«Пранаяма. Сознательный способ дыхания.»

Посвящается

Моему гуру покойному Шри Бишну Чарану Гхошу и моему дорогому отцу покойному Шри Сачиндре Мохану Сен Гупте. Оба они позволили мне проникнуть в суть йоги и сформировали мой характер. Они были моими идеалами, и их любящее присутствие навсегда остается со мной.

Пранаяма – это сознательное восприятие и овладение жизненной энергией, присущей психофизической системе каждого живого существа. Пранаяма – это нечто большее, нежели система контроля дыхания. Пранаяма имеет несколько аспектов – в грубом и в тонком материальных телах, в непосредственно ощущаемых и в потаенно скрытых телах. Прана проявляет себя в движениях тела, в метаболизме, в сексуальности и во всех сознательных процедурах, она более или менее ясно проявляет себя в акте дыхания. Культурные традиции человечества содержат громадный фонд экспериментальных знаний о взаимосвязях между телом и душой, частично проявляющихся в акте дыхания. Таким образом, акт дыхания – это наиболее доступное связующее звено между вегетативными функциями и действиями, управляемыми разумом, поскольку здесь задействованы обе сферы: мы дышим, пока мы живем, фактически жизнь означает дыхание. При потере сознания мы не прекращаем дышать. Однако в то же время акт дыхания может быть сознательно проконтролирован. Благодаря направляемому способу дыхания вся психофизическая система, включая подсознательную деятельность, может быть сбалансирована. Пранаяма – это центральная практика йоги.