«Интеллектуальный инсульт»

Интеллектуальный инсульт (fb2) - Интеллектуальный инсульт [calibre 1.48.0] 1639K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Шекия Абдуллаева - Кирилл Николаев

Эту книгу хорошо дополняют:

Эссенциализм

Грег МакКеон

Осознанность

Марк Уильямс, Дэнни Пенман

Со всеми и ни с кем

Майкл Харрис

Кирилл Николаев

Шекия Абдуллаева

Интеллектуальный инсульт

Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя

Москва

«Манн, Иванов и Фербер»

2016

Информация

от издательства

Николаев, Кирилл

Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя / Кирилл Николаев, Шекия Абдуллаева. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016.

ISBN 978-5-00100-022-8

Авторы этой книги изучают проблемы человека и цифровой среды и дают ответ на один из самых актуальных вопросов современности: как быть счастливым в мире высоких технологий. Средства коммуникации вызывают зависимость, лишают человека личной жизни и отдыха, препятствуют эффективной работе. Благодаря этой книге вы узнаете, как в мире роботов остаться человеком.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

© Николаев Кирилл, Абдуллаева Шекия, 2016

© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2016

От авторов

Всякий раз, когда ты понимаешь, что оказался на стороне большинства, остановись и задумайся.

Марк Твен

Господа, у нас есть для вас три новости: отрезвляющая, настораживающая и весьма оптимистичная. С какой начнем?

По закону жанра надо бы с плохой. Но мы принципиально не называем так первую новость. Потому что это всего лишь констатация факта.

Итак, мы живем в мире роботов. На 7 миллиардов жителей планеты приходится около 25 миллиардов машин. Телефоны, компьютеры, телевизоры, автомобили, бытовые приборы, медицинские аппараты, высокотехнологичные устройства упрощают решение сложнейших задач, спасают человеческие жизни, делают наше существование комфортным — и в прямом, и в переносном смысле: они не только создают бытовые удобства, но и часто, как нам кажется, обеспечивают душевное спокойствие.

Чтобы снизить градус пафоса, сразу признаемся: мы за технический прогресс. Пока мы писали эту книгу, то договаривались о встречах по телефону, общались по скайпу, отправляли друг другу электронные письма и печатали текст на компьютере.

Но мы не случайно назвали новость отрезвляющей: жизнь среди роботов следует оценить объективно. Без истеричных призывов сбежать в лес и читать рукописи при свете лучины. И без эйфории счастливых обладателей самых модных гаджетов, неспособных даже несколько часов (в том числе во сне) продержаться вне мира цифровых технологий.

Кстати, про сон — не метафора. Умные устройства уже будят своих хозяев в оптимальное время: на границе фаз быстрого и легкого сна. А холодильники не только контролируют срок годности припасов и передвигают на передний план те, которые вот-вот испортятся, но и заказывают продукты через интернет, определяя, какие ингредиенты нужны, согласно заранее введенному рецепту. И если вы на диете, в вашем доме благодаря умному устройству даже случайно не окажется вредной для фигуры еды.

Что в этом плохого? Ничего. Именно поэтому новость о том, что мы живем в мире роботов, мы назвали не плохой, а отрезвляющей. Постепенно, шаг за шагом, окружающая нас техника от самоконтроля переходит к контролю над человеком. Нет, мы не прогнозируем восстание машин. Да и зачем роботам бунтовать, если люди и так с радостью готовы сдаться? Даже повседневные решения: когда проснуться, что съесть на завтрак, какие физические упражнения выполнить — мы отдали на откуп технологиям.

А теперь новость вторая — настораживающая: мы зависим от роботов. Большинство людей в цивилизованном мире испытывает эмоциональную и физическую привязанность к техническим устройствам. И речь не только о любителях компьютерных игр или фанатичных пользователях социальных сетей. Если вы когда-нибудь забывали дома мобильный телефон или проводили много времени там, где нет Wi-Fi, то понимаете, о чем мы.

Признаемся: Америку мы не открыли. Многочисленные эксперименты в разных странах убедительно демонстрируют: взрослые, а тем более подростки не в состоянии существовать без гаджетов. Провести день без общения с людьми представителям нового поколения гораздо проще, чем без контакта с роботами.

Подобный эксперимент был недавно проведен в Петербурге. Около 70 подростков попытались прожить 8 часов без каких-либо средств коммуникации. Справились с заданием всего трое. Остальные прервали опыт, потому что испытывали беспокойство, страх, жар или озноб, головокружение, тошноту, сухость во рту, тремор рук, боль в животе или груди и даже ощущение, что на голове шевелятся волосы. Все симптомы прошли, как только у них появилась возможность взять в руки мобильный телефон или включить компьютер.

Но опасно не только то, что, привыкнув к телевизору и интернету, человек не в состоянии занять себя самостоятельно. Гораздо серьезнее угроза делегирования роботам значительно более важных функций, чем банальное развлечение. И наша зависимость от устройств становится все сильнее. Мы доверили им слишком много собственных обязанностей.

Да, вначале это удобно. Зачем считать в столбик, если есть калькулятор? Зачем, глядя на карту, мысленно прокладывать логичный маршрут, если GPS-навигатор лучше ориентируется в незнакомой местности, да и в родном городе выберет оптимальный путь, помогая объехать пробки? Зачем запоминать информацию, если ее можно всегда «подсмотреть» в интернете?

Фанаты высокотехнологичных устройств воскликнут: техника позволяет нам не отвлекаться на мелочи, концентрируясь на более важном и сложном. Увы, это ловушка. Через какое-то время вы с удивлением обнаруживаете, что не в состоянии самостоятельно выполнить простейшие математические операции. А без навигатора крайне сложно ориентироваться на дороге: пространственное мышление «вдруг» дает сбой. Да и иностранный язык не дается, потому что подводит память.

Мы не предлагаем выкинуть навигатор и калькулятор. Но советуем не обманывать себя: любая функция человеческого организма (в том числе и мозга), не задействованная активно, постепенно атрофируется. И мы согласны с Биллом Гейтсом, утверждающим, что хорошие и плохие стороны технического прогресса очень важно обсуждать как можно шире, чтобы его направление определяло все общество, а не только специалисты.

Одна из наших способностей, оказавшаяся в зоне риска, — умение принимать решения. Мы делегировали ее устройствам, потому что у них это получается лучше, а самому решать проблемы — огромный стресс и ответственность. Гораздо спокойнее, когда при угрозе ДТП автомобиль, заполненный электроникой, все сделает сам, не доверяя сомнительной компетенции водителя. Да и в менее критичных ситуациях так удобнее: гаджеты знают, какой фильм посмотреть (раз уж его видели миллионы), куда сходить вечером (потому что это самое популярное место в городе), с кем познакомиться (в соответствии с возрастом и местом жительства), сколько денег потратить (кошелек, изобретенный японскими инженерами, контролирует расходы).

Джастин Раттнер, футуролог, технический директор корпорации Intel, в статье «Главные предсказания о будущем компьютерных технологий» пишет: «В будущем электронные устройства все больше будут ориентироваться на своего владельца, совершенствоваться в понимании интимной стороны жизни человека. Меняется парадигма отношений между человеком и гаджетом. По мере развития мы все больше воспринимаем электронные устройства как личных ассистентов и даже товарищей. Гаджеты уже научились отслеживать географическое положение, улавливать интонацию и особенности речи владельца, замерять его пульс и даже сканировать активность мозга. Обрабатывая эти данные, современное устройство способно дать своему владельцу совет, на что раньше были способны только близкие люди и родственники. Представьте аппарат, который, используя ряд сенсорных модулей, точно определяет, чем вы сейчас занимаетесь: спите или совершаете пробежку с другом. В будущем устройства начнут запоминать приобретаемый вами опыт, узнавая вас как личность. Привычный нам телевизионный пульт может стать другом и советчиком, распознав человека по прикосновению, поприветствовав его и посоветовав ряд телепередач, которые идут в данный момент». Однако в этом обеспеченном техникой блаженном спокойствии есть одно «но»: передавая кому-то или чему-то право принимать за нас решения, мы отвыкаем мыслить самостоятельно и теряем свободу — не образно, а в прямом смысле слова. Отсутствие навыка принимать решения грозит неспособностью ставить цели, а значит, и жить по своим правилам: так, как хотите именно вы.

Впрочем, будем объективными: для большинства потеря личной свободы — не проблема. Они не стремятся управлять своей жизнью и предпочитают, чтобы их решения и поступки контролировали извне: муж, руководитель, правительство, технические устройства. Их будущее связано с высокой степенью зависимости от цифровых технологий, причем гораздо большей, чем нам кажется. По данным фонда «Общественное мнение», в 2013 году среди российских пользователей переносных электронных устройств лишь 5% видели их отрицательную сторону в появляющейся зависимости, 4% — в негативном влиянии на детей, их здоровье и развитие, 3% — в потере времени.

Безусловно, сегодня технологическая сингулярность, предполагающая через пару десятилетий интеграцию человека и вычислительных машин, — только гипотеза. Но ведь многое из того, что мы сегодня считаем обычными явлениями, казалось невероятным еще 20 лет назад. Даже обсуждение этого факта за два последних десятилетия превратилось в банальность!

Биологические существа со встроенными микрочипами, зависящие от источников питания и нуждающиеся в постоянном апгрейде своих технических ресурсов, — похоже на описание героев фантастического фильма, не правда ли? Однако вживляемые под кожу микрочипы с идентификационными данными уже активно используются. А как насчет мобильного телефона, который мы не выпускаем из рук и который так страшно потерять, потому что в нем — все наши связи с реальным миром? Появился даже специальный термин — номофобия (от англ. no mobile phobia): страх остаться на продолжительное время без мобильного телефона. По мнению психиатров, номофобия может провоцировать панические атаки, головокружения и тахикардию. Чип уже у нас «под кожей». Ментальная зависимость сформировалась, так что фактический «переезд» телефона под кожу — вопрос времени.

Но, кажется, пора переходить к обещанной оптимистичной новости.

Мы живем в эпоху глобальных перемен. Сегодня, в силу обстоятельств, о которых мы скажем ниже, вполне реально и почти не сложно значительно изменить свой социальный статус. Именно в переломный момент, когда происходит смена элит, у мыслящего человека появляется возможность попасть в тот 1% жителей планеты, в руках которых — контроль почти над всеми ресурсами (согласно исследованию Credit Suisse Global Wealth Report 2014, 1% самых богатых жителей Земли контролирует 48% богатств планеты), что означает, как бы громко это ни звучало, управление миром. Причем добиться таких перемен в своей жизни можно при помощи лучших личностных качеств, позволяющих в эпоху роботов оставаться человеком, который способен развиваться, принимать нестандартные решения и брать на себя ответственность. Иными словами, стать лидером для самого себя.

Несмотря на все метаморфозы, которые в ближайшие десятилетия произойдут с человечеством, для этого 1% людей ничего принципиально не изменится. Разве что они станут жить еще лучше. Ключевыми ценностями для них по-прежнему останутся семья, отношения друг с другом, здоровье и благополучие. Цифровые технологии в люксовом сегменте, в отличие от массового и премиального, всегда будут только средством, но не целью.

Впрочем, даже если вы не планируете покорять мир, но рассчитыва­ете остаться хозяином собственной судьбы, — эта книга для вас. Она не о том, как отказаться от цифровых технологий (мы уже говорили, что не разделяем призывы бежать в лес и палить лучину). В этой книге вы, пожалуй, впервые встретите четко сформулированные ответы на самые актуальные вопросы эпохи цифровой цивилизации. Как, оставаясь активным пользователем самых продвинутых гаджетов, сохранить личное пространство? Как найти оптимальный баланс между технологической зависимостью и цифровым нигилизмом? Как избежать интеллектуального инсульта1 и повысить свою эффективность? Как сохранить и приумножить главные ресурсы, позволяющие не просто оставаться конкурентоспособным, но и всегда выигрывать?

Ответы, которые вы найдете в книге, — результат наших исследований и наблюдений за средой, технологиями и «цифровыми» привычками людей начиная с 1994 года.

В качестве бонуса еще одна оптимистичная новость: каждый человек вправе в любой момент изменить свою жизнь. И, в отличие от самой эффективной машины, может стать не только успешным, но и счастливым. Разве это не повод, чтобы в мире роботов оставаться человеком?

Кирилл Николаев, Шекия Абдуллаева

Часть I

ДАННЫЕ

Глава 1

Ничего личного!

Ни у кого не может возникнуть необходимость иметь компьютер в своем доме.

Кен Олсон, основатель и президент корпорации Digital Equipment, 1977 год

Не исключено, что дети нынешних подростков будут заглядывать в электронные толковые словари, чтобы понять значение странного выражения «личная жизнь». В мире, где правила игры диктуют роботы, ее не будет. Нет, она не видоизменится, не ухудшится. Она просто исчезнет как явление, не совместимое с новой реальностью.

Пока люди еще используют этот термин, но скорее по привычке. Сегодня он означает сферу общественной жизни, связанную с любовью, семьей, друзьями, увлечениями. Потому что в прямом смысле слова ничего личного уже не осталось.

Тренд «всегда быть на связи» лишил нас личного времени. Руководитель, партнер, клиент могут позвонить или отправить электронное сообщение в любое время суток, семь дней в неделю. И будут искренне недоумевать, если мы окажемся вне зоны доступа или не ответим оперативно на письмо. Впрочем, опасения напрасны: мы всегда на связи, in touch — стоит лишь протянуть руку к телефону. Признайтесь: вы ведь гордитесь своей востребованностью? И наверняка уверены, что подобная круглосуточная доступность способствует успешности? Что ж, ответим на этот вопрос в главе 4.

Социальные сети уничтожили приватность. Американский футуролог, директор компании Biotechonomy Хуан Энрике сравнивает социальные сети с татуировками: по ним так же много можно узнать о человеке и от них практически нереально избавиться. Однажды попавшая в сеть информация (текст или фотография) уже не исчезнет полностью и навсегда. Даже если сегодня вам не нравится то, что вы делали, говорили, как выглядели вчера или десять лет назад, ваши слова и фотографии не исчезнут, потому что кто-то уже наверняка сделал скриншот.

«С таким объемом информации в сети лучше не заглядывать в прошлое тех, кого вы любите, — то ли в шутку, то ли всерьез предупреждает Хуан Энрике. И вспоминает миф о Сизифе, навеки обреченном катить в гору тяжелый камень, который снова и снова валится вниз: — Ваша репутация подобна этому камню. Как только у вас появляется сетевая татуировка, будьте готовы катить свою репутацию вверх и глядеть, как она катится вниз».

Удивительно, как откровенность пользователей социальных сетей сочетается со страхом… выражать свое мнение в интернете. «Больше половины интернет-пользователей боятся высказывать свою точку зрения в социальных сетях. Это выяснили исследователи шведской аналитической компании Ericsson ConsumerLab. Пользователи опасаются, что их данные будут использованы в коммерческих целях», — цитирует детали исследования «Коммерсант.ру». Результаты опроса, проведенного в США, Мексике, Швеции, Египте, Пакистане и Таиланде, показали, что 68% респондентов боятся выражать свое мнение в интернете. 59% опрошенных обеспокоены отслеживанием их данных третьими лицами, а 56% — проблемами конфиденциальности опубликованных данных. Несмотря на это, 81% не используют выдуманных имен и 89% указывают реальные данные при регистрации на сайте. «Если вы не хотите, чтобы за ваши мысли вас преследовали, вам просто не следует эти мысли высказывать — только так. Это иллюзия, что бывает интернет приватный и интернет не приватный. Известно, “Яндекс” и Google помнят все», — дает рекомендацию генеральный директор агентства «Социальные сети» Денис Терехов.

Социальные сети лишили нас личного пространства. Фотографии из домашнего альбома, предназначавшиеся для узкого круга родственников и друзей, теперь выставлены на всеобщее обозрение. Конечно, можно не выкладывать в Instagram фото своего отражения в зеркале туалета, но как иначе сообщить всем, что вы прошли фейсконтроль в модном клубе? То, что этот факт обязан стать достоянием общественности, сомнений не вызывает. Каждый шаг должен быть зафиксирован в Twitter и отражен в Instagram. Личная жизнь — предрассудок консерваторов, пережиток прошлого, условное название одной из сфер публичной жизни. Поэтому завтрак, прежде чем вы его съедите, следует сфотографировать и разместить в социальной сети. Событие становится ценностью, только если его удалось оцифровать и опубликовать в цифровой среде.

Возможно, скоро мы перестанем беспокоиться, всё ли мы успели зафиксировать: «На следующем этапе развития социальных сетей вам уже не придется участвовать в создании контента. Вы станете носить на шее устройство, которое будет ежеминутно фотографировать обстановку, проверять, куда вы направились, и знать всех ваших друзей. Процесс станет более пассивным», — цитирует Адама Брауна, одного из основателей корпоративных социальных сетей, Джозеф Маккормак в книге «Короче»2.

«Я делюсь информацией, следовательно, существую, — так сегодня можно переформулировать популярный философский постулат, — пишет в своей колонке в The New York Times Шерри Теркл, профессор Массачусетского технологического института. — Чтобы чувствовать себя полноценными, мы должны быть подключены к информационным потокам. Нам кажется, что это сделает нас менее одинокими».

Над этой потребностью быть среди себе подобных весьма жестко иронизирует американский кинорежиссер, сценарист и продюсер Джеймс Кэмерон: «Я не пишу в Twitter, потому что не могу придумать ничего, что можно было бы объяснить, уложившись в 140 знаков или сколько их там. И читать ответы мне тоже не особенно интересно. Но все это можно объяснить. Как сказал бы Десмонд Моррис3, приматам нужна группа. Им просто нужно сидеть и перебирать друг другу шерсть — вот вам и весь Facebook и Twitter. Это называется взаимной чисткой».

Facebook, «Одноклассники», «ВКонтакте» и другие социальные сети сыграли с нами злую шутку, отняв у нас личную жизнь. Во все времена одной из самых сложных задач считался поиск себя. «Познай себя — и ты познаешь мир», — говорили древние мудрецы. Но если и прежде это было непросто, то сегодня стало нереально: нам уже не до себя, ведь теперь доступна «личная жизнь» других людей! Вспомните: сообщения в микроблоге британской королевской семьи в день рождения первенца у принца Уильяма и Кейт Миддлтон появлялись со скоростью 25 тысяч в минуту. Пользовательская активность побила все рекорды интернета. Даже те, кто считал эту шумиху нелепой, не удержались от ироничных высказываний. Просто невероятно, как много жителей планеты сочли значимым для своей жизни появление на свет Джорджа Александра Луи, принца Кембриджского.

Мы ставим свою жизнь «на паузу», с любопытством изучая чужие страницы в социальных сетях. И… понимаем, что люди вокруг нас более успешны. Они по сравнению с нами чаще ходят в рестораны, больше путешествуют, дороже одеваются. У них такая счастливая семья и красивая машина! Мы не осознаем, что видим лишь парадный портрет, имидж-версию, прошедшую жесткую цензуру. Иными словами, искаженную реальность. Но кто думает о реальности в виртуальном мире?

Социальные сети создают иллюзорную планету — как в американском фильме «Суррогаты» (режиссер Джонатан Мостоу, 2009 год), где жизнью людей живут купленные в супермаркете роботы-андроиды. Человек вправе выбрать суррогат по своему вкусу, воплотив в нем все несбыточные мечты о красоте, молодости, силе и сексуальности. И пока кукла выполняет представительские функции, ее владелец может лежать на диване в замусоленном халате с немытой головой и целлюлитом на бедрах, наслаждаясь тем, какой фурор производит его «заместитель».

«Люди раздувают себя, как шары, на Facebook, — говорит Кейт Кембл, профессор психологии Университета Джорджии. — Когда все рассказывают тебе о своих вечеринках и успехах, ты начинаешь приукрашивать и собственную жизнь. Проявляя активность в Instagram, YouTube и Twitter, ты можешь стать микрозвездой».

В сети мы видим не человека, а техноличность — синтез самомнения, переведенного в цифру. Так описывает это явление Дэниел Сиберг в книге «Цифровая диета»4. Техноличность отличает желание всем понравиться, она складывается исключительно из достоинств человека: идеальный образ и никаких недостатков. Как на встрече одноклассников, когда, чтобы показаться в лучшем виде перед теми, кто не видел вас двадцать лет, вы надеваете самое дорогое платье или костюм, одалживаете иномарку и драгоценности.

Неудивительно, что исследования показывают: активное пользование Facebook снижает у молодых людей чувство удовлетворенности жизнью5. Листая чужие страницы в сети, мы не готовы ни рефлексировать, ни проводить ироничные параллели. Настроение безнадежно испорчено: ощущаешь себя неудачником, а чужая легкость бытия вызывает зависть. Парадоксально, но чем больше мы тратим времени на изучение чужих жизней, тем меньше у нас шансов на личные достижения.

Сайты знакомств лишили нас права самостоятельно выбирать вторую половинку. Конечно, мы сами решаем, с кем завязать переписку или отправиться на свидание, — но выбираем из тех, кого предложила поисковая система. Разумеется, умная машина учла все необходимые нам параметры: возраст, место жительства (ближе к родному дому или, наоборот, в стране, куда мы не прочь переехать) и т. д. Заполнение анкеты занимает около получаса. Но награда за терпение следует незамедлительно: вы получаете список подходящих кандидатов.

Романтика случайных встреч, оригинальных знакомств и любви с первого взгляда осталась в прошлом, когда слова «личная жизнь» имели буквальный смысл. Как только мы делегировали ответственность за любовь и сексуальные отношения компьютеру, и то и другое перестало быть нашим частным делом. Сегодня программа решает, кто подходит нам и кому мы. Год рождения и адрес становятся ключевыми достоинствами или недостатками будущей возлюбленной (возлюбленного). И нас ищут по тем же параметрам. Обаяние, остроумие, харизматичность — слишком экспрессивные для робота понятия, поэтому их не заносят в анкету.

Сама технология знакомств на сайтах изменилась. В середине 90-х, когда налаживание личных отношений при помощи интернета было редкостью, люди по привычке долго писали друг другу письма, прежде чем решиться на встречу. Теперь «затянувшийся» диалог вызывает раздражение. О чем переписываться, если по результатам теста умная программа уже отобрала кандидатов, максимально совместимых с вами по характеру и отвечающих всем критериям поиска?!

Конечно, никто не запрещает знакомиться с мужчинами или женщинами в реальной жизни. Но если человек успел приобщиться к не требующему усилий и лишних эмоций способу общения с противоположным полом, то вряд ли он согласится испытать потенциально стрессовую ситуацию. В этом и заключается главная опасность: сайты знакомств, как и интернет в целом, лишают нас навыков живого общения, которое позволяет выразить индивидуальность гораздо ярче, чем смайлики. Однако после простого опыта не хочется соглашаться на что-то более сложное (это касается не только личной жизни). Знакомство в интернете — как компьютерная игра, где у вас много жизней. И если в одной из них что-то не сложилось, вы тут же, не выходя из дома, начинаете новую историю, щелкнув мышкой на фотографию своей следующей большой любви (из предложенного компьютером списка).

Цифровые технологии, сделав связи динамичнее, лишили нас личных коммуникаций. Высокая концентрация людей, проживающих рядом, сегодня не гарантирует живого общения. Даже виртуально люди предпочитают общаться очень маленькими группами — так, как это было 500–600 лет назад, когда круг каждого человека ограничивался жителями одной деревни в 20 семей. Но если в Средние века существовали серьезные территориальные ограничения (от одной деревни до другой — несколько часов пути), то сейчас, когда больше половины населения планеты живет в городах, на коммуникации просто нет ни времени, ни желания. Причина понятна: раньше общение служило и развлечением, и способом получения информации, теперь же решение обеих задач успешно взяли на себя цифровые технологии.

Более 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии, одна из главных причин которой — одиночество. Об этом пишет Кристина Шперлик в статье «Как победить чувство одиночества в большом городе», вышедшей в рубрике «Лайфхак» журнала Apparat. В числе мегаполисов, где эта проблема особенно актуальна, Лондон: исследование Шеффилдского университета показало, что более 30% жителей этого города чувствуют себя изолированными от общества. В британской столице даже был реализован социальный проект Talk to me London, получивший поддержку многих городских организаций, включая мэрию. Создатели проекта заново учат людей общаться. Желающие получают специальный значок с надписью «Поговори со мной, и я пообщаюсь с тобой». Для тех, кто не может придумать тему для беседы, предлагаются карточки с фразами, которые помогут завязать разговор. В планах организаторов — открытие книжных клубов, где жители города смогут обсуждать прочитанное; баров на вокзалах, где удастся скоротать время за беседой в ожидании поезда, а также площадок для игр и тренингов.

Впрочем, встречи офлайн теряют актуальность. Не случайно одним из важных навыков современного человека стало умение поддерживать зрительный контакт с собеседником во время коммуникации с гаджетом. «Типичное современное свидание: двое сидят в ресторане, уставившись в смартфоны. Ресторан — всего лишь проявление инерции. Скоро прекратится и это, а будет использоваться какой-нибудь механизм вроде применяемого в “единственной социальной сети для двоих” Pair, — пророчит Леонид Бершидский6 в своей статье “Есть контакт”. — Двое водят по экрану смартфона, пока “отпечатки пальцев” не сойдутся в одной точке где-то в киберпространстве. Тогда гаджеты начинают синхронно вибрировать: thumbkiss — прикосновение друг к другу на расстоянии. Кроме Pair, набравшей 100 тысяч зарегистрированных пользователей за первую же неделю существования, действуют как минимум еще две соцсети “для пар”: Ourspot и Between, где можно допускать к общению и друзей семьи. Раз предложение ширится, значит, есть спрос».

И технологии убедительно отражают эти настроения. В своей статье «Похвала скуке» Александр Генис7 пишет: «…когда Sony, рассказывает в своих мемуарах основатель этой компании Акио Морита, выпустила первые плееры, к ним прилагались две пары наушников. “Музыка на двоих” считалась романтическим изобретением, вроде танго и алькова. Революция началась с того, что одна пара наушников оказалась лишней. Поющая машинка явила себя безотказным протезом любви и дружбы, попутно разрешив проблему одиночества. Экспансия портативности завершила победу технологии».

Всевозможные гаджеты лишили нас… секса. По данным исследователей из Политехнического института Ренсселера, 30% американцев предпочитают отказываться от интимных отношений в пользу компьютера, айпада или смартфона. А журнал «Инфографика»8, проиллюстрировавший, сколько лет своей жизни и на что тратит среднестатистический россиянин, расстраивает своими данными еще больше. Средняя продолжительность жизни в России — 69,5 года, при этом на сон у человека уходит 20 лет, 3 месяца и 2 недели. Из оставшегося времени на просмотр ТВ он тратит 7 лет и 1 месяц, на работу — около 10 лет, на социальные сети — 10 месяцев и 3 недели, а на секс и ласки — 1 месяц и 3 недели. Секс интересует современного человека в 10 раз меньше, чем социальные сети! Про конкуренцию с телевизором даже говорить страшно…

Bank of America в ежегодном обзоре Trends in Consumer Mobility Report, в котором анализируются привычки американцев, связанные с использованием мобильных устройств, отметил «одержимость смартфонами», из-за которой страдает личная жизнь владельцев гаджетов. «Большинство респондентов берут мобильное устройство в кровать, почти каждый четвертый хотя бы раз засыпал с ним в руках, а среди молодежи до 24 лет таковых набралось 44%. О чем люди думают в первую очередь, когда просыпаются утром? О любимом смартфоне — этот вариант ответа респонденты выбирали чаще всего. Гораздо реже они указывали, что первым делом выпьют кофе, почистят зубы или обнимут свою вторую половинку».

И еще один красноречивый факт: среди девушек набирает популярность канал Attention More на YouTube. Если раньше самым актуальным для них был вопрос, как привлечь молодого человека, то сегодня они делятся опытом, как отвлечь своего парня от гаджета. Эксперименты выглядят весьма жестоко: кто-то выливает на компьютер стакан воды, кто-то склеивает ноутбук. Подобные бои без правил демонстрируют, пожалуй, крайнюю степень отчаяния.

Компьютеры лишили нас эмоций. Безусловно, хорошо, когда можно увидеть и услышать по скайпу друзей и родных, живущих в другом городе или за океаном, а также поздравить их с юбилеем по электронной почте. Но, увы, такое синтетическое общение становится нормой, замещает реальные встречи, даже когда люди живут совсем рядом.

В личной жизни так важны нюансы! А видеоконференции эффективны лишь для общения с партнерами по бизнесу: в них отсутствуют все детали невербальной коммуникации, часто передающей гораздо больше значимой информации, чем слова; нет общей среды, создающей настроение. В общении по скайпу задействованы не все органы чувств, а значит, мы получаем гораздо меньше эмоциональных сигналов. Но, разумеется, суть ясна: обмен смыслами без эмоций уподобляет личную встречу деловой конференции.

«Нам кажется, что мы постоянно контактируем с людьми, но в действительности лишь все больше скрываемся друг от друга… В сетевом общении мы не можем расслышать интонаций собеседника, увидеть его взгляд. Таким образом, мы получаем неполную информацию и не можем понять на должном уровне настроение собеседника. Разговор в реальной жизни проистекает достаточно медленно, мы строим сложные фразы и логические цепочки. В виртуальном диалоге преобладают короткие вопросы и столь же лаконичные ответы.

Социальные сети требуют от нас выражения мнения, но в них практически невозможна саморефлексия, которая является важной частью любого диалога. Она возможна лишь тогда, когда мы уверены в собеседнике. Доверять сразу трем тысячам друзей в Facebook — несколько опрометчиво», — делится с читателями The New York Times профессор Массачусетского технологического института Шерри Теркл.

Впрочем, технологии не стоят на месте. Благодаря приложению BroApp можно поручить специальной программе ежедневно придумывать проникновенные сообщения возлюбленным. А пользователи Facebook поддерживают идею создания кнопки, позволяющей выразить сочувствие в случаях, когда лайк выглядит неуместно.

Цифровые технологии отдаляют нас от тех, кто нам дорог, но кого нет в сети. Родственнику, к которому нужно добираться через весь город по пробкам, мы предпочитаем знакомого продвинутого пользователя интернета, который всегда онлайн. Такой выбор мы делаем не специально. Это получается само собой.

Время, потраченное на дискуссию с незнакомыми людьми на форуме, которые раздражают нас своими «неправильными» мыслями, автоматически вычеркивается из нашей жизни. Но ведь невозможно промолчать, если они несут чушь, например, про игру актеров и спортсменов, примитивно трактуют замысел режиссера и стратегию тренера! Приходится спорить и доказывать, в очередной раз проживая чужие жизни с незнакомыми людьми. И если сидящие в соседней комнате члены нашей семьи не зарегистрируются на этом же форуме, вечер мы явно проведем не вместе. Да, именно эти люди — наш самый ближний круг, но…

…Стоит ли переживать, если в Facebook и «ВКонтакте» у нас сотни друзей и они так щедро ставят нам лайки?

Любопытные комментарии оставили на одном из форумов читатели книги Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению»9. Автор пишет: «Исследования в области позитивной психологии показывают, что в жизни существует только один опыт, который может осчастливить человека в долгосрочной перспективе. Это не деньги (если не иметь в виду необходимый для жизни минимум), не здоровье, не брак и не дети. Единственная вещь, которая делает людей счастливыми, — качество и количество социальных связей. В атмосфере качественных социальных связей и безопасной общности мозг буквально расцветает».

Читатели недоумевают: как слова автора об отупляющем влиянии постоянного общения по электронной почте и СМС сочетаются с утверждением, что единственная вещь, которая делает людей счастливыми, — качество и количество социальных связей?! Никому из участников дискуссии даже в голову не пришло, что Дэвид Рок имеет в виду общение в реальной жизни. Социальные сети и социальные связи — не синонимы. Но это очевидно не всем.

Социальные сети свели к минимуму нашу личную безопасность. И мы этому всячески способствуем. Например, с невероятной наивностью отчитываемся на своей страничке в социальных сетях, куда и надолго ли уезжаем отдыхать (работать). «До осени не ищите — участвуем в сафари в Кении и покоряем Килиманджаро». Или «Улетел на переговоры в Австралию. Потом в Торонто и в Берлин». Хвастаемся. Но на самом деле информируем преступников, что отбыли на безопасное для воров расстояние, и указываем сроки своего отсутствия. А среди преступников, как показывает опыт правоохранительных органов разных стран, есть тоже весьма продвинутые пользователи интернета.

Социальные сети лишили человека права на приватность трагедии и даже смерти. В ночь на первое января 2014 года в одном из египетских отелей умерла молодая женщина. Официальная версия — отравление алкоголем. В период новогоднего информационного вакуума эта новость привлекла внимание интернет-общественности. Причем речь в дискуссиях шла не о качестве алкоголя на курортах, а о моральном облике несчастной и ее друзей: «Ознакомился со страничкой в “ВКонтакте”. Как-то не жаль совсем…» И далее ссылки, перепосты и подробности чужой частной жизни.

Только представьте себе, что на поминки приходят люди, не знавшие усопшего, берут слово и произносят примерно следующее: «Лично я с покойным знаком не был, но, судя по всему, редкой паршивости был человек. С дурным вкусом, с сомнительными интересами. Так ему и надо, в общем!» Театр абсурда с элементами черного юмора! Но в онлайн-пространстве это выглядит почти естественно. Во-первых, говорить гадости в виртуальном мире относительно безопасно, а во-вторых, жизнь человека, как и чувства его родных и близких, здесь не считаются ценностью. Вообще, снижение ценности личности человека и его жизни, характерное для периодов войн и эпидемий, совершенно логично для времени, когда роботы доминируют над людьми.

Впрочем, будем объективны: потоптавшись на чужих страницах в социальных сетях и обсудив подробности жизни погибшей девушки и ее приятелей, анонимные пользователи не вторгались в их личное пространство. Потому что этого пространства ни она, ни ее друзья себе не оставили.

Как утверждает уже знакомый нам футуролог Хуан Энрике, «благодаря сетевым татуировкам каждый вплотную приблизился к достижению бессмертия, ведь эти татуировки надолго переживут нас… Было бы любопытно и оригинально угрожать бессмертием. И оно грозит всем нам из-за вездесущих сетевых татуировок».

Глава 2

Вверх по карьерной лестнице, ведущей вниз

Я бы обменял все свои технологии на встречу с Сократом.

Стив Джобс

Даже если вы не карьерист, то наверняка мечтаете об успехе. Говорим об этом уверенно, потому что странно мечтать о неудачах в делах. Рука об руку с понятием «успешность» идет термин «конкурентоспособность». Надо знать больше, чем другие, уметь работать лучше, чем они, и т. д. Чем выше конкуренция, тем больше требований, которым мы должны соответствовать, чтобы не оказаться на обочине. И мы, казалось бы, готовы к этому, хотим учиться и развиваться. Но вот парадокс: при решении этих задач мы выбираем в союзники то, что на самом деле отнимает у нас бесценные для саморазвития ресурсы, — внимание и время.

Его величество гаджет

Нам кажется, что для постоянного развития нужно быть поближе к цифровым технологиям. Это так круто и современно. Принято считать, что такие технологии способствуют повышению нашей эффективности. Этот предрассудок мы развенчаем в главе 8, а пока предложим свою версию рождения не только данного мифа, но и демонизации технологий в целом. Несмотря на компьютеризацию всей планеты, девять из десяти человек не понимают, как работают цифровые технологии. В представлении подавляющего большинства пользователей компьютер — существо сверхъестественное: он столько всего знает, помнит и умеет. А раз так, чем больше времени мы или наши дети проводим в общении с «искусственным интеллектом», тем больше шансов «заразиться» от него умом и талантом. Как говорил Сергей Брин, разработчик и сооснователь поисковой системы Google, «люди преувеличивают значение Google как в лучшую, так и в худшую сторону. Одни говорят, что Google — это бог. Другие — что дьявол»10.

Родители убеждены: чем раньше ребенок окажется за компьютером, тем быстрее научится соображать. Чем раньше сориентируется во всех кнопочках, тем больше у него перспектив. Кстати, профессора ведущего в России Университета информационных технологий ИТМО (Санкт-Петербург), студенты которого побеждают практически на всех чемпионатах мира по программированию, уже устали объяснять родителям: уверенное пользование ПК и успехи в компьютерных играх не имеют ничего общего ни с гениальностью, ни с качеством профильных знаний.

Демонизация компьютера порождает миф о его всемогуществе. А это, в свою очередь, провоцирует зависимость от «великого и ужасного». Но станете ли вы так же поклоняться ПК, если узнаете, что это техническое устройство не умнее… выключателя освещения? Нам скажут: «Не может быть! Вы посягнули на святое!» Однако все устройства, вызывающие восхищение и поклонение, работают по тому же принципу реле, что и самый обычный выключатель в вашей комнате: либо цепь соединена, либо разомкнута (ниже мы расскажем об этом подробнее). С учетом этого факта демонический образ технических устройств и готовность людей поклоняться им напоминает поведение героев сказки «Удивительный волшебник из страны Оз» (1900) американского писателя Фрэнка Баума. В России этот волшебник более известен как Гудвин (герой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»). Великий и ужасный в представлении жителей сказочной страны, в реальности он оказался обычным человеком. А изумруды — простым стеклом, выглядевшим зеленым в глазах горожан лишь благодаря очкам, которые они обязаны были носить, чтобы защититься от ослепляющего блеска драгоценных камней.

Улучшенная версия станка

Чтобы смириться с низвержением кумира было чуть легче, предлагаем обратиться к истории. Основоположником нынешних суперкомпьютеров можно считать господина Жозефа Жаккарда, изобретателя… станка для цветных тканей, позволявшего запрограммировать узор. Этот станок управлялся конфигурацией отверстий в перфорированных картах. При помощи перфокарты он набивал рисунок. По сути, она была программой для работы станка.

Безусловно, это изобретение можно назвать прогрессом. Но когда человека заменила перфокарта, вместе с работой он потерял и магию мастерства. Ведь теперь любой узор можно было просто запрограммировать!

Следующий этап развития технической идеи наступил в 1890 году во время переписи населения в США. Для быстрой обработки огромного количества данных использовали табуляторы Холлерита11, основная идея которых похожа на принцип работы станка Жаккарда. С годами система совершенствовалась, а в 1928 году IBM (напомним: первая в мире компьютерная компания) ввела новую карту с прямоугольными пробивками.

Идея Жаккарда воплощена и в работе телеграфа: точка и тире — все та же перфокарта. Такая же система действительна для компьютеров, только человека здесь заменил чип — центральный процессор, отвечающий за расшифровку точек и тире. Если раньше сигналы раскодировал живой человек, то теперь — микросхема. Кстати, так возникло кодирование языка в цифры и появился новый язык общения между человеком и устройством.

Таким образом, работая на компьютере, мы фактически имеем дело со станком, а узор, который он рисует, — функция, выполняемая устройством, например исполнение музыки. Между современным техническим устройством и его предком-станком лишь одно отличие — гигантская скорость. ПК в секунду «проглатывает» миллиард таких точек и тире. Но, полагаем, признать превосходство компьютера гораздо легче, чем сказать себе: я глупее ткацкого станка.

А вот программы, за которые мы ценим наши устройства, — результат работы специалистов. Реальных людей, умных настолько, чтобы составлять эти сложнейшие перфокарты. Однако пользователи предпочитают думать, что имеют дело с очень умными машинами. Увы, как бы мы ни боялись вас разочаровать, следует признать: пятилетние дети уверенно пользуются компьютерами только потому, что имеют дело с примитивным устройством, очень простым в обращении.

Вот в словах «примитивное устройство, очень простое в обращении» и кроется ключевой подвох, когда мы говорим о саморазвитии и повышении конкурентоспособности.

Люди больше не выгодны

Чтобы оставаться востребованным специалистом, нужно постоянно совершенствоваться. Цикл актуальности многих профессий стремительно сокращается. Поэтому теперь практически норма — получение нового образования и начало карьеры с нуля в другой области. И это происходит не раз в жизни, а едва ли не каждые несколько лет. Некоторые специальности исчезают в связи с развитием технологий, а в каких-то областях людей заменяют роботы. Сегодня практически не осталось профессий, на которые бы «цифра» не оказала прямое или косвенное влияние. Там, где работодателю выгоднее использовать машину, а не человека, он отдает предпочтение технике.

Безработица в странах «золотого миллиарда» связана не только с экономическими кризисами. Роботы постепенно вытесняют людей. Любопытно, что у журналистов, пишущих о новых гаджетах, появился в связи с этим своеобразный штамп. Статьи, где описываются технологии, выполняющие работу за людей (например, способные оценить состояние здоровья пользователя и поставить ему диагноз, составить программы тренировок и контролировать их выполнение), часто начинаются со слов: «Фитнес-тренеры скоро останутся без работы», «Врачи скоро потеряют работу» и т. д. Но поскольку прессе нужен свежий информационный повод, она не рассказывает о тех сферах, где автоматика уже заменила людей. Зачем писать о кофейных автоматах, котельных, фондовых рынках и регистрации на рейсы, где давно царствуют роботы?

«Рынок труда становится все менее “физическим”. Люди чаще зарабатывают на жизнь либо на лишенной перспективы неквалифицированной работе, либо на элитных заоблачных постах. Лично мне это говорит о том, что наша экономика устарела и для соответствия технологическому прогрессу ее нужно реформировать. Однако для других это сигнал, что устарели сами люди… И не в том дело, что рынок говорит, будто обычные люди в онлайне ничего не стоят. Большинство оказались просто выведенными за пределы своей коммерческой ценности», — рассуждает в книге «Кому принадлежит будущее?»12 Джарон Ланье, американский программист, футуролог и музыкант. Кстати, именно он предложил термин «виртуальная реальность», конструированием которой занимается с середины 1980-х.

В ближайшие годы атавизмом станут профессии швеи, кондуктора, консьержа, фасовщика, оператора кол-центра, кассира, парковщика, турагента, копирайтера, менеджера по продажам, машиниста метро. Их, а также представителей многих специальностей заменят роботы или компьютеры, либо функционал этих профессий сильно изменится.

Но не спешите обвинять нас в неолуддизме13: мы не против прогресса! Хотя в Лондоне, например, профсоюз сотрудников метро проводит забастовки в ответ на решение модернизировать систему продажи билетов и закрыть кассы на станциях. Тысячи человек теряют работу, но бюджет экономит миллионы фунтов стерлингов.

Впрочем, не стоит думать, что в зоне риска лишь примитивные профессии, не требующие интеллекта и предполагающие рутинный набор механических действий. «Искусственный интеллект» переходит на новую ступень развития, и вскоре миру не потребуется такое количество врачей, юристов, бухгалтеров. Речь не об абстрактном далеком будущем: компьютеры уже научились делать то, чем заняты сегодня 80% людей в развитых странах, а значит, им придется сменить работу. Об этом говорит инженер и предприниматель Джереми Ховард, идеолог так называемого глубокого машинного обучения (deep machine learning): «Революция машинного обучения будет сильно отличаться от промышленной революции, потому что революция машинного обучения непрерывна. Чем более интеллектуально развиты компьютеры, тем лучшие устройства они создают. А это приведет к тому, с чем наш мир никогда раньше не сталкивался, и ваши прошлые представления о возможном изменятся… В течение последней четверти века эффективность оборудования росла, в то время как производительность рабочих оставалась прежней или немного снижалась… Когда я рассказываю об этом людям, они зачастую мне не верят: мол, компьютеры не могут думать, переживать, воспринимать стихи. Мы не понимаем по-настоящему, как они работают. И что? Уже сейчас компьютеры делают то, на что люди тратят большую часть оплачиваемого времени, так что теперь пора думать над тем, как мы будем адаптировать наши социальные и экономические структуры, чтобы быть готовыми к новой реальности».

Разумеется, мы не предлагаем выкинуть компьютеры и вернуть даже не кассы, а деревянные счеты. Мы говорим о том, что технологии меняют реальность, и от людей зависит, будут ли они в ней востребованы и конкурентоспособны. Потому что роботы не просто отнимают работу — они снижают ценность человека. «Благодаря» им он рискует потерять память, лишиться способности планировать, логически мыслить и принимать решения. Значит, найти новую работу будет гораздо сложнее: продать то, ценность чего постоянно снижается, довольно трудно. А уж сбыть дорого практически невозможно.

Развлечение или обучение?

Конечно, люди и по своей инициативе меняют сферу деятельности: динамика современной жизни (тоже, кстати, во многом заданная цифровыми технологиями) диктует новое восприятие реальности. Всю жизнь заниматься одним и тем же скучно. Человек, добившийся к 40 годам признания и убедительных финансовых результатов в одной области и решивший реализовываться в другой, выглядит успешным и самодостаточным.

Но какая бы причина ни подтолкнула вас к обучению, освоение нового потребует усилий. Тех самых, которых «примитивное устройство» от вас давно не требовало. И здесь «на помощь» приходит еще один популярный тренд — эдьютейтмент. Термин объединил в себе два английских слова: education — образование и entertainment — развлечение. Предложение оказалось востребованным, потому что созвучно духу времени и абсолютно гармонично вписалось в концепцию нашего общения с цифровыми технологиями. Ведь нам часто кажется, что, развлекаясь за компьютером, мы проводим время полезно и продуктивно. Да и вообще, разве можно учиться по старинке, когда мир так изменился? Читать учебники, по мнению многих, — занятие скучное и откровенно устаревшее.

Что ж, пожалуй, самое время сказать пару слов об активном и пассивном потреблении информации, поскольку, как считал Рудольф Арнхейм, «мы находимся в плену опасной иллюзии, что восприятие равносильно знанию и пониманию»14. А на самом деле активное потребление всегда связано с работой и знаниями, пассивное — с отдыхом и эмоциями. Разницу между ними очень просто объяснить на примере художественного фильма и учебника.

Когда мы смотрим фильм, то потребляем созданную для нас видео- и аудиоинформацию: 24 кадра в секунду плюс звуковой ряд. За час больше 86 тысяч статичных картинок, динамично прокрученных перед нашими глазами, превратятся в историю, где каждый персонаж в исполнении определенного актера сыграет свою роль. Мы будем переживать за героев, бояться, смеяться, плакать, возмущаться. Но чего мы не будем делать точно, так это формировать самостоятельно визуальные образы: ни людей, ни окружающей обстановки. За нас это уже сделали, и мы лишь пассивно потребляем предложенный нам сюжет в интерпретации режиссера, оператора и артистов. Мы вынуждены смириться с этим, даже если тот или иной актер кажется нам совершенно неубедительным.

Читая художественное произведение, мы развиваем воображение, самостоятельно формируем образы, но по-прежнему получаем эмоции. И лишь читая учебники, справочники, научную или деловую литературу, мы становимся активными потребителями информации. Эти книги — тренажеры для мозга, заставляющие анализировать получаемые данные, сопоставлять с уже усвоенными знаниями и формулировать для себя новые (подробнее о волшебном превращении информации в знания мы поговорим в главе 8). Пока заметим, что активное потребление информации всегда подразумевает серьезную работу по интерпретированию смыслов и предполагает формирование не эмоций, а знаний.

Столь популярный эдьютейтмент осуществляет подмену цели с «получить знания» на «испытать удовольствие». Сочетать развлекательный и образовательный контент — по сути то же самое, что совмещать вечеринку и деловую встречу в офисе.

Овладеете ли вы английским языком настолько, чтобы это помогло продвинуться по карьерной лестнице, если выберете из огромного количества методик так называемый спитинг15? Конечно! Но лишь при условии, что после трапезы и веселого трепа «на английском» придете домой и сядете зубрить слова и третью форму неправильных глаголов. Без концентрации и активных действий, без осмысления новой информации и многочисленных повторов, увы, ничего не получится. Разве что вы сделаете успешную карьеру официанта — вы же теперь неплохо ориентируетесь в кофейнях.

Эдьютейтмент пользуется спросом, так как отвечает ожиданиям аудитории: никакого напряжения и много позитивных эмоций. «Бывает, оглядываясь по сторонам, я думаю, что совместить несовместимое нам удалось, только став поверхностными: мы просто откинули глубокие мысли и высокие идеалы, которые мучили бы нас, если б мы оценивали себя в соответствии с ними», — замечает Дэвид Брукс в своей книге «Бобо в раю»16. Зачем скрывать, пассивное потребление информации — проще и приятнее, поскольку требует меньшей концентрации внимания. А вот активный вариант невозможен без дополнительных усилий. При этом во время эдьютейтмента мы сразу ощущаем «результат»: было вкусно и прикольно. С активным потреблением все сложнее: сначала нужно затратить силы; не факт, что будет очень весело; да и результат мы оценим лишь спустя какое-то время.

Что сможет нас утешить? Во-первых, чтобы было веселее делать упражнения из учебника, сварите кофе и достаньте из холодильника пирожное. А во-вторых, инвестиция времени, сил и внимания окупится, когда вы сможете применить полученные знания в реальной жизни: создать или расширить свой бизнес, больше заработать, выиграть грант, получить повышение. Как говорил Конфуций: «Учиться, а затем, когда представится возможность, применять изученное на практике, — разве это не приятно?»

Место под солнцем

Теперь вернемся к необходимости оставаться конкурентоспособным. «Итак, будут ли люди в условиях гуманистической экономики находить друг в друге достаточную ценность, чтобы зарабатывать себе на жизнь, когда сетевые технологии вместе с роботами станут способны удовлетворять большинство их потребностей и желаний? Сохранят ли обычные люди в долгосрочной перспективе достаточную ценность, чтобы оправдать существование экономики?» — размышляет уже упомянутый выше Джарон Ланье.

В связи с постепенным выдавливанием человека с рынка труда очевидно, что конкуренция между людьми, а также между людьми и роботами будет обостряться. В некоторых сферах этот процесс прогнозировать легче, в других — сложнее. Но каждый из нас должен быть готов к тому, что завтра его знания и умения уже не будут востребованы и придется либо повышать квалификацию, либо осваивать новую область деятельности. В любом случае придется снова научиться учиться. «Люди перемешиваются по всей планете: массовые миграции, смешанные браки, интернет-технологии знакомств… Географических барьеров практически нет, языковые преодолеваются все более просто. Однако на этом фоне не столь заметно вырисовывается и другая тенденция: все более жесткое деление на образованных и необразованных. На тех, кто готов к завтрашнему дню, и на тех, кому милее вчерашний. Эта тенденция таит в себе социальную опасность. Она делит человечество на две части… Несомненно одно: всегда были успевающие и неуспевающие. Но только теперь, в новом мире, зависимость судьбы от образования становится все больше. Я думаю, влияние образования на судьбу конкретного человека в исторически короткий период станет больше, чем влияние стартовых возможностей: происхождения, капитала и прочего»17.

В главе 15 мы подробно расскажем о жесткой кастовой системе, которая сложится в цифровом обществе. А пока отметим лишь одно. Те, кто всерьез поверил тезису «Не нужно ничего учить, потому что вся информация есть в интернете», окажутся беспомощными и проиграют. Потому что люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор. И нам кажется, что это справедливо.

Глава 3

Порабощение

18

У дурака и счастье глупое.

