«Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер?»

Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер? (fb2) - Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер? (Азбука восточной медицины) 873K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Светлана Галсановна Чойжинимаева

С. Г. Чойжинимаева Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер?

Трехцветная монада — символ тибетской медицины

Слизь, ветер, желчь — три конституции человека и одновременно три главных понятия тибетской медицины. С ними связано все: здоровье и болезни, жизнь и смерть, гармония и разлад ума, души и тела. При правильном образе жизни и питании три конституции служат друг другу опорой и находятся в равновесии.

В тибетской традиции им соответствуют три цвета, и вместе они составляют Триединую монаду. Синий — слизь, красный — ветер, желтый — желчь. Почему были выбраны именно эти цвета? Синий обозначает воду и холод — природу слизи. Красный символизирует страстность — свойство ветра (иногда используется белый цвет, указывающий на воздух — его стихию). Желтый — это жар и цвет желчи. Эти цвета и Триединая монада неизменны на протяжении тысячелетий как основной символ врачебной науки Тибета.

В России есть своя традиция тибетской медицины, столетия назад принесенная в Бурятию буддийскими врачами-ламами. Для того чтобы сделать ее достоянием современных людей и была задумана эта трилогия.

Известно, что «все болезни от нервов». Почему так? Ответ на этот вопрос вы найдете в этой книге. В ней рассказывается о том, что такое конституция ветер, почему ее называют «держателем жизни» и чем грозит ее возмущение с позиции тибетской медицины. Вы узнаете, как избежать великого множества болезней, возникающих из-за расстройства нервной системы, получите практические советы и рекомендации относительно питания и образа жизни. Материал основан на огромном личном врачебном опыте, изобилует живыми примерами из современной жизни и адресован всем, кто хочет сохранить здоровье, чтобы жить долго и благополучно.

Почему тибетская медицина — древняя наука исцеления — становится все более востребованной в наши дни? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к истории. Тибетская медицина возникла много столетий назад, органично соединив в себе древние врачебные традиции Индии, Китая, Персии и античной Европы. В XII веке был написан всемирно известный канон тибетской медицины «Чжуд-ши», который вобрал в себя опыт нескольких тысячелетий врачевания. Эта книга, ставшая основой тибетской медицинской практики, представляет собой уникальное обобщение и систематизацию знаний многих поколений целителей разных стран и культур. Важно подчеркнуть, что, создавая собственную оригинальную систему врачевания, тибетские ученые-медики отбирали различные методы, исходя из их реальной пользы и доказанной эффективности. Таким образом, с самого начала тибетская медицина была нацелена именно на получение практических результатов в лечении заболеваний.

Эта традиция сохранялась и преумножалась в последующие столетия и дошла до наших дней. В России история тибетской медицины началась в XVII веке в Забайкалье, куда эти знания проникли вместе с буддизмом. Более 300 лет они передавались из поколения в поколение бурятскими эмчи-ламами, которые успешно лечили самые разные заболевания, в том числе туберкулез, холеру, тиф и др. Рецептура тибетских фитопрепаратов, безусловно, претерпела изменения, чтобы соответствовать условиям российского климата и жизни, а также характеру местной флоры. Аналогичный процесс происходил и в других странах (Монголия, Китай), где медицина Тибета получила распространение.

Практика бурятских эмчи-лам со временем стала предметом пристального внимания со стороны столичных научных кругов. В итоге в Москве и Петербурге открылись клиники тибетской медицины легендарного Петра Бадмаева. Воспитанное в западных традициях, русское образованное общество с изумлением открыло для себя неведомую науку врачевания. Результаты деятельности Бадмаева оказались поразительными, его слава росла, а поток пациентов в клиники не иссякал. Сам Бадмаев писал об этом так: «Чем объяснить, что в Петербурге, в центре цивилизации России, тибетская медицина становится центром всеобщего внимания? Почему трудящийся люд ежедневно сотнями по два-три часа ожидает очереди приема?» Объяснение было только одно: поразительная эффективность лечения. В клинике Петра Бадмаева люди могли получить помощь и тогда, когда врачи западной медицины были бессильны и уже махнули на них рукой.

В наши дни тибетская медицина нисколько не утратила своей значимости. Ее успешность объясняется, прежде всего, глубоким знанием человеческого организма и причин возникновения болезней, в то время как ортодоксальная западная медицина не может объяснить происхождение таких недугов, как ревматизм, рак и многих других, а процедуры, используемые ею, становятся все более шаблонными.

С одной стороны, это защищает врача, избавляя его от ответственности: случись что с пациентом, он может сослаться на стандартность терапии. С другой — люди получают лечение без учета индивидуального характера заболевания. При этом действие фармацевтических препаратов (гормональных, гипотензивных, сердечных, ферментативных, антибиотиков и др.) направлено исключительно на подавление симптомов и замещение функций организма, а их побочные эффекты сравнимы по силе с негативным действием первоначальной болезни.

Между тем ее причина остается невыявленной. Вот почему современной западной медицине не удается справиться с тяжелыми хроническими заболеваниями, дающими основной процент смертности в наше время: гипертонией, инфарктом, раком, системными заболеваниями и др. В последнее время все чаще звучат мнения о необходимости нового взгляда на эти недуги, в первую очередь, на их происхождение. Люди не хотят иметь осложнений и побочных эффектов от терапии химическими средствами, они желают избавиться от болезни раз и навсегда.

Однако все новое, как известно, — это хорошо забытое старое. Тибетская медицина уже в древности прекрасно знала причины заболеваний и методы их лечения. Ее усилия всегда были направлены не на искусственное замещение функций, а на восстановление естественного равновесия в организме, а значит, подлинного, а не иллюзорного здоровья.

Методы тибетской медицины — как внешние (процедуры), так и внутренние (фитопрепараты) — не имеют побочного действия и пригодны для всех категорий пациентов. В то же время неизменно сохраняется принцип индивидуального подхода.

Теоретические взгляды восточной (тибетской, китайской, корейской, японской, вьетнамской и др.) медицины основаны на учении об универсальных основах Инь и Ян. Природа и сами люди представляют единую систему, но в мире всегда присутствуют две противоположности: холод и тепло, день и ночь, свет и темнота, полнота и пустота, мужчина и женщина и т. д. При этом в тибетской традиции врачевания выделяются три регулирующие системы организма, или конституции человека. Слизь (эндокринная и лимфатическая системы) и ветер (нервная система) относятся к холодному типу Инь, а желчь (пищеварение) и кровь — к горячему типу Ян. Эти факторы учитываются при оценке влияния среды обитания на человека и назначении фитопрепаратов, процедур, а также характера питания и образа жизни. Лечение начинается с восстановления равновесия энергий Инь и Ян и устранения возмущения конституции, которое явилось первопричиной заболевания.

Так, возмущение желчи приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, в частности к гипертонии. Нормализовав конституцию желчи, современный врач тибетской медицины способен справиться с этой болезнью. Не менее успешно лечатся и раковые заболевания (в начальной стадии), сахарный диабет, артриты и артрозы, системные заболевания человека. Именно в широкой практической применимости и высочайшей эффективности методов тибетской медицины и состоит ее непреходящая ценность.

В этой и других своих книгах я постаралась обобщить огромные знания врачей клиники тибетской медицины «Наран» и свой личный врачебный опыт излечения самых разных болезней. Я постаралась изложить теорию и практику тибетской медицины без наукоподобия, доступным современному читателю языком с тем, чтобы помочь ему избавиться от неведения и тем самым начать путь к обретению подлинного здоровья и счастливого долголетия.

Нервная система

Ветер — это причина всех болезней.

«Чжуд-ши», Тантра Объяснений

С позиций тибетской медицины состояние здоровья и жизнь человека зависят от трех регулирующих систем организма, или конституций (дошей): слизь, желчь, ветер.

Конституция слизь отвечает за лимфатическую и эндокринную системы и, кроме того, включает в себя все слизистые оболочки организма.

Конституция желчь анатомически включает печень и желчный пузырь и отвечает за пищеварение.

Третья доша, ветер, связана с нервной системой. В организме она имеет всеобъемлющее значение — регулирует функции органов чувств (слух, зрение, обоняние, осязание, вкус), скорость циркуляции крови, лимфы и других физиологических жидкостей, интенсивность обновления тканей, мыслительную деятельность, продвижение пищи по пищеварительному тракту, движение воздуха в процессе вдоха-выдоха, выведение мокроты и нечистот (кала, мочи и т. д.), протекание химических реакций в клетках и всех биологических процессов вообще. Ветер проявляется в расширении и сокращении легких, перистальтике желудочно-кишечного тракта, пульсации сердца, сокращениях мышц, любых движениях.

Все три конституции на протяжении жизни находятся в постоянном взаимодействии и взаимно влияют друг на друга. Принадлежность к тому или иному типу определяет характер человека, его наклонности, темперамент, физические признаки, а также предрасположенность к различным заболеваниям. Последнее объясняется тем, что все недуги развиваются на основе возмущения конституций ветер, слизь, желчь. Это либо состояние возбуждения — Ян, либо состояние упадка — Инь.

Конституция, доминирующая в организме, более других подвержена изменению в ту или иную сторону с неизбежным развитием свойственных ей болезней. При этом у каждого человека присутствуют все три регулирующие системы, независимо от того, какая из них доминирует. Поэтому предрасположенность к одним заболеваниям не исключает возникновения других. У всех людей есть пищеварительная система (желчь), эндокринная и лимфатическая (слизь) и нервная (ветер). В тибетском медицинском трактате «Чжуд-ши» ветер называется держателем жизни и управителем всех болезней: «Ветер осуществляет вдох и выдох, дает силу для движения и работы, перемещает силы тела, дает ясность органам чувств и управляет всем телом» (Тантра Объяснений). Жизненная основа конституции ветер в аюрведической традиции обозначается как «ватта», в тибетской медицине — «рлунг», в бурят-монгольской традиции — «хии». Различаются пять видов ветра:

— Держатель дыхания — находится в темени, регулирует движение пищи по пищеводу, осуществляет процесс дыхания, отвечает за слюноотделение, выведение мокроты, чихание, отрыжку, придает ясность органам чувств, определяет мыслительные способности и эмоции;

— Бегущий вверх — находится в груди; контролирует процесс речи, придает ясность памяти, дарит душевную и телесную бодрость;

— Проникающий — находится в сердце, но проникает во все органы и ткани тела, регулируя их состояние и функции; отвечает за процессы поднятия-опускания, сжимания-разжимания, открывания-закрывания;

— Равный огню — находится в желудке, отвечает за пищеварение;

— Очищающий вниз — находится в прямой кишке, контролирует выведение кала, мочи, крови, спермы и содержимого матки.

Конституция ветер занимает в организме важнейшее место. Она управляет деятельностью всех органов и систем, объединяя их в единое целое и обеспечивая взаимодействие с внешней средой. Анатомически конституция включает в себя центральную и периферическую нервные системы.

Центральная нервная система воспринимает внутренние и внешние сигналы и отвечает на них соответствующими импульсами, изменяющими работу органов и систем. Она включает в себя головной и спинной мозг. Первый находится в полости черепа и состоит из ствола мозга, мозжечка, промежуточного мозга и больших полушарий. Каждая его часть отвечает за свойственные ей функции. От ствола мозга через отверстия, расположенные в основании черепа, отходят 12 пар черепно-мозговых нервов, которые связывают его с органами слуха, зрения, обоняния и вкуса, с жевательной и лицевой мускулатурой, а также (посредством блуждающего нерва) с внутренними органами — желудком, кишечником, сердцем, легкими и др.

Продолговатый мозг, представляющий собой часть ствола мозга и одновременно продолжение спинного мозга, регулирует процессы дыхания, пищеварения, сердечную деятельность и другие жизненно важные процессы, а также жевание, глотание, сосание и защитные рефлексы: рвоту, кашель, чихание. Мозжечок управляет двигательной активностью. При его повреждении человек теряет способность к координированным движениям, сохранению равновесия тела. Промежуточный мозг отвечает за эмоции и такие потребности, как голод, жажда, половое влечение (либидо), регулирует обмен веществ, поддержание постоянной температуры тела, координирует деятельность внутренних органов с помощью физиологических жидкостей: крови, лимфы, межтканевой жидкости (конституция слизь). С этим отделом мозга связаны такие сложные двигательные рефлексы, как ходьба, плавание, бег и др.

Большие полушария мозга покрыты корой, состоящей из серого вещества, площадь которой (за счет складчатости) составляет 0,25 м2. Кора работает как целостная система, при этом различные ее области выполняют свои функции. Так, затылочная область отвечает за зрение, височная — за слух, лобно-височная — за речь. Повреждение соответствующей части коры мозга приводит к утрате тех или иных способностей: видеть, слышать, говорить и т. д. Есть также зоны вкусовой и обонятельной чувствительности и двигательная зона, обеспечивающая осознанные движения тела. Кора головного мозга ответственна за психическую деятельность, она управляет такими функциями, как память, мышление, речь, поведение. Связанная с ней подкорковая область соответствует врожденным безусловным рефлексам — эмоциям человека.

Головной мозг регулирует работу спинного, который находится в позвоночном канале и представляет собой длинный белый шнур диаметром около 1 см. В центре его проходит узкий канал, заполненный спинномозговой жидкостью. От спинного мозга отходит 31 пара спинномозговых нервов, каждая из которых начинается передним и задним корешками. Передние отвечают за двигательные реакции; их нейроны своими окончаниями вплетаются в мышцы (скелетные, гладкой мускулатуры внутренних органов, потовых и сальных желез). Задние корешковые нервы имеют чувствительные нейроны. Передний и задний корешки соединяются между собой и образуют спинномозговой нерв, который, в свою очередь, делится на четыре ветви: переднюю, заднюю, оболочечную и вегетативную. Передняя и задняя ветви содержат как двигательные, так и чувствительные волокна и вегетативные окончания. Оболочечная ветвь иннервирует оболочку спинного мозга, а окончания вегетативной ветви проникают в железы и гладкую мускулатуру.

В зависимости от места (отдела позвоночника) и уровня поражения будет наблюдаться та или иная симптоматика заболевания. Шейный отдел (С1–С7) связан с органами чувств, щитовидной железой, функциями глотания и речи, а также верхними конечностями. Его повреждение вызовет такие явления, как дизартрия (нарушение речи), логоневроз (заикание), затруднение при глотании, парез верхних конечностей. Грудной отдел (Т1–Т12) соответствует молочным железам, бронхолегочной системе, сердцу, желудку и поджелудочной железе, тонкому и толстому кишечнику. Повреждение поясничного отдела (Л1–Л5) приведет к проблемам с мочеиспусканием, нарушению стула, половым расстройствам, снижению двигательной и чувствительной активности (онемению, одеревенению) нижних конечностей.

Кроме того что спинной мозг отвечает за сокращение скелетных мышц, регулирует (вместе с головным мозгом) работу сердца, желудка, мочевого пузыря и других внутренних органов, он выполняет роль проводника, обеспечивая согласованную работу всех отделов центральной нервной системы. И головной, и спинной мозг связаны со всеми органами посредством нервов — длинных отростков нервных клеток (нейронов), которые достигают в длину нескольких десятков сантиметров. В тибетской медицине их называют «белыми каналами». Нервы с корешками и ветвями, нервные сплетения, нервные окончания и нервные узлы в комплексе составляют периферическую нервную систему, которая пронизывает все ткани организма и связывает с головным и спинным мозгом внутренние органы, мышцы, железы, органы чувств. Она состоит из нервной ткани, клетки в которой называются нейронами. Каждый нейрон имеет тело и отростки, короткие или длинные, и соединен с соседними нейронами. Скопление тел нейронов и коротких отростков образует серое вещество нервной ткани, скопление длинных отростков — белое вещество. Одни нейроны (чувствительные) передают импульсы от органов чувств в центральную нервную систему, другие (двигательные) обеспечивают передачу импульсов от центральной нервной системы к мышцам (гладкой мускулатуры, скелетным) и железам.

Академик И. П. Павлов выделял три составляющие воздействия нервной системы на органы. Пусковое действие вызывает или прекращает работу органа (например, сокращение мышцы). Сосудодвигательное действие регулирует просвет сосудов и приток крови к органу. И наконец, трофическое действие стимулирует или замедляет обмен веществ. Таким образом, состояние органа и его потребность в питательных веществах и кислороде всегда согласованы. Так, если к мышце поступает импульс, вызывающий ее сокращение, одновременно с этим увеличивается приток крови к ней и усиливается обмен веществ, что дает энергетическую возможность для мышечной работы.

Помимо деления на центральную и периферическую, нервная система подразделяется еще на соматическую и вегетативную. Соматическая осуществляет связь организма с внешней средой, вызывая сокращение скелетной мускулатуры и обеспечивая чувствительность. Она также иннервирует кожу и такие органы, как язык, гортань, глотка. Ее действия подконтрольны сознанию человека. В отличие от нее вегетативная (автономная) нервная система не зависит от человеческой воли. Она иннервирует внутренние органы, железы, кровеносные сосуды, гладкую мускулатуру органов и кожи, отвечает за процессы дыхания, обмена веществ, выделения и др. Ее разделяют на симпатическую и парасимпатическую. Первая усиливает работу организма, вторая способствует восстановлению затраченных им ресурсов.

Таким образом, эти две системы оказывают противоположное воздействие на организм. Под влиянием симпатической нервной системы учащается и усиливается сердцебиение, повышается артериальное давление, обостряется восприимчивость органов чувств, замедляются сокращения желудка и кишечника, уменьшается выработка желудочного сока и секрета поджелудочной железы, расслабляется мочевой пузырь. Под воздействием парасимпатической системы, напротив, сердцебиение замедляется и ослабляется, артериальное давление понижается, усиливаются сокращения желудка и кишечника, увеличивается выработка желудочного сока и секрета поджелудочной железы и т. д.

Симпатическую и парасимпатическую нервную систему можно сравнить с монадой «Инь-Ян», символизирующей два противоположных, но тесно связанных между собой и переходящих друг в друга начала.

Даже краткого обзора функций нервной системы достаточно, чтобы увидеть, что она играет важнейшую роль в организме. Она не только обеспечивает его целостность и связь с внешней средой и создает ответные реакции (рефлексы) на внешние раздражители, но и позволяет нам влиять на внешнюю среду, изменяя ее по своей воле. Именно нервная система обеспечивает процесс мышления, формирующий психоэмоциональную составляющую жизни человека.

Но следует учитывать, что возмущение ветра влечет за собой развитие всех телесных недугов. Это касается как болезней «холода» на основе нарушения конституции слизь, так и болезней «жара», вызванных дисбалансом конституции желчь. В трактате «Чжуд-ши» об этом говорится так: «Ветер действует сразу на жар и на холод. Он раздувает жар желчи, студит холод слизи… поднимает с места собравшиеся болезни, разбрасывает повсюду рассеянные болезни, а мелкие ветры раздувают остатки жара. Поэтому с ветра нельзя спускать глаз» (Тантра Наставлений).

Это означает, что помимо нервных болезней, возникших на своей основе, возмущение ветра может приводить к различным заболеваниям на чужой основе, т. е. на основе возмущения конституций желчь и слизь. Если из-за своего образа жизни и характера питания в течение долгих лет человек накопил возмущение одной или обеих конституций, то присоединение расстройства ветра вызовет изменение в развитии болезни, и на месте хронических недугов могут появиться инфаркт миокарда, инсульт, раковые опухоли.

Рассмотрим это на примере сердечно-сосудистых заболеваний у людей конституций желчь и слизь. Анатомически доша желчь включает в себя печень, которую тибетские врачи называют «старшей царицей». Она выполняет в организме более 300 функций, и без нее жизнь человека невозможна. Неправильное питание и нездоровый образ жизни приводят к возмущению конституции желчь и нарушению работы печени. Это значит, что, если человек регулярно употребляет много жирной, острой, горячей, жареной пищи да еще заливает все это алкоголем, он тем самым заставляет печень трудиться в усиленном режиме и производить много желчи, необходимой для пищеварения. Одновременно печень вырабатывает и другие вещества, в частности холестерин, который откладывается на стенках сосудов, что приводит к развитию атеросклероза. Атеросклеротические бляшки сужают сосуды, сокращают ток крови, что ведет к недостатку кровоснабжения (ишемии) органов.

В основе возмущения конституции слизь также лежит сбой в работе печени из-за неправильного питания и накопления в организме слизи (жира, лимфы, межклеточной жидкости, секрета слизистых органов — коллоида, мукоида). Конституция слизь и конституция желчь влияют на все обменные процессы в организме (углеводный, жировой, белковый и др.), и продукты их дисбаланса разносятся с током крови и лимфы по всем органам и тканям. Если человек злоупотребляет сластями, переедает, это вызывает возмущение конституции слизь, способствует развитию атеросклероза, а значит, сердечно-сосудистых заболеваний.

Надо заметить, что пищей сладкого вкуса в тибетской медицине называется любая приятная на вкус пища, которую хочется есть: молоко, масло, картофель, макароны и молочные каши, кондитерские, хлебобулочные и сдобные изделия, а также мясо, рыба и морепродукты. Избыток углеводов и жиров при замедленном пищеварении неизбежно приводит к увеличению содержания холестерина в крови, органах и тканях с последующим выпадением его на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек и жирового липоматоза внутренних органов. Ухудшение кровотока может происходить постепенно, долгие годы. В этом случае прогрессирует хроническая сердечно-сосудистая недостаточность (стенокардия). Но развитие болезни может иметь более бурный и стремительный характер и даже вызвать мгновенную смерть, если к ней присоединится возмущение ветра — волнение, горе, печаль, страх, переживание или даже сильная радость. Нервный стресс вызывает выработку адреналина, который суживает сосуды. Если спазм затягивается дольше нескольких минут, это может привести к тромбозу и далее к инфаркту или инсульту.

Атеросклеротические бляшки могут разорваться, закупорив своими мелкими частичками сосуд. На месте разрыва образуется сгусток крови (тромб), который, в свою очередь, оторвавшись, также может закупорить сосуд. Закупорка приводит к острой недостаточности и частичному или полному омертвению (инфаркту) органов, которые сосуды снабжают кровью. Если тромбоз происходит в коронарной артерии, питающей сердце, это вызывает инфаркт миокарда — гибель сердечной мышцы из-за недостаточного поступления к ней кислорода. Присоединение к возмущению конституции слизи/желчи возмущения ветра в виде нервных стрессов ведет к взрывному развитию ситуации.

В состоянии возмущения ветер поражает организм через мышцы, кожу, кости, сосуды, плотные и полые органы — так называемые 6 входных дверей — и вызывает 63 болезни. О ветре сказано, что он «управляет всеми болезнями», «все болезни „поднимает с места“, присоединяется к их „хвосту“, его присоединение к „хвосту“ болезни может привести к смерти или „раздуть“ остаточный жар» («Лхан-Тхабс», гл. 2). Присоединение к «хвосту» болезни означает обострение хронического заболевания и бурное его развитие на фоне нервного стресса (возмущения конституции ветер), что может закончиться смертью.

О ветре говорится также, что он «причина распрей между дошей» («Чжуд-ши», Тантра Наставлений). Взаимосвязь конституций проявляется, в частности, в возможном переходе представителя одной в другую. Так, если человек, имеющий от рождения конституцию желчь, начнет переедать, не будет следить за своим питанием, станет злоупотреблять сладкой, тяжелой, маслянистой, калорийной и холодной пищей, холодными напитками и при этом ограничит физическую, умственную и душевную активность, т. е. не изменит свой образ жизни в лучшую сторону, а может быть, и усугубит ситуацию обливанием холодной водой, пребыванием в сырости, на ветру и т. д., со временем он плавно перейдет в другую конституцию — слизь. Внешне это проявляется в увеличении веса, а внутренне — в накоплении в организме слизи, жидкости, жира. Природная и приобретенная конституции — желчь и слизь — вступят в борьбу. И если в этот момент, при наличии распри между двумя дошами, которая делает человека максимально уязвимым, произойдет психологический кризис, возникнет сильное нервное переживание, потрясение, стресс, т. е. случится возмущение ветра, это «поднимет» болезнь с места, «раздует» ее и послужит толчком к развитию инсульта, инфаркта, ракового заболевания любой локализации или иных недугов.

Можно привести множество примеров присоединения возмущения ветра к дисбалансу слизи и желчи. Если у женщины на основе возмущения желчи была мастопатия, пережитый стресс может спровоцировать развитие рака молочной железы; при наличии миомы матки — маточное кровотечение, которое потребует оперативного вмешательства; при избыточной полноте (возмущение слизи) — рост полипов в желудочно-кишечном тракте, а при наложении постоянных гложущих изнутри обид — увеличение щитовидной железы. Человек, страдающий хронической гипертонией и переживший нервное потрясение, может стать жертвой инфаркта или инсульта.

Говоря о возмущении ветра, необходимо подчеркнуть, что оно вовсе не является чем-то фатальным, не зависящим от человеческой воли и сознания. Напротив, причину и условия развития этого состояния создает сам индивид.

Общая причина возмущения всех трех конституций одна — неведение, которое «порождает три яда души: страсть, гнев и невежество» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений). Гнев возмущает желчь, невежество — слизь, а страсти служат причиной возмущения ветра.

Неведение — это, прежде всего, незнание человеком собственной природы, своей конституции, того, как следует вести себя в той или иной ситуации, незнание (и нежелание знать) великого опыта человечества, которое оно приобрело за тысячелетия, и, наконец, глупость. Родившись, каждый должен заново овладевать всеми этими знаниями, несмотря на существование генной памяти, которая определяет природные склонности, предрасположенность, некоторые черты характера. Процесс получения и обновления знаний, постижения мира начинается с момента рождения и продолжается всю жизнь. Ежедневно человек добывает и обновляет их. И всякий раз, когда он пренебрегает ими, это порождает неведение и страсти. Страсти (вожделение) и привязанности — вот что в основном служит возмущению конституции ветер (нервной системы).

Страсть бывает любовной, сексуальной, но это может быть и страсть к спорту, наживе, карьерному росту, еде, модной одежде и даже к знаниям. Великое множество страстей происходит от неведения, ограниченности сознания, узости кругозора, душевной и умственной лености. Н. В. Гоголь в поэме «Мертвые души» ярко описал характеры, всецело определяемые страстями: Ноздрев — разнузданный гуляка, Плюшкин — скряга, Чичиков — стяжатель, Собакевич — обжора, Манилов — вздорный мечтатель. Эти люди не вызывают уважения, у них нечему научиться, и они сами не желают учиться.

Страсти иссушают душу, делают человека безнравственным, бездуховным; единственное, о чем он может думать, — о предмете своего культа. Как правило, он равнодушен к своему здоровью и, не задумываясь, расшатывает собственную нервную систему, вызывая развитие множества болезней — не только нервной системы, но и недугов на основе конституций слизь и желчь: сахарного диабета, ожирения, язвенной болезни, онкологии, заболеваний сосудов и сердца (инфаркта, инсульта).

Однако и чрезмерное внимание к своему здоровью может превратиться в страсть. Итогом такой «заботы» станет не долгая, полноценная и счастливая жизнь, а ущербное существование и даже преждевременная смерть.

Жертвой такой неуемной страсти к «оздоровлению» стала одна из пациенток клиники «Наран». Валентина Максимовна (45 лет) обратилась в клинику с раком молочной железы четвертой стадии. Что же довело ее до такого состояния? Из разговора выяснилось, что ее супруг всю жизнь был до крайности озабочен своим здоровьем. Везде, где только мог, он собирал всевозможные методики оздоровления, питался строго по минутам, отсчитывая крупу по зернышку — ни на одно больше, ни на одно меньше, — без конца ставил себе клизмы, очищал кишечник, обливался холодной водой, обтирался снегом и т. д. и т. п. Весь его день был расписан и подчинен единственной страсти — сделать себя здоровее. Когда у его жены обнаружили рак, это оказалось для него, как бы кощунственно это ни звучало, кстати — теперь он мог экспериментировать и над ней. По его настоянию Валентина Максимовна отказалась от медицинской помощи и стала лечиться исключительно народными средствами, включая самые экзотические. Например, она привязывала к груди кусок гнилого мяса. Этим она вызвала воспаление — опухоль прорвало наружу, образовалась открытая рана. Болезнь в буквальном смысле разъедала грудь, и с каждым промыванием из пораженного участка вымывались все новые фрагменты сгнившей ткани. Процесс распространился на кости, лимфатическую систему, легкие, суставы, позвоночник. Стало болеть все тело, рука сильно отекла, началось воспаление второй молочной железы. От женщины исходил смрадный запах.

К несчастью, время для лечения было безнадежно упущено. Все, чем могла помочь Валентине Максимовне тибетская медицина с ее огромным арсеналом лекарственных средств, — это несколько снизить болевой синдром. В скором времени женщина умерла от раковой интоксикации.

Говоря о множестве страстей, делающих человека безнравственным, заставляющих его попирать нормы морали и в итоге приводящих к истощению жизненных сил, нельзя не упомянуть любовную страсть. В тибетской медицине она выделяется особо. В трактате «Чжуд-ши» об излишествах любовного (сексуального) плана сказано, что они «приводят к утрате половой силы, к слабости, головокружениям и даже к внезапной смерти» (Тантра Объяснений).

До каких физических и душевных страданий может довести человека любовная страсть, видно из примера одной пациентки клиники «Наран».

Маргариту Львовну (48 лет) к нам привела старшая сестра. Состояние пациентки было очень тяжелым: II группа инвалидности, частичная потеря памяти, ограниченная дееспособность. Маргарите Львовне было 42 года, когда она встретила и полюбила мужчину, который был моложе ее на 15 лет. Любовь была взаимной и скоро привела к страстному роману. Женщина ушла в него с головой: ничего не замечала вокруг и не думала ни о чем другом, кроме своих чувств. Жизнь представлялась ей бесконечным праздником, сказкой, чудом. Так продолжалось пять лет — до того дня, когда человек, который был единственным смыслом ее жизни, сообщил ей, что любовь закончилась. После этих слов она как будто оглохла и ослепла, не могла поверить в то, что это правда. Она решила бороться, но изменить то, что случилось, было уже нельзя, и однажды она оказалась просто выставлена за дверь.

Была холодная осенняя ночь, и женщине пришлось пешком добираться до родительского дома. Придя домой, она легла в постель и больше не вставала. Утром Маргарита Львовна не пошла на работу и весь день не выходила из комнаты. То же было в последующие дни. Периоды апатии и оцепенения сменялись приступами буйства, и тогда женщина кричала, швыряла все, что попадалось ей под руку, могла накинуться с кулаками на своих престарелых родителей и ухаживающую за ней сестру. Через неделю она уже плохо понимала, что происходит, стала бредить, требовать, чтобы входная дверь всегда была открыта, ей чудилось, что звонит телефон, и все время казалось, что человек, которого она продолжала страстно любить, придет или позвонит, воображала, что его не пускают к ней. Она перестала узнавать родителей, сестру, мочилась в постель. Состояние ухудшалось уже не по дням, а по часам, и женщину пришлось госпитализировать в психиатрическую больницу. После трех месяцев, проведенных в больнице, Маргарита Львовна окончательно впала в безразличное состояние. Приступы агрессии прекратились, и теперь она жила как растение — пила и ела, не замечая, что ей кладут в рот. Она по-прежнему ни с кем не общалась и даже не смотрела телевизор — не узнавала артистов и не понимала, что показывают на экране.

Сестра привела ее в клинику «Наран». Обследование показало, что Маргарита Львовна находится в Инь-состоянии конституции ветер — настолько глубоком, насколько сильным было предшествовавшее возмущение Ян. Комплексная терапия включала в себя процедуры, повышающие уровень энергии в организме, и препараты, нормализующие конституцию ветер и улучшающие проведение нервных импульсов: «Мутик», «Самнор», «Агар», «Дзати». Постепенно состояние пациентки начало улучшаться. Она стала понемногу общаться с близкими, выходить к столу (до этого ела только в своей комнате) и даже совершать короткие прогулки. В настоящее время она может себя обслуживать и не нуждается в постоянном уходе. И все же полностью ее сознание не восстановилось, и едва ли это произойдет в будущем.

Что привело женщину к такому печальному итогу? Чтобы ответить на этот вопрос, следует проследить ее жизнь, начиная с самого раннего возраста. Уже в детстве Рита больше всего интересовалась своей внешностью, стараясь привлечь внимание мальчиков. Других увлечений у нее не было, к учебе и книгам она была равнодушна. Умственная неразвитость и узость кругозора сочетались с острым сексуальным интересом, который проявился у нее очень рано. Не успев окончить школу, она вышла замуж. С годами ее аппетиты нисколько не умерились, напротив, она постоянно находилась в поисках новых связей и эротических приключений. Кое-как пройдя курсы секретарей, нашла необременительную работу, нисколько не заботясь о том, чтобы сделать карьеру и преуспеть в какой-нибудь профессии. Ее мысли, взгляды, интересы — все было ограничено только одним предметом: любовной страстью.

Своего первого мужа она скоро бросила, вышла замуж вторично, но и новый брак не был прочным. Семейная жизнь представлялась Маргарите скучной и не могла удовлетворить ее ненасытную жажду новых ощущений. В 42 года она осталась одна с 15-летней дочерью, судьба которой ее мало заботила. Найдя очередной объект страсти, она погрузилась в эту любовь, не думая о будущем, о том, что ее ждет и что может случиться. Между тем она начала стареть, увядать — излишества, в том числе сексуальные, неизбежно отражаются на внешности. Мужчина постепенно охладел к ней, стал увлекаться молодыми особами. Страх потерять его сделал Маргариту Львовну раздражительной, нервозной, взбалмошной, подозрительной. Когда то, чего она больше всего боялась и о чем старалась не думать, все-таки произошло, она лишилась главного смысла своей жизни. Это привело женщину к полному краху — как душевному, так и физическому.

Иначе сложилась судьба ее сестры, которая была на 7 лет старше и оказалась совсем другим человеком. Можно сказать, что Варвара Львовна была ее полной противоположностью. Она с отличием окончила школу, затем институт, стала востребованным специалистом и сделала успешную карьеру. Семейная жизнь тоже сложилась удачно: любимый муж, с которым она прожила почти тридцать лет, двое взрослых детей — сын и дочь, внуки. Сравнивая судьбы двух сестер, можно прийти к такому выводу: роковыми страсти делают сами люди, когда они пребывают в плену неведения.

Однако неведение порождает не только страсти, но и привязанности, которые, в свою очередь, создают новые страсти. Чрезмерная привязанность к супруге или супругу вызывает ревность, влечет за собой беспокойство, тревогу, страхи, болезненные фантазии, делает человека домашним тираном, отравляет его жизнь и жизнь близких. Это может быть также чрезмерная привязанность к детям или дому, к любимой собаке или привычному укладу жизни.

Привязанность подразумевает страстное желание сохранить что-то неизменным — это та форма неведения, которая отрицает неизбежность происходящих перемен в жизни, в стране, в человеческих отношениях и заключается в неспособности и нежелании их принять и осознать. Страсть приобретения чего-либо и привязанность к купленному в равной степени возмущают нервную систему, приводя ее в состояние Ян-возбуждения или Инь-упадка. Ни одна из крайностей не лучше другой: все они ведут к заболеваниям и преждевременной смерти.

Например, человек теряет любимую собаку, и у него возникает острое переживание, в которое он погружается так глубоко, что уже не может из него выйти. В душе образуется огромная пустота, накатывает волна депрессии и тревоги. Это разрушает нервную систему, сдвигает с места болезнь, которая уже была, и дает толчок к ее развитию. В частности, у представителя конституции слизь, который страдает избыточным весом, может развиться раковая опухоль.

Вера Павловна, одинокая тихая женщина 68 лет, представительница конституции слизь, обратилась в «Наран» с полипами в желудке и толстом кишечнике. В клинику ее привела подруга, которая рассказала, что некоторое время назад у Веры Павловны умерла любимая собака. Раньше женщина и не думала, что настолько привязана к животному, но стоило ей потерять единственное близкое существо, и горечь утраты оказалась непомерной. Не желая смириться с потерей, она заказала большой портрет своей любимицы, повесила его на стену и стала разговаривать с ним как с живым существом. Каждый день она готовила еду для несуществующего питомца. А на улице воображала, что собака идет за ней следом, оборачивалась к ней, что-то говорила.

Поводом для обращения в клинику стало появление полипов в желудке и кишечнике. Что же произошло? Вера Павловна имела избыточный вес, то есть нарушение конституции слизь. Наложившееся возмущение конституции ветер, вызванное душевной болью от потери собаки, сдвинуло болезнь с места и привело к росту полипов. Лечение в клинике «Наран» в первую очередь было направлено на то, чтобы гармонизировать состояние нервной системы, а уже затем — на борьбу с новообразованиями в желудочно-кишечном тракте.

На примере Веры Павловны мы видим, что человек, замкнувшийся в своем ограниченном мирке, лишает себя полноценной жизни и оказывается бессильным перед лицом болезни. Стоило женщине оглянуться, посмотреть на то, что происходит вокруг, открыться окружающему — и она нашла бы выход из положения. Могла бы помогать бездомным собакам, которые наяву, а не в воображении нуждаются в человеческой помощи. Могла бы готовить еду для них, а не для собаки, которой уже нет и которая не нуждается в пище. Могла бы, наконец, завести другую собаку и обрести преданного и благодарного друга. И тогда ее жизнь наполнилась бы новым смыслом и новыми радостями. Человек должен жить полноценно и помогать другим — тем, кто в этом нуждается.

