«Как победить избыточный вес»

3315

Описание

До последнего времени в медицине существовала довольно печальная статистика - большинству из желающих похудеть не удавалось этого сделать, а большинству из похудевших не удавалось удержать полученный результат. Почему? Прежде всего, потому, что с серьезным заболеванием обмена веществ мы пытались бороться примитивными методами самолечения…



1 страница из 103
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.

Михаил Гинзбург

Как победить избыточный вес

Несколько конкретных методик

Какой вес следует считать избыточным?

Откуда берутся лишние килограммы?

Передается ли избыточный вес по наследству?

Как избежать нарастания веса?

А как похудеть?

Какой должна и какой не должна быть диета?

Возможности лекарственного лечения

Обязательны ли физические нагрузки?

Что такое целлюлит?

Что полезно было бы знать и учитывать при снижении веса?

Что может и зачем нужен врач?

Аннотация

Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? Почему не помогают модные разрекламированные средства? В чем вред голодания? А что делать, если вас не устраивают слишком полные бедра или живот?

На эти и на многие другие вопросы вы найдете ответ в книге врача эндокринолога, кандидата медицинских наук, автора ряда научных монографий и статей по проблеме ожирения Гинзбурга Михаила Моисеевича.

Книга написана живым доступным языком и в популярной форме повествует о последних достижениях медицинской науки и практики в области предупреждения и лечения избыточного веса.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Оглавление

Введение*

Какой вес следует считать избыточным?*

Немного статистики*

Откуда берутся лишние килограммы?*

Является ли причиной тучности переедание?*

Гиподинамия как причина избыточного веса*

Передается ли избыточный вес по наследству?*

Избыток веса и нарушение баланса питательных веществ в пище. В чем вина углеводов?*

Как избежать нарастания веса?*

Так как же все-таки похудеть?*

Какой должна быть диета?*

Какие бывают диеты?*

Что такое "Доктор-слим"? *

Возможности лекарственного лечения (лекарственные препараты и биоактивные добавки)*

Обязательны ли физические нагрузки?*

В чем может и в чем не может помочь массаж?*

Зачем нужны водные процедуры?*

Что такое целлюлит?*

Возможности хирургического лечения*

Что полезно было бы знать и учитывать при снижении веса?*

Что может и зачем нужен врач?*

Заключение*

Приложения*

Введение

Комментарии к книге «Как победить избыточный вес», Михаил Гинзбург

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства