«Оздоровление — путь к жизни»

МАЛАХОВ ГЕННАДИЙ

МАЛАХОВ ГЕННАДИЙ

Оздоровление — путь к жизни

Оглавление

ВСТУПЛЕНИЕ

КАК ВСЕ ЭТО НАЧИНАЛОСЬ

КРИЗИС И ВЫБОР ЖИЗНЕННОГО ПУТИ

ОСМЫСЛЕНИЕ И ПРАКТИКА

ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА,УЧЕБА И УЧИТЕЛЯ

Фантастика будущего или давно забытое прошлое

Сверхмарафон к себе

Исцеляет природа

Откажемся от молока

Если хочешь быть здоровым, будь им!

Что надо знать о голоде и происходящих при этом в организме процессах

ВОСЕМНАДЦА ТИСУТОЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Философское обоснование правильного питания

ВОДА ЖИВОТВОРЯЩАЯ

1988 год

Работа над статьями и книгами.

Дальнейшая практика оздоровления и учеба

1990 год

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Здоровье — самый ценный дар, который приносит нам природа. Человек в житейской суете неосмотрительно расточает его. Спохватился — начались неприятности, походы к врачам, в аптеки, поиск дефицитных лекарств. Вернуть здоровье, считает автор, можно иначе — путем одоления своих привычек, склонностей, создающих собственному телу удобную, но пагубную жизнь. Труд этот нелегок, но благодарен, ибо приносит исцеление.

ВСТУПЛЕНИЕ

Меня всегда интересовали феномен того или иного человека, истоки его популярности. Вроде бы все растут примерно в одинаковых условиях (особенно это относится к советскому периоду времени), но один достигает чего-то существенного в жизни, другой же, подававший большие надежды в школе, во взрослой жизни оказывается посредственностью. Я много читал и думал об этом. Встречались самые разные высказывания. Общепринятая точка зрения такова: 5-10% таланта — от природы, а все остальное — упорный труд, развитие и самосовершенствование. *

Хорошо, с этим вроде бы все ясно. Но откуда берется талант? Говорят — это дар от Бога. Меня этот ответ не устраивал. И я решил «протестировать» сам себя, чтобы понять, откуда у меня литературное призвание соответствующего направления.

Начал с самого простого — даты рождения. Родился я 20 сентября 1954 года. Если посмотреть с позиции нумерологии, то мне свойственны следующие «параметры».

По дате рождения. Цифра 20 состоит из 2 и 0. При сложении (2+0=2) мы получаем цифру 2. Согласно тайному (оккультному) значению, обладатель этого числа имеет следующие черты характера: мягкий, добрый, обладает богатым воображением, впечатлителен и романтичен. И особенно подчеркивается: такие люди очень изобретательны, основополагающие свойства их характера в большей степени принадлежат духовной, чем физической сфере.

Действительно, я соответствую этим характеристикам и свои «изобретения» беру из духовной сферы и, благодаря воображению, «спускаю» в физическую сферу.

По месяцу рождения. Цифра 09 состоит из 0 и 9 и при сложении дает 9. Обладателям этого числа присущи следующие черты характера: это борцы во всем, за что бы ни брались в жизни, не переносят ничьего вмешательства в их собственные планы. Они вспыльчивы, независимы и всегда стремятся быть сами себе хозяевами, изобретательны и неутомимы. В молодые годы у них бывают «тяжелые времена», но в дальнейшем за счет выдержки и твердой воли они добиваются своего.

Действительно, если бы я не трудился, не боролся за собственное здоровье, за независимость и самостоятельность, вряд ли появились бы мои книги, принесшие мне «мимоходом» определенный достаток в дом.

По году рождения. Цифра 1954 при сложении дает 1. В оккультизме она символизирует Солнце, Начало всего. Обладатели единицы имеют следующую черту в характере: обладают особенностью, которая делает их работу творческой, строго индивидуальной. Они настойчивы и решительны во всем, за что берутся, не любят ограничений, честолюбивы.

Вот мы и подошли к главному. Эти качества дали мне способность перерабатывать массу материала, видеть в нем то, что пропустили другие и преподать это в «Генешевской упаковке». Я действительно не люблю каких-либо ограничений, но в то же время ни на кого не давлю. Я беседую с вами, уважаемые читатели, разъясняю и показываю.

Теперь перейдем к имени. «Геннадий» согласно нумерологии состоит из следующих цифр: г соответствует цифре 3, е — 5, н — 5, а — 1, д — 4, и — 1, й — 1. Следовательно, цифровым кодом мое имя «звучит» так: 35551411 и при сложении дает —7. Обладатель 7 имеет следующие черты характера: большую независимость, ярко выраженную оригинальность, неутомимость. Из них выходят хорошие писатели, которые со временем склоняются к философским взглядам на жизнь. Они мало беспокоятся о материальной стороне жизни, в то же время, благодаря своим оригинальным идеям и методическому подходу, нередко становятся богатыми. И еще некоторые особенности — этим людям снятся знаменательные сны, у них имеется большая склонность к оккультизму, развит дар интуиции, особый магнетизм, оказывающий влияние на других. Они имеют свой взгляд на религию. Не любят ходить протоптанными тропами, создают собственную религию, которая обращается к воображению и мистике.

В том, что это действительно так, вы узнаете из дальнейшего содержания книги.

Как видите, уже многое прояснилось. Но я привык сам себе задавать вопросы и искать на них ответы. Помимо того, что я самостоятельно составил свой гороскоп и растолковал его, я узнал о себе следующее, наиболее доступное для большинства людей. Оказывается, 20-е число в лунном цикле приходится на 22-й день, который посвящен Слоноголовому Богу Мудрости Ганеше. Согласно древним индусским легендам, именно он стоял за спиной мудрецов и диктовал им Священные и оккультные тексты. От этого «подарка» и мне кое-что перепадает.

В день моего рождения Луна, согласно Ведической астрологии, находилась в таком сегменте звездного неба, который управляется седьмой звездой, называемой «Пунарвасу». Слово «Пуна» в переводе с индусского означает «повторение». Значение звезды Пунарвасу переводится, как «звезда возрождения», «благо» или «бриллиант». Это звезда человека, который изменяет качества своей личности, духовно очищая себя, и которого невозможно ограничить.

Это значение для себя я растолковал так: моя задача за счет данных мне особых качеств — просто пересказать древние учения современным языком. И как бы я ни изощрялся, постоянно ловлю себя на том, что пересказываю то, что было написано до меня, более понятными словами.

А теперь поговорим о том, в чем заключен феномен популярности моих книг. Начну издалека. Когда я один на один оказался со своими болезнями, мне нужны были знания, и я стал собирать их. Собирал буквально отовсюду, ездил, расспрашивал, читал и пробовал. Болезни наседали, мне надо было спешить. В результате практического опробования тех или иных процедур кое-что начало вырисовываться. Лучшее я стал отбирать для себя и записывать. Кроме этого, меня интересовал механизм действия тех или иных процедур, принципов оздоровления и т.п. Я самостоятельно читал популярную и научную литературу. И опять пробовал. Теория и практика шли вровень. Так накопился материал, который и составил вначале одну книгу, потом другие.

Из всего прочитанного и опробованного я брал самое лучшее, эффективное и простое в применении. Вот эта простота и эффективность, заложенные в мои книги, с добротным теоретическим обоснованием сделали их популярными.

Я впитываю опыт авторов — современных и древних, — объединяю со своей практикой, вношу нюансы, а то и создаю целые новые направления и тогда пишу. Более того, когда я вижу, что мои знания и умение умножились, я перерабатываю ранее изданное, чтобы дать людям лучшее. Такое происходит со всеми моими книгами. Например, книгу об очищении организма я переработал 4 раза, о голодании — 3 раза, о питании и уринотерапии —- 2 раза, даже последнюю книгу — по вопросам сексологии — успел переработать дважды. В настоящее время я работаю над десятитомником «Духовное и физическое совершенство».

Мои книги информативны. Я не люблю расписывать «узорами» ту или иную тему, лишь бы был объем книги. Мой девиз: «Информация, информация и еще раз информация». Данные в книгах примеры помогают человеку освоить ту или иную проблему, поверить в свои силы и успех оздоровления. В моих книгах практически изложены уникальные программы исцеления. И я щедро делюсь ими с людьми. Жаль только, что некоторые используют их в своих коммерческих целях, не ссылаясь на источник.