Китайская пословица

В спектакле «Три сестры», поставленном японским режиссером Ориза Хирата, роль младшей сестры исполняет андроид Geminoid F. «Андроид-версию» привозили и в Россию. Эта постановка — часть проекта «Спектакли с участием роботов». Его вместе с режиссером реализует Хироси Исигуро, ведущий исследователь в сфере робототехники, создавший копию самого себя — робота «геминоид». Такие спектакли, по мнению авторов проекта, должны нивелировать чувство страха и отторжения, которое у многих людей вызывают роботы, похожие на человека. «Роботы сегодня стремительно входят в жизнь людей, и приходится переосмысливать их значение для нас», — говорит Хирата.

Что ж, нам тоже кажется, что для осмысления — самое время.

В окружении

Но для начала определимся с главным термином: мы называем роботами все устройства, которые питаются от электричества. Ведь именно оно и алфавит позволили создать программы, заложенные в эти машины. Какой бы впечатляющей ни была разница между андроидом Geminoid F в образе чеховской героини и чайником, в основе обоих технических изобретений, как мы уже писали в главе 2, лежит принцип выключателя света в комнате. Нажимая на выключатель, вы замыкаете и размыкаете цепь: «вкл.» и «выкл.». Когда включаете, цепь замыкается, поступает электричество и лампочка загорается. Когда выключаете — цепь размыкается и лампочка гаснет. По большому счету, все роботы и компьютеры основаны на этом принципе. Просто в комнате, нажимая на выключатель, мы сами замыкаем и размыкаем цепь, а в компьютере это делает центральный процессор, управляя миллиардами цепей в секунду. А программа — это узор Жаккарда, задающий определенный алгоритм, по которому и происходят замыкания и размыкания цепи.

С каждым днем роботы становятся все более изощренными, их алгоритмы усложняются. Постоянно совершенствуясь, технические устройства не просто качественнее выполняют свою работу, но и берут на себя новые функции — те, что еще несколько лет назад выполнял человек. Пылесос, помогающий хозяйке навести порядок в доме, — это уже нечто допотопное. Актуально устройство, способное сделать это самостоятельно: согласно введенной программе, оно будет уходить с зарядного устройства, пылесосить и вставать обратно на зарядку. Производители автомобилей больше не рекламируют надежность тормозов, призванных предотвратить аварию в экстренной ситуации, — они выпускают машины, которые «видят» препятствие на дороге и снижают скорость, не дожидаясь действий водителя. Еще совсем недавно такое было возможно лишь в фантастических фильмах. Сейчас это привычное явление, хотя не всем пока финансово доступное.

Все больше функций мы делегируем устройствам. И глупо возражать против технического прогресса, потому что подобные перемены обеспечивают нам максимальный комфорт. Да и проблема не в том, что мы перестаем ходить с пылесосом по квартире.

Современный городской житель (а большинство людей на Земле сейчас живет в городах) старается окружить себя максимально возможным количеством разнообразной техники и взаимодействует с устройствами гораздо больше, чем с людьми. Городская среда, насыщенная роботами, меняет картину мира каждого человека. Изобретая технологии, люди создают среду, в которой роботы делают роботов и машины общаются друг с другом. Подлинным языком международного общения стал язык роботов: весь обмен данными (в том числе и человеческие коммуникации в интернете) происходит при помощи «их» языка-протокола tcp/ip. В этом новом мире уже практически невозможно выжить без знаний о том, как пользоваться устройствами.

А учитывая, что с роботами человек начинает знакомиться в возрасте до года, становится очевидным, что трех-четырехлетним детям они понятнее, интереснее и привычнее, чем живые люди, например родители. Машины не только выполняют за человека те или иные задачи, но и заменили ему других людей.

Родителей, особенно успешных и чрезвычайно занятых, такой вариант устраивает. И они всерьез обидятся, если мы выскажем предположение, что айпад в руках ребенка — всего лишь способ освободить папу или маму от необходимости разговаривать с малышом, играть с ним, читать ему книгу. Такую свободу они назовут дополнительным бонусом для себя, но как любящие и заботливые родители будут убеждать нас в том, что гаджеты развивают их дочь или сына. «Наши дети умнее нас, они, еще не научившись читать, ловко обращаются со смартфоном и пультом от телевизора», — признайтесь, вы не раз слышали подобные утверждения. Существует даже забавная теория о том, что знания предыдущих поколений передаются на генетическом уровне, поэтому нынешние дети — интуитивно более продвинутые пользователи технологий.

Разрушим миф: дети ориентируются в кнопках на компьютере, потому что, во-первых, как мы уже сказали в главе 2, они имеют дело с примитивным устройством, очень простым в обращении; а во-вторых, компьютер (телевизор, телефон и т. д.) занимает 90% их времени. Разумеется, такое времяпрепровождение не делает их умнее. Не будем отнимать хлеб у психологов, посвятивших немало времени и сил исследованиям о влиянии гаджетов на ребенка. Скажем лишь, что прикосновение к сенсорному экрану не развивает моторику. Для этого требуются мелкие движения (например, чтобы нарисовать маленькую букву при написании письма, необходимо активизировать много мышц и нейронов головного мозга). Компьютерные игры не способствуют игре воображения, возможность при любой сложности перезагрузить компьютер не развивает пытливый ум, стремящийся «во всем дойти до самой сути». Главный принцип любого гаджета — быть максимально дружелюбным к пользователю, то есть предельно простым и доступным в употреблении. Разве это поможет малышу вырасти сообразительным?

Роботы отнимают у человека «ту мыслительную работу, которую он должен выполнять сам, чтобы сохранять и развивать умственную силу», — убежден немецкий психиатр, исследователь головного мозга, профессор Университета Ульма Манфред Шпитцер. Именно поэтому чем больше времени ребенок проводит перед телевизором, за компьютером или игровой приставкой, тем позже он научится читать и тем хуже будет запоминать тексты. Более того, значительно усложняется процесс овладения речью.

Очевидно, что противостоять окружающей среде невозможно. Но реально изменить степень вовлеченности себя и своих детей в нее, а значит, и контролировать результат ее влияния.

Маугли из мегаполисов

Разница между нынешними взрослыми и их детьми, выросшими с айфоном в руках, столь же колоссальна, как различие между деревенскими и городскими жителями. Спросите любого социального психолога, и он подтвердит: ментальная пропасть между горожанами и селянами огромна. И дело не в уровне образования и не в привычках, а в отношении к окружающему миру. В жизни подрастающего поколения окружающий мир — прежде всего цифровые технологии. Общение с живыми людьми — родителями, воспитателями, учителями — занимает незначительную часть их времени. Ключевое — это коммуникации либо с техникой, либо при ее помощи.

Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе проверили гипотезу, согласно которой частое использование цифровых средств коммуникации негативно влияет на способность понимать эмоции собеседников. Они сравнили две группы школьников. 51 человек провели пять дней в летнем научном лагере, где было запрещено пользоваться электронными устройствами. А 54 человека из той же школы жили дома, в привычной обстановке, со всеми гаджетами.

До и после эксперимента обеим группам показали видеосюжеты и фотографии с веселыми, грустными, злобными и испуганными лицами, предложив назвать эмоции, которые переживают герои. В первых тестовых заданиях, проведенных до посещения лагеря, все участники сделали в среднем по 14 ошибок. Но после отдыха от гаджетов среди участников эксперимента этот показатель упал до 9. Исследователи пришли к выводу, что дефицит реального общения провоцирует утрату необходимых социальных навыков, потому что невозможно научиться невербальной коммуникации с экрана19.

Малыши, окруженные роботами, очень напоминают маугли, причем не сказочного героя Редьярда Киплинга, а реальных детей, в раннем возрасте оторванных от людей и выросших среди животных. Как показывает печальная статистика, если первые годы жизни человек провел вне контакта с себе подобными, то шансов обрести навыки социального поведения у него практически нет. Человеческая среда представляется ему чуждой и даже враждебной. Он не способен научиться говорить и взаимодействовать с людьми. Судьба таких детей оказывается трагической. Ни один из них, вернувшись в человеческое общество, не смог адаптироваться. Не понимая, как существовать среди людей, большинство детей-маугли погибли, не дожив и до 20 лет.

Но если ребенок, выросший среди животных, превращается в маугли и для него единственно возможный вариант — жизнь среди зверей, то малыш, для которого внешний мир — не люди, а гаджеты, самой естественной средой будет считать царство роботов. Разумеется, айпад и телевизор не сделают из него робота, но ему гораздо комфортнее покажется общение с устройствами, чем с ровесниками или взрослыми. Что будет, если через 20 лет эти техномаугли захотят изменить мир «под себя»?

Наперегонки

Впрочем, и взрослые недалеко ушли от детей. Мы не выпускаем из рук телефон, при нас всегда айпад или ноутбук. Даже если удалось встретиться с родными или друзьями, половину вечера мы проводим с устройством в руках. В интернете достаточно фотографий, на которых компания друзей или влюбленная парочка изображены в момент, когда каждый не отрывает глаз от своего айфона. Нам кажется, что так, разрываясь между реальным и виртуальным миром, мы не теряем времени даром, а заполняем его информацией. И не важно, что 99% этой информации никогда не будет использовано, — главное, мы контролируем оба фронта, а значит, чрезвычайно эффективны.

А быть эффективными для нас — жизненная необходимость.

Во-первых, потому что цифровые технологии сыграли с нами злую шутку: ускорили наше ощущение времени. Вы заметили, что теперь в единицу времени необходимо делать гораздо больше, чем еще несколько лет назад? Конечно, люди не стали быстрее ходить, дышать, думать, не научились перемещаться в пространстве со скоростью мысли. Но, несмотря на это, появилось устойчивое ощущение ускорения. И причина перемены нашего отношения ко времени и окружающему миру — в глобальном изменении информационной среды. Ведь единственный действительно трансформировавшийся фактор, ставший драйвером других явлений, — скорость создания, передачи и получения информации. Доли секунды, необходимые, чтобы найти в интернете или доставить до адресата информацию по электронной почте, создали иллюзию, будто любую интеллектуальную работу теперь можно выполнить значительно быстрее, чем раньше. Технологические возможности взаимодействия с другими людьми оказались выше наших физических возможностей, поэтому проблема выбора приоритетов становится актуальнее с каждым днем.

Возможно, вы читали разошедшееся по социальным сетям письмо «Маленький урок на будущее» Линдса Реддинга, 30 лет проработавшего в новозеландских агентствах BBDO и Saatchi & Saatchi и скончавшегося от рака. Свое откровение он разместил в блоге незадолго до ухода из жизни.

«Много лет назад, когда я только начинал работать в рекламе, у нас был такой прием: “Ночная проверка”. В течение всего дня я и мой напарник на листах А4 записывали все идеи, которые только приходили нам в голову на тему рабочих проектов… На следующий день мы приходили на работу и свежим взглядом оценивали результаты нашего вчерашнего труда. Как правило, треть идей отсеивалась сразу. Поразительно, как идеи, казавши­еся на момент их рождения уморительно смешными или поистине выдающимися, меркнут при отрезвляющем утреннем свете. …Настали 90-е, которые перевернули индустрию рекламы и не только. Появились новые инструменты, бесконечные возможности и неотложные дедлайны.

С появлением цифровых технологий наша работа значительно ускорилась. …Специалисты быстренько подсчитали, что теперь за одно и то же время мы можем в три раза больше работать и в три раза больше зарабатывать для них денег. Очень скоро “Ночная проверка” превратилась в “Проверку ланчем”. Затем, сами не понимая как, мы перешли на “Доширак” за рабочим столом и стали по очереди уходить домой, чтобы поцеловать детей перед сном. Как только мы приклеивали какую-либо идею на стену, вбегал красномордый менеджер в дешевом костюме и, срывая листок, уносился прочь. Теперь у нас не было возможности взглянуть на наши идеи со стороны и отделить зерна от плевел…

Технологии развиваются со скоростью электрона. А наши бедные перенапрягшиеся нейроны пытаются поспевать. Решения принимаются за доли секунды. Увидел, понравилось, поделился, составил поверхностное представление, запостил в Twitter. Нет времени ждать или сомневаться. Лови момент! Главное успеть! Раскаиваться будешь потом».

«Бедные перенапрягшиеся нейроны» действительно не поспевают. И вот вторая причина, по которой в XXI веке люди стремятся стать максимально эффективными: они, то есть все мы, вынуждены конкурировать с роботами, которые, по данным американского журнала Wired20, к 2040 году будут выполнять 45% от текущего объема работы.

Человек и немножко робот

Да-да, на рынке труда человек, как мы уже признали, нередко конкурирует не с другими людьми, а с роботами. И в большинстве случаев проигрывает. Скорость обработки информации у роботов значительно выше, многие задачи они выполняют лучше и быстрее, да и доверия к ним больше, поэтому в определенных отраслях они привлекательнее для работодателя, чем люди. Например, на фондовом рынке роботы успешнее на коротких позициях. При покупке и продаже ценных бумаг они в течение нескольких часов или дней зарабатывают солидные суммы на незначительных изменениях в курсах.

Мы не говорим, что это плохо, потому что конкуренция в экономике — явление, позитивно отражающееся и на качестве, и на ценах. Мы лишь объясняем, что в среде, где у роботов больше возможностей, человек оказался в заведомо проигрышном положении. Так что, когда у нас появится возможность стать «немножко роботом», мы этот шанс не упустим.

Поэтому с таким энтузиазмом воспринимаются новости о разработке электронных микрочипов, которые позволят человеку поддерживать постоянный беспроводной контакт с окружающей интеллектуальной средой. Например, доктор Чак Йоргенсен из Исследовательского центра Аmes при NASA работает над так называемой беззвучной речью: она станет возможной благодаря электродам, размещенным на коже и способным улавливать слабые электрические сигналы, которые посылает мозг. А Бабак Парвиз, доцент кафедры электротехники Вашингтонского университета, создает так называемые бионические контактные линзы с внедренными крошечными электросхемами, способными создавать изображение прямо на глазах пользователя.

Как показывает история, изобретения часто появляются с одной целью, а затем активно используются совершенно в других сферах. Например, фонограф (Томас Эдисон, 21 ноября 1877 года), позволивший создавать двухминутные устные письма21, очень скоро произвел настоящую революцию в музыкальной индустрии, породив граммофон, а затем патефон. Не исключено, что разработки ученых XXI века, предназначенные для людей с ограниченными возможностями, очень скоро ограничат реальные возможности обычных людей.

Любопытно отметить еще одну тенденцию: разнообразие источников, которыми мы пользуемся в профессиональной и личной жизни для получения контента, постоянно сокращается. Видео, музыка, СМИ, рабочие процессы, социальные связи и фото чаще всего потребляются на одном или двух устройствах вместо пяти-шести при аналоговой инфраструктуре. Количество контактов увеличилось, но «разнообразие» сократилось. За два минувших десятилетия устройств, которые мы используем, стало в два раза меньше (рис. 3.1).

Рис. 3.1. Изменения качества и формы инфоконтакта до развития цифровых технологий и в 2016 году

Логично предположить, что еще через двадцать лет весь ассортимент будет сведен к одному устройству, которое — разумеется, для нашего же удобства — будет размещено внутри нас: «Сегодня у вас в телефоне есть компьютер, но, если вам нужно десять тысяч компьютеров для поиска чего-нибудь в интернете, вы можете соединиться с ними через “облако”. Через двадцать лет вы сможете сделать то же самое прямо из мозга», — предсказывает изобретатель и футуролог Рэй Курцвейл.

Грань между человеком и технологической средой стирается. Все реальнее шанс сравняться с любимым гаджетом в способности, не напрягаясь, хранить и обрабатывать огромный объем информации, блистать эрудицией, загрузив «в себя» всю Википедию, говорить на иностранных языках, установив на чипе программу «переводчик». Стать круче всех, ведь именно «крутизна» и «продвинутость» — ключевые понятия в пропаганде супертехнологий. Может быть, этот тренд с пафосом назовут «соответствием вызовам нового тысячелетия».

Успевать больше, считать быстрее, в любой момент быть в курсе всего — кто же откажется стать сверхчеловеком? Проблема лишь в том, что если подобный апгрейд мозга будет доступен всем, то как выиграть соревнование? Конечно, вначале подобная игрушка будет стоить баснословных денег, и первые биороботы действительно вправе рассчитывать на прорыв в карьере. Однако длительно держаться на лидирующих позициях при помощи чипа невозможно. Вспомните мобильные телефоны: как долго удавалось первым их обладателям чувствовать себя людьми высшего сорта и поглядывать свысока на неудачников? Сегодня даже самые дорогие смартфоны доступны практически всем. Достаточно иметь минимальный доход, который обеспечит получение кредита, чтобы хвастаться перед родственниками и знакомыми последней версией айфона.

В чем подвох?

Но разве чип не позволит просто сэкономить время на освоение всего, что хочется или требуется знать, но на что катастрофически не хватает времени? Например, зачем тратить силы на такую рутину, как изучение бесконечных времен в английском языке, или дотошно разбираться в трех формах прошедшего времени в финском, выясняя, чем отличаются имперфект, перфект и плюсквамперфект? Ведь можно просто скачать всю необходимую информацию на персональный чип! Пара кликов — и вы уже проходите собеседование в крупной транснациональной компании или успешно ведете переговоры с зарубежными партнерами. Вы поступили очень рационально: не тратили время на «механическое» знание, а сосредоточились на профессиональных вопросах. Вы были логичны, убедительны и потому выиграли — прошли собеседование или заключили выгодную сделку. Так?

Не так! Увы, не получится все «скучное и формальное» отдать на откуп чипу, а самому заняться серьезной работой. Конечно, каждый сам определяет, где тот предел в отношениях с цифровой средой, переходить за который опасно. Но, определяя эту границу, стоит помнить, что человеческий мозг не понимает таких правил игры: здесь тружусь, а здесь — нет. Если существует легкий вариант, то более сложный мозг отвергает. Не случайно преподаватели не советуют смотреть для изучения иностранного языка фильмы с субтитрами на русском. Потому что вы не сможете глаз оторвать от русскоязычного текста! Сложно вслушиваться в малопонятную речь актеров, когда перед глазами простое решение — переведенный текст. И если можно «автоматом» освоить чужой язык или бухучет, то зачем мозгу напрягаться, изучая, скажем, международное право?

Наконец, вряд ли получится правильно распорядиться «скачанной» информацией: не превратившись в ваши знания, она так и останется сборником данных. Но об этом, а заодно и о том, почему не удастся быть логичным и убедительным на собеседовании и переговорах, расскажем чуть позже — в главе 6. А пока обозначим еще одну зону риска биороботов.

Парадоксально, но человечество сегодня практически всецело зависит от электричества. Хотя оно нужно не организму человека, а роботам. Электричество — сердце и кровь всех существующих на планете устройств. Мы сами не можем зарядиться от розетки, но, если отключить электричество, мир, который мы знаем, рухнет. Сбои на электростанциях провоцируют настоящие коллапсы в мегаполисах и целых регионах. От электричества зависит вся инфраструктура государств, обеспечение жизнедеятельности организаций, финансовая система и безопасность. Наши личные деньги, воплощенные даже в золотых и платиновых кредитных картах, тоже полностью зависят от бесперебойной работы электростанций.

Люди, решившие сравняться с роботами, будут зависеть от электричества так же, как банкоматы и ноутбуки. Конечно, биоробот не умрет, если сядет батарейка, но отключение от сети лишит его всех конкурентных преимуществ и возможности пользоваться цифровой инфраструктурой для интеграции в социум, а значит, будет равносильно социальной смерти. Тем же, кто позволит себе роскошь сохранить собственную личность, к счастью, не придется конкурировать ни с машинами, ни с их биологическими аналогами.

Глава 4

Счастье как элемент эффективности

Никогда не начинайте работать до завтрака; а если вам все-таки нужно начать работать до него, съешьте сначала завтрак.

Генри Уиллер Шоу (Джош Биллингс), американский писатель (1818–1885)

Круглосуточный сервис

Дэвид Брукс в книге «Бобо в Раю» упоминает, что в работе на смену иерархии сегодня приходит «креативный хаос», откровенно паразитирующий на семейных ценностях. Компании обещают стать для сотрудников семьей и домом, и часто так и происходит: некоторые компании даже позволяют людям оставаться в офисе на ночь, и своих коллег те видят чаще, чем членов семьи.

Вы привыкли существовать по принципу доступности 24 часа в сутки 7 дней в неделю? Вы гордитесь тем, что всегда на связи? Действительно, быть на расстоянии вытянутой руки, что называется, in touch, — это так современно! Но радостно ли? Если вам не приносят счастья звонки от клиентов, партнеров, руководителей или просто знакомых, когда вы играете с сыном в футбол или любуетесь на закат, — пришло время установить свои правила. Потому что до сих пор вы ежедневно (и еженощно) подстраивались под установки, придуманные для вас и за вас другими людьми.

Боитесь в этом случае потерять работу или испортить отношения с друзьями? Тогда читайте дальше — чтобы, начав жить по своим представлениям о комфорте и ответственности, не просто не проиграть, но и насладиться эффектом от правильного выстраивания своей позиции. То есть вырасти в глазах окружающих.

Итак, мы приучили себя быть на связи постоянно. Вначале это казалось забавным и повышало самооценку, так как создавало очередную иллюзию чрезвычайной эффективности. Отсутствие границ между офисом и рабочим временем с одной стороны и личным пространством с другой заставило нас жить в состоянии перманентного ожидания, которое мы пытаемся удовлетворить, постоянно проверяя почту или социальные сети и не спуская глаз с телефона. «Мобильные устройства круглосуточно семь дней в неделю обеспечивают нас уведомлениями о работе, — пишет Эндрю Смарт в книге “О пользе лени”22. — Физически не осталось таких мест, где мы не можем работать. Разум никогда по-настоящему не отдыхает. Современный информационный сотрудник всегда на посту».

Если вы полагаете, что такое поведение повышает вашу конкурентоспособность, то история о знаменитом физике Эрнесте Резерфорде — специально для вас.

«Однажды вечером ученый зашел в лабораторию. Хотя время было позднее, он застал там одного из учеников.

— Что вы делаете здесь в этот час? — спросил Резерфорд.

— Работаю, — ответил юноша.

— А что вы делаете днем?

— Работаю, разумеется, — отвечал ученик.

— И утром тоже работаете?

— Да, профессор, и утром работаю, — подтвердил ученик, рассчитывая на похвалу.

Резерфорд помрачнел и раздраженно спросил:

— Послушайте, а когда же вы думаете?!»23

Боитесь, что, если много думать, времени на карьеру уже не останется? Тогда, как вы считаете, должность президента Гарвардского университета — достойное достижение? Данный пост в 1933–1953 годах занимал химик Джеймс Конант. Рассказывают, что в ответ на приглашение возглавить университет он поставил условие: он не будет приходить на работу по средам, так как должен ездить в Вашингтон. Условие приняли. Однако в реальности никаких поездок не было — просто для ученого было важно хотя бы один день в неделю проводить наедине со своими мыслями.

Деловая или оцифрованная социальная активность вытесняет развитие личности, оставляя на первом месте лишь то, что позволяет заработать деньги (или создает иллюзию возможности обогащения). И будни, и праздники превращаются в бесконечный рабочий день, бизнес-информация занимает пространство, которое мы могли бы (да и должны) разделить с друзьями и родными, и качество жизни катастрофически ухудшается.

Потеряв грань между работой и отдыхом, человек перестает чувствовать себя свободным. И даже если позволяет себе однажды вечером или в отпуске пропустить чей-то звонок, то испытывает мучительное чувство вины. Вы заметили, что, перезвонив, начинаете диалог, как правило, с извинения: прости, не мог ответить? И не важно, что вам позвонили в обеденный перерыв, выходной или праздничный день.

Цифровые технологии изменили наше расписание: от 8 часов работы 5 дней в неделю до 24 часов в течение 7 суток. До 2008 года это не только не раздражало, но даже придавало жизни драйв. Все резко изменилось в 2008 году: разразившийся в мире экономический кризис вынудил большинство компаний значительно сократить персонал. При этом необходимый объем работ не уменьшился, а распределился между оставшимися сотрудниками. И вот тогда информационная нагрузка превратилась в перегрузку, причем весьма значительную.

Любопытный факт: французские профсоюзы и организации работодателей в 2014 году заключили соглашение, согласно которому сотрудники компаний вправе игнорировать рабочие звонки и письма после 18:00 в соответствии с законом о 35-часовой рабочей неделе. Сегодня из-за мобильных устройств, позволяющих задействовать сотрудников в любое время суток, рабочая неделя 250 тысяч служащих в высокотехнологичном и консалтинговом секторах приблизилась уже к 40 часам, что, по мнению профсоюзов, недопустимо24.

Неограниченные возможности цифрового мира создают ощущение всемогущества, но они не способны ни удлинить день, ни подарить второе воскресенье. И если выходные вы проводите за компьютером, значит, вы не едете с детьми на пикник и не встречаетесь с друзьями. Чудес не бывает.

Кстати, гаджеты сыграли злую шутку с нашим представлением о времени. Помните, в главе 3 мы цитировали письмо Линдса Реддинга? «С появлением цифровых технологий наша работа значительно ускорилась. …Специалисты быстренько подсчитали, что теперь за одно и то же время мы можем в три раза больше работать и в три раза больше зарабатывать для них денег».

Действительно, цифровые технологии, увеличив потребление информации в пять раз, изменили представления людей о том, как быстро она должна появляться. Ожидание скорости в выполнении работы, которое вы наблюдаете у ваших партнеров, руководителей, клиентов, продиктовано современной технологичной средой. Однако реальная жизнь не ускорилась ни на секунду: люди ходят и дышат в том же темпе, что и тысячи лет назад, а женщины по-прежнему девять месяцев вынашивают детей. Человек и природа не стали быстрее от близости к высоким технологиям.

И поскольку, как писал Линдс Реддинг, наши бедные перенапрягшиеся нейроны не поспевают, имеет смысл озвучить вслух свои правила.

Если от вас ждут выполнения «как можно скорее», а вы заинтересованы в том, чтобы сделать «как можно качественнее» (хотя бы ради своей репутации!), то во избежание конфликтной ситуации нужно использовать информирование. Без эмоций и по делу: «Письмо получили, работа займет 12 часов и результат вы получите завтра в 13:00». Во-первых, так вы сами сформируете ожидания вашего заказчика (руководителя или жены), причем весьма конкретные. Во-вторых, избавите себя от стресса и навязанного чувства вины: «Я не успеваю и всех подвожу!» Наконец, минимизируете (а если ваши визави вменяемы, то и вовсе сведете к нулю) такие отвлекающие от работы и раздражающие факторы, как звонки с вопросом «Когда же?!», СМС с бессмысленным напоминанием «Ждем» и письма с истеричным «Ну о-о-очень нужно!». В итоге вы выигрываете по всем пунктам: получаете достаточно времени для полноценной работы, выполняете ее в комфортных условиях и подтверждаете свой профессионализм и умение держать слово — поскольку не обманываете ожидания и присылаете результаты ровно в 13:00 на следующий день.

В свою пользу

Если вы хотите стать свободным человеком, придется создать правила и привычки, которые позволят совмещать процесс и результат. Если вы не сделаете этого или будете постоянно от них отступать, то вам навяжут правила другие. И тогда вы рискуете окончательно потерять личную свободу и никогда не достичь значимых для себя целей.

Поэтому, решив, скажем, что с 20:00 вы принадлежите только себе и своей семье, вы предупреждаете об этом всех, кто имеет привычку звонить поздним вечером. И не надо бояться, что кто-то сочтет ваши слова демонстрацией пренебрежения: напротив, озвучив собственные установки, вы станете более понятны для своих знакомых. И прежде чем сообщать работодателю или клиентам, что они могут звонить в любое время, подумайте хорошенько. Ограничьте дни и часы, когда с вами можно связаться по мобильному телефону. В конце концов, практически любые услуга и разговор могут подождать до утра или до понедельника. Если же ситуация экстренная и речь идет о жизни и смерти, то звонить нужно точно не вам, а в специальные службы, которые действительно работают круглосуточно.

Разумеется, давая подобные рекомендации, мы понимаем, что выполнить их непросто. А кто-то убежден, что и вовсе невозможно. Исследование Randstad показало, что 40% сотрудников компаний чувствуют вину, не занимаясь деловыми вопросами во время отдыха, и считают себя не вправе прерывать связь с офисом ни в отпуске, ни в выходные. Мы осознаём, что все эти люди сочтут наши советы диверсией, направленной на разрушение их успешной карьеры.

Поэтому отдельно скажем о том, как стремление к сохранению личного пространства cкажется на имидже и деловой репутации.

Поверьте, весьма позитивно.

Человек, которому можно позвонить 24 часа в сутки, скорее всего, находится на одном из начальных этапов карьерного роста. Только востребованный профессионал позволяет себе строго защищать собственное время и очень внимательно относится к отдыху, необходимому для восстановления ресурсов. Загнанная лошадь умирает, а уважающий себя специалист относит себя скорее к элитным скакунам, нежели к ломовым лошадям, на которых можно пахать от рассвета до заката. Кстати, разницу в рыночной стоимости полевой лошадки и элитного коня объяснять не приходится.

Договариваясь о дальнейших коммуникациях, сразу обозначьте удобное для общения время. Отчасти это и маркетинговый ход: чем дороже профессионал, тем сложнее доступ к нему. И, как показывает практика, такая позиция добавляет ценности в глазах реальных и потенциальных клиентов.

Почему мы так настойчиво рекомендуем утвердить собственные правила? Потому что общих правил еще не придумали. В современном мире до сих пор ведутся споры по поводу мобильной этики. Например, как вести себя, если звонок раздался некстати: все-таки ответить, ограничиться извинением, что не можете говорить, или вообще не брать трубку? Единого мнения не существует. Если вам действительно неудобно общаться, то вряд ли получится нормальный разговор. Фраза «не могу говорить» кому-то кажется проявлением невежливости, а пропущенный звонок, как мы уже отметили, провоцирует чувство вины.

Именно поэтому нам кажется, что проблему решает выключение телефона (этой возможностью стоит воспользоваться, пока аппараты еще не вмонтированы в тело). У абонента не создастся ощущения, что его игнорируют, проявляют к нему неуважение. Какие могут быть обиды, претензии и оправдания, если вы вне зоны доступа?

А вот такую полумеру, как отключение звука, вряд ли можно счесть удачной. В этом случае вы подсознательно будете ждать звонков и переживать, что пропускаете их. Да и терзания — отвечать или нет — сведут к нулю все ваши усилия сосредоточиться на чем-то другом. Но при этом разумно подключить услугу, позволяющую узнавать о пропущенных звонках. Тогда, вернувшись в деловой режим, вы не потеряете связь с реальностью и в очередной раз убедитесь: пока вы были «вне зоны», мир не перевернулся и никто не обратился к вам с жизненно важными вопросами. Увидев список звонивших, вы сами решите, кому и в каком порядке перезвонить. Ведь теперь вы управляете ситуацией и решаете, с кем и когда общаться.

И тогда из вашей жизни исчезнут разные недоразумения. Например, такие: вы уехали на выходные за город или за границу, планируя провести пару дней с любимым человеком в романтическом путешествии. Но идиллия неожиданно прерывается звонком руководителя, партнера или клиента. Вы стремитесь быть эффективным специалистом и поэтому скрепя сердце берете трубку. Или начинаете волноваться — вдруг что-то случилось — и поэтому с тревогой отвечаете на звонок. Потому что есть возможность ответить, и мы хватаемся за нее. Мы всегда на связи, мы решим любую проблему!

А теперь вопрос: можете ли вы реально повлиять на какие-то процессы, находясь на Эйфелевой башне или на берегу Босфора? Что вы в состоянии сделать для клиента или работодателя?

Да, возможности цифровых технологий практически безграничны, но, пожалуй, это та ситуация, когда лекарство в больших количествах становится ядом. Ваша деловая эффективность (количество пользы на единицу времени и действий) на высоте 300 метров над Парижем, мягко говоря, близка к нулю, если, конечно, вы не гид и не проводите там экскурсию. Но, отвечая на звонки и включаясь в переживания по поводу какого-то вопроса, вы отвлекаетесь от тех эмоций, ради которых прилетели в Париж или оказались в вечернем Стамбуле. Вы стремительно теряете внимание, которое так важно сосредоточить на том, что вокруг, и на тех, кто рядом. Что в итоге? Скомканные впечатления, испорченные воспоминания и сведенная к минимуму пресловутая эффективность.

Между тем количество позитивных эмоций, яркие впечатления и трогательные воспоминания — тоже результат вложенных усилий, потраченных времени и средств. Прислушайтесь к мнению французского культуролога Жана Бодрийяра: «В прошлом путешествие было способом оказаться по ту сторону чего-то, уйти в никуда. Ныне это единственная возможность испытать ощущение пребывания где-то. У себя дома, в окружении всевозможной информации, экранов, я не нахожусь нигде, я пребываю одновременно во всем мире, во всеобщей банальности, которая во всех странах одна и та же. Если же я приземлюсь в новом городе и услышу вокруг незнакомый язык, я окажусь именно здесь и нигде больше. Тело обретает свой взгляд. Освобожденное от изображений, оно становится способным к воображению»25. И самое эффективное поведение в данной ситуации — полностью посвятить себя путешествию и сосредоточиться на впечатлениях. Потому что эффективность — это не только заработок, но и то, с каким удовольствием вы проживаете жизнь, насколько вам знакомо ощущение счастья и гармонии.

Известный американский психолог, преподаватель Гарварда Шон Эйкор в книге «Преимущество быть счастливым»26 пишет: «Доктора, находившиеся перед постановкой диагноза в положительном настроении, проявляют почти втрое больше профессиональных качеств и креативности, чем специалисты, чье настроение нейтрально, и первые ставят точные диагнозы на 19% быстрее. Продажи продавцов-оптимистов выше, чем у их пессимистически настроенных коллег, на 56%. И, наконец, студенты, сдающие экзамен по математике в радостном настроении, показывают куда лучшие результаты, чем их нейтрально настроенные одногруппники. Похоже, человеческий мозг был создан с расчетом на то, что пика его производительности можно достичь лишь тогда, когда мы настроены позитивно, а вовсе не негативно или даже нейтрально».

Разумеется, мы понимаем, что сформировать новые привычки и утвердить эти правила не так-то просто. Жизнь не меняется методом шоковой терапии, и улучшения не ограничиваются выключенным звуком телефона на прогулке. Поэтому мы включили в книгу подробные практикумы, разделив конкретные рекомендации, охватывающие весь спектр взаимодействия с гаджетами, на несколько последовательных этапов. И сейчас самое время сделать первые шаги к укрощению устройств, а значит, к личной свободе.

Глава 5

Практикум: укрощение гаджетов

Мы живем в обществе, которое полностью зависит от науки и технологии и в котором мало кто знает хоть что-нибудь о науке и технологии.

Карл Саган, американский астроном, астрофизик, популяризатор науки

Если перспектива пасть жертвой интеллектуального инсульта вас не прельщает, пора поговорить о профилактике. Жизнь — увлекательная игра, в которой побеждает тот, кто диктует правила. В неравной борьбе с роботами у человека есть безусловное преимущество: он может настроить все окружающие его аппараты так, чтобы они были максимально удобны в использовании, экономили его время и помогали в делах. А у роботов есть одно слабое место: их в любой момент можно выключить. И этой слабостью обязательно нужно пользоваться!

Однако, как мы уже сказали, чтобы сделать профилактику интеллектуального инсульта максимально доступной и эффективной, мы разделили наши рекомендации на три части. Избавляться от зависимости надо постепенно и комфортно — и только такой путь будет по-настоящему результативен.

В интернете популярны рассказы людей, которые пытались прожить без гаджетов от нескольких часов до нескольких дней. Но их целью обычно был сам репортаж: испытав шок, пережив неожиданные эмоции, они возвращаются в привычную жизнь и, «проголодавшись», с наслаждением еще больше погружаются в цифровой мир. Так после глупой диеты, которая основана лишь на бездумном ограничении пищи, человек набрасывается на еду и набирает еще больший вес.

У нас нет цели сделать это шоу массовым, мы не видим смысла в антицифровом флешмобе. Более того, мы категорически против подобных экспериментов, когда речь идет о стремлении минимизировать влияние технологий: если в повседневной жизни человека при этом ничего не изменится, то смысла в подобном воздержании немного.

Именно поэтому мы столь подробно, буквально по шагам расписываем действия, которые необходимо предпринять. Причем их последовательность имеет принципиальное значение.

Итак, вот что мы рекомендуем всем, кто только начинает свой путь из цифрового рабства.

В индивидуальном режиме

Первое, что нужно сделать, — создать персональную цифровую инфраструктуру, настроив всю технику в свою пользу. Рабочий и домашний компьютеры, мобильный телефон, электронная почта, страницы в социальных сетях — все должно подчиняться вашим правилам и служить вашим интересам. Как утверждает Билл Гейтс, «самый надежный способ выделить свою компанию среди конкурентов, оторваться от толпы преследователей — это хорошо организовать работу с информацией»27.

Все инструменты необходимо синхронизировать и настроить так, чтобы ваше внимание не переключалось с нужной информации на само устройство или программу. Как любит говорить один из бывших руководителей компании Yota Родион Шишков, «в этом случае пользователь будет строить отношения не с устройством, а с информацией — без посредников». И нам такой подход кажется совершенно оправданным.

Однако, как бы странно и необъяснимо это ни выглядело, большинство активных пользователей не создают удобные для себя условия работы с гаджетами! Может быть, потому, что не знают: современная информационная перегрузка спровоцирована в основном именно теми настройками, которые действуют в устройствах. Всевозможные звуки и световые сигналы придуманы, чтобы привлечь наше внимание. Нужно ли это нам 24 часа в сутки без перерыва на еду и сон? Но мало кому приходит в голову подчинить все устройства и программное обеспечение своим личным потребностям. Зато те, кто решается на такой эксперимент, очень скоро делают неожиданное открытие: жизнь стала комфортнее! Потому что «перевоспитанные» гаджеты перестают воровать самые ценные ресурсы, которыми обладает человек: время и внимание. И перестают управлять ситуацией и… своим хозяином.

Вообще, вопрос об управлении для нас принципиальный. Существует позиция, описанная журналистом Евгением Морозовым, автором книг «Обман сети» и «Хочешь сохранить все — кликай сюда»28. Критикуя технологические компании, он убеждает читателей, что медитация, развитие концентрации внимания и осознанности — всего лишь очередные модные увлечения Кремниевой долины, которые отвлекают от реальной проблемы. По мнению автора, нам нужен не Digital Detox29 (цифровой детокс), а сервисы, которые не заставляют нас отвлекаться и посещать их каждые 15 минут.

Но мы за то, чтобы управлять ситуацией, а не ждать появления новых гаджетов, которые опять будут управлять нами, решая, когда и на что нам отвлечься. Именно поэтому мы голосуем за цифровой детокс — возможность влиять на ситуацию и самостоятельно решать актуальную проблему.

Как мы уже говорили, по стратегии потребления информации люди сегодня делятся на возрастные группы. Молодежи до 25 лет свойственно желание безграничного информационного потребления. Самым активным пользователям интернета во всех странах — от 18 до 25 лет. После 45 лет, напротив, возникает стремление «убежать» из информационного поля. Девиз этой категории — «Оставьте меня в покое».

Смешанная стратегия может быть искусственной (когда человек в силу внешних обстоятельств надолго оторван от информационных потоков, а затем погружается в них, едва появляется такая возможность) и осознанной — когда человек сам управляет потреблением информации.

Конечно, нет рецептов, подходящих для всех. Каждый должен выбрать вариант, максимально соответствующий именно его стилю жизни. Но есть универсальные приемы, которые помогут максимально использовать преимущества цифровых технологий, не теряя при этом ни лишнего времени, ни сил.

Выполнение простых и конкретных советов, которые мы приводим в этой главе, позволит вам упростить отношения с гаджетами и начать контролировать их. Кое-что вам покажется очевидным — что ж, мы не боимся говорить о банальных вещах, если они приносят реальную пользу. И их, к сожалению, используют очень немногие! Но главное, что все эти рекомендации действительно полезны.

Поэтому для начала соберите все ваши гаджеты в одном месте — со всеми проводами, зарядными устройствами, дополнительным оборудованием, аксессуарами. Посмотрите на них и ответьте себе честно: чем вы пользу­етесь, а что лишь занимает место и собирает пыль? Возможно, стоит что-то продать, подарить или просто выбросить? А может, имеет смысл купить устройства, которые помогут в достижении именно ваших целей?

Телефон

1.-Отключите звук у входящих СМС. Не только в театре или на встрече, а раз и навсегда.

Обычно сообщений в течение дня (а иногда и ночи!) поступает больше, чем звонков. Парадоксально: звонок — более важная вещь, но намного чаще мы отвлекаемся на гораздо менее значительные явления. Согласитесь, вряд ли кто-то напишет: «Умираю, позвони, когда будет удобно». И даже бесценное послание «Я скучаю» вполне может подождать до вашего обеденного перерыва: для подлинных чувств испытание временем не опасно.

Телефонные сообщения успешно конкурируют со спамом в электронной почте, при этом отвлекают нас гораздо сильнее. Мы реагируем на звук, хватаем телефон, открываем сообщение и, раз уж начали, дочитываем до конца. И через минуту становимся счастливыми обладателями новостей о тотальных распродажах сноубордов и нижнего белья, скидках на такси и доставку пиццы или о том, что бывший однокурсник видел вас вчера у супермаркета, проезжая на своем автомобиле.

И дело даже не в бесценных минутах, потраченных на чтение СМС, а в том, что мы уже отвлеклись и выпали из процесса, в который были погружены. Теперь вновь придется сосредоточиваться на составлении квартального отчета, написании статьи или решении математической задачи. Чтобы успеть хоть что-нибудь сделать до следующей эсэмэски.

Но как только вы отключаете звук, именно вы начинаете управлять сообщениями, а не они вами. Потому что теперь читаете информацию, когда удобно вам, а не тем, кто рассылает рекламные объявления. Нам кажется, это стоит сделать не только потому, что для серьезной работы, учебы или занятий йогой нужен покой, но и просто из самоуважения. Подчиняться диктату компаний, мечтающих продать вам невостребованную услугу или залежалый товар, — это уже никуда не годится.

2.-Тем, кто не отключает звук СМС, потому что боится оказаться недоступным для самых близких людей в критической ситуации, необходимо приложение ТеХТе30: теперь, даже если звук отключен, при получении сообщения с кодовым словом, которое вы укажете в настройках, прозвучит сигнал, вариант которого вы также можете выбрать. Главное — подобрать редкое кодовое слово.

3.-Не отвлекайтесь на СМС, когда ведете машину. Это опасно для жизни. Программа Drive Agent для смартфонов прочтет весточку вслух или ответит на нее сообщением, что вы за рулем.

4.-О том, что звук мобильного телефона нужно выключать на концертах и лекциях, в кино, театрах и библиотеках, наверняка знают все. Но воспитанные люди делают то же на деловых переговорах, во время встреч с друзьями, в общественном транспорте и в кафе, сводя к минимуму телефонные разговоры, чтобы не нарушать границы личного пространства других людей. Более того, в отелях класса «люкс», дорогих ресторанах, бутиках, спа-салонах все чаще встречаются такие обращения к клиентам: «Спасибо, что не пользуетесь мобильным телефоном». А порой людей просто ставят перед фактом: нельзя, потому что мы ценим покой и комфорт всех посетителей.

Итак, количество мест и ситуаций, когда телефон оказывается «вне закона», неуклонно растет. И пользователи, готовые смириться с необходимостью прожить какое-то время без связи с внешним миром, боятся, что потом забудут включить звук и уж точно пропустят что-нибудь чрезвычайно значимое. Именно для таких случаев разработана программа Shush! Установив ее на свой телефон, вы можете, выключая звук, определять период вынужденного молчания. Когда указанное вами время истечет, звук включится вновь, даже если вы про него забыли. И вы вернетесь в вашу реальность.

5.-За час до сна отключите звук и переверните телефон экраном вниз, чтобы даже вспышки экрана при входящих сообщениях или звонках не отвлекали вас. Такая практика из раздела психологической экологии помогает восстановить эмоциональное равновесие и облегчает процесс засыпания.

6.-Отключайте звук телефона на ночь — дайте себе право на полноценный сон без разговоров с теми, кто не туда попал или «не знал, что ты уже спишь». Качественный и достаточный отдых — залог вашей работоспособности на следующий день, а недосыпание провоцирует развитие комплекса дефицита внимания (мы расскажем об этой серьезной и опасной проблеме в части II). У каждого свои потребности в отношении продолжительности сна, но в целом можно сказать так: вы спите достаточно, если просыпаетесь без будильника.

Можно воспользоваться режимом Do Not Disturb («Не беспокоить») от Apple, определяя время, например, с 23:00 до 8:00, когда звонки к вам просто не поступают. Если же вас будоражит мысль, что самый ценный для вас человек именно этой ночью сообщит самую важную новость в жизни, то круглосуточно актуальные для вас номера занесите в список избранных, чтобы эти абоненты всегда могли с вами связаться. Звонки от них будут сопровождаться звуковым сигналом.

7.-Удалите все неиспользуемые приложения — даже если вы их купили. Если вы решите их снова установить, вам не придется платить за них (для пользователей продуктов Apple).

8.-Компактная зарядка, дополнительный чехол со встроенной батареей или автономное зарядное устройство снизят столь знакомый всем стресс от того, что телефон сел.

9.-Будильник. Одна из причин, почему сразу после сна мы берем в руки телефон, — встроенный в него будильник. У этой проблемы есть несколько решений. Бесплатный вариант: ложитесь до 22:00, в этом случае вам будет легко просыпаться с рассветом, и будильник не потребуется вовсе. Дешевый вариант — купите обычный будильник. Дорогой вариант: приобретите систему контроля сна Withings Aura Smart Sleep System, чтобы засыпать под звуки прибоя, а просыпаться от имитации рассвета и приятной музыки. Плюс благодаря датчикам и специальному приложению вы сможете познакомиться с качеством вашего сна по специальным замерам.

А любимый телефон оставляйте заряжаться на кухне или в другой комнате — не в спальне.

Компьютер/ноутбук

Убедитесь, что вашим задачам подходит выбранная вами платформа — Windows или Apple.

У Windows с программным обеспечением Word и проводником в мир интернета Internet Explorer есть одно бесспорное преимущество: более доступная цена по сравнению с Apple. И один весьма серьезный недостаток: операционная система и все программное обеспечение универсальны и должны подходить разным устройствам. Однако желание понравиться всем заведомо проигрышно. Это как платье, которое должно подойти под все размеры и фигуры. Программный продукт Microsoft по-разному работает на устройствах разных производителей, зависает, заражается вирусами и вынуждает пользователя беспокоиться о наличии антивирусных программ.

Apple, напротив, не только пишет программное обеспечение и разрабатывает сервисы, но и производит устройства. В результате проблема сбоев сведена если не к нулю, то к абсолютному минимуму. Здесь нет вирусов и не нужны антивирусные программы. Но самое главное — настройки позволяют пользователю полностью контролировать информационный поток с точки зрения комфорта и удобства и экономить таким образом личное время. Вы можете быть уверены, что будете потреблять только нужную информацию и только тогда, когда захотите.

Сервисы

Электронная почта

1.-Избавьтесь от спама. Во-первых, используйте функцию автопапки. Во-вторых, усложните попадание вашего адреса в спам-списки: не публикуйте адрес с символом @ — меняйте его на слова «такса», «пудель», «собака» и т. п. В-третьих, не регистрируйтесь на всех сайтах, куда вас случайно занесло. Проверяйте, что значат галочки и текст мелким шрифтом в правилах регистрации — как правило, там идет речь об автоматических рассылках.

Наконец, отпишитесь от всех ненужных и случайных рассылок. Обычно мы просто тратим секунду на удаление ненужного письма или открываем его, пробегаем глазами и удаляем через десять секунд. А нужно один раз найти в конце текста написанную мелким шрифтом фразу «Отписаться от рассылки» и пройти по этой гиперссылке, чтобы вас исключили из списка адресов и вы больше не отвлекались на подобный информационный хлам.

Не исключено, что вы потратите около 20 минут, чтобы отписаться от всех рекламных историй. Зато теперь они не будут отвлекать ваше внимание, а работа с почтой превратится в конструктивный процесс.

Очень важно привыкнуть не читать, а сразу отписываться от таких писем. Вы удивитесь, насколько легче станет дышать вашему почтовому ящику через пару недель. Пусть такая большая индустрия, как email direct marketing, дальше развивается без ваших инвестиций личного времени и внимания.

2.-Отключите звуковой сигнал при приходе нового письма. Эта опция появилась в 90-е годы прошлого столетия (настоящий анахронизм!), когда электронной почтой пользовались очень немногие и письма приходили крайне редко. Сегодня же сигнал звучит непрерывно, отвлекая вас, даже если вы не намерены тут же проверять почту. Но разве можно удержаться и не посмотреть?

3.-Если у вас много почтовых ящиков, объедините их в одном, и пусть на всех телефонах и компьютерах будет настроен этот единственный почтовый ящик.

Как это сделать? Достаточно просто, если вы пользуетесь таким сервисом, как Gmail или Яндекс.Почта. Итак (на примере Gmail), заходим в почтовый ящик, в раздел «Настройки» и затем в раздел «Аккаунты» и «Импорт». Здесь добавляем все свои почтовые аккаунты, существующие на других серверах. Отныне вся почта будет автоматически собираться в одном месте, сортироваться и доставляться вам. Благодаря такому простому шагу вы сможете в любой момент на любом устройстве видеть весь поток информации и, контролируя ситуацию, управлять им: отвечать сейчас или позже. Отныне вы не зависите от того, что позже ответить не получится, поскольку дома нет доступа к рабочей почте.

При настройке почты мы рекомендуем использовать протокол iMAP: в отличие от общепринятого POP3, в этом случае прочитанное на одном устройстве письмо на всех остальных автоматически будет отмечено как уже открытое. Очень удобно! Но, как мы уже упоминали, пользуются этой возможностью немногие.

4.-Не проверяйте электронную почту, едва проснувшись. Человеческий организм просыпается не тогда, когда мы открываем глаза, а в течение часа-двух после пробуждения. И важно в это время оградить себя от потока информации (чаще всего негативной). Не стоит начинать день со стресса и решения чужих задач. Спланируйте свое время так, чтобы первые полтора-два часа активности были посвящены вашим собственным целям и вы провели их без внешних раздражителей. «То, как вы начинаете день, оказывает огромное влияние на вашу работоспособность, а плохое настроение с самого утра заставляет вас при первой возможности откладывать дела “на потом”, — замечает Тимоти Феррис в книге “Как работать по 4 часа в неделю”31 и делится своим опытом: — Я стараюсь сделать так, чтобы первые 80–90 минут каждого моего дня как можно меньше отличались друг от друга. Я считаю, что правильный распорядок дня очень важен для того, чтобы чувствовать, что вашу жизнь контролируете именно вы, и перестать себя накручивать. Все это уменьшает стресс и тревогу и, следовательно, делает вас трудоспособнее».

Чувство контроля действительно снимает стресс и стимулирует столь необходимую для успеха уверенность в своих силах.