Духовная стойкость вовсе не предполагает безразличия и равнодушия. В любых обстоятельствах человек должен оставаться сострадательным, милосердным, добрым и умным. И при этом всегда верить в то, что все у него будет хорошо, и знать, что он — хозяин своей судьбы.

Духовная стойкость предполагает высокие моральные качества. Она позволяет выстоять в различных ситуациях — это может быть смерть близкого человека, бурная ссора с сослуживцами или что-то увиденное на улице, потрясшее до глубины души. Источником острых переживаний может стать потеря близкого человека, с которым вы провели много лет, привычного и любимого, которого знаешь как самого себя и который, кажется, всегда будет рядом. Привязанность к нему может оказаться настолько сильной и всеобъемлющей, что его утрата вызовет отчаяние и тоску, чувство страха и одиночества, тревоги, беспокойства — весь спектр негативных эмоций в преувеличенном, гипертрофированном виде. И если человек будет пребывать в таком состоянии долго, он может даже умереть.

Однажды ко мне на прием пришла молодая женщина в сильном беспокойстве за свою маму, Евгению Тихоновну (63 года). Она спросила, что ей делать: после смерти отца мать стала заговариваться. Родители прожили вместе сорок лет, из которых двадцать провели за границей. Вернувшись на родину, Василий Петрович неожиданно стал вести разгульную жизнь: постоянные вечеринки, гости до утра, застолья и алкогольные возлияния сделались обычным явлением. При этом он нисколько не задумывался о том, что уже немолод, что ему 62 года и такой образ жизни неминуемо скажется на его здоровье. Даже когда у него был обнаружен рак мочевого пузыря и простаты, это не изменило его пристрастий. После операции он продолжал жить так же, как раньше. Кончилось тем, что болезнь вспыхнула снова и всего за месяц свела его в могилу.

Евгения Тихоновна, оставшись одна, затосковала. Она подходила к кровати, на которой умер ее муж, разговаривала с ним, как если бы он мог ее слышать. Каждый день спрашивала его, что бы он хотел на обед или ужин, и продолжала готовить ему еду. На улицу женщина почти не выходила, ни с кем не общалась и все дни проводила дома одна. Приехав и увидев ее в таком состоянии, дочь не на шутку встревожилась и обратилась в клинику «Наран» за помощью. Первое, что было необходимо сделать, — это переключить внимание Евгении Тихоновны на другой предмет. Я посоветовала Марине (так звали ее дочь) забрать маму к себе и занять ее заботами о внуке и его воспитании. Это стало первым шагом к выздоровлению; еще немного — и женщина могла бы стать жертвой психического заболевания.

Другую историю рассказал мне пациент клиники «Наран» Виталий Викторович, пожилой человек, жена которого перенесла инсульт после травмы любимого внука.

Родители мальчика развелись и оставили ребенка на попечение бабушки с дедушкой. Виталию Викторовичу и Анастасии Федоровне было к тому времени уже далеко за 60 лет. Они очень привязались к Илюше, старались окружить его любовью и заботой, чтобы хоть как-то искупить вину его родителей. Анастасия Федоровна души не чаяла в своем внуке. Ее любовь была поистине безграничной, она потакала ему во всем и жила только мыслями, заботами и переживаниями о нем. И вот однажды, когда Илюше было 12 лет, он упал на уроке физкультуры в школе и получил серьезную травму. В машине «скорой помощи» он был доставлен в больницу с компрессионным переломом позвоночника. Узнав, что с внуком, которому она отдавала всю свою жизнь, случилось несчастье, Анастасия Федоровна испытала сильнейшее потрясение, приведшее к инсульту с полным параличом тела.

Никто не застрахован от перемен. В любой день можно потерять работу, жилье, имущество, любимого человека, близкого друга. Осознавая, что ничто в мире не может оставаться неизменным, человек должен укреплять свой дух, освобождаясь от привязанностей. Чем раньше ребенок начнет понимать, что ему предстоит столкнуться с множеством испытаний, что жизнь неизбежно сопряжена с переменами и потерями, тем более стойким и сильным человеком он вырастет. Здоровье физическое основано на здоровье душевном. Учение Будды говорит о том, что при любых переменах нужно оставаться внутренне свободным, сохраняя свой разум в ясности и чистоте.

В клинику «Наран» обратилась пожилая женщина, которая привела свою внучку Катю (8 лет). Девочка страдала аутизмом. Она ни на что не реагировала, не понимала, что ей говорят, и, казалось, не слышала и не видела ничего вокруг. Бабушка рассказала, что несчастье произошло два года назад. Катя была желанным ребенком. Ее рождению предшествовали десять лет ожидания, которые для молодой семейной пары показались вечностью. Несмотря на все попытки лечения и усилия знахарей, женщина оставалась бездетной. И когда ей наконец удалось зачать, это было счастьем, прекрасней которого ничего не могло быть. Еще будучи в утробе матери девочка уже имела имя, с ней разговаривали, ее любили и с нетерпением ждали появления на свет. И конечно, родившись, с самых первых дней Катя была окружена заботой, вниманием и лаской. Ни в ясли, ни в детский сад она не ходила и была так привязана к маме, что не отпускала ее от себя ни на минуту. Но однажды вечером мама оставила ее дома, чтобы сбегать в магазин, что был через улицу. Перебегая проезжую часть, женщина была сбита машиной и погибла на месте. Девочка прождала ее весь вечер, а затем всю ночь — она так и не уснула. Как ни хотели скрыть от нее страшную правду, сделать это было невозможно, и вот девочка увидела свою маму лежащей в гробу. В тот день Катя полностью замкнулась в себе, перестала общаться и реагировать на окружающее. Все попытки растормошить ее, вывести из оцепенения оказались тщетны. Никакие врачи, никакие целители, которых пройдено было немало, так и не смогли помочь.

В скором времени я уехала из Улан-Удэ. Я много думала об этой девочке, о том, что с ней стало, поправилась ли она. И наконец от своих знакомых я узнала, что Катя умерла. Ей было всего десять лет. Она отказалась от пищи и питья, ей ставили капельницы, но спасти ее не смогли. Привязанность к матери оказалась настолько сильной, что никто — ни отец, ни бабушка — не смогли заменить ее, и девочка умерла.

Не менее сильной, чем привязанность к близким людям, может быть зависимость от материальных благ. Часто такое случается с мужчинами, которые в прошлом долгое время жили в стесненных обстоятельствах. Страсть к появившимся деньгам и страх потерять их мешают человеку реально смотреть на вещи, искажают жизненные приоритеты, что в итоге приводят к расстройству нервной системы. Если это человек конституции желчь, любитель жареной, острой, горячей пищи, который своим образом жизни и неправильным питанием уже создал основу для сердечно-сосудистых заболеваний (люди этого типа к ним особенно предрасположены), то сильный стресс, вызванный потерей материального состояния, может спровоцировать острый кризис.

Так случилось с предпринимателем Андреем Геннадьевичем (52 года). До середины девяностых он преподавал в высшем учебном заведении, жил более чем скромно и всегда был вынужден экономить. Став бизнесменом, начал зарабатывать большие деньги. Это вскружило ему голову и совершенно изменило взгляды на жизнь и окружающий мир. Теперь он думал только о том, как заработать еще больше и во что выгоднее вложить средства. При этом его никогда не отпускал страх потерять нажитое. И вот в августе 1998 года в России разразился финансовый кризис, в результате которого разорились и были закрыты многие банки страны. В одном из таких банков Андрей Геннадьевич держал свой капитал. Преуспевающий бизнесмен в одночасье стал нищим, его экспортно-импортная фирма потерпела крах, а надежно вложить средства из-за неотвязного страха и колебаний он так и не успел.

Андрей Геннадьевич был потрясен и совершенно потерян. Он пришел домой, сел за стол и стал пить водку и безостановочно курить. Никакие слова и увещевания жены не доходили до него. Напрасно она говорила, что ничего смертельного не произошло: у них есть квартира, они оба живы, здоровы и могут работать, чтобы прокормить семью; наконец, у них двое сыновей. Андрей Геннадьевич, погруженный в свое горе, будто не слышал ее и продолжал молча пить и курить, уставившись в одну точку. Ночью ему так и не удалось уснуть, а наутро он не смог встать с кровати: в груди все болело и жгло огнем. Жена вызвала «скорую», и врачи констатировали обширный инфаркт. Так случилось, что здоровый, цветущий мужчина довел себя до болезни своей привязанностью к деньгам и неспособностью трезво оценить ситуацию.

Для людей, многого добившихся в жизни, занимающих высокий пост и имеющих соответствующее положение, характерны привязанность к своей работе, к должности и страх потерять ее, а вместе с ней и свое благосостояние. Нужно сказать, что в философской системе буддизма стремление к власти любыми способами и средствами считается одним из величайших грехов. Власть — своего рода психологический наркотик, изменяющий сознание человека. Лишившись ее, человек чувствует себя опустошенным, ненужным, лишним среди людей. Жизнь представляется ему бесцельной, и он уже не может реализовать себя в каком-либо другом деле, на ином поприще. Он не видит, как разнообразен окружающий его мир и как много он предоставляет возможностей.

На Востоке выход на пенсию считается счастьем, началом «золотого века». Человек обретает свободу, заново открывает для себя жизнь и может посвятить себя тому делу и тому занятию, для которого раньше не было времени. Может быть, он приобщится к общественной деятельности или посвятит себя искусству, может быть, его поглотят семейные заботы и он найдет счастье в воспитании своих внуков или займется, наконец, самим собой, самообразованием. Для человека нет пределов, если только он сам не ограничил свой разум неведением и страстями.

Семен Антонович, в прошлом руководитель крупного производственного предприятия, вышел на пенсию в 60 лет. Прежде он всегда ощущал себя востребованным, всеми уважаемым человеком, успешным, влиятельным и известным. Вся его жизнь была отдана работе, но вот пришел срок и его с почетом проводили на заслуженный отдых. С торжественного мероприятия Семен Антонович вернулся домой грустным, расстроенным, в угнетенном состоянии духа. Жена и дети стали его успокаивать, они говорили, что его жизнь только теперь и начинается и он может заняться любым делом, каким захочет. Но Семену Антоновичу эта свобода оказалась не нужна. Без своей работы и должности он не чувствовал себя полноценным человеком. Он стал вялым, апатичным, безразличным ко всему происходящему. Казалось, жил только по привычке, не чувствуя никакой мотивации и не испытывая интереса. На фоне такого психоэмоционального состояния произошел инфаркт. После выписки из больницы Семен Антонович окончательно сник. Начал отказываться от еды, перестал разговаривать, не хотел ни с кем общаться. Через два месяца у него был диагностирован рак желудка с метастазами в печень, и он практически «сгорел» на глазах. Ему был всего 60 лет — болезнь убила его за год.

Уже перед самой смертью Семен Антонович раскаялся. «Что же я с собой сделал! — сказал он. — Всю жизнь я работал и ничего другого не видел и не хотел знать. А ведь у меня есть внуки, и я мог бы посвятить себя им. У меня есть дача, я мог бы разбить сад, выращивать цветы, радоваться и приносить пользу людям, а вместо этого предпочел уморить себя пустыми переживаниями».

Страх потерять привычную работу и искать новую, страх не добиться поставленных целей и лишиться того, что уже достигнуто, — все эти многочисленные страхи делают человека уязвимым. Стрессы давно стали неотъемлемой частью современной жизни, особенно в крупных городах. Тот, кто не воспитывает и не укрепляет свой дух, оказывается слабым и беззащитным, и только тот, кто исполнен духовной силы, сумеет противостоять им.

Тибетская медицина неразрывно связана с философией буддизма, которая учит, что в какую бы ситуацию ни попал человек, он должен быть духовно и нравственно сильным. Нужно заботиться не о том, чтобы украсить себя бриллиантами или мехами, а о том, чтобы стать внутренне богатой личностью.

Такие ценные качества, как чувство юмора и здоровая самокритика, помогут выстоять в трудные времена. Наличие чувства юмора — признак взрослого сознания. Если у человека есть чувство юмора, то будь он маленького или высокого роста, полный или худой, внешние признаки не будут иметь для него большого значения и он всегда сможет адекватно оценивать происходящее и реагировать на него. Он сумеет оградить себя от стрессов, с которыми сопряжена повседневная жизнь. С большой долей вероятности ему удастся избежать ухода от реальности, создания привязанностей и возбуждения страстей. Уход в себя, в замкнутое, ограниченное пространство, и отрицание всего, что не укладывается в узкие рамки своих представлений, нередко приводит к такому явлению, как фанатизм, в частности религиозный. Его проявления могут быть многообразны.

Так, человек может отрастить длинную косу, покрыть тело татуировками, уехать в Гималаи и целыми днями неподвижно простаивать на склонах гор, «общаясь с Буддой» и ловя воображаемые импульсы от луны, солнца или некоего космического разума. Я видела таких людей в Тибете. Местные монахи шутливо называют их «космонавтами». К ним обращены слова царя Соломона: «Не ищи себя извне». Ведь сколько бы ни менял себя человек внешне — бородой, длинной косой или татуировками, — внутренняя его суть от этого никак не изменится. Другие люди уходят в секты или становятся чересчур рьяными приверженцами одной из религий.

Я знала одну девушку, Милену. Несколько лет назад она с родителями переехала в Москву из Болгарии. Единственный ребенок в семье, она была домашней девочкой, огражденной от внешнего мира заботой родителей. С переездом в огромный и шумный город жизнь ее переменилась. Ей пришлось ко многому привыкать, начиная с того, что учиться ей теперь приходилось в российской школе и общаться со сверстниками, имеющими другие увлечения, взгляды, интересы. После тихой Болгарии насыщенная событиями московская жизнь стала для Милены постоянным источником сильнейших стрессов. Кончилось это тем, что однажды, в поисках прибежища, девушка пришла в церковь. Там она разговорилась с пожилой женщиной, и эта беседа оказала на нее сильное воздействие. Милена стала ходить в церковь ежедневно. Читала она теперь только религиозную литературу, носила платок, никогда его не снимая, одевалась в глухое платье и длинную юбку, перестала следить за собой и, прекратив любое общение со сверстниками, полностью отрезала себя от внешнего мира. Родители пребывали в растерянности, не зная, как повлиять на дочь. На все их замечания она отвечала резко или, напротив, замыкалась в себе. И наконец однажды заявила им, что уходит в монастырь, чтобы посвятить себя монашеской жизни.

Охваченная религиозной страстью, девушка потеряла способность адекватно оценивать не только внешний мир, но и свои собственные действия. Поступая, как ей казалось, правильно, она нисколько не задумывалась о родителях, об их чувствах и переживаниях. Страсти могут сделать человека черствым, жестоким, невосприимчивым, привести к душевной, умственной деградации и, наконец, к физическим болезням. Неведение — это не только незнание, но и нежелание ничего знать.

Я помню слова доктора медицины Пема Доржи, заместителя директора Института тибетской медицины и астрологии (Индия), которые он произнес, будучи у нас в гостях, в клинике «Наран»: «Когда к нам (врачам тибетской медицины. — С. Ч.) приходит больной, мы смотрим не только на состояние его тела, но, в первую очередь, на состояние его ума. Исцеление человека начинается с исцеления ума. Чтобы лечить тело, нужно лечить душу. В этом состоит духовная основа тибетской медицины, без понимания которой никакое исцеление невозможно».

Есть люди, которые находят свое призвание в монашеской жизни, это правда. Их совсем немного. Это высокодуховные люди со светлым, радостным мировосприятием и огромной внутренней силой. Выбор жизненного пути заключается для них не в бегстве от реальности, а в постижении ее глубинной природы. Призвание священнослужителя состоит в том, чтобы помогать заблудшим, а не в том, чтобы делать из них фанатиков.

Есть призвание врача и ученого, призвание художника и музыканта — каждый человек может и должен найти свое предназначение. Именно этот путь — единственный, который, с одной стороны, позволит ему противостоять стрессам повседневности, а с другой — не приведет к привязанностям и страстям. Только тот, кто служит своему делу, а не своим страстям, может избежать болезней. Если же человек уже ушел от реального мира, замкнулся в неведении, ему будет трудно вернуться к нормальной жизни. Постепенно его страсти сами по себе превратятся в болезни, таковы алкоголизм, наркомания, игромания и др. Вот как сказала мне одна из пациенток о своем муже: «Ему ничего, кроме водки, не нужно. У него нет никаких других интересов. Ему безразлично, что происходит со мной, что происходит с ним. Он думает только о том, чтобы выпить. А когда выпьет, не думает уже ни о чем».

Ирина и Константин дружили со школьной скамьи. Затем они учились в разных институтах, но судьба развела их, чтобы через несколько лет снова свести вместе. Они полюбили друг друга и вскоре поженились. Жизнь складывалась вполне благополучно: у молодоженов была своя квартира, они были образованны, имели хорошие профессии. Ирина работала экономистом, а Константин организовал собственный бизнес — автомеханическую мастерскую. Но однажды в компании приятелей он впервые в жизни оказался в казино. Молодой человек был заворожен и очарован увиденным. Ему показалось, что он попал в какой-то высший мир, населенный исключительно успешными, достойными людьми, общество которых манило его. Он мечтал стать одним из них, разделить их успех и богатство. Казино стало единственным предметом его мыслей, и на другой день ноги сами принесли его туда. На следующий день все повторилось, Константин стал пропадать в казино целыми вечерами. Домой он приходил далеко за полночь, опустошенный, проигравшийся, чтобы назавтра снова играть и проигрывать. Ирина заподозрила неладное и даже наняла частного детектива, чтобы выяснить, где проводит время ее муж. Узнав правду, она пришла в ужас.

Между супругами состоялся разговор. Константин на коленях умолял простить его, обещал больше не играть. Через некоторое время в семье родился ребенок, Ирина стала уделять мужу меньше внимания, и скоро Константин возобновил свои походы в казино. Теперь эта страсть поглотила его целиком. За короткое время он проиграл практически все свои деньги. Его фирма, оставшись без должного управления, разорилась. Мужчина потерял интерес ко всему в мире, охладел к жене и ребенку, сделался рассеянным. Характер его стремительно менялся, положительные черты исчезали, появилась хаотичность мыслей. Произошла полная замена позитивных чувств деструктивными. Он вел теперь себя как невменяемый и походил на пьяного. Никакие увещевания и мольбы жены больше на него не действовали — он жил единственно для того, чтобы играть. Кончилось тем, что Ирина была вынуждена развестись с ним. В состоянии нервного расстройства она обратилась за помощью в клинику «Наран», где рассказала эту историю.

К сожалению, таких людей, ставших жертвой своих страстей, которые превратились в болезнь, очень и очень много. Одна из них — страсть к еде, ведущая к булимии.

Андрея, молодого человека 36 лет, страдавшего ожирением, привела в клинику его мать. Зинаида Юрьевна вошла в мой кабинет первой — стройная, худенькая женщина шестидесяти лет. Ее глаза были полны безысходной печали. За ней, как мрачная тень, огромной бесформенной массой возвышался ее сын. Из-за чудовищного веса он едва мог передвигать ноги; лицо его было красным и потным, он натужно пыхтел и сопел. При росте 172 см молодой человек весил 130 кг. Из нашей беседы выяснилось, что Зинаида Юрьевна давно развелась с мужем и сын остался с ней. С самых первых лет она всячески его опекала, ограждала от любых физических нагрузок и без меры кормила. Так, если он ел торт, то брал не один кусочек, а весь торт целиком; жареная картошка, макароны с жирными соусами и подливами, сладкие молочные каши — любая еда готовилась без каких-либо ограничений. Благодаря ее хлопотам в школе Андрей был освобожден от физкультуры из-за полноты. В армию его не взяли по той же причине — на тот момент он уже страдал ожирением 3–4 степени. К 30 годам из-за избыточного веса у молодого человека открылись трофические язвы на ногах, еще через два года был диагностирован сахарный диабет. Наконец в 36 лет — стойкая гипертензия и инвалидность II группы.

«Что вы любите из еды?» — спросила я. «Все! — не задумываясь, ответил он. — Я обожаю есть!» Ничем другим он не интересовался, еда была для него единственным смыслом жизни и всепобеждающей страстью. Все сводилось к тому, чтобы, набрав полный поднос снеди и прихватив несколько бутылок пива или пару литровых пакетов молока из холодильника, поедать все это, лежа на диване у телевизора. Никаких целей, желаний, стремлений у него не было. Андрею не нужны были семья, дети, он не хотел работать или учиться, даже чтение книг его не привлекало. Он и лечиться по-настоящему не хотел и пришел, вняв бесконечным мольбам матери, которая была близка к отчаянию. Рассказывая историю сына, она не могла сдержать слез, а он смотрел на свою плачущую мать равнодушно, и никаких мыслей не читалось в его взгляде. Узнав, что для того, чтобы вылечиться, ему придется в корне изменить свой образ жизни и характер питания, он немедленно отказался от наших услуг. Неуемная страсть к еде оказалась для него сильнее желания быть здоровым, сильнее привязанности к матери, сильнее всего на свете.

В тибетской медицине социальное поведение рассматривается как существенная составляющая образа жизни. Не случайно в медицинском трактате «Чжуд-ши» отдельная глава посвящена житейским наставлениям. Среди них такие: «Мирские законы — это основа всех достоинств. Надо их крепко усвоить и следовать их букве и содержанию», «Живи умом и сердцем, в согласии с соседями, земляками и родственниками» (Тантра Объяснений). Это не просто нравоучения, а врачебные рекомендации, ведь повседневная жизнь — важнейший фактор, определяющий здоровье человека.

Неправильный образ жизни и неподходящее питание — источники всех недугов, душевных и телесных. Не изменив своего сознания, человек никогда не избавится от болезней. И только тот, кто ставит перед собой благородные цели, сможет победить страсти и привязанности, освободить ум от незнания, встать на путь выздоровления.

Говорят, человек должен уметь пройти «огонь, воду и медные трубы». Но что означает данное выражение?

«Огонь» — это страсти, которые искушают человека на протяжении жизни. После страстей его ждут разочарования, слезы — «вода». Это те деструктивные отрицательные эмоции, которые вызывают болезни в том случае, если человек не способен выйти из испытания победителем. К таким эмоциям относятся, прежде всего, гнев, зависть, печаль, скорбь, уныние. И наконец, человека ждет испытание «медными трубами». Взлет может сломить так же, как и падение, а возвышение может быть не менее опасным, чем унижение. Честолюбие может перейти в тщеславие, гордость — в гордыню, самоуважение — в самолюбование. Недаром испытание славой считается самым тяжелым.

Нужно уметь одинаково достойно принять как славу, так и забвение, как успех, так и поражение. Только так можно сохранить физическое и душевное здоровье и обрести долголетие. Бывает, что слава приходит к человеку очень рано, если уже в детстве он проявляет таланты, например, виртуозно играет на скрипке. Все наперебой восхищаются им, и на хрупкого ребенка с неустойчивой психикой, еще слабого духовно, обрушивается успех. Если он не сможет адекватно отнестись к нему и заболеет звездной болезнью, то быстро сломается морально, и так кончится и его слава, и его карьера. На Востоке говорят, что чем раньше к человеку приходит слава, тем быстрее она от него уходит. И напротив, чем дольше человек идет к ней, тем она прочнее. Когда заслуженное признание приходит в зрелые годы, человек уже обладает жизненным опытом, мудростью и духовными силами, которые позволят ему достойно пройти испытание «медными трубами» и не стать жертвой собственного успеха.

У каждого человека собственный жизненный сценарий, каждый сам строит свою судьбу. Когда мы говорим о карме, то подразумеваем, что создаем ее сами своими деяниями. «Отказывайся от плохих дел, как бы ни подстрекали; совершай хорошие, как бы ни препятствовали», «Чтобы болезней не было, а возникшие — усмирялись, самое лучшее — следовать нормам поведения» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Конституция ветер

Болезни ветра поднимаются от вредного образа жизни и питания.

«Чжуд-ши», Тантра Наставлений

Конституция ветер имеет природу холода (Инь). В ее основе — стихии пространства и воздуха. Место локализации — поясничная область, которая соответствует пояснично-крестцовому ганглию симпатической нервной системы, курирующему работу половых органов у мужчин и женщин. «От страсти рождается ветер и занимает место в нижней части тела» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений). Среди страстей, возмущающих рассматриваемую конституцию, главной является любовная страсть. Именно этим определяется место локализации ветра в организме.

В норме у взрослого человека два вида энергии — психическая и сексуальная — находятся в равновесии, однако с возрастом уровень второй постепенно снижается. Поскольку энергии компенсируют и сдерживают друг друга по принципу противовеса, то угасание одной вызывает разбалансировку другой. Ослабление сексуальной энергии ведет к возмущению психической и выходу ее из-под контроля разума — происходит нарушение конституции ветер, особенно часто случающееся в пожилом возрасте. И наоборот, ослабление психической энергии порождает всплеск сексуальной.

Известно, что чем более активной творческой и интеллектуальной жизнью живет человек, тем меньше он подвержен любовным страстям. Среди крупных деятелей политики, науки, искусства, создававших шедевры, многие не интересовались сексуальной жизнью вообще. Достаточно вспомнить великого Леонардо да Винчи, живописца Винсента Ван Гога, философа Иммануила Канта, ученого Исаака Ньютона, писателя Николая Гоголя — эти люди по собственной воле воздерживались от сексуальных контактов. Такой переход сексуальной энергии в психическую называется сублимацией. С другой стороны, чем ниже интеллект человека и уровень его культуры, чем ограниченнее мыслительные горизонты, тем больше он сексуально озабочен. Для многих молодых пар сексуальные отношения служат единственным средством примирения в семейных конфликтах. Отсюда и расхожее выражение: «Милые бранятся — только тешатся». Но с годами постель начинает связывать супругов все меньше, и если их не объединяют общие интересы, если между ними нет дружбы и взаимного уважения, то главная составляющая совместной жизни исчезает, и такой союз обречен.

Восточные мудрецы говорят, что влечения человека имеют три источника: душу, разум и тело. Влечение душ порождает дружбу. Влечение ума порождает уважение. Влечение тела порождает желание. Соединение трех влечений порождает любовь. Когда есть все три составляющие, это подлинная любовь, и тогда брак никто и ничто не сможет разрушить — ни испытания, ни лишения, ни чужая зависть, ни интриги и происки недругов.

К сожалению, часто в молодости люди склонны принимать вспышку страсти, острое сексуальное влечение за любовь. При этом они сгоряча заключают браки, которые вскоре распадаются.

Валерий П. (27 лет) обратился в клинику «Наран» в состоянии депрессии, вызванной крахом его семейной жизни. Он рассказал, что два года назад встретил Марину и сразу в нее влюбился. Та ответила ему взаимностью, и без каких-либо прелюдий и ухаживаний они оказались в постели. Через три недели он понял, что не может жить без этой девушки, и скоропалительно сделал ей предложение. Они поженились, поклявшись друг другу в вечной любви и верности, причем венчались в церкви. Но начались семейные будни — и с ними проблемы. Марина была из обеспеченной семьи. Девушка была избалована и не привыкла ничего делать по дому. Она не умела и не хотела готовить, и Валерию приходилось самому ходить за покупками и стоять у плиты. Работал он допоздна, но все же зарабатывал слишком мало, чтобы удовлетворить запросы жены, которая привыкла к безбедной жизни. Очень скоро начались ссоры и взаимные обвинения. И вдруг Валерий ясно осознал, что они с Мариной говорят на разных языках, что их ничто не связывает: ни взаимные интересы, ни уважение, ни общие вкусы и пристрастия. Стоило их любовной страсти немного остыть, и они стали друг другу чужими. В результате их брак, который, казалось, будет длиться до конца дней, просуществовал всего один год. После развода Валерий почувствовал, что его влечение к женщинам ослабло. На этой почве стала развиваться депрессия. И только благодаря лечению в клинике «Наран» психоэмоциональное состояние молодого человека со временем удалось вернуть в норму.

Обычно свободное перетекание одной энергии в другую возможно. Однако при наличии в организме патологических изменений картина меняется. В этом случае снижение сексуальной энергии приводит не к увеличению психической, а к ее разбалансировке, которая характеризуется неуправляемостью и хаотичностью. Такой сценарий соответствует старости, когда организм человека поражен множеством болезней, в первую очередь атеросклерозом. И наоборот, снижение психической энергии приводит к хаосу в сексуальной жизни. Нередко в пожилом возрасте ухудшаются отношения в семье, которые раньше были хорошими. Именно преклонные годы соответствуют конституции ветер. Ведь помимо того что каждый человек генетически принадлежит к той или иной конституции, существует еще одна форма доминирования, связанная с возрастом. «Старость — возраст ветра, зрелость — желчи, а детство — слизи, так распределяются доши по возрастам» («Чжуд-ши», Тантра Основ).

Это означает, что нарушения работы нервной системы наиболее свойственны людям пожилого возраста. В эти годы человек становится более ранимым, обидчивым, меняется его психоэмоциональное состояние. Он все больше боится одиночества; возникает или усиливается страх неизлечимого заболевания, смерти. За счет худшего кровоснабжения клеток мозга в первую очередь страдают лобно-теменные отделы, которые отвечают за поведение, анализ эмоций и управление ими. При этом меняется мыслительная активность, ослабевает контроль разума над поведением. На первый план выходят такие деструктивные эмоции, как недовольство, раздражительность, страх, тревога, беспокойство и др. Отрицательные черты характера обостряются, становятся ярко выраженными. Если в зрелые годы человек отличался сварливостью, деспотичностью, раздражительностью, жадностью, мелочностью, то в старости негативные черты усиливаются.

Ирина Павловна (55 лет) обратилась в клинику «Наран» с жалобами на бессонницу, тахикардию, боли в сердце, ночную одышку. Обычно такое состояние возникает на почве нервного расстройства, тибетская медицина называет его «ветер в сердце». В этом случае нужно прежде всего выяснить психоэмоциональную составляющую недуга. Ирина Павловна рассказала, что находится на грани развода с мужем, с которым прожила более 30 лет. Василий Юрьевич всегда был человеком деспотичным, властным, и к старости эти черты его характера обострились до крайности. На людях он старался выглядеть достойно, но о том, что творилось дома, знала только жена. Деспотизм превратился в тиранию, особенно когда стала угасать его сексуальность. Он беспрестанно злился, оскорблял жену, наносил ей побои. На его природную конституцию желчь наложилось возмущение ветра, который «раздувает жар желчи» («Чжуд-ши»), многократно усиливая любое раздражение и недовольство. Всю свою негативную энергию Василий Юрьевич выплескивал на жену, а она боялась пожаловаться даже своим детям, которые были уже взрослыми и жили отдельно. Она знала, что те любят отца, и не хотела огорчать их. Однако положение становилось все более нестерпимым. «Что скажут люди? — переживала Ирина Павловна. — Всю жизнь я терпела деспотичного мужа, а теперь что же? Ведь никто меня не поймет, если я разведусь с ним!»

Однако такое изменение личности не обязательно должно произойти с каждым. Многое зависит от самого человека — от того, как он прожил свою жизнь, с каким сознанием вступил в старость. И это вовсе не означает, что возмущение конституции ветер не может случиться в другом возрасте — в детстве, которое связано с конституцией слизь, или в зрелости, которая соответствует желчи.

В чем проявляется доминирование той или иной конституции в зависимости от возраста? Конституция слизь отвечает за физический рост человека, который наиболее интенсивен в детстве и продолжается примерно до 30 лет. Возмущение слизи у взрослого предполагает увеличение массы тела, накопление слизи, жира, лимфы и жидкости в различных органах и тканях, что может привести, в частности, к ожирению, бронхиальной астме, аллергии, артритам, заболеваниям щитовидной железы, мастопатии и многим другим проблемам. Конституция желчь отвечает за активность, жизненную энергию и соответствует возрасту 25–60 лет. Это самый творческий период в жизни, пора наибольших достижений, амбиций и максимальной трудоспособности. Однако возмущение желчи может происходить и в детстве, и в старости — так же как и возмущение конституций ветер и слизь.

Говоря о двух формах доминирования конституций — врожденной и возрастной, — мы можем отметить только, что возмущение ветра у людей конституции ветер наиболее вероятно в старости, у людей конституции желчь — в зрелые годы, а наименее вероятно оно в детстве у людей конституции слизь.

В европейской традиции конституция ветер соответствует психологическому типу сангвиник. Это живые, подвижные люди, активно реагирующие на окружающие события, жизнерадостные, эмоциональные, деятельные и общительные.

Представители конституции ветер обычно бывают душой компании. Постоянно фонтанируют идеями, заражают других энтузиазмом, но и сами, в силу своей восприимчивости, легко поддаются чужому влиянию. Они из тех, кто, «подняв флаг», увлекают за собой других, объединяют всех в общем порыве. Но редко умеют достичь той заветной цели, которая их воодушевляла, и главный приз получает тот, кто пошел за ними. Они легки на подъем, способны на мощный рывок, после которого, однако, наступает быстрое утомление. Они могут возмутить спокойствие и отступить назад. Их настроение меняется подобно направлению ветра, иногда по нескольку раз в день.

Быстрота и переменчивость — отличительные свойства этих людей. У них легкая походка, стремительные движения и живая речь, при разговоре они много и бурно жестикулируют, не могут усидеть на месте. Увлекшись собственным монологом, они вскакивают и расхаживают по комнате, продолжая без умолку говорить.

Люди конституции ветер — страстные и впечатлительные, радостные и беспокойные. Они легко утомляются, но очень быстро восстанавливают силы; не обладают высокой выносливостью, зато имеют хорошую реакцию, легко относятся к жизни, не помнят обид. Они отличаются ярко выраженной мимикой, улыбчивостью, в их глазах почти всегда играют лучики веселья. Они с трудом набирают вес и легко его теряют. Энергия пищи быстро переходит в энергию движения, слов и эмоций, поэтому они всегда остаются худощавыми и подвижными. В зрелые годы они сохраняют ту же комплекцию, что в молодости, носят одежду того же размера. Сон у людей конституции ветер чуткий, прерывистый, поверхностный, порой беспокойный. Обычно это «жаворонки» — они рано встают и по утрам им не требуется подолгу «раскачиваться», в отличие от представителей конституции слизь.

Как правило, это люди небольшого роста, миниатюрного телосложения. Руки и ноги у них часто холодные. Кожа сухая, склонная к шелушению, волосы также сухие. Цвет лица неяркий, от перевозбуждения может появиться слабый румянец. Пульс глубинный, спрятанный, иньский. Моча похожа на родниковую воду: прозрачная, иногда с зеленовато-голубоватым оттенком, почти без запаха. Язык красный, во рту нередко присутствует вяжущий привкус. На бледном лице могут выделяться ярко-красные губы. Пищеварение у них слабое, часто беспокоят газы в кишечнике, вздутие и урчание живота, запоры. Люди-ветры — метеопаты, т. е. очень чувствительны к переменам погоды.

Поскольку они быстрее других устают от физических нагрузок, силовые виды спорта и утомительные упражнения они не любят. В отличие от человека-желчи, воду они не жалуют, не станут ходить в бассейн и заниматься плаванием. Скорее, предпочтут упражнения в пределах комнаты, чем игры на свежем воздухе, например волейбол и футбол. Или отправятся в лес, на природу, в пеший поход или просто на прогулку.

Свежий воздух просто необходим этим людям — от духоты у них может случиться головокружение или даже обморок. В закрытых помещениях они чувствуют себя дискомфортно, любят находиться в светлых просторных комнатах, хорошо проветриваемых, но прогретых. Спать предпочитают под теплым одеялом. Поскольку доша ветер имеет холодную иньскую природу, для людей этой конституции характерно постоянное ощущение зябкости, они подвержены простудным заболеваниям, насморкам, бронхитам. И поэтому должны максимально избегать охлаждения. Такие люди, как правило, сухощавы, вес их невелик, и переохлаждение организма наступает быстро. Кроме того, из-за повышенной эмоциональности и, соответственно, расхода внутренней энергии иммунитет всегда ослаблен. Им особенно тщательно нужно следить за тем, чтобы быть одетыми по погоде. Они терпеть не могут зиму, холодную, ветреную и дождливую осень — это все не для них: они мерзнут, кутаются, у них стынут руки и ноги. Часто их пробивает дрожь от холода или на нервной почве. Эти люди склонны к одышке, стоит им чуть пробежаться или подняться по лестнице.

По ночам многие из них скрипят зубами. По утрам могут отхаркивать небольшое количество мокроты, даже если не курят. Из еды они предпочитают жидкую пищу, а то и вовсе один только бульон или горячий чай, который они пьют, согревая руки о кружку. Такие напитки способствуют хорошему самочувствию, душевному равновесию и прекрасному настроению.

Это люди страстные, впечатлительные, эмоциональные. Очень подвижные и неусидчивые, они непригодны для монотонной, нудной работы. Ветер подразумевает свободу и отрытое пространство, и люди данной конституции предпочитают творческие профессии. Они становятся художниками, поэтами, артистами, писателями. Или их привлекает работа, связанная с постоянными передвижениями, знакомством и общением с новыми людьми, с необходимостью быстро реагировать на ситуацию, но только не ежедневная рутина, не однообразная и скучная деятельность. В этом они противоположны терпеливым людям конституции слизь. Есть у них и еще одно отличие: если люди конституции слизь медленно запоминают информацию, но потом долго ее помнят, то представители конституции ветер, напротив, легко схватывают, но так же быстро и забывают.

Деньги они любят зарабатывать без особых усилий, но и тратят их без сожаления. Подобным образом они склонны растрачивать и самих себя. Если рядом нет человека, способного уравновесить, сдержать бьющую через край энергию, рано или поздно начнутся проблемы, связанные с истощением нервной системы. Человек становится неуравновешенным, нервозным, раздражительным и даже плаксивым, испытывает тревогу, беспокойство, смятение в душе. Возникают боли в сердце, онемение пальцев рук, чувство «ползания мурашек» в них, усиливается зябкость в теле. С возрастом это приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, такие люди страдают болезнями нервной системы, включая радикулит. Появляются прострелы в поясничной области, которые могут распространиться на суставы и мышцы. Это происходит на фоне эмоциональных перегрузок.

Самые главные проблемы людей этого типа — расстройства сна: бессонница, тревожные и даже кошмарные сны, а также постоянное чувство страха, смятение и тревога в душе, зыбкость в ощущениях.

Это может проявляться уже в молодом возрасте — у студентов, молодых родителей из-за психоэмоционального напряжения. Сначала возникают перевозбуждение, лихорадочная деятельность, бешеная активность (период Ян). На смену им приходят полный упадок сил и депрессия (период Инь). При этом мышцы как бы стягивает, они усыхают, тело скукоживается, появляется сутулость, возможны судороги.

По молодости выход из таких состояний для людей конституции ветер не представляет особого труда, однако с возрастом делать это становится все сложнее. Если же в течение всей своей жизни человек боролся с неведением, развивал интеллект и укреплял себя духовно, если работал над собой, своим отношением к себе и окружающему миру и гармонизировал собственную конституцию, то старость его будет светлой и радостной.

Поскольку люди типа ветер не склонны к избыточному весу и до преклонных лет сохраняют подвижность и легкость, они могут счастливо избежать многих хронических заболеваний. Именно о них говорят: «Сухое дерево долго стоит». Главное — разумно соблюдать умеренность и не растратить себя в юные годы, уметь нейтрализовать негативные эмоции и в любой ситуации видеть положительную сторону.

В пожилом возрасте важно избегать печали, обид и горьких переживаний. Не будем забывать о том, что конституция ветер в тибетской традиции связана со старостью. Именно тогда она максимально уязвима. И если человек в течение своей жизни накапливал обиды, то в старости, когда он станет более ранимым и обидчивым, его здоровье будет в еще большей степени подвержено влиянию эмоционального фактора.

В Норвегии было обследовано несколько тысяч стариков, живущих в пансионатах для одиноких людей, и в результате выяснилось, что те, кто страдал болезнями Альцгеймера и Паркинсона, в 70–80 % случаев имели очень плохой эмоциональный фон. Тревоги, беспокойство, страхи, печали, чувство горечи, прошлые обиды и неудачи, переживаемые снова и снова, — вот то, что делало их жертвами подобных заболеваний. Нужно заметить, что у тибетцев таких болезней практически нет. Эти люди живут бедно, но умеют радоваться жизни, при всех обстоятельствах сохраняя сердечность, искренность, доброту и непосредственность. Во многом им помогает подлинная и глубокая религиозность, которая освобождает разум от пелены страстей, привязанностей и заблуждений.

Снова приведу слова доктора Пема Доржи, сказанные им в клинике «Наран»: «Главный смысл духовных упражнений состоит в том, чтобы освободить свой ум от мыслей, волнений, всяческой суеты, очистить разум от гнева и страстей, от страха и обид. И в итоге — от тех негативных эмоций, которые угнетают внутренние органы и вызывают болезни».

Вся человеческая жизнь — это подготовка к старости и смерти, и проживать ее нужно таким образом, чтобы в преклонные годы не чувствовать себя ненужным, лишним, одиноким и неполноценным. Для многих людей естественное старение организма представляет психологическую травму. Так, некоторые женщины готовы идти на любые ухищрения, только бы не менялась их внешность: они делают пластические операции, увеличивают грудь и т. д. В этом случае мы видим привязанность к своему лицу, телу. А между тем единственный способ сохранить прекрасный внешний вид — вести здоровый образ жизни. Любые неполадки со здоровьем, физическим и душевным, неизбежно отражаются на лице. Вот почему опытный врач тибетской медицины уже по внешнему виду пациента может предполагать те или иные заболевания, связанные с конкретными злоупотреблениями в повседневной практике. Если же человек в течение всей жизни прислушивается к своему разуму, правильно относится к самому себе и к окружающему миру, то нет никаких причин для того, чтобы с возрастом его внешность приобрела неприглядный вид. Нужно помнить, что, не изменив себя внутренне, бессмысленно тратить силы, время и деньги на то, чтобы пытаться преобразить себя внешне.

Основа здоровья, как и основа болезней, закладывается в течение всей жизни человека, начиная с самого момента его рождения. Конституция ветер, как и другие конституции (слизь и желчь), как правило, передается по наследству. Если ребенок родился в семье, где оба родителя (или один из них) принадлежат к конституции ветер — они худые, быстрые, эмоциональные, подвижные, радостные, — можно ожидать, что он унаследует их темперамент.

Дети конституции ветер отличаются худобой, сколько бы их ни кормили. Маленькие, живые, юркие, они все время в движении. Для них характерны частые и быстрые перемены настроения, плаксивость, они легковозбудимы и нередко требуют к себе повышенного внимания. Такие дети больше других подвержены перевозбуждению и нервным заболеваниям (тикам, заиканию и др.). Они плохо засыпают, и уложить их спать — целая проблема. Помимо эмоциональной ранимости для них характерны повышенная чувствительность к инфекциям, частые простуды.

Уменьшить их беспокойство можно при помощи правильного образа жизни и питания. Ветер — холодная конституция, которая требует согревания. Если же родители станут кормить ребенка холодной иньской пищей (сырыми овощами и фруктами, молочными продуктами), сопровождаемой прохладительными напитками, это неизбежно приведет к еще большему возбуждению нервной системы и не будет способствовать здоровью ребенка. Но если давать ему горячий суп, баранину, добавлять в блюда приправы, содержащие теплые элементы (например, имбирь), лук, чеснок, перец — все это поможет укрепить конституцию, сделать эмоциональное и физическое состояния стабильными, предотвратить развитие множества болезней «холода».

Вот пример неправильной заботы о ребенке: сначала его без меры кормят цитрусовыми (лимонами, апельсинами), чтобы он в большом количестве получал витамины, которых ему якобы не хватает, а потом родители не могут понять, почему малыш никак не может уснуть, мучает их, заставляя часами читать на ночь сказки, спит беспокойно, часто просыпается, кричит и плачет. А все из-за того, что у него передозировка витамина С, которая вызывает беспокойство, возбуждение, нарушение сна, судороги. Родителям следует знать характер своего ребенка, чтобы не удивляться частым болезням. Ведь именно от взрослых зависит его здоровье — в первую очередь от того, чем они будут его кормить. Если по своему неведению они станут еще больше «охлаждать» ребенка, который и так принадлежит к холодной иньской конституции ветер, в детском возрасте это неизбежно спровоцирует болезни «холода»: ангины, простуды, лимфаденит, гайморит, синуситы, появление аденоидов и полипов в области носоглотки с последующим развитием бронхиальной астмы, бронхитов, пневмонии.

Поскольку нервная система играет центральную, ключевую роль в жизни каждого, заболеваниям, вызванным ее возмущением, подвержены не только представители конституции ветер, но и все люди вообще. Расхожее мнение о том, что «все болезни от нервов», в условиях современной, насыщенной каждодневными стрессами реальности стало особенно актуальным. И хотя доша ветер соответствует пожилому возрасту, проявляться эти недуги могут в самые ранние годы и даже месяцы жизни.

Первая опасность подстерегает человека уже при рождении. К сожалению, число детей с врожденными родовыми травмами в последнее время только увеличивается. Виной тому могут быть различные обстоятельства. Например, анатомические особенности матери, когда проход, который требуется преодолеть новорожденному, слишком узок. Или быстрые или форсированные роды, когда плод вытягивают щипцами за голову. В результате у ребенка может произойти подвывих шейных позвонков с повреждением шейного нервного узла. Подробнее об этом нервном узле, называемом звездчатым, рассказано далее, пока же отмечу, что он координирует движения рук, глотательный рефлекс, процесс дыхания. Его повреждение может повлечь за собой нарушение глотания, поперхивание, косоглазие, затрудненную речь (дизартрию), заикание (логоневроз), косноязычие. Кроме того, нарушается проведение нервного импульса к узлам, расположенным ниже по ходу позвоночника. Вот почему дети с подвывихом шейных позвонков могут страдать парезом не только верхних, но и нижних конечностей. Едва родившись, такой ребенок поперхивается молоком, у него постоянная икота, срыгивание, вздутие живота. Он делает судорожные движения руками или, наоборот, его руки висят как плети. Чрезвычайно важно вовремя обратить внимание на все эти симптомы, проверить состояние шейного отдела позвоночника и своевременно начать лечение — уже в шесть месяцев, при первых признаках, не дожидаясь, когда ребенку исполнится год-полтора. Чем раньше начато лечение, тем быстрее можно победить болезнь. Если же золотое время упущено, в будущем это может привести к таким страшным последствиям, как детский церебральный паралич.

В клинику «Наран» обратилась женщина, заметившая у своего ребенка, девочки 9 месяцев, признаки пареза левой руки и левой ноги. Даша не опиралась на одну ногу, приволакивала ее. Игрушки она всегда брала только правой рукой, а левую не использовала вовсе. Кроме того, у девочки было искривление рта, наблюдалась кривошея: голова на подушке всегда была повернута в одну сторону. Икроножные мышцы были все время спазмированы, девочка могла стоять только на цыпочках.

Прежде всего, необходимо было сделать рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника. Оказалось, что позвонки на уровне 2, 3 и 4 отделов сместились на заметное расстояние. Этим смещением и связанным с ним повреждением шейного нервного узла объяснялась наблюдавшаяся симптоматика. Лечение было направлено на то, чтобы посредством массажа и легкого прогревания сигарами улучшить состояние позвоночника. Кроме того, в детских дозах были назначены тибетские фитопрепараты, нормализующие нервную систему, кровообращение и проведение нервных импульсов. По прошествии 11 сеансов Даша встала на обе ступни и уже в 10 месяцев устойчиво стояла на ногах. Болезни удалось избежать благодаря вовремя принятым мерам.

Ребенок потягивается, зевает, гримасничает, его лицо постоянно пребывает в движении. Так проявляет себя конституция ветер. В том возрасте, когда малыш еще не испытывает страстей, причинами возмущения ветра служат неправильное питание и внешнее охлаждение организма. Если ребенок некоторое время лежал распеленутым в прохладном помещении, холод проникнет в его тело через кожу, и едва только охладит животик и ножки, как у младенца начинается икота. Отрыжка, икота, срыгивание, газы — все это признаки нарушения конституции ветер.

Со временем ребенок начинает проявлять характер, выражать эмоции — требовать, плакать. Если плач продолжается длительное время, это вызовет возмущение ветра в виде икоты. Может заболеть желудок, из-за перевозбуждения малыш будет плохо спать. Вот почему родители не должны позволять ему плакать слишком долго. Нужно успокоить ребенка, дать подогретого молока, и он быстро придет в норму. Нельзя также позволять детям переохлаждаться — они не любят холод и чувствуют себя в тепле куда уютнее. Когда же они мерзнут, то сжимаются, собираются в кучку, группируются, стараясь сохранить жизненное тепло. Этим они подсказывают нам, насколько важен для них правильный тепловой режим. И уж, конечно, неправы те родители, которые полагают здоровой практику закаливания детей с раннего возраста. Все, чего они добьются такой «заботой», — это заложат основу для множества будущих болезней.

Но вот ребенок подрос, он уже ходит и разговаривает, каждый день открывает для себя мир, учится, запоминает. И одновременно новые опасности подстерегают его нервную систему. Сильный испуг может спровоцировать развитие заикания (логоневроза), затруднения при приеме пищи и питье, при разговоре. Например, ребенок испугался большой собаки, в результате чего произошел выброс большого количества адреналина, который воздействовал на симпатическую нервную систему (симпатоадреналовый синдром), вызывая спазм нервных каналов и, как следствие, блокировку нервных импульсов.

Кто из нас хотя бы раз в детстве не испытал сильного испуга? Однако логоневроз бывает не у всех детей. Как правило, возникновению заболевания предшествует общее расстройство нервной системы, которое может проявляться в нарушении сна, пугливости, плаксивости, эмоциональной зажатости. Такие состояния возникают, в первую очередь, из-за неадекватного обращения родителей, неправильного воспитания, чрезмерной требовательности или, наоборот, полного невнимания. Постоянная раздраженность родителей, деспотизм, тирания, притеснения, с одной стороны, и безмерная забота, потакание во всем, неумеренное проявление любви, с другой, приводят к возмущению нервной системы в детском возрасте и создают благоприятные условия для того, чтобы мгновенный испуг имел тяжелые последствия в виде заикания. Логоневроз чаще развивается у детей в возрасте 3–5 лет, хотя может возникнуть и у взрослого человека. Поскольку психика ребенка очень ранима, он особенно беззащитен перед воздействием внешней среды, подвержен самым разным страхам, с обостренной чуткостью реагирует на психологический климат в семье: может тяжело переживать смерть близкого человека, любимого животного, скандалы или развод родителей и т. д.

Если логоневроз вовремя не лечить, он может сохраниться на всю жизнь. При этом чем старше человек, тем хуже болезнь поддается терапии. Другой причиной развития логоневроза может быть смещение шейных позвонков вследствие родовой травмы, падения и т. д., вызванное механическим внешним воздействием на звездчатый нервный узел. Если заикание возникло в раннем возрасте, с большой вероятностью оно может повлечь за собой аутизм, при котором ребенок замыкается в себе, перестает общаться с окружающими. В будущем аутизм иногда приводит даже к шизофрении. К аутизму также склонны дети, которые подвергаются избиению, регулярному насилию со стороны родителей или сверстников. Они, как правило, оказываются замкнутыми, закомплексованными, подверженными простудам.

Если же ребенок рос домашним, обласканным и избалованным чрезмерным вниманием и заботой, был огражден от окружающего мира, то выход из защищенного мирка, попадание в непривычную среду в детском саду, в школе может стать для него источником сильного стресса. В этом случае могут возникнуть нервные тики — непроизвольные подергивания частей тела: мышц скелетной мускулатуры, плеча, мимической мускулатуры лица; может дергаться щека, верхнее или нижнее веко. Приведу пример из практики клиники «Наран».

Мальчик 7 лет, Егор, страдал нервным тиком. В клинику его привела мама, которая рассказала, что начало учебы в школе вызвало у ребенка сильный стресс. Мальчик не был робким, но привык к дому, в садик не ходил и почти не общался со сверстниками. С первых дней посещения школы у Егора начались постоянные подергивания плеча, сначала одного, потом другого, затем стала дергаться щека, запаздывать веко — ребенок моргал одним глазом.

При обследовании у мальчика обнаружилось смещение 2, 3 и 4 шейных позвонков, вероятно, вследствие родовой травмы. Присоединение стресса вызвало развитие нервного тика. На фоне фитотерапии препаратами, нормализующими состояние нервной системы, в сочетании с внешними методами воздействия нервный тик прекратился, улучшилось эмоциональное состояние, ребенок полностью выздоровел.

В подростковом возрасте мы можем видеть уже целый букет всевозможных проблем, связанных с расстройством нервной системы. Один из распространенных сценариев, особенно для мальчиков, — постоянный стресс в виде внутреннего страха, который они все время пытаются подавить. Им непременно хочется казаться мужественными героями, уверенными в себе и невозмутимыми, а между тем внутри все клокочет, сердце бешено бьется, и кажется, вот-вот случится обморок. Они собирают все силы, чтобы не выдать свое состояние, но связь между центральной и вегетативной нервными системами нарушена, и сколько бы подросток ни давал себе команду не нервничать, тахикардия становится только сильнее, ладони потеют, ноги не слушаются, холодеют. Большой выброс адреналина приводит к повышению давления. Такая ранняя гипертония нередко обнаруживается призывными медкомиссиями. Если мысли и усилия юноши будут направлены не на воспитание чувств, а только лишь на подавление внутреннего страха, он с большой вероятностью вырастет невротиком со склонностью к гипертонии. Кроме того, с присоединением возмущения слизи и желчи возможно развитие язвенной болезни, холецистита, кожных и других заболеваний.

Нервная система подростка еще не вполне сформирована, что делает его особенно уязвимым к внешним воздействиям, подверженным влиянию стрессов. Он испытывает физическое и умственное утомление, но хорохорится, хочет поскорее стать взрослым. Если родители поощряют его стремление и со своей стороны форсируют процесс взросления, это неизбежно вызовет расстройство нервной системы ребенка в подростковом возрасте. Так, некоторые родители непременно желают видеть своих детей вундеркиндами, нагружают их сверх всякой меры, придумывают дополнительные занятия, уроки, записывают в секции. Подросток, который в сущности еще ребенок, может изучать иностранные языки (и не один, а два-три), одновременно заниматься в музыкальной школе, спортивных классах, школе танцев и т. д. Кроме того, он учится в общеобразовательной школе, проводя за партой и за письменным столом 6–8 часов в сутки. Интенсивный темп учебы почти не оставляет времени на релаксацию. Подросток включается в жесткую конкурентную борьбу, в которой нет места слабым и отстающим. Его воображение будоражат честолюбивые планы, при этом крушение амбиций нередко приводит к чувству вины, озлобленности или унынию. В целом нагрузка, как психическая, так и физическая, оказывается колоссальной, в результате чего в любой момент может произойти нервный срыв. Родители своими руками делают детей инвалидами на всю жизнь.

Лену, девочку 15 лет, в «Наран» привели родители, обеспокоенные тем, что их дочь разговаривает сама с собой в пустой комнате. Сначала они думали, что она вслух учит уроки. Однако когда Лена стала не только говорить, но и смеяться, они встревожились всерьез. Девочка ответила им, что к ней приходит человек и она с ним общается. В школе Лена занималась по усиленной программе, кроме того, у нее был репетитор, с которым она дополнительно изучала английский. Еще она ходила в музыкальную школу и студию бального танца. Весь день был расписан по минутам, так что даже на самый короткий отдых времени не оставалось. Если девочка падала без сил посреди дня и засыпала, то почти сразу же вскакивала, в панике пытаясь сообразить, куда ей нужно бежать. А когда у нее уже не было ни физических, ни моральных сил идти на занятия, родители не позволяли ей остаться дома и отправляли на урок. Лена стала говорить во сне, по утрам долго не могла сосредоточиться и смотрела вокруг блуждающим взглядом. Наконец, она стала разговаривать сама с собой и смеяться — начались звуковые и зрительные галлюцинации.

Родители пригласили к Лене психиатра, но все, что тот сделал, — назначил транквилизаторы. Не желая прибегать к фармацевтическим средствам, они обратились к тибетской медицине и привели дочь в клинику «Наран». Исследование пульса девочки показало, что она находится в глубоком Инь-состоянии конституции ветер. Пациентке потребовались психологическая помощь и комплексная терапия, включавшая такие препараты, как «Агар», «Дзати» и др. На фоне лечения Лена постепенно пришла в себя: улучшился сон, исчезли галлюцинации, эмоциональное состояние пришло в норму. Девочке удалось помочь. Благодаря тибетской медицине она не пополнила ряды людей, страдающих серьезными психическими расстройствами, такими как шизофрения, а между тем до этого оставалось полшага.

Ветер (нервное нарушение), как желчь и слизь, имеет способность проникать в различные органы и ткани. Причем это проникновение происходит значительно быстрее, чем с кровотоком, — посредством нервных импульсов. Попадая в плотные и полые органы, ветер вызывает множество болезней, о которых подробнее рассказано далее. Как мы уже знаем, причины возмущения конституции ветер — страсти и привязанности, порождаемые неведением. Однако, как сказано в трактате «Чжуд-ши», «болезни развиваются из причин только при наличии соответствующих условий».

Условия зарождения болезней на основе возмущения конституции ветер — это утомление от страсти (любовной или какой-либо иной), длительное голодание, потребление малопитательной пищи, торопливое поглощение еды и питье холодной воды натощак, регулярное недосыпание, чрезмерная физическая, умственная или эмоциональная активность, длительные разговоры, особенно на пустой желудок, большая потеря крови, сильный понос или рвота, долгое пребывание на ветру или под дождем, охлаждение на морозе, сдерживание естественных позывов или, наоборот, тужение, долгий и сильный плач, рыдания, глубокая печаль, скорбь, тягостные переживания, тревога, а также злоупотребление горьким вкусом. «При этих условиях ветер копится на своих местах, набирает силу и, улучив момент, приходит в движение» («Чжуд-ши», Тантра Наставлений).

Поскольку конституция ветер имеет холодную природу, чрезвычайно опасный фактор, провоцирующий развитие заболеваний нервной системы, — внешнее воздействие холода. Сильное охлаждение организма может вызвать, в частности, парезы, невриты лицевого нерва, невралгии. Например, когда человек промок под холодным дождем или продрог на ледяном ветру, особенно если это сопровождалось эмоциональным возбуждением. Другим, не менее значимым условием формирования болезней ветра является переутомление, которое может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки, умственной деятельности или долгих разговоров, а также как результат необузданной любовной страсти. Усталость бывает двоякой: если человек просто утомился, он отдохнет, выспится, и все как рукой снимет. А бывает, он устает так, что, как ни отдыхай, сколько сон ни нагоняй, разбитость не проходит. Такое состояние определяется как синдром хронической усталости. Это можно сравнить с упругой и пластической деформацией материала: при первой после снятия усилия форма предмета возвращается к исходному состоянию, при второй остаются необратимые следы воздействия.

В наши дни, стремясь к материальному достатку или просто пытаясь выжить в непростых экономических условиях, многие вынуждены работать помногу, не считаясь со своим состоянием. Когда такие люди решают наконец отправиться в отпуск, чтобы все-таки отдохнуть, желаемое расслабление не приходит. Человек может заподозрить у себя хроническую усталость, если даже длительный сон не избавляет его от головной боли, плохого настроения, недовольства собой и окружающими.

Если в течение длительного времени человек не может высыпаться, то с развитием синдрома хронической усталости он уже сам плохо засыпает или просыпается раньше, чем нужно вставать. Эмоциональная нестабильность проявляется в раздражительности, немотивированных срывах на близких. Человек страдает частыми головокружениями, головными болями, у него двоится в глазах, появляются «мушки» или обнаруживается иная форма усталости глаз, вызванная сужением мелких сосудов из-за нервных спазмов; наблюдается усиленное сердцебиение, тахикардия, ощущается онемение пальцев рук. Вторичными симптомами синдрома хронической усталости могут быть затвердевание мышц в воротниковой зоне, а также в межлопаточной области (часто у школьников и студентов, у детей, постоянно играющих на музыкальных инструментах, — словом, у всех, кто подолгу сидит в определенной позе и не умеет своевременно расслабляться), гиперемия глазных яблок — покраснение или пожелтение (у людей конституции желчь), особое напряжение в подушечках пальцев (согласно Су-Джок, они соответствуют голове), затвердение икроножных мышц и ягодиц (часто у тех, кто в молодости занимался спортом).

Когда напряжение в теле накапливается день ото дня, а человек не дает себе отдыха, это начинает сказываться на работе отдельных органов, прежде всего сердца, поджелудочной железы, печени и почек. Если хроническую усталость не лечить, она начнет провоцировать вторичные, подчас тяжелые заболевания. Последствия могут быть весьма серьезными: на фоне снижения иммунитета возникают инфекционные заболевания, включая вирусные (ОРЗ, ангины), а также мужские (простатит) и женские (миома), в старости весьма вероятно развитие болезни Паркинсона. У детей, если их сверх меры нагружать и не лечить синдром хронической усталости, могут развиться шизофрения и даже, из-за спазмов сосудов головного мозга, эпилепсия. Особенно быстро переутомление и связанное с ним возмущение конституции ветер наступает тогда, когда дело усугубляется из-за недостаточного, неполноценного питания или длительного голодания. Такая ситуация не редкость, в частности, у студентов, которые зачастую вынуждены сочетать интенсивную учебу (умственные, эмоциональные нагрузки) с подработкой (физические нагрузки) при отсутствии нормального питания. В таких условиях даже молодой и сильный организм может начать давать сбои. В зрелом возрасте, к сорока годам и старше, подобные перегрузки становятся еще опаснее.

В клинику «Наран» обратился мужчина 44 лет с жалобами на головокружение, шум в ушах, нарушение сна. Юрий Олегович был типичным представителем конституции ветер: многословный, подвижный, сухощавый. Занимая ответственный пост в банке, он работал на износ — каждый день встречи, переговоры, телефонные звонки; на то, чтобы поесть, зачастую просто не было времени. Утром едва успевал на бегу выпить чашку кофе и проглотить бутерброд, вечером почти не ужинал. Огромные каждодневные затраты энергии никак не восполнялись. При этом вот уже 10 лет Юрий Олегович по-настоящему не отдыхал. Такой образ жизни не мог не привести к крайнему переутомлению. Развился синдром хронической усталости, нарушился сон. Появились головокружение, головные боли, шум в ушах, приступы сердцебиения, при которых Юрий Олегович обливался холодным потом, перед глазами все плыло, руки и ноги были ледяными. По ночам он стал просыпаться в страхе, испытывая приступы удушья и ощущая колющие боли в области сердца. Каждую ночь вызывал «скорую», но врачи, сделав кардиограмму, не находили патологии и советовали лечить голову, а не сердце. Тогда наконец он решил съездить на море и впервые за десять лет отдохнуть. Но от пребывания на юге самочувствие нисколько не улучшилось, и все продолжалось, как прежде. Налицо было явное нарушение конституции ветер. При таком сильном переутомлении кратковременный отдых, конечно, не мог изменить ситуацию. Требовались иные методы. В первую очередь были скорректированы характер питания и образ жизни. В обязательном порядке были рекомендованы горячий обед, употребление острых и согревающих приправ (имбирь, перец, лук, чеснок), а также сладкий горячий чай. Курс лечения включал в себя точечный массаж, прогревание полынными сигарами и применение фитопрепаратов для гармонизации конституции ветер. Уже через 7 сеансов был достигнут впечатляющий результат. Прежде всего, нормализовался сон, и как только мужчина стал высыпаться, он начал быстро восстанавливаться; полностью исчезли боли в сердце. Благодаря тому что молодой организм живо отреагировал на лечение, эффективность его оказалась чрезвычайно высокой. Физическое и эмоциональное состояние Юрия Олеговича полностью пришло в норму.

Физический труд в больших количествах также не оказывает на организм положительного воздействия.

В клинику «Наран» обратилась женщина 63 лет, страдавшая синдромом хронической усталости. В молодости Маргарита Ивановна гордилась своей неистощимой энергией: могла не спать по двое-трое суток, за короткое время успевала переделать множество дел. Все горело у нее в руках, здоровье казалось неисчерпаемым. В 55 лет, выйдя на пенсию, она ощущала себя лет на 40 — самочувствие было прекрасным, женщина была полна сил и с энтузиазмом принялась работать на огороде. Проводя на грядках время с раннего утра и до позднего вечера, она работала, буквально не разгибая спины. Так прошло несколько лет, и за это время Маргарита Ивановна разительно переменилась: взгляд потускнел, руки повисли как плети, на ногах проступили варикозные вены, в пояснице появилась постоянная ломота — ни согнуться, ни разогнуться, стали мучить запоры, вздутие живота, пропал сон, и за ночь организм нисколько не отдыхал. Развился остеохондроз, все тело одеревенело, спина сгорбилась и утратила гибкость. В свои 60 с небольшим лет женщина превратилась в дряхлую старуху, как физически, так и морально. Она вся высохла — из доши желчь-ветер перешла в конституцию ветер. По ночам она не могла спать, и даже если ложилась рано, то в два часа ночи неизменно просыпалась и до пяти часов утра не смыкала глаз. Чтобы как-то скоротать долгие ночные часы, она стала читать, и однажды к ней в руки попала книга по психологии. Прочитав этот труд, Маргарита Ивановна поняла: что-то в ее жизни не так. За советом она обратилась в «Наран». Тяжелая форма усталости даже при длительном отдыхе не может пройти сама собой, а требует применения лечебных мер, таких как энергетический массаж, прогревание сигарами и фитотерапия тибетскими препаратами. На фоне лечения состояние Маргариты Ивановны заметно улучшилось: прошел остеохондроз, нормализовался сон, поднялось настроение. Женщина изменилась внешне и внутренне. И конечно, во избежание повторения ситуации Маргарите Ивановне были даны строгие рекомендации относительно образа жизни. Ведь трудовые достижения, когда они даются такой ценой, превращаются в жизненные поражения, и едва ли урожай овощей может стоить утраченного здоровья.

Говоря о физических и умственных нагрузках, не следует забывать, что разговоры (деяния языка) также требуют затрат энергии и при чрезмерной интенсивности и продолжительности могут вызвать переутомление и возмущение конституции ветер. Например, преподаватель читает лекцию за лекцией, затем у него практические занятия, и за весь день он не успевает толком поесть — таким образом, вынужден в течение долгих часов говорить практически натощак. И вот он приходит домой, быстро перекусывает, и начинаются телефонные звонки — он выслушивает, говорит сам, что-то советует, обсуждает. Так продолжается до позднего вечера, и когда он ложится в постель, то не может уснуть. В его голове крутится информация, мысли следуют одна за другой, то хаотичные, то навязчивые. Он беспокойно ворочается и хочет расслабиться, но сон не приходит. При этом человек ищет причины своей бессонницы во внешних обстоятельствах — то луна слишком ярко светит, то кошки мяукают за окном, то еще что-нибудь. Он не видит, не понимает, что проблема заключена в том образе жизни, который он ведет. А если он к тому же допустил в организм «холод», поев перед сном фруктов или сырых овощей, то еще больше увеличит свое беспокойство. Так шаг за шагом происходит истощение нервной системы, усугубляемое хроническим недосыпанием. Впоследствии это может привести к развитию болезней на основе возмущения ветра.

Одна из моих пациенток, женщина 52 лет, жаловалось на то, что по утрам она выглядит далеко не так хорошо, как ей хотелось бы. Отечное, «помятое» лицо, тени и мешки под глазами, морщины — явные признаки недосыпания. «Почему же вы не спите?» — спросила я. Она объяснила, что, придя с работы, каждый вечер подолгу общается по телефону с подругами, потом до 2–3 часов ночи не может уснуть, а утром ей рано вставать на работу. Каждый день она надеется выспаться и даже ложится пораньше, но сна нет и отдохнуть не удается. Стоит ли удивляться, что это отпечатывается на ее лице и утром она выходит из дому в плохом настроении?

Итак, переутомление наступает особенно быстро, когда человек ведет активный образ жизни и при этом неполноценно питается. Однако и одно голодание, недостаток получаемой с пищей энергии, само по себе может вызвать возмущение ветра. В трактате «Чжуд-ши» сказано: «Если есть меньше, чем требуется телу, поднимутся болезни ветра». Нередко женщины в погоне за стройной фигурой прибегают к различным диетам, не задумываясь о том, какие последствия это будет иметь для их здоровья. Резкая потеря веса приводит к возмущению нервной системы. Поначалу человек чувствует себя хорошо, самочувствие не вызывает у него опасений. Но со временем появляются такие симптомы, как нарастающая слабость в теле, головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, нарушения менструального цикла (у женщин), покалывание и летучие боли то тут, то там, урчание и вздутие живота, запоры, отрыжка воздухом, немотивированная раздражительность, агрессивность, нервозность. Меняется восприятие цвета и теряется ощущение вкуса пищи; вид и запах еды вызывают отвращение вплоть до рвоты. При появлении этих признаков нужно немедленно обратить на них пристальное внимание, иначе, при усугублении ситуации, последствия могут быть самыми драматичными. Порой к истощению приводит неуемная страсть человека в самооздоровлению. Об этой страсти мы уже говорили, теперь же мне хотелось бы привести такой пример.

Сергей Иванович (34 года), представитель конституции ветер, обратился в клинику «Наран» в надежде набрать вес. При росте 178 см он весил 54 кг. При этом от одного вида еды его тошнило, и единственное, что он мог, — пить воду или сок. Нервная система пациента пребывала в полном расстройстве: в течение разговора настроение менялось едва ли не поминутно — от агрессивности до полного упадка и уныния. До такого состояния Сергея Ивановича довела страсть к оздоровлению на почве страха заболеть раком (канцерофобии). От рака умерла его мать, и он боялся, что эта участь не минует и его. Живя в холодном и сыром Санкт-Петербурге, он стал совершать ежедневные пробежки в легком спортивном костюме, невзирая на погоду. Кроме того, он делал постоянные чистки кишечника с помощью клизм. Сергей Иванович регулярно голодал, чтобы вывести из организма мнимые токсины. Из еды употреблял лишь пророщенное зерно, чуть сдобренное медом, и жидкую кашу на воде; еще в рационе присутствовали семечки, орехи и небольшое количество зернового хлеба. Мясо, как и сливочное масло, он исключил вовсе, пищу почти не солил и не использовал приправы. Но и этого ему показалось мало, и тогда он стал практиковать длительные голодания, выходя из которых неумеренно пил морковный сок — до полутора литров в день.

В результате всех этих экспериментов Сергей Иванович довел себя до полного физического и морального истощения. У него развился синдром хронической усталости, появились нервозность и раздражительность. По ночам Сергей Иванович долго не мог уснуть, а когда засыпал, спал беспокойно, тревожным, прерывистым сном, который нисколько не восстанавливал силы. Половое влечение (либидо) пропало полностью, наступила импотенция. Кожа приобрела оранжевый оттенок, склеры глаз также стали оранжевыми — это были признаки «морковного» гепатита, вызванного передозировкой витамина А. Теперь этому когда-то здоровому молодому мужчине требовалось серьезное лечение, прежде всего, от дистрофии. В клинике «Наран» для него была составлена специальная диета, но одного этого оказалось недостаточно — нужны были комплексные лечебные меры, включающие внешние методы воздействия и фитопрепараты.

На примере Сергея Ивановича мы видим, что чрезмерный аскетизм, как и распущенность, потакание своим страстям, может привести к расстройству здоровья. Что же до любовной страсти, то погружение в нее с головой особенно опасно в пожилом возрасте и может даже привести к смерти. Хотелось бы также предостеречь от практики рьяного очищения организма: понос и рвота создают условия для возмущения ветра. То же касается и намеренного сдерживания позывов. Плач, зевота, отхождение газов, отрыжка, однократная рвота, мочеиспускание, дефекация, извержение семени — нормальные проявления физиологии человека, которые ни в коем случае не следует подавлять. «Сдерживать свои позывы и побуждения или, наоборот, выдавливать из себя и тужиться — это аномалия» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Возмущение ветра

Недостаток, избыток или аномалия в сезонных явлениях, в восприимчивости органов чувств, а также в деятельности, составляющей образ жизни, порождают все болезни.

«Чжуд-ши», Тантра Объяснений

Признаки возмущения ветра бывают общими и частными. Первые связаны с системным поражением всего организма, вторые — с проникновением ветра в различные органы и возникновением патологии той или иной локализации. Возмущение конституции ветер может происходить в виде Ян-возбуждения и последующего Инь-упадка, который наступает вследствие истощения жизненных сил. Прежде чем прийти в возбуждение, ветер накапливается в организме. Затем, при наличии условий, дающих толчок развитию болезней, он приходит в движение и распространяется по органам и тканям, вызывая недуги. Накопление ветра зависит от питания и образа жизни, сезона, времени суток и возраста человека.

О питании и образе жизни, а также возрасте, способствующих накоплению и возбуждению ветра, говорилось ранее. Сезон накопления ветра — весна и начало лета, период роста растений. Время суток — начало сумерек и рассвет. «Болезни ветра приходят в движение летом, а также вечерами и на рассвете» («Чжуд-ши», Тантра Основ). Признаки накопления ветра: тело усыхает, появляются головокружение, зябкость, дрожь, живот пучит, происходит задержка кала, человек становится многословным, нарушается сон, наступает общая слабость. В дальнейшем при усилении Ян-возмущения возможен шум в ушах, голова уже кружится, как у пьяного. Человек излишне возбужден, не может уснуть, дрожит всем телом. При охлаждении он покрывается «гусиной кожей», его знобит, одолевают зевота, зуд в теле, все время хочется потянуться; есть желание много ходить. В пояснице, крестце, бедрах, суставах ощущается боль как от побоев; возникают колющие боли в груди, челюстях и затылке; при движении колющие боли неопределенной локализации; быстрые и короткие прострелы то тут, то там — в шейном отделе позвоночника, суставах, костях, мышцах, легких, печени, почках, по сосудам. Точки ветра болезненны при нажатии. В животе урчит, после переваривания пищи беспокоят боли. Появляются тошнота, слабость, ломота, судороги, учащенное сердцебиение, одышка, затрудненное глотание, вздутие живота и отрыжка воздухом, чувство страха. Ухудшается память, пропадает аппетит, нарушается стул. Речь становится неразборчивой, наблюдаются косноязычие, дизартрия, затруднение при речи, проглатывание слов или их окончаний. В теле есть чувство сжатия, растягивания, скручивания. На рассвете может быть сильный кашель с мутной мокротой до рвоты. Язык становится красным, сухим и шершавым, во рту появляется вяжущий привкус. Моча прозрачная, как вода, и после отстаивания остается чистой. Пульс при нажатии поверхностный, почти не ощущается (полый).

