
Жанр:
«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала»
0
754
Описание
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
92 страница из 92
читать на одной стр.
читать на одной стр.
46. «Квинта» фото
47. «Подъем ног, лежа на фитболе»
Сахарный диабет второго типа
48. «Подъем на носках»
49. «Сандаль» сидя, стоя, жим стопой, спиной к МТБ-I
50. «Сандаль» сидя на полу – тяга стопой на МТБ-I
Заключение
Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg
-->
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства
Комментарии к книге «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала», Сергей Михайлович Бубновский
Всего 0 комментариев