Брет Контрерас
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Жанр:
«Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса»
2
623
Описание
От издателя: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства
Комментарии к книге «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса», Брет Контрерас
Всего 0 комментариев