Мензер
Бодибилдинг
Вступление*
Не спешите с выводами*
Истина "большинства"*
Подчиняйся законам природы *
Понятия: точность формулировок*
Первопричина*
Теоретический спор: подведем итоги*
Два плюс два не равно трем с половиной *
Следующая ступень: восстановление*
О частоте тренировок*
От теории к практике*
Чудо природы*
Дублирование нагрузок *
Новая техника тренинга - статические сокращения*
Невозможное возможно?*
Учитесь самоконтролю*
Программа 1*
Комментарии:*
Программа II*
Тренировка А:*
Тренировка Б:*
Диета*
Питание и бодибилдинг *
Или - или*
- 1
Вступление
Книга, которую вы держите в руках - моя окончатель-ная попытка внести ясность в понимание основных проб-лем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверх-мощного, стрессового тренинга. Но на этот раз я поста-рался "копнуть" гораздо глубже. Моя цель - осветить важ-нейшие принципы познания, необходимые для приобще-ния к любой науке - или, по крайней мере, к ее основам.
Многим культуристам мало что говорят такие фило-софские понятия, как разум, сущность, индивидуаль-ность, теория, принцип, рациональное мышление, воле-вой акт, причинная связь, суждения, мораль, этика. За-чем нам такие премудрости, - скажете вы - особенно в применении к бодибилдингу? Однако без них просто не-возможно постичь науку тренинга. Более того: эти поня-тия непременное условие познания бытия, и его высшей формы - человеческой жизни.
Комментарии к книге «Бодибилдинг», Майк Ментцер
Всего 0 комментариев