«Паневритмические упражнения»

Земля в начале весны наиболее отрицательна и поэтому наиболее принимающа. Вот почему из всех времен года солнечные лучи действуют наиболее лечебным образом. Поэтому благотворное влияние Солнца начинается 22 марта. С этого дня земля работает более творчески. Самые лучшие месяцы для обновления--с 22 марта по 22 июня. Когда мы видим весной, что почки набухают, растения цветут, в человеческой душе должна родиться внутренняя радость, что приближается день ее освобождения. Человек должен открыть свои чувства к животворной силе, которая как бы обнимает его, чтобы он мог принять ее благотворное влияние для освежения своих мыслей, чувств и сил. Действие паневритмии за человека огромно и всесторонне.

Прежде всего паневритмические упражнения оказывают влияние на физическое развитие человека. Эти упражнения всесторонне развивают организм, потому что отличаются большим разнообразием. Движения плавны и красивы. Можно сказать, в них принимают участие все части тела: голова, шея, грудь, поясница, руки, ноги. Мускулатура развивается, дыхание оживает, кровообращение также. Нервная система укрепляется, потому что ранние солнечные энергии перед восходом солнца и до истечения часа после восхода оказывают особое укрепляющее действие на нервную систему.

Но есть более глубокая сторона воздействия. Движения паневритмии не произвольны, но плод познания живых сил в природе, сил, работающих и спящих в человеческом организме. Вот почему в этих упражнениях есть нечто увлекающее, что пробуждает возвышенное в человеке. Действие паневритмических упражнений трояко. Во-первых, это аккумуляторы, через которые человек связывается с творческими и созидательными силами природы, принимает их и они содействуют его развитию. Эти силы животворны.

Поскольку движения паневритмии находятся в гармонии с космическим ритмом, который дает активность совокупной жизни, то эти движения активизируют спящие силы человеческой души, приводят их в действие.

Паневритмические упражнения носят такой характер, что через них человек посылает силы, мысли, идеи в мир. Они продолжают работать в мире и преобразуют его.