«Когда тебе грустно... Как поднять себе настроение»

Бредли Тревор Грив   Когда тебе грустно... Как поднять себе настроение.

Моим замечательным родителям, Фэй и Тревору Грив, которые никогда не переставали помогать мне открывать для себя этот мир, — даже после того, как меня дважды укусили пингвины.

У каждого бывают неудачные дни. В такие дничувствуешь себянесчастным, раздраженным, одиноким, усталым и совершенно измотанным. В такие дни чувствуешь себя маленьким и ничтожным, а любой пустяк кажется недостижимой целью. Ты в плохой форме и не соответствуешь предъявляемым к тебе требованиям. Нередко даже не хочется вставать с постели. В такие дни кажется, что все к тебе лезут. (Иногда это не так уж и плохо.) Ты расстроен и чувствуешь беспокойство, и отчаянно грызешь ногти. А это мгновенно может перерастив нервное поедание пирожных и в конце концов закончится обжорством! В унылые дни ты словно дрейфуешь в океане грусти, в любой моментможешь расплакатьсябез всякой причины. И вот тебе уже кажется, что ты бесцельно блуждаешь по жизни. Ты не знаешь, сколько еще сможешь продержаться, и тебе хочется закричать:  «Эй, кто-нибудь, пожалуйста, пристрелите меня!» Настроение может испортить любой пустяк. Проснувшись, ты просто мог неважно себя чувствовать или плохо выглядеть, заметить несколько новых морщин, немного прибавить в весе или обнаружить огромный прыщ у себя на носу. Ты мог забыть, кому назначил сегодня свидание, или увидеть в газете свою самую неудачную фотографию. Может быть, тебя бросили, ты развелся с женой или тебя уволили, ты попал в глупое положение у всех на виду, тебя огорчает обидное прозвище, или ты никак не можешь уложить волосы. Может быть, работа стала для тебя шилом в заднице, ты чувствуешь себя «не в своих ботинках», до тебя снова докапывается начальник, и все на работесводят тебя с ума. А может быть, у тебя ужасно болит голова, или ноет поясница, замучила одышка или зубная боль, началась изжога, пересохли губы, раздражает вросший ноготь на ноге