В первую очередь следует обратить внимание на нарушение сна — один из первых признаков возмущения нервной системы, которое влечет за собой тахикардию, хаотичность мыслей, раздражительность, быструю смену настроений, неуправляемую эмоциональность. Человек не может сосредоточиться, хватается за все подряд, но ни одно дело не может довести до конца. Суетливость мыслей порождает беспорядочность движений, неусидчивость, беспокойство, многословие. Нервная система все более истощается, возможен обморок — потеря сознания на короткое время, от долей секунды до нескольких секунд. Например, если человек в течение дня много говорил и почти не ел, нервничал на работе, то, возвращаясь вечером домой в душном метро, он может потерять сознание.

Характерным общим признаком самых разных форм возмущения ветра является одышка. Другой симптом — одеревенение и стягивание конечностей и всего тела. Гибкость позвоночника теряется, спина, поясница, руки и ноги становятся тугоподвижными, стягиваются сухожилия ног и рук. Поражение двигательных нервов вызывает искривление и перекос тела, лица, ухудшение осанки; спина становится вогнутой или выпуклой. Из-за слабости и отвисания челюсти происходит искривление рта в ту или иную сторону, а человек может этого даже не замечать.

Возмущение ветра происходит как на своей основе, так и на чужой у людей конституции желчь и слизь или представителей смешанных типов. Если это человек-слизь — дородный, полный, — то на почве стресса он может потерять аппетит. От нервного расстройства появляется отвращение к еде, затрудняется глотание. В результате недополучения организмом питательных веществ человек теряет килограммы. А усыхание тела, в свою очередь, — яркий внешний признак возмущения конституции ветер, так же как избыточный вес — характерный симптом возмущения слизи.

Если расстройство ветра (нервной системы) происходит у человека-желчи, он усыхает из-за душевного надлома. Такие люди отличаются амбициозностью, решительностью, целеустремленностью, волевыми качествами. Крушение надежд, тяжелые неудачи они переживают остро и болезненно. При отсутствии внутренней стойкости это приводит к усыханию тела (потере веса). Если же человек принадлежит к конституции ветер — он худой, эмоциональный, подвижный, — то стресс может спровоцировать еще большее похудение — мышцы сохнут и как будто прилипают к костям. В этом случае, когда возмущение ветра происходит на своей основе, тело человека не только усыхает, но и изгибается — либо сгибается дугой, либо выгибается в виде лука: голова запрокидывается назад, спина вогнута, грудная клетка выпирает вперед колесом. Нередко усыхание, как и одеревенение, охватывает только одну часть тела, например руку, которая становится тоньше другой, или ногу (что приводит к хромоте).

Буддизм учит, что важнее развивать стойкость духа, чем телесную силу. Духовная сила позволяет человеку противостоять любому стрессу, а ее недостаток приводит к психологическому надлому и, как следствие, потере массы и физической немощи.

Помимо усыхания возможно и опухание тела. Если на основе возмущения слизи «разносит» все тело, то на нервной почве опухание всегда локально: может пострадать сустав, веко или возникнуть отек мошонки. Так же точечно происходит и онемение некоторых частей тела: немеют язык, кончик носа, отдельные участки тела на бедрах и т. д. Например, человек перенес стресс и через месяц-другой почувствовал, что у него онемел язык. В каждом случае нужно выяснить предысторию и обстоятельства возникновения симптомов, особенно если речь идет о возмущении конституции ветер. Перенесенный стресс или синдром хронической усталости могут вызвать онемение пальцев рук: мизинца и безымянного или большого, указательного и среднего (двух или трех одновременно), что связано с особенностью их иннервации. При этом происходит спазм мышц шейно-воротниковой зоны, человек просыпается по ночам, растирает пальцы рук. Онемение может быть также следствием перенесенного инсульта с нарушением нормальной иннервации тела. В этом случае часть тела, правая или левая, либо тело в целом утрачивает подвижность и чувствительность.

При онемении кожи некоторые ее участки начинают плохо воспринимать температуру, шероховатость предметов и т. д. Вследствие поражения нервных окончаний, которые распространены по всему телу, теряется болевая, тактильная и температурная чувствительность. Поражение и паралич лицевого нерва вызывают онемение части лица, что сопровождается его искривлением. Из опущенного края рта непрерывно течет слюна, но человек ничего не чувствует.

Как было сказано ранее, главные особенности болей при возмущении ветра — их колющий характер и неопределенность локализации. Это могут быть прострелы или колики в желудке, пояснице, в глазах, ушах или за ушами — в любом месте. В молодые годы такие боли, как правило, быстро забываются. Например, человек поссорился с кем-то на работе или дома, понервничал — вот у него и стрельнуло в шее. Подобные симптомы легко проходят от простого массажа. Иногда, для того чтобы успокоить нервную систему, бывает достаточно попить горячего чая, поставить грелку или полежать на аппликаторе.

С годами длительное возмущение приводит уже к болезням, которые требуют основательного лечения. В таком случае необходимо как можно быстрее принять меры, иначе можно упустить заболевание и оно перейдет в хроническую форму. Все может начаться с мелочей, на которые человек даже не обратит внимания: он скрипит зубами и разговаривает во сне, в дневное время его одолевает зевота, особенно после приема пищи, ему хочется потянуться. Важно отличать естественное желание потянуться, которое время от времени возникает у каждого, от постоянной и назойливой потребности это сделать.

Если в норме люди-ветры склонны к головокружениям и обморокам от жары и духоты, к запорам, летучим колющим болям, то со временем, при прогрессирующем возмущении конституции ветер (нервной системы), данные симптомы усугубляются, к ним добавляются новые: паралич, стягивание и одеревенение тела, усыхание, онемение и другие. А значит, человек серьезно болен. И если сегодня всех признаков нет, это вовсе не значит, что они не появятся через десять, двадцать или тридцать лет.

На основе возмущения конституции ветер развиваются такие заболевания, как остеохондроз, различные невралгии, нервные и психические расстройства, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Для людей старшего возраста характерны парезы и параличи с потерей двигательной активности всего тела или его части, а также системное поражение спинного мозга: рассеянный склероз, полиневрит. Следствием застарелого остеохондроза может стать радикулит — воспаление корешков спинномозговых нервов, которое может спровоцировать стресс и вызванный им мышечный спазм, поднятие тяжести или воздействие на организм внешнего холода, сквозняка. Недуг дает о себе знать сильной болью и вынужденной ограниченностью движений. В зависимости от локализации различают радикулиты шейно-плечевой, шейно-грудной и пояснично-крестцовой зоны (ишиас). Последний связан с воспалением седалищного нерва и проявляется такой сильной болью, что человек лишается сна и не может выполнять обычные движения. При обострении остеохондроза шейного и грудного отделов происходит стягивание сухожилий ладоней и пальцев рук, онемение пальцев рук, возможны затруднение при сгибании рук, скованность в суставах, что может привести к параличу рук.

Когда я еще жила в Бурятии, по соседству с нами проживала большая семья. Старшим в ней был дедушка Бадма, как мы его звали. Это был пожилой, высокий и худощавый мужчина с большими ясными глазами. Он был воплощением доброты, интеллигентности и благородства. Уважение, которое он внушал мне в детстве, заставляло меня держаться от него на почтительном расстоянии. Казалось, даже для того чтобы заговорить с ним, нужно особое право, которое дано не каждому. Пройдя Гражданскую и Великую Отечественную войну, он был глубоко набожным человеком. В его доме я впервые увидела буддийскую божницу (маленькую иконку), перед которой он зажигал лампаду, — она мирно соседствовала на стене с портретом Сталина.

Дедушка Бадма, ветеран и орденоносец, был буддистом, и разные убеждения уживались в нем самым естественным и гармоничным образом. Его жена, такая же старенькая, как и он, оказалась его полной противоположностью. Это была желчная женщина со скверным характером. Помню, что она никогда не расставалась с костылем и вечно гоняла детей во дворе и ссорилась с соседями. У дедушки Бадмы был единственный сын, который с женой и шестью детьми — четырьмя мальчиками и двумя девочками — жил под одной крышей с родителями. Когда внуки подросли и пошли в школу, их отношение к деду стало на глазах меняться. Из-за влияния школьных приятелей или обстановки в семье вели они себя откровенно возмутительно: не только не уважали пожилого заслуженного человека, но даже издевались и глумились над ним, придумывая каждый раз, как обидеть его больнее. И никто из взрослых ни разу не заступился за старика, не попытался урезонить и пристыдить их. Все делали вид, что ничего не происходит или это в порядке вещей.

Однажды, придя к нам в гости, дедушка Бадма не смог сдержать слез. «Это все очень печально, — сказал он. — Мои внуки ведут себя не так, как должны. Я не могу повлиять на них. Но вы будете свидетелями того, что произойдет с моей семьей в будущем».

Прошел год, и дедушка слег. Он весь сгорбился и одеревенел так, что не мог ходить. Он испытывал постоянный, мучительный кожный зуд, как будто миллионы иголочек вонзались в его тело. Старик расчесывал кожу в кровь, не зная покоя ни днем, ни ночью. Это была не чесотка — кожа зудела на нервной почве. Наконец его руки стянуло настолько, что он не мог даже почесаться. Он лежал в постели и был не в состоянии подняться или хотя бы пошевелиться, и никто в семье не сделал ничего, чтобы хоть как-то облегчить его страдания. Проведя месяц без движения, дедушка Бадма умер. После его смерти на семью одно за другим стали обрушиваться несчастья. Сначала утонул сын. Его жена спилась и вскоре умерла. Старший из внуков попал в тюрьму, другой внук сошел с ума и оказался в психиатрической больнице, третьего убили в драке. Старшая внучка спилась вслед за матерью. Наконец умерла и бабушка. Семья разрушилась полностью, и сегодня от нее никого не осталось. Такова карма, или возмездие, — та самая карма, которую люди создают своими помыслами и поступками.

Комплекс таких симптомов, как онемение и одеревенение, стягивание, колющие боли и ощущение холода в ногах, называется в тибетской медицине «болезнью жалких ног». Если же нервное расстройство легло на основу возмущенной желчи и имеет место «увеличение плохой крови», может наблюдаться нечто противоположное — ощущение жара в ногах, икрах или бедрах. Этому нередко сопутствуют пожелтение кожных покровов, усиление цвета мочи и другие признаки возмущения конституции желчь.

В каждом случае подход к лечению должен быть индивидуальным, с учетом предыстории заболевания — как непосредственной, так и давней. То, как человек себя чувствует, всегда обусловлено тем, как он живет и как жил раньше.

Ни один пережитый стресс не проходит бесследно. По мере накопления негативных состояний усиливаются болезненные проявления. Постепенно формируется деформация грудной клетки. Стрессы вызывают непроизвольное сокращение мышц, человек опускает плечи, старается быть незаметным. Со временем эта поза становится постоянной, привычной, что приводит к сутулости и даже горбатости в пожилом возрасте, к необходимости пользоваться клюкой при ходьбе. Мало кто в преклонные годы сохраняет хорошую осанку. Так, последовательно и незаметно люди готовят себя к «плохой старости», начиная этот путь в раннем детстве.

Расстройство нервной системы в виде перевозбуждения может происходить у новорожденных уже в первые дни жизни. В прежние времена было принято не показывать ребенка чужим людям в течение нескольких недель после его рождения. Ведь биополе младенца еще очень слабое — в семь раз слабее, чем у взрослого. Вот почему новорожденные особенно чувствительны к чужим взглядам, мыслям, или так называемым мыслеформам, которые разрушают их энергетическую оболочку и вторгаются в ауру. После этого ребенок не может заснуть, кричит и плачет без видимой причины, отказывается от еды, у него могут появиться отрыжка, запор и т. д. В старину о таких случаях говорили: «Сглазили». И наоборот, личность с позитивной энергетикой, например человек духовного сана, может благотворно повлиять на чуткое и податливое биополе ребенка. Дети чувствуют это и естественно тянутся к добрым людям, улыбаются им, в то же время контакт с человеком недобрым, затаившим дурные мысли и обладающим негативной энергетикой, вызывает у них плач и испуг. «Сглазить» можно и взрослого, если у него хилое биополе, нет мощной энергетической защиты, слабовольный характер, причем не только открытым пожеланием зла, но также и похвалой, произнесенной неискренне, с тайной неприязнью, завистью, злобой.

Проблема психологического здоровья детей приобретает в последнее время особую остроту в связи с ростом количества психосоматических заболеваний, причины которых кроются в психике, неконтролируемой сознанием. К ним относятся, в частности, сахарный диабет, нейродермиты, болезни сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей, аутизм, неврозы и др. Развитие психосоматических заболеваний провоцируют как особенности современной жизни, ее темп, напряженность, конфликтность, так и психологический климат в семье и неправильное воспитание. Чем больше нервничают родители, тем сильнее переживают их дети. Семейные скандалы приводят к неизбежным психоэмоциональным травмам ребенка, при этом он максимально уязвим и беззащитен, так как полностью зависит от родителей и несвободен в своих поступках. Если для взрослых развод может оказаться выходом из ситуации, то для ребенка он в любом случае послужит источником сильного стресса.

Мир взрослых все агрессивнее вторгается в мир детей, вовлекая их в жесткую конкурентную борьбу и навязывая господствующую систему общественных отношений. Учебные перегрузки в школе приводят к хронической усталости и различным нервным расстройствам. К тому же далеко не всегда учитываются особенности ребенка, его природные склонности, характер. Система стандартов зачастую не позволяет ему творчески развивать свою индивидуальность, заставляет безоговорочно подчиняться общим правилам, нормам и требованиям. Детей очень рано разделяют на «успешных» и «неуспешных», «перспективных» и «бесперспективных», провоцируя негативные эмоции: «звездную болезнь» у одних и чувство стыда, озлобленность и зависть у других. Среди детей все чаще наблюдаются ожесточение, агрессивность, депрессии, хроническое чувство вины и даже попытки самоубийства.

В связи с этим значительно возрастает ответственность родителей за психическое состояние детей, которое напрямую влияет на их физическое здоровье. Воспитание должно быть нацелено на формирование духовной силы, стойкости, способности адекватно реагировать на жизненные реалии. Но как могут взрослые направить ребенка, если сами пребывают во власти неведения, страстей и привязанностей? За Ян-возмущением нервной системы неизбежно следует истощение ветра и Инь-упадок с такими признаками, как апатия, ухудшение памяти, отупение, нежелание ни с кем разговаривать, уход в себя, скрючивание, неуютное ощущение в теле, общая слабость. Недостаточная мотивация речи проявляется в том, что человек, начиная говорить, вдруг умолкает, обрывая фразу на полуслове. Им овладевают безразличие, равнодушие и чувство безысходности. Пульс становится более слабым, иньским, сосуды почти не прощупываются. На передней поверхности стопы находится артерия, соответствующая «пульсу смерти», — так она называется в тибетской медицине: если в данном месте пульс не пальпируется, это свидетельствует о близкой смерти. О таком состоянии говорится, что больной «уже пойман арканом Хозяина смерти» («Чжуд-ши», Тантра Наставлений).

При сильном Инь-упадке возможны полная потеря способности понимать и анализировать происходящее, а также галлюцинации; развивается слабоумие. Если оно прогрессирует, то не только снижаются умственные способности человека, но происходит его полная трансформация (в пожилом возрасте — так называемое старческое изменение личности), которая характеризуется отсутствием интересов, привязанностей, сужением кругозора, преобладанием негативных эмоций, душевной черствостью, частичной или полной потерей памяти (в большей степени страдает память на относительно недавние события). Случается, что дети престарелых родителей воспринимают это как повод избавиться от них, поместив их в психиатрическую больницу и тем самым улучшив свои жилищные условия или материальное положение. Такова перспектива «плохой старости», предотвратить которую, однако, во власти человека, если он правильно воспитан и на протяжении всей своей жизни последовательно избавляется от неведения, ведет образ жизни, соответствующий его конституции, правильно питается.

В питании человеку-ветру следует избегать злоупотребления горьким вкусом и отдавать предпочтение сладкому, кислому, соленому, острому (жгучему). Полезны такие продукты, как крупяные каши на молоке или на воде (рисовая, овсяная, манная) со сливочным маслом, медом или вареньем, блины и оладьи, макаронные и хлебобулочные изделия. Из мяса рекомендуются говядина, баранина и конина, а также курица, индейка, утка. Свинины, оленины, козлятины и крольчатины, напротив, следует избегать. Не повредят рыба и морепродукты, сдобренные перцем, имбирем или приправами типа васаби (японский хрен). Овощи и фрукты перед употреблением обязательно должны быть подвергнуты термической обработке. Предпочтение следует отдавать горячим супам и бульонам, а не вторым блюдам. Особенно хороши густые, наваристые супы или бульоны из баранины, такие как ламский суп.

Рецепт ламского супа достаточно прост. В кипящую воду (400–500 мл) добавляют мелко нарезанные кусочки баранины (2–3 ст. ложки), 1–2 зубчика чеснока, лук, перец по вкусу (можно другие приправы), кипятят бульон в течение 3–4 минут, снимают с огня, слегка остужают и подают в горячем виде.

В целом пища должна быть горячей, питательной, маслянистой. Недопустимо торопливое питание бутербродами, поглощение продуктов и напитков из холодильника, питье холодной воды натощак, злоупотребление кофе, особенно черным. Из напитков предпочтительнее зеленый чай с молоком, кисель, имбирный напиток, горячий чай с медом. Полезны также орехи (кедровые, грецкие, кешью, фундук, миндаль, арахис), семена тыквы, подсолнуха и кунжута.

Пища должна содержать приправы и специи: перец (черный или стручковый), лук, чеснок, мускатный орех, имбирь, куркуму, корицу, кардамон, гвоздику, шафран, тмин, базилик, кориандр. «Все приправы улучшают вкус пищи, усиливают аппетит» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Люди конституции ветер должны жить в хорошо отапливаемом помещении, достаточно светлом, но защищенном от попадания прямых солнечных лучей, желательно в местности с умеренным климатом. Нужно избегать пребывания на ветру, сквозняков, любых форм внешнего охлаждения организма, одеваться всегда по погоде, ноги и поясницу обязательно держать в тепле. По мере возможности следует отказаться от неприятных разговоров и общаться только с теми людьми, которые доставляют положительные эмоции и действуют умиротворяюще. Необходимо быть особенно осторожным в том, чтобы не стать жертвой какой-либо страсти, привязанности, а для этого нужно неустанно расширять кругозор, развиваться духовно и интеллектуально. В повседневной жизни важно придерживаться строгого распорядка, не разбрасываться и не растрачивать себя попусту, избегать суеты, торопливости, беспорядочных действий и хаотичных движений. Лучше планировать свои дела заранее, не спешить с выводами и принятием решений.

Очень важно избегать переутомления, следить, чтобы не накапливалась усталость, а за время сна организм успевал полностью восстановиться. Людям конституции ветер спать нужно вдоволь, ложиться вовремя и отдыхать в достаточной мере. «Укрепляющий образ жизни — сон, покой, хорошее настроение» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений). Пожилым людям полезно в течение дня прилечь и если не спать, то хотя бы просто полежать полчаса, дав мозгу отдохнуть от тревог, забот и мыслей. Можно также помедитировать, глядя на прекрасную картину или скульптуру.

В ежедневной суете и заботах человек должен помнить, что помимо той работы, которую он выполняет на службе, и той пользы, которую он приносит своей фирме, семье, государству, важен еще и труд души. Ему надо подумать и о своем духовном начале, а значит, и о духовной пище.

Духовная пища — это и общение с приятными людьми, и занятие своим любимым делом, и чтение книг, и созерцание прекрасных картин. Можно прогуляться по парку или лесу, послушать пение птиц либо пойти в кинотеатр и посмотреть хороший фильм, от которого на душе станет светлее. Приятный вкус, запах и привлекательный вид пищи делают процесс еды радостным и улучшают пищеварение. Шум листвы, цвет неба и формы облаков, журчание воды, вид костра или горящей свечи, аромат цветов, запахи луга, леса или цветущей степи, прохлада свежего ветра, приятные ощущения, прикосновение теплой и удобной одежды, красивая музыка или звук любимого голоса — все это духовная пища, своего рода медитация, которая улучшает настроение и делает человека более здоровым духовно и телесно.

Позитивная энергия есть всюду, только для ее восприятия нужно использовать все органы чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Необходимо найти время, чтобы заглянуть вглубь себя, оценить свой образ жизни, задать себе вопрос: «Что со мной происходит? Почему у меня плохое настроение? Что я делаю не так и правильно ли я поступаю?». Уединение и самоуглубление помогут вовремя остановиться, верно оценить ситуацию и увидеть выход — достаточно какое-то время побыть наедине с самим собой, отрешившись от суеты и тревог, сиюминутных желаний, страхов, страстей. После этого человек вновь обретает светлое восприятие жизни, по-новому слышит, видит и ощущает, радуется небу, солнцу, мелодиям, запахам, вкусу пищи. Чтобы быть счастливым, не надо искать причины. У несчастья всегда есть основание, а чтобы быть счастливым, надо просто родиться на свет.

Основной принцип тибетской медицины состоит в том, что нельзя лечить по отдельности душу, ум и тело — лечение всегда включает в себя все три составляющие. Человеческий организм — единое целое. И это означает, что взаимосвязаны не только все органы, ткани и системы, но физическое и духовное — здоровье тела, здоровье ума и здоровье души человека. «„Днем и ночью я буду вести правильный образ жизни“ — мысль эту держи всегда в голове, и страдание тебя не коснется» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Проникновение ветра

Ветер по коже разбрасывается, по мясу распространяется, по сосудам разбегается, на плотные органы падает, в полые — проваливается, в кости вонзается, на пяти органах чувств распускается цветами.

«Чжуд-ши», Тантра Наставлений

Как уже говорилось выше, конституция ветер включает в себя пять видов ветра (рлунг): Держатель дыхания, Бегущий вверх, Проникающий, Равный огню и Очищающий вниз. Из-за возмущения конституции и попадания различных видов ветра в разные органы и ткани возникает множество частных болезней. Необходимо особо отметить, что нервная система, как и весь организм, — это единое целое. Несмотря на то что ветер условно разделяется на пять видов по функциям и локализации, нужно хорошо понимать, что возмущение одного вида может вызывать возмущение других. Симптомы расстройства конституции ветер, как правило, имеют множественный характер и включают в себя признаки нарушения различных видов. Теперь остановимся на каждом подробнее.

Первый — Держатель дыхания (еще он называется Держателем жизни и Жизненным рлунг) — связан с работой коры головного мозга и лимбической системы, которая находится в подкорке. Его локализация — головной мозг. О влиянии психоэмоциональной составляющей на физическое здоровье, как и о том, к чему приводит потеря человеком контроля над своими страстями, уже было сказано, и к этой теме мы еще вернемся.

Помимо того что Жизненный рлунг управляет эмоциями и отвечает за мысли и поведение, он регулирует дыхание, слюноотделение и перистальтику пищевода. Его расстройство происходит из-за следующих причин: длительного голодания, а также употребления грубой, низкокалорийной пищи, истощения вследствие усиленной физической работы или долгих разговоров, сдерживания естественных позывов, неотхождения мочи, семени, кала или, наоборот, тужения (при запоре или нагрузках). При этом появляются головокружение и головные боли, которые имеют не постоянный, а стреляющий характер (в виде коротких прострелов). Возникают одышка, сердцебиение (тахикардия), особенно после физической нагрузки. В отличие от экспираторной одышки с затрудненным выдохом, которая бывает при бронхиальной астме, возмущение Держателя дыхания вызывает инспираторную одышку с затрудненным вдохом. Она называется также истерической или истероидной и напрямую связана с состоянием нервной системы. Сильное волнение, тревожность, душевное смятение приводят к тому, что человек не может нормально выполнять физиологические функции, такие как глотание еды. Он может поперхнуться; твердая, а затем и жидкая пища не проходит по пищеводу, застревает комом в горле. На нервной почве происходят потеря веса и истощение. Длительное возбуждение Жизненного рлунг вызывает и другой характерный симптом, при котором грудина начинает выпирать вперед, а голова запрокидывается назад. Такую же картину можно наблюдать при возмущении второго вида ветра — Бегущего вверх, или Двигающего вверх.

Алешу (7 лет) в клинику «Наран» привела бабушка. Мальчик страдал от припадков, во время которых выгибался всем телом, беспорядочно размахивал руками и произносил бессмысленные слова. Это всегда происходило внезапно и продолжалось несколько секунд, после чего мальчик совершенно не помнил о том, что с ним было. Первый приступ случился через месяц после развода родителей Алеши, из-за которого мальчик испытал сильное нервное потрясение. Ни отцу, ни матери он оказался не нужен и поэтому стал жить с бабушкой и дедушкой. Однажды, играя с другими детьми в детском садике, он вдруг выпятил грудь, выгнулся в виде лука так, что голова сильно запрокинулась назад, и стал хаотично двигать руками. После окончания приступа Алеша продолжил играть как ни в чем не бывало. Воспитатели подумали было, что он просто дурачится, но вскоре поняли, что мальчик болен и нужно принимать меры. Однако лечение не принесло никаких плодов — приступы продолжались. Кроме того, появилось недержание кала (энкопрез). Мальчику предстояло идти в школу, и встревоженная бабушка обратилась за помощью к тибетской медицине.

Анатомически конституция ветер связана не только с головным и спинным мозгом, но и с симпатическим стволом вегетативной нервной системы, который проходит вдоль позвоночника и включает в себя в себя четыре основных узла, или ганглия: на уровне горла, груди, поясницы и крестца. Эти ганглии образованы скоплением тел и отростков нервных клеток и окружены капсулой из соединительной ткани. В ганглиях происходит интегрирование и обработка нервных импульсов, идущих от внутренних органов; через них эти импульсы передаются в головной мозг и, наоборот, сигналы от головного мозга поступают в органы и ткани. Все узлы взаимодействуют друг с другом и образуют единую систему. Первый из них, располагающийся на уровне горла, называется звездчатым и связан с Двигающим вверх. Этот тип ветра отвечает за процесс речи, определяет душевную и физическую бодрость. При его возмущении происходит стягивание шейных мышц. При этом голова запрокидывается, человек может скрежетать (скрипеть) зубами, его одолевает навязчивая зевота, рот перекашивается, взгляд становится блуждающим или неподвижным, устремленным в одну точку, а речь — неразборчивой. Ухудшается память, человек с трудом подбирает слова, заикается. Появляются болевые ощущения: головные боли, колики в области грудной клетки, прострелы в шее. Рот и губы приобретают неестественный цвет, проступает сильная испарина.

Возмущение Двигающего вверх происходит из-за долгого и чрезмерного смеха, который неожиданно может закончиться плачем, подъема тяжестей и другой нелегкой физической работы, а также сдерживания таких естественных позывов, как отрыжка, рвота, плач, чихание. При торможении нервного импульса, идущего вверх, страдает не только речь, но и щитовидная железа, которая, так же как и гортань и голосовые связки, находится под управлением шейного звездчатого узла. С годами это приводит к развитию заболевания щитовидной железы — узловому зобу.

У Ильи (13 лет) нарушение нервной системы произошло в результате чрезмерных занятий физкультурой. Илья был маленького роста и очень переживал из-за этого. Ему хотелось вырасти и стать сильным, и с этой целью он стал заниматься с гантелями и гирями, доводя себя до полного изнеможения. Регулярные перегрузки привели к тому, что у мальчика полностью пропал аппетит. Вместо того чтобы, устав от упражнений, проголодаться, он не мог даже смотреть на еду — один ее вид вызывал у него тошноту. Проявились и другие симптомы: Илья начал заговариваться, проснувшись утром, бормотал что-то бессвязное. Возникло легкое заикание, речь становилась все более неразборчивой. Участились походы в туалет, а затем мальчик и вовсе стал мочиться по ночам (энурез).

Первой тревогу забила мама и привела ребенка в «Наран». Обследование показало смещение шейных позвонков, опущение желудка и правой почки, проседание позвоночника. Мышцы спины стянулись, из-за этого мальчик сгорбился, сделался сутулым, спина перестала гнуться. Задача врачей клиники состояла в том, чтобы восстановить движение энергии через шейный отдел по всему телу, вернуть в исходное положение внутренние органы и шейные позвонки и устранить возбуждение конституции ветер. Лечение предполагало изменение характера питания, включало в себя энергетический массаж и прогревание полынными сигарами, а также применение фитопрепаратов. Эффект наступил очень скоро: Илья стал хорошо спать, появился аппетит, восстановилась речь, улучшилось общее самочувствие, нормализовалось мочеиспускание. Сейчас этот мальчик уже стал красивым молодым человеком, жизнерадостным и здоровым.

Случай Ильи — один из множества примеров того, как благодарно детский организм отвечает на лечение, с тем, однако, условием, что меры приняты вовремя и болезнь не успела приобрести тяжелую форму.

Третий вид ветра — Проникающий, или Всеохватывающий рлунг, — локализуется на уровне груди и соответствует грудному узлу (ганглию) симпатической нервной системы. От этого узла ко всем органам и тканям отходит большое количество ветвей, поэтому данный вид ветра может проникнуть в любое место организма и спровоцировать развитие соответствующих заболеваний. В трактате «Чжуд-ши» о таком распространении ветра сказано: «Ветер, поднимаясь, проникает в 6 входных дверей, проявляет свои признаки и вызывает 63 болезни, которые различаются как общие и частные». Общие болезни связаны с системным поражением организма и присоединением возмущения ветра к возмущению конституций слизь и желчь. В «Чжуд-ши» это называют «захватом ветром чужой основы и изменением его дороги».

Частные болезни происходят от возбуждения ветра пяти видов. «Входные двери» организма, с позиций тибетской медицины, — это органы и ткани, поражаемые недугами: мышцы, кожные покровы, кости, кровеносные и лимфатические сосуды, плотные и полые органы. К плотным относятся сердце, легкие, печень, почки и поджелудочная железа. Полые органы — желудок, тонкий и толстый кишечник, мочевой и желчный пузыри.

Проникновение Всеохватывающего (нервного расстройства) в тот или иной орган характеризуется специфическими болезненными симптомами. Поскольку распространение ветра происходит по нервным каналам («белым каналам») и намного быстрее, чем с кровотоком (как проникают желчь и слизь), следует молниеносная реакция. Боль при этом ощущается в виде резкого короткого прострела.

Причиной возмущения Всеохватывающего ветра служит, прежде всего, переутомление — как нервное, так и физическое. К нервному переутомлению может привести плохо перенесенный стресс или внезапный сильный испуг, а также длительное эмоциональное возбуждение, за которым со временем следует упадок: апатия и уныние, равнодушие и безразличие ко всему. При этом нередко возникает щемящее чувство в груди, человек становится более чувствительным к неприятным разговорам, совершает беспокойные движения, хаотичные и неосознанные, его тревожат неприятные мысли. Он плохо спит, появляется или усиливается склонность к обморокам.

Что касается физического переутомления, то оно может стать следствием тяжелых, вызывающих перенапряжение спортивных упражнений, особенно если они связаны с сотрясанием тела, например при беге или борьбе. Опасность также представляет чрезмерное увлечение фитнесом, силовыми тренажерами. Они создают большие нагрузки в области плечевого пояса и мышц грудной клетки, приводящие к их гипертрофии и сдавливанию грудных позвонков и грудного ганглия симпатической нервной системы. При этом имеет значение и особое спортивное питание, входящее в программы по наращиванию мышечной массы, — синтетическое, не имеющее вкуса и аромата, оно лишает человека радости вкушения пищи и красоты ее восприятия. Это существенно обедняет эмоциональную составляющую жизни, вызывает своего рода душевный голод. Столь же вредны для конституции ветер и малопитательные продукты, а тем более длительное голодание.

В первую очередь от проникновения ветра страдает сердце — данный орган наиболее подвержен влиянию со стороны нервной системы. Учащается сердцебиение (тахикардия), появляются одышка, головокружение, в области сердца ощущается покалывание, нарушается сон, человека мучают неотвязное чувство тревоги, страх смерти, мысли становятся хаотичными, сумбурными, развивается неуправляемая эмоциональность.

Это состояние в тибетской медицине называется так: «ветер в сердце». Если однократное воздействие нервной системы на сердце в молодые годы может проявиться лишь короткой колющей болью, которая тут же проходит, то в возрасте 45–50 лет, при наличии атеросклероза, оно способно привести к инфаркту.

В клинику «Наран» обратился мужчина 45 лет в предынфарктном состоянии, развившемся на фоне синдрома хронической усталости. За год до этого, в погоне за мускулистым телом, Павел Яковлевич усиленно занялся бодибилдингом. Программа наращивания мышц предполагала усиленные занятия в фитнес-центре четыре раза в неделю, а также белковое синтетическое питание и прием витаминов в таблетках. За один год вес у него увеличился с 77 до 90 кг при росте 180 см. Шея и плечи заплыли мышцами, и фигура приобрела вид буйволиной. Павел Яковлевич стал просыпаться по ночам, ощущая острую нехватку воздуха, сердцебиение; руки и ноги потели, появился острый страх смерти. При разговоре он мог как будто поперхнуться, речь становилась все более бессвязной. Ухудшилось общее самочувствие. «В 40 лет, — рассказывал он, — я чувствовал себя на 25, горы мог свернуть. А теперь еле доползаю до койки, и ничего мне не надо больше, ничему не рад».

Павлу Яковлевичу было настоятельно рекомендовано прекратить посещение фитнес-центра, вернуться к нормальному питанию и полностью отказаться от синтетических препаратов. Комплексное лечение методами тибетской медицины было направлено на то, чтобы высвободить грудной нервный узел и посредством энергетического массажа и иглоукалывания вернуть нормальную циркуляцию энергии. Кроме того, использовались фитопрепараты, нормализующие конституцию ветер. Уже через 2–3 дня сон восстановился, исчезли головокружение и нервозность. Физическое и эмоциональное самочувствие улучшилось, и на фоне лечения за три месяца вес снизился до нормы. По неведению Павел Яковлевич сам создал все условия для развития у него инфаркта, но с помощью тибетской медицины болезни удалось избежать.

При распространении нервного расстройства (ветра) на легкие наблюдаются такие симптомы, как неудержимый кашель с появлением пенистой мокроты, особенно ночью и вечером перед сном, чувство распирания в теле, стеснение и жар в области грудной клетки. Эти явления могут сопровождаться рвотой и отеком глаз. Проникновение ветра в другой плотный орган — печень — вызывает отрыжку во время и после еды, иногда даже рвоту, болезненные колики в правой половине грудной клетки сзади, в правом подреберье и правой подлопаточной области, боли в мышцах спины. Больные жалуются на то, что печень как будто «шевелится» и «отрывается». Цвет кожи меняется, она становится желтоватой и более шершавой. Происходит пожелтение белков глаз и ногтей.

Эти признаки характерны для возмущения конституции желчь, однако есть некоторые отличия. Проникновение ветра в печень и связанный с ней желчный пузырь носит характер приступа. Кратковременный спазм желчного пузыря на фоне перенесенного сильного стресса распространяется и на печень и провоцирует большой однократный выброс желчи в кровь, которая, разносясь по организму с кровотоком, вызывает комплекс симптомов. При этом биохимические показатели крови, такие как уровень билирубина, и показатели печеночной пробы могут оставаться в норме.

В «Наран» пришла женщина 37 лет, представитель конституции ветер-желчь. Некоторое время назад Анна Дмитриевна уже обращалась в клинику с жалобами на то, что у нее периодически желтеют и краснеют глаза, появляется зуд в области щек; при этом щеки краснеют, кожа на губах набухает и лопается, и приходится постоянно ее сдирать. Ногти желтеют, становятся более ломкими, слоятся, и она не может сделать маникюр.

Казалось бы, незначительные проблемы, на которые врач может не обратить внимания, но женщине они досаждали, и она просила помочь. После применения тибетских фитопрепаратов, нормализующих конституцию желчь, неприятные симптомы исчезли: прошел кожный зуд, состояние губ и ногтей не доставляло больше беспокойства. Женщина была довольна лечением.

Однако вскоре на работе произошел кризис. Анна Дмитриевна была руководителем фирмы, и возникшие проблемы вызвали у нее сильный стресс. Спустя несколько дней все прежние симптомы возникли вновь, в еще более яркой форме. Она обратилась к врачу, прошла полное обследование, которое не выявило никаких серьезных заболеваний. Данные УЗИ, гастроскопии, анализы, соскобы кожи — все было в норме. Обследовавшие ее врачи могли только развести руками.

