Слово «стресс» звучит в нашей жизни на каждом шагу, но на бытовом уровне его понимание расходится с научным представлением о стрессе как универсальной реакции организма – неспецифическом (общем) адаптационном синдроме, открытом лауреатом Нобелевской премии, канадским учёным-физиологом Гансом Селье. Разновидностей стресса немало. В обиходном употреблении обычно имеется в виду психоэмоциональный стресс.
Психоэмоциональная природа стрессаИсследования хронического стресса показали, что не физиологический, а именно психический уровень адаптации является наиболее чутким индикатором стресса, поэтому для человека стресс сводится в первую очередь к эмоциональному фактору. Как правило, стресс является индивидуально воспринимаемым феноменом, причина которого кроется не во внешних, а во внутренних, психических процессах. При этом в качестве эмоционально-стрессового субъективно расценивается такое состояние организма, которое возникает в результате психологической оценки ситуации как неприемлемой, негативной и отвергаемой при одновременной невозможности избежать этой ситуации, то есть являющееся, по сути, состоянием психической напряжённости.
Иными словами, стресс – это феномен преимущественно внутреннего, психического напряжения.
При этом основным условием возникновения психоэмоционального стресса является восприятие (субъективное ощущение) угрозы, особенно если угрозе подвергаются наиболее значимые для человека ценности.
Таким образом, можно сказать, что стресс – это всего лишь наш взгляд, который и определяет реакцию организма, её характер и глубину, на некое внешнее воздействие в соответствии с нашей субъективной оценкой этого воздействия.
Стресс – это неспецифическая реакция организма на воздействия окружающей среды, то есть реакция организма на всё новое. Стресс является нормальной реакцией, благодаря которой организм учится приспосабливаться к условиям окружающей среды.
Комментарии к книге «Настроение здоровья», Светлана Васильевна Баранова
Всего 0 комментариев