«Фитнес и ваше здоровье»

3912

Описание

В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений. Кроме того, занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой суставных болезней и ожирения, помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.



143 страница из 143
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.
  Сколько кальция требуется организму   Продукты, богатые кальцием   ДиетыВыбор вида физических нагрузок   Фитнес и его задачи   Фитнес как система   Время и продолжительность занятий   Разминка перед фитнес-тренировкой   Влияние физических нагрузок на организм   Правильное дыхание во время тренировкиЛечебные фитнес-комплексы   Комплекс 1. Разминочный   Комплекс 2. Для начинающих   Комплекс 3. Силовой   Комплекс 4. Укрепляющий для верхнего пояса тела   Комплекс 5. Укрепляющий для нижнего пояса тела   Комплекс 6. Усложненный   Комплекс 7. Общеукрепляющий   Комплекс 8. Тонизирующий   Комплекс 9. Укрепляющий   Комплекс 10. Красивая осанка   Комплекс 11. Снижение веса   Комплекс 12.Тонизирующий для верхнего пояса тела   Комплекс 13. Укрепляющий для всех основных групп мышц   Комплекс 14. Восстанавливающий эластичность мышц   Комплекс 15. Прекрасное самочувствиеРеклама на сайте

Комментарии к книге «Фитнес и ваше здоровье», Людмила Викторовна Антонова

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства