«Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело»

627

Описание

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса? Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике. Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.



306 страница из 306
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.
* * *   Научный сюрприз   Состояние, вызванное изменением   Готовые к действию   Принятие боли   Без усилий   Ум сердца   В двух словах Глава 13. Изменение черт   * * *   В долгосрочной перспективе   Йогины   «После»   В поисках устойчивых изменений   Мастерство   Соответствие уму   Типологии   Чек-листы измененных черт   Чего не хватает?   Пробуждение   В двух словах Глава 14. Здоровый ум   * * *   Поддержка нейропластичности   Ментальный тренажерный зал   Нейронный хакинг   Наше путешествие   Кода Дополнительные ресурсы Благодарности Максимально полезные книги Над книгой работали Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg -->

Комментарии к книге «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело», Дэниел Гоулман

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства