«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»

Мартин Селигман - Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

www.e-puzzle.ru

«Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь /Мартин Селигман»: Альпина

Паблишер; Москва; 2013

ISBN 978-5-9614-3185-8

Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман - живой классик психологии - утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Мартин Селигман Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Выпускающий редактор С. Турко Руководитель проекта А. Деркач Корректор С. Мозалёва Компьютерная верстка А. Абрамов Художник обложки М. Борисов

© Martin Е. P. Seligman, 1990, 1998, 2006

Настоящее издание опубликовано по разрешению Arthur Pine Associates совместно с InkWell Management и Synopsis Literary Agency

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР»,

2013

Мартин Селигман - В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день

Мартин Э. П. Селигман - Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни

* * *

Моей депрессии как не бывало... собратья-пессимисты, отправляйтесь покупать эту книгу.

Из рецензии в The New York Times Book Review

Доктор Селигман представляет оптимистичный подход к оптимизму, утверждая, что мы можем ему научиться, можем оценить его уровень, можем обучить ему других и стать более здоровыми и более счастливыми.

Аарон Бек, доктор медицины, автор книги Love Is Never Enough