«Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий»

880

Описание

Метаболизм — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненавистных жировых отложений. Научитесь контролировать обмен веществ, чтобы гарантированно привести свой вес к желаемой отметке.



1 страница из 102
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.
Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий (fb2) - Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий 1362K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - А. А. СинельниковаА. А. СинельниковаСожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Введение

Очень часто в появлении лишнего веса мы виним метаболизм. И мы в определенном смысле правы. Нарушения в обмене веществ действительно могут стать причиной появления лишних килограммов.

Однако это не повод опускать руки. Метаболические процессы в организме подлежат коррекции. Если обмен веществ действительно нарушен, это может привести к ожирению, и чтобы исправить ситуацию, человек должен посетить эндокринолога и пройти курс лечения. Однако в 9 из 10 случаев обмен веществ просто замедлен. Иными словами, проблем со здоровьем нет, а лишние килограммы есть. Обмен веществ может замедляться по разным причинам, и, к счастью, они известны, как и способы выхода из положения.

Пониженный метаболизм можно повысить, хотя, конечно, для этого потребуется сила воли и время. Помните, что усилия обязательно оправдают себя: вы не просто избавитесь от лишних килограммов, но и сможете поддерживать желаемый вес. Организм сам говорит вам, что ему нужно, а исследователи и врачи сделали все возможное, чтобы вы научились различать и удовлетворять потребности своего организма.

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Узнайте, как ускорить обмен веществ, и начните действовать. Вы заметите первые результаты уже очень скоро: сначала улучшится ваше самочувствие, а затем лишние килограммы начнут исчезать.

Глава 1Что такое метаболизм

Метаболизм — это обмен веществ и энергии. Процессы превращения веществ и энергии происходят в живых организмах непрерывно, они основа жизнедеятельности и один из важнейших признаков живой материи, по которому, собственно, и отличают живое от неживого.

Зачем нужны метаболические процессы

Комментарии к книге «Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий», А. А. Синельникова

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства