Книга удалена по просьбе правообладателя.
Жанр:
«Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»
0
553
Описание
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства
Комментарии к книге «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера», Тамара Васильевна Руцкая
Всего 0 комментариев