«Каратэ.Выпуск 3»

Каратэ включает несколько десятков основных (базовых) техник, несколько сотен комбинаций и десятки сложных формальных упражнений. Подробное изложение столь обширного материала потребовало бы более тысячи страниц текста и огромного количества иллюстраций. Такая книжка значительно превысила бы объем нашей скромной публикации. Следует признать, что определенная часть существующих техник по причинам общественной безопасности не может быть представлена слишком широко и подробно. В связи с указанными ограничениями здесь будет представлена базовая техника, в том числе техники, применяемые в спортивных поединках и в "мягкой" форме самообороны.

Надеемся, что описания техник позволят лучше понять сущность каратэ и ход спортивных состязаний. Там же, где нет квалифицированных инструкторов, они могут служить вспомогательной литературой во время тренировок.

В общих словах базовая техника каратэ подразделяется на следующие группы:

1. стойки и основные движения (дати - позиции ног и всего тела, другими словами, - сохранение прямой основы, и камаэ - положения рук;

2. защитные техники (оборона);

3. контратаки;

4. подсечки и броски;

5. другое, в том числе "таи-сабаки" - раздел финтов и обманов, "каваси" - уклоны, техники гашения ударов, специальные дыхательные техники, методы психологического воздействия на противника.

Применяется также деление на техники рук ("Тэ-вадэа") и техники ног ("Аси-вадза"), что не совсем точно, но довольно наглядно. В соответствии с подобной классификацией техники рук подразделяются на:

1. блоки (уке), среди которых выделяются захваты, выведения с линии атаки с потерей равновесия противника, финты и обманные движения (таи-сабаки), затягивания;

2. прямые удары, так называемые "проникающие" (цуки или тсуки);

3. серповидные удары (ути);

4. другие техники рук, например, зацепы, удары-нажимы, царапанье, щипки — "клюв цыплёнка", встряхивающий удар пальцами и т. п. Этот технический репертуар чрезвычайно богат, особенно в кунг-фу, но до последнего времени был запрещен в спортивном каратэ.

Техники ног подразделяются на:

1. удары по прямой, прямые удары или пинки (гэри);

2. топающие удары (фуми) - удары стопой сверху - вниз;

3. блоки (уке);

4. захваты (бараи);