«Доктор, научите меня пить умеренно»

АННОТАЦИЯ

Я не буду вас агитировать совсем бросить пить. Более того, я как врач-психиатр знаю, как много сейчас у каждого человека стрессовых ситуаций. И порой лучше выпить рюмку коньяка, нежели горстями принимать транквилизаторы. Я расскажу вам, где проходит граница между просто употреблением спиртных напитков и алкоголизмом, как не преступить ту роковую черту, за которой тяжелая и трудно излечимая болезнь. Осознать собственное состояние – уже первый шаг к свободе от зависимости.

Знаю, как трудно решиться и пойти к наркологу. Надеюсь, что если вы прочтете эту книгу, то, возможно, к наркологу обращаться не придется. Давайте трезво все обсудим, а потом воспользуйтесь моими рекомендациями. Вы узнаете, как самостоятельно бросить пить, как помочь себе в состоянии похмелья, что делать, чтобы больше не срывывться, и найдете ответ на важный вопрос: может ли человек, многие годы злоупотребляющий алкоголем, научиться выпивать умеренно? Забегая вперед, отвечу: может.

СОДЕРЖАНИЕ

От автора

Есть ли проблема?

Тест "Кто я?"

"Я не алкоголик!.."

А до границы два шага…

Вот это и есть начало алкоголизма

Тест "Истина в вине?.."

"Я не пью, а выпиваю!"

Жить, чтобы пить?..

"Когда я пьян, а пьян всегда я…"

"По утрам меня колотит и трясет…"

Стадия дресировки белых мышей

Старый алкоголик пьян, понюхав пробку

Плоды философских раздумий поклонников зеленого змия

О тех, кто пьет, но не спивается

Пить или не пить?..

Можно ли научиться пить умеренно?

Время сомнений кончилось – решайтесь!

Как самостоятельно бросить пить

Советы бытовому пьянице

Что делать с пьющим мужем (сыном)

Когда нет веры в собственные силы

Послесловие

Список рекомендуемой литературы

ОТ АВТОРА

Почти четверть века назад в НИИ им. Склифосовского я впервые увидела известного певца и актера В-кого. Если бы мне не сказали, кто это, я бы вряд ли его узнала – он лежал с закрытыми глазами и выглядел измученным, страдающим, тяжелобольным человеком. Мне рассказали, что у него был тяжелый запой, потом он вел себя неадекватно, был возбужден, его с трудом удержали несколько санитаров, поэтому его пришлось на некоторое время фиксировать. Но стоило ему открыть глаза и заговорить со мной, – В-кий мгновенно преобразился. Даже лежа под капельницей, небритый, изжелта-бледный, он был очень обаятелен.