В моменты, когда сила воли нас подводит, мы совершаем поступки, на которые не решились бы никогда прежде. Начинаются чрезмерные растраты денег, обжорство, леность ума, мы зачастую выходим из себя в самых простых ситуациях. Такие случаи заставляют задуматься, есть ли у нас вообще сила воли. Все понимают, что нужно устоять перед искушением, но кто действительно способен сделать это? Чаще всего мы откладываем на завтра дела, которые были запланированы на сегодня.
Согласно теории эволюции человек развивался на протяжении долгих лет, получая новые навыки и знания. Что же произошло с нашим мозгом? Ровным счётом – ничего. Каждому приходится жить именно с той изначальной формой, которая досталась от наших предков. Однако эволюция помогла нам сохранить и все животные инстинкты, которые теперь только приносят проблемы. К счастью, благодаря силе воли мы способны им противостоять. Иногда.
Если раньше вредная жирная пища помогала выжить и давала страховку от возможного голода, то сегодня человеку не нужны запасы. Современная быстрая еда делается всё более опасной для здоровья, в результате способность устоять от соблазна съесть её становится всё важнее для долговечной жизни. Мозг на уровне инстинктов тянется к жирной пище, но система самоконтроля ограничивает физиологию.
Специалисты по нейропсихологии утверждают, что человеческий мозг обладает не одним, а сразу двумя рассудками. То есть в нас живут два человека. Немного странно, не так ли? Ведь каждый из нас поступает, основываясь на своём мнении, выполняя свои действия. А теперь представьте: в определённые жизненные моменты мы действуем импульсивно и получаем мгновенное удовольствие, а уже на следующий день в той же ситуации контролируем свои порывы. Вы являетесь объединением обеих этих сущностей. Они заставляют нас сомневаться и выбирать. В этом и суть волевого испытания – вы одновременно желаете сразу несколько вещей, кардинально противоположных. Когда оба рассудка не могут расставить приоритеты, в конечном итоге вам придётся выбирать: поддаться искушению или нет.
Испытание силы воли – это спор между двумя сторонами личности. Как они поведут себя в тот или иной момент? Что желает получить импульсивная часть, а что – более разумная? Со временем вы уже научитесь определять, когда вас одолевает лень, желание получить быструю «дозу» удовольствий или поныть. Вы даже можете обозначить импульсивную сторону каким-либо именем.
Ценность двух сторон личности
Комментарии к книге «Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины», Майкл Уилсон
Всего 0 комментариев