В клинике «Наран» мы стали более детально разбираться в ситуации. Судя по признакам, у Анны Дмитриевны можно было заподозрить возмущение конституции желчь, вызванное неправильным питанием. Однако, по заверению женщины, она не ела острую и жирную пищу, не злоупотребляла жареной или очень горячей едой. Стул оставался нормальным, вздутия живота не было, внешние проявления на коже в виде угрей, прыщей отсутствовали. Женщина не курила и была равнодушна к алкоголю. При этом выяснилось, что, обладая раздражительным, взрывным характером, Анна Дмитриевна была вынуждена постоянно подавлять в себе недовольство, чтобы не кричать на сотрудников. Внутри у нее все кипело и бушевало, и она каждый раз сдерживала себя, чтобы не проявить этого, и только пила в большом количестве черный кофе без сахара. Таким образом, не умея адекватно реагировать на внешние обстоятельства, она долгое время накапливала в себе негативную энергию. Раз за разом происходили малые адреналиновые кризы — попадание ветра в печень. В первый раз — в виде колющего прострела в правой подлопаточной области. После этого была однократная изжога, за которой через некоторое время последовала тошнота, затем пожелтели глаза и ногти стали ломкими. С позиций тибетской медицины, произошло возмущение конституций ветер и желчь, которое вызвало спазм желчного пузыря и печени и выброс желчи в кровь. Анне Дмитриевне нужно было научиться преодолевать стрессы, спокойно относиться к происходящему, избавиться от внутреннего напряжения, беспокойства, тревоги. Фитотерапия была должным образом скорректирована — наряду с прежними были применены препараты для гармонизации конституции ветер. На этот раз лечение было полностью успешным, и беспокоившие женщину симптомы исчезли уже навсегда.

По нервным каналам Всеохватывающий ветер может проникнуть в почки. Помимо колющих болевых прострелов в почках и пояснице это вызовет и снижение слуха. С точки зрения восточной медицины, уши являются «окнами» почек. Посредством внутреннего энергетического меридиана почка напрямую связана с ухом, и ее состояние непосредственно влияет на слух. Вот почему при появлении тугоухости нужно обязательно проверить почки. Причиной проблемы могут быть как собственно почечные болезни (пиелонефрит, гломерунефрит, «холод» почек), так и расстройство нервной системы.

Сергей Анатольевич (34 года), представитель конституции ветер, обратился в «Наран» с жалобами на головокружение, монотонный гул и шум в ушах. В глаза бросалась его крайняя худоба — при росте 186 см он весил 60 кг. Причиной было недостаточное питание из-за постоянных нервных стрессов, связанных с его работой и личной жизнью. Скандалы дома с женой и нервные перегрузки на службе спровоцировали потерю аппетита. Недостаток питания привел к истощению всего организма и сказался на состоянии связочного аппарата внутренних органов. В результате произошло опущение почки. Ситуацию усугубляло еще и то, что Сергей Анатольевич совершенно не употреблял соль, считая ее вредной. Между тем, поваренная соль содержит энергию Ян и участвует в согревании почек. Опущение и нарушение функции почки вызвало в итоге снижение слуха и тот самый монотонный гул, на который жаловался пациент.

Как говорилось выше, конституция ветер представляет собой единую регулирующую систему, хотя и состоящую условно из пяти частей. Поскольку процедуры и препараты тибетской медицины, оказывая комплексное воздействие, нормализуют конституцию в целом, без разделения ее по видам рлунг, то, говоря о распространении ветра (нервного расстройства) в организме и развитии на этой основе различных заболеваний, я не ставлю своей целью детальное и строгое разграничение этих видов. Возмущение и связанное с ним проникновение Всеохватывающего в различные органы может вызывать возмущение других видов ветра. Например, попадание в кишечник и половые органы — возмущение Очищающего вниз, в желудок — возмущение Равного огню, в голову — возмущение Жизненного рлунг и т. д.

Признаки проникновения Всеохватывающего ветра в желудок — вздутие живота, отрыжка воздухом, особенно после еды, царапающие боли в подложечной области, которые проходят после приема пищи. При постановке диагноза врачу следует выяснить, не опущен ли у пациента желудок, поскольку пустая отрыжка может на это указывать. Если же опущения нет, следует заподозрить возмущение конституции ветер (нервной системы), которое и вызывает отрыжку. При этом человеку интуитивно хочется горячего чаю или воды. Если же он будет пить холодную воду или даже напиток комнатной температуры, это усилит отрыжку, вздутие живота и распирающие боли в желудке. Кроме того, появляется одышка, которая, как уже говорилось, является общим признаком возмущения ветра. Распертый желудок давит на легкие и опосредованно вызывает одышку, которую иногда ошибочно приписывают заболеваниям легких и сердца, в то время как она свидетельствует о проникновении ветра в желудок и развивается на нервной почве.

Внедрение ветра (нервного расстройства) в кишечник проявляется его урчанием, начиная с правой нижней области живота и далее по ходу поперечно-ободочной кишки и по левой стороне живота, что сопровождается бурным отхождением газов и поносом (диареей). При этом кожа на ладонях и подошвах ног может становиться сухой и растрескиваться.

В клинику «Наран» обратилась женщина 40 лет. Татьяна Владимировна была типичным человеком-ветром. Миниатюрная, худенькая, воздушная, при росте 168 см она весила 54 кг. Проблема, которая ее беспокоила, была связана с состоянием кожи ладоней и подошв ног. Она была сухой и потрескавшейся и выглядела непривлекательно; на пятках грубая, с наростом омертвевшей кожной ткани. Женщина обращалась к специалистам-дерматологам и в салоны красоты, использовала всевозможные мази, кремы и народные средства, но все было тщетно. Из беседы с Татьяной Владимировной выяснилось, что, как человек нервный, эмоциональный, легковозбудимый, она «заедала» стрессы мороженым, поглощая его в огромных количествах. Аппетит при этом пропадал, горячей пищи она не ела совсем, питаясь исключительно любимым лакомством. Постоянное охлаждение организма спровоцировало возмущение конституции ветер, которая сама по себе имеет холодную иньскую природу, с проникновением ветра в кишечник, что и вызвало кожные проблемы. Татьяне Владимировне было строго рекомендовано изменить характер питания: отказаться от мороженого, от холодной еды и питья, перейти на горячую пищу, пить горячий чай и имбирный напиток. В лечении использовались препараты, нормализующие конституцию ветер и улучшающие работу тонкого и толстого кишечника. На фоне фитотерапии через месяц кожа пациентки пришла в норму. Эмоциональное состояние женщины стало более гармоничным, восприятие событий, в том числе и неприятных, — спокойным.

Если ветер (нервное расстройство) проникает в голову, то вызывает головокружение, шум, мысли становятся сумбурными, нарушается координация движений. Человек теряет быстроту реакций, пошатывается из стороны в сторону и своей походкой напоминает пьяного, не может быстро идти, а тем более бежать, пытается контролировать процесс ходьбы; то и дело ему нужно схватиться за что-нибудь, чтобы не упасть.

Другое внешнее проявление — неосознанные, сумбурные движения руками. Хаотичные мысли приводят человека в постоянное беспокойство, и он теряет власть над собой. При этом утрачиваются контрольные функции головного мозга, происходит поражение мозжечковой зоны и общее растормаживание нервной системы. На поверхность поднимаются неуправляемые и неконтролируемые эмоции и страсти, разум уже не может совладать с чувствами, и человек в таком состоянии способен на любой поступок, например украсть или прыгнуть с крыши высотного дома. Реакции становятся неадекватны внешним раздражителям. Если больному в таком состоянии не помочь, он может дойти до сумасшествия.

В этом отношении показателен случай, о котором рассказала одна из пациенток клиники «Наран», Людмила Н. (42 года). Однажды они с любовником закрылись дома и в течение шести дней и ночей не выходили на улицу, поглощенные любовной страстью. На седьмой день, проснувшись утром, мужчина не смог встать на ноги. Он поднимался, терял равновесие и падал на бок. При этом он не понимал, где находится, и не узнавал свою подругу. Людмила сильно перепугалась. Вызвать «скорую помощь» она боялась, так как мужчина был известным человеком, к тому же женатым, и дело могло получить огласку. Она дотащила его до ванной и стала обливать холодной водой из душа. После такой водной процедуры мужчина пришел в себя настолько, что узнал женщину и смог самостоятельно, хотя и пошатываясь, покинуть квартиру.

Какие последствия может иметь длительное пребывание нервной системы в возбуждении или, с позиций тибетской медицины, как долго может длиться возмущение конституции ветер, показывает другой случай.

Ефросинью Матвеевну (63 года) из деревни в клинику привезла дочь. У женщины были красивые синие глаза, в которых как будто навечно поселилась боль; ее простое доброе лицо покрывали синяки. Она не могла вспомнить, как зовут ее дочь, не понимала, где у нее правая рука, а где левая. Рефлексы отсутствовали. Женщина не могла устойчиво стоять, дотронуться пальцем до носа; при ходьбе ее сильно пошатывало. До пенсии эта скромная, тихая, безобидная женщина работала учительницей в поселковой школе. Ее муж был шофером. Будучи по природе желчным человеком, он к тому же регулярно выпивал. И в пьяном состоянии каждый раз избивал свою жену. Ефросинья Матвеевна жила в постоянном унижении, скорбно и безропотно перенося побои и оскорбления. Выйдя на пенсию, она стала почти все время проводить дома, и избиения сделались ежедневными, так что приходилось прятаться от деспота-мужа в подвале или в холодной бане. Женщина потеряла сон, по ночам она тенью бродила по дому. Начались головокружения, появилась шаткость походки — люди в деревне думали даже, что она выпивает вместе с мужем. Речь ее становилась все более бессвязной. Ефросинья Матвеевна путалась в мыслях, стала забывчивой и рассеянной, начала разговаривать сама с собой. После очередных побоев она полностью потеряла память, забыла имена собственных детей и перестала ориентироваться во времени и пространстве. На фоне проведенной в «Наране» фитотерапии ее память частично вернулась, походка несколько выровнялась, так что женщина уже могла передвигаться без посторонней помощи. Она узнавала дочь, понимала, что ей говорят и где она находится. Однако полного восстановления здоровья и ясности сознания ожидать было нельзя.

Нарушение иннервации лицевых мышц вызывает потерю чувствительности части лица с поражением мимических мышц. При этом развиваются такие болезни, как невриты и парезы лицевого нерва, нервные тики мелких лицевых мышц, сопровождающиеся подергиванием лица. При неврите лицевого нерва лицо перекашивается, опускается угол глаза и угол рта, непрерывно текут слюна и слезы. Причиной может стать как воздействие внешнего холода, так и нервное возбуждение.

Екатерина Ивановна (37 лет) обратилась в клинику «Наран» с невритом лицевого нерва. Лицо ее было перекошено — щека опустилась, изо рта непрерывно текла слюна, один глаз выпучился, перестал закрываться. Такое с ней уже случилось однажды, когда ей было 16 лет. В то время она очень сильно переживала из-за развода родителей и наркомании брата. Ранимая и впечатлительная девочка почти перестала спать, проводила ночи в слезах и терзаниях, стала хуже учиться. Скрывая от одноклассников неблагополучие семьи, Катя делала вид, что все по-прежнему хорошо. Свою душевную боль она держала в себе, ни с кем не делилась ею. Скоро у нее начало сводить челюсти, появились лицевые тики — то глаз задергается, то щека. Когда она пришла сдавать первый выпускной экзамен, язык ее не слушался, и она смогла только что-то промямлить. Получив плохую оценку, Катя пришла домой расстроенная, и на другой день у нее полностью перекосило лицо. В тот раз врач-китаянка вылечила ее иглоукалыванием.

Осталось только небольшое остаточное явление — глаз не до конца закрывался и во сне оставался полуоткрытым. Окончив институт, Екатерина вышла замуж, родила ребенка. Жизнь этой красивой женщины складывалась вполне успешно. Но вот, когда дочери исполнилось 13 лет, муж неожиданно заявил, что встретил и полюбил другую и уходит из семьи. Никакие попытки образумить его и остановить не возымели действия. Женщина осталась одна с ребенком, и на почве нервного потрясения у нее снова, как когда-то в детстве, перекосило лицо. Помимо фитотерапии и процедур пациентка остро нуждалась в психологической помощи. Она должна была суметь справиться с ситуацией, со своими эмоциями и мыслями. В результате она успокоилась, простила своего мужа и отпустила его с миром. Одновременно Екатерина вновь обрела уверенность в себе как женщина, вернулась к творческой работе (она была дизайнером). На фоне комплексной терапии и изменения сознания конституция ветер пришла в гармоничное состояние и, как следствие, вернулась прежняя красота.

Проникновение ветра (нервного расстройства) в глаза вызывает появление красного сосудистого рисунка на белках. Глазные яблоки выпирают наружу, в глазах ощущается резь, особенно от яркого света; на ветру они слезятся, а в помещении, наоборот, сохнут. Сухость глаз связана с недостаточной работой слезных желез, а слезотечение — с их избыточной активностью. Поражение нервов, отвечающих за движение глаз, вызывает косоглазие; за чувствительную восприимчивость, — ухудшение зрения. Заболевание может развиваться постепенно, если связано с хроническими нервными перегрузками, или стремительно, когда причиной является сильное потрясение.

У Марины (16 лет) прогрессирующая потеря зрения была связана с перенесенным стрессом — от рака умерла любимая бабушка, к которой она была очень привязана. Пожилая женщина буквально «сгорела» у нее на глазах. Возмущение конституции ветер ударило по больному месту — от рождения Марина была предрасположена к миопии (оба родителя носили очки). Девочку стали беспокоить головные боли, сухость в глазах. Глаза были красными и чесались, но слез не было. «Я как будто выплакала все слезы, и их не осталось», — рассказывала Марина. За короткое время зрение ухудшилось с -2 до -11. Назначенное лечение включало в себя фитотерапию, суджок-терапию, массаж. С помощью массажа головы, шеи и воротниковой зоны была восстановлена нормальная циркуляция крови и энергии, устранены мышечные спазмы. Уже за 9 сеансов процедур удалось добиться улучшения зрения до -7. В настоящее время лечение продолжается.

Если нервное расстройство поражает челюсть, человек испытывает постоянную ноющую боль, затрагивающую все зубы, так что непонятно, какой из них болит. При этом могут отекать и кровоточить десны, появиться скрежет зубами. Боль может быть и сквозной, стреляющей или мигрирующей, когда болит то верхняя, то нижняя челюсть. Возможна локальная боль в одном зубе, который сам по себе совершенно здоров, а поражение затрагивает зону его иннервации. Обращение к стоматологу оказывается бесполезным, поскольку боль вызвана не кариесом и остается даже после удаления зуба. В этом случае необходимо разобраться, как возникла боль, что послужило причиной недуга. Отправной точкой могут оказаться стресс, сильное расстройство из-за неприятных разговоров и, наконец, голодание — факторы, провоцирующие возмущение конституции ветер.

Лечение должно включать в себя фитопрепараты, которые улучшают проведение импульса по нервным «белым каналам», а также процедуры (массаж, иглоукалывание), восстанавливающие равновесие Инь и Ян в организме, циркуляцию крови и энергии. На фоне такой терапии болезненные симптомы быстро проходят.

Если при поражении ветром (нервным расстройством) глаз и зубов главную роль играют переживания, стресс, то проникновение ветра в уши происходит, как правило, вследствие внешнего охлаждения: непосредственного влияния холода на нервные окончания, которые иннервируют органы слуха. Особенно опасно длительное пребывание на резком ледяном ветру.

В результате проникновения ветра в уши в них появляется шум или звон, все звуки становятся гулкими, как эхо в огромном пустом помещении. Другой симптом: короткие колющие боли в ухе или за ним. Обычная проверка состояния внутреннего, среднего и наружного уха, без выяснения обстоятельств изменения слуховой чувствительности, может ничего не показать и не дать никаких оснований для постановки диагноза: инфекция и воспаление отсутствуют, нет ни гноя, ни серных пробок, температура не повышена. Однако, если это состояние не лечить, со временем может развиться нейросенсорная тугоухость вплоть до полной потери слуха. Как правило, в этом случае человек глохнет на одно ухо.

Воздействие холода может привести и к расстройству нервной системы с нарушением функций носа. Такое бывает при длительном вдыхании холодного воздуха, особенно при одновременном употреблении холодной пищи или воды. Нос становится заложенным, в нем ощущается покалывание, появляются жидкие, водянистые выделения. Со временем это может привести к частичной или полной утрате обоняния. Так, если проникновение ветра в нос произошло у ребенка, став взрослым, он может перестать различать запахи.

Внедрение ветра (нервного расстройства) в язык и связанное с ним поражение вкусовых рецепторов может со временем спровоцировать потерю вкусовых ощущений, и человек утратит способность различать вкус еды.

Помимо плотных и полых органов, тканей и органов чувств проникновению ветра подвержены также сосуды и опорно-двигательный аппарат. Поскольку ветви симпатических нервных окончаний распространяются по всему телу, они достигают и суставов, сухожилий, надкостницы, мышц, сосудов. Соответственно охватывает организм и возмущение конституции ветер.

Петр Иванович (56 лет) обратился в «Наран» с воспалением суставов ноги, сопровождавшимся выраженным болевым синдромом. Худой, спортивного телосложения, моложавый мужчина принадлежал к конституции ветер. Как-то раз на рыбалке он прилег на холодную сырую траву. Его разморило, и, не укрывшись, лежа на боку, он уснул. По прошествии времени начались боли в тазобедренном суставе, появилась отечность в области колена. Мужчина отправился по врачам, каждый из них сделал все, что мог, в узких рамках своей специализации: терапевт назначил таблетки, невропатолог — инъекции витаминов, травматолог — мази, мануальный терапевт — процедуры.

Между тем, боль нисколько не стихала и, более того, перешла на коленный сустав. Она то напоминала о себе прострелами, то делалась ноющей и крутящей. Провели сканирование на предмет содержания кальция в крови и костях по подозрению на остеопороз. Уровень кальция оказался в норме. Грыжи и проявлений радикулита не было, позвоночник находился в прекрасном состоянии. Врачи терялись, не зная, какой диагноз поставить. Так и не получив облегчения, Петр Иванович, прихрамывая, пришел в клинику «Наран».

После выяснении причины заболевания, которая состояла в непосредственном охлаждении не только суставов (тазобедренного, коленного, голеностопного), но и нервных стволов, был назначен курс терапии, включавшей в себя фитопрепараты: «Самнор» — для улучшения проведения нервного импульса, «Мутик» — для восстановления кровообращения, «Дзати» — для нормализации конституции ветер, «Самкьюнг» — для согревания почек и суставов. Уже через неделю Петр Иванович пришел в себя, болевые симптомы исчезли.

Другой случай, также произошедший на рыбалке, привел к проникновению ветра (в виде холода) в сосуды пациента.

В клинику «Наран» Николай Константинович (40 лет, конституция желчь-слизь) обратился с сосудистым поражением обеих ног. Болезнь началась после того, как он несколько часов простоял в ботфортах в ледяной воде, рыбача у берега. Приехав домой, он обнаружил на ногах точечные кровоизлияния в виде сосудистых «звездочек». Появились легкие колющие боли в ногах и небольшая отечность в области голеностопных суставов и выше по бедрам до границы, где заканчивались сапоги. Температура поднялась до 37,5. Мужчина запаниковал и бросился к врачам. После того как он прошел терапевта, невропатолога, кардиолога, ревматолога, аллерголога и других специалистов, ему был поставлен диагноз «геморрагический васкулит». Было назначено гормональное лечение с приемом витамина С в больших дозах. На фоне такой терапии Николай Константинович набрал лишний вес. У него заболели суставы, стало повышаться давление, происходили эпизодические скачки уровня сахара в крови. Наконец, ему была определена инвалидность третьей группы. Понимая, что лечение не приносит результатов, Николай Константинович пришел в «Наран». К этому времени одна нога отекла и увеличилась в объеме в два раза. Причиной были расчесы комариных укусов. Нагноение произошло из-за того, что гормональное лечение расшатало иммунную систему, снизив сопротивляемость организма к инфекции. Обработка пораженной поверхности зеленкой не помогала.

В клинике «Наран» пациенту были назначены фитопрепараты, улучшающие состояние кожи и сосудистой системы, корректирующие конституцию ветер. Внешние методы воздействия не применялись. По прошествии только одной недели состояние ног пришло в норму. Эффективность лечения была стопроцентной.

Так называемый синдром канала запястья, которым страдают люди, много пишущие от руки, также связан с возмущением ветра (нервной системы). Напряжение, возникающее в пальцах и кисти во время письма, приводит к постоянному напряжению сухожилий кисти. При этом пережимается срединный нерв, проходящий в узком канале запястья. Развивается заболевание, которое характеризуется постоянными ноющими болями в кисти и во многих случаях приводит к инвалидности. Кисть может почти полностью утратить работоспособность, и человек потеряет возможность не только писать, но даже просто удерживать что-либо в руке дольше нескольких минут. У людей, проводящих много времени за компьютером, кисть может сводить от длительного пользования компьютерной мышью. Эти симптомы свидетельствуют о возмущении нервной системы, связанном с однообразными действиями руки.

Проникновение ветра в кости происходит через надкостницу, насыщенную нервными окончаниями. Человек при этом испытывает колющие боли в костях: голенях, бедерных костях, трубчатых костях рук. Характерный признак — усыхание мышц, которые непосредственно связаны с надкостницей и прикрепляются к суставам: они становятся дряблыми, теряют упругость и эластичность. Возможны одеревенение, онемение, судороги в мышцах. Поражение также затрагивает жировую ткань, количество которой уменьшается, и человек худеет.

Если ветер попадает в сосуды, это вызывает их отек и воспаление, нарушается нормальная циркуляции крови и энергии. Главный фактор, провоцирующий заболевание, — внешнее воздействие холода. При правильно поставленном диагнозе лечебный эффект может наступить очень быстро.

В клинику «Наран» обратилась женщина конституции ветер. Алевтине Петровне было 83 года. Левая нога от колена до ступни отекла, увеличившись в объеме в два раза, сосуды побагровели и выпукло проступали под кожей, сквозь которую просачивалась жидкость, беспокоили сильные боли в ноге. Врачи лечили ее — кто от рожистого воспаления, кто от атеросклероза, кто от тромбофлебита. Однозначного мнения не было ни у кардиолога, ни у флеболога, ни у хирурга. Из беседы с пациенткой выяснилось, что причиной болезни стало внешнее охлаждение. Как-то раз вечером Алевтина Петровна поехала в гости к брату и осталась у него ночевать. Ночью резко ударил мороз, так что уехала женщина из дому осенью, а возвращалась уже зимой. При этом она была в осенних туфлях и тонких чулках. Ноги сильно замерзли, и на следующее утро она проснулась с отекшей ногой. С позиций тибетской медицины, произошло возмущение ветра из-за внешнего охлаждения с поражением самого уязвимого места. У Алевтины Петровны им оказались сосуды ног из-за уже имевшегося атеросклероза. Болезнь развивалась бурно и стремительно. В течение полугода женщина безуспешно пыталась лечиться и в медицинских клиниках, и у знахарей, но никакие препараты или заклинания не помогали: отек нисколько не уменьшался, боли в ноге продолжали беспокоить.

Комплексная терапия, назначенная в клинике «Наран», включала в себя энергетический массаж с акцентом на ноги, иглоукалывание, прогревание полынными сигарами и тибетские фитопрепараты, очищающие печень и кровь, улучшающие кровообращение и нормализующие конституцию ветер. На фоне лечения уже после трех сеансов отек исчез полностью. Болезнь прошла так же стремительно, как и возникла.

Четвертый вид ветра — Выравнивающий, или Равный огню, — локализуется в желудке и связан с пищеварением. Желудок — хорошо снабжаемый кровью орган с множеством нервных окончаний, которые обеспечивают его быструю реакцию на все изменения, в том числе стрессы. Он первым принимает пищу и распознает ее. Если еда грубая, неудобоваримая, она ложится комом, провоцируя нарушение функции слизистой оболочки и несварение. Пища застаивается в желудке, нарушается ее нормальная эвакуация в двенадцатиперстную кишку. Происходит отрыжка, возможна однократная рвота. Столь же негативно желудок реагирует на холодную или, напротив, слишком горячую пищу, излишне соленую, кислую, жирную, полусырую, недоброкачественную, большое количество иньских продуктов, например сырых овощей и фруктов. Не менее вреден и несвоевременный прием пищи, который служит фактором развития таких желудочных заболеваний, как гастрит, язва, полипы и рак.

Снижение переваривающих способностей желудка («огненной теплоты») может произойти из-за нервного стресса, который влияет на моторику органа и выработку желудочного сока. Возникает такая цепочка: стресс воздействует на центральную нервную систему, она — на блуждающий нерв, тот — на желудок, который испытывает спазм. Вследствие нарушения нервной регуляции желудка страдают как двигательные нервные окончания, отвечающие за моторику — перистальтику и эвакуацию пищи из желудка в двенадцатиперстную кишку, — так и чувствительные нервные окончания, регулирующие выделение желудочного сока. Этот желудочный спазм — основной симптом гастрита. Часто можно видеть юношу или девушку, согнувшихся и схватившихся руками за живот. У многих молодых людей, в особенности у студентов, из-за неправильного питания и постоянных стрессов развивается гастрит (так называемый студенческий гастрит). Скрюченное положение, руки на животе, изменившийся цвет лица, испарина, слабость — все это признаки гастритного спазма. Он проявляется болью в животе, тяжестью, дискомфортом, зябкостью, ощущением переполненности желудка, даже когда съел совсем немного. Иногда спазм сопровождается одышкой. Боль в желудке может беспокоить как до еды (тогда это гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка), так и через час-полтора после приема пищи (в этом случае наблюдается дуоденит — воспаление слизистой луковицы двенадцатиперстной кишки).

В норме еда, отделенная от пищевода и двенадцатиперстной кишки верхним и нижним клапанами (сфинктерами) они еще называются «привратниками» — находится в желудке 1,5–2 часа. На фоне стресса и вызванного им спазма нормальная работа этих сфинктеров нарушается, так что пища не может ни поступать в желудок, ни удаляться из него.

Характерная реакция на гастритную боль — скрючивание, которое можно наблюдать не только у взрослых, но и у детей: например, если ребенок сильно понервничал или его обидели в школе. Цвет лица у него становится зеленоватым, взгляд тускнеет, он инстинктивно подтягивает коленки к животу, пытаясь таким образом согреть желудок и повысить уровень его энергии. Такая поза называется позой эмбриона.

Существует гастрит с пониженной кислотностью, когда у людей, как правило худых, плохой аппетит, есть ощущение холода в руках и ногах; и с повышенной кислотностью, когда аппетит особенно сильный, человек часто имеет лишний вес, чувствует жар, при этом бывают изжога и отвращение ко всему кислому. Но различить два типа гастрита не всегда просто: картина может быть смазана из-за опущения желудка, при котором требуется особое лечение. Общими признаками гастрита, косвенными, но четкими, бывают метеоризм и отвращение к пище, прежде всего мясной. Такие симптомы могут быть связаны не только с гастритом, но и с полипами и даже раком желудка. При гастрите, когда желудок страдает от нехватки энергии, ни в коем случае нельзя есть холодную пищу и пить прохладительные напитки. Еда должна подогреваться как минимум до температуры тела (внутри желудка температура 37 °C). Это актуально при гастрите с любой кислотностью.

Геннадий Нестерович (46 лет) обратился в «Наран» по поводу язвы желудка. Высокий, очень худой, он выглядел изможденным. Будучи фотохудожником, он много работал с женщинами-моделями. Жена постоянно устраивала ему сцены ревности, скандалы, оскорбляла его. Долгое время он терпел, но, наконец, не выдержал и ушел из дому, взяв только чемодан с вещами. Поселившись на квартире друга, Геннадий Нестерович очень сильно переживал развод. Он потерял сон и аппетит. Отвращение к еде было таким, что он сутками мог ничего не есть. Он и прежде был худым, теперь же буквально весь высох. Начались постоянная отрыжка, вздутие и урчание в животе, усиливавшиеся после питья холодной воды. После того как случилась однократная рвота кровью, он испугался и решил пройти обследование. Гастроскопия показала наличие двух крупных язв в желудке. От госпитализации Геннадий Нестерович отказался, предпочтя методы тибетской медицины.

В первую очередь пациенту было необходимо изменить характер питания, в частности исключить употребление холодной воды и пищи. Стационарного лечения не потребовалось — Геннадий Нестерович принимал фитопрепараты и продолжал работать. На фоне фитотерапии тибетскими препаратами нервная система пришла в норму, сон восстановился, исчезли такие симптомы, как вздутие живота, отрыжка, урчание. Очередное обследование показало, что язвы в желудке зажили.

Наконец, пятый вид ветра — Очищающий вниз — локализуется в области таза. Он соответствует пояснично-крестцовому ганглию симпатической нервной системы и контролирует выведение кала, мочи, крови, спермы и содержимого матки. Причинами его возмущения служат сдерживание физиологических отправлений (кала, мочи), семени, а также нервные стрессы, моральные переживания (деструктивные эмоции), связанные с комплексом неполноценности, и, кроме того, хронические заболевания органов малого таза, физическое переутомление, опущение внутренних органов. Например, дети, попав в непривычную обстановку, могут стесняться и подолгу себя сдерживать. В школе недержание мочи у первоклассников не редкость из-за того, что на уроке они боятся поднять руку, чтобы отпроситься в туалет.

Или ребенок только пошел в детский сад — для него это стресс, он впервые лишается заботы со стороны родителей, бабушек, дедушек, которую постоянно ощущал ранее. Скромные и застенчивые по природе дети в такой ситуации эмоционально зажимаются, замыкаются в себе, сдерживают естественные позывы. Это приводит к недержанию мочи (энурез) и кала (энкопрез). Непроизвольное мочеиспускание может происходить как днем, так и ночью. Если меры не будут приняты, болезнь не пройдет сама собой. Энурез способен привести к появлению у ребенка комплекса неполноценности, тяжелой моральной травме на всю жизнь; он может стать замкнутым, перестав общаться со сверстниками, отставать в физическом и умственном развитии. Заболевание порой сохраняется на всю жизнь.

Так, среди пациентов клиники «Наран» был молодой человек 23 лет, страдавший энурезом. Будучи студентом, он не смог жить в общежитии. Пришлось перебраться в съемную комнату, но и там его присутствие нисколько не радовало хозяев квартиры. Благодаря процедурам и тибетским фитопрепаратам молодой человек излечился, но много лет до этого ощущение собственной ущербности вызывало у него нестерпимые моральные мучения.

В «Наран» обратилась девушка 17 лет, страдавшая ночным недержанием мочи. Алина всегда была ранимой, впечатлительной, мнительной и обидчивой. Однажды в раннем детстве она описалась в детском садике. Это стало для нее большим стрессом и породило постоянный страх повторения неприятности. В первый раз такое случилось днем, а через некоторое время развился ночной энурез. Многочисленные попытки лечения в клиниках и у целителей не дали никакого результата. Мать девочки обладала деспотичным характером. Волевая и решительная, она привыкла командовать дочерью, контролировала каждый шаг, постоянно ее критикуя. Вместо того чтобы учить душевной стойкости, умению переносить стрессы, она стыдила ее и этим еще больше нагнетала страх. Например, она говорила: «Как же ты будешь жить с молодым человеком, как создашь семью, если вы не сможете спать вместе? Что будет, если он проснется ночью в мокрой постели?!» Дочь не могла оказать ей никакого сопротивления и все больше замыкалась в себе. Наблюдалась очевидная связь между недержанием мочи и нервными стрессами, причем не только от отрицательных, но и от положительных эмоций. Так, однажды в школе был танцевальный вечер, и Алину выбрали королевой бала. Она пришла домой сияющей, счастливой. Той же ночью произошло недержание мочи во сне. Наутро ее плечи снова поникли, и жизнь вновь окрасилась в черный цвет.

В клинике «Наран» выяснили, что причиной энуреза стало произошедшее много лет назад охлаждение почек, а провоцирующим фактором послужили регулярные нервные стрессы. Лечение началось с обстоятельной беседы, в течение которой девушке была оказана психологическая помощь, с тем чтобы она изменила свое отношение к жизни, к происходящему, к себе самой. Необходимо было строго соблюдать тепловой режим, хорошо одеваться, выходя на улицу, ноги и поясницу всегда держать в тепле. Благодаря фитотерапии Алина стала спокойнее, психоэмоциональное состояние пришло в норму. Недержание мочи прекратилось. В скором времени она познакомилась с молодым человеком и вышла замуж.

Большим стрессом для девушки может стать первая менструация, если заранее никто не объяснил ей, что это явление нормально.

Маша (12 лет) осталась одна после того, как мать бросила ее, уехав на постоянное место жительства за границу. Девочка воспитывалась в балетной школе-интернате. Сверстницы, с которыми она училась и вместе жила, были младше ее на полгода, и у нее первой наступили месячные. Не понимая, что с ней происходит, девочка насмерть перепугалась, стала кричать, звать на помощь. Явившиеся на крики взрослые даже не попытались успокоить ее, а вместо этого просто отругали за «ложную тревогу». После пережитого потрясения той же ночью у девочки случилось недержание мочи.

Недержание кала, или энкопрез, состоит в неспособности контролировать акт дефекации, который может происходить самопроизвольно и в любое время, например при ходьбе. В норме содержимое прямой кишки удерживается посредством внутреннего и внешнего анальных сфинктеров. Нарушение их нормальной иннервации приводит к произвольной дефекации. Разновидностью энкопреза является так называемая медвежья болезнь — внезапный жидкий стул в ответ на действие сильного психоэмоционального раздражителя, например из-за страха. Как и энурез, недержание кала чаще возникает у детей.

В более взрослом возрасте возмущение Очищающего вниз ветра может спровоцировать длительное сдерживание семени у мужчин. Образование спермы происходит в течение 48 часов, после чего она должна покинуть организм. Если на протяжении длительного времени этого не случается, возможно развитие заболеваний, в частности простатита и импотенции. Долгое воздержание от сексуальных контактов, как правило, ведет к снижению полового влечения (либидо) вплоть до его полного исчезновения. Оно может быть связано с профессией, при которой мужчина вынужден подолгу не бывать дома (водители-дальнобойщики, геологи, моряки дальних рейсов и т. д.), срочной службой в армии, тюремным заключением или с психологическими проблемами.

Анатолия Сергеевича (28 лет) в клинику «Наран» привела мать, которая очень хотела внуков и переживала, что у сына отсутствует интерес к женщинам. Молодой человек жаловался на боли внизу живота и в пояснице. Имели место простатит, геморрой. На пояснице наблюдались непроходящие синяки, позвонки были искривлены. За несколько лет до этого Анатолий Сергеевич освободился из заключения. Долгое сексуальное воздержание привело к полной потере полового влечения — образ женщины ни разу не возникал в его сознании. В первую очередь пациенту требовалась помощь в том, чтобы снять психологический барьер. Его проблемы были вызваны возмущением Очищающего вниз ветра. В соответствии с этим были назначены фитотерапия и процедуры, благодаря которым состояние мужчины улучшилось: у Анатолия Сергеевича появился живой блеск в глазах, он стал общительнее и начал проявлять интерес к противоположному полу.

Пояснично-крестцовый узел (ганглий) отвечает за иннервацию нижней части тела и внутренних органов малого таза. Нервные ответвления от него идут к мочевому пузырю, матке, прямой кишке, вертлужным впадинам, бедрам, костям, суставам и мышцам ног. Соответственно симптоматика возмущения Очищающего вниз ветра может быть самой разнообразной. Возможны покалывание в мочевом пузыре, вздутие и урчание живота, боли внизу живота, ломота в поясничной области, в месте локализации пояснично-крестцового ганглия, боли в тазобедренных суставах, вертлужных впадинах с распространением на бедра по ходу нервных стволов (бывают и при ходьбе), одеревенение нижних конечностей, стягивание и усыхание мышц, слабость и дрожь в ногах, потеря способности сгибать и разгибать ноги, болевой синдром при стягивании и растягивании мышц, перемежающаяся хромота, а с возрастом — онемение в ногах, бедрах, появление участков онемения на коже. Боли могут носить как острый характер, когда они пронзают и сразу же отпускают, так и постоянный, свербящий или ноющий. Могут менять свою локализацию (летучие боли), появляясь то в одном, то в другом, то в третьем месте, а иногда становятся и постоянными спутниками.

Возникновение застойных явлений в органах малого таза впоследствии ведет к развитию таких болезней, как воспаление мочевого пузыря (цистит), энурез (как ночной, так и дневной), простатит, геморрой, миома матки и нарушение менструального цикла у женщин, вплоть до аменореи. У пожилых людей может развиться недержание мочи. Сценарии бывают различными: в одних случаях возмущение ветра вызовет запоры, в других — поносы.

Не менее, чем сдерживание, опасно и тужение при опорожнении мочевого пузыря, кишечника, а также сексуальные излишества, которые приводят к истощению не только нервной системы, но и энергии всего организма. Нормальная сексуальная активность является показателем здоровья как у мужчин, так и у женщин. Чрезмерно интенсивная половая жизнь в молодости со временем приводит не только к потере влечения, но и к половому бессилию. Соблюдение правил, которые предписывает тибетская медицина, поможет продлить сексуальную жизнь до 70–80 лет и даже более позднего возраста. Рекомендуемая частота половых актов зависит от времени года. «Зимой страсть бывает усиленной и число сношений можно не ограничивать, осенью и весной можно сношаться через два дня, а летом — раз в полмесяца» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Ведя правильный образ жизни, питаясь в соответствии со своей конституцией, возрастом и сезоном года и применяя по мере необходимости фитопрепараты тибетской медицины и целебные процедуры, человек может сохранять не только сексуальные, но и все другие физиологические функции организма, полноту жизни, душевное и физическое здоровье даже в самом преклонном возрасте. «Поддерживающий образ жизни продлевает молодость, дает телу цвет и силу, проясняет органы чувств» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Эмоциональный фактор

Смирение тела, языка и души, бескорыстная милостыня, забота о чужих делах, как о своих, — вот предел возвышенного поведения.

«Чжуд-ши», Тантра Объяснений

С позиций тибетской медицины, долголетие и здоровье невозможны без повседневного соблюдения правильного распорядка дня, полноценного питания и, при необходимости, приема лекарственных средств. Но что подразумевает такой образ жизни? Он состоит из деяний ума, деяний языка и деяний тела. Если имеют место утомление, распущенность, страстность, чрезмерность и усилие, это может привести к истощению жизненных сил организма и развитию множества заболеваний.

Эмоциональная составляющая человека — важнейшая часть его образа жизни. Тревога, беспокойство, угнетенность, тоска, уныние, гнев, раздражительность, злость, страхи, обиды разрушительно действуют на здоровье. При этом существует прямая связь между преобладанием отрицательных эмоций и состоянием тех или иных внутренних органов. Так, если человек обидчив и держит обиды в себе, накапливает их, не высказывая своих эмоций, это может спровоцировать заболевания щитовидной железы. Если кто-то подвержен страхам, они будут подавлять функцию почек с развитием гипертонии. Чрезмерная радость, горе или тревоги ослабляют сердце. Большая печаль угнетает легкие и вызывает не только болезни этого органа, но и выпадение волос и заболевания кожи. Уныние и глубокая тоска порождают истощение селезенки и поджелудочной железы с угрозой развития сахарного диабета.

На протяжении жизни каждый время от времени сталкивается со стрессами. Однако фактором, запускающим патологический процесс, служит не стресс сам по себе, а то, как человек на него реагирует. Он либо справляется с проблемой, либо погружается в депрессию, отчаяние, ощущение собственной беспомощности. В последнем случае человек может подсознательно воспринимать болезнь или даже смерть как единственный или лучший выход из положения.

Тогда лимбическая система, отвечающая за эмоции, воздействует на гипоталамус. Этот орган, расположенный в головном мозге, является частью конституции слизь и регулирует иммунную систему организма. Отрицательные эмоции и вызванное ими подсознательное желание болезни подавляют иммунитет, что делает человека более подверженным недугам. Помимо прочего это может привести к бурному размножению раковых клеток, которые в норме присутствуют у каждого. В результате отрицательные эмоции могут вызвать развитие онкологических заболеваний.

Алевтина Ивановна (46 лет) жила без мужа с двумя взрослыми детьми: сыном Валерием 19 лет и дочерью Машей 23 лет. Особенно она была привязана к сыну. Семья жила в пригороде, и сын Алевтины Ивановны каждый день ездил на мотоцикле в город на занятия в училище. Однажды вечером Валера вовремя не вернулся. Мать забеспокоилась, у нее возникли недобрые предчувствия. Она вспомнила, что утром ее сердце дрогнуло, когда она провожала сына в дорогу. До глубокой ночи она не находила себе места, а ночью раздался телефонный звонок. Ей сообщили, что ее сын Валера попал в аварию, столкнувшись с грузовиком, и погиб на месте.

После этого женщина слегла. Она стала курить по три пачки сигарет в день и все время лежала в постели, вставая только для того, чтобы сходить на могилу сына. Каждый день она молилась о том, чтобы скорее умереть. Между тем ее дочь вышла замуж и родила ребенка, но Алевтину Ивановну это нисколько не интересовало. Жизнь для нее лишилась всякого смысла, и она думала только о том, чтобы скорее уйти из мира.

Через полгода у нее началось кровохаркание. Обследование показало: центральный рак легких. Опухоль перекрыла центральный бронх, и женщина стала задыхаться, ощущая нехватку воздуха. Только тут Алевтина Ивановна опомнилась: «Что же я сделала! Зачем я молила о смерти! Ведь у меня есть дочь, внук, я должна была жить ради них. А я сама себя убила». К несчастью, раскаяние было слишком поздним, и в скором времени женщина умерла.

Гипоталамус непосредственно связан с другим органом конституции слизь — гипофизом, который отвечает за гормональную регуляцию. Угнетенное, подавленное состояние человека затрагивает лимбическую систему, через нее воздействует на гипофиз и может вызвать гормональный сбой в организме и развитие сопутствующих недугов. Подверженность влиянию стрессов и, наоборот, способность им противостоять зависят в первую очередь от самого человека — его воспитания и самодисциплины, образа мыслей, отношения к себе и миру.

Поведение каждого лишь отчасти определяется врожденными чертами характера. Но человек — существо разумное, и, работая над собой в течение жизни, он способен к изменению. Зная свои особенности, прислушиваясь к мнению окружающих и будучи мотивирован благородными целями, он может повлиять на свой психологический облик. Китайские и тибетские врачи понимали это уже в глубокой древности и разработали системы духовной практики, включающие в себя медитацию, саморегуляцию, занятия йогой и т. д. Следование их рекомендациям позволяет сохранять душевное, а значит, и физическое здоровье.

Это вовсе не значит, что человек превращается в некое подобие машины, бесстрастно и рационально идет к выбранной цели. Напротив, эмоции украшают жизнь. Психически здоровый человек должен испытывать чувства, жить ими и проявлять их. Тот, кто не умеет ни радоваться, ни грустить, кого никогда не посещает ни раздражение, ни восторг, не может чувствовать себя полноценно. Уже подчеркивалось, что стрессоустойчивость ни в коем случае не означает безразличия и равнодушия к происходящему. Напротив, человек всегда должен оставаться чутким, сострадательным и щедрым, любить и быть любимым.

Понятие душевного здоровья предполагает богатство жизненных переживаний, а не искусственное их ограничение. Но когда грусть принимает затяжной характер и переходит в тоску, она может вызвать болезнь. Эмоции способны принять патологическую форму. Радость может превратиться в бесконечную эйфорию, минутная вспышка гнева — в ненависть. Любой человека порой испытывает страх. Но чем больше неведение, тем сильнее становится страх, и тогда он приводит к чувству беспомощности, провоцирует комплексы неполноценности, парализует волю и подавляет психику.

С точки зрения европейской традиции, эмоции — нечто такое, что приводит ум в движение и побуждает его производить разные действия. Эмоции разделяются на положительные и отрицательные, а действия — на вредные, нейтральные и полезные. В буддизме эмоции — то, что приводит ум в определенное состояние, заставляет его принимать определенную точку зрения или взгляд на вещи. При этом деструктивные эмоции — те, которые причиняют человеку очевидный вред как личности, — пагубно влияют на его здоровье, искажают восприятие реальности. Различают 84 000 негативных эмоций и потаенных желаний, которые ведут к изменению человеческой психики и толкают на дурные поступки, такие как обман, рукоприкладство, наслание проклятий, вплоть до убийства. Омраченность сознания рождает бездушие, жестокость, враждебность. Нужно хорошо понимать, что эмоции не являются чем-то изначально присущим разуму и связаны с ним навсегда. Они могут нахлынуть и откатиться, вспыхнуть и исчезнуть, одни могут сменить другие. Какие эмоции, позитивные или негативные, будут доминировать в жизни человека, зависит от него самого. Каждый может либо приобретать негативные эмоции — гнев, зависть, обиды, — сделать их своими неизменными спутниками и полностью подчинить им сознание, либо избавляться от них, освобождаясь от неведения.

В первую очередь это относится к пяти основным деструктивным эмоциям: ненависти (гневу), вожделению (страсти), заблуждению (невежеству), самомнению (гордыне) и зависти. Ненависть проявляется в сознательном или бессознательном желании разрушить счастье другого человека, причинить ему вред. Ей сопутствуют негодование, злоба, враждебность, гнев. Разновидностями ненависти в ее легкой форме являются вспыльчивость, раздражительность, недовольство собой и окружающим миром. Ревность — чувство, разрушающее личность, присущее не только влюбленным. Например, ребенок может ревновать одного из родителей, считая себя ущемленным; секретарша — своего босса к другим сотрудникам и т. д. Неудовлетворенность собой, своим внешним видом, неуверенность, недоверчивость являются слабыми отголосками самого разрушительного чувства — ненависти.

Вожделение означает стремление к чувственным удовольствиям, жажду во что бы то ни стало обладать тем или иным объектом. Последний может быть как одушевленным, так и неодушевленным: деньги, материальные ценности и т. д. Вожделение связано с привязанностью ума, который не приемлет никаких перемен и непременно требует, чтобы любовь, дружба, а также материальные блага или любимые вещи пребывали в неизменном виде. Однако все в мире меняется, и не может быть ни вечной любви, ни вечной дружбы. В жизни каждого человека могут произойти какие угодно перемены. Неспособность принять их вызывает расстройство нервной системы и приводит к болезням.

Невежество, или заблуждение, — недостаток проницательности, который мешает обретению мудрости и получению знания. Это «загрязнение» ума, из-за которого человек совершает ошибки, неправильно воспринимает природу вещей и суть происходящих событий, не ведает, что творит. Проницательность зависит от интеллекта, ее можно развивать и увеличивать. В течение всей своей жизни нужно стремиться к обладанию знаниями — главному богатству. Есть бурятская пословица: «Землю украшают цветы, а человека — знания». Если у человека нет знаний, его нельзя назвать красивым. Можно потерять материальные ценности, деньги, может сгореть дом или разбиться машина. Но если есть разум и проницательность, человек всегда будет богатым духовно, хотя бы от осознания того, что он жив, и это прекрасно.

Самомнение — гордыня — чувство превосходства над другими, презрение к окружающим, переоценка собственных качеств и отрицание положительных черт у других людей. Гордыня рождает негативные мысли, толкает человека на неадекватные поступки и делает его уязвимым по отношению к внешнему миру. Если однажды он лишится предмета своей гордости, например красоты, это может привести к тяжелому нервному стрессу, психическому расстройству и даже к гибели.

Зависть заключается в неспособности радоваться счастью других. В противоположность тем людям, которых чужой успех окрыляет и побуждает к собственным свершениям, у завистливого человека нет будущего. Завидуя, он угнетает свое сознание и сам закрывает себе дорогу к успеху. У него нет стимула двигаться дальше, и он живет только прошлым.

Человек может быть успешным в любой профессии, будучи врачом, учителем, художником, рабочим, поваром или дворником. Но для этого необходимо постоянно идти вперед, не стоять на месте, завидуя другим и накапливая свои обиды. Есть люди, которые сознательно не хотят ничего знать и всю жизнь занимаются самокопанием, ворошением мелких обид и неудовлетворенных амбиций, испытывают зависть и неприязненные чувства к окружающим. Во всем они видят лишь безысходность, постоянно проявляют недовольство, но при этом даже не пытаются изменить свою жизнь к лучшему. Я знаю немало таких людей. Одному из них уже около пятидесяти лет, а он все никак не может начать жить полноценно, навсегда застряв в своем прошлом, которое сковывает его сознание, отравляет душу и делает его физически больным.

Андрей рос избалованным и обидчивым мальчиком. Он был очень привязан к бабушке, которая души в нем не чаяла, всячески баловала, потакала любым капризам. И вдруг бабушка умерла. Ребенок лишился той поддержки и заботы, которую ощущал прежде. Теперь ему было некому пожаловаться, не на кого излить свои негативные эмоции. Впервые в жизни он почувствовал себя глубоко несчастным и одиноким. Мальчик стал срываться на родителях, на своих сверстниках, друзьях и подругах. В результате люди стали постепенно отворачиваться от него, и вот он остался один, озлобленный и обиженный на весь мир, с претензиями на особое отношение к себе, с уязвленным сознанием и горьким чувством в душе. Со временем Андрей женился, но даже рождение детей не изменило его характер. Он продолжал требовать от жены повышенного внимания к себе, в то время как она была в большей степени занята детьми, стал обижаться на нее, придираться и даже распускать руки. Обиды, гнев, раздражение — все те отрицательные эмоции, которые переполняли Андрея, с каждым годом все больше разрушали его душу. Он стал устраивать сцены ревности, пытаться контролировать каждый шаг жены, следить за ней. В конце концов своим поведением он довел ее до того, что она была вынуждена уйти от него, забрав детей. После этого он стал рассказывать всем, какая плохая жена ему досталась, как несправедливо она поступила с ним. Конечно, это не добавило ему ни уважения, ни любви со стороны окружающих. Он становился все угрюмее, ожесточился, замкнулся в себе, у него появились седые волосы, цвет лица стал землистым. Когда спустя годы он случайно встретил свою бывшую жену, то и не подумал узнать, как живут его дети, которых он не видел в течение многих лет. Вместо этого он набросился на нее с упреками и обвинениями, и его первыми словами были: «Это ты виновата в том, что моя жизнь не сложилась! Я могу только сожалеть, что когда-то был на тебе женат». «Как же так? — возразила она ему. — Ведь мы уже пятнадцать лет не живем вместе. Неужели за все это время ты так и не увидел вокруг ничего хорошего? В чем же я виновата, если ты сам не сумел изменить свою жизнь к лучшему?» Но он упрямо твердил, что она — единственная виновница всех его неудач и злоключений.

Другой женщины он не нашел, друзей у него не было. Спустя столько лет он так и остался все тем же избалованным ребенком, каким был при жизни бабушки. Переполненный ненавистью, гневом, обидами и гордыней, в свои пятьдесят лет он ничему не радовался. А ведь это возраст расцвета мужчины, пора интеллектуальной и душевной зрелости, и Андрей Германович мог бы сделать много хорошего — жениться снова, обзавестись семьей, детьми, реализовать свой интеллектуальный потенциал. Но ничего такого не произошло. Он нисколько не вырос профессионально, не реализовал себя как мужчина и как человек, который стремится к благородным целям. Вместо этого на фоне отрицательных эмоций он нажил желчнокаменную болезнь, у него стало повышаться давление, начало болеть сердце. В своих болезнях, как и в неудачах, он обвинял бывшую жену, с которой расстался пятнадцать лет назад. Он всю жизнь искал виноватых вокруг себя, нисколько не задумываясь над тем, что главный виновник своих бед — он сам.

Неудивительно, если через год-два у такого человека случится инфаркт или инсульт, он заболеет сахарным диабетом или раком — ведь он все делает для того, чтобы стать больным, даже не понимая этого. И если у него произойдет инсульт, найдет ли он в себе силы для того, чтобы противостоять недугу? Увы, тот, кто всегда и во всем обвиняет только других, а не себя, и всю жизнь пребывает во власти отрицательных эмоций, как правило, обречен. Подобные люди не несут позитива, не умеют радоваться жизни, и общение с ними не доставляет удовольствия. Их пессимизм свидетельствует о том, что они не нашли гармонии в своей душе. Нередко они склонны к злоупотреблению алкоголем, который может лишь ненадолго приподнять им настроение, после чего они возвращаются в состояние неудовлетворенности. По той же причине они становятся наркоманами, пытаясь искусственно изменить сознание, увидеть мир другим, но как только действие наркотика заканчивается, они вновь замечают вокруг одни изъяны.

Мы говорили о том, что негативные эмоции напрямую воздействуют на состояние тех или иных органов. Так, например, длительные обиды, вызывая спазм и угнетая шейный звездчатый узел симпатической нервной системы, способствуют возмущению Двигающего вверх ветра и развитию заболеваний щитовидной железы. В таких случаях говорят, что обида «комом стоит в горле».

В «Наран» обратилась женщина 27 лет конституции ветер с проблемой увеличения щитовидной железы. Худенькая, энергичная, общительная, Анна Игоревна всегда была окружена друзьями, и казалось, все дается ей легко и просто. Она с отличием окончила школу, затем институт, устроилась на хорошую работу. В личной жизни поначалу все тоже складывалось счастливо. Она без колебаний, не раздумывая, вышла замуж за любимого человека и готова была к тому, что дальше ее ждет увлекательная игра. Но на деле все вышло иначе. Муж оказался человеком требовательным и придирчивым, даже деспотичным. Время Анны Игоревны, с раннего утра и до позднего вечера, было расписано буквально по минутам — стирка, уборка, приготовление пищи, работа, — при всей своей скорости она едва успевала справляться. Но вместо благодарности каждый день слышала от мужа только упреки. Он запретил ей общаться с прежними друзьями и подругами, контролировал каждый шаг, при этом отнюдь не окружал ее вниманием и заботой. Женщина чувствовала себя одинокой, потерянной и едва сдерживала слезы, чтобы не расплакаться от обиды. Надеясь хоть как-то привлечь к себе внимание мужа, она решилась родить ребенка. Но это нисколько не изменило его отношения, а мир еще сильнее сузился. После родов начались проблемы со здоровьем: варикозное расширение вен, запоры, геморрой, летучие боли в теле прострелами то тут, то там; стало покалывать в области шеи, сводить челюсти, появились непроизвольный скрежет зубами, головокружение. Чтобы сохранить фигуру, Анна Игоревна перешла на салаты из сырых овощей и фруктов, пила много воды. В результате началось усыхание тела, сопровождавшееся вздутием и урчанием в животе. Женщина без причины потела, при этом руки и ноги всегда были холодными. Появились одышка, сердцебиение, дрожь в пальцах рук. Обследование (УЗИ) показало увеличение правой доли щитовидной железы с нарушением гормонального фона.

В клинике «Наран» женщине была оказана психологическая помощь. Анна Игоревна должна была пересмотреть свое отношение к жизни, освободиться от постоянных обид и других негативных эмоций. Благодаря комплексной терапии окружность шеи уменьшилась с 36 до 31 см, гормональный фон пришел в норму. Произошла гармонизация конституции ветер. Улучшилось взаимопонимание с мужем. Прежние обиды уступили место светлому восприятию мира. Анна Игоревна вновь обрела уверенность в себе и стала той прежней веселой и энергичной женщиной, какой ее всегда знали друзья.

Связь эмоционального состояния со здоровьем зачастую игнорируется не только пациентами, но и врачами современной медицины. А между тем, если врач не выяснит, какие эмоции овладели человеком, были ли это грусть или обиды, страх или ненависть, он не сможет оказать по-настоящему действенную помощь. Влияние эмоций на физическое состояние проявляется даже внешне. Так, если человек пребывает в глубокой печали, его плечи опущены, спина согнута, грудь сжата, мышцы грудной клетки спазмированы и не участвуют должным образом в процессе дыхания. В результате дыхание становится слабым, легкие недостаточно вентилируются (гиповентиляция легких), что приводит к проблемам бронхолегочной системы и в целом всего организма за счет ухудшения кислородного питания. Снижение психологического статуса неизбежно сказывается на физическом тонусе. И наоборот, если человек радостен, от души смеется, его бронхи и легкие прочищаются от слизи, при этом даже может отхаркиваться мокрота. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь — в частности, он заставляет активнее работать легкие и улучшает снабжение организма кислородом.

В клинику «Наран» обратилась женщина 60 лет. Евгения Тихоновна принадлежала к конституции слизь-желчь и страдала кашлем неясного происхождения. По профессии писатель и журналист, она долгое время сотрудничала с одним журналом, но однажды из редакции ей сообщили, что больше в ее услугах не нуждаются. После тщетных поисков новой работы ею овладели уныние, чувство собственной ненужности и невостребованности. Будущее рисовалось безысходным, и никакие перемены к лучшему не казались возможными. Притом что Евгения Тихоновна никогда в жизни не курила, ее стал мучить неукротимый сухой кашель без мокроты. Она испугалась, что это туберкулез, однако обследование не подтвердило подозрений. Между тем кашель не проходил, и наконец Евгения Тихоновна решила обратиться за помощью в «Наран». Назначенная в клинике терапия включала в себя препараты для нормализации конституций слизь и ветер, а также точечный массаж и прогревание полынными сигарами. Психотерапевт клиники оказал женщине психологическую помощь. На фоне лечения началось отделение мокроты, и уже через две недели кашель и першение в горле полностью прекратились. Одновременно, по признанию пациентки, изменились ее настроение и отношение к своему будущему. Положительные события не заставили себя ждать. Один из журналов предложил ей перспективное сотрудничество. Неожиданная перемена произошла и в личной жизни: Евгения Тихоновна встретила старого знакомого, которого много лет не видела, и он сделал ей предложение. «Никогда не думала, что в шестьдесят лет можно найти свою любовь! — поражалась она. — Теперь я вижу, что черная полоса закончилась, и впереди меня ждет светлая жизнь».

Правильная организация сознания предполагает не подавление эмоций, не попытку загнать их вглубь, а замену деструктивных эмоций позитивными посредством переосмысления своего отношения к миру. Внутренний разлад с самим собой, пусть даже вытесненный из области сознательного, продолжает воздействовать на человека. Любопытной иллюстрацией этому может послужить, например, тот факт, что профессиональной болезнью воров являются судороги рук, нечувствительность и слабость кистей с развитием частичного или полного их паралича. Именно руки вор использует при совершении преступления, и совесть исподволь, через нервную систему, действует на них, подавляя их функции. Другой доминирующей эмоцией преступников является страх. Это страх быть пойманным, разоблаченным, страх понести наказание. Сколько бы ни подавлял его человек, как бы ни бравировал, он будет действовать на него разрушающе и в первую очередь приведет к ослаблению функции почек. Страх заставляет надпочечники вырабатывать большое количество адреналина, который быстро разлагается. Продукты его распада, вредные для организма, выводятся из крови посредством почек, что отравляюще действует на них и способствует постепенному развитию таких болезней, как нефриты, пиелонефриты, гипертония и ряд других тяжелых заболеваний. Механическое воздействие страха выражается в спазме гладкой мускулатуры внутренних органов. Кровеносные сосуды почек сжимаются, нарушается нормальное кровоснабжение и возникают условия для развития мочекаменной болезни. Нарушение функций почек, в свою очередь, — важный фактор, провоцирующий гипертонию.

В «Наран» обратился мужчина 60 лет, Анатолий Григорьевич, страдавший злокачественной гипертонией, протекавшей агрессивно, с постоянными кризами. На фоне приема гипотензивных препаратов рабочее давление составляло 180/120. Как крупный руководитель, Анатолий Григорьевич постоянно сталкивался со стрессовыми ситуациями, и каждый раз, стоило ему понервничать, происходил резкий скачок давления. Из беседы с пациентом выяснилось, что в прошлом, когда Анатолий Григорьевич еще был высоким худым юношей, он жил с постоянным чувством страха. Испытывал его по любому поводу — боялся темноты, оставаться один дома, смерти близких и т. д.

Когда пришло время пройти призывную медкомиссию, обнаружилось, что артериальное давление у него 150/100. Позже Анатолий Григорьевич окончил институт, стал работать, делать карьеру. С возрастом, по мере переживания новых и новых стрессов, конституция ветер, к которой он принадлежал, стала все больше замещаться конституцией желчь. К страхам юности добавились гнев и раздражение. Происходило увеличение «плохой крови», повышался уровень холестерина в крови. Борьба холодной и горячей конституций проявлялась в том, что Анатолия Григорьевича бросало то в жар, то в холод. На работе ему было жарко, а дома знобило, и он едва мог согреться горячим чаем. Между тем страхи продолжали преследовать его, но уже по другим поводам. Так, появился страх потерять работу и общественное положение. Должность, которую занимал Анатолий Григорьевич, была выборной, и он боялся проиграть предстоящие выборы. Этот страх спровоцировал новое обострение гипертонической болезни.

Назначенный в «Наране» курс терапии включал в себя, в частности, энергетический массаж, чему Анатолий Григорьевич был немало удивлен. До сих пор он полагал, что лечиться можно только таблетками. Кроме того, были использованы фитопрепараты, нормализующие конституции ветер (нервная система) и желчь. На фоне лечения стал крепче сон, давление снизилось, впервые достигнув уровня 140/80. После этого Анатолий Григорьевич убедительно победил на выборах, его психоэмоциональное состояние стало более гармоничным. «Вы научили меня жить без страха, — сказал он. — Теперь я знаю, в чем была моя беда, и больше к этому возврата не будет».

Избыток положительных эмоций, как и отрицательных чувств, также может причинить вред здоровью. Например, огромная радость губительно действует на сердце. Сунь Сымяо (581–682), знаменитый врач династий Сун и Тан в Китае, предостерегал от чрезмерных переживаний: «Когда в сердце любовь, не стоит любить глубоко; когда в сердце отвращение, не стоит испытывать глубокое отвращение. В любом случае повреждается естество, ранится душа».

Люди называли Сунь Сымяо совершенным Сунем. Он обладал не только обширными познаниями в медицине, но и высочайшими моральными качествами. Вот почему он стал образцом, эталоном для многих поколений китайских врачей, которые и сегодня почитают его как «царя лекарств». Благодаря своему духовному богатству и здоровому образу жизни доктор Сунь Сымяо прожил 101 год, став символом долголетия.

Семену Ивановичу было 75 лет, когда его внучка собралась замуж. Это было для него самой большой радостью. «Теперь, — говорил он, — и помирать можно». Ветеран войны, кавалер многих боевых и трудовых орденов, Семен Иванович прошел большой жизненный путь. До пенсии работал большим начальником, был счастлив на службе и в кругу семьи. Это был крепкий человек, физически и душевно, который любил пошутить и повеселиться. Однако и его не обошла стороной беда. Совсем молодым трагически погиб его сын, оставив двух детей — девочку и мальчика. Семен Иванович очень любил своих внуков, был привязан к ним всей душой и мечтал, чтобы их жизнь устроилась наилучшим образом. Когда они стали взрослыми и внук женился, у Семена Ивановича осталась одна забота: выдать замуж внучку. Наконец, долгожданная свадьба была назначена. На торжестве Семена Ивановича переполняли чувства, он бурно веселился, много пел, шутил. Неожиданно он схватился за сердце и побледнел. К нему бросились на помощь, но было поздно. Праздничный шум и веселье сменились полной тишиной. Семен Иванович умер от сердечного приступа.

Говоря о влиянии эмоций на плотные органы, нельзя забывать о взаимодействии плотных и полых органов, которое осуществляется посредством сопряженных (парных) энергетических меридианов. Через точки, называемые ло-пунктами и расположенные на сопряженных меридианах, происходит быстрый переход энергии от одного органа к другому. Почки связаны с мочевым пузырем, печень — с желчным пузырем, поджелудочная — с желудком, сердце — с тонким кишечником, легкие — с толстым кишечником.

Расстройство плотного органа влечет за собой нарушение функций связанного с ним полого. Например, сильная радость может повредить сердцу, и на фоне этого возможно возникновение не только тахикардии, сердцебиения, но и диареи (тонкий кишечник). Если человек сильно печалится, это не только наносит вред легким, но и может привести к запору. Болезни печени, порожденные такой эмоцией, как гнев, провоцируют камнеобразование в желчном пузыре. Страх угнетает функции почек и одновременно может вызвать частые позывы к мочеиспусканию и недержание мочи (энурез). Эмоции, непосредственно влияющие на работу поджелудочной железы, стали следствием глубокой задумчивости и концентрации на проблемах и неприятностях, тягостных мыслей и озабоченности. Если такое состояние продолжается долгое время, то человек может заболеть сахарным диабетом (поражение поджелудочной железы). Одновременно могут наблюдаться потеря аппетита, отрыжка, вздутие живота, боли в желудке — симптомы разлада в работе сопряженного с поджелудочной железой органа — желудка.

Евгения Ивановна (68 лет) обратилась в «Наран» с подозрением на сахарный диабет. Она рассказала, что некоторое время назад в ее семье произошла драма. Дочь встретила человека, который был ее моложе на 17 лет, развелась с мужем, бросила ребенка и с головой ушла в любовный роман. Теперь Евгения Ивановна была почти лишена возможности видеть свою внучку Катю, которая жила с бывшим зятем. Она все время думала о том, что будет с дочерью, как сложится ее судьба, мучилась и переживала. Тягостные мысли не оставляли ни на работе, ни дома. И вот появился кожный зуд, Евгения Ивановна стала постоянно почесываться. Она обратилась к врачу, сдала кровь на анализ. Оказалось, что уровень сахара составляет 9,3 ммоль/л. В результате комплексной терапии в «Наран», которая включала в себя применение фитопрепаратов, процедуры и оказание психологической помощи, содержание сахара удалось снизить практически до нормы. В настоящее время женщина продолжает наблюдаться в клинике, и за прошедшие пять лет уровень сахара поднялся лишь однажды, на фоне сильного стресса. Так, благодаря комплексному лечению (души и тела) пациентке удалось избежать такого сложного заболевания, как сахарный диабет.

Связь эмоций с состоянием внутренних органов не является односторонней. Нервная система, оказывая влияние на их функции, одновременно и сама подвержена воздействию с их стороны. Нарушение работы тех или иных органов неизбежно вызывает изменение психоэмоционального статуса. Например, если человек доши желчь, которая анатомически соответствует печени и желчному пузырю, неправильным образом жизни и характером питания привел свою конституцию в возмущенное состояние (злоупотреблял горячей и острой пищей, крепким алкоголем и т. д.), то через некоторое время он почувствует, что стал более гневливым, вспыльчивым, раздражительным. Появятся и другие признаки неблагополучия печени: тугоподвижность мышц, повышение артериального давления, покраснение лица и пожелтение глаз, языка, ногтей. В свою очередь, гнев негативно влияет на печень и желчный пузырь, еще больше возмущая конституцию желчь, вызывает спазмы желчного пузыря с развитием дискинезии желчевыводящих путей, а впоследствии — желчнокаменной болезни. Так образуется замкнутый круг.

В клинику «Наран» обратилась Марина Петровна (60 лет), страдающая желчнокаменной болезнью. Конституцию желчь она унаследовала от отца — краснолицего, вспыльчивого, деспотичного человека. С детства она была решительной, упрямой, целеустремленной. Окончив школу, а затем институт, вышла замуж за человека, во всем на нее похожего и также принадлежавшего к конституции желчь. Они оба любили жирную, жареную, острую пищу, одинаково смотрели на жизнь и реагировали на происходящее. Поскольку и она и муж непременно желали лидировать и не уступали друг другу ни в чем, семейная жизнь состояла из сплошной череды скандалов, конфликтов и ссор. С годами Марина Петровна становилась все более раздражительной.

При вспышках гнева у нее каждый раз поднималось давление, лицо краснело и покрывалось пятнами, а в груди ощущалось стеснение. Однажды она довела одну из своих сотрудниц до того, что у той случился обморок. После этого Марина Петровна впервые начала задумываться о том, что с ней происходит. В 55 лет она вышла на пенсию. Сын к тому времени женился и стал жить отдельно, муж ушел к другой женщине, и Марина Петровна осталась одна. Она почувствовала себя одинокой и никому не нужной. Это вызвало такой сильный психологический кризис, что у нее случился динамический инсульт. К счастью, он не имел серьезных последствий: онемение конечностей вскоре прошло. Одновременно обследование в больнице выявило наличие камней в желчном пузыре. Марина Петровна поняла, что ей нужно что-то делать, менять свое отношение к жизни. Она стала читать книги по психологии и философии, здоровому образу жизни и питанию. Полностью отказалась от жареной, острой и жирной пищи, принялась работать над своим характером. Это позволило ей избежать развития гипертонической болезни по худшему сценарию. Фитотерапия, назначенная ей в клинике «Наран», включала в себя препараты, регулирующие конституции желчь и слизь. В настоящее время на фоне лечения камни в желчном пузыре наполовину растворились. Самочувствие и психоэмоциональное состояние женщины улучшилось: она стала более спокойной, перестала нервничать и раздражаться. «Я чувствую себя сейчас лучше, чем в 40 лет», — говорит Марина Петровна сегодня.

Болезни никогда не возникают на пустом месте. Они сигнализируют о том, что человек неправильно живет, неверно воспринимает окружающий мир и взаимодействует с ним. Они требуют переосмысления поведения, эмоций, отношения к другим людям. К сожалению, понимание приходит к человеку зачастую слишком поздно, когда ему уже требуется срочная медицинская помощь, а иногда и хирургическая операция. При этом аллопатическая медицина, направленная на устранение симптомов болезней, создает иллюзию, что можно продолжать вести прежний образ жизни и при помощи химических препаратов избежать его последствий — болезней. Тибетская медицина, наоборот, утверждает, что нельзя избавиться от недугов, не устранив их причину, т. е. не изменив тот порядок вещей, который привел к их возникновению и развитию. В молодые годы, когда еще ничего не болит, мало кто задумывается о будущем. В этом возрасте человек совершает множество ошибок, он ощущает себя полным сил, но не всегда умеет направить их в нужное русло. Ему кажется, что он будет здоров всегда, и он не думает о последствиях своих поступков.

Этот случай произошел в одной из клиник Улан-Удэ. Молодой сотрудник (его звали Вадимом) возомнил себя великим экстрасенсом, стал вести себя заносчиво и высокомерно по отношению к коллегам, так что скоро оказался в полной изоляции. При этом он накопил большое количество негативных эмоций, ему не давали покоя неудовлетворенные амбиции, переполняли злоба и ненависть к окружающим. В итоге это привело к серьезному конфликту. Одна из пациенток перешла от него к другому врачу, Розе Николаевне, которая обнаружила, что лечение проводилось неправильно, и имела неосторожность сказать об этом Вадиму. Он пришел в бешенство и в лицо проклял свою коллегу. В тот же день женщина оступилась, спускаясь по лестнице, упала и сломала ногу в нескольких местах. Пациенты Розы Николаевны перешли к ее мужу, который также работал в этой клинике. При встрече с ним Вадим во всеуслышание проклял и его. Через день с мужем произошла та же история, что и с женой: спускаясь по той же самой лестнице, он упал и сломал ногу. Еще через некоторое время внезапно и скоропостижно умерла их дочь, совсем молодая девушка.

Все это вызвало у Вадима такой прилив гордости, что он совсем потерял голову. Упиваясь своей «победой», он открыто угрожал, что каждого, кто его обидит, постигнет та же участь. Но вот однажды он вдруг исчез: ушел из дому и не вернулся. Его нашли только через несколько месяцев в 500 км от Улан-Удэ в лесу, заросшего бородой и почти невменяемого. Как он попал туда, осталось неизвестным. В это же самое время трагически погиб его брат. У матери обнаружился рак, и она умерла. Семья перестала существовать.

Эта драма показывает, что негативная энергия, которую человек направляет на другого, создает отрицательную карму и бумерангом к нему возвращается. Деструктивные эмоции, такие как гнев, злоба, ненависть и др., притягивают к нему несчастья и продуцируют негативные события в его собственной жизни. И наоборот, когда он воспитывает в себе положительные черты — доброжелательность, позитивное отношение к окружающему, — это притягивает к нему успех. Такой человек обязательно выделяется в толпе: улыбкой, веселым видом, открытым и приветливым взглядом. К нему тянутся люди, желая приобщиться к его удаче, благополучию. А ведь стать таким под силу каждому — нужно только избавиться от отрицательной энергии и деструктивных эмоций, изменить свое отношение к миру в лучшую сторону, и жизнь будет другой. Позитивные, конструктивные эмоции — это радость, оптимизм, вера, любовь, сострадание, милосердие, надежда. Они основаны на здравых рассуждениях, приводящих к более объективной оценке сущности явлений и природы вещей. Эти эмоции нужно ценить, взращивать, культивировать, практиковать.

Особую роль в этом играет духовность, возникшая и развившаяся в лоне таких религий, как буддизм, православие, ислам. Основная ценность религиозных учений — это аккумуляция многовекового духовного опыта человечества и воспитание в людях нравственного начала, пробуждение в них позитивных чувств.

Это не значит, конечно, что, если кто-то в силу своих убеждений, образования и воспитания не приемлет религии и считает себя атеистом, не может быть достойным человеком с богатым внутренним миром и высокими моральными качествами. Так, в нашей стране на протяжении десятилетий поколения людей воспитывались на идеях коммунизма и вере в светлое будущее человечества. С распадом Советского Союза миллионы простых граждан, искренне веривших в коммунистические идеалы, впали в глубочайшую депрессию, лишившись духовной опоры в жизни. Они почувствовали себя ограбленными — не столько материально, сколько духовно. Потеря веры оказалась для многих более тяжким испытанием, нежели экономические трудности.

В этом отношении нельзя не признать, что религия способна стать более прочной духовной основой, чем государственная идеология. Если говорить о буддизме, то это философское учение, которое помогает человеку оставаться самим собой и пребывать в состоянии внутренней гармонии при любом социальном строе и политическом устройстве. Какие бы перемены ни происходили в обществе, человек должен сохранять свои нравственные принципы, внутреннюю свободу и ясность сознания. Когда у него есть подлинная духовная сила, когда он позитивно мыслит, государство никогда не сможет подавить его как личность и никакой крах господствующей идеологии не сломит его.

Можно заметить, что тибетские монахи, в какой бы стране, в каком бы городе они ни оказались, сохраняют спокойствие, доброжелательность, уверенность и невозмутимость и везде чувствуют себя одинаково комфортно. Веря в реинкарнацию, буддисты знают, что их дух не исчезнет с физической смертью и будет продолжать жить в следующем перерождении. Поэтому они не боятся умереть. Однако храбрость, порождаемая силой духа, не имеет ничего общего с пустой бравадой, происходящей от легкомыслия и неспособности предвидеть последствия своих неразумных поступков. В трактате «Чжуд-ши» (Тантра Объяснений), исполненном духа буддизма, явственно звучит предостережение от недальновидных действий: «Не садись в ненадежную лодку и на непослушного коня. Избегай тех мест, где могут напасть или убить. Берегись огня и воды, не стой над обрывом. Отправляясь в путь, сперва разузнай о дороге».

Буддизм проникает в мировую и российскую культуру, прежде всего, как наука о душе человека. По данным современных исследований, проведенных американскими учеными, буддисты более умиротворены и счастливы, нежели другие люди. Лучше всего это видно у тех из них, кто в течение длительного времени регулярно занимается медитацией. Было обнаружено, что левые лобные доли мозга у них повышенно активны, а именно эта область отвечает за положительные эмоции. И неудивительно. Ведь буддизм на протяжении тысячелетий с исключительной настойчивостью и последовательностью проводил изучение разума и его позитивного потенциала. Используемые методы и практики помогают людям преодолевать их собственные деструктивные эмоции, приводят в состояние устойчивости. Если человек не обрел гармонии в своей душе, он никогда не найдет равновесия с окружающим его миром.

Главная составляющая практик, призванных восстановить психическую энергию, — медитация, которая представляет собой однонаправленную концентрацию сознания на визуальном образе. Для того чтобы медитировать, вовсе не обязательно сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами — можно сосредоточить свое внимание на картине великого художника или прекрасном пейзаже, на любом предмете, созерцание которого умиротворяет сознание и доставляет удовольствие. Одним людям нравится небо, другим — горы, кому-то — вид моря, а кому-то — костра или горящей свечи, кто-то получает радость в лесу, где его вдохновляют шум листвы и прекрасные цветы, — все зависит от стихии, которая предначертана человеку с его рождением под определенным звездным знаком. Это одно из величайших открытий древних мудрецов, звездочетов-астрологов, как западных, так и восточных.

В пространстве, во всей Вселенной присутствуют пять стихий — огонь, вода, дерево, земля, воздух. И каждый из нас тяготеет именно к той из них, которая характерна для его знака зодиака и года рождения (в европейской или восточной астрологии). Тот, кто родился в год Собаки (стихия огня) в мае (Телец — стихия земли), будет испытывать душевный покой от пребывания в лесу, а дома — от медитации у камина или горящей свечи. Когда человек сидит у камина, он получает не только физическое тепло, но и духовную пищу. Глядя на огонь, он освобождает свое мышление от хаоса, мысли текут плавно и однонаправленно, а потом исчезают вовсе. Это и есть медитация. Когда мысли перестают бороться друг с другом и остается только одна, нужно сжиться с ней, выяснить для себя, насколько она важна. И, если она тяготит, то почему это происходит и к какому результату может привести. Ведь мысли должны порождать действие, а иначе душевные и физические силы человека расходуются впустую.

Медитация предполагает ограждение себя от контактов с внешним миром, от всего того, что мешает внутреннему покою и сосредоточенности. Такая длительная медитация называется ретритом. В переводе слово «ретрит» означает «убежище», «уединение». Эта практика отвечает естественной потребности человека остаться наедине с собой, чтобы, отключившись на время от повседневной жизни, очистить и успокоить сознание. Ретриты могут быть длительными и продолжаться недели и даже месяцы, или короткими. Полезно приучить себя медитировать хотя бы 30 минут в день. У некоторых людей сознание так затемнено и настолько сильна внутренняя дисгармония, что это рождает панический страх одиночества. Они наполняют свою жизнь беспорядочными действиями, телефонными разговорами, суетой, только бы не быть одним.

Такова была пациентка клиники «Наран» Мария Сергеевна. После развода с мужем, который она тяжело переживала, женщина испугалась, что останется совсем одна. Она стала окружать себя знакомыми, лихорадочно хвататься за множество дел, по первому телефонному звонку срываясь с места и мчась куда-то на очередную встречу или вечеринку. Вся ее жизнь превратилась в бесконечную гонку. За несколько лет она ни разу не взяла отпуск, спала по 4–5 часов в сутки и даже в выходные не высыпалась и не отдыхала. Такой образ жизни не мог не повлиять на ее внешность: под глазами появились тени, на лице — отеки и морщины. Видя, как быстро увядает ее красота, она стала нервничать и еще больше бояться одиночества.

Она все время как будто пришпоривала себя, не оставляя ни минуты на то, чтобы перевести дух. В результате в 48 лет женщина довела себя до инфаркта.

Разумеется, во время ретритов исключаются употребление алкоголя и курение. Под действием алкоголя ум затемняется и эмоции выходят из-под контроля разума, утрачивается способность правильно оценивать ситуацию, предвидеть последствия своих поступков.

Человек, пристрастившийся к алкоголю, стремится обрести радость мировосприятия путем искусственного внешнего воздействия, а не культивируя ее органически в себе самом. Между тем алкоголь, как и эндорфин (гормон радости), в норме вырабатывается самим организмом. Он создает праздничное настроение, убирает эмоциональные стрессы, снимает напряжение коры головного мозга, подавляет образование адреналина (гормона страха). У пьющего человека нормальная выработка организмом алкоголя прекращается и появляется зависимость от потребления его извне. Но когда действие спиртного заканчивается, он возвращается к самому себе, и с каждым разом это возвращение все безрадостнее.

На Востоке говорят, что, пьянея, человек сначала ведет себя как попугай — много говорит, потом как обезьяна — машет руками, далее как петух — гарцует, красуется, а затем превращается в свинью — падает в грязь. Когда, протрезвев, он смотрит на то, что сделал, то ищет себе оправдание в том, что был пьян и не соображал, что делает. А между тем это предполагает его вину, а не оправдание. И совершенно справедливо, что уголовное право рассматривает опьянение не как смягчающее, а как отягчающее вину обстоятельство. Надо сказать, что тибетцы практически не страдают от алкоголизма, они мало или почти не курят.

Другая традиционная тибетская практика — простирания, которые являются одновременно упражнениями для тела и для души. В восточной медицине нет разделения на физическое и духовное, которое существует на Западе. Вот почему укрепление тела неотделимо от укрепления духа. Совершая простирания, человек соединяет руки в ладонях, прикладывает их ко лбу, к губам и груди, свидетельствуя о том, что почитает Будду разумом, речью и сердцем. Затем он опускается на землю ничком, вытягиваясь в полный рост, после чего поднимается на ноги и с этого места простирается снова. Так, медленно, он совершает путь по окружности вокруг храма — дацана. Главный смысл данного упражнения в том, чтобы освободить ум от суеты, волнений, тревог и негативных эмоций, которые разрушают здоровье, — зависти, злобы, обиды, гнева, печали и страха. При этом произносятся мантры — священные тексты. Так достигается единство трех деяний: тела, ума и языка.

В «Чжуд-ши» сказано: «Образ жизни складывается из деятельности тела, языка и души. Если они трудятся мало, ни во что не вникают — это недостаток, а если чересчур напрягаются — это избыток» (Тантра Объяснений). Человек, проживший свою жизнь с чистой, открытой душой и светлыми мыслями, искренне доброжелательный, и в преклонные годы сохраняет полноту жизни, физическую и душевную бодрость. Встреча с такими людьми — всегда радостное событие, которое надолго сохраняется в памяти и служит своего рода духовным маяком.

Одним из таких людей, с которыми мне посчастливилось встретиться, был лама Даши-Дондок, которого все называли дедушкой Даши. Когда мы познакомились, ему было 94 года. Поражали его глаза — ясные, наполненные живым блеском, они смотрели весело и открыто и в то же время мудро и проницательно. Неприхотливый в быту, он жил очень скромно. Его маленькая комната была всегда тщательно убрана, и стоило войти в нее, как сразу же ощущалась особая, светлая атмосфера. У дедушки Даши был старый телевизор с крошечным экраном, который он с удовольствием смотрел, проявляя живой интерес ко всему, что происходит. Он радовался, что каждый день может узнавать что-то новое и чувствовать себя сопричастным к огромному миру людей и событий. Каждый день он принимал как бесценный дар с той простотой и восторженностью, на которую способны, казалось бы, только дети.

Лечение болезней ветра

Лекарь, не знающий методов лечения, похож на стреляющего в темноте, его средства лечения не попадут в болезнь. С сильными болезнями справляйся решительно при помощи лекарств, процедур, диеты и режима, как с кровным врагом, повстречавшимся на узкой тропе.

«Чжуд-ши», Тантра Объяснений

Когда возмущение конституции ветер распространяется на различные органы и ткани и к этому присоединяется возмущение конституций желчь и слизь, это вызывает заболевания с самой разнообразной симптоматикой. Множественность или неопределенность симптомов создает трудности при постановке диагноза. Поэтому особую важность приобретают изучение психоэмоционального состояния пациента и выяснение обстоятельств возникновения и развития болезни. Такой метод диагностики называется в тибетской медицине опросом. «Опрос выявляет причину болезни, вид доши, вызвавшей болезнь, место расположения болезни и ее входные двери» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Симптомы могут казаться не обусловленными расстройством нервной системы. Данные анализов также могут не указывать напрямую на причину недуга. В этом случае опрос — не только главнейший, но и единственный метод диагностики, позволяющий установить природу заболевания и определить средства лечения. «Чтобы выявить суть болезни, прежде всего нужно выяснить условия, вызвавшие ее возбуждение» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений). Так, на нервной почве может произойти нарушение слуха, не связанное с органическими изменениями или с воспалительным процессом.

В клинику «Наран» обратилась Галина Петровна (60 лет), потерявшая слух из-за перенесенного нервного потрясения. Однажды днем, когда женщина дремала, за стеной у соседей взорвался телевизор. Вспыхнул пожар, возникла паника. Перепугавшись, что началась война, Галина Петровна оглохла на одно ухо. Врач районной поликлиники, к которому она обратилась, не нашел никаких причин для глухоты: не было ни серных пробок, ни воспаления. Не получив от него помощи, Галина Петровна пришла в «Наран». Определив, что произошло возмущение конституции ветер, врач клиники назначил комплекс внешних процедур для снятия мышечного спазма, который блокировал проведение нервных импульсов. После трех сеансов массажа и прогревания полынными сигарами слух полностью восстановился. Применения фитопрепаратов не потребовалось.

Прохождение нервных импульсов по «белым каналам» можно сравнить с тем, как по проводам бежит электрический ток. Если бы мы могли следить за этим при помощи лампочек, то увидели бы, что некоторые лампочки не горят — значит, в системе произошел сбой, и распространение нервного импульса на каком-то участке заблокировано. Если импульс не дошел до того или иного органа, это немедленно скажется на его работе.

Все органы и ткани организма иннервируются двумя нервами — двигательным и чувствительным. В случае блокировки первого нарушится двигательная активность с развитием пареза, паралича, снижением перистальтики желудочно-кишечного тракта и т. д. При блокировке второго будут ухудшены выработка секрета поджелудочной железы, выделение желудочного сока, работа слезных, слюнных, сальных желез, тактильная чувствительность, ощущение запахов, вкусов, звуков и т. д.

В «Чжуд-ши» сказано: «Первым поднимается ветер, за ним возбуждаются две другие доши». Поскольку болезни ветра могут формироваться не только на своей, но и на чужой основе (желчи, слизи), очень важно определить доминирующую конституцию человека. Симптомы таких болезней бывают схожи с признаками возмущения соответствующих конституций. Лечение в этих случаях должно быть направлено на гармонизацию конституции ветер (психоэмоционального состояния), с одной стороны, и на улучшение состояния задействованной конституции (желчь, слизь), с другой. В некоторых случаях нормализация самочувствия наступает непосредственно после устранения признаков нервного расстройства (бессонница, раздражительность, хроническая усталость и т. д.). Безусловно, без учета психоэмоционального фактора и возмущения конституции ветер полноценное лечение невозможно: если даже симптомы будут на время устранены, они неизбежно возникнут снова.

Петр Семенович (50 лет, конституция желчь-слизь) обратился в «Наран» с сильным отеком и покраснением коленного сустава и ноги ниже колена. Специалисты, у которых он консультировался до этого, так и не смогли поставить диагноз: по своим признакам заболевание не подходило ни под рожистое воспаление, ни под полиартрит, ни под острый тромбофлебит. Таким образом, помощи больному было ждать неоткуда. Из беседы с ним выяснилось, что в возрасте 46 лет Петр Семенович перенес инфаркт, что он страдает гипертонией и в течение двух лет принимает гипотензивные препараты. Все это время у него был нарушен сон. Выяснилось также, что он предпочитает острую, жирную и жареную пищу. Для того чтобы улучшить сон и снять накопившийся за день стресс, Петр Семенович каждый вечер выпивал по 150–200 г водки. Однажды после очередного сильного волнения он выпил больше обычного. Внезапно проснувшись ночью, мужчина почувствовал жар в правой ноге, которая резко покраснела и на глазах стала опухать, увеличившись в объеме в два раза. Петр Семенович был так напуган, что окончательно потерял сон. Под утро его стали мучить сильный кашель с пенистой мокротой и тахикардия, острый страх смерти подступил к горлу. Петр Семенович обратился к врачам современной медицины. Началось хождение от специалиста к специалисту. Но никто не рискнул признать болезнь «своей»: ни кардиолог, ни хирург, ни ангиолог, ни артролог. Наконец, по совету друга Петр Семенович пришел в «Наран». Налицо было возбуждение конституций желчь и слизь с присоединившимся возбуждением конституции ветер (нервная система) в виде нарушения сна и последних сильных стрессов на службе. Комплексная терапия включала в себя изменение характера питания и применение фитопрепаратов, нормализующих конституции ветер, слизь и желчь, а также непосредственно влияющих на состояние сосудов, суставов, мышц и подкожно-жировой клетчатки. На фоне лечения в клинике «Наран» отек и краснота ноги полностью прошли, состояние пациента улучшилось.

Возмущение ветра (нервной системы), распространяясь по всему организму, вызывает болезнь именно в том месте, которое оказывается наиболее уязвимым из-за генетической предрасположенности, образа жизни или характера питания. У Петра Семеновича таким «слабым местом» были сосуды ног. Если бы в это время он не принимал гипотензивных средств, то на фоне стресса у него мог случиться инсульт. Или же, если бы «слабым местом» оказался какой-нибудь другой орган или система, могло возникнуть другое заболевание. Так или иначе, именно возмущение ветра послужило провоцирующим фактором, давшим толчок развитию недуга. Вот почему нельзя достичь улучшения состояния пациента одним только лечением пораженного органа, будь то суставы, сосуды, мышечные ткани, рука или нога. В первую очередь, необходимо нормализовать психоэмоциональное состояние человека. С одной стороны — для успешного излечения, а с другой — во избежание рецидивов болезни в будущем.

Нельзя вылечить тело, не вылечив душу, — таков один главных принципов тибетской медицины. Поскольку тибетская медицина является неотъемлемой составной частью философии буддизма, то помимо собственно терапевтического воздействия на организм лекарствами и процедурами она оказывает действенную психологическую помощь.

Врач тибетской медицины традиционно является и психологом, и психотерапевтом, и философом, который борется не только с телесным недугом, но и с душевным. Уже по внешнему виду пациента — выражению глаз, мимике, жестикуляции, манере поведения — он может многое сказать о его образе жизни, самочувствии, душевном и физическом здоровье. Такая проницательность нередко представляется едва ли не ясновидением. Между тем это явление объясняется, прежде всего, постоянной духовной практикой, отказом от страстей и привязанностей, чистотой ума и помыслов.

И снова я вспоминаю буддийского священнослужителя Даши-Дондока. Казалось, он читает людей как раскрытую книгу. Становилось легко оттого, что не надо прятаться, притворяться, думать о том, как вести себя или что сказать. Все это было ненужно и бесполезно, потому что от его глаз ничего не могло укрыться. Как будто вся жизнь сидящего напротив человека прокручивалась перед его внутренним взором как кинолента, и не было ничего, что ускользнуло бы от него или было понято превратно. То, что называют ясновидением или интуицией, не приходит само по себе, не является безусловным даром, а увеличивается, растет в тех людях, которые изо дня в день практикуют духовную жизнь. Опытный, знающий врач восточной медицины, как правило, обладает хорошей интуицией, и в этом нет ничего мистического. Напрасно те, кто неправильно понимают суть тибетской медицины, ждут от нее каких-то фокусов или пытаются их увидеть. Высокая эффективность и точность диагностики — результат длительного пути развития врачебной науки Тибета и профессионализма лечащего врача, который встречает пациента на приеме.

Оказание психологической помощи происходит уже при первой беседе врача и пациента. В этом смысле можно сказать, что пациент начинает участвовать в лечебном процессе в момент постановки диагноза — при опросе. Если он готов к честному диалогу, к тому, чтобы выяснить подлинную причину заболевания, если всерьез настроен на лечение и исполнен решимости объединиться с врачом против общего врага — болезни, то положительный эффект наступит обязательно. И наоборот, если пациент не понимает или не желает понимать, что именно сознание в первую очередь определяет его физическое здоровье, если он настолько утвердился в своем неведении, что не приемлет никаких изменений и с упорством следует прежнему образу жизни, не собирается менять мышление и характер питания, на исцеление рассчитывать не приходится.

К сожалению, в современном обществе распространено потребительское отношение к своему здоровью, когда человек хочет только пользоваться тем, что есть, но не желает работать над собой. Пациент не готов сотрудничать с врачом, он приходит на прием и говорит: «Вылечите меня!» и ждет моментального результата как по мановению волшебной палочки. Он не знает истинных причин своей проблемы и не понимает, что виновником своего нездоровья является, прежде всего, он сам.

Современная фармацевтическая индустрия эксплуатирует такой подход, выпуская препараты, действие которых направлено лишь на устранение симптомов болезни. Они создают видимость лечения и поощряют заблуждение, что можно устранить болезни, ничего не меняя в жизни, не изменяя сознания и не борясь за свое здоровье, а только лишь глотая те или иные таблетки, используя ингаляторы и т. д. Каждый раз химические средства дают лишь временное облегчение, и человек попадает от них в зависимость — он вынужден применять их снова и снова, а болезнь остается, по сути, в той же стадии. Состояние нисколько не улучшается, а зачастую и ухудшается, недуг прогрессирует, и количество потребляемых лекарств все растет.

Общая картина такова, что люди, страдающие тяжелыми хроническими заболеваниями, определяющими большой показатель смертности в современном мире, оказываются с ними один на один и во многих случаях не надеются выздороветь. К примеру, синтетические сахароснижающие препараты от диабета еще никого не излечили. Напротив, одни лекарства, не приносящие облегчения, зачастую сменяются другими, более сильнодействующими, а затем пациенту предлагают инсулин. Врачи при этом беспомощно разводят руками. Больные гипертонией второй стадии, постоянно принимающие гипотензивные препараты, как показывает практика, не могут излечиться от болезни, и она часто переходит в первую стадию. Над ними всегда довлеет угроза развития осложнений в виде инфаркта или инсульта. Именно такие люди составляют значительную часть пациентов, обращающихся в наше время к тибетской медицине. И в этот момент очень важно, чтобы человек изменил сознание, отношение к себе, к своему здоровью и окружающему миру. Он должен понимать: только содействуя врачу тибетской медицины, он может достичь исцеления.

Здоровье — общая победа врача и пациента. Какими бы действенными средствами ни располагала врачебная наука Тибета, болезнь не может исчезнуть как по мановению волшебной палочки. Те, кто не понимают этого, не осознают главного — здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Ложные ожидания, порожденные неведением, приводят лишь к ухудшению положения и провоцируют новые негативные эмоции. Увы, подобные случаи совсем не редки.

Одним из таких пациентов был Евгений П. (76 лет) Обратившись в клинику «Наран», он требовал ни больше ни меньше как полного омоложения. На фоне комплексного курса терапии его общее самочувствие улучшилось, давление стабилизировалось, было устранено опущение желудка. Однако всего этого пациенту было мало. Он собирался жениться и хотел, чтобы сексуальные функции, угасшие к этому времени из-за многолетней аденомы простаты, полностью восстановились. К сожалению, он не понимал, что сексуальная активность в пожилом возрасте, как и здоровье вообще, — показатель того, как человек жил всю свою жизнь. Омолаживающие методики, как и другие методы тибетской медицины, требуют соучастия человека в процессе лечения, однако Евгений П. не желал ничего менять в своем образе жизни и настаивал на том, что фитопрепараты тибетской медицины не оправдали его ожиданий. Он пожаловался на то, что, пригласив к себе домой женщину, за которой ухаживал, оказался в решающий момент не на высоте. В этом он обвинял только тибетскую медицину и врачей клиники «Наран», которые не сумели сделать из него полноценного любовника. После этого он стал писать многочисленные жалобы во всевозможные инстанции. В итоге эти жалобы и последовавшие за ними проверки помогли нам поднять уровень клиники на новую высоту. От проверяющих мы получили ценные рекомендации, последовав им, улучшили свою работу. В благодарность за это мы предложили Евгению П. продолжить лечение бесплатно, но разозленный тем, что все его усилия наказать своих «обидчиков» пошли прахом, он наотрез отказался. Так, желая проучить других, он сделал плохо самому себе.

Врач тибетской медицины должен уметь направить мысли пациента в правильное русло. Однако если сам человек не захочет трансформировать мышление, никто не сможет ему помочь. Каждый должен сделать свой собственный выбор: болезнь или здоровье, жизнь или смерть. Освобождаясь от неведения, человек побеждает страсти, которые являются причиной возмущения ветра (нервной системы) и связанных с этим болезней. И напротив, оставаясь во власти страстей, человек всегда будет пребывать в неведении и не избавится от болезней, а будет приобретать все новые и новые, разрушая не только свою жизнь, но и судьбы близких.

Валентина Максимовна (50 лет) обратилась в «Наран» с целым комплексом заболеваний: язва желудка, гипертония, нарушение сна, тахикардия, депрессия, увеличение щитовидной железы. Внешне женщина выглядела намного старше своих лет. Было видно, что причиной преждевременного одряхления послужила какая-то психологическая драма, случившаяся в ее жизни. Из разговора с пациенткой удалось выяснить, что произошло. Она рассказала, что живет с мужем уже 25 лет, вышла за него по любви и всю жизнь считала себя счастливым человеком. У них было двое детей — сын и дочь. Старшая, Настя, в двадцать лет вышла замуж, родила ребенка. И в этот момент муж Валентины Максимовны, Павел Николаевич, стал испытывать к дочери сексуальное влечение. В особое возбуждение он приходил, когда она при нем кормила малыша грудью. Он удалялся в ванную, принимал ледяной душ, пытаясь остудить пыл. В его голове рождались мечты обладания предметом своей страсти. Он стал оказывать дочери знаки внимания, гладил ее по плечам, целовал в шею. Поначалу Настя принимала это за проявление отцовской любви, но скоро поняла, в чем дело. Она не пришла в ужас, не попыталась урезонить отца, напротив, стала принимать и даже поощрять его ухаживания. Ей всегда нравились мужчины, похожие на него, — высокие, стройные, статные. Между тем, ее муж был совсем другим. Худощавый, юркий, подвижный, он был типичным представителем конституции ветер и большую часть времени пропадал на работе. Если бы Павел Николаевич тогда понял, что с ним происходит что-то неладное, если бы сумел остановиться и заглянуть в свою душу, быть может, он нашел бы в себе силы справиться с ситуацией, направить сексуальную энергию в другое русло. В этом ему могли помочь духовные практики, такие как медитация, ретрит и др. Но он не думал ни о чем, кроме своих желаний, жил сегодняшним днем и не предвидел последствий своих действий.

Сексуальная связь отца и дочери продолжалась три года, и все это время оба тщательно скрывали ее ото всех. Но однажды Настя, поссорившись с матерью, проговорилась ей о том, что их с отцом связывает взаимное влечение. Для Валентины Максимовны это стало потрясением. Она потеряла сон, в 50 лет начала курить и прикладываться к бутылке. За короткое время она похудела, у нее стало подниматься артериальное давление, появились боли в желудке, открылась язва. Женщина чувствовала себя преданной, потерянной и оскорбленной. Она ушла с работы, боялась выйти из дому и оставить мужа с дочерью наедине. На почве негативных эмоций произошло увеличение щитовидной железы. Врач-невропатолог, к которому она пришла на прием, назначил успокоительные средства, но они не принесли облегчения. Состояние здоровья продолжало стремительно ухудшаться, пока наконец Валентина Максимовна не обратилась за помощью в «Наран». К этому моменту конституция ветер была настолько разбалансирована, что пришла в полный упадок. В первую очередь необходимо было устранить перевозбуждение мозга, нормализовать сон. Женщина должна была отдохнуть морально и физически, а затем уже подумать, как ей следует поступить. Средства тибетской медицины позволили это сделать. Улучшилось и физическое самочувствие: уменьшились размеры щитовидной железы, зажила язва. Теперь Валентине Максимовне предстояло сделать выбор и самой найти выход из положения, в котором оказалась ее семья.

Сексуальная энергия, низменная по своей природе, обладает тем не менее огромным потенциалом. Духовные практики аюрведической и тибетской медицины позволяют перенаправить ее на более высокие цели, повысить уровень и трансформировать в психическую энергию. Так, у тибетских монахов существует система упражнений, благодаря которым они могут смотреть на женщину без вожделения, не как на сексуальный объект, а как на такого же человека, как они сами, или видя в ней свою мать. У одних людей сексуальная энергия может перейти в творчество, и они создадут шедевры, у других — в политическую деятельность, и они изменят ход истории. У многих духовных учителей она трансформировалась в энергию целительства, и они могли исцелять людей наложением рук. В рассказах о сверхъестественных способностях тех или иных людей (например, о летающих монахах Тибета) явственно звучит тема способности человека трансформировать один вид энергии в другой.

Я помню рассказ мамы, который она слышала от своей бабушки, о двоюродном прадеде — буддийском монахе, принявшем высокие духовные обеты (в том числе воздержание от отношений с женщинами). Этот человек обладал необычной и очень сильной энергетикой. Так, люди видели, как он переправлялся в телеге с одного берега реки на другой: колеса катились по воде как по твердой земле, и лошадь при этом не плыла, а ступала. Правда ли это или вымысел, но такие истории рассказывают только о незаурядных людях. Прадед был эмчи-ламой (монахом-целителем). Эмчи-ламы играли особую роль в жизни бурятского народа. Они не только совершали религиозные обряды, но и оказывали врачебную помощь. Обладая большой духовной силой и обширными знаниями, они были для людей центрами притяжения. К ним приходили за советом в повседневных житейских вопросах и в моменты серьезного выбора, в радости и в несчастье. Используя лекарственные растения и методы тибетской медицины, эмчи-ламы, опытные психологи и знающие целители, лечили самые разные заболевания.

Однажды к прадеду пришел человек и рассказал, что у него украли единственную корову. В бурятских деревнях воровство распространено не было, и случай был исключительным и вопиющим. В поисках пропавшей коровы бедняга обошел всю округу, но безрезультатно. Выслушав его, прадед сказал: «Иди и ни о чем не печалься. Когда ты придешь домой, все устроится». Обычно эмчи-ламы жили недалеко от деревни, в одинокой юрте, чтобы житейская суета не отвлекала их от духовной практики. Люди сами приходили к ним со своими заботами и приносили еду. Так же жил и мой прадед. И вот, когда тот человек вернулся домой, он увидел, что его корова стоит во дворе. Вор сам привел ее к хозяину.

В другом случае кража оказалась более серьезной. Человек был не только ограблен, но и избит, в результате чего потерял глаз. Выслушав его, лама сказал: «Те люди уже никогда не исправятся. Они будут наказаны. Ты сам увидишь это. Тебе же надлежит пройти обряд очищения и очистить свое жилище от скверны. Пусть это не омрачает твое сознание. С сегодняшнего дня все у тебя будет хорошо». Получив наставление, человек отправился в обратный путь. Стоял солнечный летний день, небо было безоблачно ясным. И вдруг, уже подходя к деревне, человек увидел, как откуда ни возьмись на небе появилась черная туча. От тучи отделился огненный шар и ударил в один из домов. Это был дом его обидчиков — он был разрушен, и все, кто был там, погибли.

Каждый должен понимать, что за совершенным преступлением неизбежно последует наказание — в буддизме это называется законом кармы. Осознание такой неизбежности может заставить человека задуматься о последствиях своих деяний. Так, неправильное питание и образ жизни, страсти и привязанности, деструктивные эмоции неминуемо ведут к болезням и преждевременной смерти. Безнравственные поступки влекут за собой несчастья и жизненный крах. Внутренняя, духовная сторона жизни, как и эмоциональная, в неменьшей степени, чем другие факторы, определяет физическое здоровье и благополучие рода. Непреходящая ценность религии заключается в том, что она дает человеку возможность остановиться, одуматься, осознать свою вину и покаяться. Этому служит, в частности, исповедь, на которую верующие приходят в церковь. Можно сказать, что церковная практика исповеди послужила прообразом психоанализа, столь распространенного в наше время во всем мире.

С другой стороны, на психоэмоциональное состояние человека и функции нервной системы влияет работа внутренних органов. Говоря о нравственной стороне нашего бытия, нельзя забывать о таких факторах, как правильное питание и здоровый образ жизни, соответствующие конституции человека. Нередко именно они оказываются причиной нервных расстройств. В связи с этим нелишне еще раз подчеркнуть важность опроса в постановке диагноза и выборе методов лечения. «Из всех методов обследования опрос является важнейшим» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Сергея (15 лет) в «Наран» привели родители. Мальчик страдал тиками лица, у него дергались веки, брови, мимика была нарушена, при этом он все время совершал ненужные движения плечами и руками.

Из беседы с мамой Сергея выяснилось, что во время беременности она пережила сильный стресс (смерть матери), который сказался на ребенке. С первых дней он был пугливым, боялся брать грудь, все время плакал. В пять лет мальчик испытал шок — на его глазах во дворе убили собаку. Он бросился к маме, захлебываясь и трясясь всем телом, пытался рассказать об этом и не мог. Перед школой Сережу отдали в детский сад. Это стало для него вторым большим потрясением. У мальчика появились легкое заикание, тики лица, рук, нарушился сон. Вечером он никак не мог успокоиться, перевозбуждался и потом долго не засыпал. Родители, которые прежде ложились спать в десять часов, были вынуждены передвинуть время отхода ко сну далеко за полночь, перестали высыпаться и не знали, что делать. Давали ребенку реланиум, но он вызвал у него только отупение, а сон не восстановился. Мальчик спал по 4–5 часов и утром чувствовал себя обессиленным. Со временем появились навязчивые подергивания и немотивированные движения плечами и руками.

Сережа был представителем конституции ветер; худенький, юркий, он все время мерз и даже в летнюю жару спал под пуховым одеялом и едва мог согреться. Руки и ноги у него всегда оставались холодными. Единственное, от чего ему становилось теплее, — это горячий сладкий чай. Мама давала ему много цитрусовых и других фруктов, для того чтобы он получал витамины. В результате у ребенка был постоянный гипервитаминоз С, который вызывал еще большее возбуждение нервной системы, провоцируя тики и судороги мышц. Кроме того, мальчик пил много прохладительных напитков, в его рационе преобладали иньские продукты, специи и соль практически отсутствовали. Совместно все эти факторы привели к крайнему возбуждению конституции ветер (нервной системы).

После выяснения обстоятельств развития заболевания и способствовавших ему факторов мальчику было назначено лечение. Прежде всего, было рекомендовано воздержание от употребления цитрусовых и вообще любых фруктов и овощей в сыром виде. Вместо прохладительных напитков и воды Сергей стал пить горячий чай и имбирный напиток. Были назначены массаж с горячим маслом, прогревание полынными сигарами и тибетские фитопрепараты, нормализующие конституцию ветер («Агар», «Дзати»). На фоне изменения питания и комплексной терапии у Сергея нормализовался сон. Мальчик стал спокойнее, нервные тики и навязчивые движения прекратились. Общее состояние пришло в норму. Повысилась успеваемость в школе, улучшились отношения с родителями, товарищами, учителями.

В основе всех заболеваний ветра лежит перевозбуждение нервной системы. При этом у человека могут возникнуть любые недуги, спровоцированные стрессом, страхом, чрезмерными положительными или отрицательными эмоциями. Внутреннее (посредством питания) и внешнее переохлаждение организма является провоцирующим фактором. Отсюда и общие рекомендации, которые следует соблюдать как для профилактики болезней ветра, так и в процессе их лечения. «Болезни развиваются из причин только при наличии соответствующих условий. А без условий, от одних только причин, не бывает последствий. Поэтому старайся избегать всего, что может быть условием болезни» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Об образе жизни и характере питания, благоприятных для конституции ветер, мы говорили ранее. Напомню их вкратце. Люди этого типа должны есть горячую, маслянистую, калорийную пишу. «Пища тело питает, порождает тепло. Если есть ее меньше, чем требуется телу, сила и цвет пропадут, поднимутся болезни ветра» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений). Предпочтение лучше отдавать горячим супам, а не вторым блюдам. Полезны горячее молоко, бульон из баранины, горячий чай с медом. В то же время следует забыть про газированные напитки, холодное пиво, охлажденную воду и молоко из холодильника, а также избегать жевательной резинки, нагружающей челюстные мышцы. Сладкое вовсе не противопоказано — оно помогает успокоить нервную систему. В питании должны преобладать сладкий, кислый, соленый и жгучий (острый) вкусы.

Из мяса стоит выбрать баранину, конину, говядину, утку, курицу. Рыбу и морепродукты нужно обильно сдабривать приправами типа васаби (японский хрен) и имбирем, различными видами перца, луком, чесноком, шафраном, мускатным орехом, как, впрочем, и всю еду.

Полезно готовить имбирный соус. Для этого 1 ч. ложку измельченного корня имбиря и 1 ст. ложку муки обжарить на 1–2 ст. ложках растительного масла, добавить стакан воды, соль, перец по вкусу и варить в течение 5 минут, часто помешивая деревянной лопаткой. Имбирным соусом хорошо приправлять рис, картофель, мясные и рыбные блюда, каши и тушеные овощи. Также согревает тело и стимулирует жизнедеятельность внутренних органов горячий имбирный напиток с ломтиком лимона и 1 ч. ложкой меда на стакан кипятка. Он взбадривает не хуже кофе, но при этом не угнетает, а, напротив, повышает иммунитет.

В пищу стоит включить различные субпродукты: мозги, печень, почки, сердце. Сыры желательны кисло-соленого вкуса, молоко — овечье и кобылье, но ни в коем случае не козье, которое относится к иньским продуктам. Очень полезны кедровые орехи и фундук. Кедровые орехи лучше растолочь и 1 ст. ложку насыпать в стакан зеленого чая, а еще лучше — взбитого чая. Этот традиционный тибетский напиток готовится так: щепотку зеленого чая бросить в воду, кипящую в медной, латунной или чугунной посуде (можно использовать эмалированную), добавить по вкусу молоко, соль на кончике ножа, на 1 л взбитого чая — 1 ч. ложку топленого масла. По ходу кипения напиток взбивать деревянной мешалкой. Кипятить 3–5 минут, настаивать 10–20 минут при закрытой крышке. Пить только в горячем виде. Этот чай очень питателен и может заменить ужин. Употреблять его следует ежедневно от 2 недель до месяца.

В зеленый чай хорошо добавлять толченый корень сладкой солодки (1 ч. ложку на 1 л). Солодковый чай бодрит (поэтому на ночь его лучше не пить), улучшает зрение и оберегает от простуд. Можно добавить в зеленый чай 1–3 ст. ложки изюма на 1 л напитка и вскипятить. Такой чай успокаивает, очищает бронхи и устраняет запоры.

Человеку-ветру нельзя допускать передозировки витамина С, из-за которой нарушается сон. Это значит, что во второй половине дня не стоит есть апельсины, грейпфруты и лимоны. Зимой лучше вообще цитрусовые не употреблять — они содержат холодные элементы энергии Инь, в то время как зябнущий организм нуждается в теплой энергии Ян, получаемой из некоторых продуктов питания и различных специй. Если зябнут ноги, перед сном хорошо приложить к ним грелку или пластиковую бутылку с горячей водой. Спальня должна быть проветренной, но прогретой и ни в коем случае не сырой и не холодной. Перед сном полезно прогревать шейные позвонки мешочком с гречневой крупой или рисом.

Чтобы избежать расстройства нервной системы, людям конституции ветер особенно нужно следить за режимом работы, сна и отдыха, спать вдоволь, находиться в тепле, избегать неприятных разговоров. Для успокоения нервной системы хорошо заняться медитацией и йогой в уютной, теплой комнате с негромкой, ласкающей слух музыкой. От 30 минут до 1 часа будет вполне достаточно.