Организация файлов

1.-Создавайте папки для хранения файлов. В Apple названия самых важных директорий можно даже выделять цветом.

По непонятным причинам возможность структурировать информацию в компьютере используют единицы. Обычно все «разбросано» на рабочем столе или сложено в папках с многозначительными названиями «Новая папка», «Новая папка 2» и т. д. Неудивительно, что поиск нужного файла отнимает уйму времени.

2.-Фото. Используйте программы «Фото» (Mac Apple) или Picasa (PC/ Mac) для удобной организации всех фотографий.

3.-Свободное место. Если компьютер сообщает вам о том, что «у вас осталось мало места на жестком диске», используйте «помощников», которые сделают анализ всех файлов и предложат вам автоматическую чистку без потери качества. Для Mac: CleanMyMac; для PC: CleanMyPC.

Замер потребления информации

Установите Rescue Time на все устройства, чтобы понимать, как проходит ваш цифровой день. Информация, которую будет собирать программа, пригодится вам на втором этапе практикума.

Создание информации

Начните избавляться от «канцеляризмов». Да, они удобны для человека, который их использует, поскольку требуют минимума усилий. Но так мы начинаем паразитировать на тех, с кем общаемся: нередко, чтобы понять смысл текста с канцеляризмами, его приходится перечитать несколько раз. Классический пример: официальные ответы чиновников на запросы граждан или крупных компаний — на претензии потребителей.

Smart Digital Detox

Конечно, решиться на это непросто. Но мы верим, что вы готовы и у вас все получится! Выберите удобный для вас вариант.

1.-Любой день недели. С 19:30 отключите (не переведите в режим «без звука», а именно отключите) все устройства: телевизор, Wi-Fi-роутер, радио, музыкальный центр. После пробуждения (будильник не в телефоне) в течение двух часов не включайте устройства.

2.-Сделайте все то же самое, но с 21:00 в пятницу до 15:00 в субботу.

Часть II

ЗНАНИЯ

Глава 6

Мозг — наше все

Философский акт состоит в том, чтобы блокировать в себе нашу манию мыслить картинками. И когда мы убираем картинки и предметные референции из нашего сознания, мы начинаем мыслить.

Мераб Мамардашвили32

Каждый человек в течение жизни принимает несколько принципиальных решений — например, определяясь с будущей профессией и создавая семью. Периодически он обязательно оказывается и перед сложным моральным выбором между комфортом и самоуважением. Приходится либо малодушно смириться с тем, что противоречит его взглядам, но сулит определенные блага или хотя бы безопасность, либо сохранять преданность своим принципам, рискуя потерять благополучие, а порой и саму жизнь. Поиску жизненного пути и второй половины посвящены, наверное, уже миллионы книг и фильмов. Об экзистенциальном выборе написаны великие произведения, актуальность которых не угасает с веками.

Но, пожалуй, никто пока не облек в художественную форму сложнейший выбор, перед которым в ближайшее время окажется каждый современный человек: сохранить ли собственное сознание или променять его на «безграничные» возможности гаджетов? На одной чаше весов — напряженная самостоятельная работа, на другой — впечатляющее «всемогущество» технологий. Последствия очевидного для многих решения могут оказаться столь катастрофичными, что мы уверены: эта тема скоро станет трендом уже не для фантастических произведений, а для самых реалистичных жанров.

Но мы оставим за кадром терзания, неизбежно сопровождающие принятие любого непростого решения. Эта глава для тех, кто уже сделал свой выбор, доверяет себе больше, чем машинам, и, несмотря на все высокотехнологичные искушения, хочет остаться или стать самим собой.

Возможности мозга и особенности потребления информации, которые мы обсуждаем в этой книге, изучают нейрофизиологи, нейробиологи, психологи, психофизиологи, философы, священнослужители. Конечно, несмотря на многочисленные исследования, потенциал человеческого мозга пока не изучен полностью. Однако доступных на сегодня сведений вполне достаточно, чтобы без «инвазивных методов» повысить свою эффективность и значительно улучшить качество жизни.

Что же полезно знать о собственном мозге?

Мысли материальны

Для начала стоит осознать: мы — то, что мы думаем. Причем в этом утверждении научно обоснованной физиологии гораздо больше, чем красивой философии.

Ученые нередко сравнивают мозг с круглосуточно работающей аптекой. «Каждая мысль, которая возникает в вашей голове, вызывает биохимическую реакцию, при этом одни мысли вызывают более сильную реакцию, чем другие, в зависимости от напряженности мысли. Мышление вызывает эмоции, которые создают химические вещества, при этом некоторые вещества помогают вам, а некоторые вредят… Негативные эмоции ответственны за выброс целой армии опасных веществ», — объясняет Джейм Борг в своей книге «Сила мысли»33.

«Что же представляет собой мысль? — продолжает размышлять Борг. — Мозг состоит из нейронов (или нервных клеток). Нейронов насчитывается примерно 100 миллиардов, и каждый из них напоминает малюсенькое дерево, у которого постоянно вырастают новые “ветви” — дендриты, через которые нейроны принимают информацию. Чем больше дендритов, тем больше “связей” с другими клетками и тем больше охват мысли. Эти ветви участвуют в процессе получения и консолидирования всей информации, которая поступает от органов чувств. Так как воздействие мозга распространяется на весь организм, а не только на голову, эти длинные усики дендритов и аксонов простираются далеко за пределы мозга — практически во все области организма, контактируя с различными мышцами и органами и формируя нервную систему. От наших мыслей зависит, будет ли организм производить полезные химические вещества или те, которые вредят, разрушая здоровье — психологическое и физическое… Качество мышления определяет эмоциональное и физическое состояние».

Страх, чувство вины, смущение, разочарование, сожаление, зависть, ревность, злость запускают определенные химические процессы не только в голове, но и во всем организме, прежде всего в эндокринной и нервной системах. «Негативные эмоции, которые прорываются в лимбическую систему, посылают через нейроны сообщения в надпочечники, побуждая многие органы усиливать свою активность. Затем производится ряд различных химических веществ во всем организме, которые воздействуют на гипофиз, расположенный под гипоталамусом», — объясняет Борг.

Почему нам следует это знать? Хотя бы потому, что именно гипоталамус, являясь частью эндокринной системы, решает, какие именно химические вещества выделить, реагируя на конкретные мысли или ситуации. Получается, чем меньше мы испытываем негативных эмоций, тем меньше гадостей выделит эта важная железа. И тем меньше мы отравим собственный организм.

Находясь в состоянии постоянного стресса, вызванного в том числе инфоманией или комплексом дефицита внимания (КДВ, подробнее см. главу 10), человек буквально разрушает самого себя. Причем одна из ловушек, по мнению Борга, заключается в том, что наш организм запрограммирован так, чтобы реагировать на мысли, словно событие происходит в настоящем, даже если стресс вызван мыслями о прошлом неприятном опыте или тревогой по поводу проблем в будущем. И даже если вы погружаетесь в мир виртуального негатива (например, смотрите новости, где один за другим идут сюжеты о произошедших взрывах, убийствах, авариях и т. д.), соответствующие химические вещества и гормоны вырабатываются в реальности, здесь и сейчас. И все время, пока мы цепляемся за негативные мысли, наша внутренняя «аптека» работает против нас.

Чем больше плохих мыслей, тем больше адреналина, кортизола и других химических веществ поступает в кровь. При этом мозг не квалифицирует степени опасности: на любой негатив он реагирует как на угрозу жизни. Мозг, как пишет Джейм Борг, «просто дает сигнал тревоги, но не информирует о типе опасности, с которой вы столкнулись. Организм мобилизуется, чтобы отразить атаку саблезубого тигра» (хотя на самом деле вы просто опоздали на автобус или забыли дома мобильный телефон).

Любопытно, что попыткам объяснить, как человек думает и откуда в голове рождаются мысли, посвящены исследования в самых разных сферах. Нейрофизиологи утверждают, что во всем «виновата» химическая реакция, формирующая импульсы между нейронами. Психология — наука о душе — учит нас, что душевное состояние формирует ход наших мыслей и потому так важно восстановить внутреннюю гармонию, если она нарушена. Во всех религиях мыслям также уделяется особое внимание: они порождают желание, за которым появляется действие. Согласно различным религиозным учениям, мысль или помысел бывают двух векторов: хорошие — от Бога, плохие — от Сатаны. Несложно догадаться, какие мысли приводят к положительному, а какие — к отрицательному результату.

В индийской философии (в частности, в «Ведах») выстроена вертикаль: чувства — это фундамент, ими управляет ум, которым, в свою очередь, руководит разум. Каждое утро наш разум настраивается, и от этого зависят ум и чувства. Как и в научной версии, в духовной практике считается, что добрые мысли делают нашу жизнь лучше, а злые и негативные — хуже или даже разрушают ее. И если помыслы направлены «не в ту сторону», то недолго ждать и действий с тем же «зарядом». Именно поэтому грехом считается не только финальная материализация мысли — действие, но и первая ее форма — помысел. Кстати, любопытно, что «грех» переводится с древнегреческого как «промах мимо цели».

Чтобы прекратить интоксикацию собственного организма, нужно научиться переформулировать свои мысли, возможно, пересмотреть отношение к важным для вас вопросам и ограничить поток неконтролируемой, а потому непредсказуемой информации, провоцирующей постоянный стресс со всеми вытекающими последствиями.

«Чувство самостоятельности — серьезный двигатель удовольствия или угрозы. Стив Майер из Колорадского университета в Боулдере утверждает: от того, находится ли некий стрессовый фактор под контролем организма, зависит, сможет ли он (фактор) повлиять на его жизнедеятельность. Данные Майера свидетельствуют, что только неконтролируемые источники стресса могут вызвать серьезный разрушительный эффект. Неотвратимый или неконтролируемый стресс может быть деструктивным, в то время как потрясение, если оно не ощущается как неизбежное, наносит гораздо меньше вреда. Снова и снова ученые убеждаются в том, что ощущение контроля над стрессовым фактором меняет действие стресса и его последствия», — пишет Дэвид Рок в книге «Мозг. Инструкция по применению». Иными словами, в большинстве случаев в наших силах сделать так, чтобы мозг работал на нас, а не против нас.

Однако ощущение контроля теряется не только из-за потока негативной информации. Еще одна весомая причина — чрезмерная нагрузка на мозг. В результате постоянного напряжения человек оказывается не в состоянии определить приоритеты и последовательно выполнять поставленные задачи, а невозможность сосредоточиться вызывает нервозность и раздражительность. И когда лобные и предлобные доли коры головного мозга, ответственные за принятие решений, планирование, определение приоритетов и выполнение других управленческих задач, перестают справляться с объемом заданий, в работу включаются расположенные под лобными долями коры участки мозга, отвечающие за выживание. Воспринимая сигналы «верхних» структур мозга о перегрузке как сигнал об опасности, «они шлют “наверх” импульсы страха, беспокойства, раздражения, ярости и паники. Эти сигналы отвлекают лобные доли от основного дела, заставляя их тратить дополнительные усилия».

Признайтесь, вам знакомо это чувство паники от невозможности выполнить все дела сразу, несоответствия ожиданиям руководства, клиентов, партнеров? Вы стараетесь взять себя в руки, однако организм (эндокринная, дыхательная, сердечно-сосудистая, мышечная и периферийная нервная системы) уже включил режим чрезвычайной ситуации. В результате лобные доли и вовсе теряют работоспособность. «Тонкие градации, сложные умозаключения и анализ уступают место примитивным “черно-белым” оценкам. Тщетные попытки мозга сделать больше, чем он может, приводят к угасанию способности мыслить ясно», — пишет в статье «Когда система перегружена» американский психиатр, основатель Центра интеллектуального и эмоционального здоровья в Садбери Эдвард Хэлловэлл34. Хэлловэлл, много лет изучавший расстройства психики, мешающие обучению, обнаружил, что самое опасное из них — страх: «Испугавшись, человек переключается в режим выживания, а в нем невозможно ни полноценное обучение, ни глубокое осмысление».

Помогите мозгу!

Чтобы сохранить здравый ум в преклонном возрасте, врачи рекомендуют изучать иностранные языки, играть в шахматы, разгадывать кроссворды и выполнять хотя бы несложные математические действия, не пользуясь калькулятором. Как для подвижности суставов необходима специальная гимнастика, а для выносливости — регулярная аэробная нагрузка, так и мозгу, чтобы не терять форму, нужна активная деятельность, укрепляющая нейронные связи. «Используй или потеряй» — неплохой слоган для тех, кто не хочет лишиться способности самостоятельно мыслить. Причем не стоит ждать старости, чтобы начать регулярные тренировки.

Интересно, что гаджеты, способствующие атрофии определенных функций мозга, параллельно предлагают всевозможные техники для их развития. Приложение для айфона Lumosity скачали уже больше 50 миллионов пользователей. Этот робот для тренировки мозга при помощи регулярных «умственных» упражнений ежедневно предлагает пользователю 3–4 головоломки, созданные нейробиологами и рассчитанные на развитие внимания, целеустремленности, сообразительности и т. д. Кстати, коммерческий успех приложения доказан пока убедительнее, чем эффективность головоломок.

Попробуйте уже сегодня пользоваться функцией мозга, направленной на анализ, чаще, чем гаджетами (или хотя бы сопоставимо по времени). Например, периодически отключайте навигатор и самостоятельно планируйте маршрут, активизируя пространственное мышление. Читайте книги, развивая воображение и аналитические способности; учите иностранные языки, если у вас есть перспектива их использовать.

Приблизитесь ли вы благодаря всему этому к возможностям компьютера? Разумеется, нет! Но ведь и задача совершенно иная: сохранить ключевые функции, которые категорически нельзя доверить гаджетам. Прежде всего — принятие решений. Именно это право и возможность позволяют человеку оставаться личностью и быть не похожим на других: люди не принимают одинаковых решений. Если же постепенно, шаг за шагом, обязанность думать, принимать решения, создавать делегируется компьютеру, необходимость в вас отпадет. Раз все это делает машина, зачем нужны вы?

Конечно, думать непросто. Интеллектуальный труд требует колоссальных усилий: согласно научным исследованиям, мозг, этот центр потребления информации, составляет только 2% от общей массы тела, но забирает больше всего энергии нашего организма — до 20%! Неудивительно, что умственная работа истощает физические силы! «Еще в 1998 году Джек Уэлч35 поставил эксперимент, в котором измерялась способность человека выполнять физическую работу и одновременно думать. В ходе эксперимента испытуемые начинали выполнять какую-то мыслительную задачу, а затем получали команду показать максимальное физическое усилие на динамометре — машине для измерения силы. Эксперимент показал, что практически любое мыслительное задание уменьшает максимальное возможное усилие, нередко вдвое, — приводит доказательство уже упоминавшийся Дэвид Рок и добавляет: — Если на вашей сцене выполняются энергозатратные задачи, такие как планирование деловых встреч, то запас энергии может истощиться уже через час».

Поэтому так важно, если вас интересует качество интеллектуальной работы и ваше при этом состояние, выполнять только одно действие в единицу времени. Не стоит играть в Юлия Цезаря. Попытка работать в режиме многозадачности истощает мозг и не позволяет сосредоточиться, а значит, быть эффективным.

Помните, мы обещали развенчать миф о мультизадачности?

«Исследование Брайана Макэлри из Нью-Йоркского университета показало, что количество информационных блоков, которые человек способен запомнить точно и без потерь, равняется — обратите внимание! — всего лишь единице. Исследователь делает вывод: “Имеются ясные и убедительные свидетельства того, что один блок удерживается в фокусе внимания. Однако нет никаких прямых свидетельств того, что в фокусе может протяженное время удерживаться более чем один блок информации”. Несмотря на то что вы, очевидно, способны помнить в каждый конкретный момент больше чем об одной вещи, при серьезной нагрузке ваша память о каждой из этих вещей понемногу деградирует», — пишет Дэвид Рок в книге «Мозг. Инструкция по применению».

Иными словами, современные ученые весьма скептически относятся как к утверждению Джорджа Миллера о том, что человек способен одновременно удерживать в сознании максимум 7 объектов (об этом он написал в 1956 году в статье «Магическое число семь, плюс или минус два: некоторые пределы нашей способности к обработке информации»), так и к идее бывшего вице-президента Microsoft Линды Стоун, предложившей термин «непрерывное частичное внимание». Вновь процитируем Рока: «Сама Стоун говорила так: “Поддерживать непрерывное частичное внимание — значит сохранять сосредоточенность на главном и постоянно просматривать периферию на тот случай, если появится что-нибудь еще более важное”». Собственно, так мы все и пытаемся делать, ни на секунду не выпуская из внимания почту и сообщения в социальных сетях, когда заняты работой. Результатом ролевой игры в Юлия Цезаря становится постоянное и очень серьезное ментальное истощение.

Покажите фокус!

Итак, если нам важно быть реально эффективными, то в каждый момент интеллектуальной работы наше внимание должно быть сосредоточено на одном действии. Именно такой подход помогает сфокусировать познавательный процесс, который, в свою очередь, позволяет узнавать информацию и получать первичные объяснения.

Это целый комплекс процессов — от первичной фиксации информации нашими органами чувств и дальнейшей «логистики» благодаря нервной системе до финальной идентификации и анализа мозгом. В качестве очевидного примера обратимся к этой книге. Просматривая строчку за строчкой, вы видите не черный цвет на белом фоне, а символы-рисунки в виде букв; поскольку вы умеете читать, вы понимаете смысл написанных слов и предложений.

Восприятие у всех людей различается в зависимости от уровня их развития, но всегда базируется на двух составляющих. Первое — объект. Второе — значение36 и смысл37 этого объекта. Источник информации — объект; когда же мы объясняем себе, что значит эта информация, появляется значение. Смысл возникает только от нашей возможности ответить на вопросы «зачем» и «почему». И наше восприятие зависит от того, способны ли мы потребить не только значение, но и смысл того, что видим, слышим и чувствуем, осязаем и испытываем с помощью других органов чувств.

Восприятие можно разделить на простое и сложное. Простое не требует интеллектуальных усилий: наших знаний достаточно, чтобы легко соединить смысл и значение. Таким будет восприятие, скажем, рецепта столичного салата или борща.

Сложное восприятие возникает, когда нет возможности усвоить смысл так же быстро, как значение. Хороший пример — любой учебник. Вы читаете буквы и слова на знакомом вам языке, но они все про «смыслы», с которыми вы сталкиваетесь впервые в жизни. Согласитесь, учебник читать гораздо сложнее, чем роман. Потому что последний оперирует известными нам смыслами, и мы воспринимаем информацию легко и быстро, а учебник приоткрывает совершенно новые для нас значения, а иногда и незнакомые слова. Он заставляет нас (если мы хотим получить новые знания) связывать несколько значений в новый смысл.

Рис. 6.1. Интерпретация данных в эмоции или знания

Потребление информации может вызывать у нас эмоции и чувства или позволяет сформировать новые знания (рис. 6.1). Конечно, встречаются смешанные варианты, но в них, как правило, доминирует одно из двух возможных последствий. Например, любое произведение искусства — источник эмоций и пассивного восприятия информации. И если оно провоцирует нас на эмоции, то у произведения есть шанс.

Кстати, интеллектуальное кино — попытка заигрывать со знанием и спровоцировать зрителя на интерпретацию. Но поскольку кино в основном нацелено на эмоциональное развлечение, у людей, привыкших к массовой продукции в киноиндустрии, фильмы, выбивающиеся из этого ряда, вызывают искреннее недоумение.

О чем говорят иероглифы

Приведем еще один весьма многогранный пример: иероглифы на египетских пирамидах в Гизе. Для обычного туриста, не знающего их значения, это всего лишь символ, картинка или данные — то есть информация без понятного значения.

Если в туристической группе окажется ученый, знающий язык древних египтян, то он легко сможет объяснить значение этих иероглифов. Допустим, они связаны с посевом пшеницы. Понимая их значение, мы воспринимаем иероглифы уже как определенную информацию. Но поскольку информацией мы называем все, что воспринимаем (в том числе и шум ветра, и гул машин), то сейчас, пожалуй, самое время ввести термин «сообщение». Это данные, значение которых мы можем идентифицировать.

Представим, что среди туристов по счастливой случайности оказался еще и специалист по агропромышленному комплексу Древнего Египта. Он увидит в иероглифах смысл: когда именно нужно сажать пшеницу, чтобы было не слишком рано (иначе зерна не дадут ростков) и не слишком поздно (она не успеет вырасти); и напутствия о том, что если вы посеете пшено весной, то осенью соберете урожай и, делая так из года в год, преуспеете в жизни, станете почетным гражданином города, боги будут благосклонны к вам. Согласитесь, это гораздо больше того, что мы узнали благодаря значению иероглифов. Человек, умеющий читать иероглифы и знакомый с традициями сельского хозяйства, смог извлечь смысл и сформировать для себя знание древних египтян (рис. 6.2).

Рис. 6.2. Эволюция информации от объекта к знаниям

Модель «данные — сообщение — знания» — разные состояния того, что мы называем информацией.

Данные — информация без понятного нам значения. Примеры: слово fponiza, код программы, шум с улицы, мычание коровы.

Сообщение — информация с понятным нам значением. Примеры: слово «фотография», звук сигнализации машины, аплодисменты в зале после вашего выступления.

Информация объединяет в себе оба эти состояния, а какое из них становится доступно в момент потребления, зависит от наших возможностей.

А вот знание — это интерпретация сообщения, использование которого может улучшить качество жизни. Это данные плюс значение плюс смысл плюс возможность их применить. А когда мы говорим: «Я не вижу в этом смысла», мы имеем в виду: «Не понимаю, как это можно использовать» (рис. 6.3).

Рис. 6.3. Предпосылки для интерпретации данных в знания

Наверное, самый очевидный пример с точки зрения потребления информации — таблица умножения. Чтобы она стала знанием, а не развлечением или гимнастикой для ума, нужно активно интерпретировать: что значит 3 умножить на 2. Ребенок сначала не может этого сделать, поэтому учитель идет от простого к сложному, оперируя объектами и их количеством: в классе 3 девочки, и у каждой по 2 яблока. Дети интерпретируют смысл: 3 умножить на 2 — это совмещение, складывание. А если у одной из девочек в задаче будет 6 яблок и она поделится поровну с подружками, то детям становится ясно, что здесь нужно деление. Математическая операция становится взаимодействием с объектами, потому что просто вычисление 3 × 2 = 6 не способно изменить качество жизни. Мы используем таблицу умножения, чтобы рассчитать определенные истории, которые никак не связаны напрямую с таблицей, но коррелируют с нашей реальностью.

Вообще знания, в отличие от данных или сообщений, не могут существовать в отрыве от человека, их использующего. Они рождаются в голове, когда человек находит область интерпретации сообщения в реальной жизни. Многие из нас обладают схожей базой значений, но совершенно разными знаниями, потому что каждый индивидуален, имеет свои неповторимые цели и задачи. Информации необходимо успешно пройти контрольный пункт «мои цели», чтобы быть интерпретированной в знания. И когда мы не можем или не хотим, не считаем нужным или уместным применить полученную информацию для улучшения качества своей жизни, она не становится для нас знанием, даже если мы заплатили за нее приличную сумму.

Понимание того, нужно ли использовать знания и как это делать, можно без преувеличения назвать истинной мудростью. Кстати, «использование» — ключевое слово: информация не представляет ценности и остается мертвым грузом, если не будет в дальнейшем использована. Весьма показательно, что современные университеты оцениваются по успешности выпускников: насколько продуктивно им удается применять полученные знания и, как следствие, насколько высоко качество их жизни.

Но представьте дипломированного специалиста в области ядерной физики, который после окончания университета решил стать художником или писателем-сатириком. Все обучение в этом случае будет равносильно потреблению очень большого количества сообщений — данных, значение которых ему известно, но которые он не стал применять для улучшения качества жизни в практической деятельности: в работе, исследованиях, научной карьере. Возможно, он будет более информирован, чем другие художники или сатирики. Но это не повлияет на улучшение качества его новой жизни.

Очевидно, что знания — всегда результат интеллектуальной работы, требующей от нас определенных ресурсов: внимания и восприятия. Как мы уже отмечали, существует всего два режима потребления информации: пассивный и активный. Объект — то, на что мы обращаем внимание. Мы его замечаем — это результат восприятия. Но и восприятие данных, и даже понимание их значения — пассивный способ потребления информации. Только интерпретация значений в смыслы и активный режим восприятия позволяют «переварить» сообщение в знание.

Эволюция информации от данных к сообщению и, наконец, к знаниям — серьезная работа мозга, особенно если мы имеем дело со смежными знаниями и для интерпретации нам необходимо обратиться к своей памяти, искать там предыдущие знания по этой и смежным темам и анализировать их взаимосвязи (рис. 6.4).

Рис. 6.4. Использование памяти в интерпретации сообщений в знания

Впрочем, у информации может быть и другой «эволюционный» путь: «данные — сообщения — эмоции». Это не хорошо и не плохо. Процитируем собственные слова: «Знания рождаются у нас в голове, когда мы находим область интерпретации сообщения в реальной жизни». Новость о том, что режиссер Федор Бондарчук стал дедушкой, — знание для корреспондента, который, используя это сообщение, напишет статью и получит гонорар. Использовать это сообщение сможет и владелец СМИ, который благодаря востребованному у определенной аудитории контенту обеспечит продажи рекламы. Возможно, интерпретировать «в свою пользу» новость о рождении малыша в звездной семье сумеет еще и потенциальная няня, готовая предложить свои услуги. Или магазин, продающий красивую детскую одежду. Для всех остальных это сообщение способно эволюционировать лишь в эмоции (рис. 6.5).

Рис. 6.5. Эволюция информации от объекта к эмоциям

Мы вправе развлекать себя позитивными и негативными эмоциями. Но нужно помнить при этом, что качество жизни меняют только знания. Если же бесценный ресурс — внимание — растрачивается лишь на генерирование эмоций, то рассчитывать на позитивные перемены в жизни не приходится. Иными словами: скучно вам не будет, но лучше жить вы не станете.

Справедливости ради отметим, что поглощение информации, которую невозможно обратить в знания, — тренд не сегодняшнего дня. И в середине XIX века люди с любопытством читали о происшествиях, не имеющих к ним никакого отношения. Например, новость о том, что в Петербурге лошадь сбила мещанина N, никак не способствовала улучшению работы крестьян, но барина, скучавшего в деревне по столичной жизни, развлечь могла.

Размер имеет значение

Вся информация, которую мы потребляем, живет либо в искусственной памяти (книги, картины, флешки, записная книжка мобильного устройства), либо в нашей собственной — долговременной и кратковременной38. Впервые понятия «кратковременная память» и «долговременная память» упоминаются в исследованиях Германа Эббингауза39, изучавшего эти явления в 1880-х. В 1885 году этот немецкий ученый вывел так называемую кривую забывания, демонстрирующую, как именно происходит этот процесс. Наибольший объем усвоенной информации теряется уже в первые часы, и через 10 часов в памяти остается не более 35% изученного материала.

Кратковременная память обрабатывает всю информацию, которая попадает в поле нашего внимания. Эксперименты ученого показали, что в подавляющем большинстве случаев уже через час около 60% этой информации будет забыто. И это неплохо, особенно в наше время, когда, как мы уже говорили, мы потребляем больше 1,25 миллиона слов в неделю (примерно 7 романов среднего объема).

Такая «забывчивость» нисколько не умаляет достоинств и актуальности кратковременной памяти. Именно она позволяет нам держать в голове поступившую информацию. Например, помнить, о чем идет речь в предложении, которое мы только что прочли. Представьте себе, как было бы обидно к концу фразы забыть, с чего она началась. Да и коммуникация между людьми была бы невозможна, если бы мы были не в состоянии хранить для «текущего» использования все, что только что потребили.

Объем кратковременной памяти весьма ограничен, поэтому срок ее действия — примерно 72 часа. Столько времени в ней хранятся оставши­еся 35% информации, не стертые из сознания в первые часы. Затем все, что не оказалось востребовано, исчезает, освобождая место для новой информации. Важные данные переходят в долговременную память.

Перед тем как рассказать об особенностях долговременной памяти, мы позволим себе сделать почтительную паузу, встать, снять шляпу и произнести в ее адрес несколько высокопарных, но заслуженных слов. Поверьте, долговременная (долгосрочная, глубинная) память достойна нашего безмерного уважения и признательности. Мы должны быть благодарны ей за все, чего добились в жизни, что принесло нам успех в любом деле. Этот ресурс долго и надежно хранит данные, сообщения и сформировавшиеся у нас знания, позволяющие нам принимать решения, достигать своих целей и повышать качество жизни.

Именно долговременная память помогает не только генерировать знания на основе личного опыта, но и сохранять их, и передавать информацию следующему поколению. Благодаря ей человечеству достаточно было всего один раз изобрести колесо, открыть закон притяжения и придумать таблицу Менделеева. А не делать это из века в век.

Теперь можно с чистой совестью перейти к конкретике. Как информация из кратковременной памяти попадает в долговременную? Основной стимул — повторение. Мозг должен понять, что эта информация не случайна, а востребована и полезна (есть, безусловно, и другие способы: мнемотехники — ассоциативные, визуальные и т. д., но о них подробно написано в специализированной литературе). Чем больше раз мы повторим поступившую информацию, тем выше шанс, что она останется с нами надолго. Восприятие и воспроизведение задействуют совершенно разные нейроны мозга, и именно воспроизведение информации позволяет ее запомнить.

У китайцев на этот счет даже есть пословица: если вам рассказали — вы запомните двадцатую часть, если вы прочитали — запомните половину, если сделали — запомните все. Без подобной практики удержать информацию невозможно, а значит, нереально и воспользоваться ею в будущем. Проблема «перемещения» информации из кратковременной памяти в долговременную заключается в отсутствии повторений: нам всегда не хватает на это времени, к тому же поток информации слишком велик.

Не хочется в очередной раз приводить пример с изучением иностранных языков, хотя он лежит буквально на поверхности: как еще запомнить слова, если их не повторять? Для разнообразия поговорим о другом. Вы когда-нибудь бывали на экскурсии — в родном или чужом городе, в России или за границей, в музее современного искусства или среди руин древнеримского города? Как долго вы помнили рассказ экскурсовода? Мы говорим «помнили» в прошедшем времени, потому что уверены: большая часть информации не продержалась дольше 72 часов, хотя вы внимательно слушали и вам даже было интересно. Но в долговременной памяти остались в лучшем случае несколько любопытных фактов — тех самых, что вы потом пересказали друзьям. Рассказать всю экскурсию вам бы и не позволили: мало кто терпит рядом педантичных зануд. А без повторов информация так и не попала в долгосрочную память. Кстати, именно поэтому не получается копить знания «про запас», полагая, что информацию, которую вы сегодня прочли или услышали, вы сможете использовать в будущем, когда она окажется полезной. Проблема в том, что вы ее просто не вспомните, когда она потребуется, потому что не потрудились перевести ее из кратковременной памяти в долговременную.

Но если вы посетили профессиональный форум, прослушали выступление специалиста, который считается гуру в сфере вашей деятельности, вы явно удержите в голове гораздо больше, чем две-три шутки лектора. Во-первых, потому что будете фиксировать информацию, во-вторых, потому что потом еще раз прослушаете или перечитаете записи. В-третьих, потому что максимально подробно поделитесь с коллегами и, наконец, будете использовать полученные знания в своей практике. Так из кратковременной памяти информация перекочует в долговременную и останется там надолго,

Поэтому, если вы хотите, чтобы информация точно оказалась в вашей долговременной памяти, воспользуйтесь расписанием повторений. Первое — сразу, как только вы прочли или услышали нужную информацию. Второе — через 20 минут после первого повторения. Третье — через 24 часа после второго. Четвертое повторение — через 48 часов после третьего и последнее — через 72 часа после четвертого.

Возможности кратковременной памяти определяются содержанием памяти долговременной. «Хотя число “фрагментов”, которые человек способен единовременно запомнить, на протяжении жизни остается относительно постоянным, но сумма информации в каждом из них увеличивается по мере того, как растет сумма накопленных человеком знаний»40. Новую информацию мы встраиваем в уже сформированный в сознании контекст и благодаря этому запоминаем надежнее — например, когда речь идет об информации, касающейся нашей профессиональной деятельности. Поэтому профессор МГУ, специалист в области социальной информатики Руджеро Сергеевич Гиляревский так настойчиво рекомендует коллегам учить студентов «думать, а не механически запоминать».

Но проблема в том, что информационная перегрузка часто не оставляет ресурсов для трансформации важных сообщений в знания. Кратковременная память, как правило, забита бесполезными для нас данными и сообщениями, использовать которые мы не можем. Проведя выходной день у телевизора или зависнув на всю ночь в социальных сетях, мы в итоге не в состоянии предложить что-либо нашей долговременной памяти (рис. 6.6).

Рис. 6.6. Схема трансформации информации из кратковременной памяти в долговременную

«Лихорадочный браузинг и галопированное движение от одной ссылки к другой способствует тому, что мы перестаем понимать и усваивать то, что читаем, смотрим или слушаем. Важная информация вытесняется из оперативной памяти и не откладывается в долгосрочной… Забивая оперативную память новыми единицами постоянно наплывающей информации, мы все сильнее расшатываем наши когнитивные фильтры и теряем действительно важные данные. Завышенная когнитивная нагрузка мешает нам переводить полученную информацию в знание, следом мы теряем возможность создавать прочные связи с нашими собственными воспоминаниями», — пишет американский писатель Николас Карр в книге «Пустышка»41.

В XXI веке глубинную память многим заменил интернет, где все и всегда под рукой. Сегодня нередко можно услышать рассуждения о том, что после появления Википедии помнить что-либо вообще не обязательно. И правда, не обязательно для тех, кого не смущает абсолютная зависимость от внешних носителей информации и кому совершенно безразличны понятия «уникальная личность», «свобода» и право управлять своей жизнью.

Кстати, об управлении своей жизнью: долговременная память — это, ко всему прочему, наша страховка от… мировых финансовых кризисов (тут мы снова встаем и почтительно снимаем шляпу). Любой человек, задумывающийся о завтрашнем дне, чувствующий ответственность за себя и своих близких, стремится защитить семью от возможных экономических катаклизмов. Курсы валют, рейтинги банков и проценты по вкладам, рост цен на драгоценные металлы… Пережив несколько кризисов, мы прочно усвоили очевидную истину: деньги нужно хранить в разных корзинах. Но любопытно, какую рекомендацию об инвестициях во время финансовых потрясений дают психологи растерянным представителям среднего класса: вкладывать в свое образование и в обучение своих детей. По сути, долгосрочная память, которая будет хранить ваши знания, и есть самый надежный банк (или корзина). Она способна помочь и защитить в трудные времена, если придется осваивать новые навыки или вовсе менять профессию, уходить из вчера еще процветавшей компании и начинать все сначала.

Именно долговременная память поможет найти выход в нестандартной ситуации. Как? Дело в том, что, принимая решения, мы задействуем опыт и знания, которые хранятся в ней. Принятие решений — всегда самое стрессовое состояние: от выбора, в какой вуз поступать, выходить ли замуж, соглашаться ли на повышение должности с увеличением объема работы, у какого застройщика покупать квартиру и т. д., зависит наша жизнь. Решения, которые мы принимаем, могут либо повысить качество жизни, либо снизить его до катастрофической точки. Процесс принятия решений зависит от множества факторов, но фундаментом, ключевым элементом, позволяющим нам принимать взвешенные решения, является именно долговременная память. Следовательно, делегировав ее функции устройствам, человек потеряет возможность самостоятельно принимать решения.

Не скованные одной цепью

Если мы убедили вас в ценности долгосрочной памяти, то вы наверняка не откажетесь узнать, что форма представления информации существенно влияет на возможность воспринимать, интерпретировать смысл и запоминать. Нам требуется меньше усилий в потреблении информации в причинно-следственной связке, чем в случайном порядке. Иными словами, нам легче запомнить историю, где вторая часть — следствие первой и причина для третьей, — чем удержать в голове набор данных. По этому принципу составляются учебники: каждый новый параграф основан на информации, которая была изучена прежде, и развивает темы, заявленные в предыдущих главах.

Впрочем, можно привести совсем простой пример: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 — это история о том, как 1 выросла в 9. А вот набор данных, в последовательности которых нет никакой логики: 9 2 6 5 8 7 1 3 4. Что проще запоминается? Вопрос риторический.

Еще один «математический» эксперимент: назовите последние 3 цифры номера своего телефона. Сделали? А теперь признайтесь: вы ведь вначале проговорили в уме весь номер или как минимум последние 4 цифры и только после этого смогли произнести нужные три.

Запомнить номер своего телефона каждому из нас удалось лишь благодаря тому, что мы постоянно диктуем его окружающим от начала до конца. Он так глубоко сидит в долговременной памяти, что обычно мы повторяем его механически, не придавая значения этому событию. И этот номер для его владельца — история, где каждая цифра на своем месте и не может быть на другом. Запоминали мы его от начала до конца. И чтобы вспомнить последние 3 цифры, пришлось рассказать себе всю «историю». Потому что не только запоминать, но и воспроизводить, вспоминать информацию гораздо легче, когда мы понимаем логическую последовательность и причинно-следственные связи (рис. 6.7).

Рис. 6.7. Связь между данными в истории и отсутствие связи в наборе данных

Антуан де Сент-Экзюпери в романе «Цитадель» призывал: «Не снабжайте детей готовыми формулами, формулы — пустота, обогатите их образами и картинами, на которых видны связующие нити». Однако современный человек стремительно теряет способность выстраивать логические цепочки и анализировать причины и следствия. Сама структура цифровой информации не предполагает историй с таким содержанием. Если 100 лет назад человек читал в течение часа 1 книгу = 1 историю, 30 лет назад — журнал, то есть 3–5 историй, то сегодня он читает Twitter — 100 историй в час. Законы жанра в этой социальной сети не предполагают никаких логических цепочек. «Информация идет в виде разноцветных лоскутков, и мозгу требуется тратить энергию на собирание этих лоскутков в одну мозаику — а энергии на выделение смысла порой даже не остается. Когда в мозг поступает много разрозненной неструктурированной информации, человеку сложно делать выводы, потому что приходится собирать отдельные части и формировать в истории. Мозг начинает лениться: зачем думать самому, если можно подождать комментария или нового поста. Зачем делать выводы, если этот пост сейчас уйдет вниз и можно переключить внимание на новое сообщение?» — говорит исследователь явления цифрового детокса социолог Дмитрий Соловьев.

Неудивительно, что, несмотря на гигантские прорывы во многих научных областях, человечество сегодня накапливает знания медленнее, чем век назад: у нас мало времени на обработку знаний и почти утрачена привычка читать толстые книги. Мы доверчиво делегировали функции мозга другим устройствам, не подозревая или не желая думать о пластичности мозга, способного подстраиваться под задачи, которые ему нужно решать. Иногда эти изменения позволяют нам освоить новые навыки: например, наш мозг адаптировался, чтобы водить машину, так же как и изменился, чтобы танцевать под уже записанную музыку, — делает заключение редактор популярного издания Fast Company Джейсон Фейфер в статье «Страх и отвращение Кремниевой долины»42. Мозг действительно способен подстраиваться под изменения, но все чаще эта пластичность означает… деградацию.

«Память среднего пользователя интернета окончательно стала короткоживущей, никто не помнит даже того, что было в предыдущем месяце, не говоря уж о прошлом годе», — отмечал Игорь Ашманов43, подводя итоги 2012 года. В качестве доказательства он привел любопытный факт: падение популярности «Живого журнала» и, напротив, востребованность Facebook и Twitter.

«Раньше основной дискуссионной политической площадкой рунета был “Живой журнал” — уникальное, чисто российское явление. Это было и место дискуссий, и хранилище довольно длинных и продуманных текстов. Там можно было читать и обсуждать даже то, что написано в 2003 году. Сейчас же политическая тусовка рунета в значительной мере перебежала из “ЖЖ” в Facebook, который не только не поощряет написание длинных текстов и комментариев и сам автоматически решает за пользователей, кого им читать, а кого нет, он еще и практически без памяти. Весь контент быстро тонет, уходит за край экрана и не находится поиском. То же самое — в Twitter, только в еще более выраженной форме. Кратковременная память во всех смыслах стала своего рода трендом года. Что и показывают сегодняшние интернет-баталии, каждая из которых как будто начинается с нуля. Никто не помнит, что все это уже обсуждали, испытывали, опробовали — и ничего хорошего не вышло», — пишет автор.

Любопытно, как на эти, казалось бы, внутренние перемены реагирует рынок, предлагая не только все более мощные гаджеты для замены памяти, но и… развивающие тренинги, основанные на терапии историями. Их задача — научить людей воспринимать истории, анализировать их и видеть причинно-следственные связи. «Сценарии, пьесы, статьи строятся на основе трехактной структуры. У любого произведения есть начало, середина и конец — такая структура называется “арка истории”. Психологи отмечают, что человек испытывает удовольствие и облегчение, когда попадает в “арку истории”: информация воспринимается проще, когда сознание ясно чувствует ее структуру. Когда мозг попадает в “арку истории”, он тратит энергию не на монтаж, а только на извлечение смысла. На тренингах людей учат правильно воспринимать и сочинять истории, в результате чего у человека тренируется способность мыслить последовательно и находить смыслы», — объясняет Дмитрий Соловьев. Почему на Западе эти тренинги востребованы? Потому что долговременная память в XXI веке даже более необходима для выживания, чем в XIX веке. Современный мир устроен сложнее, чем несколько столетий назад. Поэтому знания становятся более сложной цепочкой причинно-следственных связей. И тем больше человеку нужно потреблять сообщений для генерирования этих знаний, чтобы разобраться с тем, что происходит, и понять, как действовать, чтобы обладать стабильностью и оставаться конкурентоспособным. А главное — чтобы в результате всех этих действий идти вверх по пирамиде своих возрастающих потребностей.

Глава 7

Не думайте чужими мыслями

Управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает.

Гораций

Загадайте желание

«Я провожу свою жизнь, манипулируя вами за 75 000 франков в месяц. Когда вы после жесточайшей экономии покупаете наконец тачку своей мечты, я превращаю ее в старье. Это моими стараниями вас вечно настигает разочарование. Я тот, кто проникает в ваш мозг, кто резвится в вашем правом полушарии. Своих желаний у вас больше нет, я навязываю вам мои».

Слова главного героя французского фильма «99 франков»44 — рекламщика, заставляющего «мечтать о том, чем вы никогда не сможете обладать» — как нельзя лучше отражают главную идею этой главы: большинство людей в современном мире думают чужими мыслями и стремятся к исполнению не своих желаний. И проблема не только в рекламе.

Думаете, вы в почетном меньшинстве? Тогда скажите, вы часто задаете себе ключевой для любого человека вопрос: чего я хочу в этой жизни? И уверены ли вы в том, что отвечаете на него искренне? Иными словами, вы действительно формулируете в ответе именно свои мечты и цели?

Мы знаем, что вы, как и авторы этой книги, и все люди на планете, хотите быть счастливыми. Но что нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? Большинство из нас так и не находит ответ на этот вопрос. И это не просто большая проблема, а подлинная трагедия.

На самом деле, отвечая на банальный, казалось бы, вопрос о желаниях, очень легко угодить в ловушку. Причина в том, что мы ежедневно потребляем огромное количество контента, связанного с чужими желаниями. В результате происходит автоматическое формирование чужих целей: выглядеть так же, как N; разбогатеть так же, как X; прославиться так же, как Y.

Идеалом становится «совершенное счастье, подретушированное при помощи фотошопа». Это еще одно ироничное замечание из фильма «99 франков».

Безусловно, подобное программирование сознания существовало и раньше. Пятьдесят лет назад вешали на шифоньер фотографию киноактрисы и делали прическу как у нее. Но тогда было легче избавиться от желания подражать именно этому образцу, потому что полвека назад основным источником информации были люди. Поступление в вуз, переход на новую работу, переезд в другой город меняли картину мира. Сейчас избавиться от навязанных идеалов гораздо сложнее. Информационное поле всегда у нас в кармане: сведения мы получаем не от живых людей, а от посредников в виде компьютера, смартфона, радио или телевизора.

И отношение к этой информации, а точнее способ формировать свою реакцию на нее делит человечество на две крайне неравные группы.

Реактивность и проактивность: кто друг, а кто враг?

Представители первой группы реагируют на любую информацию моментально, и такая реакция сравнима с рефлексами. Его оскорбили в автобусе — он нахамил в ответ. Она выглянула в окно и увидела, что на улице ливень, — настроение тут же испортилось.

Подобная реакция в психологии называется реактивностью. Эту модель поведения выбирает большинство как самую простую и естественную. Любопытным проявлением реактивности в сети стал так называемый слактивизм (от slack — «лентяй» и activism — «активизм»). Яркий пример слактивизма демонстрирует эксперимент датского психолога Андерса Колдинг-Йоргенсена. В одной из социальных сетей он призвал горожан защитить от сноса фонтан в центре Копенгагена, и за несколько месяцев в группу вступило более 27 тысяч человек. При этом на самом деле фонтану ничто не угрожало, но никто из «защитников» не только не попытался сделать что-то реальное для его спасения, а даже не поинтересовался, насколько информация верна.

Представители второй группы мгновенным импульсам в ответ на какое-то событие или новую информацию предпочитают осознанное отношение. Разумеется, первичная реакция имеет место, но она не проявляется тут же, а анализируется. И уже после осмысления ситуации человек формирует отношение к ней. Модель поведения, когда мы сами решаем, как среагировать на ту или иную ситуацию, в психологии именуется проактивной. Увы, она востребована немногими.

Термин «проактивный», предложенный австрийским врачом-психиатром Виктором Франклом в книге «Человек в поисках смысла»45 (впервые издана в 1946 году), предназначен для описания личности, способной взять на себя ответственность за свою жизнь, ставить перед собой цели и добиваться успеха вопреки внешним обстоятельствам. Проактивный человек — субъект, а не объект действия, оставляющий за собой право выбирать и сознательно контролировать свою реакцию на внешнее событие.

Реактивность — модель поведения, при которой действия человека продиктованы эмоциями и становятся мгновенной и бесконтрольной реакцией на внешние обстоятельства.

«Разве не существует духовной свободы, самоопределения, отношения к заданным внешним обстоятельствам? Неужели человек действительно не более чем продукт многочисленных условий и воздействий, будь то биологические, психологические или социальные? Не более чем случайный результат своей телесной конституции, предрасположенностей своего характера и социальной ситуации?» — пишет психолог. Поразительно, но о свободе человека в выборе реакций на окружающий мир Виктор Франкл писал, основываясь на опыте, полученном в концентрационных лагерях нацистской Германии: «В концлагере можно отнять у человека все, кроме последнего — человеческой свободы, свободы отнестись к обстоятельствам или так, или иначе»46.

Также одним из первых обозначил ключевой основой личности ее активность Гордон Олпорт47. Он противопоставил проактивность «реактивности» бихевиористов.

Но почему мы говорим об этих моделях поведения в книге, посвященной особенностям жизни в цифровом мире? Какова связь между про- или реактивностью и интеллектуальным инсультом? Самая прямая: нескончаемый поток информации провоцирует человека на реактивность. Мы переключаемся с одной новости на другую, за одним роликом тут же просматриваем следующий — не останавливаясь, не думая, какое отношение данный контекст имеет лично к нам, не располагая временем на то, чтобы сформулировать свою реакцию на увиденное, прочитанное или услышанное. Ускоряя потребление информации, «цифра» не оставляет выбора, вынуждая своих адептов принять реактивную модель поведения.

Не случайно всенародную любовь заслужили мемы48 — картинки или короткие ролики, которые в интернете мгновенно становятся популярными: за один день могут набрать 10 миллионов просмотров. Откуда подобная востребованность у видео с невысоким качеством контента? Причина очевидна: оно не требует осмысления и оценки, но обеспечивает краткосрочные позитивные эмоции. Подобная реактивность со знаком плюс чрезвычайно актуальна в мире, где бал правит негативная информация.

Кстати, создатели социальных сетей даже не скрывают, что манипулируют эмоциями пользователей. Так, руководство Facebook призналось в проведении психологического эксперимента, посвященного управлению эмоциями. Его участниками, сами того не подозревая, стали около 700 тысяч англоязычных пользователей. У одной половины из новостной ленты удалялись негативные сообщения, а у другой — позитивные. Испытуемые продемонстрировали абсолютно реактивную модель поведения: настроение пользователей подстраивалось под поток контента, и у первой группы появлялось больше положительных постов, а у второй — отрицательных. Так Facebook продемонстрировала, что социальным сетям под силу «заражать эмоциями».

«Мы заботимся о том, какое эмоциональное воздействие оказывает на людей наш продукт. Было важно исследовать, приводит ли содержание постов к приподнятому или подавленному настроению. Мы также были обеспокоены тем, что большое количество негативных записей от друзей может заставить людей покинуть Facebook. Мы хотим никогда никого не расстраивать», — пояснил соавтор исследования, ученый Адам Крамер.

Жизнь — сложная штука

Реактивность предполагает склонность к негативу — если, конечно, не давать человеку только позитивные новости. Раздражение, паника, агрессия, разочарование и гнев — типичная моментальная реакция на многие неоднозначные события или новости.

Положение людей, страдающих от информационной перегрузки, усугубляется тем, что в их поле зрения оказываются не только проблемы, касающиеся лично их, а также их семей и близких. Природные катаклизмы, войны, редкие, но неизлечимые болезни… цифровые технологии обеспечили потребителям информации «шаговую доступность» событий, происходящих во всех частях земного шара, создав безусловное ощущение неминуемой и стремительно приближающейся катастрофы. Усугубляется чувство беспомощности: мы ведь не можем повлиять на извергающийся вулкан и вернуть на рельсы сошедший поезд. Значит, от нас в этом мире ничего не зависит…

Позволим себе глубокомысленный штамп: жизнь — действительно сложная штука (особенно если вы не знаете, чего от нее хотите). И в мире нередко происходят нерадостные события. Но всегда ли оправдана отчаянно негативная реакция?

И тут мы слышим, как вы, не скрывая раздражения и сарказма, вступаете с нами в мысленный диалог: «А какой же еще она может быть, если речь идет о чем-то, что нам не нравится, не устраивает и портит нам жизнь? Идиотически позитивной?»

«Не обязательно!» — отвечаем мы, сторонники проактивной модели. Проактивное мышление не подразумевает оторванного от реальности оптимизма и не предполагает аутотренинги на тему «все к лучшему в этом лучшем из миров». Оно предлагает анализ ситуации и выбор отношения к ней. Проактивная реакция всегда конструктивна и направлена на попытки изменить то, что в ваших силах.

Если вы встали на весы и обнаружили, что набрали лишние 20 килограммов, то, поначалу ужаснувшись, вы сразу окажетесь перед выбором. Можно окончательно впасть в тоску по утерянной грациозной фигуре, проклиная возраст, сидячую работу и «неправильную» наследственность, а можно (признавая ужас произошедшего) составить четкий план действий по избавлению от всего лишнего. Например, приобрести абонемент в фитнес-клуб, оплатить персональные тренировки, изменить режим питания и распорядок дня.

Если вы вышли на улицу и увидели, что кругом грязь и слякоть, то раздражение выглядит абсолютно естественной реакцией. Но дальше можно пойти разными путями. Первый вариант: вы сосредоточиваетесь на размышлениях о том, что живете в неудачном городе с плохим климатом, чем безнадежно портите себе настроение и обеспечиваете на весь день депрессию. Второй вариант: приняв как факт невозможность изменить ситуацию, вы направляете работу мозга в конструктивное русло. Например, строите планы на отпуск, который, очевидно, стоит провести в теплых краях, или обдумываете предстоящую важную встречу. А если грязь и правда невыносимая — решаете, где лучше купить элегантную резиновую обувь.

У проактивных и реактивных людей разный «локус контроля». Этот термин ввел в 1954 году социальный психолог Джулиан Роттер, чтобы обозначить свойство человека объяснять свои успехи или неудачи внутренними или внешними причинами. Люди с внутренним локусом контроля считают, что могут влиять на ситуацию, берут на себя ответственность и своими положительными или отрицательными качествами объясняют происходящее в их жизни. Люди с внешним локусом контроля уверены, что от них мало что зависит, и предпочитают искать причины во внешнем мире. Классический пример — объяснение учеником двойки на экзамене: «Я плохо подготовился» или «Было слишком мало времени для подготовки».

Исследования Роттера показали, что люди с внутренним локусом контроля оказываются более здоровыми физически и душевно, обладают хорошими социальными навыками, пользуются популярностью. Но вы и сами можете провести подобное исследование, если объективно посмотрите на своих знакомых — успешных и не очень.

Конечно, эти примеры — абсолютно бытовые, однако они наглядно демонстрируют нашу способность (или неспособность) управлять своим настроением. И это касается гораздо более важных вещей, чем погода или лишний вес. В том числе такого фундаментального для многих явления, как материальное благополучие. Не будем ханжами и признаем значимость материальных ценностей.

В ответе за мечту

«Взросление не означает, что все проблемы остаются в прошлом. Оно подразумевает способность справляться с более масштабными и более сложными проблемами… Каждый из нас “большой” ровно настолько, насколько большими являются проблемы, которые мы решаем и преодолеваем. “Маленькие” люди имеют дело с маленькими проблемами: их волнует марка покупаемого автомобиля и качество обоев на кухне у соседа. “Большие” люди решают проблемы, связанные с качеством образования для своих детей, загрязнением окружающей среды, которую они оставят после себя, и уровнем жизни своих сограждан. Иметь мало проблем — это не значит хорошо жить. Это значит умирать. Наличие все более масштабных проблем и их успешное решение означает дальнейшее укрепление наших сил и возможностей. Необходимо переключать свою энергию, затрачиваемую на решение малых проблем, на решение более масштабных задач.

В чем же новизна ситуации? Она заключается не в изменении как таковом. Изменения происходили в течение миллиардов лет. Новое заключается в том, что темпы изменений стремительно растут. Все больше проблем с возрастающей скоростью возникает на нашем пути. Мы можем превращаться во все более и более “маленьких людей”, фокусируя свое внимание на тривиальных вещах, или же мы можем расти и развиваться, чтобы иметь дело с тем, что действительно определяет нашу жизнь», — эти слова блестящего бизнес-консультанта, специалиста в области эффективного управления бизнес-процессами Ицхака Адизеса из книги «Управление жизненным циклом корпораций»49 звучат чрезвычайно актуально, когда мы говорим о мечтах и целях.

Очень многие мечтают о финансовой независимости. Но, наверное, 99% людей не признаются в этом даже себе. Почему? Потому что финансовое благополучие — понятие в реальной жизни отнюдь не абстрактное, и для реализации этого желания надо понимать, сколько нужно денег, чтобы почувствовать себя финансово независимым. А вот на этот вопрос из обозначенных 99% не смогут ответить… 99%. Даже приблизительно не попытаются подсчитать, так и оставив материальное благополучие мечтой, а не целью.

Слова «мечта» и «цель» мы нередко используем в качестве синонимов. У них и правда много общего. А отличаются они друг от друга только одним — ответственностью. Потому что свободу выбора невозможно отделить от ответственности за собственную жизнь — свои действия или бездействие. И гаджеты оказывают нам медвежью услугу. Мы привыкаем, что за нас принимают решения, а значит, и берут ответственность: сначала в мелочах (какой фильм посмотреть), затем в более серьезных вещах (какую диету выбрать), наконец, в том, что касается личной жизни и счастья (с кем познакомиться и начать встречаться).

Но вернемся к деньгам. Когда мы мечтаем быть богатыми, то можем получать положительные эмоции от этого. Когда мы ставим цель — быть богатыми, — то неизбежно должны взвалить на свои плечи груз ответственности за путь к ее достижению. Оставаться мечтателем проще и приятнее. А за любой конкретной цифрой стоит осмысление желания, личная позиция и, если хотите, ответственность: что именно нужно сделать, как разумнее распорядиться капиталом. А вот на эти вопросы ответов нет, потому что реактивная модель подразумевает только абстрактную мечту о богатстве. И позволяет не искать ответы на сложные вопросы. Не думать. Кстати, «Думать или не думать?» звучит сегодня не менее сакраментально, чем гамлетовское «Быть или не быть?». Более того, от решения, думать или не думать, зависят ответы на вопросы «Как быть?» и «Каким быть?».

Однако информационная перегрузка, поток мемов, постоянное переключение внимания не только не способствуют развитию аналитического мышления, но и не оставляют времени подумать. Жизнь так ускорилась, что размышления стали непозволительной роскошью. Когда игроки интеллектуального клуба «Что? Где? Когда?» в течение минуты ищут ответ на каверзный вопрос, нам это кажется сегодня замедленной съемкой: в Википедии ответ можно найти гораздо быстрее! Мы приучили себя, что реакция на все должна быть моментальной. Однако ловушка такова: первая реакция не только редко бывает разумной, но часто оказывается весьма предсказуемой. При столкновении с любой трудностью в работе, учебе, достижении цели мы автоматически поступаем малодушно: готовы сдаться, смириться, принять как неизбежное и пустить все на самотек.

Если человек считает первичное — реактивное — восприятие не только естественным, но и единственно возможным, то его дальнейшие мысли будут нести негативный заряд, а действия окажутся неконструктивными. И здесь мы вновь возвращаемся к опасности информационной перегрузки, которая делает реактивных людей особенно уязвимыми и угрожает интеллектуальным инсультом: «Тщетные попытки мозга сделать больше, чем он может, приводят к угасанию способности мыслить ясно. Это происходит каждый раз, когда человек не управляется со множеством своих дел. Отчаянно разгребая нарастающие завалы, он принимает неверные решения, пытается делать хоть что-нибудь. Его главное желание — немедленно уладить проблему, устранить опасность, чтобы она не погубила его. От гибкости мышления, чувства юмора и способности оценивать новое не остается и следа. Человек уже не видит проблему в целом, он забывает о своих жизненных целях и ценностях, теряет изобретательность и способность планировать. В такие моменты мы склонны винить во всем окружающих, отступать с завоеванных позиций, зарывать голову в песок и сдаваться на милость обступивших нас со всех сторон забот», — пишет Эдвард Хэлловэлл в уже упоминавшейся статье «Когда система перегружена».

Но если человек знает, чего хочет, если у него достаточная мотивация для достижения цели, то он заставит себя осуществить ментальную самонастройку. Не сразу капитулирует, а идентифицирует свою реакцию. Если она его не устроит, то он изменит ход своих мыслей и действий. Собственно, в этом и есть принципиальное отличие проактивной позиции: мысли, которые появляются в голове, формирует сам человек. Проактивные люди самостоятельно управляют собой — своими мыслями, поведением, жизнью. Да, они не умеют раздвигать тучи силой мысли, но они «носят с собой» хорошую погоду, как писал Стивен Кови в книге «Семь навыков высокоэффективных людей»50. И этим принципиально отличаются от реактивных людей, абсолютно зависимых от внешней среды как источника собственных реакций.

Именно поэтому реактивными людьми очень легко управлять и навязывать им цели и ценности. Реактивность — путь в ментальное рабство, которое в итоге находит физическое воплощение: реактивно мыслящие люди потребляют то, что им настойчиво предлагает внешний мир. Реактивный человек обречен думать чужими мыслями, хотеть исполнения чужих желаний и стремиться к чужой мечте. Он обречен прожить чужую жизнь — и уже не на страницах социальных сетей, не в виртуальном мире, а в реальности.

В 2000 году Кэролайн Бартел из Нью-Йоркского университета и Ричард Сааведра из Мичиганского университета провели исследование 70 коллективов в компаниях разных отраслей. Выяснилось, что после двух часов пребывания в одном помещении в группе устанавливается плохое или хорошее, но общее для всех настроение. Так, коллектив, подобно единому организму, может переживать эмоциональные подъемы и спады и испытывать самые разнообразные настроения и чувства — от зависти и страха до эйфории.

С людьми, занимающими проактивную позицию, подобное не произойдет. С ними непросто справиться. Людьми, способными отделять свои мечты от идеологии государства и бизнес-целей транснациональных компаний, трудно манипулировать. Но эти люди, самостоятельно мыслящие и позволяющие себе роскошь иметь личные мечты и цели, как мы уже говорили, — в меньшинстве. Потому что формирование своего мнения, отношения, поиск своих ответов требуют дисциплины, ответственности и привычки думать и принимать решения. Ведь, ответив на вопрос «Чего я хочу?», нужно понять: «Как этой цели достичь?» И если ваши стремления не совпадают с целями, которые предлагает всем масс-маркет, то и готовых решений ждать не приходится: путь к реализации своей, персональной мечты придется искать самостоятельно. И мы должны откровенно признать, что это очень сложно. Увы, не получится раз и навсегда объявить самому себе: я проактивен. Бороться с желанием сдаться и признать поражение придется постоянно. Не всё и не сразу будет получаться. И каждый раз соблазн выбрать пассивный путь будет велик. Но зато, когда вы добьетесь своих целей, вы почувствуете себя по-настоящему счастливым — не за компанию, не как герой рекламного ролика, а взаправду. В реальной жизни. Без фотошопа.

Глава 8

К оплате принимается внимание

Когда мы заглядывали в интернет, мы не читали там гороскопы и не заходили на сайты знакомств. Нас интересовал поиск — та информация, которая по-настоящему влияет на жизнь людей.

Сергей Брин, разработчик и сооснователь поисковой системы Google

По-английски призыв «Пожалуйста, внимание!» звучит как Pay your attention, please. Дословно — «заплатите вашим вниманием». И, пожалуй, в этой фигуре речи гораздо меньше образности, чем может показаться на первый взгляд.

На вопрос, чем мы платим за потребление информации, звучат, как правило, только два ответа: деньгами и временем. На самом деле время нам, увы, не подчиняется, а деньги — продукт, полученный за наши знания и умения, то есть за то, как мы распорядились полученной прежде информацией. Первоисточник же в оплате за информацию — наше внимание.

И это хорошая новость, потому что внимание — единственное, что нам подконтрольно. Но если для оптимального использования времени можно изучить тайм-менеджмент, для рационального расходования средств — финансовое планирование, то о концентрации внимания речь идет только в рамках религий и медитаций.

Мы сочли необходимым прорвать эту информационную блокаду.

Внимание!

В попытке разобраться, как мы потребляем информацию, мы выяснили, что не существует единого определения этого понятия. Неожиданно, не правда ли? Постоянно оперируя таким понятием, люди тем не менее не могут дать определение, которое устроило бы всех.

Человечество на пути развития разных цивилизаций сделало очень многое для создания, передачи и хранения информации. Даже появились такие научные направления, как информатика и кибернетика. Но вся эта работа была направлена на изучение и создание новых форм: языка, письменности, языка жестов, печатных, звуковых и визуальных носителей. А вопросы, связанные с содержанием явления под названием «информация», затрагивались лишь таким научным направлением (и это может вас удивить), как философия, что в переводе с древнегреческого означает «любовь к мудрости».

Почему мы говорим об этом? Потому что информация — такой же стратегический ресурс для нашей жизни, как вода и воздух, но мы мало знаем про механизмы и последствия ее потребления. Хотя это особенно важно в эпоху фундаментальных изменений информационной среды, когда человечество в корне меняет «информационную экосистему» на Земле — от аналоговой к электронной. Если наша потребность в обмене информацией теперь удовлетворяется на совершенно других скоростях и по другим правилам, то это должно вызвать принципиально новые последствия для нас. Последствия, к которым нам нужно подготовиться.

Итак, любую информацию человек фиксирует благодаря органам чувств, постигая мир при помощи обоняния, осязания, зрения, слуха и вкусовых ощущений. Однако именно от внимания зависит, насколько быстро, качественно и с пользой для себя он воспринимает полученную информацию. Если вы, читая эту книгу, не сфокусиру­ете свое внимание на чтении, ограничившись беглым просмотром, то смысл текста останется для вас загадкой. Чтобы понять смысл этих строк, вам потребовалось сосредоточить на них свое внимание.

Внимание — своеобразная валюта, которую мы используем, приобретая информацию. Причем валюта конвертируемая: посмотрите, как борются за наше внимание политики, артисты, магазины и СМИ. А мы, не осознавая ценности этого ресурса, тратим его весьма легкомысленно, не задумываясь над тем, что информация, которую мы купили, оплатив своим вниманием, возврату и обмену не подлежит.

Поддавшись заманчивости заголовка вроде «Ксения Собчак (Пэрис Хилтон, Лиза Боярская и т. п.) сообщила о своем разводе», мы честно проходим через десяток сайтов, на каждом с трудом отыскивая нужный анонс, и добираемся до сообщения: «Собчак и Виторган расставаться не собираются». Разочарованы? Ожидали прочесть что-то другое? Но претензии предъявлять некому: информацию нельзя вернуть, получив обратно оплату. Более того, качество информации можно оценить, лишь употребив ее, потратив на нее свое бесценное внимание.

Кстати, а многое бы мы приобрели, если бы узнали, что эти люди и правда объявили о разводе?

Ежедневный запас внимания ограничен (рис. 8.1). Мы не можем его измерить, чтобы сказать насколько, но каждому знакомо чувство усталости, когда не удается сосредоточиться на чем-либо серьезном. Обычно (если человек выспался) утром запас внимания максимален. В течение дня мы «оплачиваем» поступающую информацию, начиная со звуков и запахов и заканчивая знаками дорожного движения. Разумеется, также в этом списке вся деловая информация, общение с людьми, тексты, видео- и фотоматериалы и т. д. Чем больше мы потребляем информации, тем сложнее фокусировать внимание. Поэтому нередко мы испытываем разочарование, не сумев выполнить работу, запланированную на вечер. На нее не хватает ресурса, нам нечем рассчитаться за потребление информации. И столь популярный вид вечернего досуга, как возможность полежать на диване и посмотреть телевизор, объясняется не только ленью, но и дефицитом внимания.

Рис. 8.1. Кривая внимания

Быстрая смена кадров и уже визуализированная за нас история требует минимального количества внимания, в отличие от книги или домашнего задания сына. «Включенности сильно способствует умение сконцентрироваться. Люди, страдающие расстройством внимания и не способные удержать свой разум сосредоточенным на одном предмете, часто чувствуют себя выброшенными из потока жизни. Они попадают во власть любого случайного стимула. Непроизвольные отвлечения являются верным признаком того, что субъект не контролирует себя. При этом поражает, насколько мало усилий прилагают люди для того, чтобы научиться управлять вниманием. Если чтение книги кажется слишком трудным, то вместо того, чтобы сосредоточиться, мы, скорее всего, отложим ее и включим телевизор, который не только не требует ни малейшего напряжения внимания, но по сути даже рассеивает его за счет “рубленых” сюжетов, рекламных пауз и в целом бессмысленного содержания»51.

Однако телевизор отнимает этот ресурс, даже работая в фоновом режиме. «Но почему бы не совместить приготовление обеда и прослушивание фильма или новостей?» — спросите вы. Конечно, при определенной сноровке обед не пострадает. Однако за так называемый белый шум придется заплатить изрядной долей внимания. Если, сделав все дела на кухне, вы решите продолжить работу над презентацией или позаниматься иностранным языком, то обнаружите, что изрядно поиздержались: столь необходимым вам сейчас вниманием были оплачены сериалы и телеинтервью, звучавшие, пока вы чистили овощи и мариновали мясо. В результате эффективность интеллектуальной работы окажется гораздо ниже, чем могла бы. И устанете вы как минимум на два часа раньше. Успев за время готовки прослушать пару бессмысленных ток-шоу, вы рискуете не сделать что-то по-настоящему важное. И даже не догадаетесь, что причиной стала телепередача, которую вы толком и не смотрели.

Кроме белого шума, наше внимание нещадно воруют многозадачность, потребление и наличие большого количества задач из разных «историй». Именно поэтому так сложно быть продуктивным в течение всего рабочего дня. Однако отказаться от телевизора во время мытья посуды или от блуждания по сайтам во время перерыва на чашку кофе мы не готовы. Во-первых, потому что находимся в зоне инфомании (об этой стадии заболевания мы подробнее расскажем в главе 10) и испытываем постоянную потребность в раздражителях. Во-вторых, потому что сосредоточиться на чем-то серьезном уже нет сил. В-третьих, нам кажется, что, просматривая ролики или телепередачи, мы отдыхаем и набираемся сил. На самом же деле только усугубляем проблему: не уделяя внимание тому, что для нас по-настоящему важно, мы тратим остатки этой валюты на откровенную ерунду. Точно так же, возвращаясь домой из какой-либо страны, мы торопливо тратим в аэропорту оставшуюся местную валюту на бессмысленные сувениры, потому что для покупки ценных вещей денег уже не осталось. Ни один из этих сувениров нам никогда не пригодится и не доставит удовольствия, но мы все равно их приобретаем. За копейки, оставшиеся от нашего внимания, мы покупаем рейтинг вкусовых странностей у беременных женщин, рост самого высокого человека на планете, 10 (20, 50) фактов о сексе (дружбе, бизнесе, мотоциклах, боксе, змеях), которые «нужно знать», доставку двух больших панд в Бельгию из Китая, налоговые льготы для пап-одиночек в Бразилии, дизайн бампера для кроссовера, выпуск которого производитель запланировал на 2021 год. А самым нелепым «сувениром» оказываются прочитанные зачем-то комментарии к этим новостям.

Растущие информационные перегрузки, безусловно, сказываются на внимании не лучшим образом, при этом способность концентрироваться на одном объекте катастрофически снижается. Некоторые психологи убеждены, что снижение внимания связано не с информационной перегрузкой, а с выходом человека из зоны концентрации. По их мнению, концентрацию внимания можно контролировать, повышая или понижая уровень возбужденности. Иными словами, чтобы вернуть ее в норму, достаточно взбодриться или успокоиться. Однако проблема в том, что запас самого этого ресурса — внимания — ограничен (рис. 8.2).

Рис. 8.2. Уровни внимания

На внимание влияют не только количество информации, но и ее новые формы. Мы привыкли, что любая телевизионная программа едва ли не каждые пять минут прерывается рекламой или новостями. И даже если вы предпочитаете смотреть фильмы в интернете, признайтесь, сколько раз за час вы останавливаете просмотр, чтобы налить себе чаю, сделать бутерброд, ответить на звонок? Наш среднестатистический современник не в состоянии, не прерываясь, заниматься одним делом более 15 минут. Не верите? А сколько раз вы отвлеклись, читая эту книгу?

«Рунет захлестнула эпидемия “клипового мышления”: внимание пользователя стало фрагментарно, неустойчиво. Средний пользователь не удерживает фокус внимания, не может воспринимать длинные тексты. Никто не смотрит длинных роликов. Контент должен быть мелко гранулированным, легкоусвояемым, читаться наискось, состоять из привычных образов, мемов и архетипов», — говорит математик, программист, писатель Игорь Ашманов.

Чем опасно фрагментарное мышление? Оно лишает человека способности мыслить стратегически и обрекает на тактическое мышление, которое дает возможность удерживать в голове только маленькие отрывки, не позволяя планировать и заглядывать далеко вперед. Между тем в быстро меняющемся мире именно системный подход и умение видеть отдаленные последствия решений — залог успешности не только в деловой, но и в личной жизни. Люди с клиповым мышлением справляются только с несложной работой в отлаженной системе — той, где не требуются анализ разнородных процессов, умение находить и разрешать противоречия. Но именно противоречия — источник развития и роста. В бизнес-кругах сегодня часто можно услышать понятие helicopter view («вид с вертолета»). Оно означает «увидеть ситуацию (проект, бизнес, конфликт) сверху, то есть целиком, и благодаря этому понять, что нужно делать дальше». Умение сознательно удерживать внимание на решении одной задачи отличает людей, достигающих успеха, от неудачников. Любопытно, что разработчики методик по изучению иностранных языков отмечают: главное препятствие, которое приходится преодолевать их ученикам, — неспособность к продолжительной концентрации, а вовсе не необходимость запоминать слова или грамматические правила.

Однако как раз способность сосредоточиться — самый большой дефицит в перечне навыков современного человека. А значит, успешная карьера и процветающий бизнес даже талантливых и трудолюбивых людей под угрозой.

Ничегонеделание — двигатель прогресса?

Но, к счастью, ключевой ресурс — внимание — восполняем. Он зависит от сна, питания, отношений с людьми, качества воздуха (экологии), образа жизни и распорядка дня. Накапливать внимание помогает информационный вакуум. Наши рекомендации о том, как управлять гаджетами и заставить их играть по вашим правилам, как раз и позволят вам в мире, где информация обрушивается нескончаемым потоком, создать условия, при которых мозг сможет работать максимально комфортно. А пока попробуйте, когда очень устанете и не сможете сосредоточиться на решении сложной задачи, посидеть несколько минут в тишине — с закрытыми глазами, не отвлекаясь ни на что и наблюдая за своим дыханием. Так вы позволите мозгу отдохнуть от непрерывной обработки информации. Эффект будет поразительным.

При этом мозг не станет бездействовать! Среди 15 нейронных сетей головного мозга, изученных нейробиологами, есть «сеть состояния покоя» («сеть пассивного режима работы мозга»), открытая в 2001 году неврологом Маркусом Райхлом из Университета Вашингтона в Сент-Луисе, которая активизируется, когда мы отдыхаем: «Райхл заметил, что, когда участники его экспериментов лежали в томографе и выполняли сложные задания на мышление, активность некоторых участков мозга снижалась. Он удивился, ведь раньше считалось, что при решении таких задач активность мозга должна лишь нарастать относительно других заданий или базового уровня. И Райхл решил изучить, как ведет себя мозг между экспериментальными заданиями52. Исследователь обнаружил особую сеть, активность которой увеличивалась, когда люди отключались от внешнего мира. Когда нужно выполнить скучное задание в эксперименте с МРТ, например запомнить список слов, некоторые зоны мозга становятся более активными, а другие — менее. Тут нет ничего необычного. Однако если человек просто лежит в томографе, закрыв глаза или уставившись в экран, мозговая деятельность не снижается. Просто зоны активности меняются местами. Та, что подавляется во время заданий, включается при отдыхе. Это сеть состояния покоя. С тех пор были опубликованы сотни статей по исследованиям мозговой активности во время отдыха. Открытие сети пассивного режима работы мозга вызвало много восторгов и споров»53.

Главное, после передышки, которую вы дали мозгу, потратить накопленное внимание с пользой. И здесь весьма кстати еще одна новость: у нас есть возможность решать, на что и с какой скоростью тратить свой валютно-информационный резерв. Мы вправе выбирать информацию осознанно: брать то, что нам необходимо, или оплачивать своим вниманием все, что предлагают и даже навязывают.

Сегодня мы живем в мире, где можно каждый день получать неограниченный объем информации, способной расширить кругозор, повысить профессиональную компетентность, а значит, конкурентоспособность. Однако в 99% случаев этого не происходит, так как ключевой ресурс — внимание — размывается бесполезными новостями и растрачивается на пустяки. Парадоксально, но, даже пользуясь революционными технологическими достижениями, большинство людей по-прежнему не в состоянии повлиять на качество своей жизни.

Насколько внимательно вы выбираете продукты в супермаркете? Даже если вы не проверяете срок годности и не читаете состав, то уж точно контролируете, что именно кладете в корзину. А если вы попробуете покупать продукты с закрытыми глазами, на ощупь? Когда корзина будет набита товарами, выяснится, что большую их часть вы не сможете использовать, так как не умеете их готовить, не любите или вместо коробки хлопьев схватили упаковку стирального порошка. При потреблении информации чаще всего складывается именно такая ситуация. Мы не придаем значения смыслу того, что потребляем, уделяя больше внимания эмоциям в момент потребления. Выбирать продукты с завязанными глазами забавно, но не очень результативно.

Мы искренне рекомендуем отнестись к вниманию как к подлинной ценности: по сути, оно взаимозависимо с понятием «энергия жизни», присутствующим во всех древних духовных практиках. В разных культурах эту энергию называли по-разному: на наш взгляд, именно она в Китае называется энергией ци, в Японии — «ки», а в Индии носит название «прана» или «шакти». Древние египтяне называли ее «ка», в Древней Греции это была «пневма», для коренных американцев это «великий дух», в Африке она известна как «эш», а на Гавайях — «ха» или «мана».

Видимо, речь идет именно о внимании. Казалось бы, работа за компьютером не отнимает физических сил. Однако вы наверняка замечали: уже после нескольких часов, проведенных перед экраном, чувствуется усталость, даже опустошенность, новая информация воспринимается с трудом — и вы перечитываете несколько раз одну и ту же фразу, пытаясь понять ее смысл. Знакомое состояние? Зато после отдыха, сна, прогулки на свежем воздухе, после отпуска, наконец, вы ощущаете прилив жизненной энергии. И вам удается то, что еще недавно казалось невозможным.

Людей, полных энергии, отличает внимание ко всему, что для них важно. Они всегда управляют ситуацией, не позволяя никому и ничему прерывать свои занятия. Они рационально расходуют свои ресурсы, не заставляя мозг ежесекундно решать все новые задачи. Они умеют концентрироваться на главном. Поэтому выключают телефон на важных встречах, чтобы сосредоточиться на сути переговоров, а во время отпуска выбирают отели, где нет Wi-Fi, чтобы полноценно отдохнуть. Находят возможность уделить внимание себе и очень участливы в общении с другими. А это, в свою очередь, сказывается на их финансовом и личном благополучии и профессиональном успехе.

«Успех — это не волшебство. Все дело в концентрации внимания», — утверждает американский мотивационный оратор и писатель Джек Кэнфилд54. И пример российского ученого Максима Никитина — лучшее тому подтверждение. Двадцатисемилетний сотрудник Института общей физики РАН и Института биоорганической химии РАН совершил научную революцию в сфере модульных нанотранспортеров, которые позволят доставлять лекарственные вещества в заранее заданную точку в организме. Чтобы сделать это открытие, молодой ученый работал по 70–80 часов в неделю и позволял себе только один выходной в месяц, причем не просто для того, чтобы отдохнуть или выспаться, а, как говорил сам ученый, «чтобы восстановить внимание»55.

Берегите свое внимание. Возможно, ваши великие открытия еще впереди.

Глава 9

Ты не помнишь, как все начиналось

В будущем компьютеры будут весить не более чем 1,5 тонны.

Журнал Popular Mechanics, 1949 год

Кажется, самое время начать причитать: «Нынче не то, что прежде!» — и с тоской по прошлому вспоминать времена, когда в квартире были один телефон и телевизор. Даже не в квартире, а во всем доме. Однако в этом случае отсчет времени с момента, когда началась информационная перегрузка, будет некорректным. Информационная среда вокруг нас начала меняться не двадцать и даже не пятьдесят лет назад. А компьютеры и мобильники — вовсе не пионеры в этом революционном движении.

До нашей эры

Давайте обратимся к событиям… пятитысячелетней давности. Три-пять тысяч лет назад родовые общины состояли из десятков, а племена — из сотен людей. Их количество ограничивалось не только высокой смертностью, но и кочевым образом жизни. Ситуация изменилась благодаря переходу к оседлости, ставшей возможной, когда кочевники научились выращивать и хранить зерно (способность «создавать» еду можно назвать первой инновацией нашей цивилизации). Именно оседлый образ жизни привел к появлению и затем росту постоянных поселений. Если раньше у племен не было своей среды и основным источником информации служила природа, то теперь начала формироваться собственная социальная среда. Людей, проживающих в одном месте, стало больше, а значит, появилась потребность в распространении информации — чтобы все члены общины были в курсе происходящего.

По мере развития общества появлялись потребности и менялись способы передачи знаний. Постепенно сформировалась информационная инфраструктура, направленная на обеспечение и защиту интересов вначале лидеров племени, затем — вождей и, наконец, государства (рис. 9.1).

Рис. 9.1. Взаимосвязь количества людей и создания и потребления информации

Ни одно государство не может существовать без информационной инфраструктуры. В качестве одной из таких инфраструктур выступали культовые религиозные центры. Они изначально выполняли не только социальную функцию, но и роль источника официальной информации. Когда письменность еще не была распространенным явлением, именно стены храмов становились средствами массовой информации. И эти «СМИ», как правило, пропагандировали достижения государства, прославляли величие лидера и служили для устрашения врагов. Так что даже самые первые СМИ были фундаментально связаны с политикой.

И сегодня в любом древнем храме вы можете увидеть рисунки, на которых, как в комиксах, изображены некие действия. Для современников это были не просто графические элементы, а целые истории с очень конкретным сюжетом и смыслом.

На протяжении тысячелетий с изменением цивилизаций менялась и информационная инфраструктура. Так, в Древней Греции ее основными элементами, кроме религиозных сооружений, стали форум (место, где собирались люди, оглашались новые законы, решения о начале войны или о казнях, обсуждались новости) и театр. И там, и там информация передавалась в устной форме, ключевым инструментом трансляции был голос.

Затем основным двигателем развития информационной инфраструктуры стало такое важное изобретение цивилизации, как бумага. Появившиеся библиотеки, разумеется, не были массовыми и не имели значения для распространения информации, но зато играли важную роль в ее сохранении. Бумага оказалась гораздо удобнее, чем камень или глина, чтобы писать, хранить, искать и передавать нужную информацию. Кстати, благодаря возможности отправить гонца со свитком едва ли не в другую часть света стало возможным управление большим количеством земель.

Изобретение в середине XV века Иоганном Гутенбергом типографского станка по значимости и степени влияния на жизнь людей можно без преувеличения приравнять к изобретению интернета. К тому времени книги уже не считались экзотикой: в каждом монастыре, да и у знати были богатейшие библиотеки. Но, разумеется, ни о каких тиражах говорить не приходилось: книги переписывались вручную. А станок Гутенберга совершил настоящую революцию. Отныне любую книгу можно было напечатать довольно быстро, при этом издаваться начали не только «предания старины глубокой», но и современные произведения. Одновременно большое количество людей получило доступ не просто к книгам, но к одинаковой информации, объединившей людей в аудиторию, как сегодня это делают фильмы или телевизионные программы. Считается, что именно книгопечатание нанесло значительный удар по католицизму и ослабило влияние католической церкви.

Следующим этапом развития информационной структуры в обществе стал прообраз газеты — плакаты, выполнявшие задачи информирования и агитации. Наконец, появились печатные газеты, тиражи которых позволили сделать новости доступными весьма широкой аудитории. А вот начавшие выпускаться позже толстые журналы составили конкуренцию, как ни странно, не газетам, а… книгам. Редактор отбирал художественные произведения и печатал их частями: в каждом номере по отрывку из 5–6 повестей и романов с обязательным обещанием «Продолжение следует». Читатель за месяц прочитывал не одну книгу, а несколько эпизодов из разных изданий. Можно сказать, что литературные журналы внесли свою лепту в развитие «клипового» мышления.

XX век стал эпохой активного развития фотографии, кино и телевидения. О них, как и обо всех вышеописанных носителях информации, при желании вы найдете немало любопытных подробностей.

Сто лет назад

Конечно, настенные рисунки не перегружали сознание и не грозили зрителям интеллектуальным инсультом. Но и не XXI век породил эту проблему.

Информационная перегрузка возникла… с появлением электричества в повседневной деловой и частной жизни в эпоху промышленной революции (в отличие от «традиционных» политических переворотов, эта революция затянулась более чем на сто лет). Именно индустриальная революция не только привела к смене элиты и технологий, но и создала новую информационную инфраструктуру, предложив неизвестные прежде ресурсы и сформировав не существовавшие раньше потребности.

Электричество, обеспечив возможность искусственного освещения (изобретатель — Томас Эдисон, 1879 год)56, позволило увеличить световой день человека на несколько часов. А затем дало импульс изобретению таких устройств, как холодильник (Карл фон Линде, 1874 год), телефон (Александр Белл, 1876 год), трамвай (Эрнст фон Сименс, 1879 год), посудомоечная машина (Джозефина Кокрейн, 1887 год), радио (Александр Степанович Попов, 1895 год), фотовспышка (К. Хуберт57, 1899 год), электронно-лучевая трубка для воспроизведения телевизионного изображения (Борис Львович Розинг, 1907 год), факс (Артур Корн58, 1902 год), мобильный телефон (Bell Laboratories59, 1947 год) и т. д.

С начала XX века жизнь людей стала наполняться различными устройствами, которые не только облегчали быт, но и незаметно ускоряли привычные процессы, ранее — столетиями и тысячелетиями — занимавшие определенное и неизменное время. Сам человек не научился быстрее мыть посуду, стирать или разогревать еду, но посудомоечная и стиральная машины, а также микроволновка сократили необходимое для этого время. Освободившиеся минуты и часы заполняют другие действия: темп жизни растет, а количество разных операций, которые выполняются в течение светового дня, увеличивается.

Отметим, что не все воспринимали прогресс как гарантированный путь к счастью: «Трансценденталисты появились, когда буржуазная культура была одурманена технологическими возможностями и “совершенствованиями”, как тогда было можно выражаться, которые нес с собой прогресс. Паровой двигатель, железная дорога, фабрики, научно обоснованный процесс управления — все это должно было сократить расстояния, облегчить торговые связи и приумножить богатства. Однако со временем трансценденталисты пришли к заключению, что, несмотря на все материальные выгоды, технологический прогресс может стать угрозой природе и духовному единению человека и природы. “Предметы в седле, человек под седлом”, — сетовал Эмерсон. “Не мы едем по железной дороге, железная дорога едет по нам”, — отозвался Торо. <…> Цивилизация, воздвигающая стены между человеком и природой, несет лишь отчуждение и несчастье», — цитирует Дэвид Брукс в своей книге «Бобо в раю» американских писателей и мыслителей Ральфа Эмерсона и Генри Торо.

В то же время начинает расти и становится сложнее и насыщеннее информационное поле. С появлением все более совершенных устройств и способов передачи информации человек переходит от потребления локальной информации, связанной с местом жительства, родственниками, знакомыми и сферой деятельности, к информации, косвенно касающейся его самого. Растут тиражи газет и журналов, люди все больше времени тратят на новости из жизни политиков и артистов, события, произошедшие в городе, государстве и других странах. Так, с начала прошлого столетия потребление информации постепенно набирает обороты (рис. 9.2).

Рис. 9.2. Принципы мировой инфраструктуры за последние 100 лет практически не изменились

Промышленная революция сформировала новое понятие — массовый рынок. Производство с высокой скоростью, в больших объемах товаров одинакового качества потребовало максимально оперативной их реализации. Желательно по высокой цене. Рождается маркетинг, а растущее информационное поле обогащается рекламными сообщениями. Конечно, реклама существовала и раньше, но масштабы массового рынка изменили и ее качество, и технологию распространения. В частности, для увеличения территории охвата появляется наружная реклама, причем сообщения становятся все менее информативными и все более провокационными. Возрастающая конкуренция за внимание потенциального потребителя товара оправдывает даже самые дерзкие средства.

С появлением радио в жизнь почти каждого дома вошли вечерние радиопостановки. А во второй половине ХХ века начинает свою экспансию телевидение, дополняя ставшее на тот момент уже привычным информационное потребление парой часов телепросмотров по вечерам, а затем столько же — в утреннее время. Вытесненное телевизором радио занимает тем временем почетное место в салоне личного автомобиля. Таким образом, информационное потребление возрастает до 4–6 часов в день.

Параллельно увеличивается и объем информации, которую мы потребляем помимо нашей воли. Количество людей, живущих в городах, неуклонно растет. Новая урбанистическая реальность стимулирует создание сложных транспортных систем: трамвай, автобус, троллейбус, автомобиль, электропоезда. В городах уже практически невозможно встретить человека, который не пользуется общественным или личным транспортом. Людям приходится преодолевать все более длинные расстояния, каждая поездка погружает в новую информационную среду и провоцирует потребление дополнительной информации.

Более интенсивная деятельность в течение дня — выросшее количество разнообразных операций и связанных с ними визуальных, тактильных и звуковых контактов — еще один многоплановый источник информации.

Количество сообщений в информационном поле каждого человека увеличилось, а число часов в сутках осталось прежним. Поэтому выработалась оправданная условиями привычка — потребление все более коротких сообщений. На смену книгам пришли ежемесячные журналы и еженедельные газеты, обеспечивающие читателю большое количество коротких историй.

Еще до начала эры сотовых телефонов и Facebook, «прерываемых коммуникаций» и псевдомногозадачности, человечество целое столетие, благодаря появлению электричества и промышленной революции, находилось в состоянии роста потребления информации. И та волна, с который мы сталкиваемся сегодня, — всего лишь ее логическое продолжение и переход на следующий этап развития. Не беремся утверждать, но позволим себе предположить, что современный житель мегаполиса пребывает в том же шоковом состоянии от переизбытка информационного потребления, что и крестьянин начала прошлого столетия, попавший из деревни в большой город.

Сегодня

Если возникновению информационной перегрузки послужила промышленная революция и изобретение электричества, то новый виток развития информационной среды — в конце ХХ века — связан с началом широкого использования электронного информационного поля. Невероятно, но еще в середине прошлого столетия никто и представить не мог масштабов этих перемен: «Думаю, что на мировом рынке мы найдем спрос для пяти компьютеров», — такой прогноз в 1943 году сделал основатель компании IBM Томас Уотсон.

Отныне в повестку дня, и без того насыщенную интенсивным информационным потреблением, добавились новые каналы. При этом, в отличие от большинства предыдущих каналов, они требуют еще больше внимания, поскольку подразумевают интерактивность (взаимодействие). Для человека это означает необходимость фокусировать внимание, хотя и без того за счет постепенного проникновения цифровых технологий в повседневную жизнь количество фрагментарных информационных контактов постоянно увеличивается.

Конечно, за минувшие двадцать лет мы адаптировались к предлага­емым обстоятельствам. Но привычно — не значит комфортно. В ситуации постоянного дефицита внимания и времени человек не может качественно, а не количественно использовать информационное поле в своей жизни, адекватно воспринимая и анализируя происходящее. То, что прежде доставляло удовольствие или могло быть трансформировано в знание, потеряло эту ценность.

Безусловно, каждый из нас может назвать немало возможностей, которые открывают перед нами технологии. Мы многое обрели. Но давайте перечислим, что мы потеряли.

Мобильные телефоны и интернет-коммуникации сделали человека доступным 24 часа в сутки 7 дней в неделю. При этом абсолютно девальвировались ценность живого контакта и понятие «частная жизнь» (вспомните, что мы говорили в главе 1).

Электронная почта, в отличие от традиционной, вынудила человека оперативно формировать и формулировать свою реакцию. В ограниченный отрезок времени нужно дать ответ на 5, а то и 15 писем!

Поток спама, в том числе хорошо замаскированного под «приличные» письма, вынуждает нас терять время, дабы отделить зерна от плевел.

Создающий порой только иллюзию удобства обмен короткими сообщениями (IRC, ICQ, СМС и т. д.) формирует многозадачность коммуникации. Однако человек, как мы уже убедились, в единицу времени способен качественно решать только одну задачу. Если же мы ведем одновременно диалог с большим количеством людей, то уровень решений снижается. Переключая внимание между коммуникациями, обычно не связанными друг с другом, мы вынуждены каждый раз восстанавливать предысторию общения, затрачивая дополнительное внимание.

Отсутствие завершенной формы любой электронной информации и постоянные гиперссылки на продолжение темы в другом месте вызывают психологический эффект незавершенного дела. Так называемый безграничный контент лишил нас чувства удовлетворенности, потому что логического конца в информационном потоке, основанном на HTML60, не существует. Постоянные обновления и изменения требуют непрерывной актуализации уже потребленной информации.

Новое явление — «протребление», сделавшее нас одновременно производителями и потребителями услуг, вынуждает нас выполнять чужую работу. Термин «протребитель» ввел американский философ, социолог и футуролог, один из авторов концепции постиндустриального общества Элвин Тоффлер в своей книге «Шок будущего»61, развенчав миф об удобстве самообслуживания. Нам кажется, что теперь, отправляясь в путешествие, мы обладаем преимуществом: мы можем, например, выбрать самый подходящий отель. И тратим время и силы на то, что двадцать лет назад за нас сделала бы сотрудница турфирмы. Мы вправе найти и забронировать удобный авиарейс, но тем самым добровольно берем на себя функции турагента: тратим время на поиск, а потом долго вбиваем в нужные графы свои данные. Авиакомпании под видом того, что так клиентам будет удобнее, делегировали им свои функции.

Пользователи интернета, даже не подозревая об этом, становятся бесплатными рекламными агентами, добровольно участвуя в распространении вирусной рекламы через почту, чаты и социальные сети.

Еще одна новая и непривычная функция: «протребитель» одновременно и источник, и транслятор, и потребитель информации. В социальных сетях мы ее не только потребляем, но и пересылаем. И сами получаем ее так же — причем нередко одну и ту же, но из разных источников. В результате на один и тот же контент тратится в несколько раз больше времени, чем следовало бы.

«Я считаю, что “цифра” не принесла (в кино) революционные изменения, потому что она не дала ничего принципиально нового… “Цифра” — только способ кодировки, инструмент, и не главный. Но следствием развития технологий явились опасные тенденции. Одна из них — доступность каждому человекообразному животному работы камерой. А оттого — обесценивание изображения, смыслов… Раньше инструменты были за семью печатями — надо было упорно изучать технологию. И это являлось препятствием перед проникновением в кино отчаянных дурней. Сегодня этой преграды нет»62, — говорит в интервью мужскому журналу GQ кинорежиссер Александр Сокуров.

Неограниченный объем сведений загрязнил информационное пространство: мы постоянно рискуем получить некачественную информацию. В главе 11 мы обязательно расскажем об инструментах, позволяющих найти ценные крупицы в бескрайнем информационном поле. Однако качество контента снизилось катастрофически — это факт.

Раньше мы жили в пространстве с отлично продуманным профессиональным контентом и могли рассчитывать на то, что опубликованный труд априори содержит проверенные факты и обоснованные гипотезы. Но современному интернет-содержанию доверять опасно. Мы наблюдаем засилье дилетантов практически во всех сферах: не нужно оканчивать университет, набираться опыта, доказывать свой профессионализм — достаточно создать сайт, чтобы провозгласить себя экспертом в чем угодно. Приходится потратить ценнейшие ресурсы — время и внимание, чтобы разобраться, что за нужной информацией вы обратились к шарлатану (а если не разберетесь — потеряете еще и деньги).

Писателями и блогерами могут теперь считаться все желающие независимо от наличия таланта, ума и стоящих мыслей. Еще два десятилетия назад человека сочли бы дурно воспитанным, если бы он сообщал всем окружающим, что только что сходил в туалет. Сегодня фотографии у зеркала в общественном туалете — не просто норма, а практически неотъемлемая часть Instagram.

Увы, к контенту плохого качества постепенно привыкают и уже возводят его в ранг нормы (или варианта нормы). Представьте, что вы побывали в Петербурге, созданном итальянскими архитекторами, а потом оказались в городке, где все дома построены самоучками. Вас шокирует контраст? Но жители этого городка не обращают внимания на странный вид своих кривых и убогих домиков, потому что все улицы вокруг такие. А значит, это и есть норма.

Помните притчу о колодце, рассказанную Пауло Коэльо? Злой колдун отравил колодец, и все местные жители сошли с ума, кроме короля и королевы, у которых был свой источник воды. Но в глазах подданных именно они стали выглядеть безумцами. И лишь когда они решились выпить из отравленного колодца, все вокруг приняли их «за своих».

Не хочется пафосно сравнивать интернет с отравленным колодцем, но стоит прислушаться к мнению известного бизнес-тренера Светланы Васьковской: «К информации сегодня нужно относиться, как монархи — к еде». Чтобы не быть отравленными, они приказывали слугам пробовать приготовленную для них пищу. Если вам некому поручить проверку информации «на вкус», хотя бы отнеситесь внимательно и избирательно к ее источникам.

Глава 10

Интеллектуальный инсульт

Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно стресс выбирает болезнь.

Ирвин Ялом, «Когда Ницше плакал»

Психолог из Лондонского университета Гленн Уилсон в 2005 году провел эксперимент, участниками которого стали сотрудники офисов. Условия напоминали реальную работу: привычную деятельность постоянно прерывали СМС, звонки, письма и сообщения в социальных сетях. В конце дня специалисты измерили IQ участников исследования. Результат оказался впечатляющим: подобное отвлечение внимания снижает IQ на 10 пунктов! Рассказывая об этом эксперименте, для сравнения всегда приводят курение марихуаны, которое отупляет человека вдвое меньше: на 5 пунктов.

Информационный потоп

Согласно исследованию How Much Information, проведенному Калифорнийским университетом в 2009 году, количество потребляемой в неделю информации с 1986 года выросло в 5 (!) раз. С 250 тысяч слов в неделю до 1,25 миллиона! И если человек самостоятельно не устанавливает плотину, то риск захлебнуться и утонуть в этом потоке более чем вероятен. Хотя у большинства из нас есть иллюзия, будто мы управляем информационными потоками. Например, отказавшись от телевизора в пользу интернета.

Вы замечали, с какой гордостью сейчас говорят: «Я не смотрю телевизор, у меня дома нет телевизора»? Один из основателей корпорации Apple Стив Джобс говорил: «Когда ты молод, ты смотришь телевизор и думаешь, что телекомпании сговорились, чтобы сделать людей тупыми. Но когда становишься чуть старше, понимаешь: это не так. Люди сами этого хотят. И это куда хуже. Заговор — это не страшно. Ты можешь пристрелить уродов! Устроить революцию! Но нет никакого заговора, телекомпании просто удовлетворяют спрос. В этом правда»63.

Характеризуя телевидение как огромную копилку бессмысленных шоу, бездарных сериалов и навязчивой рекламы, продвинутые пользователи и социально активные люди ушли в сеть, где читают и смотрят «только то, что хотят». Но на самом деле речь лишь о смене аналоговой технологии на «цифру». При этом у телевизора среди всех его сомнительных достоинств есть одно безусловное преимущество: поток информации ограничен. Это может быть 3 или 150 каналов, но в любом случае количество поддается исчислению (мы не говорим о Smart TV). И если, перебрав все кнопки на пульте, вы не нашли ничего подходящего, то выключаете телевизор. Потому что, как бы ни хотелось поваляться на диване или отсрочить важное дело, смотреть скучные, непонятные или откровенно раздражающие передачи вы не будете.

Мы ни в коем случае не агитируем «за телевизор», но будем объективны: там поток информации четко структурирован, расписание программ ставит все точки над i. Если не предвидится интересных фильмов, можно спокойно выключить телевизор: сюрпризов ждать бесполезно. А у интернета нет ни структуры, ни программы, ни конечной точки. Информационному потоку не видно конца, и всегда есть ощущение, что вот сейчас, за следующим щелчком мыши, появится что-то очень ценное или просто любопытное. В итоге времени тратится гораздо больше, и при этом человека постоянно преследует чувство незавершенности и неудовлетворенности. Именно это ощущение мешает выключить компьютер: на смену одному ролику на YouTube моментально приходят десять других, высвечиваясь яркими картинками на экране.

Что заставляет нас щелкать на следующий ролик или бесцельно переходить с сайта на сайт? Любопытство? Наверное. Но гораздо чаще, на наш взгляд, — нежелание выходить из зоны комфорта. Бесконечный контент в интернете позволяет чувствовать себя в безопасности: не нужно напрягаться, прикладывать усилия, решать сложные вопросы, брать на себя ответственность и что-то делать.

К тому же виртуальный мир словно специально создан, чтобы поддерживать нашу склонность к прокрастинации — постоянному откладыванию на потом важных или неприятных дел. Благодаря безостановочному информационному потоку у нас всегда есть оправдание для безделья: надо еще раз проверить почту, посмотреть сообщения в социальных сетях, прочесть пару новостей, посмотреть клип, который выложили в ленту для друзей. Когда все эти пункты выполнены, приходит еще одно письмо или сообщение. Круг не замыкается, бесцельное блуждание по сети не прекращается. Кстати, именно бесцельное блуждание по сети, так называемый серфинг, психологи считают самой тяжелой формой интернет-зависимости. «Поручения создают новые поручения, реклама заставляет нас хотеть потреблять, действия конкурентов требуют ответа. Основное время современный человек тратит на переработку этого потока и генерацию для других. Люди связываются в такую цепочку потребления и производства информации, и мало кто в цепочке задумывается: откуда возникло это событие? Кто сказал, что реакция на него — самое продуктивное вложение нашего времени?» — задается вопросами основатель Ecwid64 Руслан Фазлыев.

Существует и еще одна причина интернет-серфинга. Среди пятнадцати нейронных сетей головного мозга, о которых мы говорили чуть выше, есть так называемая сеть удовольствия, один из активаторов которой — предвкушение от познания нового. В ходе эксперимента, который проводили Колин Камерер и его коллеги из Калифорнийского технологического института, добровольцы читали вопросы викторины и оценивали, насколько им интересно получить ответ. Чем сильнее им хотелось узнать, в чем дело, тем сильнее активизировалась их сеть удовольствия. Очевидно, что эта способность человеческого мозга стимулирует научные открытия, изобретения, прогресс в целом. Но будем откровенны: большинство из нас удовлетворяет потребность в познании нового гораздо прозаичнее. Достаточно взглянуть на данные Pew Research Center, чтобы в этом убедиться. В частности, в России 85% людей использовали интернет для общения с семьей и друзьями и лишь 13% — для обучения (табл. 10.1).

Таблица 10.1. Использование интернета в разных странах

Большинство людей пользуется интернетом для общения и получения информации. Меньшинство — для карьеры и коммерции.

Чем из перечисленного ниже вы занимались в интернете за последние 12 месяцев? (вопрос задавали взрослым пользователям интернета)

Вопрос задавали владельцам смартфонов и людям, хотя бы периодически пользующимся интернетом.

Пакистан не включен из-за недостаточного размера выборки.

Источник: Spring 2014 Global Attitudes survey.

И хотя интернет предоставляет уникальные возможности для самообразования, карьеры и бизнеса, максимальный трафик во всем мире занимают порносайты (по данным американского сайта Online Schoots, 12% сайтов в мире содержат порноконтент), а ролик Gangnam Style за короткое время собрал более двух миллиардов просмотров.

