«Окружающий мир. 4 класс. Часть 1»

3. Что такое осанка?

4. Как влияет осанка на здоровье человека?

5. Что может привести к формированию неправильной осанки? Посмотри на рисунок и скажи, кто из детей сидит неправильно.

Кости человека очень прочные, они могут выдержать большую нагрузку. Например, большая бедренная кость выдерживает массу до 1500 килограммов.

Вес скелета взрослого человека не превышает 7–8 килограммов, так как кости лёгкие и многие из них полые.

Одна из самых сильных мышц ноги – икроножная, она выдерживает груз до 1600 килограммов.

Ты не задумывался, зачем человек ест? Что нужно есть и когда? Давай разберёмся с этими вопросами.

Для того чтобы бегать, прыгать, ходить, писать, думать, нам нужны силы – энергия. Организм ребёнка растёт, развивается, для этого нужны вещества, которые идут на строительство его тела. Откуда же они берутся?

Всё это наш организм получает с пищей. Пища – источник питательных веществ и энергии.

Пища, которую мы употребляем, должна быть разнообразной, то есть содержать различные питательные вещества. Какие же это вещества?

Прежде всего это белки́. Это основной строительный материал нашего тела. Работу наших органов обеспечивают углеводы. Именно это «горючее» используют наши клетки для получения энергии. Жиры – это главным образом запасной источник энергии.

Организму нужно много воды. Наше тело состоит из неё на две трети. Она участвует во всех процессах, которые происходят в нашем организме.

Нужны организму и соли. Они входят в состав костей, принимают участие в работе мышц, сердца, мозга.

Рассмотри рисунок. Назови продукты, богатые углеводами.

Без витаминов (от латинского «вита» – жизнь) невозможен нормальный рост, развитие и работа нашего организма. Их нужно совсем немного, но их недостаток приводит к тяжёлым заболеваниям. Много витаминов содержится в овощах, фруктах, яйцах, печени.

В организме нет запасов воды, солей и витаминов, они должны поступать в организм каждый день.

Вопросы

1. Для чего нужна пища?

2. Какова роль белков в организме?

3. Каково значение витаминов?

4. Какую роль в организме играют углеводы?

Пища, которую мы употребляем, в основном состоит из сложных веществ, которые организм сразу усвоить не может. Пища должна перевариться, то есть превратиться в простые частицы, доступные каждой клетке нашего тела.