««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (2000)»

«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (2000) (fb2) - «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (2000) 579K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Журнал «Цигун и спорт»Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)№ 5∙2000

Редакция русского издания журнала «Цигун и жизнь» предупреждает:

Осваивать любые методики цигун следует под руководством специалистов и постоянным врачебным контролем!

Как норовистый конь,Сердце рвется куда-то…Прочь! —От злобных ветров, от назойливой пыли мирской!Сон под кроной густой…Не тревожьте меня, не надо.Я покину ристалище славы, найду свою радость в пещере глухой.

Гуань Ханьцин (поэт эпохи Юань, XIII XIV вв.)

КАФЕДРА ЦИГУН Здоровье, атлетизм и долголетие

Фэн Лида

(Продолжение. Начало см. 1999, № 4–6; 2000, № 2–4)

Часть IIIДвижение как метод «пестования жизни» и сохранения здоровья

1. Что такое движение

С точки зрении философии, движение представляет собой форму существования материи и ее основное свойство. Движение охватывает все изменения и процессы, происходящие в мироздании: от простой смены местоположения предметов до мышления. Движение и материя неразделимы. Материя не может существовать без движения, как и движение без материи. Движение, как и материя, не может быть ни создано, ни уничтожено. Оно может лишь переходить из одной формы в другую.

Движение абсолютно и вечно, в то время как покой всегда относителен, ограничен во времени и пространстве. Покой — всего лишь специфическая форма движения материи. Относительный покой является необходимым условием, позволяющим различать предметы и явления между собой. Все явления в мире представляют собой форму проявления движения материи,

Движение — это основной элемент физической культуры, цель которого состоит в обеспечении нормального развития и функционирования организма, и который включает разнообразные физические упражнения и способы закаливания.

Укрепление тела есть противоположность слабости. Укреплять тело — значит становиться крепким и сильным.

2. Укрепление тела, оздоровление и движение

1) О связи между силой, здоровьем и движением говорится во многих китайских пословицах и афоризмах:

— «Долго лежишь — ци вредишь; долго сидишь — мышцам вредишь» («Хуанди нэйцэин»);

— «Проточная вода не протухает, дверные петли не ржавеют» («Лю-ши чуньцю»);