Энди Паддикомб

Об авторе

Описания биографии автора пока нет...


Все книги автора

Сбросить фильтр

Медитация и осознанность

Энди Паддикомб


799

Цитата"Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер." The New York Times О чем книгаВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений....

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб


1312

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна Кроме того, состояние...