Синтия Вейдер
Кардиотренировка
Жанр:
«Кардиотренировка»
0
3891
Описание
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: кардиотренировка; сбалансированное питание; эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.
59 страница из 59
читать на одной стр.
читать на одной стр.
Суперпрограмма для быстрого похудения Учимся дышать Антицеллюлитный кардиотренинг Советы по выбору кардиотренажеровЧАСТЬ 2. ТАНЦЕВАЛЬНАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА Первый танцевальный комплекс – базовые движения танца живота Второй танцевальный комплекс – тренинг ягодиц и бедер Третий танцевальный комплекс сжигаем калории и избавляемся от лишнего весаПРИЛОЖЕНИЕ. Сбалансированное питаниеРеклама на сайте
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства
Комментарии к книге «Кардиотренировка», Синтия Вейдер
Всего 0 комментариев