Мы предлагаем Вашему вниманию информационную технологию освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, тревоги, хронической усталости.
Одним из базовых элементов этой технологии является книга: "Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости".
План мероприятий по освобождению от депрессии, хронической усталости.План (только план, конкретика будет ниже) мероприятий по освобождению от депрессии, хронической усталости
ПЕРВЫЙ ДЕНЬОценка психоэмоционального состояния
Основные медикаменты
Дополнительные медикаменты
2-3-4 ДЕНЬКак мы работаем с информацией
Психотерапевтические практики первого дня
5-6-7 ДЕНЬЧто такое "психические расстройства" и какие из них нас более всего интересуют?
Психотерапевтические практики. Пассивная релаксация. Разнообразие ощущений.
8-9 ДЕНЬКаковы причины психических расстройств?
10-11-12 ДЕНЬПрогрессивная релаксация
13-14-15 ДЕНЬПродолжаем психотерапевтические практики.
16-17-18 ДЕНЬПсихотерапевтическая практика. Дыхательные упражнения.
19-20 ДЕНЬПродолжаем психотерапевтические практики.
Упражнения, практики, техники
21-22-23 ДЕНЬПсихотерапевтическая практика. Баланс нагрузок.
24-25 ДЕНЬПродолжаем психотерапевтические практики.
26-27-28 ДЕНЬИтоги.
Кризисный пакет.
Упражнения, практики, техники.В этом разделе размещены ссылки на самые разные физические упражнения, техники, практики, увлечения, искусства и прочее, что поможет создать новый образ жизни с новыми полезными и приятными привычками.
Напоминаем: ЛЮБОЕ активное занятие дает гораздо лучший прогноз, чем лежание на диване и ожидание, когда же, наконец, таблетки сделают человека здоровым и счастливым.
Комплекс упражнений "Баланс" | Йога для начинающих и другие ролики от автора.
Комментарии к книге «Программа самостоятельной помощи при депрессии, тревоге, хронической усталости», Михаил Александрович Тетюшкин
Всего 0 комментариев