Боевые искусства, спорт
Биогимнастика для лица. Система фейсмионика
0
321
В этой книге собрана уникальная информация о причинах старения кожи, биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур. Благодаря специальным приемам и упражнениям вы сможете решить...
Физическая подготовка разведчика
0
265
Разносторонне используя опыт Великой отечественной войны, автор излагает приемы, способы и виды боевой и спортивной физической подготовки разведчика. В работе раскрыты пути организации, методики обучения и физической тренировки разведчика в различных условиях....
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
0
295
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Тогда вам нужна...
Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
0
1444
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с...
IQ в футболе. Как играют умные футболисты
1
4279
Как научиться не бездумно бегать по полю, пиная мяч, а выстраивать стратегию и принимать по-настоящему умные игровые решения. Простым и доступным языком автор объясняет наиболее типичные ошибки, раскрывает основные концепции психологии футболистов и учит думать на...
Честно о Челси. Юбилейное издание
0
488
Это издание, увидевшее свет в год празднования 100-летнего юбилея «Челси», рассказывает об удивительной, полной неожиданностей истории клуба. Перед читателями открывается целая эпоха — от создания футбольного клуба братьями Мире в начале прошлого века до ошеломляющего...
2-дневная диета
0
1071
В этой книге вы найдете подробные рекомендации для тех, кто хочет сбросить вес, не изнуряя себя мучительными диетами. Ведь худеть всего два дня в неделю намного проще, чем длительно ограничивать себя во всем. Программы питания и рецепты блюд помогут вам составить...
Техника-основа мастерства в боксе
0
548
Техника бокса изложена в книге в той последовательности, в какой автор обычно осуществляет обучение боксеров. В первой части книги систематизирована и изложена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера. Во второй части изложена мастерская...
Бодибилдинг без стероидов
0
454
Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это...