Простейшая медитация — посидеть 15 секунд с закрытыми глазами, медленно считая про себя от 1 до 15. Закрывать и открывать глаза при этом надо очень медленно. Несколько таких медитативных упражнений во время работы, чтения, просмотра кино имеют более выраженный эффект, чем, например, прием валерианы, которая на некоторых людей действует возбуждающе. Полезными могут быть прохрустывание пальцами, если в том возникает потребность, дыхательная гимнастика, приятные беседы с друзьями. Выход отрицательной энергии может осуществляется и при помощи массажа кистей рук. Перед сном каждый палец надо помассировать пальцами другой руки в направлении от себя. Так же воздействовать и на подошвы ног. Голову следует массировать двумя руками в течение 1 минуты — это не только снимает головокружение и боль, но и стимулирует рост волос и препятствует их поседению. В течение минуты двумя руками полезно массировать ушные раковины, в которых сосредоточены биологически активные точки всех органов, — данные процедуры лучше проводить по утрам или днем.

Подогретой водкой можно помассировать макушку, 6–7 шейные позвонки, яремную ямку (в нижней части шеи) и середину грудины. Вместо водки иногда используют подогретое растительное масло. Те же точки в течение 2–3 минут хорошо прогревать полынными сигарами на расстоянии 2 см от поверхности кожи. Полынными сигарами прогревают также середины ладоней и подошв. Большой успокоительный эффект дает простейшая дыхательная гимнастика. Ее можно выполнять в любом месте и положении: лежа, стоя, при ходьбе, в метро, за рулем машины, даже чистя зубы. Она не требует никаких специальных условий. Упражнение позволяет выйти отрицательной энергии, накопившейся за день, снять стресс или очень быстро снизить давление, устранить боль в животе.

В течение 5 секунд произвести глубокий вдох, напрягая мышцы ягодиц и бедер и втягивая внутрь тела анус, потом 5 секунд не дышать, сделать свободный выдох в течение 5 секунд с расслаблением ягодиц, поясницы, бедер и ануса и затем дать себе 2–3 секунды отдыха. Повторять упражнение можно в течение 1–5 минут, и так до 5 раз в день.

Давно замечено, что люди чаще всего заболевают непосредственно после событий, связанных с сильными эмоциональными переживаниями — как отрицательными, так и положительными. Таким событием может стать, например, свадьба. Не случайно молодожены отправляются после нее в путешествие (проводят медовый месяц) — это позволяет им смягчить последствия положительного стресса и одновременно исчезнуть на время из поля общего обсуждения родственников и знакомых. Известное выражение старца Серафима Соровского, в судьбе которого были различные перипетии, — «Всех люби, от всех беги» — как нельзя более подходит для объяснения всего, что случается с человеком. Взять хотя бы истории известных людей — публичных, которые всегда на виду, о личной жизни которых хотели бы знать многие. Таким людям особенно нужны отдых, уединение. Как отмечалось выше, возмущение ветра происходит из-за долгих разговоров натощак, в частности, когда человек затрачивает много психической энергии при публичных выступлениях, общении с прессой, большим количеством людей. Кроме того, нарушению ветра способствуют переизбыток алкоголя, курение. В молодости и в зрелые годы у человека еще достаточно энергии для такой жизни, но с годами накапливается психологическое и телесное утомление, которое называется синдромом хронической усталости.

Даже если видимых последствий стресса не заметно, не следует думать, что для организма он пройдет бесследно. Последствия могут наступить через какое-то время, когда само событие будет уже забыто и возникшие симптомы покажутся беспричинными.

Однако ни одна болезнь не возникает в организме человека сама по себе, и с помощью опроса опытный врач тибетской медицины всегда сможет ее установить. Во избежание будущих проблем со здоровьем нужно сразу же после перенесенного стресса предпринять меры для восстановления равновесия нервной системы. Для этого, в частности, полезно пить седативные сборы растений. Например, следующий.

Взять по 1 ст. ложке измельченного и высушенного сырья: валерианы (корень), мордовника (корень), мяты (трава), пустырника (трава), сушеницы топяной (трава), боярышника и шиповника (плоды), девясила (корневища и корни). 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л холодной воды, довести до кипения и прокипятить на малом огне в течение 5 минут. Остудить, процедить, разделить на 3 части и пить за 30 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.

Этот и другие седативные сборы нормализуют сон и успокаивают возбужденное сознание, действуя мягко и без вреда для здоровья.

Очень полезен массаж, даже самый простой, — его может делать сам человек или члены семьи. Это один из самых доступных и одновременно эффективных способов лечения.

Для гармонизации нервной системы показан массаж неглубокими легкими движениями с применением подогретого кунжутного масла. «Кунжутное масло, „горячее“ и „острое“, помогает истощенным набрать вес тела, а при полноте, наоборот, сбавить вес» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Масло нагревают на водяной бане или в специальных ароматических лампах до 40–45 °C. Обмакнув в него пальцы, массируют точку, находящуюся на макушке головы. Эта точка (бай-хуэй) называется еще точкой тысячи встреч, через нее человек получает космическую энергию. Массаж в течение 1–2 минут активирует центральный энергетический канал. Вторая точка находится между бровями на месте «третьего глаза». На уровне 7 шейного позвонка расположена точка ста встреч — далее следует массировать ее.

Особенно благоприятен для успокоения нервной системы массаж шеи и воротниковой зоны. Нужно обмакнуть в масло ладони обеих рук и производить разминания этих зон в направлении снизу вверх и от позвоночного столба в стороны.

Людям конституции ветер полезно совмещать массаж с посещением бани, где по всем упомянутым точкам можно аккуратно пройтись березовым веником. Но надо избегать сильных и резких шлепков. Разогревшись в парной, можно сделать себе массаж кистей рук и стоп. От разных контрастных процедур (холодный душ, ныряния в бассейн и прорубь и т. д.) надо отказаться. Популярные обливания холодной водой, плавание в ледяной проруби — не более чем бравада. К сожалению, врачи, ученые-медики отстранились от оценки такой практики, некоторые из них даже приветствуют ее и называют «тренировкой сосудов». Обычно таким «закаливанием» занимаются люди конституции желчь, которым всегда жарко, так как они соответствуют стихии огня. Люди ветра и слизи, соответствующие стихиям воздуха и воды, принадлежат к конституциям иньского типа и нуждаются в тепле, в постоянном согревании. Холодные обливания им совершенно противопоказаны. Такого рода «смельчаки», как правило, заканчивают жизнь на больничной койке, мучаясь кто от рака, кто от инсульта и других тяжелых последствий «закаливания». Точка зрения тибетской медицины на эту проблему однозначна: человек, как биосистема, теплокровное существо и нуждается в согревании организма — как внешнем, так и внутреннем, ему необходимо и физическое, и душевное тепло. Купание в холодной воде, обливание, лежание в ванне с ледяной водой настолько сильно переохлаждают кожу, суставы, мышцы, а также сосуды, внутренние органы и костный мозг, что в будущем, при систематических занятиях такими процедурами, это может вызвать ряд серьезных заболеваний.

В повседневной жизни хорошо практиковать обливания горячей или теплой водой из кувшина: всего тела или одних только рук или ног (эта процедура очень популярна в Тибете). Можно подержать ноги в ванночке с горячей водой. Также стоит делать по утрам массаж лица с использованием кунжутного или камфарного масла, нагретого до 40–45 °C. На лице проходят янские энергетические меридианы, которые как раз и нуждаются в стимуляции для продвижения энергии по всему телу и гармонизации конституции ветер (нервной системы). Особенно полезно массировать две симметричные точки в начале роста бровей, две точки в местах залысин на стыке лба и волосяного покрова, две точки, находящиеся под скулами на середине щеки, и две точки на середине носогубных складок.

Для предупреждения серьезных болезней, связанных с возмущением конституции ветер, важно самое пристальное внимание обратить на первые его признаки: хроническую усталость, бессонницу, головные боли. При синдроме хронической усталости прежде всего следует снять напряжение с воротниковой зоны, пальцев рук, икроножных мышц. Это достигается массажем. Область шеи и верхней части спины человеку должен массировать кто-нибудь из домашних. Хорошо помогает вакуумный массаж спины. Спину надо натереть растительным маслом, поставить одну-две банки и хорошенько подвигать их по спине вверх-вниз в течение 5–10 минут. Повторять процедуру в течение 9–11 сеансов через день-два.

Пальцы рук можно массировать самостоятельно: большим и указательным пальцами одной руки каждый в отдельности палец другой. При этом надо следить, чтобы тянущие движения активных пальцев были направлены «от себя», т. е. от ладони к кончикам пальцев. Затем можно сплести руки в замок и произвести прохрустывание. Очень полезен массаж ушных раковин, в зоне которых локализованы более 200 биологически активных точек. Его можно производить от 1 до 3 раз в день. В ходе этого массажа заткнуть указательными пальцами ушные входы, провернуть пальцы 1–2 раза, затем резко выдернуть — послышится звонкий хлопок. Такое воздействие один раз в день избавит от серных пробок, продувание которых порой доставляет немалый дискомфорт. Икроножные мышцы также можно массировать самому. Массаж лица — это привычные «умывальные» движения. Очень эффективен массаж головы в виде несильного постукивания костяшками кулаков или кончиками согнутых пальцев («пальцевый душ») и пощипывание (подергивание) пучков волос в течение 1–3 минут. Последнее еще и укрепляет корни волос, предотвращая их выпадение и облысение.

Исключительно эффективно массажное воздействие на так называемые точки боевого духа. Чтобы найти их на теле, нужно мысленно очертить контур левой лопатки; по правому вертикальному краю лопатки на равном расстоянии друг от друга расположены четыре точки боевого духа. Надавить на них можно пластмассовой ручкой, карандашом, большим пальцем; надо пройтись сверху вниз 3–4 раза — сделать это может кто-то из членов семьи, даже ребенок. После такого совсем краткого массажа сразу же чувствуется прилив энергии. Кроме того, для снятия усталости существует несколько простых упражнений.

Низко наклонить голову, коснувшись подбородком груди, и медленно, с напряжением поворачивать ее из стороны в сторону. Затем с напряжением откинуть голову назад, вправо, влево. Максимально поднять правое плечо, не меняя положения левого. И наоборот: левое поднять, оставив на месте правое. С напряжением поднять оба плеча, потом расслабить туловище. Оттянуть на себя обе ступни, потом вытянуть носки. Так несколько раз. Эти упражнения хороши после сна, чтобы войти в режим бодрствования.

Лечение синдрома хронической усталости требует усиления иммунитета, для чего рекомендуется пить адаптогены: женьшень, элеутерококк, лимонник, заманиху, пантакрин.

Еще один вариант — золотой корень. Настойку готовят так: 50 г измельчить, насыпать в бутылку водки, укутать ее плотной тканью и поставить на две недели в темное место, не забывая ежедневно взбалтывать. Пить по утрам или в первой половине дня за 10–15 минут до еды по 1 ч. ложке в течение месяца.

Полезно плавание в бассейне с теплой водой хотя бы раз в неделю. Очень желателен короткий дневной отдых в течение 10–15 минут, особенно людям после 60 лет.

При регулярных головных болях можно приготовить такой напиток: на медленном огне в течение 10 минут нагреть 80 мл красного вина, добавив к нему 5 очищенных грецких орехов и 50 г сахара. При продолжающихся головных болях выпить за 2 раза в течение дня.

Многим способны помочь корень лопуха, мята, алтей, пажитник, шлемник. Облегчает головную боль точечный массаж височной области и лба над переносицей. Подушечками указательных пальцев нужно несильно надавливать на болевые точки в течение 1–1,5 минут. Продолжительность процедур — не более 5–10 минут.

Средством снятия головной боли может быть массаж ушей. Через уши проходят пять черепномозговых нервов. Массаж следует производить так: начать с самой верхней точки наружной кромки уха — сильно, до весьма ощутимой боли сдавить ее двумя пальцами, потом немного спуститься по наружной кромке и снова сдавить; так постепенно спускаться до самой мочки и в течение 1–2 минут «пройти» всю заднюю дугу. Лучше двумя руками массировать одновременно оба уха, но удобнее, если это сделает кто-то другой.

Хорошо также массировать лицо, по которому проходят меридианы желчного, мочевого пузыря и желудка, а за ушами — толстого и тонкого кишечника. Поможет избавиться от головной боли массаж с применением масла розы, кунжута, жасмина или лаванды с бергамотом. Его нужно втирать в виски и в область шеи сзади — там, где начинают расти волосы.

Эти несложные процедуры и рецепты можно использовать в домашних условиях. Но в случае более серьезного расстройства и при наличии заболеваний необходимо обратиться к опытному врачу, который сможет поставить точный диагноз и назначить более действенные процедуры и фитопрепараты тибетской медицины. Тогда, «если точно угадать время приема лекарства, то болезни придется непосредственно столкнуться с лекарством и получить, как говорится, „камнем по лицу“» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений).

Помимо опроса для постановки диагноза тибетская медицина использует изучение пульса. При возмущении конституции ветер он ощущается как поверхностный, слабый. По пульсу в соответствующих точках врач определяет состояние и работу внутренних органов. Как мы уже говорили, возмущение ветра вызывает расстройство двух других конституций (слизь, желчь) и поражение относящихся к ним органов и систем — пищеварительной, эндокринной, лимфатической.

«Когда откроешь облик болезни и обретешь уверенность, лечи смело, как смело водружающий флаг на вершине» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений). Тибетская медицина использует четыре основных метода лечения: изменение образа жизни, коррекция питания, прием лекарственных препаратов, процедуры. Их комплексное применение обеспечивает максимальный эффект. Поскольку конституция ветер относится к холодному, иньскому типу, для ее коррекции применяются согревающие процедуры: энергетический точечный массаж, постановка банок (вакуум-терапия), прижигание полынными сигарами и конусами (моксотерапия), иглоукалывание, компрессы и прогревание камнями (стоун-терапия).

С позиций тибетской медицины, все болезни входят в тело человека через кожу и выходят через нее. Проникновение недуга извне происходит из-за влияния на организм внешних факторов, таких как холод. Лечение осуществляется посредством процедур через кожу.

Все внутренние органы имеют свои «представительства» на поверхности тела в виде меридианов, или энергетических каналов. На этих меридианах располагаются около 900 биологически активных точек. Воздействуя на них с помощью массажа, можно непосредственно влиять на работу внутренних органов, нормализуя их функции.

Приемы точечного массажа довольно многочисленны: пальцевое надавливание, поглаживание, захват, разминание, вибрация. Энергетический массаж проводится по всей поверхности тела, включая ушные раковины, лицо, конечности. При этом в кожу втираются масла: топленое, кунжутное, камфарное, кокосовое, оливковое, рисовое, льняное и т. д. При возмущении конституции ветер масла применяются в горячем виде. Массаж стимулирует проведение нервных импульсов по «белым» (нервным) каналам, циркуляцию крови и энергии в организме, активизирует обмен веществ и питание всех тканей и органов, улучшает работу органов чувств: зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния. При точечном массаже убираются энергетические блоки, застои в мышцах, связках, суставах, внутренних органах, и энергия начинает беспрепятственно двигаться по меридианам и каналам тела. Кроме того, массаж снимает мышечные спазмы, тем самым высвобождая узлы (ганглии) симпатической нервной системы. Спазмирование этих ганглиев нередко является причиной тех или иных видов расстройства нервной системы (конституции ветер) и связанных с этим болезней.

Точечный массаж применяется при самых разных заболеваниях внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, эндокринных и неврологических (невриты, невралгии, ишиасы) проблемах. В процессе лечения методом точечного массажа человек испытывает чувство комфорта во всем теле, у него улучшается настроение, снимается внутреннее душевное напряжение.

Для повышения эффекта лечения точечный массаж сочетается с прижиганием биологически активных точек полынными сигарами или конусами (цзю-терапия, или моксотерапия). Этот метод применяется в тибетской медицине в течение тысячелетий. При высокой действенности он практически не повреждает поверхность тела: после прижигания остается лишь эритема — покраснение кожи, которое быстро исчезает. Бесконтактное прижигание проводится в 1,5–2 см от поверхности тела. Контактный способ прижигания биологически активных точек производится непосредственно на теле человека — через имбирную или чесночную пластинку, а также специальную прокладку. Прижигание показано при расстройстве конституции ветер, когда нарушена нервная регуляция, беспокоят головные боли и депрессии, наблюдаются нарушение сна, снижение памяти, головокружение, при невритах, заикании, нервных тиках. Оно «ставит заслоны на дорогах болезней, снимает колющие боли, не позволяет распространяться болезням ветра, служит охраной у дверей плотных и полых органов, порождает тепло, проясняет память и излечивает многое, что не поддается разным другим методам лечения» («Чжуд-ши», Дополнительная Тантра).

Иглоукалывание используется в тибетской медицине для пробуждения сил самоисцеления организма с помощью введения особых игл в биологически активные точки на теле. Этот метод снимает накопившиеся энергетические блокировки, восстанавливает жизненную энергию. Он очень эффективен, когда имеют место функциональные расстройства нервной системы, при проблемах со сном, неврозах, колющих летучих болях. Если не начать лечение уже на этом этапе, то со временем функциональное расстройство может перейти в органическое с развитием тяжелых хронических заболеваний нервной, а также сосудистой систем и внутренних органов.

Наилучшие результаты дает сочетание иглотерапии с другими методами тибетской медицины, в первую очередь с массажем и прижиганием. Как показывает практика, иглоукалывание усиливает действие этих процедур в несколько раз. О действии иглы в трактате «Чжуд-ши» сказано, что она «подавляет ветер, усиливает огонь, разрушает скраны (опухоли — С. Ч.), пробуждает онемевшее».

Разновидностью иглотерапии является аурикулотерапия, т. е. воздействие микроиглами на точки ушной раковины, которых насчитывается более 200. Длительность такой процедуры может составлять от 15–30 минут до часа и более. В некоторых случаях иглы носят на ушной раковине более месяца, для чего они фиксируются лейкопластырем. Аурикулотерапия нормализует обмен веществ, улучшает зрение и слух, сон, общее самочувствие. Кроме того, при помощи этого метода можно непосредственно влиять на сознание, блокируя точки «голода» и «жажды». Это делает аурикулотерапию уникальным средством для лечения такой болезни, как булимия (неукротимый голод). При булимии человек не в состоянии контролировать свою страсть к еде, и никакие доводы разума не могут на него воздействовать.

Мария Степановна (66 лет) обратилась в клинику «Наран», страдая от булимии. При росте 156 см она весила 120 кг. По ночам женщина не могла уснуть и спала днем. Проснувшись, она принималась за еду и уже не могла остановиться. Все, что было приготовлено ее дочерью для внука на обед и для всей семьи на ужин, исчезало с молниеносной быстротой. В результате внук, придя из школы, оставался голодным. Дочь, вернувшись вечером с работы, вынуждена была готовить ужин заново. Никакие уговоры на Марию Степановну не действовали. Она и сама понимала, что поступает плохо, но ничего не могла с собой поделать. Наконец, дочь пригрозила, что разменяет квартиру и будет жить с сыном отдельно. Только тогда Мария Степановна начала всерьез искать выход из положения. Попытки лечения гипнозом эффекта не дали, после чего по совету знакомой Мария Степановна обратилась за помощью в «Наран». Женщине были поставлены микроиглы в точки «голода» и «жажды» на ушных раковинах. Это прекратило приступы булимии и позволило нормализовать питание. На фоне комплексной терапии, включавшей фитопрепараты, нормализующие конституции слизь и ветер, состояние пациентки стало улучшаться: восстановился сон, начал снижаться вес, стабилизировалось артериальное давление, уровень сахара в крови упал до нормы.

Баночный массаж, или вакуум-терапия, — еще один метод внешнего воздействия на организм, популярный в тибетской медицине. При статичной вакуум-терапии банки ставятся вдоль позвоночника на 15–30 минут, а при динамичной (скользящей) врач двигает их по телу пациента, смазав его перед этим растительным маслом. При баночном массаже выводятся токсические продукты обмена веществ, устраняются застойные явления и происходит разгон энергии, активизируются регуляторно-обменные процессы в организме. В результате процедуры улучшается мозговое кровообращение. Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, сосудистой и бронхолегочной систем, желудочно-кишечного тракта, баночный массаж широко применяется при лечении неврологических расстройств.

Для прогревания теплом поверхности тела, а также определенных участков лица в тибетской медицине используются нагретые до определенной температуры плоские камни (стоун-терапия). Основной эффект процедуры связан с улучшением обмена веществ, нормализацией работы периферической и центральной нервных систем, а также эндокринной и иммунной систем. При этом человек обретает физический и душевный покой; исчезают головные боли, повышается иммунитет, уменьшается подверженность стрессу, снимается усталость, улучшается циркуляция крови и лимфы. При лечении возмущения конституции ветер эффективно действуют согревающие компрессы из нагретого песка или морской соли. Все эти внешние методы воздействия в тибетской медицине применяются в комплексе с фитотерапией.

Основное отличие тибетских препаратов от химических фармацевтических средств западной медицины состоит в том, что они воздействуют на причину болезни (т. е. на возмущенную конституцию), а не на ее симптомы. Их характерные свойства: многокомпонентность, изготовление их исключительно из натуральных средств (растительных, минеральных, животных), совместное действие нескольких компонентов в одном направлении.

Многокомпонентность тибетских фитопрепаратов определяет их комплексное воздействие на организм, в результате восстанавливается баланс между тремя конституциями — ветер, слизь, желчь, нормализуются обмен веществ, работа внутренних органов, эндокринной, сосудистой и нервной систем. Как правило, помимо основного действия эти препараты оказывают и сопутствующее, делая человека более здоровым. При этом они никогда не вызывают ни привыкания, ни аллергических реакций. Лекарственные средства в тибетской медицине представлены в виде порошков, пилюль, экстрактов, настоев, отваров, клизм, мазей, сиропов, лекарственных вин (настойки, бальзамы). При возмущении конституции ветер полезны отвары в горячем виде, порошки и пилюли, обычно острого, кислого, сладкого или соленого вкуса. Для приготовления отвара препарат заливают водой в объеме 200 или 300 мл и уваривают до 100 мл. Некоторые лекарства запивают горячим вином, бульоном или 20 г водки; применяются также настои на винах (лекарственные вина).

Каждый препарат в своем составе имеет главенствующий компонент, по которому получает название. Например, «Агар» — орлиное дерево, «Дзати» — мускатный орех и т. д. Числовое значение в названии соответствует количеству его компонентов.

«Агар-35» — один из основных препаратов, применяемых для регуляции конституции ветер. Он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, восстанавливает жизненную энергию, улучшает память. Стабилизируя работу нервной системы и сердца, препарат благотворно влияет на весь организм, помогает избавиться от бессонницы, депрессии, неврозов. Снимает напряжение, лечит психосоматические расстройства, позволяет обрести душевное равновесие, гармонию с окружающим миром. Одновременно это высокоэффективное средство антисклеротического действия. Оно назначается для предупреждения и лечения коронарной недостаточности, стенокардии, при функциональных и органических нарушениях сердечного ритма. «Агар-35» — хороший выбор для профилактики обострений таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инсульт, вегетососудистая дистония. Он снижает зависимость от влияния погоды. Устраняет плохое настроение, нормализует сон.

Препарат оказывает лечебное действие при синдроме хронической усталости, нервных заболеваниях, эпилепсии, шизофрении, возбуждении сознания с неуправляемой эмоциональностью.

Серия «Агар» включает в себя также препараты «Агар-8», «Агар-15», «Агар-17» и «Агар-20». Все они с успехом применяются для лечения, профилактики и в период реабилитации после перенесенных инфаркта миокарда, инсульта. Эффективны при болях в сердце, которые сопровождаются одышкой в ночное время, страхом, потливостью, сердцебиением.

Данные препараты снижают артериальное давление, снимают дискомфорт в области сердца, тахикардию, беспричинную раздражительность. Их принимают при искривлении рта или глаз вследствие паралича, онемении конечностей, чувстве «ползания мурашек» в руке, одеревенении и стягивании в конечностях по причине пареза, паралича, остеохондроза. Кроме того, они улучшают проведение нервного импульса, кровотока, помогают при повреждениях головного мозга.

Помимо серии «Агар» для нормализации конституции ветер широко используется также серия «Дзати»: «Дзати-3», «Дзати-5», «Дзати-7», «Дзати-14», «Дзати-20», «Дзати-25». Эти препараты — замечательное средство при неуправляемой эмоциональности, раздражительности, возбуждении ума, бесконтрольной и немотивированной нервозности в вечернее время, приводящей к бессоннице и сопровождаемой чувством стеснения в груди. Они действуют мягко и эффективно: исчезает чувство тревоги, уходят сомнения, нормализуется сон, улучшается кровообращение мозга, сердца, очищаются сосуды.

Такой препарат, как «Бимала», применяется при лечении депрессии, озлобленности, беспокойства, беспричинной плаксивости, эпилепсии. Показан при колющих болях в спине и груди, болях в верхней части тела, ослаблении памяти, неусидчивости, обмороках. Кроме того, при различных нервных расстройствах назначаются препараты «Шингун-25», «Согзин-11» и др. Так, препарат «Самнор» улучшает проведение нервных импульсов по «белым каналам» и оказывает воздействие на восстановление двигательной активности парализованных или пораженных парезом конечностей после перенесенного инсульта.

В отличие от западной медицины, восточная, в частности тибетская, утверждает, что лечение после инсульта следует начинать как можно скорее, не упуская драгоценного времени. Чем раньше будут применены лечебные меры воздействия, тем больше вероятность полного восстановления организма. В этом случае они включают в себя массаж, иглорефлексотерапию и фитотерапию тибетскими препаратами. Кроме того, пациенту необходимо оказать психологическую помощь, так как вследствие инсульта происходит изменение личности. Опыт показывает, что в Китае люди, обратившиеся в клиники восточной медицины, быстрее проходят реабилитацию после инсульта, чем пациенты западноевропейских клиник.

«Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии, когда она не обзавелась „друзьями“», — сказано в «Чжуд-ши» (Дополнительная Тантра). Всякое лечение будет тем эффективнее, чем раньше оно начато — это относится ко всем без исключения болезням, в частности к заболеваниям нервной системы и развившимся на их почве расстройствам. Важно на ранней стадии перехватить у болезни инициативу, не дать ей овладеть организмом полностью.

Антонина Петровна (62 года) обратилась в клинику «Наран» с гипертонией второй стадии. Она испытывала постоянный страх, что с ней случится инфаркт или инсульт и она станет инвалидом. Женщина жила одна и ухаживать за ней было некому. В первую очередь Антонине Петровне была оказана психологическая помощь, благодаря чему настроение пациентки изменилось, появилась вера в победу над болезнью. На фоне комплексной фитотерапии давление нормализовалось. Одновременно улучшилось психоэмоциональное состояние. Алевтина Ивановна научилась справляться с эмоциями, правильно относиться к жизни. Теперь она может самостоятельно снизить давление с помощью самомассажа. С тех пор прошло несколько лет, и Алевтина Ивановна снова пришла в клинику, чтобы поблагодарить своего врача. «Спасибо вам, — сказала она. — Теперь я знаю, что проживу свою жизнь в полной мере и буду все делать для этого. Я не пью никаких химических препаратов и чувствую себя хорошо и спокойно, а давление как в юности — 120/80».

Благодаря своевременной помощи тибетской медицины и во многом себе самой эта женщина не пополнила ряды больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, от которых умирает большая часть населения развитых стран, в том числе и России.

Да, человек не меняется и его нельзя изменить, но тот, кто по-настоящему заботится о своем здоровье, работая над собой, будет избавляться от неведения и тем самым облагораживать свои мысли и чувства. Только так можно предотвратить недуги и обрести счастливое долголетие.

В завершение этой книги о методах лечения тибетской медицины я хотела бы привести слова Будды: «Здоровье — это величайшая победа».

Тест для определения конституции

У каждый типа человека есть свои физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие. Предлагаемые тесты помогут определить конституцию, к которой вы принадлежите — ветер, желчь или слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 — неприменимо ко мне;

3–4 — применимо отчасти;

5–6 — применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела[1].

Представитель конституции ветер

1. У меня искренний, открытый характер, я люблю говорить, дискутировать, спорить.

2. У меня живая речь, стремительные реакции.

3. Я много двигаюсь. Не могу долго находиться на одном месте.

4. У меня легкая, быстрая походка.

5. Мне свойственна активность, я легко управляюсь с делами.

6. Я способен одновременно делать несколько дел.

7. Я быстро зарабатываю деньги, но так же быстро их трачу.

8. Иногда мне сложно сосредоточиться и завершить начатое дело.

9. Я ранимый, впечатлительный, импульсивный человек. Обидчив, но с обидами справляюсь быстро.

10. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

11. Не считаю вредные привычки (курение, алкоголь) такими уж вредными.

12. Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы. Для этого бывает достаточно перекусить, выпить чаю с чем-нибудь сладким, побыть недолго наедине с собой, вздремнуть и прочее.

13. Мне легче делать небольшие и разноплановые дела, чем крупные работы, требующие долгих, сконцентрированных усилий.

14. Мое настроение часто меняется: могу быть весел и жизнерадостен, могу впасть в депрессию — и то, и другое не длится долго.

15. Я коммуникабелен, мои навыки общения хорошо развиты.

16. Я не выношу одиночества.

17. Легко схожусь с людьми и так же легко расстаюсь.

18. Предпочитаю творческие профессии физическому труду. Склонен к оригинальности, изобретателен.

19. По натуре я человек страстный, увлекающийся, нетерпеливый. Иногда мне свойственно безрассудство.

20. Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам.

21. Не люблю зиму, позднюю осень, ветер, снег.

22. Обожаю лето и весну, отдыхать люблю на море, на солнце.

23. Я худощав, с трудом набираю вес.

24. Руки и ноги у меня часто бывают холодными.

25. У меня сухая кожа.

26. Мои волосы ломкие, сухие.

27. Я часто простужаюсь, даже летом.

28. Сплю под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.

29. Сон у меня обычно беспокойный, чуткий, недолгий.

30. Мой аппетит переменчив, обычно я ем мало и быстро насыщаюсь.

31. У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.

32. Люблю горячую еду, от холодной чувствую себя неуютно.

33. Я страдаю головокружениями и головными болями, иногда у меня шумит в ушах.

34. Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.

35. Мои родственники страдают заболеваниями сердца, расстройствами нервной системы, остеохондрозами, невритами, нервными тиками.

Представитель конституции желчь

1. У меня твердый характер, я решителен и энергичен. Дома или на работе люблю быть лидером, умело руковожу людьми.

2. Моя речь уверенная, динамичная, к моим словам обычно прислушиваются, я хороший оратор.

3. Люблю двигаться, занимаюсь спортом.

4. Моя походка твердая, уверенная, иногда с резкими движениями.

5. Мне свойственно честолюбие. Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом, стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

6. Я быстро и уверенно принимаю решения, не испытываю сомнений по поводу сделанного.

7. Я умею зарабатывать деньги и правильно ими распоряжаться.

8. Я способен к концентрации, люблю точность и аккуратность.

9. Меня считают сильным и волевым человеком. Если мне что-то не нравится, я всегда делаю замечание.

10. Я жизнерадостный человек, не склонный к депрессиям.

11. Если потребуется, я всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.

12. У меня отличная работоспособность. Я быстро восстанавливаю силы.

13. Я человек предприимчивый и ответственный. У меня острый ум, и я умело анализирую ситуацию.

14. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, равнодушие, глупость.

15. Мне свойственно чувство независимости, в силу этого я могу справиться с одиночеством.

16. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность.

17. Я сам выбираю свой круг общения.

18. Предпочитаю работу, связанную с управлением, руководством. Стараюсь всегда настоять на своем.

19. По натуре я человек гордый, властный и прямолинейный. Критично отношусь к другим и к себе, но не люблю, когда мне делают замечания.

20. Я ничего не боюсь, не подвержен излишнему беспокойству и сомнениям. Моя нервная система устойчивая, стабильная, срывы редки.

21. Не люблю жаркую погоду, лето, духоту.

22. Я лучше чувствую себя в прохладное время года.

23. Мои мышцы твердые, упругие, тело плотное. Вес стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

24. У меня горячие руки и ноги.

25. Кожа у меня горячая. Когда я злюсь, у меня краснеет и горит лицо.

26. Волосы у меня жирные, есть склонность к поседению и их выпадению.

27. Я редко болею простудными заболеваниями.

28. Сплю под легким одеялом, при открытой форточке; мне часто бывает жарко.

29. Засыпаю и просыпаюсь легко, сплю крепко.

30. У меня хороший аппетит, я знаю толк в еде и могу получать от нее удовольствие. Не люблю пропускать прием пищи, из-за этого чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

31. Нередко у меня бывают изжога, чувство горечи во рту. Я склонен к пищевым отравлениям.

32. Всегда предпочитаю свежеприготовленную пищу, но не обжигающую. Люблю мясные, жареные блюда, острые приправы, соленья.

33. Я часто страдаю от кожной аллергии, меня беспокоит зуд.

34. Иногда меня мучают сильные головные боли.

35. Мои родственники страдают желчнокаменной болезнью, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, подагрой, псориазом.

Представитель конституции слизь

1. Характер у меня спокойный, уравновешенный, терпеливый. Я против ссор, конфликтов и всегда стараюсь все уладить миром.

2. Не люблю пустой болтовни, говорю мало. Медленно запоминаю, но долго помню.

3. Больше всего люблю полежать на диване у телевизора, чтобы никто меня не беспокоил, или посидеть у костра, созерцая огонь.

4. Двигаюсь я неторопливо, походка у меня размеренная.

5. Мне свойственна основательность. Люблю делать все тщательно, аккуратно, не спеша.

6. Я ответственный человек. Предпочитаю завершить одно дело, прежде чем браться за другое.

7. Я склонен к бережливости. Обожаю делать запасы впрок.

8. Для меня характерна настойчивость. Способен к долгой концентрации внимания и усилий. Склонен последовательно и методично завершать начатую работу.

9. Я тактичный и сдержанный человек. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных и сослуживцев.

10. Мне не нравятся шумные компании.

11. К алкоголю и курению я равнодушен.

12. Я выносливый человек, но для восстановления мне требуется длительный отдых.

13. Мне нравится копаться на земле, могу работать допоздна.

14. Люблю покой и ценю постоянство. Меня трудно вывести из себя.

15. Мне свойственно избирательное общение с близкими и верными людьми.

16. Мне нравится уединение, могу продолжительное время находиться в одиночестве.

17. Я очень привязан к семье, родственникам и друзьям.

18. Предпочитаю тихую гавань, спокойную стабильность, надежную работу. Люблю, когда все вещи на своих местах.

19. Мне свойственны скрытность, упрямство и мнительность. Трудно привыкаю к новому, незнакомому.

20. Для меня характерны стабильность, лояльность и осторожность. Нервная система устойчивая, действия обдуманные.

21. Терпеть не могу сырость и холод.

22. Люблю жаркое лето, солнце, морской пляж.

23. У меня крупное и массивное тело, крупные суставы. Я легко набираю вес и с трудом теряю его.

24. Мои руки и ноги не горячие, часто прохладные.

25. У меня гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь.

26. Мои волосы тонкие, иногда влажные.

27. Я склонен к простудным заболеваниям.

28. Часто мерзну, предпочитаю спать под теплым одеялом.

29. Сон у меня глубокий, ровный. Для того чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать как минимум восемь часов. По утрам я с трудом просыпаюсь и долго «раскачиваюсь».

30. Пропустить прием пищи для меня не проблема. Утром я обычно не испытываю голода, но вечером мой аппетит усиливается. Есть склонность к перееданию.

31. После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.

32. К приготовлению пищи у меня особых требований нет, люблю разнообразную еду, в том числе сладкое.

33. Я склонен к аллергиям, насморку, бронхитам.

34. Подвержен отекам на лице, ногах.

35. Мои родственники страдают излишним весом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, опухолевыми заболеваниями.

Часто задаваемые вопросы

1. В чем секрет эффективности тибетской медицины?

См. гл. Трехцветная монада — символ тибетской медицины.

2. Как конституция человека определяет его предрасположенность к болезням?

См. гл. Нервная система.

3. Может ли человек из одной конституции перейти в другую?

См. гл. Нервная система.

4. К каким болезням приводят стрессы?

См. гл. Нервная система.

5. Что вызывает нарушение работы нервной системы?

См. гл. Конституция ветер.

6. К чему приводят проблемы с нервной системой у людей конституций слизь и желчь?

См. гл. Возмущение ветра.

7. Почему болезни нервной системы обостряются в пожилом возрасте?

См. гл. Конституция ветер.

8. Из-за чего возникают расстройства сна?

См. гл. Конституция ветер.

9. Какие проблемы со здоровьем бывают у детей конституции ветер?

См. гл. Конституция ветер.

10. К чему приводит подвывих шейных позвонков у новорожденного?

См. гл. Конституция ветер.

11. Как помочь подросткам справиться с перегрузками?

См. гл. Конституция ветер, Возмущение ветра.

12. Как вылечить синдром хронической усталости?

См. гл. Возмущение ветра.

13. Как питаться человеку конституции ветер?

См. гл. Проникновение ветра

Примечания

1

Если в одном разделе общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трех разделах, то у вас смешанная конституция.

(обратно)

Оглавление

Трехцветная монада — символ тибетской медицины

Нервная система

Конституция ветер

Возмущение ветра

Проникновение ветра

Эмоциональный фактор

Лечение болезней ветра

Тест для определения конституции

  Представитель конституции ветер

  Представитель конституции желчь

  Представитель конституции слизь

Часто задаваемые вопросы Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg