«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала»

754

Описание

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.



92 страница из 92
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.
46. «Квинта» фото     47. «Подъем ног, лежа на фитболе»   Сахарный диабет второго типа     48. «Подъем на носках»     49. «Сандаль» сидя, стоя, жим стопой, спиной к МТБ-I     50. «Сандаль» сидя на полу – тяга стопой на МТБ-I Заключение Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg -->

Комментарии к книге «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала», Сергей Михайлович Бубновский

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства