«Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун»

Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун (fb2) - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун (пер. Андрей Костенко) 9067K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Ян ЦзюньминЯн Цзюньмин«ОСНОВЫ ШАОЛИНЬСКОГО СТИЛЯ "БЕЛЫЙ ЖУРАВЛЬ":боевая сила и цигун»

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Автор и издатель этих материалов НЕ НЕСУТ НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за какие бы то ни было телесные и другие повреждения, которые могут быть получены в результате прочтения этой книги или следования содержащимся в ней инструкциям.

Все виды физической и любой другой деятельности, описанные в этой книге, могут оказаться для некоторых людей опасными или потребовать от них слишком большого напряжения, поэтому, прежде чем приступить к ним, читатель обязательно должен посоветоваться с врачом.

* * *

Мастер Цзэн Цзиньцзао выполняет форму с двумя короткими жезлами (шуан цзянь), 1965.

Моему Учителю «Белого Журавля» Цзэн Цзиньцзао

Из поучений Мастера:

• Чем выше бамбук вырастает, тем ниже он сгибается.

• Истинно смиренный всегда знает других и не беспокоится о том, знают ли другие его самого.

• Кто критикует других, у того самого в голове пусто.

• Иньская сторона чувства собственного достоинства — чувство собственной важности.

• Чрезмерно озабочен собственным достоинством лишь тот, кто втайне себя презирает.

Благодарности

Я благодарен Тиму Комри за фотографии, Джерри Лику за дизайн и верстку и Деборе Кларк — за дизайн обложки. Также спасибо Ян Мэйлин и Реймелу Джоунзу за общую помощь; Рэю Эйлзу, Джеффу Грэйсу и многим другим членам YMAA — за вычитку рукописи и многочисленные ценные советы и предложения.

Особая благодарность — Джеймсу О’Лири за редактуру, и отдельная признательность — художнику Чжоу Цяньцю за его прекрасный рисунок для обложки этой книги.

Об авторе

Д-р Ян Цзюньмин

Ян Цзюньмин родился на Тайване 11 августа 1946 года. В возрасте пятнадцати лет он начал заниматься ушу (гунфу