«Похудеть? Не проблема!»

Книга, которую вы держите в руках, – не просто сборник диет и способов похудеть. Эта книга позволит вам разобраться в себе и сделать себя похожей на тот образец, который рисует вам ваше воображение. Кому-то это нужно сделать быстро перед поездкой в другую страну, кто-то заинтересован в том, чтобы не поправиться от приема лекарственных препаратов. Кто-то думает о том, как сбросить лишние килограммы после родов. Вы обязательно при желании сможете этого достичь.

Особенность этого пособия в том, что оно никому ничего не навязывает и не рекламирует никакую методику отдельно. Все мы разные, и, следовательно, не может быть одинаковых советов для каждого. У авторов есть опыт, скорее всего, неоднократные попытки похудеть и собственные наблюдения за тем, насколько вам подходит тот или иной метод. И, как нам кажется, вы хотели бы узнать больше о том, как именно действуют разные способы быстрого похудения. Ведь пробовать все подряд – не лучший метод, особенно, когда многие готовы им поделиться.

Как и любое серьезное дело, выбор собственного способа быстро похудеть требует некоторых знаний и возможности выбора. Именно это мы и хотим вам предоставить. Вы сможете сознательно составить свой собственный план, исходя из своих индивидуальных особенностей, желаемого веса и минимально ломая тот образ жизни, который вы ведете.

Очень важен тот момент, что у вас появится возможность избежать многих ошибок, которые совершают некоторые в погоне за стройной фигурой. А остроумные и полезные советы помогут превратить выполнение вашей нелегкой задачи в игру.

Вы сможете похудеть быстро, без вреда для здоровья, и приобретете массу нужных знаний!

Если вы достаточно настрадались от бесполезности сбросить лишние килограммы, то не торопитесь, не забегайте сразу в главу с описанием методик. Возможно, что, потратив совсем немного времени на то, чтобы прочитать предыдущие разделы, вы сэкономите гораздо больше времени и сил.

Суть составления своей программы проста. Вы берете лист бумаги и внимательно читаете первую главу. Это позволит вам определить, насколько запущен ваш случай и сколько килограммов вам стоит сбросить за конкретный период времени. Не торопитесь называть цифру – прочитайте сначала эти несколько страниц.