Хорошо об этом говорить сейчас, когда многое из того, что я предлагаю, пользуется популярностью. Но прежде чем я стал Генешей — «сынком» Мудрейшего, нашел Путь Истины и Предназначения, меня крепко помотало. О том, как я прошел свой путь, и рассказывает эта книга. Хочется, чтобы мой рассказ помог вам, дорогой читатель, понять себя, почувствовать Силу, Божью Благодать и многое другое. Да свершится Воля Задумавшего Это.

КАК ВСЕ ЭТО НАЧИНАЛОСЬ

Раннее детство. Чтобы лучше все понять, надо исходить от самого начала. Так поступлю и я, используя для этого воспоминания своих родителей.

Мои мать — Варвара Митрофановна — и отец — Петр Иванович — Малаховы обычные труженики, трудное военное время, пришедшееся на их молодость, провели в хуторах, затем переехали в город Каменск-Шахтинский. Там и свела их Судьба. Мать, будучи беременна мною, переходила 20 дней. Она вспоминает: когда она меня носила, ей все время хотелось картошки и малосольных огурцов. Если ее желание не удовлетворялось, это сильно ее раздражало, и наоборот, эта еда приносила ей спокойствие.

19 сентября 1954 года они с отцом сходили в кино, а вечером начались слабые схватки. Ее отвезли в роддом, благо он был рядом. Ночью все успокоилось, и она усцула. Настроение было нормальное, страха она не испытывала. Наступило 20-е число. Пришел врач и сказал, что надо помочь роженице. Начали массировать живот. Матери это не понравилось, и она стала отталкивать медсестер, говоря им: «Оставьте меня в покое». Однако они настояли на своем, и вновь появились схватки, но роды не получались по той причине, что не было околоплодной жидкости. Я вроде бы немного прошел, но застрял головой в родовых путях.

Мать впала в какое-то безразличие и не могла тужиться, тем более, что я оказался крупным ребенком — 54 см ростом и 4,5 кг весом. Нависла угроза, что я могу задохнуться. Тогда решено было выдавить меня наружу с помощью простынь, которыми обмотали живот роженицы, а врач толкал меня от верха живота вниз. Подобным образом в 18 часов меня выпихнули. Показали матери, пошлепали по попе, чтобы я пискнул, сказали, что хорош, и унесли.

Двое суток меня не показывали матери и не кормили материнским молоком. У нее возникли сомнения, может, я родился уродцем, почему не несут? На вторые сутки она тайком от врачей пробралась в детское отделение, чтобы посмотреть, в чем дело. Распеленала она меня в состоянии страшного напряжения, —а вдруг уродец. Эта информация плохого предчувствия «облучила» мой организм. Таким образом, вместо первого чувства любви и нежности я получил мощный заряд страха ожидания, он и сейчас еще сидит во мне.

Когда меня наконец принесли к матери, я отказался брать грудь. Вырос на искусственном вскармливании. С двух месяцев меня стали кормить кашами. Естественно, это уже в младенчестве отразилось на моем здоровье каким-то легочным заболеванием. Но все обошлось.

Оставленный на попечение бабушки Евдокии Викторовны, рос я любознательным и бесстрашным. В 2-4 года постоянно уходил со двора, и меня искали всем домом. Что я запомнил, так это слова деда, Ивана Григорьевича: «Привяжем тебя на веревку и будешь, как бычок, ходить вокруг дерева».

Любознательность моя проявлялась во всем. Так, в два года, оставшись на несколько минут без материнского надзора, я подлез под корову и стал дергать ее за соски. Особенно запомнилось одно зимнее утро из четырехлетнего моего возраста. Мы жили на втором этаже, и окна выходили на восток. Зимнее солнце ярко било в окно. Солнечный свет проходил через гардины, и в воздухе образовались лучики. В комнате было тепло, и я, находясь в этих лучах, оказался в особом состоянии. Мне было очень хорошо, и впервые возникла мысль, что я для чего-то нужен этому миру. Как-то по-детски подумалось, а какова будет моя жизнь? Возможно, произошло первое осознание себя и окружающего мира.

В раннем детстве меня занимало все: насекомые, животные. Я постоянно ловил кузнечиков, жуков. Лет в 6 меня заинтересовали змеи. Я их боялся, но тянулся к ним. У меня перебывало множество ужей, которых я пытался даже разводить в саду горкома партии.

