«История моего тела»

3588

Описание

Ярослава Науменко — сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (Ассоциация профессионалов фитнеса, г. Москва), призёр соревнований по фитнес-бикини, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, основатель тренерской группы «Ангелы Славы» Казахстан. «Хороший тренер — это немного гуру, сенсей. Он должен научить тебя правильно мыслить и строить свою жизнь, а не просто штангу тягать. Тренер как учитель и правда меняет жизнь. Я, например, тренер жесткий, мне важно расшевелить, разозлить человека, выжать из него семь потов, заставить выйти из зоны комфорта. Я считаю, что тренер — это доминант, родитель, учитель, а не сюсюкающая нянька. Он хвалит редко, но за дело, оттого такая похвала особенно ценна. Мне важно, чтобы человек ставил себе цели и достигал их со мной».



5 страница из 150
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.

Кухня в лицее, как и водится в постсоветских учебных заведениях, была стандартной — жирные пловы да беляши. Это все, чем кормили детей, которым в период гормонального взрыва нужна чистая и качественная, а не отравляющая изнутри еда.

Итак, мне было тринадцать и мое тело было мне, мягко говоря, неприятно: оно меня не слушалось, было, по моему ощущению, переполнено этой ужасной жирной пищей… Чувствуя, будто я вся покрыта жиром, начала ограничивать себя в еде. К букету проблем прибавилась вечная головная боль и слабость.

Время от времени я срывалась и начинала судорожно наедаться, тело компенсировало вынужденные голодовки, и это было абсолютно закономерно с точки зрения физиологии (о чем я и рассказываю теперь своим ученицам сейчас, объясняя все эти механизмы). Наевшись, терзала себя чувством раскаяния и спешила к унитазу вырвать только что поглощенное. И после снова наедалась. Замкнутый круг.

Над нами всеми довлела постсоветская эстетика рахитичных модельных параметров. Но мир меняется, и иметь такое тело уже неактуально, нездорово и непривлекательно. Тогда, конечно, я не понимала таких простых истин, и к 16 годам практически довела себя до анорексии.

Как реакция на недоедание и стресс у меня начали отниматься ноги, лежала пластом сутками. В первый раз приступ настиг по дороге в лицей: просто чуть не упала прямо на дороге, благо, меня провожала до остановки мама.

Прозрение

Родители кинулись к врачам, оказалось — запущенный остеохондроз, мышечная атрофия, хроническое переутомление и проблемы с желудком. Оно и неудивительно: забросила плавание в пользу учебы и спустя несколько лет получила полную мышечную атрофию.

Смотрю на фото: я была тощая и одновременно жирная, хотя весила 50 килограмм, была повернута на модельных канонах красоты и отторжении собственных природных данных. В общем, типичная анорексичка.

В 17 лет

Мануальный терапевт собрал мой позвоночник и сказал, что очень плохо быть еще молодой и уже в такой плохой физической форме, нужно срочно начинать тренироваться. И я начала. Так что спасибо тому мудрому врачу, отправившему меня тягать железо. Меня никто не отговаривал и не пугал, родители — спортсмены в прошлом, и в семье никогда не было разговоров в духе «а у тебя просто кость широкая». Выделили деньги на тренировки: иди в зал.

Комментарии к книге «История моего тела», Ярослава Науменко-Тареева

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства