««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1993)»

Редакция русского издания журнала «Цигун и спорт» предупреждает:

Осваивать любые методики цигун следует под руководством специалистов и постоянным врачебным контролем!

Мо Вэньдань

(Окончание. Начало см. 1992, № 6; 1993, № 1–3)

Период правления династии Мин стал временем еще большего распространения цигун: было издано огромное количество соответствующей литературы, дальнейшее развитие получили теория цигун и практические методы, было написано беспрецедентное количество трудов по медицине, затрагивающих проблемы цигун. Среди них: «Яншэн сыяо» Ван Цюаня, «Цицзин бамай као» Ли Шичжэня, «Исюэ жумэнь» Ли Тина, «Чжэньцзю дачэн» Ян Цзычжоу, «Чжэнчжи чжуньшэн» Ван Кэньтана и масса других произведений.

Каждое из них отличалось оригинальностью. Например, Чжан Цзинъюэ в своих трудах отмечал важную роль «ведения и привлечения ци», «регулирования дыхания» в процессе «пестования жизни». Ли Шичжэнь, касаясь вопросов связи цигун с энергетическими каналами, подчеркивал большое значение «внутреннего созерцания». Гун Цзючжун разработал «продлевающий жизнь ключ из шести иероглифов» и «динамический, продлевающий жизнь ключ из шести иероглифов», где использовать «метод шести иероглифов» впервые рекомендовано в увязке с временем года и соответствующими внутренними органами. Кроме того, им было предложено большое количество простых, доступных и в то же время весьма эффективных методик.