«Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом»

Рэйчел Хоффман Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом

Rachel Hoffman

UNF*CK YOUR HABITAT

© 2016 by Rachel Hoffman

Published by arrangement with St. Martin’s Press, LLC.

All rights reserved.

© Мамедьяров З.А., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Из этой книги вы узнаете

✓ Почему традиционные системы поддержания порядка не работают – см. Главу 1

✓ Что такое принцип 20/10 и почему он работает всегда – см. Главу 3

✓ Почему надо немедленно отказаться от перфекционизма – см. Главу 5

✓ Как как сделать уборку простой и приятной – см. Главы 6 и 15

✓ Как избавиться от лишних вещей – см. Главу 7

✓ Как хранить вещи без хаоса – см. Главы 7 и 9

✓ Как навести уют в маленькой комнате – см. Главу 9

✓ Как пережить переезд – см. Главу 13

✓ Как навести порядок в сфере онлайн – см. Главу 14

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ

1. М**ак не ходит в одиночку

Оградите себя от тех, кто портит вам жизнь! Психиатр с многолетним стажем Клавдия Хохбрун расскажет о 9 типах трудных людей и предложит эффективные методы общения с ними. Узнайте, как давать отпор во время разногласий, контролировать собственных «тараканов» и просто радоваться жизни.

2. Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше.

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, предлагает максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Он помогает разорвать порочный круг неудач, учит фокусироваться на цели и жить в удовольствие.

3. Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас.

Ещё недавно автор этой книги Сара Найт терпела бесполезные совещания и всё время беспокоилась о том, что подумают окружающие. Однако, вдохновившись бестселлером Мари Кондо «Магическая уборка», она выбросила из дома всё лишнее и научилась получать удовольствие от жизни. Если вы замучились угождать всем, кроме себя – самое время использовать магию пофигизма.

4. Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще

Каждый день на рутинные дела вроде похода в магазин или сортировки почты уходит куча времени и энергии. Математик Али Альмоссави предлагает решать повседневные задачи самым интересным способом: с помощью алгоритмов, с которыми любой процесс станет в разы быстрее и эффективнее.

Часть первая Начало

Глава 1 Классная задница. А теперь поднимите ее

Вам такое знакомо? Сидишь себе, листаешь журналы или рассматриваешь картинки на сайтах по дизайну интерьеров и думаешь: «Ну все. Пора. Возьмусь за свой дом». На фото – идеально организованные комнаты, где нет ни следа беспорядка, все хранится по полочкам, сияет свежая краска, а из окон льется солнечный свет… И тут в голову приходит мысль: да вы издеваетесь!

Эти снимки кажутся невероятными. Да, они действительно невероятны, если у вас достаточно вещей, чтобы вести полноценную жизнь. Вы живете не в том мире, который показан на фотографиях. Вы живете в реальном мире. В суматошном мире, полном грязных тарелок, томящейся в ожидании стирки одежды и кухонных столов, поверхность которых не показывалась уже много месяцев.

Вы не неряха. У вас просто нет времени, денег, сил и даже желания сражаться за то, что показывают на фото. Вы просто хотите довести свой дом до состояния, при котором нежданные гости не будут ввергать вас в панику и можно будет жить нормальной жизнью, не расстраиваясь из-за окружающего хаоса. В глубине души вы понимаете, что ваш дом никогда не будет таким, как на картинках, и это огорчает и расхолаживает вас. И выбивает из колеи.

Может, вы листаете эти журналы, разглядываете сайты и думаете, что вы пропащий человек и для вашего дома все давно потеряно. Ваш дом никогда не станет таким. И вам остается только мечтать об организованном быте, ведь с тем беспорядком, который царит сейчас, никак не расправиться. Вы словно пребываете в ловушке этого хаоса и ничего не можете сделать.

Что ж, вот вам новость! Вы заблуждаетесь.

Дома с картинок в глянцевых журналах, как небо и земля, отличаются от функционального и пригодного для житья дома. Книга «Разгреби свой срач» научит, как создать уютный дом, и поможет понять, что вашему дому вовсе не обязательно выглядеть как с картинки, чтобы он вам нравился.