Однако если бы потенциальными жертвами интеллектуального инсульта становились только любители «клубнички» и странных танцев, мы бы не писали эту книгу для вас — людей целеустремленных и ориентированных на то, чтобы быть счастливыми, здоровыми и успешными. Для тех, кто искренне считает, что добиться успеха в эпоху прогресса реально, лишь подчинившись не всегда комфортным правилам, которые диктует новая эпоха. В конце концов, разве не цифровые технологии при всех их очевидных недостатках способствуют повышению нашей эффективности в современном мире?

И вот мы в очередной раз возвращаемся к заветной «эффективности». Это слово, как мантру, повторяют все поклонники круглосуточного использования гаджетов. Таков один из ключевых стереотипов: чем больше информации доступно, тем мы эффективнее. Чем не оправдание информационной перегрузки и ее плачевных последствий? Между тем, если определить эффективность как соотношение вложенных сил и результата, то окажется, что многие люди ее за последние десять лет потеряли. Усилий и времени стали прилагать больше, а результат в лучшем случае остается прежний.

Почему так происходит? В основе этой иллюзии — незнание того, что если вы не используете получаемую информацию, то фактически потребляете мусор. Само по себе сверхактивное потребление не делает нас ни умнее, ни эффективнее, не меняет жизнь к лучшему. Более того, значительная часть этих сведений просто не нужна: их нельзя использовать, направить на повышение пресловутой эффективности. А ведь ценность любой информации — в ее практической пользе. Но даже если мы нашли актуальный контент, нам часто не хватает времени, чтобы проанализировать его, и памяти, чтобы его сохранить (мы ведь с вами уже знаем об особенностях кратковременной и долговременной памяти). Мы потребляем эту информацию пассивно, а значит, шансов вспомнить и применить ее в будущем при сегодняшнем объеме потребления информации в 1,25 миллиона слов в неделю — нет. Помните, как говорил писатель и психолог Рудольф Арнхейм (см. главу 2): мы находимся в плену иллюзии, что восприятие равносильно знанию и пониманию.

Конечно, признать этот факт непросто: слишком велико разочарование. Для начала нужно стать честным с самим собой. Подводя итоги дня, оцените, сколько информации вы почерпнули сегодня. Какую ее часть вы считаете не просто любопытной, не абстрактно важной для всего человечества, а полезной лично для вас? Какая доля этой информации в ближайшем или отдаленном будущем должна сработать на ваш успех? Полагаем, искренние ответы все расставят по местам.

Поразительно, как актуально звучат сегодня слова христианского писателя Аввы Исаака Сириянина, жившего в Ассирии и Сирии в VII веке: «Но слово от деятельности — сокровищница надежды, а мудрость, не оправданная деятельностью, — залог стыда».

Кроме того, о какой эффективности может идти речь, если компании терпят миллиардные убытки из-за таких любознательных сотрудников? «Нынешние информационные работники отвлекаются в среднем каждые три минуты: на сообщения, письма, звонки. В итоге примерно 25–50% рабочего времени уходит на то, чтобы вспомнить: “На чем это я остановился?” Исследование Intel показало, что из-за таких прерываний компания ежегодно теряет миллиарды долларов. Современные технологии буквально нас оглупляют», — пишет Э. Смарт65.

Готовность в любую секунду ответить на письмо или звонок можно объяснить и страхом потери, чувством гораздо более сильным, чем возможность приобретения. Эту нашу особенность активно используют маркетологи, убеждая купить товар или услугу, чтобы не потерять деньги или не упустить шанс. Страх потери, описанный Робертом Чалдини в книге «Психология влияния»66, провоцирует нас моментально реагировать на телефон, независимо от того, кто в этот момент рядом с нами. Вдруг, проигнорировав звонок, мы потеряем что-то ценное?

Забавно, как в этой ситуации технологии пытаются помочь нам сконцентрироваться. Forest (приложение для iOS, Android и Windows) предлагает, прежде чем приступить к работе, посадить в телефоне… дерево. Человек самостоятельно выбирает отрезок времени, который он посвятит делам, не открывая никакие приложения на смартфоне. Если не выдержит — дерево погибнет, справится — оно будет успешно посажено в виртуальном лесу. Пользователи отмечают, что стимул не погубить деревце оказывается весьма действенным. В эпоху виртуальных ценностей переживания за нарисованное деревце гораздо понятнее, чем ответственность за собственную жизнь.

В режиме мульти

Информационная перегрузка возникает не только из-за огромного объема информации, но и из-за способа и формы ее потребления. Для нас стало привычным использовать одновременно несколько источников: телефон, телевизор, интернет, журнал. Более того, нам кажется, что именно таким должен быть ответ на ускорение нашей жизни. Хотя на самом деле единственный изменившийся фактор, повлиявший на наше ощущение времени и мира вокруг, — информационная среда. Как мы говорили, изменилась скорость создания, передачи и получения информации, и мы стремимся соответствовать этому ритму, пытаясь потреблять информацию так же быстро.

Мы стараемся одновременно читать газету и слушать телевизор; писать статью, одним глазом следя за героями фильма; готовить доклад или дипломную работу под песни любимой группы. А бегущая строка на телеэкране во время программы новостей — словно еще одна попытка убедить нас в правдивости теории многозадачности. Поэтому в главе 6 мы так подробно рассказали о научных исследованиях, развенчавших миф о многофункциональности. Однако, учитывая, как часто возникает искушение решать задачи в режиме мульти, остановимся подробнее на побочном эффекте, влияющем не только на низкие результаты работы, но и на физическое и психологическое состояние человека.

Переключение внимания с одного источника информации на другой и последующее возращение к прежнему нарушает восприятие причинно-следственных связей, не позволяет сложить воедино истории, проследить логику событий. Неизбежно какие-то эпизоды выпадают, и мы получаем набор данных, а не полноценную информацию, которую можно было бы затем использовать. При этом необходимость каждое мгновение сосредоточиваться на новом объекте создает напряжение и провоцирует усталость. У людей с хронической многозадачностью возникает стабильный дефицит внимания, полагает бывший профессор медицинской школы Гарварда психиатр Эдвард Хэлловэлл. Даже весьма успешные люди начинают испытывать трудности при упорядочивании заданий, легко отвлекаются и становятся рассеянными. Сама рабочая среда способствует развитию этой патологии.

«Некоторые полагают, что выполнять несколько дел сразу полезно — это, мол, делает ум более гибким. Но научные факты, и их становится все больше, заставляют усомниться в этом. Одно из недавних исследований Эйяла Офира, Клиффорда Нэсса и Энтони Вагнера показало, что сети контроля хронически перегруженных людей не могут отфильтровывать ненужную информацию. Таким людям не удавалось не думать о делах, которыми они в данный момент не занимались. Какой смысл думать о том, что надо перезвонить клиенту или что на телефоне остались неотвеченные письма и твиты, если в данный момент вы обсуждаете с руководством корпоративную стратегию? Мало того, что эти дела никак не связаны с вашей беседой, сейчас вы все равно не можете ими заняться.

В подтверждение того, что дела, которые мы не делаем, могут легко и полностью захватить наше внимание, подавляющее большинство из сорока опрошенных нами недавно топ-менеджеров сообщили: в “свободные” моменты они почти всегда думают о незавершенных делах. То, что наш мозг способен расставлять невыполненные задачи в порядке значимости, для нас — благо. И в то же время — проклятье. Электронные письма, встречи, тексты, твиты, телефонные звонки — нынешняя работа, неструктурированная, нескончаемая, многосоставная, страшным бременем давит на сети контроля и поглощает невероятное количество энергии мозга. Отсюда умственная усталость, которая дает о себе знать в виде ошибок, невозможности “зрить в корень”, ослабленной саморегуляции. При перегрузке сеть контроля выпускает бразды правления, и наше поведение перестает соответствовать расставленным в уме приоритетам, над нами берут верх сиюминутные, ситуационные стимулы. Мы живем на автопилоте, и наш мозг “сдается” — он лишь реагирует на то, что у нас под носом, неважно, насколько это важно», — пишут исследователи67. Может, поэтому нам так часто не хватает времени ни на значимые проекты, ни даже на самих себя? Мы постоянно отодвигаем выполнение серьезных дел, и уже привычным стало, даже будучи постоянно занятым… ничего не успевать.

Один день из жизни обычного жителя мегаполиса выглядит примерно так.

Спальня: проснулся, взял в руки смартфон. Посмотрел френд-ленту в Facebook, прочел сообщения в этой соцсети и «ВКонтакте». Проверил почту — ответил на два письма. Встал с кровати.

Кухня: включил телевизор, сварил кофе или чай, пощелкал пультом, проглотил бутерброд и новости про взрыв, теракт, ДТП, взлет и падение валют и акций.

Автомобиль: включил радио, ответил на несколько звонков, отвлекся пару раз на рекламные СМС. В виде исключения — позвонил на любимую радиостанцию, принял участие в опросе и попросил передать привет жене, сидящей рядом в машине.

Офис: включил компьютер, открыл необходимые рабочие программы и свои страницы в социальных сетях (плюс, разумеется, почта). Ответил на пятнадцать звонков, написал двадцать писем, провел переговоры по скайпу, параллельно отвечая на СМС, благо собеседник не видит. В обед сфотографировал бизнес-ланч, выложил в Instagram с важным комментарием «А сегодня на обед суп и салат». На деловой встрече, конспектируя мысли руководителя, заодно ответил на несколько писем в личной почте.

Вечер: с друзьями в баре сфотографировал себя, друзей, еду — всё выложил в сеть. Погрузился в просмотр новостей в смартфоне, озвучивая некоторые из них, и таким образом имитировал беседу.

Ночь: проверил сообщения в социальных сетях, десяток раз перешел по ссылкам, оставил комментарии к самым смешным и нелепым роликам.

Уснул… завтра. Когда на часах половина третьего утра — это уже завтра.

Признайтесь, сколько пунктов мы взяли из вашего расписания?

Неудивительно, что человек находится в состоянии стресса, даже если не случилось, казалось бы, ничего страшного. Будний день, обычные звонки, эсэмэски, электронные письма, подмигивающий скайп. И, как обычно, всё это происходит одновременно и требует мгновенных ответов. Уместно ли в таких условиях говорить об эффективности? Журналист и исследователь Алексей Павперов в статье «Как интернет деформирует наш мозг», в частности, пишет: «Переключение с одной задачи на другую значительно повышает нашу когнитивную нагрузку, мешает осмыслению и запоминанию информации… Отвлекаясь, мы каждый раз заставляем наш мозг перенастраиваться на новую задачу, при этом растрачивая свои умственные ресурсы. Делая себя сверх­доступным, не закрывая вкладки с личными сообщениями в Facebook, заинтригованно вздрагивая от любого уведомления в смартфоне, мы уничтожаем собственную продуктивность». К тому же мы вообще не даем себе возможности «отключиться» от техники, отдохнуть и набраться сил. Для консолидации памяти и обработки поступившей информации мозг время от времени нуждается в покое. Однако одним из самых популярных видов отдыха оказывается… интернет. По данным исследовательского центра портала Работа@Mail.Ru, каждый второй интернет-пользователь в России, чтобы расслабиться после работы, заходит в сеть. «И мы никак не можем остановиться, листая ленту. Активность в социальных сетях действует на центр удовольствия в нашем мозгу так же, как еда или секс. Мы пролистываем сообщение за сообщением, переходим по ссылкам и снова возвращаемся, чтобы узнать, что же еще произошло, — фиксирует особенности поведения современного человека Алексей Павперов. — Две особенности нашего мозга образуют синергетический эффект: получение удовольствия от новой информации или чужого внимания выходит на первый план, вытесняя из оперативной памяти все остальные дела, казавшиеся такими важными всего минуту назад».

Но мы оправдываем себя тем, что нам нужен отдых. Все правильно: действительно нужен. Вот только на самом деле зрительные образы и быстро сменяющие друг друга кадры не позволяют нам расслабиться. Когда мы «листаем» телевизионные программы или страницы в социальных сетях, центральная нервная система работает в усиленном режиме, неизбежно провоцирующем стрессовое состояние, которое представляет реальную угрозу для здоровья. Не случайно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1985 году включила стресс в список наиболее распространенных медицинских проблем. Врачи убеждены, что две трети всех визитов к врачам обусловлены стрессами. Здоровье, по данным ВОЗ, на 10–15% зависит от системы здравоохранения, на 20% — от генетики, еще на 20% — от внешней среды и почти на 50% — от условий и образа жизни человека. Длительные негативные переживания врачи называют причиной таких заболеваний, как артериальная гипертензия, язва желудка, инфаркты, инсульты, астма, дерматиты, неспецифический язвенный колит.

Естественная реакция человека на стресс — убегать или атаковать. Но «убегать» — значит выключить компьютер, выбросить мобильный телефон и… потерять социальные связи и работу. Неподходящий вариант. Поэтому мы с самого начала договорились не впадать в крайности и не прятаться в лесу. Атаковать в данном случае — значит завалить себя еще большим количеством информации в поисках логического конца, решения, выхода. Например, не закрывать электронную почту, стремясь не оставить без ответа ни одно письмо. Но вы отправляете один ответ, а вас ждут еще пять писем. И каждое претендует на ваше время и внимание. И вы открываете их в надежде, что все-таки справитесь с этим потоком. А что бы вы сказали о человеке, решившем победить страсть к алкоголю, пытаясь выпить как можно больше?

Точка невозврата

Опыт, проведенный Гленном Уилсоном (см. начало главы), доказал также, что человек не просто привыкает к постоянному прерыванию деятельности, а приобретает зависимость от него. Сотрудники, которых во время работы отвлекали, вначале испытывали стресс, но затем, привыкнув, сами стали искать поводы отвлечься. Такими перерывами и становятся постоянные проверки почты или поиск ненужного контента в интернете.

Зависимость от потребления информации, когда сознание человека всегда готово отреагировать на любой новый информационный раздражитель — звонок или электронное письмо, — ученый назвал инфоманией. Если вы даже на важной встрече не выпускаете из рук мобильник, прерываете любое занятие, чтобы ответить на СМС, и каждые пять минут проверяете почту, то теперь можете сами поставить себе диагноз.

Термин «интернет-зависимость» (Internet Addiction Disorder, IAD) в 1994 году ввел американский психиатр Айвен Голдберг. Он охарактеризовал это явление как «навязчивое желание войти в интернет, находясь в офлайне, и неспособность выйти из него, будучи в онлайне». Исследования ученых Университета Мельбурна доказывают: интернет-зависимость провоцирует ослабление связей между нейронами головного мозга. Подобные процессы происходят также у тех, кто употребляет героин или кокаин.

В США с 1995 года действует центр интернет-зависимости, в Великобритании зависимость детей от гаджетов лечат в клинике Capio Nightingale. В Южной Корее 160 тысяч детей в возрасте от пяти до девяти лет признаны интернет-зависимыми68. ВОЗ собирается признать интернет-зависимость психическим расстройством. Лечение предполагает психотерапию и прием психотропных препаратов, которые ослабляют влечение и подавляют навязчивые мысли. Впрочем, мы не исключаем, что препараты не будут востребованы: зависимость, которая сегодня признаётся патологией, может стать «вариантом нормы», когда обретет глобальные масштабы. В ней просто не будут видеть ничего «необычного».

Спустя почти десять лет после эксперимента Гленна Уилсона и появления определения зависимости мы вынуждены констатировать: болезнь прогрессирует. И сегодня приходится признать, что инфомания — только ее первая стадия. Вторая — гораздо более серьезная — это «синдром информационной перегрузки» (термин введен компанией Xerox), или комплекс дефицита внимания.

«Комплекс дефицита внимания (КДВ) — бич XXI века, спровоцированный чрезмерной нагрузкой на мозг и проявляющийся в нервозности, раздражительности, неорганизованности, неспособности разумно расходовать время, сосредоточиться и расставить задачи в соответствии с их важностью», — утверждает психиатр Эдвард Хэлловэлл в своей статье «Когда система перегружена». Число его пациентов с КДВ растет в геометрической прогрессии, при этом «средства борьбы с хроническими перегрузками, предлагаемые психологами и специалистами по эффективному использованию времени, обычно не затрагивают глубинную причину КДВ». Более того, многие психологи не видят существенной разницы между синдромом дефицита внимания (СДВ) и комплексом дефицита внимания, хотя причины, а следовательно, и способы их коррекции совершенно разные.

СДВ — вызванное генетическими факторами нейрофизиологическое нарушение. «У пациентов с СДВ слегка уменьшен объем четырех участков мозга, отвечающих в числе прочего за контроль над эмоциями и способность к обучению. Одна из этих областей, включающая лобную и предлобную доли, активно участвует в выработке идей, принятии решений, установке приоритетов и упорядочении планов. Медикаменты, применяемые для лечения СДВ, влияют не на структуру мозга, а на биохимические процессы, что помогает активизировать функции недостаточно развитых участков и таким образом повысить эффективность мыслительной деятельности», — пишет Хэлловэлл в статье «Когда система перегружена». В отличие от СДВ, КДВ обусловлен не генетическими причинами, а только воздействием окружающей обстановки. «КДВ — такая же примета времени, как автомобильные пробки, — отмечает психиатр. — Никогда еще мозг человека не подвергался таким испытаниям, как сейчас: современная культура заставляет нас все быстрее собирать и передавать информацию, генерировать идеи, строить планы, используя для этого сотовую связь, электронную почту и т. п. Сознание пытается угнаться за событиями, не поспевает за ними, и нас поражает КДВ.

Симптомы КДВ проявляются постепенно. Человек превозмогает трудности, не жалуется на растущую загруженность, но, как бы он ни старался, ему никогда не удается полностью избавиться от неприятных проявлений КДВ. Поэтому он постоянно испытывает чувство вины и тревогу, — продолжает Хэлловэлл. Психиатр помогает разобраться в нейрофизиологической подоплеке этого явления: — Природа наградила человека корой головного мозга, состоящей из десятков триллионов клеток. Сейчас отдельные участки коры оказываются сильно перегруженными. Речь идет о лобной и предлобной долях коры (для краткости я буду называть их просто лобными долями), которые отвечают за принятие решений, планирование, определение приоритетов и выполнение других управленческих задач. Пока лобные доли справляются со своей работой, все прекрасно… Но когда лобные доли действуют на пределе возможностей, мы начинаем испытывать страх, что не успеем, не справимся».

И, наконец, третья, практически не изученная, но уже чрезвычайно актуальная стадия интернет-зависимости — интеллектуальный инсульт. Мы предлагаем этот термин и утверждаем: в ближайшее время на это заболевание придется обратить самое серьезное внимание.

Интеллектуальный инсульт, вызванный комплексом дефицита внимания в его конечной стадии, лишает нас способности анализировать и принимать решения. Если в состоянии инфомании человек, постоянно прерывая свою деятельность, подвергает мозг серьезнейшему стрессу, сравнимому с бессонницей, при КДВ — с трудом концентрирует внимание, то при интеллектуальном инсульте нейроны мозга уже не способны формировать необходимые связи (табл. 10.2).

Таблица 10.2. Взаимозависимость между дистанцией с устройствами и возможностью возврата к точке отсчета

Ин­фо­ма­ния

КДВ (ком­плекс де­фи­ци­та вни­ма­ния)

Ин­тел­лек­ту­аль­ный ин­сульт

Дис­тан­ция с уст­рой­ством

Большая

Маленькая

Син­гу­ляр­ность

Воз­мож­ность лечения

Есть

Есть

Нет

Интеллектуальный инсульт — болезнь, которая широко распространится в ближайшем будущем, и, увы, окончательный диагноз. Философ Дуглас Рашкофф называет схожее с этим состояние диджифренией — цифровой шизофренией — и определяет ее как новый вид психического расстройства.

Это точка невозврата, когда атрофируются критически важные части нейронных связей в мозге человека, он теряет долговременную память, способность принимать решения и возможность существовать самостоятельно. Интеллектуальный инсульт провоцирует полную зависимость от устройств, обеспечивающих жизнедеятельность и социализацию в среде. Иными словами, это высокотехнологичный путь в абсолютное рабство. Условным бонусом станет только выбор компании, которой вы доверите свою жизнь и отдадите свободу.

Внимание: опасная зона!

Мы все в зоне риска, но прежде всего опасность угрожает молодым людям до двадцати лет — тем, кто провел половину своей жизни, не выпуская из рук ноутбука, планшета и телефона. Если в начале столетия такие одержимые технологиями гики выделялись на общем фоне (поэтому и заслужили прозвище «гик»69), то сейчас синдрому интеллектуального инсульта подвержены многие.

В США даже появилась шутка: не доверяй тем, кто моложе тридцати лет. Речь идет о поколении, которое верит всему, что есть в интернете. Эти люди, лишенные долговременной памяти и аналитического мышления, воспринимают происходящее исключительно на эмоциональном уровне, они подвержены эмоциональным всплескам, искусственно созданным кино, клипами, мемами и вирусной рекламой. Именно для них стали снимать такие непритязательные комедии, как «Мальчишник в Лас-Вегасе»: фильмы без смысла, рассчитанные на сиюминутную эмоциональную реакцию. Продукция для данной целевой аудитории стала вполне отчетливым трендом в киноиндустрии XXI века.

В США угроза настоящей эпидемии интеллектуального инсульта существует практически во всех социальных слоях, в России заболевание угрожает пока лишь молодежи из обеспеченных и относительно обеспеченных семей. А это как раз те, на кого хотелось бы рассчитывать, когда мы говорим о будущем нашей страны. «Великие нации поднимаются и гибнут: люди переходят от рабства к духовной вере, от духовной веры к отваге, от отваги к свободе, от свободы к изобилию, от изобилия к эгоизму, от эгоизма к самодовольству, от самодовольства к апатии, от апатии к зависимости, а от зависимости — снова к рабству», — говорил немецкий историк Роберт Мюнцель (рис. 10.1)70.

Рис. 10.1. Эволюция наций по Роберту Мюнцелю

Но если молодые люди не в силах расстаться с гаджетами из-за постоянной потребности в новых развлечениях, то те, кто постарше, оказались в зоне риска интеллектуального инсульта, растерявшись в новой для них реальности. Став цифровой (а сегодня больше 80% контента — это «цифра»), информация начала обрушиваться потоком, сметающим все на своем пути. Техногенная среда диктует свои правила игры, заставляя людей, не способных сопротивляться, потреблять все больше сведений. Они атакуют нас, не спрашивая нашего желания, не считаясь с перерывами на обед и сон. Для «цифры» практически нет ограничений. Мобильный телефон и интернет превратились в источники несанкционированной информации. Прибавьте к этому все, что попадает в зону внимания помимо нашей воли: чужие разговоры по телефону, теленовости, которые мы слышим в холле любого офиса, где ждем кого-то, или в кафе, куда зашли пообедать… Между тем о проблемах старшего поколения практически не говорят. Даже симптомы обычно называют только те, что проявляются именно у молодых людей. Однако проблема эта сегодня касается всех, независимо от возраста: просто симптомы взаимодействия с новой информационной средой у людей разных поколений проявляются по-разному (табл. 10.3, рис. 10.2).

Таблица 10.3. Симптомы влияния цифровой среды на представителей разных поколений

Поколение 25−

Поколение 40+

Информационная зависимость

Плохие навыки коммуникации с молодым поколением

Более развитая эмоциональная составляющая, чем рациональная

Стагнация существующих знаний

Низкая способность сфокусировать внимание

Потеря возможностей и замедление развития из-за нехватки новых знаний

Низкая производительность

Поражение в будущем (в случае с бизнесом) из-за молодых конкурентов

Рис. 10.2. Разные стратегии потребления информации

***

Когда появились первые автомобили, не существовало правил дорожного движения (ПДД). Люди покупали автомобили, разбирались в педалях и отправлялись в путь. Законы и дорожные знаки стали появляться лишь после первых аварий и первых трагедий.

Сегодня люди осваивают технические новинки, не задумываясь о правилах сосуществования с гаджетами. Но первые «аварии» уже происходят, и всё чаще раздаются тревожные голоса ученых, психологов, педагогов и философов. Правда, пока все выступления на эту тему сводятся к констатации опасностей.

Мы же сформулировали свои ПДД в мире информационных технологий. В следующих главах мы расскажем, как выбраться из инфомании, избавиться от комплекса дефицита внимания, избежать интеллектуального инсульта и научиться счастливо жить и добиваться успеха в техномире.

Глава 11

Практикум: перезагрузка

Нам больше некогда скучать, ибо теперь досуг никогда не оставляет нас. Телефон стал мобильным, компьютер — ручным, кино — переносным, музыка — вездесущей, совсем как воздух. Давно одолев скуку дома, прогресс добил ее на пленэре. В самом деле, где нам теперь скучать? В небе? На земле? В метро? Разве что под водой. Но вот уже и в нашей душе поселился водонепроницаемый приемник, который делится новостями, пока я намыливаюсь. Видимо, мы совсем не доверяем своей душе, если боимся оставить ее наедине.

Александр Генис, «Похвала скуке»

Если вы уже используете наши рекомендации в течение двух-четырех недель, то наверняка заметили существенные изменения в своей жизни. Оценили, насколько скромнее, дружелюбнее и полезнее стали всевозможные устройства? Из атакующих монстров они превратились в молчаливых и послушных помощников, которые не заставляют реагировать на них, а ждут, когда вы найдете для них время. Именно такие мирные и позитивно настроенные гаджеты помогут сделать второй шаг: научиться управлять собственной жизнью и защищать свое личное пространство.

Телефон

1.-Подумайте, нужны ли вам СМС о пропущенных звонках. Понаблюдайте, сколько действительно важных звонков вы пропускаете. Если в большинстве случаев, перезвонив, вы слышите «уже сами справились», «просто хотела узнать, где ты», «стояла в пробке, решила поболтать», то… делайте выводы и принимайте решение.

2.-Если ваша работа не связана с постоянными переговорами, отключите функцию параллельного вызова и воспользуйтесь услугой «СМС-информирование, когда ваш номер занят». Во-первых, параллельные вызовы мешают осмысленному разговору с собеседником. Во-вторых, прерывая диалог предложением «Повиси минутку, мне кто-то звонит», вы демонстрируете откровенное неуважение к человеку. Признайтесь, вам ведь тоже не нравится слушать музыку в ожидании, когда закончится разговор с кем-то, кто оказался важнее, чем вы?

3.-Периодически меняйте звуковые сигналы на телефоне, скажем, раз в месяц. Зачем? Чтобы не превращаться в собаку Павлова, которая рефлекторно реагирует на знакомый раздражитель: определенная мелодия — вздрогнули — взяли трубку. А еще новые мелодии внесут разнообразие, доставят удовольствие и позитивные эмоции.

Через месяц любая, даже самая приятная мелодия будет восприниматься исключительно как условный сигнал, а значит, перестанет дарить радость. Конечно, можно и без радости, но если телефоном мы пользуемся чаще, чем ручкой и зубной щеткой, то почему бы не разнообразить эту технологическую составляющую нашей жизни? Разнообразие — один из элементов счастья. Так зачем отказывать себе в удовольствии наслаждаться каждым звонком?

4.-Избавьтесь наконец от страха потерять или сломать свой телефон. Очевидно, что дорога не сама игрушка (хотя ее тоже, конечно, жалко потерять), а прежде всего информация. Значит, нужно позаботиться о ее сохранности. Практически все смартфоны можно настроить на автоматическую синхронизацию копирования телефонных книжек с популярными серверами электронной почты — Yandex и Gmail.

5.-Синхронизируйте телефонную книжку с вашим почтовым сервером (Mail.ru, Google, Yandex). Единая база контактов облегчает работу с электронной почтой. Не нужно вспоминать или искать адрес респондента, когда вы пишете письмо. Достаточно указать его имя и фамилию, и адрес найдется автоматически.

Компьютер

1.-Поставьте на всех устройствах одинаковые обои — и вы станете меньше времени тратить на привыкание к интерфейсу. Стоит выбрать простые или даже однотонные обои. Не ставьте фотографии и сложные графические элементы: каждый раз, взглянув на экран, вы будете терять бесценный ресурс — внимание. Вместо нужной вам папки вы сначала сфокусируетесь на картинке и только потом на том, что вам действительно необходимо.

2.-Мы не многозадачны, как компьютерные чипы, поэтому во время работы за компьютером не открывайте больше двух окон. Закройте все приложения, которые могут вас отвлекать. Вы удивитесь, как сложно будет поначалу выполнять одну задачу, не прерываясь ни на проверку почты, ни на новости, ни на общение в скайпе или в ICQ.

3.-Делайте резервные копии всех важных материалов. Причем все должно копироваться автоматически без вашего участия. Домашний Time Capsule71 или удаленное облачное хранилище файлов, например Dropbox, Яндекс.Диск или Google Диск, и вовсе сведут на нет стрессы по поводу потери какого-либо из гаджетов. Удобство этого сервиса не только в возможности хранить информацию, но и в синхронизации компьютера со всеми вашими устройствами.

Все файлы будут доступны вам на любом устройстве. Больше не придется специально копировать и переносить информацию с одного на другое. Вы можете начать работу в офисе, а потом продолжить ее, например, в переговорной у клиента. Более того, если вы вносите изменения в файл на компьютере, то синхронизация позволит автоматически изменить файл на удаленном сервере. А если захотите с кем-то поделиться фотографиями, фильмами — любым материалом, который хранится у вас на Dropboх (или аналогичном сервисе), — не надо пересылать их по электронной почте: достаточно дать ссылку на скачивание.

Сервисы

Электронная почта

1.-Отключите уведомления о событиях, которые происходят на вашей странице и страницах ваших друзей в социальных сетях и других сервисах. Ваша почта сразу «похудеет» минимум на триста сообщений в месяц. Триста писем, дублирующих то, что вы и так увидите во «ВКонтакте» или в Facebook, когда зайдете туда. Но действующая по умолчанию настройка будет отвлекать вас постоянно.

2.-Настройте фильтры для автоматической сортировки писем. Что занимает больше времени при работе с почтой: ответы на письма или просмотр всех посланий, чтобы понять, важны они для вас или нет? Если второй вариант актуален, то необходимо обеспечить фильтрацию входящей почты. Это поможет не отвлекаться на то, чтобы выбрать из потока корреспонденцию, требующую оперативного ответа.

Настройте папки, в которые будут попадать письма от конкретных людей (разве не странно, что персонального внимания и отдельной папки в вашей почте удостоен только спам?). Это позволит структурировать работу с почтой. Если при очередной проверке вы видите, что у вас есть непрочитанные письма, но они лежат в неприоритетных папках, то не будете нервничать из-за незавершенности дел. Если же все письма в прямом смысле слова свалены в кучу, то, чтобы выделить важные (или выяснить, что ничего важного нет), придется просматривать их все подряд хотя бы по названиям и адресам. Причем не один раз.

Кстати, создатели сервиса emailga.me предлагают пользователям игровые элементы, стимулирующие эффективнее работать с электронной почтой. В игре жестко ограничено время для ответов на входящие письма. Тех, кто укладывается в сроки, ждет награда. На наш взгляд, оптимизировать таким образом отношения с технологиями следует весьма аккуратно и осмысленно, чтобы не стать жертвой этих же приложений и не усложнить ситуацию. Прислушивайтесь к себе и находите баланс, приемлемый именно для вас. К тому же, согласитесь, в ответах на письма скорость не самый главный критерий.

3.-Не привязывайте себя к электронной почте в режиме реального времени. Пишите письма, когда вам удобно, а не когда у вас есть интернет. Они автоматически будут отправлены, как только вы подключите устройство к интернету. Вообще гораздо спокойнее писать там, где нет интернета. Тогда есть шанс создать длинное, осмысленное и тщательно продуманное письмо. Особенно это важно, если речь идет о письмах друзьям и членам семьи. В коммуникации с коллегами главная задача — передать смысл, а значит, послания должны быть максимально короткими и содержательными. Но когда мы общаемся в письмах с друзьями и членами семьи, то очень важно передать эмоции. Так что в личных письмах стоит писать так много, как сможете!

4.-Работа с почтой утром будет более продуктивной в такой последовательности.

Личная (друзья, семья).

Спам — отписываемся и удаляем.

Информационные сообщения (новости сервисов, подписки) — от ненужных отписываемся.

Рабочая почта — в последнюю очередь.

В этом случае у вас сохранится возможность находиться в контексте содержания писем и не переключаться между разными смыслами.

Социальные сети

1.-Не добавляйте всех друзей в один список. Введите два списка: один для деловых коммуникаций, другой — для неформального общения.

Что это даст? Любая информация лучше усваивается в контексте. Мы уже говорили, что проще воспринимать истории, где, в отличие от набора данных, присутствует сквозная причинно-следственная связь. В социальных сетях нет историй: информация содержится в сообщениях, никак не связанных между собой. Единственная возможность выстроить хоть какую-то логическую связь — разделить всех друзей на «сегменты».

Не секрет, что в «друзьях» часто неожиданно для нас оказываются люди малознакомые, а то и вовсе неизвестные. Если не хотите никого обижать удалением, просто сегментируйте списки по степени их значимости. Либо перед тем, как добавить «в друзья», поинтересуйтесь, кто это.

2.-Откажитесь от пуш-сообщений, всплывающих на экране телефона и объявляющих, что имярек написал что-то на вашей стене в Facebook. Интрига в том, что сразу прочесть само сообщение невозможно: для этого необходимо зайти на свою страницу. А значит, прервать все дела и погрузиться в бескрайние просторы социальной сети. Настоящая ловушка!

Поиск информации

За что мы так ценим интернет? За возможность найти любую информацию или иллюзию этой возможности? Как по-настоящему эффективно использовать поиск и с минимальными затратами времени и сил получать максимальный результат?

Существуют правила формулировки запроса, позволяющие вместо двадцати тысяч ответов прочесть несколько реально полезных и полностью соответствующих вашим ожиданиям. Оказывается, эти простые рекомендации не знают 96% пользователей! Между тем применение специальных способов сбора информации экономит огромное количество времени и особенно актуально для тех, чья работа с поисковиками — часть профессиональных обязанностей.

И еще один совет: всегда определяйте заранее, сколько у вас есть времени на поиск информации. В интернете нет последней страницы, поэтому искать можно гораздо дольше, чем планировали, и при этом без гарантий результата.

Организация файлов

Разделите ваше файловое пространство в компьютере на две основные директории: «Личное» и «Рабочее» (Personal / Work). Если вы пользуетесь облачными сервисами для синхронизации файлов между устройствами, например Dropbox, то используйте один сервис для рабочих, а другой — для личных файлов.

Замер потребления информации

Мы можем управлять только тем, что способны измерить. Это правило касается и времени, которое мы тратим на что-то, и потребляемой информации. После установки приложения RescueTime72 вы начнете раз в неделю получать отчеты о том, как вы провели время за устройствами: развлекались или работали. Многие из нас думают, что проводят в Facebook ежедневно не более получаса. Если беспристрастная программа сообщит, что на деле «несколько минут» в социальных сетях занимают не менее двух часов каждый день, то это повод, изучив результаты за последний месяц, всерьез задуматься над тем, чем заменить подобных раздражителей вашего внимания и убийц вашего времени.

Создание информации

Директории и названия файлов лучше всегда писать латиницей. Почему? Дело в том, что файловая система изначально была придумана на базе английского алфавита и использование других языков в названии файлов всегда проходит процесс автозамены.

Smart Digital Detox

Как продвинутый пользователь, вы можете уже провести полноценный SDD, который продлится два дня. Если в вашем рабочем графике традиционные выходные, то SDD начнется в 21:00 в пятницу и закончится в 9:00 в понедельник.

Конечно, это нелегко: отключить надолго телефон и оставить в покое планшет. Состояние «ломки» способно испортить любой отдых и отравить любое удовольствие. Поэтому мы предлагаем избавляться от информационной зависимости грамотно. И начать с информационного детокса на выходных.

Не скроем: системный подход к информационному очищению — самый сложный этап на пути к жизни по своим правилам. Представляете себе выходные без технических устройств? Правда, чайником пользоваться можно. А вот компьютер, телефон, телевизор, интернет и даже кинотеатр придется исключить. Да уж, детокс потребует от вас мужества независимо от вашего пола.

Подобная перезагрузка необходима для профилактики интеллектуального инсульта и его необратимых последствий. И как профилактика гиперзависимости детокс полезнее и лучше, чем лечение. Его даже можно сравнить с разгрузочными днями, когда вы отказываетесь от излишеств, чтобы привести в порядок организм. Речь не об информационном голодании, а о переключении на осознанное потребление информации. Только выключив гаджеты, вы получаете уникальную возможность выбирать, какой контент и когда потреблять.

Проживите два дня в режиме детокса, и результат вас ошеломит. Не беспокойтесь, у вас не появится идиосинкразия к гаджетам. Просто вы поразитесь, насколько повысится ваша эффективность (хотя и всего на пару дней, так как, скорее всего, вы вернетесь к своим привычкам через какое-то время).

Конечно, улучшить работу мозга, усилить память и восстановить концентрацию внимания позволяют и таблетки. Именно при помощи различных лекарств и биодобавок корректируют свое состояние так называемые биохакеры. Они уверенно расскажут вам, сочетание каких препаратов влияет на скорость обработки информации и переключение внимания с одной задачи на другую. При этом объяснят, какие из них позволят снизить побочный эффект от других лекарств.

Биохакинг — попытка соответствовать современному ритму жизни при помощи натурального или медицинского биосырья. Эксперименты над своим организмом и мозгом — альтернативный вариант адаптации в новом, цифровом мире. Но не кажется ли вам, что выключить на время телефон и ноутбук приятнее и безопаснее? Предлагаем прочесть советы о том, как получить от этого процесса максимум удовольствия и пользы.

1.-Чтобы друзья и родные не волновались, предупредите их, что будете недоступны по телефону до понедельника. «Может, достаточно просто отключить звук?» — с надеждой спросите вы. Нет! Тогда вы будете знать, что находитесь на связи, и все усилия окажутся направлены на борьбу с собой: «Почему бы не глянуть одним глазком, кто там звонил? Всего разочек…» Ни о каком отдыхе в этом случае речь не идет: стресс только усилится.

Не скроем, вам придется столкнуться с непониманием окружающих: слишком сильны стереотипы, связанные с цифровыми технологиями. Но пусть вас вдохновит позиция гонщика «Формулы-1» Себастьяна Феттеля, не побоявшегося быть «не как все». Вот отрывок из его интервью немецкому изданию Der Spiegel:

Вы живете отшельником, собираете пластинки Beatles и игнорируете социальные сети Facebook и Twitter. За пределами спортивного мира вы тяготеете к пенсионерским развлечениям?

Это уже чересчур. Я все-таки выхожу из дома. И делаю то же, что и другие в моем возрасте: встречаюсь с друзьями, мы вместе проводим время. У меня нет экстравагантных хобби, которых, возможно, иные ожидают от гонщика. Если говорить о социальных сетях, то это меня просто не заводит. Не вижу смысла каждую минуту делиться с миром своей жизнью. Для меня гораздо важнее личный контакт.

2.-Как только вы отключите все средства коммуникации, возникнет колоссальный вакуум, который необходимо чем-то заполнить. Поэтому надо заранее продумать, чем заняться в выходные. Причем абстрактные планы вроде «сходим с семьей в театр, а потом в ресторан» не годятся. У вас не будет телефона и интернета, чтобы посмотреть репертуар и заказать столик, поэтому все занятия, в том числе визит в театр или ресторан, нужно подготовить заранее. Современные гаджеты снимают с нашего мозга такую обязанность, как планирование. Но ведь это умение необходимо не только для того, чтобы удачно провести выходные, не так ли? От него во многом зависят наши успехи. И отключение телефона, давая возможность планировать действия, позволяет почувствовать, что вы сами управляете своей жизнью.

Конечно, лучше проводить выходные не в одиночку, а с семьей или с друзьями. Первый базовый инструмент — настольные игры. Причем речь не только о шашках и шахматах. Настольные игры становятся все популярнее, во многих городах даже открываются клубы, где люди разных возрастов увлеченно проводят время за умным и увлекательным занятием. Для компании идеально подходит захватывающая приключенческая игра «Шакал», придуманная полвека назад, если верить легенде, студентами мехмата МГУ. Еще одна популярная игра — «Эрудит». В ней из заданного набора букв надо составить как можно больше слов. И нередко выясняется, что, несмотря на огромный информационный поток, в котором мы живем, наш словарный запас, увы, не слишком богат.

Прекрасный вариант для вечера — театр с живой энергетикой и яркими эмоциями артистов. К тому же визит в театр требует планирования, что, как мы говорили, очень уместно в эти выходные.

Музеи, выставки, креативные пространства, зоопарки, прогулки по паркам и набережным, поездки за город — разнообразие приветствуется. Не берите с собой фотоаппарат и видеокамеру: исследования доказали, что люди, фотографирующие всё вокруг, ничего не запоминают, а те, кто просто наблюдает, сохраняют и ощущения, и воспоминания об увиденном. Впитывайте впечатления!

3.-Smart Digital Detox — замечательный повод взять в руки книгу. Нам очень близки слова Михаила Жванецкого73: «…и только книга деликатна. Снял с полки. Полистал. Поставил. В ней нет наглости. Она не проникает в тебя. Стоит на полке, молчит, ждет, когда возьмут в теплые руки. И она раскроется. Если бы с людьми так. Нас много. Всех не полистаешь. Даже одного. Даже своего. Даже себя». Книга когда-то изменила ландшафт цивилизации не только потому, что люди научились читать и получили доступ к информации. Дело в том, что, кроме молитвы и медитации, только книга, требуя абсолютного сосредоточения, позволяет обрести бесценный ресурс — внимание, столь необходимое в бизнесе, учебе, освоении новых навыков и научной деятельности. Помните: те, кто читает книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор. И никак иначе.

Читайте без перерыва не меньше часа подряд. Это трудно — вам обязательно захочется отвлечься: взять яблоко, заварить чаю, посмотреть на часы, просто задуматься о работе или о том, что нужно купить в ближайшее время… Сегодня большинству людей трудно читать без остановки даже 15 минут: в повседневной жизни, чем бы мы ни занимались, нас отвлекают каждые четверть часа. Ни одно наше занятие не длится дольше без перерыва. Поэтому, чтобы справиться с заданием, выберите то, о чем вам действительно интересно читать. «Лучший в мире кинозал — это мозг, и ты понимаешь это, когда читаешь хорошую книгу», — кинорежиссеру Ридли Скотту, создателю таких фильмов, как «Чужой» и «Гладиатор», в этом вопросе можно доверять. И не пренебрегайте высокой поэзией, которую ученые называют даже эффективной нейрофизиологической тренировкой для мозга. Наблюдения за активностью мозга людей, читавших сочинения Шекспира, Вордсворта, Элиота, позволили английским исследователям из Ливерпульского университета проанализировать, как мозг реагирует на необычные обороты и сложные синтаксические конструкции. Чтение поэзии, по словам ученых, активировало правое полушарие, ту его зону, которая связана с автобиографической памятью. Читая стихи, человек обращался к своему опыту, переосмысливая его в соответствии с новыми литературно-эстетическими впечатлениями. Причем активность длилась дольше, чем работа с текстом, то есть мозг продолжал обращаться к поэтическим образам. А вот примитивный пересказ литературных шедевров никакого усиления мозговой активности не вызывал74.

И еще один совет: лучше, если в дни детокса у вас в руках будут традиционные печатные книги. У электронных при всем их удобстве есть существенный недостаток: что бы вы ни читали, вы всегда держите в руках одно и то же. А у бумажных книг уникальные обложки, шрифт, оформление. Наконец, никто не отменял эстетического удовольствия от процесса: утренняя газета за чашкой кофе, книга в руках сидящего в уютном кресле у камина… А чтобы почувствовать себя настоящим аристократом, закажите себе индивидуально изданную книгу. Продвинутые издательства и книжные сети предлагают сегодня специальный сервис — печать по требованию. Вы можете выбрать то, что вам интересно, из весьма внушительного списка произведений на самых разных языках. Книгу персонально для вас в единственном экземпляре напечатают и доставят в течение двух недель. Это идеальный выход для тех, кто хочет читать качественную литературу, не востребованную массовым пользователем, а потому не издающуюся большими тиражами. Кстати, цена за услугу класса «люкс» весьма доступная — около 1000 рублей.

Девять шансов из десяти, что с первого раза у вас не получится провести без «цифры» целых два дня. Если сорветесь, засеките время, когда это произошло, и в следующий раз попробуйте поставить свой личный рекорд.

После выходных, проведенных в режиме детокса, вы почувствуете себя как после полноценного отпуска. Ведь прежде, когда в личной жизни вы пользовались теми же инструментами, что и на работе (например, общались по скайпу), и тело, и подсознание воспринимали этот процесс как продолжение трудовой деятельности. А сейчас вы наконец-то позволили себе реальный отдых. Более того, вы обязательно оцените антистрессовый эффект информационного детокса. Двух дней без потока негативных новостей достаточно, чтобы воспрянуть духом, избавиться от ощущения, будто мир катится в пропасть, и, осознав свое новое, позитивное настроение, гораздо тщательнее подходить к выбору информации.

Принесет ли пользу половинчатое решение? Например, не подходить к компьютеру и не включать телевизор, но оставить за собой право на телефон? Полагаем, что смысла в таком эксперименте мало. Напряженное ожидание звонков и боязнь их пропустить останутся; риск, что отдых в любой момент будет прерван вторжением в ваше частное пространство чужих людей и нежеланных собеседников, — тоже.

Информационный детокс — не просто отдых, а перезагрузка. Возможность вернуться к самому себе, сфокусироваться на собственных желаниях, а не на том, что советуют друзья или реклама, сосредоточиться на важном. Наше мнение подтверждает и упоминавшийся журналист Алексей Павперов: «Полностью отдаваясь во власть новых информационных привычек, мы теряем возможность не только эффективно работать, но и способность к фантазии и креативному мышлению. Между полной сосредоточенностью и рассеянным вниманием существует промежуточный тип восприятия — в романе Джемса Джойса “Улисс” он обозначен, как “неотменимая модальность зримого”. Это состояние “открытого разума” описал в своей последней книге психолог Дэниел Гоулман. Обращаясь к нему, мы прислушиваемся к себе, цепляемся к идеям, которые стихийно возникают в нашем сознании, осмысляем уже полученный опыт. Состояние открытого разума является одним из наиболее богатых источников для инсайтов и креативных прозрений. К нему часто прибегают люди, которых многие считают мечтательными или экстравагантными: художники, писатели, знаменитые ученые. В своей книге Гоулман поднимает вопрос “обнищания внимания”, связанный с постоянным отвлечением на часто бесполезную информацию. В условиях, когда сообщения складываются в бесконечную цепочку, у нас просто нет возможности прислушаться к самому себе».

Поэтому мы советуем в эти дни держать под рукой блокнот и записывать все идеи, которые возникнут в голове. Поверьте, среди них будут очень ценные озарения, которые раньше были невозможны: подумать о том, что действительно имеет значение, мешали суета, звонки, поток бесполезной информации. Как показывает опыт, именно такие идеи непременно воплощаются в жизнь и меняют ее к лучшему.

Возможно, вам кажется, что попробовать информационный детокс и подобную перезагрузку стоит когда-нибудь потом, как только график жизни станет не таким напряженным? Но поверьте, он никогда не изменится, если вы не разорвете этот порочный круг. И с каждым годом прийти в норму будет все сложнее: комплекс дефицита внимания постоянно развивается, риск интеллектуального инсульта становится только выше.

Часть III

МУДРОСТЬ

Глава 12

Формула жизни

Наше время ограничено, не надо тратить его, чтобы прожить чужую жизнь. Не угодите в ловушку устоявшихся взглядов — это значит жить, используя мысли других людей. Не позволяйте, чтобы чужие мнения, какими бы громкими они ни были, заглушали ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать вашему сердцу и интуиции. Они уже знают, кем вы хотите стать. Все остальное второстепенно.

Стив Джобс

В фантастическом триллере новозеландского режиссера Эндрю Никкола «Время» (2011 год) все жители планеты получают зарплату не в деньгах, а в минутах и часах, которые добавляются к их жизни. Они работают, в прямом смысле слова зарабатывая себе на жизнь. А оплачивая еду, транспорт, услуги, сокращают отпущенное им время согласно прейскуранту. За чашку кофе с «кредитной карты» списывается 9 минут, за проездку на автобусе — 2 часа. Жутковатая фантазия, не правда ли?

Оплата по прейскуранту

Но разве из жизни реального человека постоянно не вычитаются минуты и часы за то или иное действие? Как бы гротескно это ни звучало, однако и мы платим за всё практически так же. Выпивая чашку кофе, отдаем не абстрактные 100 или 200 рублей, а деньги, на зарабатывание которых ушли минуты или часы нашей жизни. Так что для кого-то этот кофе оказывается даже дороже, чем для героев фильма «Время». Пошловатый штамп «время — деньги» обретает особый смысл, не правда ли?

Когда мы покупаем что-то за деньги, то, как правило, обдумываем соотношение цены и качества. К использованию информации относимся обычно легкомысленнее: она же бесплатная (мы не задумываемся о том, что оплачиваем ее собственным вниманием)! Если бы, перед тем как сделать очередной клик, приходилось вводить номер кредитки, то к выбору, что посмотреть или почитать, отношение стало бы серьезнее. А если бы, как героям фильма «Время», нужно было приложить к гаджету руку, чтобы с подкожных часов снялось необходимое для оплаты количество минут?

Впрочем, потребности в подобных часах нет: пока мы сидим в сети или у телевизора, время из нашей жизни списывается автоматически. Поэтому, прежде чем погрузиться в очередную бесполезную новость или нелепый ролик, возможно, стоит решить, сколько минут вы готовы вычесть из собственной жизни, чтобы заплатить за это. Сколько секунд вы пожертвуете на то, чтобы написать под фотографией известного актера все, что думаете о результатах его пластической операции? Сколько минут вашей жизни стоит подборка фотографий с самыми нелепыми татуировками? Сколько часов не жалко на спор на форуме с человеком, которого вы не знаете и никогда не увидите?

Кстати, любопытно, что потерю времени в разных ситуациях мы воспринимаем по-разному. Два часа в пробке или в очереди за какой-нибудь бюрократической справкой вызывают злость, раздражение и досаду. Но и сотой доли того гнева мы не обрушиваем на самих себя, зависнув на полдня в интернет-сервисах. Между тем, если мы потребляем информацию, не нужную и не применимую в реальной жизни, то время списывается с нашего личного счета впустую.

Казалось бы, есть замечательный способ не терять бездарно время и внимание. Достаточно каждый раз спрашивать себя: «Зачем я это делаю?» И продолжать лишь при условии, что ответ звучит убедительно и совпадает с вашими главными целями. Но в большинстве случаев этот способ не действует, потому что ответ на такой вопрос есть далеко не у каждого.

Футуролог Хуан Энрике, которого мы уже цитировали в главе 1, говоря об увлечении людей социальными сетями, вспоминает миф об Аталанте — величайшей бегунье, всех своих женихов вызывавшей на соревнование по бегу. Ставки были серьезные: выиграет жених — берет ее в жены, проиграет — погибнет от ее копья. Как же Гиппомен обогнал ее? Каждый раз, когда она настигала его, он бросал ей под ноги золотые яблочки, а пока она их подбирала, бежал дальше. Так она все время отвлекалась, а он победил в забеге. «Не забывайте, для чего вы в сети, ведь вокруг столько золотых яблочек, и так хочется о них написать, хочется твитнуть, послать сообщение перед сном», — подводит итог футуролог.

Целься!

Будем объективны: целеполагание — сложнейшая работа! И простой, казалось бы, вопрос «Чего ты хочешь в жизни?» многих ставит в тупик. Что мешает сформулировать цели? Прежде всего тот самый стресс, о котором мы уже столько рассказали. И еще один досадный стереотип.

Впрочем, давайте по порядку.

Гиперпотребление информации отнимает наше время. Человеку некогда остаться наедине с собой, сосредоточиться и сформулировать свои желания, представить, какими он видит будущее, карьеру, личные отношения. Общение с самим собой, даже если для этого выпадает время, не выдерживает конкуренции с телевидением и интернетом. Цифровые развлечения оказываются увлекательнее, чем размышления о жизни.

В современных условиях персональные цели, которые важны для человека, нередко замещаются определениями извне (помните примеры того, как это легко происходит, которые мы приводили в главе 7?). А навязанное определение всегда ложно — не потому что оно плохое, а потому что чужое. Человек начинает гнаться за результатом, который ему либо не нужен, либо недосягаем, так как нереален. Например, Джеймс Бонд — искусственный персонаж. Авторы специально наделили своего героя качествами, несовместимыми с самой идеей специального агента, но позволяющими ему выгодно отличаться от всех и приносить стабильный доход своим создателям. По сути, агент разведки Джеймс Бонд — это два противоположных человека, противоречащих друг другу, а потому не существующих в реальности. Главная черта любого разведчика — быть незаметным. Однако Джеймс Бонд умеет делать все, кроме одного: он не может не выделяться. Он ведет себя как плейбой, поражает всех своими гаджетами (автомобили, часы с лазером и т. д.) и при этом может решать профессиональные задачи. Конечно, это наивный и вымышленный образ, и весьма комично смотрятся те, кто пытается ему подражать. Собственно, так же нелепо выглядят попытки женщин копировать моделей из глянцевых журналов.

Современное информационное поле навязывает не только личные образы, но и шаблоны поведения, связанные с успехом, богатством, красотой, сексом. Мы смотрим сюжеты «о богатых и знаменитых» и понимаем, что нам для «полноценной жизни» необходимы вилла на острове и собственная яхта. Только в этом случае можно считать себя богатыми и успешными. Но психологи сделали любопытное наблюдение: когда они просят пациентов написать, что для них значат богатство и успех, деньги, как правило, оказываются на предпоследнем месте.

Пожалуй, мы тоже предложим вам несколько заданий.

Задание 1

Напишите, что должно измениться в вашей жизни, чтобы вы почувствовали себя счастливым. Например, если вам нужны деньги, то сколько? Почему такая сумма? Из чего она складывается? Будьте конкретны!

Напишите, что в связи с этим изменится в вашем поведении. По каким признакам в вашем поведении (а не во внешнем виде и материальных ценностях) незнакомые люди поймут, что вы счастливый человек?

Подумайте, что сегодня вы можете изменить в своей жизни, чтобы окружающие увидели вас счастливым.

Увы, большинство из нас не утруждает себя составлением подобного списка. Мы принимаем то, что советуют СМИ и интернет, то есть не просто чужую точку зрения, а решения общего характера, в которых нет конкретного человека. Ведь массовый рынок предлагает то, что можно продать сразу огромному количеству людей. Уникальность каждого из нас, разумеется, не учитывается, а прокрустово ложе навязанного рецепта удачной жизни жестко отсекает то, что не вписывается в стандарт. Например, один из синонимов успеха в массовом сознании — известность. Ради славы люди совершают безумные поступки и даже становятся участниками сомнительных экспериментов. Кажется, что все мечтают купаться в славе! Но, например, для интроверта известность превратится в подлинное мучение, настоящую катастрофу.

Так что не существует универсальных рецептов успеха и общего для всех определения счастья. И то и другое предполагает персональные формулировки: не для мира в целом, а для каждого человека в отдельности. Но тут выясняется, что многие, считающие успехом и богатством не миллионные счета и вселенскую славу, а свободу делать то, что хочется, не всегда представляют, что же им хочется делать.

«После того как мы перешагнули из двадцатого века в двадцать первый, наше общество перестало думать о будущем. Что произойдет дальше? Куда мы движемся? Это нас интересует теперь не очень сильно… Мы все в реальном времени подключены к информационному потоку, где все взаимосвязано. Нам больше не нужно думать о том, как нам адаптироваться к будущему. Нам нужно думать, как нам жить в мире, где все происходит одновременно и прямо сейчас», — считает Дуглас Рашкофф75.

Люди гораздо лучше знают о том, чего они не хотят, чем о своих мечтах. Наши фантазии о счастье часто абстрактны, зато возможные неприятности мы рисуем себе в деталях. Именно поэтому представление о будущем часто базируется на страхах, на том, чего хочется избежать, ошибках и неудачах, которые могут случиться. Подобную тревогу и зацикленность на воображаемом будущем способно снять лишь осмысленное целеполагание. Когда вы знаете, чего хотите, и делаете все, что нужно для реализации цели, ваше будущее становится прогнозируемым и основанным на желаниях, а не на страхах.

«Есть очень много талантливых людей, которые не смогли осуществить свои мечты, потому что слишком долго думали, были слишком осторожны, не решились шагнуть в неизвестность. А есть забулдыги, которые лежат, завернувшись в старый ковер, где-нибудь на скамейке в парке, потому что этот шаг сделали. Просто не в то время и не в том месте», — заметил однажды кинорежиссер Джеймс Кэмерон.

Роли исполняют…

Впрочем, стереотипы распространяются не только на сами цели. Одно из популярных заблуждений, мешающих целеполаганию, связано с представлением о том, что цель должна быть одна. Люди так и спрашивают: «У тебя в жизни есть цель?» Или говорят «он потерял цель в жизни». Но в таком подходе кроется фундаментальная ошибка.

На самом деле размышление о целях должно начинаться с разговора о ролях. У любого из нас несколько ролей: мама или папа, сын или дочь, муж или жена, студент или владелец компании, начинающий танцор или опытный горнолыжник. И перед каждой из них на текущий момент стоит (или нет) своя цель. Если прописать все роли, то сформулировать цели на год или пять лет становится гораздо проще. И, главное, это будут только ваши цели, не абстрактные «про мир во всем мире», а весьма конкретные. И тогда вместо избитого постулата «посадить дерево, построить дом, вырастить сына» в целях на ближайший год появятся фразы: «Разобрать старый сарай на дачном участке», «Отремонтировать сантехнику в квартире», «Научить сына плавать». Если вы не ставите себе цель, в вашей жизни что-нибудь может получиться, а если ставите — получится все.

Как только мы формулируем цель, она становится реальной. Сначала мы к ней привыкаем, потом она кажется осуществимой, а далее и вовсе неизбежной — потому что мы уже заканчиваем делать то, что запланировали. Ведь только конкретные задачи порождают действие. Во-первых, понятно, что следует делать. Например, не очень ясно, что нужно, чтобы повидать мир. Но совершенно очевидно, как действовать, чтобы в этом году побывать в Лувре, а в следующем — увидеть, как цветет сакура. А во-вторых, конкретные и актуальные цели повышают ответственность перед собой. Мечты о богатстве ни к чему не обязывают, в отличие от решения пройти программу повышения квалификации, подняв таким образом свою ценность как специалиста.

Цель, по определению философской энциклопедии, — один из элементов поведения и сознательной деятельности человека, который характеризует предвосхищение в мышлении результата деятельности и пути его реализации с помощью определенных средств. Цель выступает как способ интеграции различных действий человека в некую последовательность или систему. Анализ деятельности как целенаправленной предполагает выявление несоответствия между наличной жизненной ситуацией и целью. А осуществление цели является процессом преодоления этого несоответствия.

Наличие целей, касающихся разных сфер, не просто способствует достижению успеха, но и привносит гармонию и разнообразие, позволяет нам почувствовать себя счастливыми. В жизни, где у вас много ролей, а значит, много целей, находится место и карьере, и бизнесу, и любви, и отношениям с близкими. Это не только финансовые достижения, но и благотворительность; не только учеба, но и развлечения. Кстати, определить, насколько гармонична ваша жизнь сегодня, можно при помощи так называемого колеса жизненного баланса или развития личности.

Попробуйте сделать это прямо сейчас.

Задание 2

Нарисуйте на листе бумаги круг и разбейте его на секторы, как показано на рис. 12.1. Каждый из них означает какую-то ценность в вашей жизни: семья, карьера, здоровье, деньги, увлечения, друзья, внешность… Секторов должно быть не меньше 8, иначе вы автоматически выберете лишь те направления, в которых все благополучно. Приятно, конечно, но какой смысл себя обманывать?

Рис. 12.1. Круг ценностей

Оцените, насколько вас устраивает каждая из этих частей, скажем, по шкале от 0 до 10, и сделайте соответствующие отметки на линиях, разделяющих секторы. Затем соедините эти точки.

А теперь можно провести диагностику качества жизни. Идеальный вариант — колесо, причем максимально широкое по диаметру: значит, мозаика из разных элементов жизни сложилась в гармоничную картинку. А угловатое или очень узкое колесо наглядно демонстрирует, какие существенные пробелы необходимо восполнить, чтобы стать по-настоящему счастливым. Ведь вы вписали в круг то, что для вас действительно важно?

Не нужно стремиться в ближайшее время самые низкие показатели вывести на максимум. Это нереально. А невыполнимость нереальных задач ведет лишь к разочарованию. «Цели должны быть ясными, простыми и записанными на бумаге. Если они не записаны на бумаге и каждый день вы их не пересматриваете — это не цели. Это пожелания», — убежден американский предприниматель и инвестор Роберт Кийосаки. Вместо абстрактных обещаний самому себе: разбогатеть, похудеть, наладить отношения со всеми родственниками — сформулируйте конкретные решения, которые позволят в ближайшее время продвинуться в этих направлениях всего на один пункт. Только вы, с учетом всех обстоятельств вашей жизни, знаете, какие именно действия должны быть первыми. Потом, когда эти очень конкретные обещания самому себе будут выполнены, можно сделать следующий шаг, потом еще один… И с каждым разом колесо (попробуйте рисовать его, скажем, раз в полгода) будет обретать все более гармоничные очертания.

Если, оторвавшись от любимого гаджета, устроив себе SDD, вы суме­ете сосредоточиться на себе, расписать свои роли, оценить успешность каждой из них и сформулировать конкретные цели на ближайшее время, то, поверьте, уже завтра вы обязательно вновь возьмете свой айпад в руки и начнете проводить с ним немало времени. Изменятся только ваше настроение и действия. Благодаря четким целям на день, неделю, год больше ни один вечер не закончится стрессом из-за эффекта незавершенности. Отныне вы будете четко представлять, зачем зашли в интернет, что ищете и для чего.

Конечно, легче сказать, чем сделать. Разумеется, такая глобальная метаморфоза не произойдет за сутки. Но если работать над этим ежедневно, то уже через две-четыре недели удастся закрепить новые полезные привычки.

Наличие осознанных целей формирует осознанное отношение к информационным потокам и помогает собирать необходимый багаж знаний. Объем этих знаний безграничен и зависит только от нас самих. Однако без целей накапливать в голове знания невозможно: надо все время сверять координаты, анализируя, связана ли новая информация с тем, что нам нужно, или нет. Поэтому не забывайте про контрольный для любой информации пункт «Мои цели», о котором мы говорили в главе 6 (рис. 12.2).

Рис. 12.2. Цели как ключевой критерий использования информации

А поскольку у всех разные цели, то и набор ценных знаний для каждого уникален. Они просто не существуют в отрыве от конкретного человека. Именно поэтому их нельзя ни передать, ни получить, а можно только самостоятельно сформировать из информации, соответствующей определенным целям и ценностям. Так что путь к счастью и богатству может быть интересным, сложным, долгим, но всегда — персональным.

Между тем в целом все знания, которые способен сформировать человек, можно разделить на три группы. Нам кажется, важны приоритеты в том, с чего нужно начинать и чему следует уделять внимание.

1.-Духовное знание.

2.-Знания о семье и взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.

3.-Знания о материальном мире.

Расшифровка этого списка прозвучит как философская загадка или притча, но она соответствует реальности. Итак.

Если у вас нет первого, но есть второе и третье, то вы сможете иметь все деньги мира, но не обретете счастья.

Если у вас есть первое, но нет второго и третьего, то вы можете быть счастливы, но вам придется жить в лесу в полном одиночестве.

Если у вас есть первое и второе, то вы поселитесь в лесу с женой, иногда, когда она будет уходить, испытаете счастье, но так как у вас не хватит денег на стиральную машину, супруга будет страдать, а значит, семья окажется несчастливой. Или же вы будете наслаждаться отношениями с мужем, но не сможете чувствовать себя счастливой, потому что не обеспечите детям качественную медицинскую помощь и успешную социализацию в будущем.

Если вы обладаете лишь вторым, то вас ждет будущее невостребованного и нищего психолога по семейным отношениям.

Если у вас есть только третье, то вы станете несчастным волком-одиночкой.

И только если вы обладаете всеми составляющими, вы будете жить долго и счастливо.

Рис. 12.3. Спирали деструктивного и конструктивного развития

Подведем итог. Четкие и внятные цели помогают отбирать информацию и переводить ее в знания, которые, в свою очередь, способствуют достижению успеха, повышают качество жизни и становятся настоящим стимулом для развития человека. Если увлекаться образами, то знания можно даже назвать своеобразным топливом для самоактуализации. Кстати, именно потребность в самоактуализации стоит на вершине классической пирамиды Маслоу. Преодолев все предыдущие ступени пирамиды, человек успешный проходит эволюцию от потребности выжить к потребности жить полноценно, развиваясь как личность и реализовывая свои способности (рис. 12.3). Для него естественно ставить перед собой всё новые цели, достигать их, а затем ставить цели еще более дерзкие и интересные.

Чем эффективнее построен процесс самоактуализации, тем быстрее вы достигаете своих целей. Эффективный процесс подразумевает не только фильтр, позволяющий отбирать из неограниченного контента нужную информацию, но и ее обязательное применение. А этому могут помешать плохие привычки. Например, мы редко используем информацию, которую потребляем во время просмотра телепередач. В результате возникает установка: потребление информации не влечет ее использования и это нормально. Постепенно данный принцип распространяется на другие источники. Решив вести здоровый образ жизни, мы старательно копируем и сохраняем на стене на своих страницах в социальных сетях найденные в интернете советы фитнес-тренеров и диетологов; решив выучить французский, начинаем коллекционировать бесконечное количество постов с фразеологизмами и… ничего больше. Не выполняем комплексы упражнений из скачанного ролика, не готовим полезные блюда, не учим фразы на итальянском — слишком велика сила привычки не использовать потребленную информацию.

«Понимание — это лишь малая часть первого шага в процессе изменения привычной формы поведения. Одно только понимание не заставит вас действовать по-другому. Как объясняют Джим Григсби и Дэвид Стивенс в книге Neurodynamics of Personality, “просто знать о том, что вы привычно делаете что-то определенным образом, — это не то же самое, что начать делать что-то по-иному”. Однако люди могут предположить: когда они достигли понимания, им больше ничего делать не нужно. Нейропсихолог Эд Джозефс предупреждает нас о такой опасности. Он говорит: “Обладание пониманием может помешать вашим изменениям, потому что вам кажется, что вы уже изменились”. Чтобы понимание принесло нам пользу, мы должны рассматривать его как начальную, а не конечную точку процесса изменения», — раскрывают психологическую ловушку авторы книги «Совсем другой разговор!» Бен Бенджамин, Анита Саймон и Эми Игер76.

Эффективное использование информации включает несколько этапов (рис. 12.4–12.6).

Рис. 12.4. Обращение к новой информации

Рис. 12.5. Действие

Рис. 12.6. Актуализация целей и задач

Люди часто возмущаются низкой зарплатой и хамством руководства, переживают из-за лишнего веса, страдают от одиночества. Но при этом не ищут новую работу, не перестраивают режим питания, не расширяют круг общения. Или, наоборот, регулярно просматривают сайты с вакансиями, скачивают из интернета рецепты блюд, приготовленных на пару, изучают адресную базу танцевальных школ, но, в том числе в силу привычки не использовать потребленную информацию, не отправляют резюме, не включают пароварку и не приходят на пробный урок аргентинского танго.

Быть недовольным жизнью, постоянно жаловаться и упорно, изо дня в день проделывать одни и те же действия, рассчитывая, что изменения произойдут сами собой, — безумие. Как утверждал Альберт Эйнштейн: «Безумие — это многократное повторение одного и того же в ожидании разных результатов». Но кто расскажет вам об этом? Нужен взгляд со стороны, а таких объективных зрителей у вас нет. Как правило, люди, выбирающие подобный образ жизни, предпочитают общаться с единомышленниками. Энергичные и проактивные люди их раздражают.

Конечно, менять что-то в своей жизни и меняться самому чрезвычайно трудно. Одного целеполагания недостаточно. Надо постоянно преодолевать лень, отказываться от привычных, ставших автоматическими действий, учиться новому, выходя из пресловутой зоны комфорта. При этом никто не гарантирует, что все получится с первого раза или вообще получится. Но если мы не используем информацию, которую потребляем, не движемся вперед, то либо остаемся на месте, либо безнадежно отстаем и деградируем. Иными словами, гарантированно проигрываем.

Информационное поле токсично, так же как когда-то стали токсичными вода и воздух в мегаполисах. Мы обзавелись многоступенчатыми фильтрами для воды и сажаем в городах деревья, чтобы защититься от пыли и газов. Однако информация тоже нуждается в очистке, а мы — в защите от воздействия нефильтрованной информации. И мы серьезно рискуем, все больше фокусируясь на эмоциональном удовлетворении, а не на развитии своих знаний. Результатом интеллектуальной интоксикации оказывается стагнация качества нашей жизни, переходящая в депрессию и невроз. Наши желания все больше отдаляются от наших действий и возможностей. И мы все реже чувствуем себя счастливыми, даже не замечая противоречий между тем, чего хотим, и тем, что делаем в реальности. Например, человек мечтает о путешествиях, но сутки напролет рассматривает селфи, сделанные другими туристами, или живет с женой и детьми, но все свободное время общается с незнакомыми людьми в социальных сетях. Кстати, именно смешивание социальных кругов приводит к потере индикатора ценности общения.

Рис. 12.7. Социальные круги

На рисунке 12.7 показаны социальные круги, существующие в жизни каждого человека (в зависимости от возраста и социального опыта коллег можно заменить на бывших однокурсников). Настоящая жизнь, важные проблемы и возможность стать счастливее сосредоточены в ближнем круге, но если приоритеты в коммуникации направлены на периферийный круг, то реализовать мечты не удастся. Нельзя наладить отношения в семье, предпочитая общению с близкими виртуальные беседы с чужими людьми.

И чем дальше мы удаляемся от наших целей, чем больше разрыв между желаниями и действиями, тем сильнее внутреннее напряжение и тем выше риск, что стресс перерастет в психоз — выраженное нарушение психической деятельности, при котором психические реакции грубо противоречат реальной ситуации (по И. П. Павлову), что отражается в расстройстве восприятия реального мира и дезорганизации поведения.

Разорвать этот порочный круг очень сложно. Но Фридрих Ницше говорил: «У кого есть “зачем”, тот выдержит почти любое “как”». Сделать это можно и нужно: каждый человек имеет право быть счастливым. А для этого необходимо научиться управлять своей жизнью. Существуют две банальные истины: если не следить за своим питанием — не стать здоровым; если не управлять своими финансами — не стать богатым. Новое время диктует еще одну установку, принять которую мы настоятельно рекомендуем: если не управлять потребляемой информацией, то никогда не стать счастливым. Более того, высок риск и вовсе перестать быть человеком, превратившись в человекоробота.

Знаний второй свежести не бывает

Однако, как бы ни были значимы знания, им свойственно обесцениваться и замещаться новыми, более актуальными. Это явление вызвано изменением мира вокруг нас; среды, в которой мы живем. Как только человек научился сохранять информацию на материальных носителях, а не только в своей или чужой памяти, — мир перестал быть постоянным. Изменения связаны с возможностью людей обмениваться информацией и таким образом создавать новые знания.

В аграрную эпоху обладатели знаний о том, как посадить, собрать, хранить и продать урожай при помощи других людей (рабов), были самыми богатыми на земле после правителей государства. Но сегодня эти знания не гарантируют успеха. Среда менялась от аграрной к промышленной, от промышленной к информационной, а ценность знаний перемещалась от сельского хозяйства к производству, затем от производства к сервису: от того, как работать на станке, к тому, как и где разместить заказ на выпуск продукта.

Помните, в главе 6 мы рассказывали о человеке, который сумел расшифровать иероглифы и даже извлечь из них смысл? Он получил доступ к устаревшим знаниям, не способным обеспечить ему процветание и благополучие: за минувшие тысячелетия мир стал чуточку сложнее, и просто выращивание пшеницы, даже если следовать всем расшифрованным рекомендациям, уже не гарантирует ни ему, ни его детям заметного изменения качества жизни.

Усложнение жизни от века к веку провоцирует постоянную потребность в новых знаниях, способных улучшить качество жизни и позволяющих каждый новый день проводить лучше и интереснее, чем предыдущий. Однако именно сегодня получить новые знания стало как никогда сложно.

Во-первых, интернет напоминает информационный базар, где со всех сторон раздается клич: «Налетай — покупай!» Справедливости ради надо признать, что ведущие поисковые системы и социальные сети стремятся превратиться из «рынка» в упорядоченные «торговые центры», где представлены все существующие сервисы и можно провести целый день, удовлетворяя любые свои потребности: в покупках, еде и развлечениях. И все-таки пока это больше базар с преобладанием развлекательного контента.

Во-вторых, мы находимся во власти иллюзии о круглосуточной доступности любой информации. Если упростить, то на самом деле 24 часа в сутки мы можем лишь посылать сообщения своим знакомым, просматривать мемы и задавать вопросы поисковым системам Google или Yandex. Ни одно из этих действий не имеет отношения к ценной информации. Вся по-настоящему ценная информация — от музыки и кино до образовательных программ (всевозможные бесплатные вебинары самопровозглашенных гуру обо всем и ни о чем мы в расчет не берем) — находится в закрытом или платном доступе. Нередко, даже настроившись на серьезную работу, сложно добраться до нужных сведений, предоставляемых высококвалифицированными специалистами. За них, как правило, надо платить (нелегальное использование пиратских версий мы принципиально не обсуждаем). Люди не так глупы, чтобы даром раздавать ценную информацию, составляющую их профессиональную компетенцию.

Одна из наиболее популярных иллюзий про доступность связана с распространением массовых онлайн-курсов, в том числе ведущими университетами мира. Сейчас они действительно доступны без оплаты: идет адаптация технологий, так что онлайн-образование можно считать глобальной демоверсией. И как только будет сформирована потребность в таком виде обучения, услуга непременно монетизируется.

В то же время совершенно напрасно преданы забвению старые добрые библиотеки. Их конкурентные преимущества очевидны. Если в офисе часто приходится лишь мечтать о тишине, необходимой для концентрации внимания, то здесь ваш покой надежно защищен. Во многих библиотеках есть рабочие места с Wi-Fi, возможен поиск в электронных ресурсах, включая онлайновые библиографические и полнотекстовые базы данных. Современные библиотеки предоставляют бесплатный удаленный доступ к партнерским платным ресурсам. Библиографический поиск помогает найти сведения по определенной теме или отрасли знаний, опытные сотрудники подберут нужную литературу по сложным вопросам. «Google может выдать вам 100 000 ответов, а библиотекарь — только один. Зато правильный», — говорит известный английский писатель-фантаст Нил Гейман.

Интернет-поисковики не дают точного ответа на большинство вопросов, лишь предлагая ссылки, которые косвенно связаны со словами, присутствующими в формулировке запроса. Вы не получите прямой ответ на вопрос, где лучше всего отдохнуть в сентябре в Италии. Но потратите час-полтора на знакомство с сайтами, которые окажутся в топе ссылок на ваш запрос. Обычно пользователь щелкает мышкой на несколько самых первых, то есть в итоге место для отдыха выберет Google или Yandex. Или умелые ребята, которые успешно продвигают эти сайты, — даже если они сами никогда не были в Италии. Тем более в сентябре.

Подобное делегирование — существенное отличие в стратегии потребления информации новым поколением. В ней отсутствует умение, отделяя зерна от плевел, обрабатывать, анализировать и отбирать информацию, максимально релевантную необходимой. Новое поколение, несмотря на внешний цинизм и самоуверенность, гораздо более доверчиво и готово отдать любое решение на откуп тем, кто продает: турагентствам, университетам, мебельным салонам и т. д. Функция анализа при принятии решений практически атрофирована. Помните популярное у американцев выражение: «Не верь никому, кто моложе тридцати»?

Между тем умение отбирать нужную именно вам информацию становится сегодня как никогда значимым. «Я помню, как учительница в школе провозглашала менторским тоном: “Бесполезных знаний нет”. XXI век приглашает нас в новые реалии. Всю предыдущую историю человечества существовала проблема поиска информации. Сейчас актуальна проблема фильтрации информации. Это значит, что главным “навыком” людей XXI века будет не умение складывать, вычитать, говорить на иностранных языках, знать правило буравчика и исторические даты наизусть. Главным навыком станет способность выжимать из беспорядочного потока информации свой уникальный сироп своих сведений, действительно нужных и важных», — комментирует ситуацию бизнес-тренер Александр Белгороков.

Изменения в стратегии потребления информации должны влиять и на тех, кому необходимо донести до молодежи свои послания (например, государство), и на тех, кто продает новому поколению продукты. Если раньше для успешной продажи требовался язык выгоды, позволяющий потенциальному клиенту проанализировать информацию и принять решение о покупке, то сегодня эффективно прежде всего эмоциональное воздействие. Кстати, именно так — не с логичными аргументами, а с эмоциональными доводами — продвигают на рынок цифровые технологии: влюбляй, побеждай, будь успешным! Практически по тем же принципам до всевозможных запретов и ограничений строилась реклама табачных изделий: сигареты должны были ассоциироваться с сексуальной привлекательностью. Зачем говорить о раке легких, рано состарившейся коже и пожелтевших зубах? И зачем упоминать об уязвимости и зависимости от цифровых технологий, потере собственной личности, падении конкурентоспособности в долгосрочной перспективе и атрофии определенных функций мозга? Зачем вызывать негативные эмоции — ведь это так несексуально.

Роскошь быть собой

Однако любопытно, что в люксовом сегменте (не путать с fashion- и premium-сегментами) цифровые технологии позиционируются совершенно иначе. Ни намека на секс. Здесь самая большая ценность — семья. Поэтому в рекламе Apple всегда присутствует семейная коммуникация: папа звонит дочке или жене по FaceTime, они общаются и видят друг друга, даже находясь в разных точках земного шара. И если на массовом рынке «цифра» отнимает человека у родственников, занимая его нескончаемым контентом, то здесь бесполезная информация никого не интересует. Технологии необходимы лишь для того, чтобы поддержать единство семьи, которой эти люди так дорожат.

«Подобно Прометею, интернет демократизировал общество, открыв молодежи информацию и возможности, некогда доступные только обеспеченным», — написал в ставшей знаменитой статье «Поколение ЯЯЯ: как нам с ними жить и работать?» журналист Джоэл Штейн. Но именно обеспеченные первыми вышли из интернета.

Представители люксового сегмента ограничивают использование технологий до минимума. Вообще, как только у людей появляется финансовая возможность, они предпочитают переезжать из мегаполисов в пригороды, жить на природе, питаться экологически чистыми фермерскими продуктами и общаться вживую, а не при помощи технологий. Обеспеченные люди предпочитают всему искусственному натуральное.

Все значимые для них встречи происходят вживую. Все, что не так важно, делегируется помощникам. Они ценят возможность сосредоточиться на решении задачи и не прерываться. Со стороны вызывает восхищение способность таких сверхзанятых людей решать миллион проблем в день. Один из секретов подобной эффективности — последовательность в потреблении контента. Люди такого уровня привыкли, что их не только не перебивают, когда они говорят, но и не отвлекают, когда они заняты делом. Кстати, яркий пример предпочтений — премиальные телеканалы с платной подпиской (кабельные каналы), где оплачивается право не переключать внимание на рекламу.

Рис. 12.8. Позиции брендов в пирамиде Винсента Бастьена, по мнению авторов книги

Винсент Бастьен, руководивший такими компаниями, как Louis Vuitton и Cartier, рассуждая о люксовом сегменте, выделяет три направления, составляющие своеобразный треугольник. Во главе угла — сегмент «роскошь». Ключевые определения здесь — мечта и традиции. Роскошь всегда вне моды, тут не говорят о соотношении цены и качества, так как себестоимость несопоставима с ценой. Например, Ferrari — это не автомобиль с определенными техническими характеристиками, а мечта детства. Компаниям luxury обычно более ста лет. В этот сегмент попадают из premium- или fashion-категорий за счет доверия и истории. Сегмент premium в нашей схеме находится в одном из оснований люкс-треугольника, и в нем ключевым для клиента является адекватное соотношение цены и качества. Сегмент fashion предлагает потребителю то, что сейчас в тренде: стоимость не отражает качество, и продать потом вещь за цену, по которой она была куплена, не удастся.

В России, кстати, практически нет рынка luxury, и люксовыми в нашей стране часто называют продукты, позволяющие владельцу показать финансовую состоятельность. А самый заметный и представленный на отечественном рынке сегмент — fashion.

В системе ценностей класса люкс «цифра» — не эквивалент успешности. Не случайно люксовый сегмент практически не представлен в интернете. Вообще реакция мировых компаний luxury на цифровые технологии довольно любопытна: они не совсем понимают, что делать с такой игрушкой, как интернет. С одной стороны, у всех есть дорогие смартфоны. С другой — присутствие в интернете нарушает установленный в этом сегменте информационный поток и вступает в противоречие с правилом, которое гласит: продукты можно продавать исключительно при личном общении, так как для целевой аудитории важно не только качество продукта, но и взаимодействие. А самая ценная коммуникация — персональная. Таково правило богатых и успешных. Людей, принадлежащих к этой группе, — несколько процентов. И каждый из них на вес золота — в прямом смысле слова.

Цены в таких магазинах всегда озвучивают устно. Это не уловка, но только так удается избежать ситуации, привычной для массового рынка: сравнивания продуктов по цене. В бутике вы сначала обраща­ете внимание на качество и на то, что вам действительно нравится.

До 2008 года 99% рынка услуг сегмента люкс ограничивали свое присутствие в сети официальным сайтом с информацией о компании. После падения продаж (до 70%) в кризис компании развернулись в сторону цифровых технологий. Но те из них, кто попытался активно продавать свои продукты через интернет, были вынуждены перейти в более низкий сегмент — премиум. Они присутствуют в сети не для продаж, а для позиционирования и пропаганды. Остальные успешно используют интернет для построения коммуникаций с текущими и потенциальными клиентами, ведущих к покупке в привычных магазинах. Именитые бренды не рекламируют новые коллекции, а развлекают аудиторию, выкладывая интересные фотосессии и эффектные ролики и пропагандируя образ жизни в стиле люкс. Их целевая аудитория в интернете — не реальные клиенты, а те, кто составляет их окружение. Для чего? Продукты люксового или премиального сегмента приобретаются не только ради мечты или правильного соотношения цены и качества. При помощи внешних атрибутов люди, у которых есть деньги, подчеркивают свой социальный статус. Не будем сейчас отвлекаться на социальную психологию, отметим лишь, что для обладателя очень дорогой вещи ценность представляют как сам предмет, так и понимание его дороговизны окружающими. А поскольку люксовому сегменту свойственна закрытость и реклама здесь распространяется в очень узком кругу, цифровые технологии используются для повышения узнаваемости продукта. Купить дорогую вещь широкие массы не могут, но, увидев ее в руках счастливого обладателя, информированное население выразит свое восхищение и почтение.

Почему мы так подробно говорим о люксе? Потому что далеко не все, кто сегодня живет в люксовом сегменте, смогут удержать свой социальный статус в течение ближайших двадцати лет. Частичная смена элит неизбежна — не из-за социальных потрясений, а в результате последствий КДВ. Успешные люди, способные позволить себе сегодня самые дорогие гаджеты, не подозревают, что находятся в зоне риска. Можно провести простую аналогию: если человек начинает употреблять некачественную пищу, то он постепенно уничтожает свое здоровье. Если он использует некачественные коммуникации, то все реже делает правильный выбор. И постепенно теряет позиции, связанные с владением капиталом, — а значит, и место среди равных. Наступает третья, экономическая волна передела мира. Первой была аграрная, второй — промышленная и корпоративная. Третья — цифровая и информационная — позволит одним заработать состояние для себя и своих потомков, других же вынудит все потерять. Уже упоминавшийся нами автор термина «виртуальная реальность» Джарон Ланье писал: «Позволяя своим детям лениться сегодня благодаря труду предыдущих поколений, вы можете в течение жизни всего лишь одного поколения полностью уничтожить кумулятивные достижения множества поколений людей».

Мы не случайно во вступлении упомянули о том, что жизнь в эпоху перемен дает каждому шанс изменить свой социальный статус. Естественно, мы не станем утверждать, будто достаточно исполнять наши рекомендации, чтобы стать представителем элиты. Но предлагаемые советы помогут существенно продвинуться на этом тернистом пути — к вашей личной вершине, достижению собственных целей и значительному улучшению качества жизни. А понять, на какой стадии развития вы находитесь в данный момент, поможет самодиагностика.

Задание 3

Сравните свое состояние и мировоззрение с описаниями, приведенными в табл. 12.1. Они отражают три принципиальных этапа в развитии личности.

Советуем читать снизу вверх — чтобы следовать логике эволюции.

Таблица 12.1. Уровни бытия

Уровень бытия

Комментарии

Уверенность в своих силах. Высокая самооценка, внутренняя уверенность. Мотивация идет изнутри. Следование внутреннему голосу. Свобода от потребностей, самоотверженное служение другим. Отсутствие внутреннего сопротивления

Сознательность и пробужденность (стадия самореализации)

Согласно знанию Вед, эта стадия называется «благость»

Разрешение противоречий. Безусловное принятие мира. Личная сила. Отказ от попыток переложить вину за происходящее на других

Открытие любви. Изучение и попытки безусловной самоотдачи и безусловной любви. Человек легко соглашается и прощает. Начинает ценить доброе отношение к другим

Пробуждение (стадия взрослого)

Согласно знанию Вед, эта стадия называется «страсть»

Состояние пробуждения. Способность прислушиваться к интуиции. Принятие на себя осознанных рисков. Формирование привычки больше отдавать другим, чем получать от них. Человек начинает делиться своими чувствами, осмысливает ситуации

Любовь к себе, тщеславные инстинкты. Человек судит других, находит оправдания тому, что его собственная жизнь не удается. Склонен к негативу, мстителен, раздражителен. Стремится к уходу от реальности

Механистический сон (стадия ребенка)

Стадия «невежества»

Инстинкты безопасности. Человек защищается, боится, беспокоится, завидует, винит других людей и события в своем неуспехе. Делает все ради одобрения другими, ищет внимания. Стремится к уходу от реальности

Инстинкты выживания. Человек — собственник, охраняет свою территорию, контролирующее агрессивное поведение. Чтобы управлять ситуацией, использует нападение и угрозы. Стремится к уходу от реальности

Источник: Кэнфилд Дж., Хансен М. В., Хьюитт Л. Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014.

Каким будет дальнейшее развитие?

Собственно, выбор невелик: сценариев ближайшего будущего, на наш взгляд, всего два.

Вариант первый: инфомания — КДВ — интеллектуальный инсульт. Как следствие, остановка в развитии, технозависимость и мутация в биоробота-раба (рис. 12.9).

Рис. 12.9. Спираль деструктивного развития

Вариант второй: четкое целеполагание — знания — развитие — повышение качества жизни. Как следствие, счастливая полноценная жизнь, разнообразная и реальная (рис. 12.10).

Рис. 12.10. Спираль конструктивного развития

Пришло время каждому написать свою формулу жизни. И если не сделать выбор самостоятельно, то его сделают за вас. Очевидно, это будет вариант № 1.

Глава 13

Плюс или минус? Как изменить жизнь к лучшему

Если ты поймешь, что проблема в тебе, ты сможешь измениться сам, чему-то научиться и стать мудрее. Большинство людей ждут, что изменятся все остальные в мире, но только не они сами.

Роберт Кийосаки

Вас никогда не удивляли возмущенные отзывы на интернет-форумах, скажем, о клубе, ресторане или гостинице, где вы с удовольствием провели время и замечательно отдохнули? Либо, напротив, восторженные благодарности в адрес клининговой компании или туристического агентства, которое, по вашему мнению, достойно лишь проклятий? Думаете, в первом случае — происки конкурентов, а во втором — усилия бездарных пиарщиков? Не обязательно. Неприятно удививший вас поток негатива или незаслуженно позитивные оценки могут оказаться искренними: авторы данных сообщений именно такой увидели реальность.

Мелковат ли жемчуг?

Конечно, многие убеждены (даже если не рискуют признаться вслух), что есть лишь два мнения: «мое и неправильное». Однако мудрость во многом определяется способностью умерить свою категоричность. Нужно найти в себе силы признать очевидное: объективной реальности не существует. На планете живут около 7 миллиардов человек. Значит, и реальностей столько же. Реальность — это то, как каждый из нас воспринимает окружающую действительность. При этом мы самостоятельно задаем ее вектор, окрашивая «свой» мир либо в позитивные, либо в негативные тона.

Собственно, есть всего два режима повседневной жизни. Первый — принять себя и свою жизнь как есть и стараться понемногу улучшать ее каждый день. Второй — верить, что жизнь сразу изменится, как только… Дальше каждый подставляет подходящий вариант: «выйду замуж», «куплю машину», «окончу школу», «заработаю сто тысяч долларов» и т. д. Список можно продолжить.

Примечательно, что оба режима работают. Первый проверен всеми счастливыми людьми. Второй — всеми остальными.

Отношение к собственной жизни можно выразить двумя формулами.

1.-«Хочу, могу, да = цель, позитив».

2.-«Боюсь, страшно, нет = отсутствие результата, негатив».

Не правда ли, напрашивается аналогия с оптимизмом и пессимизмом? Ассоциация закономерная, но оптимизм и пессимизм относятся к будущему, представлению о том, что ждет нас завтра. А позитивные и негативные установки связаны с тем, что есть или чего нет уже сегодня. И только «здесь» и «сейчас» определяют жизнь человека. На Востоке говорят: если ты тратишь жизнь на воспоминания о прошлом и мысли о будущем, то ты теряешь свое настоящее. Только в настоящем моменте человек может (да и должен, по правде говоря!) быть счастливым. И поэтому люди с позитивным восприятием реальности ценят то, что у них есть. Те же, кто склонен к негативу, делают акцент на том, чего не хватает, а все, что имеется, воспринимают через негативный фильтр. Поводов для отрицательной оценки, как вы понимаете, более чем достаточно. Всегда найдутся те, у кого дом больше, бриллианты ярче, жена моложе, песни популярнее, карьера круче, а талия тоньше. Как говорил римский император Марк Аврелий: «Наша жизнь такова, какой делают ее наши мысли».

Принципиальное уточнение: позитивная позиция не отменяет стремлений к лучшему. Но поскольку позитив означает «в наличии» (от лат. positivus — положительный), он позволяет человеку ценить то, что он имеет, и, отталкиваясь от достигнутого, ставить новые цели и добиваться того, чего пока в его жизни нет. Логичность позитивного взгляда хотя бы в том, что у человека не может не быть ничего. Как минимум у него есть он сам. А это не так уж мало, если учесть, что он — главное действующее лицо и автор собственной пьесы под названием «Жизнь». Именно восприятие себя является фундаментальным и определяющим в восприятии мира.

Трагедия негативной установки, делающей акцент на отсутствии (от лат. negativus — отрицательный), на том, чего у человека нет, в отрицании ценности конкретной личности. Негатив обрекает человека на низкую, стремящуюся к нулю самооценку, абсолютное неверие в собственные силы и возможность что-то изменить в своей жизни.

И вот здесь «на помощь» приходят технологии. Недовольство собой и тем, что мы имеем, толкает нас к гиперпотреблению информации. Человек перестает интеллектуально принадлежать самому себе. «Цифра» позволяет убежать от себя, исчезнуть из реальности, не замечать того, что мы так презрительно не ценим. Например, игнорируя тех, кто рядом, сводя к минимуму общение с родными, найти друзей в интернете — тех, кто поставит много лайков и, ни разу не встретившись с вами, напишет на стене, какие вы чудесные.

«Интернет манит ощущением внутреннего могущества, совершенства, которое ни один из реальных образов жизни дать не может. Потому что для виртуального совершенствования не нужно прилагать усилий. В обычной жизни подросток может быть щуплым, с прыщами на носу, неловким, а в сети — смелым, красивым, убедительным. Главное — выложить хорошие фото и наполнить страничку соответствующим содержанием», — говорит старший научный сотрудник центра имени Сербского Лев Пережогин, уже более десяти лет изучающий поведение «виртуальных наркоманов». Исследуя данную тему, он провел на своем сайте опрос более 1000 пользователей интернета в возрасте от 7 до 83 лет. 87% признались, что имеют два или более никнейма, а 62% сообщили, что часто оставляют в сети вымышленные истории из своей жизни, в которых в качестве реальных преподносятся желаемые события77.

Технологии — своеобразный способ компенсации нелюбви и неуспеха, обладающий определенными и безусловными преимуществами. В отличие от других способов компенсации (шопинг, еда), он не требует ни денег, ни усилий. При этом не так социально осуждается и не выглядит столь опасным, как алкоголь, табак и наркотики. В виртуальном пространстве можно придумать себе новый, более удачный и продвинутый образ или беззаботно погрузиться в чужую реальность. Цифровое потребление затягивает либо в будущее, либо в прошлое, либо в чужое настоящее. И чем больше в жизни чужих целей и успехов, тем ниже ценность того, что у человека есть, меньше собственных целей и реалистичных ожиданий.

Технологии помогают подменить свою жизнь чужой — более красивой, успешной, интересной, яркой. Или, напротив, драматичной и полной переживаний: активное любопытство вызывает не только чужой праздник, но и чужое горе. Убедительный тому пример — токсичная благотворительность.

В последние годы социальные сети заполонили страницы групп, собирающих деньги на срочные и безумно дорогие операции тяжело больным детям. В самых раскрученных состоят сотни тысяч человек! Однако, увы, далеко не все они движимы благородной целью. «Если у человека нет личной шкалы ценностей и счастья, то свою жизнь он оценивает в контексте. Среди “звезд” легко почувствовать себя лузером, зато в контексте чужого горя можно без усилий ощутить собственное благополучие. Люди порой предпочитают не менять свою жизнь, а создавать эмоциональный контраст: на фоне чужих проблем улучшается субъективное ощущение качества собственной жизни», — объясняет психотерапевт Геннадий Аверьянов78.

Суррогат милосердия — специфический продукт, рожденный эпохой цифровых технологий. Практически ежедневные видеоотчеты о том, как обстоят дела у больного ребенка, превращаются для пользователей в своеобразный сериал: душещипательный, с надрывом и почти всегда — с трагическим концом. Денежные переводы (обычно 50–100 рублей с мобильного телефона) становятся для жертвователей своеобразной платой за «развлечение». Поэтому, когда заканчивается одна история, организаторы находят следующий объект. «Шоу», приносящее сверхприбыли, должно продолжаться.

Люди с позитивным мышлением необходимость помощи ближнему воспринимают совсем иначе: принимают решение о том, как и кому они могут помочь. Если они решают действовать через благотворительные фонды, то осознанно выбирают организацию, заслуживающую доверия, оказывают посильную помощь, стараются делать это регулярно, продолжая при этом жить своей жизнью. Сопереживая, но не смакуя подробности чужой беды. Человек с установкой на позитив не нуждается в заменителях собственной реальности: у него есть свои цели и задачи. И информацию в интернете он выбирает в зависимости от собственных устремлений и личных планов.

Кто автор сценария

Безграничные возможности интернета позволяют смотреть порно или учить итальянский, читая Данте без перевода. Погружаться в сплетни о незнакомых вам людях или осваивать рецепты вкусных блюд, которые порадуют всю семью. Ответ на вопрос «Что выбрать?» зависит от того, какой сценарий собственной жизни вы пишете. О чем человек думает, тем он и становится.

Позитивный сценарий, где ключевой становится формула «знания — развитие — качество жизни», позволяет фундаментально изменить жизнь к лучшему: расти профессионально, испытывать новые эмоции, наполнять каждый день яркими событиями. А взгляд на мир через призму негатива (отказ от того, чтобы ценить самого себя, то, что уже есть, и от шансов стать счастливее) — верный путь к тому, чтобы существовать по чужому сценарию, превратившись в зрителя сериала про чужие судьбы. Конечно, наблюдать за другими любопытно и безопасно. Проблема только в том, что даже 100D-технологии создадут в вашем «домашнем кинотеатре» лишь иллюзию реальности. И суррогат счастья.

«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали», — утверждает американский писатель, философ и публицист Ричард Бах. Впрочем, наша книга — не сборник проповедей. Мы обещали дать практические советы. Потому что невозможно приказать себе с понедельника смотреть на жизнь иначе. Новому мировосприятию нужно учиться. Нередко в таких случаях рекомендуют почитать мотивирующие книги и посмотреть мотивирующие фильмы. На наш взгляд, они действительно заряжают положительной энергией, улучшают настроение, помогают иначе взглянуть на события и явления, на которые многие давно уже приклеили определенные ярлыки. Но даже самые замечательные произведения не обеспечат навык, необходимый для нового восприятия жизни. Сделать это поможет методика, которую мы предлагаем использовать ежедневно в течение двух недель (затем можно ограничиться пунктом 7, записывая, что порадовало вас за прошедший день).

Отведите полчаса по вечерам, чтобы письменно ответить на 10 вопросов.

Достижение дня. Что мне сегодня удалось?

Открытие дня. Что стало для меня сегодня новым? Что я открыл в себе, людях, темах и т. д.?

Люди дня. Кто оказал на меня влияние сегодня (реальные люди и персонажи)?

Цитата дня. Что сегодня привлекло мое внимание, стало важным в речах людей, чтении, диалогах?

Мысли дня. Что сегодня заставляло задуматься, какие появились размышления и выводы?

Зона роста. Что следует перевести в зону задач, совершенствовать и на чем сосредоточиться?

Порадовало. Были ли сегодня приятные мелочи, о которых мы часто забываем? Ведь именно они делают любой день чудесным.

Интересно. Что хотелось бы изучить подробнее?

Прорыв дня. Что удалось довести до конца, что приобрело завершенную форму в делах, отношениях?

Спасибо. За что и кому мы можем сказать спасибо. Это один из пунктов осознанности всего происходящего, замечания деталей, понимания важности каждого момента и его причин.

Как с этой методикой работать

Определите, что важно для вас на данном этапе.

Составьте перечень критериев (вы можете использовать приведенный выше список или включить в него свои пункты).

Выполняйте такой анализ каждый день.

Пишите коротко, только по делу.

Что важно помнить

Перечитывайте записи и составляйте список достижений в конце каждой недели и каждого месяца. Именно это помогает не просто анализировать успехи и ставить новые задачи, но прежде всего акцентировать внимание на удачах: на том, что получилось, свершилось.

По объективным и субъективным причинам мы концентрируем силы и внимание на трудностях. Это разумно: проблемы нужно решать. Но в результате нередко то, что удается, все хорошее и радостное ускользает от нашего внимания, потому что не доставило нам неприятностей и не отняло много времени и усилий. «Получилось — и ладно», — думаем мы и снова сосредоточиваемся на негативе. Неудивительно, что в итоге запоминается лишь отрицательный опыт.

Описанная нами техника поможет исправить эту несправедливость и начать замечать все хорошее, что происходит в вашей жизни. И когда вдруг выяснится, что ваш мир окрашен не только в серо-черные тона, в нем происходит немало позитивных открытий и встречается много хороших людей, которым вы говорите «спасибо», ставить цели и строить планы на будущее станет гораздо легче и радостнее. Потому что это будет именно ваше счастливое будущее.

Глава 14

Кто ты: робот или право имеешь?

Впервые в жизни Бейли позавидовал роботу. Спокойно идти, не обращая внимания на воду, сверкание и грохот, жить псевдожизнью, исключающей страх. Не бояться боли, не бояться смерти. Потому что ни боли, ни смерти для тебя не существует. Но при этом жить без способности мыслить самостоятельно, не знать внезапных интуитивных озарений…

Айзек Азимов, «Роботы зари»

Интеграция человека и компьютера, колоссальный рост возможностей человеческого мозга произошли благодаря биотехнологиям. Из сцен в набивших оскомину фантастических фильмах технологическая сингулярность превращается в ожидаемую уже в ближайшие двадцать лет реальность.

Чип спешит на помощь!

Создатель компании Microsoft Билл Гейтс еще более категоричен, прогнозируя сроки значительных изменений: «Мне приятно видеть, как компьютеры перестали быть чем-то экзотическим, неслыханным и очень сложным и превратились в инструмент, которым мы пользуемся ежедневно. Когда-то именно это и было моей мечтой, которая сейчас стала реальностью. И процесс происходил именно так, как я предсказывал. Единственное, я ожидал, что к этому времени нас повсюду будут окружать человекоподобные роботы. Но это то, что, видимо, случится в ближайшие пять лет. И уж точно произойдет в ближайшие десять лет».

Настоящее можно назвать переходным этапом от одного типа человека к другому. И все чаще звучит предложение изменить формулировку названия вида. Это логично: современный человек отличается от того, каким он был сто лет назад. Во-первых, он живет в искусственной среде, которая обслуживается электричеством и роботами. Во-вторых, количество информации, которую он потребляет, кардинальным образом изменило его сознание и потребности. Если еще сто лет назад главной ценностью была еда, то сейчас — информация. Развлечения стали новой валютой. А значит, по-настоящему ценны сегодня устройства, которые помогают развлечь себя максимально современно.

Крупнейший в мире специалист по тактильным технологиям Иван Пупырев, вошедший в список «100 креативных людей бизнеса — 2013» по версии журнала Fast Company, на вопрос о будущем интерфейсов отвечает: «В распоряжении людей невероятный, постоянно растущий объем информации. Какая-то ее часть нужна вам только в офисе, какая-то — только дома или в дороге. Возникает вопрос, нельзя ли избавиться от посредников вроде телефона, привязать информацию к локациям, придумать способы непосредственного взаимодействия с вещами. Эта эволюция заметна уже сейчас в попытках разобрать телефон, перенести часть его функций в носимые устройства, будь то умные часы, очки или одежда. В общем, я могу ошибаться, но мне кажется, мобильный телефон исчезнет. То есть вы не будете каждый раз вынимать из кармана маленький компьютер и открывать какие-то приложения. Вы сами будете внутри компьютера, и все вокруг будет его интерфейсом. Как это будет выглядеть на практике — задача, которую мы пытаемся решить». Учитывая, что эти слова принадлежат не писателю-фантасту, а бывшему руководителю группы интерактивных технологий питтсбургской лаборатории Walt Disney Research (теперь Иван приступил к работе в Motorola ATAP — Advanced Technology & Projects. Чем именно он будет заниматься — неизвестно, однако именно в этой лаборатории Motorola ведется разработка проекта Ara79), воспринимать их стоит с большим доверием, чем прогноз погоды на завтра.

