«Свободный разум. Практики для тела, души и духа»

КЛАССИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

НАШИ КНИГИ ДЕЛАЮТ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ

Защиту интеллектуальной собственности и прав ООО «Издательство „Вектор“» осуществляет юридическая компания «Усков и Партнеры».

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Человек торопится жить, хочет все успеть, все узнать, везде побывать, получить больше ощущений, забывая при этом, что прежде всего нужно думать о своем здоровье, без которого ни полученные знания, ни чувства, ни острые ощущения, никакие материальные блага радости не принесут. Следует обратить внимание, что многие болезни и неудачи приходят, когда мы нарушаем законы природы, когда мы идем на поводу у своих эмоций и амбиций, неумеренных желаний, вместо того чтобы взять их под контроль.

Добрые мысли дают человеку жизненную энергию, а злые мысли и жалость к себе – отнимают. Значительно сокращают жизнь зависть, гнев, жадность, неудовлетворенные желания. Не замыкайтесь на одном желании; если оно долго не выполняется, не переживайте по этому поводу. Скажите себе: «Мое желание обязательно исполнится, надо только немного подождать».

«Никто не спотыкается, лежа в постели» – так гласит японская пословица. Но никогда не поздно обратить внимание на состояние своего тела. Регулярные занятия по Системе здоровья уменьшают усталость, увеличивают жизненные силы организма, способствуют повышению уверенности в своих силах, психологическому комфорту.

Одним из самых действенных способов настроя на здоровье является медитация. Овладеть медитативными практиками непросто и поначалу, возможно, не у каждого получится. Но этому можно научиться. Имеет смысл начать с очищения своих мыслей и желаний, затем проверить, правильно ли вы работаете с Системой здоровья, насколько она соотносится с вашим образом жизни, а затем перейти непосредственно к овладению медитативной практикой.