«ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!»

Хошабова Екатерина

Прем Дришти

ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!

Оглавление2

Об авторе3

Вступление4

Женщина – это энергия5

Женская природа -это стремление заботится и делится5

Женская природа – это благодарность5

Женская природа – это лёгкость6

Женская природа – это творчество6

Женская природа – это красота6

Женская природа – это умение со-настраиваться, чувствовать6

Женская природа – доверять7

Женская природа – это любовь7

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ «НОВАЯ ЖИЗНЬ»7

Зачатие – таинственное мгновение слияния любви7

Беременность… Девять месяцев «вдох и выдох»8

Физиологическое состояние мамы и малыша9

Энергетические процессы9

Духовные переживания10

Эмоциональные всплески11

Любование прекрасным11

Любовные переживания12

Благодарность13

Посещение женской консультации и врачей13

Права беременной женщины14

Выбор вида и места родов16

Курсы по подготовке беременных к родам и выбор сопровождения в родах17

Родственники и близкие в жизни беременной и её родах19

Отец ребёнка и беременная20

Беременная и её мама21

Беременная и старшие дети22

Беременная и семья мужа23

Страхи беременной женщины24

1. Страх изменения, страх осознания себя беременной.25

2. Страх: «а вдруг с ребёнком что-то не то».25

3. Страх, что отношения с мужем изменятся.25

4. Страх предстоящих родов.26

5. Страх смерти.27

Свободное питание и вода27

«Питание через любовь или любовь через питание?»29

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ПОДГОТОВКА К РОДАМ. ПРАКТИКА30

Мир звуков вокруг и внутри30

1.Гудение.31

2.Настройка звуков, помогающих в родах31

3.Пение32

4.Слушание музыки32

Движение и танец32

Жизнь - это движение, а роды – это танец!33

Физическая нагрузка во время беременности.33

Баня34

Комплекс упражнений для женщин35

Что дают такие регулярные занятия?35

Упражнение «Поджимание мышц промежности»35

Упражнение «Дыхание промежностью»35

Упражнение «Вращение корпусом в потоке»35

Упражнение «Раскрывающийся лотос»36

Упражнение «Пение звука А»36

Упражнение « Укоренение»36

Медитативный бег36

Массаж тела и промежности.37