© Дорутина А., перевод на русский язык, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018
* * *Целителю, живущему в каждом из нас
ПредисловиеЗдоровье сегодня: много тревог и одна надеждаВ июле 2017 года в СМИ и Интернете появилась удивительная новость из области медицины, которой поначалу не придали должного значения. Важное открытие ученых скрывалось под видом очередного списка вредных для здоровья человека факторов. Многие предостережения медиков были не новы, и потому читатели отмахнулись от них, как от скучных советов.
Вот некоторые из них:
• «Работа свыше пятидесяти пяти часов в неделю может быть вредна для здоровья».
• «У многих беременных женщин в организме отмечается нехватка йода».
Однако один пункт заметно отличался от других.
• Двадцать четыре эксперта по старческому слабоумию – главной угрозе здоровью людей по всему миру – провели оценку того, можно ли предотвратить возникновение различных видов слабоумия, включая болезнь Альцгеймера.
Их заключение было опубликовано в престижном британском журнале The Lancet и быстро стало сенсацией. Ученые утверждали, что одну треть всех случаев слабоумия можно предотвратить, и помогут в этом не лекарства – таблеток от этого недуга по-прежнему не существует.
Но если не лекарственные препараты, тогда что? Ответ оказался прост: на каждом жизненном этапе нужно вести правильный образ жизни. Эксперты выделили восемь факторов, которые предотвращают примерно 35 % всех случаев слабоумия: «наличие образования (подростки должны обучаться в школе, по крайней мере, до пятнадцати лет), нормализация кровяного давления, лечение ожирения и диабета, контроль и, при необходимости, восстановление слуха в среднем возрасте, занятия спортом, устранение симптомов депрессии и отказ от социальной изоляции в более поздние периоды жизни».
Комментарии к книге «Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь», Рудольф Танзи
Всего 0 комментариев