Во время чтения следующей главы вы определите причины, вашего лишнего веса. Вы узнаете о том, что может влиять на него, и о том, с чем именно вам следует бороться. После того как вы разберетесь в этом, у вас уже будет готов примерный набросок тех средств, которые помогут вам эффективно и быстро избавиться от лишнего веса. Не пропускайте главу с советами – интересные факты и хитрости позабавят вас, прибавят уверенности в себе и, возможно, вы найдете там что-то для себя.
Только после этого вы можете составить комбинацию из подходящих вам методик. Чем больше их будет, тем эффективней вы сможете бороться со своими килограммами. Не забывайте и о том, что выбор методик должен быть реальным – не создавайте себе нерешаемых проблем. Очень трудно голодать и готовить для семьи. И не всегда есть время посещать каждый день массажный салон, тренажерный зал или бассейн.
И потом, иногда стоит подумать о безопасности для здоровья. Некоторые методы недоступны тем, у кого проблемы со здоровьем, хотя при любых хронических заболеваниях лишний вес особенно нежелателен.
Если вы правильно подберете комплекс средств для снижения веса, и если все они по отдельности принесут вам пользу – будьте уверены, вы похудеете быстро и без излишних сложностей, и при этом сможете удержать желаемый вес как угодно долго. Секрет успеха не в экстремальности и издевательстве над собой, а в разумной и эффективной комплексности. Помните это. Быстрое похудение должно достигаться за счет одновременного сочетания нескольких вполне посильных методик, а кое-какие хитрости помогут вам ускорить процесс совершенно безболезненно. Вы удивитесь, насколько это просто.
Желаем удачи!
ЧТО ТАКОЕ ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА О стандартах, размерах и расчетахЖелание резко похудеть – это серьезное намерение. Чаще всего оно вызвано твердым решением изменить себя, потому что больше нет сил смотреться в зеркало. А ведь каждой женщине хочется быть красивой и любимой, хочется пользоваться успехом и вниманием у окружающих людей, и даже нравиться самой себе.
В наше сознание вложен определенный стандарт фигуры современной женщины, который диктуют мода и реклама, телевидение и другие средства информации. И если наши «параметры» не вписываются в определенный стандарт(90–60 – 90), мы психологически страдаем.
Вообще, откуда он взялся, этот стандарт?
Комментарии к книге «Похудеть? Не проблема!», Лариса Ростиславовна Коробач
Всего 0 комментариев