Владельцы частных клиник отмечают, что в последние годы главные их конкуренты — не другие медицинские центры, а смартфоны и автомобили. Люди предпочитают тратить деньги на роботов, а не на себя. Именно устройства придают современному человеку уверенность в себе, свидетельствуют о его благополучии и поднимают самооценку. Зачем сильное тело, белые зубы и здоровый цвет лица, если почувствовать, что ты в порядке, помогают продвинутые технологии? К тому же постепенный переход в виртуальную жизнь и возможность спрятаться за аватаркой сводит к минимуму требования к живому организму (именно поэтому в предыдущих главах мы так подробно говорили о том, как важно выстроить доверительные, искренние и уважительные отношения с собой, чтобы не потеряться в мире роботов).

И совершенно логично, если этот переходный этап завершится созданием нового существа. Как будет называться человекоробот? А как сегодня назвать человека, не выпускающего смартфон из рук и не способного прожить без него даже несколько часов? Возможно, по аналогии с умным телефоном, Smarthuman? Но такой ли он Smart в данном случае? Впрочем, оставим эту задачу специалистам по брендингу. Хотя, возможно, новый термин станет продуктом коллективного творчества. Почему бы разработчикам чипов не провести конкурс: «Пришли СМС с названием и обнови мозг бесплатно!»

Учитывая, что мы давно делегировали гаджетам многие функции, в том числе принятие за нас значительной части решений, интеграция с устройствами покажется большинству пользователей закономерным шагом. Мы ведь практически срослись с «цифрой», не выпуская из рук планшет и ни на минуту не выключая телефон. «Годом технологий, которые носят на себе» назвали СМИ 2014 год. Но зачем носить их на себе, если можно носить в себе? Удобство и комфорт — значимые составляющие любого гаджета. Достаточно воспользоваться микрочипом — и можно загрузить в себя любые программы.

«Это будет похоже на разум Бога. Он будет точно знать, что вы хотите, и давать вам то, что вам нужно», — говорит Сергей Брин, разработчик и сооснователь поисковой системы Google.

Пара щелчков мышью — и ты знаешь и умеешь больше всех, ты умнее и эффективнее других. Ты успешен и крут! Тебе завидуют!

Но ты попал в ловушку и стал абсолютно зависим.

Слова о ловушке кажутся преувеличением? Что ж, давайте вспомним ключевые этапы взаимодействия человека с любой информацией (рис. 14.1).

Рис. 14.1. Схема работы человека с информацией

Да, чипы могут помочь быстрее потреблять информацию и экономить наше время и силы, но не в состоянии конвертировать информацию в знания. Зато они способны нивелировать уникальность и личностные особенности каждого отдельного человека (рис. 14.2).

Рис. 14.2. Соотношение времени и усилий на разных этапах использования бизнес-информации

Источник: исследования авторов книги

Однако о ловушке вы, скорее всего, больше нигде не услышите. Ведь технологии продвигаются на рынке не столько с точки зрения пользы, сколько с позиции имиджа, успеха и счастья в личной жизни. По законам маркетинга презентация любого гаджета в рекламе — прежде всего история про любовь и богатство, эмоции и впечатления. Страница из жизни красивых, любимых и успешных людей. А значит, каждый новый продукт сделает вас лучше, привлекательнее и приблизит к вершине. Но если это так, то почему у очень богатых людей считается признаком дурного тона зависимость от социальных сетей? Почему в самых дорогих ресторанах мира негласным (или гласным) правилом стал запрет использовать мобильные телефоны? Никому из посетителей и в голову не придет разместить на столе среди серебряных приборов даже очень дорогой гаджет.

Цифровые технологии влияют и на мужскую состоятельность. Нет, сейчас мы не о том, что виртуальный секс для многих заменил реальную физическую близость. Просто одна из ключевых функций мужчины — обеспечить свою семью ресурсами. И именно эту способность разрушает «цифра». Как? Никто из мужчин не рождается мастером. Вначале все чему-то учатся, накапливают навыки и знания, которые и обеспечивают им в дальнейшем доступ к ресурсам (власть, деньги, женщины и т. д.). Подобное развитие личности делает человека сильнее и открывает новые возможности. Добившийся таким образом успеха мужчина менее зависим от обстоятельств (например, экономических кризисов и т. д.) и при необходимости сумеет добраться до вершины еще раз. Если же он не привык принимать решения и предпочитает делегировать ответственность, то его пассивность отражается не только на карьере, но и на личной жизни. Мужчина, не способный взять на себя ответственность за любимую и свое потомство, не станет сексуально привлекательным в глазах женщин.

Однако, может быть, чип, не став пропуском на вершину, поможет продвинуться трудолюбивым представителям среднего класса? Ведь на самом деле апгрейд мозга при помощи устройства — мечта многих отнюдь не самых ленивых и бездарных представителей современного общества. Им кажется, что интеграция с цифровыми технологиями позволит не тратить время на рутинную умственную работу и сосредоточиться на главном: том, что интересно, нравится и способствует самореализации.

Известный телевизионный продюсер, попросивший не называть его имени, признался нам, что с нетерпением ждет появления на рынке подобных чипов. Он востребован, у него много проектов, и такой чип, как ему кажется, сделает его более эффективным. Но ожидание, что этот продукт повысит его конкурентоспособность, свидетельствует только об одном: наш собеседник не имеет представления о том, что в действительности может произойти после вставления чипа.

Слишком много лучших

Если мы скажем, что апгрейд мозга ведет к технозависимости и мутации, вы ответите, что мы сгущаем краски. Что ж, дабы не прослыть мракобесами и врагами прогресса, расшифруем свой прогноз.

Делегирование функций мозга устройствам влечет за собой неизбежную остановку в развитии. Этот факт подтверждается не нашим воображением, а физиологией: если мозг не использует нейронные связи, они разрушаются. Учитывая склонность человека к легкому пути, не приходится рассчитывать на то, что, делегировав часть задач чипу, вы будете развивать нейронные связи, работая над самой трудной задачей самостоятельно. Вспомните примеры, приведенные в начале книги: о фильмах на иностранном языке с субтитрами на родном или использовании навигатора при управлении автомобилем. Одно из исследований даже доказало значительное уменьшение объема гиппокампа (части лимбической системы головного мозга, отвечающей в том числе за ориентацию в пространстве) у людей, которые постоянно используют GPS.

Подобная атрофия частей головного мозга и нейронных связей и компенсация недостающих возможностей при помощи устройств и есть мутация, провоцирующая, в свою очередь, абсолютную технозависимость. И, как при любой зависимости, выигрывает всегда владелец казино, а не игрок в рулетку. Виртуозно пользоваться айфоном и владеть Apple — далеко не одно и то же. И если разделить человечество на тех, кто создает богатство, и тех, кто им владеет, то формула будет выглядеть так: создавать богатство будут носители чипов, а контролировать его и владеть им — люди. Потому что, увы, при помощи чипа эффективности достичь не удастся. Разве что на первых порах, пока, как любой гаджет, он будет дорого стоить и позволить себе новинку смогут не все желающие. Помните главу 3: долго ли хвастались счастливчики — обладатели первых айфонов? Лишь до тех пор, пока такая же игрушка (или ее более дешевая подделка) не появилась у студентов и охранников супермаркетов.

Когда все вокруг станут одинаково «эффективными», это никого из счастливых обладателей чипов не сделает более ценным специалистом. Зато интеграция с цифровыми технологиями подразумевает зависимость минимум от электричества и максимум — от новых программ, устройств и сервисов, которые позволят поддерживать реализацию своих потребностей и при этом как-то отличаться от себе подобных. Так что положение окажется скорее уязвимым, чем выигрышным.

Это сейчас у американского программиста Криса Дэнси — самого «подключенного» человека80 на Земле, использующего 700 сенсоров, устройств, приложений и сервисов, чтобы отслеживать и анализировать информацию о самом себе, — берут интервью, о нем пишут статьи ведущие мировые СМИ и снимают сюжеты крупнейшие телекомпании. Устройства отслеживают состояние его здоровья, эмоциональный фон и даже не позволяют сутулиться, подавая в этом случае специальные сигналы. Кстати, лайфлоггинг — стремление фиксировать каждый момент своей жизни — своеобразная подмена идеи самопознания. Наши оцифрованные действия позволяют роботам, пропуская полученную информацию через математические алгоритмы и сравнивая с результатами действий других людей, давать советы, а точнее (если учесть доверие людей к технологиям) — принимать за человека решения о том, какой поступок совершить в данный момент.

Но когда таких, как Крис Дэнси, станет несколько миллионов, а сотни датчиков трансформируются в один чип, он перестанет выделяться и станет «одним из».

Однако мы должны признать: человекороботы (или биороботы) окажутся продуктивнее во взаимодействии с современной средой. Многие операции они смогут выполнять быстрее — наравне с компьютерами. Человек со своими весьма примитивными способностями в области вычисления и обработки информации не нужен устройствам, однако «апгрейд» позволит ему общаться с технологиями на их языке и их скоростях. И, конечно, биороботы будут чувствовать себя более защищенными и уверенными в завтрашнем дне, потому что смогут соответствовать существующим запросам.

А станут ли они более конкурентоспособными и эффективными? В среде компьютеров — да: на рынке простых операций, которые нужно выполнять быстро и в большом количестве.

«Уничтожение человеческой расы или, по крайней мере, ее метаморфоза в кремний разрешает шаткую неопределенность шока настоящего. Мы видим, как цифровые технологии постоянно испытывают способность человека жить согласно естественным ритмам, которые раньше определяли как его биологию, так и психологию. Мы видим, как банки и компании пытаются эффективно использовать момент, сжимая время, как пружину. И мы видим, как личность растворяется. Апокалипсис дает нам выход. Линию на песке. Между “нами” и “ими”. И что более важно — между “до” и “после”», — пишет уже упоминавшийся философ Дуглас Рашкофф в книге «Шок настоящего»81.

Человекоробот справится со сложными функциями, например с управлением самолетом. В соответствии с загруженными в мозг данными он сделает свою работу добросовестно и грамотно. Если что, компьютер скорректирует его действия. Но общее развитие такого существа останется на уровне ребенка, окончившего начальную школу (и это оптимистичная версия). С одной стороны, больше ему и не нужно: все социальные функции будут делегированы устройствам. С другой — большего он и не получит в соответствии с системой образования, которая изменится, отвечая требованиям нового времени (подробнее об этом мы расскажем в главе 15).

Шансы на дальнейшее развитие равны нулю, хотя память биоробота сможет удерживать гигабайты информации. Однако просто «помнить всё» — весьма сомнительное преимущество. Мы уже говорили, что действительно полезная информация составляет не более 10% от всего потребляемого нами объема (или того, что окажется записанным на подкожной флешке). Остальные 90% — информационный мусор, которым забита кратковременная память. Конечно, важно, что президент съездил на рыбалку, а начинающий певец женился на пожилой и богатой женщине, но эта информация не имеет практического значения. Значит, потребуются аналитические способности и навыки, чтобы суметь из колоссального количества спама отобрать нужные 10%, проанализировать и затем использовать для повышения своего качества жизни.

У человекоробота такого шанса не будет. Как и возможности «вернуться». Эта идея блестяще продемонстрирована в нашумевшем фильме братьев Вачовски «Матрица» (1999 год), где биороботами становились автоматически, помимо своей воли. В нашей версии на начальном этапе люди смогут выбирать этот путь, видя в нем преимущества, которые можно будет почувствовать на короткой дистанции — в первое время использования чипа. Но при этом надо отдавать себе отчет: чип — социальный лифт вниз и билет в один конец, потому что вылечить интеллектуальный инсульт невозможно (нейронные связи мозга не восстанавливаются). Значит, придется постоянно компенсировать атрофированные функции с помощью апгрейда. Технологическим компаниям даже не придется делать скидки для абсолютно зависимых от них клиентов.

Уже через 15–20 лет каждому предстоит сделать свой выбор. Как реалисты, мы понимаем, что откажутся от тюнинга единицы: все тот же 1%, который способен принимать решения, отличающиеся от мнения большинства. Прежде всего это некоторые представители так называемой богемной буржуазии (Бобо) — новой элиты, замечательно описанной Дэвидом Бруксом в книге «Бобо в раю». Они слишком трепетно относятся к собственному телу, понимая, что их человеческая индивидуальность и есть абсолютная ценность (правда, те из Бобо, кого сильно привлекают развлечения, под упаковкой которых продвигают современные технологии, не откажут себе в удовольствии вставить чип). Скажут «нет» и те, кто прислушается к нашим аргументам и к собственному «я». Это уверенные в себе люди, дорожащие своей личностью, не согласные с технопорабощением и не желающие, чтобы кто-то принимал за них решения. Именно они окажутся в итоге конкурентоспособными. Потому что в мире технических стандартов самой большой ценностью станет естественная, органическая уникальность. Эта вечная ценность во все времена помогала личностям добиваться своих целей. Но ее нынешнюю актуальность доказывает даже правящий современным миром маркетинг. Один из основных его постулатов гласит: не старайтесь доказать, что вы или ваша компания лучше, но попытайтесь объяснить, чем вы отличаетесь от всех остальных.

Отличаться чипом нельзя: даже если это будет ограниченный выпуск, любая партия подразумевает тираж более одного экземпляра.

Игра воображения

Альберт Эйнштейн признавался, что открытием теории относительности обязан не только анализу, но прежде всего воображению. Физическое ощущение переросло в зрительные образы и наконец предстало в виде формулы, которую можно было объяснить словами и описать символами. Эйнштейн утверждал, что воображение — эта уникальная человеческая способность — важнее знания.

Ученые Джеффри Дайер, Хол Грегерсен, Клейтон Кристенсен, отчитываясь о результатах своего исследования в статье «Ген изобретательства»82, называют «изобретательские» способности: ассоциативное мышление; умение, задавая правильные вопросы, проникать в суть вещей, наблюдать, экспериментировать, устанавливать и поддерживать отношения с другими. «Чтобы понять суть ассоциативного мышления, важно хорошо представлять себе, как работает мозг. А он хранит информацию иначе, чем словарь, в котором слово “театр” мы найдем в точно отведенном ему месте — разделе слов на букву “т”. Слово “театр” связано у нас с теми или иными личными впечатлениями, а сколько их — зависит от нашего жизненного опыта. Чем шире ваши опыт и знания, тем больше связей может установить ваш мозг. Свежие впечатления рождают новые ассоциации, а те — новые мысли. Как любил повторять Стив Джобс, “творчество — это умение видеть связь между разрозненными явлениями и складывать их в цельную картину”».

С чипом это невозможно: в компьютерной программе, как в словаре, слово «театр» будет записано в разделе слов на букву «т». И никаких личных ассоциаций: чип — продукт массового производства, даже если выпущен ограниченной партией.

Люди, наделенные геном изобретательства, делают великие открытия, создают произведения искусства, добиваются невероятных успехов в бизнесе. При этом, «даже если от природы эти способности вам не даны, их вполне можно в себе развить… Наследственностью наше творческое начало обусловлено лишь на треть, а на две трети развивается по ходу обучения: поначалу осознаешь, что тебе дано, затем пробуешь себя в деле, придумывая и экспериментируя, и наконец обретаешь уверенность в собственных силах». Исследователи сравнивают ассоциативное мышление с мышцей: «оно разрабатывается тем сильнее, чем чаще вы пользуетесь своими изобретательскими талантами — умением точно формулировать вопросы, наблюдать, экспериментировать и взаимодействовать с другими. Именно так оттачивается способность генерировать новые идеи, которые можно сочетать самым неожиданным образом. Чем чаще участникам нашего исследования приходилось разбираться в чем-то новом, классифицировать и усваивать знания, тем совершеннее становилась их природная способность находить, хранить и устанавливать ассоциации».

Пока вы остаетесь человеком, у вас есть реальная возможность развить свой ген изобретательства. И это стоит ценить хотя бы потому, что именно творческий интеллект и способность к ассоциативному мышлению станут главными компонентами в создании добавленной стоимости человека в мире биороботов в ближайшем будущем. Конечно, робот может эмулировать (имитировать) ассоциативное мышление. Например, так работают технологии распознавания голоса или технология Shazam, когда записанный музыкальный отрывок передается через интернет на сервер, сравнивается с другими, уже распознанными и закодированными мелодиями, и таким образом робот «интерпретирует» сказанное, но не через «смыслы», а через «совпадения» с уже заложенными связями. Ассоциативное мышление также может быть реализовано через попытку анализа аналогичных ситуаций благодаря глобальной информационной инфраструктуре, которой обладают на сегодня всего несколько компаний в мире: Google, Yahoo, Apple, Facebook, Microsoft, Amazon, Samsung, Yandex. Но проблема в том, что практически все изобретения, изменившие мир, вначале выглядели как минимум странно. Лишь единицам приходила в голову мысль, что это можно и нужно делать, создавать, изобретать. И человек решался на изобретение чего-то нового. А робот окажется в некомфортной ситуации, когда нужно будет реализовать «ассоциативное мышление» по запросу.

«Предпринимателями-новаторами не рождаются — ими становятся, активно развивая в себе умение задавать вопросы, наблюдать, экспериментировать и сотрудничать с другими. Девиз Apple “Думай не как все!” сам по себе хорош. Но чтобы думать не как все, новаторам надо и вести себя не так, как все», — пишут Дайер, Грегерсен и Кристенсен в упомянутом отчете.

Интегрированные цифровые технологии лишат человека возможности думать и вести себя «не так, как все». К сожалению, осознают это не только обыватели, но и ученые с мировым именем. Профессор теоретической физики Митио Каку не сомневается, что главное преимущество человека перед роботом — образное мышление и творческий подход, но при этом с воодушевлением говорит о появлении в ближайшем будущем мозговых чипов, которые освободят умственные резервы для интеллектуальной и творческой деятельности: «Проблема большинства людей в том, что они инертны и ни шагу не могут сделать без оглядки на толпу. Первое, чему нужно научиться, если вы хотите добиться успеха в будущем, — не бояться быть непохожим на других, брать на себя полную ответственность за свою жизнь, не страшиться в один день все изменить и последовать по новому пути».

Абсолютно согласны! Но, увы, все эти призывы уместны лишь по отношению к человеку. Только уникальная личность может не сливаться с толпой, а люди с одинаковыми чипами «быть не похожими на других» уже не смогут. Даже самые продвинутые версии будут подчинены жестким стандартам, ваш чип будет таким же, как у соседа или коллеги по работе. А ваша уникальность начнет деградировать, потому что нейронные связи перестанут развиваться.

Кстати, именно гибель нейронов лежит в основе болезней мозга, в том числе нейродегенеративных (Паркинсона и Альцгеймера). Болезнь Паркинсона выявили примерно 200 лет назад, болезнь Альцгеймера — 100 лет назад. «За это время ни в одной стране мира не вылечили ни одного больного», — приводит Анна Натитник слова вице-президента Российского физиологического общества имени И. П. Павлова, академика РАН, профессора, доктора биологических наук Михаила Вениаминовича Угрюмова83. По странному совпадению эти болезни были обнаружены в эпоху промышленной революции, резкого ускорения информационного потребления и урбанизации среды обитания. Мы не утверждаем, что между этими событиями есть прямая связь, но можем констатировать: ученые до сих пор не научились оживлять погибшие нейроны.

Сочетать чип и личностный рост не получится: не забывайте об эффекте легкого пути. Он настолько силен, что люди не задумываясь отказываются не только от обучения чему-то новому, но и от того, что требует приложения даже небольших усилий. Например, зачем говорить и писать, если можно обмениваться картинками?

Японский мобильный мессенджер LINE, претендующий на то, чтобы изменить способы человеческой коммуникации, предложил для общения картинки (стикеры), выражающие разные эмоции. Очень быстро они обрели популярность — мессенджером пользуются почти 500 миллионов человек. Разработчики говорят о своей миссии весьма пафосно: разрушить языковой барьер, помочь выражать людям всей планеты мысли и чувства. Но, на наш взгляд, картина выглядит не так эффектно: мы отказываемся от возможности (а значит, и способности) говорить и переходим на наскальные рисунки. Даже без всяких чипов мы сознательно теряем то, что отличает человека, — речь. Кажется, это путь в противоположную сторону от эволюции?

В меньшинстве

Чтобы отказаться от внутреннего гаджета, нужно не побояться оказаться в меньшинстве. Следует уже сегодня учиться жить в новой среде, сохраняя себя как личность. Подчеркнем еще раз: мы говорим не об отказе от технологий, а о балансе и адаптации к новой социально-технологической парадигме. Но чтобы сохранить этот баланс, придется привыкнуть к вопросам недоумевающих знакомых: «Почему ты не вставишь чип, с ним ведь легче и удобнее? И как это — жить без чипа? И, главное, зачем?» Разве вы сегодня не смотрите на людей, не использующих мобильный телефон или отправляющих друзьям бумажные открытки вместо электронных, как на инопланетян или доисторических персонажей? И не задаете им те же вопросы?

Не исключено даже, что у кого-то из работодателей человек без чипа вызовет подозрения, но этого уж точно не стоит бояться. У личности, не зависящей от технологий, останутся свобода выбора, умение принимать решения, возможность развиваться и наращивать знания. Все это в сочетании с уникальностью позволит не претендовать на место винтика в большом механизме. Точнее, в гигантском компьютере.

Таких людей — чувствующих в себе потенциал для развития и преодоления вызовов нового времени — во все эпохи было очень мало. Наверное, вам покажется неожиданной наша ассоциация, но именно в разговоре о выборе между чипом и свободой мы вспомнили любопытный факт из русской истории. Задолго до отмены крепостного права (1861 год), в 1803 году, у крестьян появилась возможность, выплатив хозяину определенную сумму, стать вольными хлебопашцами. Да, размер выкупа был велик, но показательно, что шансом на свободу, по разным данным, воспользовались от 0,5 до 3% крепостных. Что остановило остальных? Полагаем, страх перемен и неудачи, а также нежелание брать на себя ответственность за собственную жизнь.

Очевидно, что и в XXI веке большая часть человечества добровольно откажется от свободы и выберет не личностный, а технический прогресс. И мы станем свидетелями появления нового социального слоя — биотехнологических существ, биороботов. Да мы уже сейчас, в 2016 году, наблюдаем их зарождение!

Можно, конечно, предположить, что кого-то остановит страх. Но таких будет совсем немного: в конце концов, чем внутренний чип отличается от бутерброда с колбасой, который мы съедаем, не очень-то представляя, какие именно вещества только что оказались в нашем организме? Границы между гаджетами и человеком уже давно стерты, да и отсутствие рефлексии (еще одно достижение «цифры») позволит потребителю принять это решение легко, даже с воодушевлением. Более того, уже сегодня люди, страдающие компьютерной зависимостью, воспринимают технику как часть себя. Приведем ужасающий пример: 19-летний китаец по имени Ван, живущий в провинции Цзянсу, отрезал себе левую руку до запястья, чтобы избавиться от интернет-зависимости, сообщает The Telegraph. Молодой человек сделал это, чтобы перестать играть в компьютерные игры.

«Вживление чипов в тело человека со всей информацией о нас уже началось. На них можно хранить абсолютно любую информацию: начиная с медицинских сведений и заканчивая паспортом и дверными ключами. Пока это мало влияет на наше поведение, но если мы захотим вставить себе искусственные глаза с камерой наблюдения? Да, наш глаз далеко не совершенное устройство, и вроде бы есть смысл заменить его лучшей оптической системой. Заодно заменить кости более крепким материалом, вставить протезы зубов в раннем детстве, искусственные мышцы… А поскольку организм недолговечен, может быть, вообще стоит переселить сознание в компьютер подходящей мощности?

Вроде бы это только к лучшему, но на этом пути нас ждет ловушка. Если мы начнем перестраивать свой организм, наш разум станет развиваться совершенно по-другому. Такому человеку очень скоро станут непонятны все человеческие проблемы, да и вообще человеческая культура. Это приведет к тому, что киборги просто начнут развиваться совершенно в другом направлении. Поэтому я надеюсь, что чипизация не станет массовым явлением», — утверждает журналист, политический консультант, многократный победитель интеллектуальных телеигр Анатолий Вассерман84.

Следующий шаг после мутации и возникновения технозависимости — изменение социальных моделей поведения. Приведем наглядный пример. Вы любите путешествовать? Но, наверное, вам нравится не досмотр в аэропорту, тяжелый чемодан и длительные переезды? Видимо, в путешествии вы цените новые впечатления? Что ж, с чипом будет достаточно подключиться к устройству, чтобы испытать эти эмоции, не вставая с дивана. Думаете, мы цитируем идеи фильма «Суррогаты», снятого Джонатаном Мостоу? Вовсе нет — мы пересказываем сюжет документального фильма канала Discovery о новых технологических возможностях «Новый мир. Сверхлюди» (2009). Авторы в новой реальности, когда человек станет «продуктом новых технологий», видят исключительно плюсы. Еще бы: технологии позволят передавать информацию непосредственно в мозг. Достаточно подключить пару проводков напрямую к мозгу, и вы, не покидая уютного кресла, исследуете мир, наслаждаетесь пейзажами, любуетесь видами городов. Подобная технология oculus rift85 уже не только создана, но и куплена компанией Facebook за 2 миллиарда долларов, а значит, в обозримом будущем станет доступна обывателям. Но прежде чем воспользоваться этим суперпредложением, все-таки посмотрите фильм «Суррогаты».

Бытует мнение, что сингулярность будет регулироваться, например, властями. Однако если вспомнить, что интернет, на основании которого может хаотично развиваться сингулярность, — это независимая структура без центра управления (именно по этому принципу из страха, что Советский Союз разбомбит из космоса единый центр управления противоракетной обороны, в США создавалась компьютерная сеть DARPANET, на базе которой возникла всемирная паутина), то планы по контролю нового явления выглядят уже не так реалистично. Между тем хаотичная сингулярность может представлять угрозу для людей.

Facebook предложил американским пользователям социальной сети в информации о себе указывать пол, выбрав из 50 вариантов. В перечень вошли такие определения, как «андрогин», «бигендер», «интерсексуал», «гендерквир» и «транссексуал»86. Не исключено, что скоро появятся и андроиды. Возможно, кстати, когда-нибудь будут внесены изменения и в законодательства разных стран: например, биороботы могут быть ограничены в избирательных правах или в праве баллотироваться на те или иные посты.

«Не успеем мы оглянуться, как роботы будут включены в наше общество, — убежден профессор кафедры “Робототехнические системы и мехатроника” МГТУ имени Н. Э. Баумана Аркадий Ющенко. — В связи с этим возникают проблемы этического, юридического и социально-психологического характера. Поэтому сейчас уже разрабатываются положения, выросшие из первого закона Азимова, который гласит, что робот не должен причинять вред оператору своим действием или бездействием. Второй же закон гласит, что робот не должен причинять вред и себе, если это не противоречит первому закону. Но как быть с военными роботами, которые убивают людей, таким образом нарушая первый закон? Здесь нужно провести какую-то грань, ведь приняли же мы законы, запрещающие применение ядерного оружия. Без соответствующих международных договоренностей роботы могут стать не менее опасными, чем атомная бомба»87.

***

Помните чеховскую пьесу «Три сестры» в трактовке японского режиссера Оризы Хираты (2012), где одну из сестер играет робот? «Я не думаю, что андроиды заменят живых актеров, а если это случится, то точно не скоро», — делилась своими прогнозами на будущее в телевизионном интервью Хироко Мацуда, коллега андроида по спектаклю. И правда, об актрисе-роботе писали: все ее действия запрограммированы и с ее стороны нет экспромта. Но уверенность японской артистки в том, что андроиды не заменят людей, разделить сложно. Во-первых, прогресс не стоит на месте и скоро роботы наверняка начнут «импровизировать». А во-вторых, зрители с чипами, привыкшие к суррогатным впечатлениям и эмоциям, уже не будут требовать ни импровизаций, ни экспромта. Живые реакции — это что-то слишком человечное, не правда ли?

Глава 15

Когда наступит завтра

Если вы не думаете о будущем, у вас его не будет.

Джон Голсуорси

Полагаете, речь пойдет о новых сверхроботах и супергаджетах? Нет, это мы решили оставить маркетологам технологических компаний. Им виднее, ради какой следующей игрушки тинейджеры разобьют на ночь палатки у магазинов, чтобы ранним утром стать первыми в мире счастливыми обладателями улучшенной версии. Нам интереснее нарисовать другую картинку из будущего. Представим, какой будет система образования, как изменятся власть и социум при наступлении интеллектуального инсульта у значительной части населения.

Почему мы выбрали эти три пункта? Потому что все они взаимосвязаны и определяют в конечном итоге жизнь каждого человека (рис. 15.1).

Рис. 15.1. Взаимозависимость компонентов государства

Образование влияет на общество, которое, в свою очередь, формирует государство. Но образование — не только возможность развития страны и повышения общего уровня культуры и благосостояния населения. При помощи образовательной системы государство может управлять ценностями, таким образом влияя на социум, а тот — опять на государство.

Какую бы схему мы сейчас ни предложили, очевидно одно: этот треугольник — целостная система, изменения в которой зависят от каждого элемента.

Если наша версия покажется вам фантастической, оглянитесь вокруг: мы уже живем в мире, который еще совсем недавно показался бы людям нереальным. Мы же полагаем, что лет через тридцать социальные антропологи будут рассматривать историю человечества с 1994 по 2045 год именно в предложенном нами ракурсе.

Ученье — свет

Почему университеты в Европе стали активно развиваться только в Средневековье? Ведь и до этого существовали монастыри и книги. Может быть, причиной стало создание немецким изобретателем Иоганном Гутенбергом в середине 40-х годов XV века печатного станка, позволившего тиражировать книги и таким образом реализовать большое и единое информационное поле? Затем на протяжении столетий это поле расширялось, делая информацию более доступной. Но в XXI веке оно вновь дробится. И если общее информационное поле формирует у людей похожие цели и ценности, то в современной реальности говорить об этом больше не приходится. А значит, на место единой системы обучения придут системы персонализированные.

К 2045 году в мире окончательно закрепятся две системы образования: индивидуальная — для самых обеспеченных (и этих детей будут учить живые люди) и компьютерная — для всех остальных. Если эти прогнозы окажутся верны, то количество университетов сократится не в десятки — в сотни раз. А три четверти преподавателей останутся без работы. Впрочем, большинство из них перестали быть авторитетами для студентов с тех пор, как появился более оперативный и удобный для них источник информации — интернет в телефоне.

Одна из самых массовых в мире профессий в обозримом будущем превратится в штучный продукт: лучшие будут учить богатых. Школа же трансформируется в инфраструктурный объект с компьютерными классами. И задачей этого массового образования станет обучение основным функциям и навыкам, позволяющим выполнять определенные виды работ (так же как сегодня можно за компьютером выучить правила дорожного движения).

Но пока перспективы тотальной технологизации школьного обучения преподносятся в оптимистично-задорном и даже пафосном ключе. Одной из методик, которая кардинальным образом изменит систему, называют смешанное (гибридное) обучение (blended learning). «Его смысл в том, чтобы сочетать обучение за компьютером и общение с живым учителем. Выглядит это так: ребенок приходит в школу, получает плей-лист, в котором написано: сейчас ты будешь делать то-то, потом пойдешь туда, потом сюда. В школе нет уроков, нет классов. Каждый ученик идет по своей программе. Плей-лист может быть напечатан на листе бумаги, может быть в приложении в телефоне, может показываться на экране при входе. Далее ребенок идет заниматься на компьютере. Если ему нужна помощь, он занимается с учителем, а учитель благодаря программе уже знает, что именно недопонял ученик», — рассказывает редактор интернет-журнала о будущем образования Edutainme Наталья Чеботарь88.

Признаемся, мы представляем будущее примерно так же, но не разделяем оптимизма редактора интернет-журнала. И скорее понимаем тревогу профессора Массачусетского технологического института Митчела Резника: «Мне тревожно от того, что, если детей учат роботы и дети воспринимают технологию как наставника, они впоследствии увидят в ней хозяина»89. В реальности это гибридное обучение практически полностью лишит ребенка живого общения, сформирует еще большую зависимость от «устройств» и существенно понизит навыки межличностного взаимодействия.

Сведение к минимуму, а то и к нулю общения с педагогом — одна из самых печальных перспектив трансформации системы образования в XXI веке. Безусловно, информация в большинстве своем не уникальна, и подчас книги (неважно, печатные или электронные) передают ее гораздо точнее, чем человек. Более того, с момента изобретения ксерокса можно было признать лишними ежедневные визиты учащихся в школы и вузы: копирование конспектов перестало отнимать силы и время у учеников и студентов. Однако из того, что способно дать образовательное учреждение, основная ценность — общение с личностями, взрослыми людьми, которые учат думать, спорить, сомневаться, отстаивать свою позицию, формируют навыки критического мышления, вдохновляют своей увлеченностью. Разумеется, мы не идеализируем современную ситуацию и не говорим, что все учителя — герои и вдохновители. Но, согласитесь, у каждого в ученические годы был хотя бы один преподаватель, сделавший жизнь ярче, повлиявший на характер, изменивший представление о мире. В школе уроки таких учителей становятся самыми любимыми, независимо от того, к какой области принадлежат ваши увлечения и таланты. В вузе именно их лекции и семинары оказываются самыми востребованными, и в аудитории можно встретить студентов даже с других факультетов.

Сколько чудес происходит, когда рядом оказывается потрясающий педагог! Безнадежный двоечник вдруг влюбляется в геометрию, потому что новый учитель не свел занятия к формулам, а как по мановению волшебной палочки сделал плоский мир в глазах школьника объемным. Миллионы попыток осилить иностранный язык оборачиваются успехом, лишь когда появляется педагог, с которым интересно разговаривать. Не методики и технологии, а прежде всего увлеченность и вовлеченность приносят настоящие результаты. «Никакая теория не имеет эффекта без магии преподавания», — убежден Кристофер Эмдин, профессор педагогического колледжа Колумбийского университета в Нью-Йорке. Его студенты, будущие учителя, специально посещают рэп-концерты, чтобы понаблюдать, как рэперы общаются со зрителями, двигаются, «говорят» при помощи рук. Он призывает учителей понаблюдать за теми, кто умеет заинтересовывать, чтобы оживить заскучавших учеников и заново зажечь воображение (то самое, без которого Альберт Эйнштейн не открыл бы теорию относительности!). Способна ли на подобную магию компьютерная программа? Важно ли для нее, интересно ли ученику на занятии? Да, безусловно, создание увлекательных и развлекательных «обучающих» программ не проблема. Но они, в отличие от учителей, только провоцируют эмоции, а не формируют знания: эдьютейнмент способен развить только самые примитивные навыки.

Впрочем, поскольку главная задача любой системы образования — подготовить человека к жизни так, чтобы он мог обеспечить себя и приносить пользу обществу, то прожиточный минимум знаний в этой системе координат может быть действительно мизерным. Неудивительно, что в 2014 году после анализа статистики результатов ЕГЭ по русскому языку количество баллов, необходимых для получения школьного аттестата, снизилось с 36 до 24. Этого достаточно, чтобы соответствовать стандарту. Однако на самом деле конкретному человеку знания нужны, чтобы добиться личных целей. Но если навык целеполагания не развит или утерян, то жить придется с целями, которые вам навязали извне. И именно наличие навязанных или собственных целей будет определять не только образ, но и уровень качества жизни человека, который он сможет создать для себя и оставить в наследство детям.

Общество цифровых технологий станет окончательно кастовым, и перейти из одной касты в другую будет практически невозможно. Кастовая система (она и сегодня действует, например, в Индии) предполагает, что сын водителя получит в наследство старенький грузовичок отца и вырастет водителем. Сын грузчика пойдет в грузчики. Образование по кастовому принципу предполагает, что главными учителями станут родители. Если вы родились в семье водителя, то обречены провести жизнь за рулем его грузовика. Вы ведь не пойдете учиться в другую семью? А если вы родились в семье биороботов, чип у вас появится раньше, чем вы научитесь говорить.

Умные и успешные люди не допустят такого развития событий для своих детей. И если вы до сих пор полагаете, что залогом процветания вашего ребенка будет максимально раннее приобщение к высоким технологиям, то почитайте, как смотрят на воспитание своих потомков те, кто создает технологическое будущее нашей планеты.

«Дети сотрудников Кремниевой долины учатся без планшетов и ноутбуков. Технический директор eBay отправил своих детей в школу без компьютеров. Так же поступили сотрудники и других гигантов долины: Google, Apple, Yahoo, Hewlett-Packard. Называется эта школа Waldorf of the Peninsula. Она имеет очень простой старомодный вид: доски с цветными мелками, книжные полки с энциклопедиями, деревянные парты с тетрадями и карандашами. Для обучения в ней используют привычные, не связанные с новейшими технологиями инструменты: ручки, карандаши, швейные иглы, иногда даже глину и др. И ни одного компьютера. Ни одного экрана. Их использование запрещено в классах и не поощряется дома. Приверженцы обучения без IT уверены, что компьютеры подавляют творческое мышление, подвижность, человеческие взаимоотношения и внимательность. Такие родители считают, что, когда будет действительно нужно познакомить своих детей с последними технологиями, у них всегда будут для этого требующиеся навыки и необходимые возможности у себя дома. Когда сторонники оснащения классов компьютерами заявляют, что компьютерная грамотность необходима, чтобы противостоять вызовам современности, родители, считающие, что компьютеры не нужны, удивляются: зачем спешить, если все это так легко освоить? Это суперлегко. Это примерно так же, как научиться чистить зубы, — говорит мистер Игл, сотрудник Кремниевой долины. — В Google и подобных местах мы делаем технологии настолько простыми, насколько это возможно. Не вижу причины, по которой ребенок не сможет освоить их, когда станет старше».

Нам искренне хочется, чтобы как можно больше людей прислушались к мнению профессора, доктора психологических наук, старшего научного сотрудника отдела организации научно-исследовательской работы ФГБУ «Всероссийский центр экстренной и радиационной медицины им. А. М. Никифорова МЧС России» Рады Грановской: «Люди с клиповым мышлением не могут проводить глубокий логический анализ и не могут решать достаточно сложные задачи. И здесь я бы хотела обратить внимание на то, что сейчас происходит интересное расслоение. Очень небольшой процент состоятельных и профессионально продвинутых людей обучает своих детей преимущественно без компьютера, требует, чтобы они занимались классической музыкой и подходящими видами спорта. То есть, по сути, дают им образование по старому принципу, который способствует формированию последовательного, а не клипового мышления. Яркий пример: основатель компании Apple Стив Джобс всегда ограничивал количество современных устройств, которые дети используют дома… Те, кто пошел по линии клипового мышления, элитой уже никогда не станут. Идет расслоение общества, очень глубокое. Так что те, кто позволяет своим детям часами сидеть за компьютером, готовят для них не самое лучшее будущее»90. Доктор психологических наук советует: «Надо в первую очередь стараться расширить их круг общения. Именно живое общение дает нечто невосполнимое».

Дело государственной важности

Не углубляясь в детали политической жизни в разных странах, заметим: задача любого правительства независимо от режима — сохранять и развивать государство, не забывая при этом доносить до граждан, как успешно оно со своими задачами справляется. А когда у людей вдруг возникает сомнение в ценности избранного или самоназначенного руководства, в стране происходит революция. Даже если в основе переворота лежит интрига или заговор, народ поддерживает эту идею локальной группы, потому что перестает видеть ценность в тех, кто олицетворяет государство, и начинает ратовать за смену правительства.

Понятно, что такая перспектива не радует «верхи». Поэтому пропаганда всегда считалась делом чрезвычайно значимым. В «доисторические» времена эту задачу решали при помощи изображений на стенах культовых сооружений. Каждый житель, приходя в храм, получал благодаря «комиксам» о достижениях и великих победах государства и правительства свою порцию пропаганды. А в последние сто лет способом донесения до общества информации об успешном выполнении государством его функций стали СМИ. Это было легко в ситуации, когда в стране имелось несколько газет и телеканалов. Причем так было не только в СССР. Во всех странах информация оказалась даже не политически, а технически ограничена. Новости по телевизору транслировались в определенное время, и все — богатые и бедные, молодые и старые, либералы и консерваторы — получали информацию в одно и то же время из одного и того же источника.

Цифровые технологии кардинально изменили ситуацию. И дело не только в доступности огромного количества источников информации. Принципиальное отличие в том, что в бесконечном потоке сплетен про звезд, подробностей футбольных матчей и видео с котиками практически не находится места информации о том, что власти успешно решают актуальные проблемы. Так зачем нужна эта власть? Тем более что примитивизация сознания вообще не позволяет оценить смысл действий людей «наверху». Наконец, как мы уже писали, интернет сузил картину мира потребителя. Если раньше у всех была одна и та же повестка дня, то сегодня в большинстве стран граждане живут в разных информационных полях. Пожалуй, только трагические события становятся относительно общими новостями, но это легко объясняется законами эволюции и историей развития человечества: чтобы выжить, нужно внимательно следить за угрозами. А в мирной жизни главный тренд — «междусобойчики», в которых практически не существует внешних источников информации, не совпадающих с личными интересами конкретной группы людей.

«Ведущие поисковики в 2012 году ввели персонализацию результатов поиска. Это означает, что результаты поиска по одному и тому же запросу теперь будут разными для разных пользователей в зависимости от их поискового поведения и оценки их интересов поисковиком. Алгоритм анализа интересов и настройки результатов, конечно, не раскрывается. Ведущие социальные сети, в первую очередь Facebook, также значительно усилили персонализацию лент сообщений для своих пользователей, подбирая для них “самое интересное” при помощи секретных алгоритмов. Эти изменения, согласно пресс-релизам, направлены на повышение удобства для пользователя. На мой взгляд, они на самом деле вызовут дальнейшее отчуждение людей в сети, их замыкание в своих узких тематических нишах, семантических квартирках, кельях: по сути, станет легко не видеть ничего, что тебе не нравится или кажется неинтересным, а значит, шансов узнать новое и изменить свою точку зрения становится все меньше. А между тем этот процесс усиливается, имеет положительную обратную связь и приводит к “закапсулированию” сознания», — считает Игорь Ашманов.

В реальной жизни разделение социума на очень маленькие части выразится в дроблении государств. По нашим прогнозам, их число может увеличиться с 258 в 2015 году до 400 к 2045 году. Если людей внутри страны ничего не связывает, а правительство не вызывает доверия даже не потому, что оно плохое, а потому, что не знает, как донести до сотен тысяч микроаудиторий информацию о своей ценности и нужности, попытки тех или иных регионов и даже городов отделиться выглядят совершенно закономерными.

Например, городок Филеттино (с населением 400 человек), расположенный недалеко от Рима, в декабре 2011 года провел референдум об отделении от Италии. Это решение стало ответом на законопроект, согласно которому итальянские города, в которых живет менее 1000 человек, должны объединиться с такими же небольшими населенными пунктами. Город обладает огромными запасами воды, обеспечивая ею Рим и еще 50 городов региона. И горожанам обидно не получать от этого никаких дополнительных доходов. Хотят отделиться от Италии и такие богатые северные регионы, как Венето и Ломбардия, — чтобы не кормить бедный юг страны.

Экономический кризис в Европе обострил отношения между двумя регионами Бельгии — Валлонией и Фландрией. Более богатая Фландрия не хочет содержать на свои налоги соседей по государству, и потому здесь пользуются популярностью политики, выступающие за полную независимость региона.

В сентябре 2014 года прошел референдум о независимости Шотландии. 55,3% проголосовавших выступили против независимости. Да, Шотландия осталась в составе Великобритании. Но вам не кажется, что 45% сторонников независимости — не так уж мало? До единогласия в этом вопросе, мягко говоря, далеко.

Обсуждался вопрос о референдуме и в Каталонии — одном из наиболее богатых испанских регионов. Среди каталонцев идея независимости приобрела популярность на фоне экономического кризиса, поразившего Испанию.

«Президент Барак Обама получил первый сюрприз от граждан двадцати девяти штатов из пятидесяти: более 350 тысяч человек подписались под петициями о выходе своих субъектов из состава США. Сегодня народ пишет президенту: “Просим мирно предоставить штату право выйти из состава США и создать собственное новое правительство”. Граждан не устраивает “пренебрежение федерального правительства” к экономическим вопросам и “вопиющие нарушения прав граждан США”. Авторы записей говорят о несогласии с политикой федеральных властей и считают, что, обретя суверенитет, их штат сможет жить лучше»91.

«Майкл Джойс и Уильям Шамбра из Фонда Брэдли, поддерживающего многие гражданские инициативы, пишут: “Прежде всего, американцев беспокоит развал местных сообществ с их налаженным порядком, традициями и авторитетами, поддержание которых раньше обеспечивалось сильными местными организациями”. Либералы делают акцент на то, что развал местных сообществ с их установленным порядком и традициями связан с общей глобализацией. Консерваторы склоняются к тому, что это результат упадка традиционной морали», — замечает Дэвид Брукс в книге «Бобо в раю».

Вы, наверное, заметили тенденцию: за отделение выступают самые благополучные регионы. В странах золотого миллиарда, где развиты цифровые технологии, отсутствие ценности правительств особенно очевидно. Конечно, цифровые технологии не заражают анархизмом, и люди не то чтобы совсем против власти. Они — за, но за свою, понятную и близкую, отвечающую интересам их маленького мира, где ценность мэра населению гораздо очевиднее, чем далеких, чужих и недоступных президентов и министров.

Вот что об этом говорит военный историк, профессор Иерусалимского университета Мартин ван Кревельд92: «Государство теряет свои позиции. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, стали невозможными крупные войны. Ядерное оружие — это лучшее, что произошло с человечеством. Оно не может прекратить все войны, но означает конец самым крупным, кровопролитным, разрушительным. Невозможность крупных войн делает ненужными такие “большие”, как раньше, государства. Ведь больше у них нет задачи воевать с другими государствами, настраивать жителей одной страны против другой. Государство больше не может требовать прежней лояльности, преданности от граждан.

Во-вторых, социальная поддержка со стороны государства во многих странах становится слабее, привлекательность ее для населения снижается. Уровень поддержки, который был полвека назад, сегодня из развитых стран может себе позволить разве что Норвегия, и то только благодаря нефти. Если государство меньше заботится о своих гражданах, почему они должны оставаться верными государству?

В-третьих, нельзя забывать о глобализации. Мы живем в мире транспортных и коммуникационных технологий. Люди постоянно перемещаются между государствами, меняют гражданства и места работы. Возможно, скоро они начнут организовывать свои государства.

В-четвертых, происходит частичный развал системы внутренней безопасности во многих странах. Проблема не только в терроризме: появляется все больше частных силовых структур, которые защищают тех, кто может себе это позволить. Корпорации, добывающие сырье в Африке, отправляют туда чуть ли не собственные армии.

Наконец, во многих странах, особенно в Европе, люди все меньше переживают за судьбу своих государств. Они считают, что государство — это бюрократия, люди потеряли веру в него. Когда-то оно было идеалом. Гегель писал, что государство — это звук шагов бога, идущего по земле. Государство придавало смысл жизни человека, оно дарило людям что-то более важное, чем семья или общество. Но в ответ требовало жертв. В XX веке миллионы людей пожертвовали собой, чтобы государство продолжало жить. Но теперь мало кто хочет рисковать своей жизнью ради государства. В лучшем случае про государство говорят как про неизбежное зло, а в худшем считается, что это шайка воров, набивающая свои карманы».

Подобная ситуация чрезвычайно опасна для современных политических элит, так как меняет парадигму распределения ценностей. Следствием станет смена элит, которые не успеют адаптироваться к новой реальности. Так произошло с аристократами второй половины XVIII–XIX веков, многие из которых, отказываясь принимать угрозы промышленной революции, закончили жизнь в абсолютной нищете или стали жертвами политических перемен в обществе. И сегодня «политтехнология индустриальной эпохи для новой цивилизации, обретающей форму у нас на глазах, устарела. Наша политика свое отжила»93, — предупреждает американский философ и социолог Элвин Тоффлер.

Должно ли нас волновать будущее этих «невостребованных обществом» правительств? Безусловно, да, так как качество нашей жизни зависит от того, какой способ изменить ситуацию и удержать целостность государств будет выбран.

Самый страшный сценарий — инициирование войн: любые катаклизмы и опасности делают понятной необходимость государственной машины. Не случайно именно в периоды обострения международных отношений вырастают рейтинги доверия президентам и правительствам, а также индексы удовлетворенности государством. К тому же разобщенные люди легко становятся жертвой любой внешней агрессии. Впрочем, войны XXI века — это столкновение не столько людей, сколько социальных парадигм и инфраструктур. Интеллектуальные войны: информационные, экономические — будут доминировать над театром военных действий с участием солдат и военной техники.

Пытаясь удержать контроль, власть будет увеличивать вмешательство в личную жизнь граждан, оправдывая активное использование технологий (прослушка, видеонаблюдение, отслеживание маршрутов и т. д.) возможными террористическими угрозами.

Есть и другие варианты удержания власти. Например, эксплуатировать природную харизму лидера — вариант ненадежный, так как зависит от одного человека. Или пытаться через все каналы связи, в том числе и «цифру», достучаться до населения. Однако в современном мире не работает старый принцип: чем больше вы рассказываете про свою работу, тем лучше.

Единственный выход — система реально эффективных коммуникаций, учитывающих не просто разные целевые аудитории, но и те изменения, которые произошли с каждой из этих аудиторий под влиянием цифровых технологий.

Впрочем, все эти прогнозы о будущем правительств актуальны лишь на ближайшие тридцать лет. Когда большинство людей сделают выбор в пользу чипов, власть будет сосредоточена уже в руках не правительств, а компаний, обеспечивающих жизнедеятельность своих клиентов.

Частное общество

Разительные перемены в системе образования плюс интеллектуальный инсульт с условно-добровольной чипизацией значительной части населения не просто увеличат классовое расслоение. Они, как мы уже говорили, поделят людей на касты. Разница между качеством жизни человека и биоробота будет примерно такой же, как в XVIII–XIX веках между жизнью белых рабовладельцев на юге США и чернокожих невольников, привезенных из Африки для работы на их плантациях. Никаких прав, никаких возможностей принимать независимые решения, никаких шансов изменить качество жизни, не преступая закон.

Слова об 1% населения планеты, управляющем 48% всех богатств мира, сегодня не вызывающие ни у кого сомнений, обретут абсолютный смысл. Новый класс «Бобо», описанный Дэвидом Бруксом, будет еще активнее наслаждаться жизнью, ключевыми ценностями в его мире по-прежнему останутся семья и отношения с близкими. Ну, а остальные, как герои британского сериала «Черное зеркало» (режиссеры Отто Баферст, Эрос Лин, Брайан Уэлш), будут крутить педали, вырабатывая электричество и пытаясь заработать на новую обувь своему аватару.

Технологии сменят элиты. Такой исторический опыт можно назвать традиционным. Во все времена миром правят те, кто владеет ключевыми ценностями. Тысячу лет назад главной ценностью для людей была еда, поэтому правящим классом стала аристократия, контролирующая земли. Двести лет назад в результате изобретения электричества и возникновения промышленности новый класс — владельцы заводов — отвоевали мир у аристократии. Индустриальная революция сделала лидером в рейтинге ценностей различные устройства: станки, автомобили, поезда. И если раньше финансовые потоки контролировала аграрная экономика, то отныне преимущества появились у промышленности, превосходившей сельское хозяйство по скорости и масштабу оборотов.

Сегодня новым классом, конкурирующим уже с промышленным сектором, стали компании, контролирующие цифровые технологии и информационные потоки. Безусловно, в этой битве безоговорочно побеждает «цифра». Компания Apple, которой не существовало еще 50 лет назад, в 2012 году стала № 1 в мире по капитализации, оставив далеко позади монстров из прошлого века — нефтяных, машиностроительных и финансовых гигантов.

А Facebook, насчитывающий около 2 миллиардов учетных записей (в 2008 году их было 100 миллионов, а в 2011-м — 500 миллионов), кажется, может и вовсе претендовать на создание собственного государства — со своим президентом и валютой. И лидеры европейских стран встречаются с владельцами и топ-менеджерами крупнейших технологических компаний на равных, понимая степень и масштаб их влияния.

Сейчас, буквально на наших глазах, формируется мир, которого не было еще двадцать лет назад. И, как всегда, переломный исторический момент предоставляет вполне доступную возможность перемены социального статуса. Появившись, казалось бы, из ниоткуда, можно стать кем-то: за счет знаний, способности развиваться и умения принимать решения. За счет реальной конкурентоспособности. «Кремниевая долина остается местом, где правит меритократия. Если вы пришли сюда с правильными знаниями и правильным опытом — не имеет значения, из какой вы семьи, из какой вы страны и сколько у вас денег. Если вы сможете добраться до старта, то вас ждет успех. Проблема в том, что теперь добраться до старта стало гораздо сложнее», — говорит профессор истории Стэнфордского университета Лесли Берлин94.

В то же время не исключено, что многие представители нынешней элиты не удержат ни финансы, ни власть — в том числе из-за высокой цифровой зависимости нового поколения этих семей. Ведь гаджеты воспринимаются как дорогие и престижные игрушки, и первыми в зону риска попадают дети обеспеченных родителей, если взрослые не уделяют им должного внимания.

В переходный период не исключены серьезные техногенные катастрофы, связанные с тем, что поколению с ограниченными умственными возможностями придется жить в сложном мире, созданном более умными людьми. Если прежде каждое следующее поколение владело большим количеством информации, чем предыдущее, и развивалось, базируясь на освоенных знаниях, то отныне рассчитывать на это не придется. Очевидно, что «защита от дураков» станет одним из ведущих направлений технологических разработок во всех областях. Нам останется надеяться, что у искусственного интеллекта хватит ума спасти людей от самих себя.

Две страшные катастрофы, случившиеся в разных странах в 2013 и 2014 годах, стали еще одним подтверждением актуальности наших опасений.

24 июля 2013 года недалеко от города Сантьяго-де-Компостела потерпел крушение скоростной поезд «Альвиа». Погибло около 80 человек, более сотни ранены. Причиной катастрофы стало превышение скорости: вместо разрешенных на данном участке 80 км/ч поезд мчался со скоростью 190 км/ч.

15 июля 2014 года авария, унесшая жизни 24 человек, произошла в московском метро. По версии следствия, после ремонта стрелочный механизм был зафиксирован ненадлежащим образом, что и привело к катастрофе. В результате вибрации, вызванной прохождением многотонных поездов, плохо закрепленная стрелка отклонилась и направила поезд в стену.

В новом обществе не исключено принципиально новое и весьма взрывоопасное противостояние групп: тех, кто выберет сингулярность, и неолуддитов XXI века, готовых уничтожать машины, оправдывая агрессию благородной миссией по спасению человечества. Фантасты уже обыграли вариации на эту тему во многих фильмах, так что вообразить подобное несложно.

В целом же в цивилизации, которая приходит на смену нынешней, будут действовать гораздо более жесткие правила, а прав и свобод окажется значительно меньше, чем сегодня. На фоне катастрофического истощения ресурсов планеты появятся зоны для существования биороботов и пространства для жизни людей. Чистые воздух, вода, продукты в силу высокой стоимости будут доступны лишь людям. Для биоробота гораздо актуальнее окажется доступ к инфраструктуре: ему придется постоянно платить за технологии, которым он делегирует часть функций своего мозга. К тому же не исключено, что нейробиология позволит существенно сократить его биологические потребности, снизив зависимость от внешней среды. Биороботы даже не будут осознавать необходимость экологически благополучной обстановки для нормальной жизни, но, может, это и к лучшему, ведь позволить себе такую роскошь они все равно не смогут.

Многие считают, что мощность и производительность компьютеров позволит создать роботов, которые со временем заявят о своих правах и захотят равноправия. Нам более убедительным представляется противоположный сценарий: с развитием сингулярности встанет вопрос о понижении прав биороботов (бывших людей) по отношению к полноценным людям. Они окажутся вытесненными за периметр принятия ключевых решений развития цивилизации, а элита будет формироваться только из нечипированных людей, так как оставаться человеком станет сложно и дорого.

Почему? Потому что этот выбор потребует постоянного самосовершенствования и развития отношений с другими людьми. И потому что все натуральное (в том числе еда и воздух) будет стоить в разы дороже, чем синтетические продукты. Но и цениться люди, как и все, что существует в ограниченном количестве, будут значительно выше. Если к 2045 году число жителей планеты приблизится к 10 миллиардам, то 5,5 миллиарда из них, по нашему мнению, будут биороботами — бывшими людьми, которые в расчете на лучшую жизнь выберут сингулярность. Впрочем, не исключено, что для выполнения их основной функции — обеспечения высокого качества жизни людей — биороботов потребуется значительно меньше.

Глава 16

Практикум: живите по своим правилам

Если у вас есть свои, а не придуманные кем-то цели, — значит, и правила в жизни должны быть ваши. Те, что помогают достигать целей, получать удовольствие от каждого прожитого дня. Быть счастливым.

Мы уверены, что наши заключительные рекомендации помогут в воплощении даже самых дерзких планов и при этом сделают вашу жизнь еще более комфортной и удобной. Не исключено, что вы дополните этот список какими-то новыми пунктами, исходя из личного опыта и впечатлений. Так и должно быть: живите по своим правилам!

Телефон

1.-Пока ученые спорят, провоцируют мобильные телефоны возникновение злокачественной опухоли мозга или нет, предлагаем не рисковать и позаботиться о своем здоровье самостоятельно. Пользуйтесь гарнитурами или наушниками: как показывает опыт, в этом случае даже в конце напряженного дня усталость ощущается гораздо меньше. И еще во время разговоров можно заняться чем-нибудь полезным: заварить вкусный чай, вымыть посуду, а в офисе — привести в порядок рабочий стол или даже сделать зарядку. Кстати, привычка говорить по мобильному как можно чаще и без гарнитур сформировалась, когда эти телефоны стоили очень дорого, были доступны единицам и прежде всего демонстрировали статус и благосостояние владельца. Сегодня, когда никого нельзя удивить даже самой последней версией смартфона, самое время менять привычки.

Конечно, хорошо бы вообще не разговаривать за рулем, но мы реалисты, поэтому предлагаем сделать этот процесс более комфортным и безопасным. Установите в машину систему handsfree: даже если вы забыли телефон в сумке, оставленной в багажнике, он будет автоматически подключаться к звуковой системе автомобиля, и вы сможете разговаривать по телефону, меньше отвлекаясь от дороги.

2.-Перепишите все фото- и видеоматериалы с телефона на компьютер, освободив тем самым пространство для новых открытий.

3.-Наведите порядок на рабочем столе и организуйте приложения по группам.

4.-Обновите приложения и операционную систему. Настройте телефон так, чтобы он обновлял приложения автоматически.

5.-Откалибруйте батарею.

6.-Почистите устройство (не забудьте про пыль под чехлом).

7.-Приучите себя завтракать, обедать и ужинать без телефона. Оставляйте его на зарядке в другом помещении или хотя бы не кладите его на стол и выключайте звук во время еды.

8.-Когда телефон лежит рядом с вами на столе, приучите себя класть его экраном вниз, чтобы избегать «случайного» просмотра.

9.-Создайте индивидуальную схему работы с телефоном, выделяя время для интенсивного использования (например, в утренние часы), выборочного (например, после 18:00) и перерывов, когда вы не пользуетесь телефоном. Конечно, расписание зависит от вашего рабочего режима, но главная идея такова: в течение дня должно быть время, когда вы не позволяете бесконечным звонкам отвлекать вас от работы, еды или отдыха.

Дополнительное оборудование

1.-Шумопоглощающие наушники идеально подходят для использования в путешествиях, публичных местах или офисах.

2.-Второе (третье) зарядное устройство для телефона и ноутбука (если вы им пользуетесь) пусть всегда будет там, где вы проводите больше всего времени: в офисе или в машине.

3.-Блокнот и ручка пригодятся, чтобы записать свои идеи либо оставить записку другу или коллеге, если вы проводите цифровой детокс.

Компьютер

1.-Если время на выполнение определенной работы ограничено, включите функцию «произносить время каждый час вслух». Это поможет удержать план задач на день в синхронизации с реальным временем, а не с субъективным ощущением.

2.-Периодически чистите свой компьютер, освобождая его от лишних программ и устаревших файлов. Любопытно, что в 90-е годы прошлого века объем памяти персонального компьютера составлял 128 МБ, а сегодня ноутбук вмещает 200 ГБ, но и сейчас мы умудряемся заполнить весь этот объем буквально за полгода-год. Конечно, программы, фотографии, музыка и фильмы занимают немало места. Значит, компьютер надо регулярно разгружать.

3.-Два-три раза в год, например во время отпуска или каникул, устанавливайте все обновления для операционной системы и программ, на которые у вас обычно не хватает времени.

4.-В ноутбуке минимум дважды в год следует откалибровывать батарею: полностью разряжать и заряжать 2–3 раза.

Сервисы

Электронная почта

Пришло время избавиться от «профессиональной болезни» интернет-пользователя. Откажитесь от проверки почты каждые пять минут (или каждый час) и не пытайтесь отвечать на письма, как только они попали к вам в ящик.

Такая активность (или суетливость?) дарит ощущение суперэффективного человека. Неужели это сделает вас эффективнее, чем Ричард Брэнсон? Сам он по этому поводу говорит: «Многие руководители смотрят в свои смартфоны во время встреч. Это мешает концентрации и оказывает негативное воздействие на принятие решений. Используйте смартфон только по необходимости: проверяйте почту в течение часа и откладывайте его подальше — тогда вы сможете уделять достаточно внимания другим задачам. Когда приходится думать, как управлять не только собственным временем, но и временем своих сотрудников, все, о чем нужно беспокоиться, — как заставить каждого оставаться сфокусированным».

Отвлекаясь на очередное «важное» электронное письмо, вы теря­ете возможность сконцентрироваться на чем-то одном и не можете качественно выполнить свою работу. Либо затрачиваете на решение этой задачи гораздо больше времени, чем стоило бы. Более того, такая оперативность не избавляет от бесконечного потока писем, а только провоцирует почтовый пинг-понг. В итоге вы проведете весь день за перепиской. И если ваше профессиональное предназначение заключается все-таки в чем-то другом, то такой день вряд ли можно назвать успешным.

Руслан Фазлыев, основатель Ecwid, делится своим опытом: «Я стремлюсь проверять почту как можно реже. В самое продуктивное время делаю это от силы раза три за неделю. Я даже использую специальный URL для Gmail, который ведет напрямую на составление письма и не загружает инбокс после отправки. Вот представьте: вы занима­етесь каким-то проектом, в процессе вам понадобилось написать письмо, вы его отправили — и тут же увидели жирную и красную надпись “5 новых писем”. Это ловушка, нельзя сбивать фокус».

Конечно, стоит упомянуть и о таком неврозе, как страх пропустить чрезвычайно актуальное послание, которое обязательно перевернет вашу жизнь (как и в случае со звонками и СМС). Писатель-фантаст Станислав Лем еще в эпоху бумажных писем признавался, что открывал конверты не раньше чем через неделю после получения. Этот незамысловатый прием помогал справляться с невероятным количеством корреспонденции. Дело в том, что через неделю половина писем, состоявшая из всевозможных приглашений, уже теряла смысл, а вторая оставалась достойной внимания. По-настоящему ценная информация не перестает быть актуальной даже спустя семь дней.

Определите для себя интервал между проверкой почты. Не пугайтесь, не раз в неделю — в большинстве случаев оптимальны три часа. Если вы не уверены, что вам хватит силы воли не заглядывать в почту чаще, настройте ее так, чтобы письма приходили, например, раз в три часа (можно и реже, но кто ж выдержит такое испытание!). В течение этого времени сосредоточьтесь на более приоритетных делах, а затем займитесь корреспонденцией.

Безусловно, у каждого свои особенности работы, поэтому интервал можно выбрать любой. Но он должен быть осознанным: заглядывать в почту имеет смысл тогда, когда у вас есть 30 минут на написание ответов. При этом отказ от спам-рассылок и фильтрация писем позволят посвящать выделенные полчаса действительно значимым посланиям.

Интернет

Разместите в закладках ссылки на сайты, которые отвечают вашим интересам и увлечениям.

Если вы когда-нибудь сидели на диете, то знаете, как непросто отказаться от маленьких гастрономических удовольствий. Да и не нужно: организму необходимы и позитивные эмоции, и вкусовое разнообразие, и углеводы. Просто эклер с масляным кремом следует заменить, скажем, творожным муссом с черникой. Только стоит заранее позаботиться о наличии полезного десерта, чтобы, когда захочется сладкого, не съесть «что-нибудь не то».

В потреблении информации действует тот же принцип. Да, мозг постоянно ищет раздражители, и отказаться от соблазнов интернета очень сложно. Что делать с привычкой бродить по сайтам? Замещать ее привычкой посещать осознанно выбранные сайты. Держите в закладках то, что вам по-настоящему интересно: психологию, правильное питание, кинообзоры, иностранные языки, здоровье, финансы, путешествия… Так вы будете потреблять более качественную информацию, источник которой выбрали сами. Она окажется полезной, так как соответствует вашим деловым интересам и увлечениям. И вы защитите себя от информационного мусора, который так услужливо попадается на глаза, стоит зайти в интернет.

Но имейте в виду: любые привычки — и хорошие, и плохие — формируются только после определенного количества повторений. На то, чтобы привычка стала устойчивой, требуется 21 день. Неважно, что вы делаете три недели подряд: через этот промежуток времени ваши действия, скорее всего, войдут в привычку.

Социальные сети

Одну неделю в месяц не пользуйтесь социальными сетями. Вас ждут два открытия: появится огромное количество свободного времени и… ничего катастрофичного не произойдет, пока вы будете отсутствовать на своих страницах. Если вы хотите пойти дальше, пользуйтесь социальными сетями только два дня в неделю.

Поиск информации

1.-Часто во время поиска информации мы находим что-то любопытное, но не по теме. Либо очень много актуальных материалов, на которые потребуется больше времени, чем у вас есть в данный момент. Сохраните заинтересовавшую страницу с помощью функции «Чтение потом» (MAC OS, Safari), и она будет доступна на всех ваших устройствах: вы сможете изучить эту информацию внимательно в удобное время, даже когда у вас не будет интернета.

2.-Чтобы значительно снизить количество информационного мусора в своей работе, воспользуйтесь сервисами, которые соберут для вас нужный контент. Разумеется, достойного качества работы можно ожидать, когда речь идет о платных информационных базах.

В России заслуживают внимания несколько баз, собирающих информацию из открытых источников и СМИ.

Integrum — самая крупная база СМИ и открытых источников информации (более 8000 источников).

Medialogia уступает по охвату информации и количеству источников, но обладает более дружественным графическим интерфейсом и предлагает определенные инструменты контент-анализа.

Среди международных информационных баз следует выделить две.

Factiva.com и Bloomberg.com — самые крупные и универсальные базы, предлагающие более 20 тысяч источников по всей планете, включая большинство бирж мира и все котировки. Стартовая цена доступа к информации — в среднем 2000–3000 долларов в месяц.

LexisNexis — включает не только СМИ, но и такие источники, как Библиотека конгресса США. Позиционируется как информационная база прежде всего для юристов и адвокатов.

Серьезным компаниям, для которых оперативный сбор актуальной информации имеет реальное бизнес-значение, стоит использовать так называемый media monitoring95. Эту работу по профессиональному поиску, проверке и обработке информации можно отдать на аутсорсинг информационным брокерам, чтобы не тратить собственные ресурсы и не провоцировать среди своих сотрудников излишнего увлечения интернетом. Сервис мониторинга СМИ существует в мире уже более 50 лет. Однако особенно актуальной эта услуга стала в последнее время, когда количество потребляемой информации увеличилось в пять раз. Профессиональный мониторинг включает несколько этапов.

Во-первых, это сбор информации из различных источников. Сюда входят государственные базы данных, корпоративные ресурсы, газеты и журналы, радио и телевидение, отраслевые электронные порталы и др. Во-вторых — обработка и анализ данных:

каждый материал проходит специальную ручную обработку. В частности, в Nikolaev e:Consulting используется собственный программный комплекс для этой работы — Information Review 5.0;

проверка материала на технические ошибки (символы, ссылки, кодировка):

присвоение материалу тональности и тематической категории;

проверка материала на визуальные ошибки (склеенные слова, абзацы);

добавление информации об источнике (логотип, телефон, другое);

фиксирование заголовка или названия;

присвоение даты и времени;

приведение к единому внешнему виду.

Заказчик получает результат — корректно оформленную и реально востребованную им информацию.

Организация файлов

«Рабочий стол» на вашем компьютере должен быть пустым. Он призван дарить вам позитивные эмоции и внушать спокойствие своим абсолютным порядком, а не провоцировать стресс, демонстрируя хаос. Поэтому самое время перенести в нужные папки все, что вы здесь когда-то «срочно сохранили», и удалить файлы, потерявшие актуальность.

Создание информации

1.-Прежде чем делать презентацию в Keynote или Power Point либо готовить отчет и выступление, проработайте план и структуру с листом А4 и ручкой в руке. Когда мы разделяем процесс подготовки и создания продукта, получается качественный результат.

2.-Как вести списки, в которых вы фиксируете свои планы, и отслеживать выполнение задач, которые вы ставите перед собой, чтобы не испытывать постоянно стресс от страха что-то забыть? Главное правило: всё в одном месте. Откажитесь от привычки записывать что-то в блокнот, что-то в телефон, что-то на бумажках post-it, которые вы приклеиваете к монитору компьютера. Выберите удобный, но единственный вариант.

Если вы остановились на цифровом инструменте, то вам потребуется функция «напоминание», благодаря которой письма, переадресованные с вашей почты в «Задачи», напомнят о себе в нужное время. Также к программе «Задачи» можно подключить членов семьи или партнеров, чтобы было удобно координировать действия. Видимо, компания Apple прислушалась к советам Марка Херста96 и свое приложение «Напоминания», входящее в комплект к любому устройству Apple, сделала идеальным для решения разных задач.

Какие списки позволят внести в планы порядок и простоту, призванные победить хаос и стресс?

Цели на год по ролям. Этот список традиционно большинство из нас создает в конце декабря или начале января.

Книги (что нужно прочесть, что уже прочли).

Места и страны, которые нужно посетить.

События, спектакли и фильмы (посетить, посмотреть).

Желания и мечты.

Позитивные события.

Идеи.

Списки можно вести на базе приложения «Заметки» (есть на всех устройствах Apple), сохраняя таким образом все перспективные мысли, которые пришли вам в голову. А затем, занимаясь планированием недели, переносить важные пункты в «Задачи» — уже на исполнение.

Так два больших массива информации вы делите на пассивный и активный. В пассивном, дожидаясь своего звездного часа, живут ваши идеи. В активный входит перечень задач по ролям, которые вы планируете реализовать и к которым чаще обращаетесь в течение недели.

Smart Digital Detox

Детокс во время отпуска без тренировки устраивать не стоит. К тому же первая неделя совместного отдыха для многих супружеских пар и так нередко наполнена конфликтами от непривычки быть рядом целыми днями. Так что не нужно усугублять ситуацию. Но если вы уже успешно провели на SDD несколько выходных, то можно объявить детокс на весь отпуск. Начинать рекомендуем не раньше чем через два дня после начала отпуска, а выходить из детокс-режима — не позже чем за два дня до окончания отдыха.

Обязательно составьте план того, что вы хотите сделать за это время: сколько книг прочесть, в каких местах побывать. Не планируйте на отпуск изучение иностранного языка или подготовку диссертации. Во-первых, вам неизбежно понадобятся цифровые технологии. Во-вторых, попытка совмещать отдых с работой, как правило, снижает эффективность обоих занятий.

Кстати, вы в курсе, что даже лес и палатка уже перестали быть гарантией полноценного отдыха? В США разработаны палатки N!ergy, в которые встроена проводка с розетками. Они питаются от автономного аккумулятора, способного накапливать энергию. Единственное, что может спасти туристов от агрессии цивилизации, — тяжесть аккумулятора: вряд ли кому-то захочется брать лишний груз в поход. Но зато открывается все больше гостиниц, обращающих внимание на создание условий для SDD, например Lake Placid Lodge (США) или Slow Life Umbria (Италия). Даже в крупных городах можно найти отели, такие как The Westin Dublin, где поддерживают концепцию Digital Detox.

Хорошего отдыха!

Заключение

Потребляя так много информации, как сегодня, многие стараются сформировать для себя ритуалы и найти ответ на вопрос: что же делать? В главе «Мозг — наше все» мы разбирались в том, чем отличаются друг от друга разные состояния информации: данные, сообщения, знания и мудрость. До того как переходить к решениям, для нас было важно разделить то, что делает нас мудрее и повышает качество нашей жизни, и то, что может превратить нас в «живые чипы», пропускающие через себя множество битов и чувствующие при этом только усталость в конце дня.

Нейт Сильвер в своей книге «Сигнал и шум»97 справедливо заметил: «Истина не растет теми же темпами, что и информация; по сути, в мире сейчас не больше истины, чем было до появления интернета или печатного пресса. Основная часть данных — всего лишь шум, так же как основная часть Вселенной заполнена вакуумом».

Современная техногенная среда вынуждает создавать знания о материальном мире и интересоваться ими — просто из-за того, что материальный мир становится еще сложнее, чем он был двадцать или тем более двести лет назад. Но знания о материальном мире не сделают нас счастливыми, если мы не будем внимательны к сфере нематериального, к знаниям о нашей душе и нашим отношениям с другими людьми. В цифровую эпоху многим неочевидно, зачем тратить на такие вопросы время и внимание. Но каждый из нас хотел бы быть счастливым. Каждый без исключения.

Парадокс в том, что каждый из нас счастлив настолько, насколько хочет быть счастливым. Многие из нас требуют счастья от своих близких и друзей. Некоторые ждут, что оно просто появится в один прекрасный момент. Но время проходит, а счастье так и не показывается на крыльце их жизни.

Структура взаимоотношений и действий людей, живущих в городах, за последние 200 лет значительно усложнилась. Стало больше не только потребляемой информации, но и передвижений, еды, развлечений и, конечно, ожиданий и требований к окружающему миру. Все это не помогает нам найти время и возможность остаться наедине с собой и разобраться в том, какое счастье мы хотим и в каких объемах. Это парадоксально, и мы об этом говорили в главе «Не думайте чужими мыслями», но большинство из нас боится и ленится определить свои параметры счастья и действовать так, чтобы это стало частью нашей жизни. Не нужно недооценивать страх и лень. Они гораздо глубже в нас, чем это принято думать; и, возможно, им будет посвящена следующая книга.

С одной стороны, теперь, благодаря этой книге, вы знаете, что технологии не решат ваших проблем за вас, а часто, напротив, создадут вам дополнительные, если вы не возьмете свои отношения с ними под контроль. С другой стороны, мы дали вам конкретные рецепты и стратегии, чтобы вы смогли пойти дальше. Не забывайте, что мы говорили в главе «Мозг — наше всё»: понимание еще не является знанием.

Не откладывайте, начинайте действовать: использование знаний — единственный способ их запомнить и получить от них пользу.

Прокрастинация (откладывание на потом) сегодня становится уже привычным диагнозом. Но вы, возможно, не слышали про анозогнозию, определение которой было сформулировано французским врачом-невропатологом Жозефом Бабинским в 1914 году. Ее суть в том, что больной не осознает своего заболевания и не относится к нему критически. Сегодня можно встретить много людей с синдромом дефицита внимания, не осознающих, что это одна из стадий заболевания «интеллектуальный инсульт».

Стив Джобс в середине 80-х годов сказал: «Человек — движущая сила изменений в этом мире. В таком качестве он должен быть выше систем и структур и не должен находиться у них в подчинении».

Мы верим в это и поэтому понимаем, насколько тонка сегодня грань между использованием новых технологий и ловушкой, когда вы стали частью новых технологий и они постепенно интегрируют вас в цифровой ландшафт. Наш взгляд в будущее и попытка сформулировать, как может развиваться жизнь человека, сохранившего себя как личность, и чем он будет отличаться от того, кто утратил себя как личность, перейдя в категорию биороботов или людей-роботов, могут помочь вам принять решение о том, в каком мире вы хотите жить, какое будущее вы видите для своей семьи и своих детей, к какому счастью вы идете теперь.

Кирилл Николаев

Москва, 6 октября 2015 г.

Об авторах

Кирилл Николаев

Окончил Университет экономики и финансов по направлению «Маркетинг» в Санкт-Петербурге. Изучал финансовые рынки и корпоративные финансы в Йельском университете в Нью-Хейвене, США.

Познакомившись с интернетом в 1993 году в Санкт-Петербурге, продолжил развивать отношения с технологиями в Стэнфорде, Калифорния (США), в 1994-м, после чего занимался консультационной и предпринимательской деятельностью. Клиентами стали такие компании, как «Газпром», МТС, «Мегафон», Shell, Nobel Biocare, концерн «Калина», Yota, Российская национальная библиотека, Государственный университет в Санкт-Петербурге, Эрмитаж, «Пятерочка», «Сибнефть», пивоваренная компания «Балтика», Heineken, «ЛенСпецСМУ», консульство Великобритании и другие организации. Член жюри стартап-проектов в летнем лагере на Селигере с 2011 по 2014 год. Выступал с мастер-классами и образовательными программами в Сколково, Стокгольмской школе экономики, Высшей школе экономики.

Параллельно занимался исследованиями в области потребления информации. В 2007 году по просьбе Игоря Владимировича Липсица (профессора НИУ ВШЭ) разработал авторский курс «Современные технологии бизнеса в экономике знаний» для Высшей школы экономики (Москва).

Сооснователь NICA Multi Family Office — компании, сопровождающей состоятельные семьи по комплексу вопросов, таких как управление семейным состоянием, планирование преемственности между поколениями, стиль жизни в сегменте люкс.

Эта книга — попытка собрать личный опыт и исследования на протяжении 1994–2015 годов о вопросах влияния технологий на современного человека.

Шекия Абдуллаева

Управляющий партнер коммуникационного агентства «Бизнес-Диалог». Журналистка, обладательница премии «Золотое перо». Писательница. Спикер. Консультант. Волонтер благотворительного фонда «Адвита».

Окончила факультет журналистики Санкт-Петербургского государственного университета.

Ведет семинары для руководителей пресс-служб и авторские курсы для топ-менеджеров и владельцев бизнеса «Эффективные коммуникации со СМИ». С 2001 года помогает своим клиентам находить точки роста через PR- и бизнес-коммуникации. Ключевыми проектами можно назвать работу с государственной корпорацией «РосАтом», строительным холдингом ITM Group, производителем пищевых продуктов Lesaffre (Франция), туристическим холдингом «Картаж Плюс» (Тунис), а также создание мастер-школы по журналистике.

Благодарности

В работе над книгой редко можно провести четкие границы и определить тех, кто помог сделать ее такой, какая она есть. Перед тем как говорить «спасибо» людям, хочу поблагодарить Бога за силы, возможности и все, что он посылает мне на моем пути. Возьму на себя смелость особо выделить некоторых людей и сказать пару слов об их вкладе в создание данного труда.

Важные люди в жизни любого ребенка — его родители, и я тут не исключение. Спасибо отцу и маме, Андрею и Ирине Николаевым, за их глубокий жизненный опыт и примеры, которые они мне подавали. Мою супругу Анастасию и моих детей Камиллу и Кирилла благодарю за любовь и счастье быть рядом с ними. Сложно переоценить их каждодневную поддержку во всех начинаниях, включая эту книгу.

Моего соавтора Шекию Абдуллаеву — за гениальный текст, юмор и проверку теории вопросами и временем. Без нее этот текст был бы не таким интересным и увлекательным. Людей с таким талантом, как у нее, мало, и я рад, что уговорил ее стать одним из создателей этой книги.

Игоря Владимировича Липсица, профессора НИУ ВШЭ, — за приглашение выступать на программе «Доктор делового администрирования» (DBA) в 2005–2007 годах. Это помогло мне поверить в то, что выступления когда-нибудь могут стать книгой.

Дмитрия Петровича Гавра, профессора СПбГУ, — за долгие беседы о теории коммуникации и эволюции информационного поля. Руджеро Сергеевича Гиляревского, профессора МГУ, автора термина «информатика», — за слова поддержки и вкусный чай. Валентину Владимировну Брежневу, профессора СПбГУКИ, — за доступ к академическому мнению и тестирование идей, лежащих в основе книги.

В 2011 году я выступал на праздновании пятилетия Школы управления «Сколково» и, рассказывая об интеллектуальном инсульте, собрал аншлаг. Хочу поблагодарить Катерину Осипову и Марину Левашову за то, что они пригласили меня в Сколково на это мероприятие.

После выступления ко мне подошел представитель крупного российского издательства и спросил, когда я планирую издать книгу. Однако по иронии судьбы выпускает ее другое издательство, на мой взгляд, одно из лучших в России — «Манн, Иванов и Фербер». Хочу поблагодарить всех сотрудников издательства, с кем довелось общаться, за их профессионализм и веру в то, что это может быть интересно читателям. Благодарю Артема Степанова, Рената Шагабутдинова, Анну Грузину, Веру Трахимович, Анастасию Гамезу, Ксению Вострухину и других «МИФовцев», принявших участие в создании книги, имена которых остались за кадром.

Нину Петровну Артюшину и Андрея Артюшина — за поддержку и хорошее настроение. Андрея Анурова — за вкусную еду, Илью Гофмана — за то, что уговорил меня переехать в Москву с семьей. Без этого переезда, скорее всего, книга не состоялась бы. Олега Зотова и Катерину Зотову — за мейкап и фотографию, которую мы используем в этой книге как портрет автора.

Илью Лобова — за создание всех графических элементов. Василия Ефремова — за возможность общаться со СМИ и рассказывать им о книге. Федора Нагорского — за создание первых графических элементов для тренинга на тему интеллектуального инсульта в 2010 году. Дмитрия Малышева и его команду — за сопровождение проекта в цифровом формате. Фредерика Шопена — за его сонаты и ноктюрны, помогавшие думать и работать над идеями этой книги.

Море благодарности отцу Максиму из Псково-Печорского мужского монастыря за доброту и напоминание о том, что нужно написать эту книгу.

Кирилл Николаев

Хотя эта книга оказалась очень непростым проектом, я искренне рада и благодарна Кириллу Николаеву за то, что он предложил мне партнерство. Спасибо за то, что сложная работа оказалась чрезвычайно интересной, и за терпение, с которым Кирилл отвечал на все мои вопросы, в том числе по-журналистски каверзные. И еще за то, что я на многие, казалось бы, привычные вещи взглянула иначе.

Отдельное (и огромное!) спасибо Ольге Никоновой — моему партнеру по коммуникационному агентству «Бизнес-Диалог». Замечательная подруга и настоящий профессионал, она брала на себя значительную часть нашей общей работы, чтобы позволить мне сосредоточиться на создании книги.

В моем списке благодарностей есть еще один человек — президент Высшей школы методологии, врач-психотерапевт и мой хороший друг Андрей Курпатов, с которым в 2005–2007 годах мы написали ставшие бестселлерами и переиздававшиеся не раз книги «Секс большого города», «Деньги большого города» и «Страхи большого города». Именно это сотрудничество дало бесценный опыт написания книг и придало мне уверенности, когда началась работа над «Интеллектуальным инсультом».

А еще эта книга не получилась бы такой искренней, если бы не… мой друг, решивший однажды научить меня кататься на сноуборде. Поездка состоялась на следующий день после наших первых с Кириллом переговоров о сотрудничестве.

…На горе было весело. Я визжала от восторга и страха, несколько раз скатилась весьма успешно и даже была горда собой. Но вдруг из глубины моей куртки раздался звонок. У меня началась паника: сноуборд мешал удержаться на ногах, толстые перчатки не позволяли достать трубку из потайного карманчика. Следующим препятствием стал шлем, под который невозможно было просунуть телефон. Но о том, чтобы пропустить звонок, не могло быть и речи. Накануне мы сдали важный каталог в печать — вдруг, пусть и в выходной день, звонили из типографии? Повесив трубку, представила себя со стороны и поняла всю нелепость происходящего.

На следующий день я приняла предложение Кирилла — написать книгу о том, как в мире цифровых технологий сохранить свою личность, жить по своим правилам, достичь собственных, а не навязанных целей и быть счастливым.

Шекия Абдуллаева

Примечания

1. Интеллектуальный инсульт — делегирование основных функций мозга от человека к машине, которое приводит к невозможности самостоятельно принимать ключевые решения. Без этой способности человек утрачивает себя как личность. Термин предложен авторами этой книги.

2. Маккормак Дж. Короче. Меньше слов — больше смысла. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. Прим. ред.

3. Десмонд Моррис — британский зоолог, этолог, художник-сюрреалист, телеведущий и популяризатор науки. Получил широкую известность прежде всего как автор популярной книги «Голая обезьяна» (1967), подвергшейся критике других ученых-этологов. Прим. ред.

4. Сиберг Д. Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. М. : Альпина Паблишер, 2015. Прим. ред.

5. Исследования проводились в 2013 году членом Британского общества психологов Грэмом Джонсоном. Прим. ред.

6. Леонид Бершидский — журналист, политический аналитик, редакционный директор издательства «Эксмо», обозреватель агентства Bloomberg. В прошлом — главный редактор интернет-сайта Slon.ru. Прим. ред.

7. Александр Генис — русский писатель, эссеист, литературовед, критик, радиоведущий, член редакционного совета журнала «Иностранная литература». В 1977 году эмигрировал в США. Плодотворно сотрудничает с русскоязычными СМИ России и США, работал в эмигрантской газете «Новый американец», которую издавал Сергей Довлатов. Прим. ред.

8. Инфографика. 2011. № 6 (06). Прим. ред.

9. Рок Д. Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок. М. : Альпина Паблишер, 2013. Прим. ред.

10. Апанасик В. 20 великих бизнесменов. Люди, опередившие свое время. М. : Эксмо, 2012. Прим. ред.

11. Герман Холлерит (1860–1929) — американский инженер немецкого происхождения, вошел в историю как создатель электрической табулирующей системы. Идея возможности использования перфокарт для быстрой обработки данных принадлежала высокопоставленному чиновнику бюро переписи Джону Биллингсу (будущему тестю Холлерита). Прим. ред.

12. Lanier J. Who Owns the Future? NY: Simon & Schuster, 2013. Прим. ред.

13. Луддиты — участники первых стихийных выступлений против применения машин в ходе промышленного переворота в Великобритании (конец XVIII — начало XIX века). Название — от имени легендарного подмастерья Неда Лудда, который якобы первым в безрассудной ярости разрушил станок. Прим. ред.

14. Рудольф Арнхейм (1904–2007) — американский писатель, киновед, кинокритик, эстетик и психолог немецкого происхождения. Цит. по: Чернышев Д. Как люди думают. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2013. Прим. ред.

15. Один из самых популярных видов эдьютейтмента, основанный на двух действиях: speaking — говорить и eating — есть. Занятия проходят в кафе или ресторанах за изысканным салатом или чашечкой кофе.

16. Брукс Д. Бобо в раю. Откуда берется новая элита. М. : Ад Маргинем, 2014. Прим. ред.

17. Гин А. Семь противоречий нового образования // Народное образование. 2004. № 8. С. 51. Прим. ред.

18. Изначально заголовок звучал как «ПорОбощение». Однако из уважения к русскому языку авторы его скорректировали.

19. По материалам журнала Computers in Human Behavior (май 2014 года). Прим. ред.

20. Wired. 2014. 1 января. Прим. ред.

21. Виниловая пластинка появилась только в 50-е годы прошлого века. Грампластинка (первоначально — шеллачная) быстро и широко распространилась именно потому, что могла использоваться при массовом тиражировании музыкальных произведений. Но изначально фонограф и грампластинка создавались для записи и передачи речевых сообщений. Прим. ред.

22. Смарт Э. О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию. М. : Альпина Паблишер, 2015. Прим. ред.

23. Тарасевич Г. Мозг хочет, чтобы мы ленились // Русский репортер. 2014. 19 июня. № 23 (351). Прим. ред.

24. В апреле 2014 года газета The Daily Mail сообщила, что распространение смартфонов и других мобильных устройств во Франции стало угрозой для закона о 35-часовой рабочей неделе (был принят социалистами в 1999 году). Поэтому цель нового соглашения — обеспечить соблюдение этого закона. Прим. ред.

25. Бодрийяр Ж. Прозрачность зла. М. : Добросвет, 2000. Прим. ред.

26. Achor S. The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work. Crown Business, 2010. Прим. ред.

27. Гейтс Б. Бизнес со скоростью мысли. Изд. 2-е, испр. М. : ЭКСМО-Пресс, 2001. Прим. ред.

28. Morozov E. The Net Delusion: The Dark Side of Internet Freedom. PublicAffairs, 2011; Morozov E. To Save Everything, Click Here. Gardners Books, 2013. Прим. ред.

29. Digital Detox — производное от английских слов digital (цифровой) и detox (избавление от токсинов, очищение). В России в середине 2000-х годов Кирилл Николаев первым ввел термин «цифровой детокс», означающий временное прекращение использования цифровых технологий для восстановления фокуса внимания.

30. Речь идет о советах для смартфонов, так как именно такие аппараты становятся основной причиной «переключений». Прим. ред.

31. Феррис Т. Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть. М. : Добрая книга, 2014. Прим. ред.

32. Мамардашвили Мераб Константинович (1930–1990) — советский философ, доктор философских наук, профессор. Прим. ред.

33. Борг Дж. Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь. М. : Претекст, 2012. Прим. ред.

34. Хэлловэлл Э. Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2015.

35. Джек Уэлч — американский бизнесмен. С 1981 по 2001 год занимал должность CEO в компании General Electric. Автор ряда бестселлеров в области бизнес-литературы, в том числе «Джек Уэлч. История менеджера» (М. : Манн, Иванов и Фербер, 2012). Прим. ред.

36. Ассоциативная связь между символом и объектом обозначения. Значение помогает нам отличать предметы и состояния, будучи универсальной характеристикой, всегда одинаковой для всех: хлеб — это мучной продукт, собака — животное. Прим. ред.

37. Совокупность значения и области интерпретации объекта. Это персонифицированная характеристика предмета или состояния, которую человек может создать только самостоятельно. Прим. ред.

38. Малкольм Гладуэлл в книге «Озарение. Сила мгновенных решений» предлагает использовать определения «избирательное внимание» и «устойчивое внимание». Нам эта концепция не близка в силу ее неочевидности для понимания и практического использования. Прим. ред.

39. Герман Эббингауз (1850–1909) — немецкий психолог-экспериментатор. Занимался изучением закономерности запоминания, для чего разработал метод бессмысленных слогов. Основной труд — монография «О памяти» (Über das Gedächtnis). Прим. ред.

40. Степанов С. Популярная психологическая энциклопедия. М. : Эксмо, 2005. Прим. ред.

41. Карр Н. Пустышка. Что интернет делает с нашими мозгами. М. : BestBusinessBooks, 2012. Эта книга (оригинальное название — The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains) в 2011 году стала финалистом Пулитцеровской премии в категории нехудожественной литературы. Прим. ред.

42. Fast Company, ноябрь 2014 года. Прим. ред.

43. Ашманов Игорь — российский специалист в области искусственного интеллекта, разработки программного обеспечения, управления проектами. Прим. ред.

44. Экранизация одноименного романа Фредерика Бегбедера (премьера состоялась 26 сентября 2007 года). Фильм представляет собой сатиру на современный рекламный бизнес. Режиссер — Ян Кунен. Прим. ред.

45. Франкл В. Человек в поисках смысла. М. : Книга по требованию, 2012. Прим. ред.

46. Франкл В. Сказать жизни «Да!» Психолог в концлагере. М. : Альпина нон-фикшн, 2015. Прим. ред.

47. Гордон Олпорт (1897–1967) — американский психолог, разработчик теории черт личности. Прим. ред.

48. Мем (англ. meme) в более широком смысле — единица культурной информации. Мемом может считаться любая идея, символ, манера или образ действия, осознанно или неосознанно передаваемые от человека к человеку посредством речи, письма, видео, ритуалов, жестов и т. д. Прим. ред.

49. Адизес И. Управление жизненным циклом корпораций. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. Прим. ред.

50. Кови С. Семь навыков высокоэффективных людей. Возврат к этике характера. М. : Вече, Персей, АСТ, 1997. Прим. ред.

51. Цит. по: Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М. : Альпина нон-фикшн ; Смысл, 2013. С. 316. Прим. ред.

52. Функциональный магнитно-резонансный томограф не может показать динамику результата в процессе задания, так как работает по принципу снимка фотокамеры. Поэтому, чтобы увидеть динамику, дается задание, а после него делается замер.

53. Цит. по: Смарт Э. О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию. М. : Альпина Паблишер, 2015. Прим. ред.

54. Кэнфилд Дж., Хансен М. В., Хьюитт Л. Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. Прим. ред.

55. Московский комсомолец. 2014. Август. Прим. ред.

56. В России изобретателем первой в мире лампы накаливания (11 июля 1874 года) принято считать Александра Николаевича Лодыгина — русского электротехника. Свеча Яблочкова — один из вариантов электрической угольной дуговой лампы, изобретенное в 1876 году Павлом Яблочковым. Эдисон изобрел относительно долгоработающую лампу накаливания. Прим. ред.

57. Есть и другие мнения об изобретении фотовспышки. В 1851 году Уильям Тальбот предпринял успешную попытку использовать электрический разряд лейденской банки для съемки быстродвижущихся объектов. В 1859 году Роберт Бунзен в Германии и Генри Роско в Англии сообщили, что можно получить хорошую освещенность путем сжигания магния, и предложили этот способ для фотосъемки. В 1864 году Эдвард Сонштадт выпустил магниевую проволоку, которая использовалась в фотографии для освещения (однако у этого способа был серьезный недостаток: при горении выделялся белый дым, затрудняя процесс). Г. Кеньон в 1883 году предложил воспламеняющуюся смесь порошкообразного магния и хлорида калия, дающую очень яркий свет в течение короткого времени. С тех пор вошла в обиход магниевая вспышка. Прим. ред.

58. Изобретателем факса также считается Александр Бейн, шотландский часовщик, применивший маятник в устройстве, которое он назвал телеграфом Бейна. Он придумал и запатентовал свое изобретение в 1843 году. Прим. ред.

59. Томас Эдисон (1847–1931) — американский изобретатель и предприниматель; Александр Белл (1847–1922) — американский ученый, изобретатель, основатель компании Bell Labs (бывш. Bell Telephone Company). Прим. ред.

60. Hyper text markup language — язык разметки гипертекста. Прим. ред.

61. Тоффлер Э. Шок будущего. М. : АСТ, 2008. Прим. ред.

62. GQ. 2014. Июнь. Прим. ред.

63. Журнал Wired. 1996. Прим. ред.

64. Ecwid — частная российско-американская компания (основана в 2009 году) и одноименное AJAX-приложение, дающее возможность добавить интернет-магазин на имеющийся сайт или аккаунт в соцсети. Ориентирован на малый и средний бизнес, предусматривает возможность бесплатного размещения на продажу ограниченного числа товаров. Прим. ред.

65. Смарт Э. О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию. М. : Альпина Паблишер, 2015. Прим. ред.

66. Чалдини Р. Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха. М. : Эксмо, 2010. Прим. ред.

67. Вейц А., Мейсон М. Нейронные сети — как работает мозг // Harvard Business Review. 2013. Сентябрь. Прим. ред.

68. Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники. В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением интернет-зависимости. В Англии — в 2010 году. Прим. ред.

69. Гик (Geek) — человек, одержимый своим увлечением. Чаще всего гиками называют людей, фанатично увлеченных компьютерами и гаджетами.

70. Цит. по: Хэнна Д. Кодекс выживания. Естественные законы в бизнесе. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. С. 25. Прим. ред.

71. Сервис или устройство для хранения данных за пределами компьютера. Time Capsule — устройство производства компании Apple. Прим. ред.

72. Сервис, состоящий из двух частей: программы, которая отслеживает вашу активность за компьютером (в программах, на сайтах, время простоя, наиболее загруженные часы и т. п.), и онлайн-сервиса, который собирает и обрабатывает эту информацию, в итоге выдавая вам статистические отчеты. Прим. ред.

73. Цитата из монолога «Жизнь коротка». Прим. ред.

74. The Telegraph. 2013. 13 января. Прим. ред.

75. Дуглас Рашкофф — американский специалист в области средств массовой коммуникации. Ввел термин «медиавирус» для обозначения медиасобытий, вызывающих прямо или косвенно определенные изменения в жизни общества. В своей книге «Медиавирус» (М. : Ультракультура 2.0, 2011) на различных примерах описывает, как средства массовых коммуникаций манипулируют общественным мнением, продвигая интересы крупных корпораций. Прим. ред.

76. Бенджамин Б., Саймон А., Игер Э. Совсем другой разговор! Как перевести любую дискуссию в конструктивное русло. М. : Альпина Паблишер, 2013. Прим. ред.

77. Гнединская А. Жизнь между лайком и репостом // Московский комсомолец. 2014. 5–12 февраля. Прим. ред.

78. Врач-психотерапевт, соавтор Андрея Курпатова в разработке уникального психотерапевтического метода «системная поведенческая психотерапия». Главный врач клиники психотерапии А. Курпатова. Автор новой эффективной методики лечения игровой зависимости. Прим. ред.

79. Проект Google по разработке бесплатной платформы с открытым аппаратным обеспечением с целью создания модульного смартфона. Прим. ред.

80. Крис Дэнси — американец, делает запись собственной жизни в режиме нон-стоп, то есть постоянно пишет, чем занимается, куда идет, с кем встречается и т. д. Прим. ред.

81. Rushkoff D. Present Shock: When Everything Happens Now. Current, 2014. Прим. ред.

82. Harvard Business Review. 2010. Январь-февраль. Прим. ред.

83. Натитник А. Болезни мозга: как спасти нейроны // Harvard Business Review. 2014. Июнь-июль. Прим. ред.

84. Мелеховец Д. На этом пути вас ждет ловушка // Деловой Петербург. 2014. 26 сентября. Прим. ред.

85. Шлем виртуальной реальности с широким полем зрения, низкой задержкой и умеренной ценой. Разрабатывается компанией Oculus VR. Руководитель Facebook Марк Цукерберг объявил, что видит в нем и устройствах виртуальной реальности основу для нового поколения компьютерных технологий, которое идет на смену смартфонам. Прим. ред.

86. Все термины относятся к людям, испытывающим различные затруднения в определении своей гендерной роли. Прим. ред.

87. Роботы не менее опасны, чем атомная бомба. Lenta.ru. 2015. 10 июня. Прим. ред.

88. Кнорре-Дмитриева К. 5 образовательных технологий, которые изменят мир в ближайшие пять лет // Сноб. 2014. 16 октября. Прим. ред.

89. Цит. по: Уотсон Р. Будущее: 50 идей, о которых нужно знать. М. : Фантом Пресс, 2014. Прим. ред.

90. РосБалт. 2015. 28 марта. Прим. ред.

91. Новикова Е. Надавить на Вашингтон // Expert Online. 2012. 14 ноября. Прим. ред.

92. Кревельд ван М. Как возникли и почему исчезнут современные государства // Ведомости. 2014. 24 октября. Прим. ред.

93. Цит. по: Уотсон Р. Будущее: 50 идей, о которых нужно знать. М. : Фантом Пресс, 2014. Прим. ред.

94. Миронов А. Недоступный город. Почему жители Сан-Франциско ненавидят технологические компании // Apparat. 2014. 20 августа. Прим. ред.

95. Такие услуги предлагают компании Nikolaev e:Consulting, Gortis и др.

96. Херст М. Горшочек, не вари! Как обуздать бесконечный поток писем и задач. М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. Прим. ред.

97. Издана на русском языке: Сильвер Н. Сигнал и шум. Почему одни прогнозы сбываются, а другие — нет. М. : КоЛибри, 2015. Прим. ред.

Оглавление

От авторов

Часть I

ДАННЫЕ

Глава 1

Ничего личного!

Глава 2

Вверх по карьерной лестнице, ведущей вниз

Глава 3

Порабощение

Глава 4

Счастье как элемент эффективности

Глава 5

Практикум: укрощение гаджетов

Часть II

ЗНАНИЯ

Глава 6

Мозг — наше все

Глава 7

Не думайте чужими мыслями

Глава 8

К оплате принимается внимание

Глава 9

Ты не помнишь, как все начиналось

Глава 10

Интеллектуальный инсульт

Глава 11

Практикум: перезагрузка

Часть III

МУДРОСТЬ

Глава 12

Формула жизни

Глава 13

Плюс или минус? Как изменить жизнь к лучшему

Глава 14

Кто ты: робот или право имеешь?

Глава 15

Когда наступит завтра

Глава 16

Практикум: живите по своим правилам

Заключение

Об авторах

Благодарности

Максимально полезные книги от издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Если у вас есть замечания и комментарии к содержанию, переводу, редактуре и корректуре, то просим написать на be_better@m-i-f.ru, так мы быстрее сможем исправить недочеты.

Наши электронные книги:

-ivanov-ferber.ru/ebooks/

Заходите в гости:

-ivanov-ferber.ru/

-ivanov-ferber.ru/

Дерево знаний

Предложите нам книгу

Ищем правильных коллег

Для корпоративных клиентов:

Полезные книги в подарок

Корпоративная библиотека

Книги ищут поддержку

Над книгой работали

Главный редактор Артем Степанов

Ответственный редактор Ксения Вострухина

Литературный редактор Ольга Свитова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Ксения Белоброва

Иллюстрация обложки Михаил Блосяк, Илья Кутобой

Верстка Елена Бреге

Корректоры Мария Кантурова, Юлия Молокова

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2016

Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg