«Аутогенная тренировка»

Ргоf.Shultz

Übungsheft für das autogene Training

Konzentrative Selbstentspannung

Bearbeitet von Prof Dr. D. Langen

Georg Thieme Verlag Stuttgart - New York 1983

И.Г. Шульц

АУТОГЕННАЯ ГРЕНИРОВИА

Перевод с немецкого

кандидата медицинских наук С. Л. ДЗЕМЕШКЕВИЧА

под редакцией

доктора медицинских наук,

профессора В. Е. Рожнов

МОСКВА МЕДИЦИНА

1985

ББКШ95

УДК 615.851.111

Шульц И. Г. Ш95 Аутогенная тренировка: Пер. с нем. — М.: Медицина, 1985, 32 с.

Schultz I.N.Übungsheft für das autogene Training. Georg Thieme Verlag, Stuttgart, New York, 1983

Обл.: 10 к. 30000 экз.

Данная книга является кратким пособием по аутогенной тренировке. Автор предлагает различные методы по самостоятельному снятию напряжения путем мышечного расслабления, воздействия на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы, Описано проведение различных упражнений для сня-тия напряжения и повышения трудоспособности человека

Для широкого круга читателей.

4110000000—139 6985 039 (01) — 85 ББК 53.57

© 1935. 1983 Georg Thieme Verlag

© Перевод на русский язык. Издательство «Медицина», 1985

ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ

Широкая популярность и все возрастающий интерес к аутогенной тренировке у нас в стране привели к тому, что за последние десятилетия вышло в свет большое число как научных, так и популярных изданий, посвященных разнообразным методикам психической саморегуляции. Среди них много отечественных и переводных статей, брошюр, методических писем и монографий, но нет ни одной публикации, в которой на первом месте не упоминалось бы имя немецкого психотерапевта Иоганна Шульца. Это закономерно, ибо именно он является автором этой методики и разработанная им система с полным правом считается классическим вариантом аутотренинга.