«Я - крепкий орешек!»

Выходя на темную улицу, дайте себе внутреннюю установку: «Я спокойная, но я начеку. Что бы ни случилось, я не поддамся панике. Я способна за себя постоять».

Старайтесь идти но хорошо освещенным местам. Если все же приходится пересекать темные и плохоосвещенные кварталы, держитесь середины улицы. Избегайте ходить рядом с зарослями кустов и аллеями.

Хорошо изучайте ваш маршрут к дому из школы, с работы и от друзей. Запоминайте расположение магазинов (особенно работающих допоздна), домов с дворниками, милицейских и пожарных участков. Запоминайте также места мужских развлечений — от них лучше держаться подальше.

Если у вас длинные волосы, зачесывайте их наверх, так как висящие книзу длинные волосы легко схватить и намотать на руку. По возможности носите не стесняющие движений брюки и мягкие туфли, слишком неудобно бегать в длинных юбках или туфлях на высоком каблуке.

Не нагружайте себя вещами и книгами. Когда вы одна идете но пустынной улице ночью, лучше не брать с собой даже небольшую сумочку.

Всегда имейте при себе свисток, его можно купить в любом спортивном магазине. Носите свисток обвязанным вокруг запястья или на кольце для ключей. Никогда ничего не носите на шее: ни ожерелий, ни даже тонких цепочек или шарфов, т. к., они могут быть использованы для удушения!

Сели вы чувствуете, что кто-либо преследует вас, не стесняйтесь повернуться и проверить ваши подозрения. Будьте осторожной. Осторожность — не малодушие и не трусость. Чтобы проверить подозрения, попробуйте менять темп ходьбы или перейдите улицу. Если противоположная сторона улицы не кажется вам безопасной, идите посередине улицы. Используйте стекла (окна) автомашин в качестве зеркал.

Если вы точно установили, что кто-то вас преследует, поищите безопасное (людное или освещенное) место. Прикиньте расстояние от вас до ближайшего надежного места. Проверьте, не стесняет ли вас одежда. Не стоит ли снять какую-то ее часть, чтобы иметь возможность бежать быстрее? Обдумывая все это, не забудьте ускорить шаг. Убедитесь в том, что если вы побежите, вы достигнете безопасного места быстрее, чем вас настигнет злоумышленник. Если вы решились бежать, делайте это как можно быстрее и внезапнее. При этом зовите на помощь и непрерывно дуйте в свисток.