Вы заслуживаете лучшего, чем жизнь в грязи! Приложив немного усилий, вы без проблем освоите все навыки и выработаете привычки, необходимые для поддержания порядка в доме. На это потребуется время, ведь в одночасье ничего не меняется, но в конце концов прогресс неизбежен.

Другие системы ведения домашнего хозяйства и организации пространства ориентированы на особый тип людей. Они подразумевают, что все вокруг женаты и растят детей, причем один из супругов не работает и готов посвящать домашнему хозяйству огромное количество времени. Эти системы забывают об одиноких людях, о семьях без детей, студентах, владельцах домашних животных, о тех, кто делит квартиру с соседями или живет в обще- житии.

Они забывают о людях с физическими или душевными расстройствами и ограниченными возможностями, не позволяющими полностью отдаваться ведению домашнего хозяйства. Они забывают о людях, которые живут в квартирах, съемных комнатах или маленьких каморках в чужих домах. Они забывают, что люди порой живут дома с родителями и в общежитиях с незнакомыми людьми. Они забывают, что не у всех есть возможности и средства, а порой и… желание. В общем, они забывают о множестве людей, живущих в реальном мире.

Образцовый дом с картинки, конечно, достоин восхищения, но давайте признаем: большинству из вас не суждено в нем жить. И это нормально!

Лишь немногие из вас способны следовать традиционным системам ведения домашнего хозяйства. Поэтому нет никакого смысла пытаться применять их методы и ждать успеха. Образцовый дом с картинки, конечно, достоин восхищения, но давайте признаем: большинству из вас не суждено в нем жить. И это нормально!

Вот первый шаг к тому, чтобы превратить свой беспорядок в уют: осознайте, что пора переосмыслить ваш подход к домашнему хозяйству и понять, как именно он соотносится с вашей реальной жизнью.

Из этой книги вы узнаете, как найти для уборки время в своем плотном графике и справиться со всевозможными проблемами, которые прежде не позволяли вам этим заняться. Вы увидите, что реальный мир редко – если вообще когда-либо – соотносился с тем, что показывают во вдохновляющих журналах и на сайтах. И поймете, что можно достичь уюта и удобства в собственном доме.

Я готова поспорить: никто и никогда не предлагал вам системы, которая будет работать именно в вашем мире, поэтому вам проще списать все это со счетов как совершенно недостижимое… и даже не попробовать. Перегруженные информацией, вы давно опустили руки, потеряли надежду на лучшее и научились тихо ненавидеть свой дом. Но все не так страшно, как кажется!

Пожалуй, для начала нужно признать: уборка – это настоящий отстой. Простите, но это действительно так. Организация пространства, наведение порядка и поддержание чистоты не представляют особой сложности, но редко приносят удовольствие. Тем более вам и без того есть чем заняться. Если бы был выбор, не много людей решили бы заняться уборкой и организацией дома. Кажется, что на это уходит куча времени, в течение которого судьба лишает вас всех радостей жизни. Но вовсе не обязательно тратить на уборку все драгоценное свободное время. С ней можно управиться всего за несколько минут, в промежутке между гораздо более приятными и важными делами. Главное, понять, что надежда еще не потеряна. Всегда можно улучшить условия своей жизни, нужно только приложить немного усилий.

Вы – занятой человек. А порой просто ленитесь. Не стоит этого скрывать. Но разве не приятно прийти домой после суматошного дня и не почувствовать ни печали, ни отвращения, ни разочарования? Регулярная уборка мало кому в радость (честно говоря, я к таким людям вообще отношусь с недоверием).

Давайте признаем, что уборка не станет самым интересным и приятным моментом вашего дня, и поскорее покончим с ней – чтобы приступить к любимым занятиям в доме, который вам не противен.

Как только у вас появятся инструменты, с помощью которых вы будете удерживать свой дом от превращения в берлогу, при этом успевая заниматься приятными вещами, у вас войдет в привычку поддерживать порядок.

Вы обнаружите, что можете жить в доме, который не расстраивает и не смущает вас, причем для этого достаточно и нескольких минут в день. Вы сможете приглашать друзей. Вы не будете паниковать, когда гости неожиданно возникнут у вас на пороге.

Важно помнить: нет ничего, что при желании невозможно исправить, приложив совсем немного усилий. Нужно просто взять себя в руки. Преодолеть желание сидеть на диване с ноутбуком или пультом от телевизора, подняться и сделать хоть что-нибудь. Что угодно. Если у вас есть желание, но нет возможности, вам нужно понять, как разобраться с препятствиями, которые мешали вам в прошлом.

Книга «Разгреби свой срач» (или РСС) поможет вам в этом. Она заставит вас шевелиться и напомнит, что вы заслуживаете уютного дома. Она поможет развить недостающие навыки и научиться применять их так, чтобы жизнь менялась к лучшему без особых потерь. Она научит вас ценить любой успех, каким бы незначительным он ни казался. Ведь когда вы достигаете чего-то, особенно если раньше это казалось невозможным, это дорогого стоит.

Глава 2 Кому это пригодится?

Очень многим не подходят привычные системы организации и ведения домашнего хозяйства. Едва ли не целое поколение вступило во взрослую жизнь, не имея навыков, которые прошлые поколения считали само собой разумеющимися.

В традиционной семье прошлого один из родителей (обычно мать) учил детей (обычно дочерей) ведению домашнего хозяйства, в современном мире это кажется нереальным и нежелательным.

Определение «семьи» с годами менялось, но архаичное представление о распределении ролей практически не претерпело изменений. В результате многие домашние навыки отошли на второй план из-за нехватки времени, сдвига приоритетов или отсутствия необходимых инструментов. Вы должны адаптировать методы поддержания порядка в доме к современному образу жизни. Сегодняшнее общество еще не привыкло к изменившимся реалиям, поэтому вы теряете много времени и сил впустую, пытаясь понять, кто и что должен сделать.

Традиционные системы ведения домашнего хозяйства пытаются заставить людей подогнать свою жизнь под жесткий график уборки в доме, но многих это не устраивает. Не лучше ли подогнать график уборки под ритм жизни?

Сегодня очень важно проявлять гибкость и ставить перед собой задачи, которые работают на вас, а не против вас; иначе ничего так и не будет сделано. Попытка внедрить в свой быт систему, которая была разработана для людей, ведущих иной образ жизни, сродни попытке носить туфли на два размера меньше. Испытывая все больше и больше неудобств, вы вскоре раздосадованно сдаетесь и чувствуете себя гораздо хуже, чем вначале. Пора попробовать кое-что совсем иное – разработанное для современных реалий и учитывающее, что у вас и без того дел невпроворот!

Итак, кто сможет наконец разгрести свой беспорядок?

Все, независимо от пола

Сегодня архаичное разделение домашних обязанностей на «мужские» и «женские» уже не имеет никакого смысла. Традиционные представления, кто «должен» заниматься уборкой, уже давно не соответствуют современным реалиям. В общем доме могут встретиться любые комбинации полов, возрастов и отношений – это уже далеко не только одна мама, один папа и пара детей.

Вы заслуживаете жить в приятной и уютной обстановке – и именно вы должны сделать ее такой. Если беспорядок создают несколько человек, каждый из них ответственен за поддержание чистоты и контроль над ситуацией. Неважно, кто вы и какого пола. Гендерные роли в уборке – это бред! Они лишь служат удобным предлогом, чтобы одна половина человечества могла спокойно лениться, а другая – чувствовать себя виноватой.

Занятые люди

Я знаю, вы очень заняты. Очень! У вас есть дела, которые занимают бóльшую часть вашего времени – работа, учеба, семейные обязательства или что-либо еще. Вам нет смысла следовать по пути, который был разработан для людей, имеющих возможность по нескольку часов в день тратить на организацию и уборку собственного дома.

Кто вообще на такое способен? У меня таких знакомых нет. Даже у тех, кто весь день проводит дома, работая или сидя с детьми, не находится времени на строгие методы традиционных систем. Ведь люди занимаются миллионом других вещей, необходимых для гладкого течения их жизни. Честно говоря, уборка и организация дома так низко опускаются в рейтинге дел, что порой и вовсе вылетают из него.

Представления о домашнем хозяйстве не адаптированы к сегодняшним реалиям, поэтому многие из вас чувствуют, что терпят неудачу. Вооружившись «РСС», вы научитесь вписывать уборку и прочие домашние дела в свою жизнь и приспосабливаться к любым поворотам судьбы.

Люди, у которых нет денег на горничную (то есть вы)

Большинство систем организации быта и уборки сходятся и еще в одном: они требуют существенных вливаний времени или денег. Если же вы похожи на большинство современных людей, у вас нет излишков ни того, ни другого. Свободному времени и лишним деньгам быстро находится применение – гораздо более важное и, вероятно, более интересное. Так что вы, возможно, сомневаетесь, есть ли способ взять все под контроль, не тратя кучу денег и не проводя все свободное время за уборкой. Ведь все, что вы видите и слышите, свидетельствует об обратном. Но способ есть, и «РСС» покажет его вам. Наведение порядка в доме вовсе не должно опустошать ваш кошелек и энергетические резервы.

Люди с ограниченными возможностями

Многие обращаются к «РСС», потому что не могут соответствовать требованиям других систем. К примеру, людям с душевными или физическими болезнями или ограниченными возможностями длительные уборки и жесткие графики, предполагающие напряженную работу, совершенно не подходят. Проблема не в лени – проблема в невозможности справиться с кучей сложных задач по причинам, совершенно от них не зависящим.

Гендерные роли в уборке – это бред! Они лишь служат удобным предлогом, чтобы одна половина человечества могла спокойно лениться, а другая – чувствовать себя виноватой.

По умолчанию считается, что все одинаково способны выполнять работы по дому и обладают огромными запасами энергии. В итоге все, кто не вписывается в эту узкую категорию, остаются за бортом. Понимая, что все люди разные, «РСС» научит, как работать с вашими ограничениями или обходить их.

Люди, которые впервые остались одни

Молодые ребята, которые впервые оказались вдали от родителей – в общежитии, комнате или квартире, – часто не понимают, что делать по дому, как и когда. Если вы не смогли получить нужные навыки – либо потому, что ваши родители не слишком хорошо вели хозяйство, либо потому, что они делали все сами и не учили вас, – самостоятельная жизнь может стать для вас потрясением. Нет ничего страшного, что вы не умеете работать по дому, но в какой-то момент этому надо научиться – и чем дольше вы ждете, тем сложнее вам будет приобрести необходимые навыки.

Ленивые люди

Среди вас есть и те, кто действительно ленится. И это совершенно нормально! В современной жизни и так много всего происходит, поэтому вам не хочется тратить на домашние хлопоты те свободные минуты, которые порой выпадают. Чтобы помыть посуду, надо вложить немало сил, а радости от этого никакой. Что тут удивляться, что многие поддаются искушению сесть и ничего не делать!

Никто не рождается с умением работать по дому. Всем приходится этому учиться.

Проблема в том, что рано или поздно прибираться все равно придется. Если постоянно откладывать домашние дела на потом, просто потому что вы не в настроении их делать, ваш дом быстро превратится в настоящую катастрофу (и ею навсегда останется). Так что, хотя лень и входит в список уважительных причин, по которым вы не хотите приводить свой дом в порядок, вам все же стоит ее хотя бы ненадолго отбросить. А потом вы сможете вернуться к тому, чем хотите заниматься – даже если на самом деле не хотите заниматься абсолютно ничем.

Перфекционисты

Парадоксально, но многим людям, которые считают себя перфекционистами, нелегко поддерживать порядок в доме. Все убрать и верно организовать пространство одним махом очень сложно, поэтому перфекционисты часто опускают руки, не видя немедленных результатов. Поняв, что процесс идет постепенно и не обязательно гладко, такие люди смогут принять идею поэтапного устранения беспорядка.

