УДКББК 75.6 p5i
Перевела с английского А. П. Загорская по изданию: BACK IN TEN MINUTES (Easy everyday exercises to keep your back strong and supple) by Dr. Mary Rintoul and Bernard West. — Penguin Books, 1995.
Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой её части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.
Ринтоул, М., Вест, Б.
Р51 Здоровая спина за 10 минут в день / М. Ринтоул, Б. Вест; пер.
с англ. А. П. Загорская. — Минск: Попурри, 2013.— 176 с.: ил.
Для широкого круга читателей.
УДКББК 75.6
ISBN 0-14-023482-9 (англ.) © Dunkeld Publishing, 1995. Illustrations
© Оформление. ООО «Попурри», 2013
1. Боль в спине — факты и цифрыСегодня боль в спине стала почти эпидемией на Западе. Спина — это комплексная структура, состоящая из большого числа мускулов, костей, связок, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов, и вероятность беды здесь огромна. Сложно выявить точные цифры страдающих от боли в спине, так как довольно часто в этих случаях к врачу не обращаются— многие страдальцы просто “усмехаются и переносят ее”, — но будет полезно дать несколько сегодняшних оценок.
✓ Боль в спине является причиной большего числа случаев заболеваний и потери трудоспособности, чем любая другая болезнь, кроме простудных заболеваний и гриппа. Ущерб, наносимый ею отдельным страдальцам и всей стране за счет снижения продуктивности, колоссален, даже если не учитывать боль и страдания.
✓ По крайней мере 80 % из нас страдают время от времени— ведь более 2 миллионов каждый год посещают врача из-за проблем со спиной.
✓ Всего 10 % страдают от болей в спине в связи с каким-то заболеванием. У 90 % во время осмотров не выявляется ничего серьезного, хотя врачи довольно редко ставят точный диагноз.
✓ Около 40 % больных выздоравливают в течение недели.
✓ Следующие 20 % выздоравливают в течение трех недель вне зависимости от лечения.
Комментарии к книге «Здоровая спина за 10 минут в день», Мэри Ринтоул
Всего 0 комментариев