«Чтобы не болела голова»

Виктория РУБЕНС

Чтобы не болела голова

1 ЯНВАРЯ любого года. Утро. Пить! Пи-ить!! Пи-и-ять!!! Хорошо, если после внутреннего орошения иссохшего организма можно снова лечь в постель. Ну а если все же нужно к станку (штыку, перу, рулю...)? Дед Мороз Красный Нос на детском утреннике - это еще ничего, но опухшую Снегурочку бородой и усами не заклеишь. Значит, либо накануне лучше не злоупотреблять (что трудно), либо попытаться быстро привести себя в порядок.

Итак, если наутро болит голова, а она, как правило, болит...

Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в Целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на ло6 - можно сжечь кожу.) Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли - расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.

Если мучит жажда, а она неминуемо мучит...

Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы еще и перекурили поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.

Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех отношениях "кровавой Мори": в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток. (То, о чем вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!)

Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С - просто замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить мультивитамин с содержанием важнейших минералов. "Алка зельтцер" (или раствор питьевой соды - 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка.

Бели нет ну никаких сил, а их, естественно, нет...

Горячая ванна с лавандой и розмарином - на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и "ядов".

Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь.