«Ударная техника Вин Чунь»

Цель этой книги обобщить ударные принципы, техники нанесения и формы ударов вьетнамской ветки вин чунь.

В первом разделе подробно отражены основные ударные принципы вин чунь. Раскрыты принципы центрированности, равновесия, укорененности. Рассмотрены основные классификации ударов. Выделены такие виды ударов как прямые и круговые удары, проникающие и секущие удары, короткие и длинные удары.

Во втором разделе приводится связь ударной техники вин чунь с теорией центральной линии. Рассмотрены различные аспекты нанесения ударов в контексте соблюдения принципа центральной линии и возможные вариации этого принципа.

В третьем разделе рассмотрены стойки вин чунь, наиболее общие перемещения, шаги и их связь с ударной техникой.

В четвертом разделе подробно рассмотрена ударная техника вин чунь. Описаны удары различными частями руки. Приведены базовые удары и различные ударные комбинации. Отмечены основные особенности ударов вин чунь - звериные удары, удары от наведения мостов, «дюймовые» удары.

В пятом разделе упоминаются основные методы тренировки ударной техники вин чунь - тренировка на манекене, на настенном мешке. Также дана методика закалки ударных частей руки.

Любой удар призван нанести максимальный ущерб и повреждение противнику. Главным и основным в ударе является способность тела создавать силу, проводить силу через тело и выдавать силу в противника. Говоря о силе удара, имеется в виду особая сила - ударная сила. Она отличается от той силы, которая используется для поднятия тяжестей. Тело должно уметь генерировать силу при ударе. Вне зависимости от стиля боевых и спортивных единоборств на отработку хорошего поставленного удара тратят годы, и годами это умение поддерживается.