* * *

Причин, по которым люди не хотят или не могут убираться у себя дома, великое множество. Будь тому виной нехватка времени, отсутствие навыков, физические ограничения или потеря стимула, надежда все равно не потеряна. Все эти препятствия можно преодолеть. Немного практики, желания и – самое главное – четкий, но гибкий план помогут любому справиться с беспорядком и превратить свой дом из источника вечных проблем и неловкостей в островок спокойствия и уюта.

И пара слов о гендерных ролях…

Как мы уже говорили, есть куча причин, по которым человек может не знать, что делать для поддержания чистоты в доме. Одна из них, к сожалению, слишком распространена: многие по-прежнему считают уборку и ведение домашнего хозяйства «женским делом». В соответствии с этой логикой мужчины автоматически освобождаются от бытовых забот, просто потому что они мужчины.

Бытует мнение (довольно оскорбительное), что «мужчины просто не замечают беспорядка». Это ужасная точка зрения, которой, к несчастью, придерживается куча людей. Их слишком много. Это избитое представление должно «объяснять», почему мужчины не занимаются работой по дому и почему все домашнее хозяйство обычно ведут женщины. Но это просто бред. Беспорядок замечают все. Просто огромное число людей полагает, что его ликвидация мужчинам не под силу.

Прежде чем мы погрузимся в обсуждение гендерных ролей и их взаимосвязи с бытом, нужно сделать несколько замечаний. Во-первых, неправда, что мужчины плохо ведут домашнее хозяйство, а у женщин все получается. Я могу привести десятки противоречащих примеров из собственного опыта (уверена, и вы тоже). Хотя, надо признать, что социально мы предрасположены к такому распределению ролей, и те, кто выбивается из общей картины, становятся лишь исключениями из правила.

Во-вторых, классическая семья (мама, папа и пара детей) сегодня становится все менее и менее типичной: семьи и домохозяйства сегодня имеют бесконечные конфигурации, которые не вписываются в традиционные параметры. Так что, задумываясь о своем восприятии этих гендерных ролей, задумайтесь и об определении «семьи» и «домохозяйства» и внесите в них необходимые изменения, чтобы они лучше соответствовали реальности.

Идея о том, что мужчины плохо справляются с домашними делами, поистине вездесуща – она пронизывает почти все сферы современной жизни. Реклама, телешоу, журналы и раздражающие мемы из социальных сетей упорно подчеркивают тот «факт», что мужчины не работают по дому, а при любых попытках что-то сделать демонстрируют полную беспомощность и без женского вмешательства не могут встать на путь истинный. Или что в задачи жены/матери входит поддержание порядка в доме – и неважно, работает ли она и сколько на ней лежит обязанностей, хотя в профессиональном плане она может быть занята не меньше своего супруга. Или что в холостяцкой квартире всегда царит бедлам (пока не приходит мама, которая наводит чистоту, или мужчина не находит девушку, которая наконец-то делает его дом уютным).

И каждый раз, когда мы повторяем эти стереотипы или принимаем их как должное, мы не только возлагаем тяжелую ношу на женские плечи, но и дискредитируем и инфантилизируем мужчин, молча соглашаясь, что они не должны или не в состоянии работать по дому.

Многие мужчины – особенно получившие традиционное воспитание, – замечая беспорядок, решают, что скоро с ним кто-нибудь разберется, и навсегда выкидывают эту мысль из головы. Многие женщины, замечая беспорядок, решают, что им нужно с ним разобраться, и начинают думать, как это сделать. Видите разницу? Женщины считают себя обязанными устранять беспорядок, в то время как мужчины думают, что беспорядок не требует их вмешательства. То есть нельзя сказать, что мужчины не замечают беспорядка. Это неправда. Важно, что происходит после обнаружения этого беспорядка: должен ли я что-то сделать для его устранения или же можно пройти мимо, ожидая, что с ним разберется кто-нибудь другой?

Повторюсь, я не хочу сказать, что мужчины не умеют работать по дому, а у женщин все получается само собой. Множество мужчин прекрасно справляется с домашними делами, в то время как у множества женщин ничего не выходит. Но большинство людей, независимо от пола, попадает в промежуточную категорию. Во многих домах установлены простые и разумные правила разделения труда, не ограниченные гендерными ролями, и все работает как часы. Следовательно, «мужская» и «женская» работа по дому представляет собой не биологический императив, а социальный. У каждого из нас свои склонности, но эти склонности находятся под воздействием социальных норм и ожиданий.

Никто не рождается с умением работать по дому. Всем приходится этому учиться. Одни учатся в раннем возрасте – у родителей, братьев и сестер и других членов семьи. Другим приходится набивать шишки, когда они впервые покидают родительское гнездо. Третьи узнают обо всем из книг и наблюдений (и тоже набивают шишки). Суть в том, что не существует гена домашнего хозяйства, который передается только по женской линии. Все находятся в равных условиях и могут приобрести необходимые навыки.

В раннем возрасте осваивать новые навыки значительно проще. Поэтому очень важно учить детей поддерживать чистоту и порядок вне зависимости от их пола. Получивший в детстве эти навыки имеет преимущество над теми, кому приходится развивать их позже. Кроме того, человек, выросший в доме, где каждый вносит свой вклад в поддержание порядка, знает, что домашняя работа под силу каждому.

Мужская беспомощность в быту во многом является приобретенной. Давайте вернемся к этим проклятым мемам из социальных сетей и жутким рекламным роликам, в которых высмеивается неспособность мужчин вести домашнее хозяйство. Они не умеют стирать! Разве не смешно? (Вовсе нет!) И куча гипертрофированных примеров, как мужчины не могут умыть, накормить и одеть собственных детей и как любая бытовая задача приводит к катастрофе или балагану. И как женщине приходится все переделывать и исправлять, посмеиваясь над очаровательной неуклюжестью собственного мужа, в то время как в реальной жизни она скорее всего разозлилась бы.

А еще некомпетентность может стать осознанной стратегией. Допустим, вас попросили сделать то, что вы просто ненавидите, например помыть посуду. Вы делаете нелюбимую работу спустя рукава, и посуда в итоге оказывается не слишком чистой. Ваш партнер сердится, перемывает всю посуду и больше никогда не просит вас об этом. Но вы ведь именно этого и хотели! Что ж, для вас все вышло как нельзя лучше, но вы при этом подложили свинью тому, кто попросил вас о помощи. И в этом нет ничего достойного похвалы. Это проявление эгоизма. Иногда нам приходится делать не самые приятные дела, потому что этого требует домашняя жизнь, и притворяться беспомощными, чтобы вас не попросили об этом снова, просто некрасиво.

Когда дети учатся, мы не считаем одну неудачную попытку полным провалом и верим, что однажды они освоят нужный навык. Мы ждем, что они продолжат попытки до тех пор, пока все не получится. Это применимо не только к детям. Если у вас что-то не выходит, вы продолжаете стараться, пока не добиваетесь своего. Вы используете все доступные ресурсы, чтобы повысить мастерство. Вы не опускаете руки, говоря: «Ладно, это точно не мое, не буду и пытаться». Да ладно вам! Мы унижаем мужчин (и всех остальных, кто еще не приобрел нужные навыки), считая неопровержимым фактом, что они не могут научиться.

Создавая впечатление, что справиться с примитивными домашними делами – большое достижение для мужчины, мы поддерживаем укоренившееся в обществе мнение, что это необычно. Что мужчин стоит хвалить за выполнение «женских дел». Что женщинам «везет», когда их партнер берет на себя половину работы по дому. Почему же мы считаем, что надо хвалить человека, который помог убрать беспорядок, созданный при его непосредственном участии? Разве не глупо?

Сегодня женщины работают наравне с мужчинами. В прошлом, возможно, женщины действительно меньше времени проводили вне дома и имели меньше обязанностей, а потому весь быт ложился на их плечи, но это уже давно не так. И все же мы смотрим на мужчину, который работает сорок, а то и больше, часов в неделю на напряженной работе, и на женщину, которая столько же работает на ничуть не менее напряженной работе, и все равно ждем, что именно женщина будет заниматься хозяйством

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Оглавление