«Шаолиньское циньна»

Истоки шаолиньского циньна теряются в веках; во времена до монаха Сэнчоу тренировались плохо.

Открыв шаолиньские секретные трактаты по кулачному искусству, [узнаем, что] наработка боевого искусства начинается с «18 рук [архатов]».

«32 соединения», «10 схватываний и ударов», «12 [дорожек] таньтуй» идут тигром и леопардом.

Взлетает дракон и танцует феникс — формы взвиваются в воздух, сотня искусных приемов для захвата злодея.

С помощью взвивающихся методов взлетаешь на самый гребень стены, 18 видов оружия сотрясают Вселенную.

Тренируешься в жару, [когда даже] то в чем готовят пищу [начинает] гореть, тренируешься в стужу, [когда] лед и иней оседают на бровях.

Стоя Хуэйкэ отрубил себе руку, Укрепив волю Таньцзун действовал с поднятой рукой.

Натренировав технику Юэкун геройски воевал, достойны занесения в почетный список и заслуги Сяошаня.

Геройский дух порождает силу способную покорить тигра, усердие позволяет согнуть ветку боярышника.

Истинная наработка не потеряется у человека обладающего волей, белый, синий, темный и красный [цвета] отражают весну и осень.

Герой может войти в историю Шаолиня, злой ученик вредит телу и вскармливает дикость.

Поняв речения о шаолиньском гунфу, обретешь упорство для усердной тренировки в течении тридцати лет.

Гунфу секретных методов циньна сокровенно, преподносится последующим поколениям для тренировки боевого искусства.

Когда сошелся лицом к лицу с коротким оружием, приемы циньна полностью полагаются на глаза.

Положение противника, его тело, лицо, как стоит, что хочет делать — все надо уяснить.

Разобравшись с противником, полагаешься на собственные силы, ловко улавливаешь момент и сменяешь жесткое и мягкое.

Противник «пуст» — с «пустым» усилием толкаю его, противник «полон» — я «пуст» и использую исток силы.

Если уж два таланта сошлись как тигр против тиграв — применяются искусные приемы циньна.

Защищая тело обе руки размещаются перед грудью, перекрыв иньские врата защищаюсь от атаки внизу.

Вверху «пуст» и внизу «полон» — разбиваешь исток инь, внизу «пуст» и вверху «полон» — берешь противника за плечи.