«Теория и методика оздоровительной физической культуры»

Общие подходы к развитию физических качеств в оздоровительной физической культуре     4.1. Общее понятие о физических качествах человека       ? Контрольные вопросы и задания     4.2. Понятие о силе. Методика развития силовых способностей       ? Контрольные вопросы и задания     4.3. Понятие о выносливости. Методика ее развития       ? Контрольные вопросы и задания     4.4. Понятие о гибкости. Методика ее развития       ? Контрольные вопросы и задания     4.5. Понятие о координации. Методика ее развития       ? Контрольные вопросы и задания   Глава 5Психология здоровья в системе оздоровительной физической культуры     5.1. Общие аспекты психологии здоровья в системе оздоровительной физической культуры       ? Контрольные вопросы и задания     5.2. Методы управления психологическими состояниями в оздоровительной физической культуре       ? Контрольные вопросы и задания     5.3. Личность тренера по оздоровительной физической культуре, требования к его профессиональным способностям       ? Контрольные вопросы и заданияРаздел 2Частные методики оздоровительной физической культуры   Глава 6Структура и содержание тренировочных программ аэробной направленности     6.1. Тренировочные программы, основанные на использовании видов двигательной активности аэробной направленности       ? Контрольные вопросы и задания     6.2. Общее понятие об аэробике и методике организации ее занятий       ? Контрольные вопросы и задания     6.3. Классическая (базовая) аэробика       ? Контрольные вопросы и задания     6.4. Танцевальное направление аэробики       ? Контрольные вопросы и задания     6.5. Степ-аэробика       ? Контрольные вопросы и задания     6.6. Направление аэробики циклического характера – спинбайк-аэробика       ? Контрольные вопросы и задания     6.7. Роуп-скиппинг (аэробика со скакалкой)       ? Контрольные вопросы и задания     6.8. Аквааэробика       ? Контрольные вопросы и задания   Глава 7