Садик я не посещал, никто со мной не занимался, все ходили на работу. На бабушке было большое хозяйство — накормить и обстирать две семьи. Поэтому я был предоставлен самому себе, ловил насекомых, лазил по деревьям и ел шелковицу. Предоставленный самому себе, я был спокоен, но когда мне что-то велели делать, а мне этого не хотелось, я протестовал, за что меня частенько наказывали.

Бывали, конечно, и озорные случаи, так, я умудрился ударить бабушку дверью в лоб, что вызвало ее сильное недовольство. В дальнейшем оно вылилось на меня неожиданным образом.

Когда мне было 5 лет, у меня появилась сестра Ирина. Вначале я долго не мог понять, откуда она появилась, почему внимание всех переключено на это маленькое существо. Потом все нормализовалось.

Рос я, как уже говорил, любознательным, бесстрашным и наивным. За свою наивность и открытость мне частенько перепадало. Например, был такой случай. Ребята зимним вечером кидали камни в проходящие машины. Я не кидал, а стоял рядом и смотрел. Когда одна машина остановилась, все бросились врассыпную, а я остался стоять. Ведь я не кидал, значит, и убегать не надо. Водитель налетел на меня, побил и отобрал шапку. Так пришел я домой избитый и без шапки.

Что я хочу еще отметить. Вечерами я чувствовал, что вокруг меня кипит невидимая жизнь, и это наполняло мою детскую душу трепетом. Что касается «творчества», то я постоянно рисовал войну, метко кидал камни и хорошо лепил из пластилина военную технику и разных зверей.

Детство.

В семь лет я пошел в школу. Думали, если не справлюсь с учебой, то меня отчислят, но ничего, я потянул.

В это время родители получили двухкомнатную квартиру в центре города и мы переехали.

По окончании первого класса меня отправили в пионерлагерь. Для этого надо было собрать множество медицинских справок, и меня тягали по всевозможным больницам. Возвращаемся с отцом с одного из таких обходов, он говорит, что пойдет за другими справками, а меня отправляет домой. Я решил быстренько перебежать дорогу перед стоящим автобусом, в который садится отец, метнулся вперед. Раздался визг тормозов, и меня сбил военный «бобик». Все случилось так неожиданно, что я ничего не успел сообразить, только испугался. Вскочил и на одной ноге поскакал назад. Но меня схватили военные и потащили в машину, отец вышел из автобуса и поехал вместе со мной. В военном госпитале мне оказали первую медицинскую помощь, благо, что я отделался лишь ушибом колена.

В этот день я отоспался и чувствовал себя нормально. Через несколько дней меня отправили в пионерский лагерь, где я через пару недель заболел воспалением легких. Лечили в городской больнице. Вскоре я вернулся домой.

Примерно через два месяца, во время купания, я с удивлением обнаружил на теле белые пятна. Меня повели в кожный диспансер и установили диагноз — «витилиго». На следующий год летом меня лечили редкими лекарствами — глотал таблетки «бероска-на», его же втирали в кожу и облучали кварцем. Ни к чему хорошему это не привело, наоборот, возникло малокровие, а на месте пятен образовались волдыри. Я со слезами просил мать забрать меня из диспансера, что и было сделано. Я очень стеснялся пятен на коже и одно лето даже не купался в реке. Мама знала, что существуют знахари, и однажды повела меня к бабушке, которая выводила испуг. Никто не верил в излечение, в том числе и я Но все же под нажимом я стал принимать ее сеансы. Настороженное отношение к этому виду печения как-то незаметно сменилось желанием его получать. Суть лечения состояла в том, что бабушка растапливала воск в специальной сковородочке, сажала меня на табурет и читала молитву, при этом держала сковородочку с воском над головой. Потом она выливала, его в золу и мы смотрели, что получается.

Когда она полушепотом читала молитву и сковородочка с ее трясущихся руках легонько касалась моей головы, я от всего этого впадал в особое состояние расслабленности и покоя. Мне оно очень нравилось.

Приняв 4-5 сеансов, я принес ей в благодарность ведро вишен. Примерно через 3 месяца пятна почти исчезли. Так впервые я познакомился с силой знахарского лечения.

Ввиду того, что мои родители работали посменно, бабушка приходила к нам ночевать. И вот однажды ночью я сходил в туалет и в дремотном состоянии возвращался к кровати. Бабушка спала с нами в одной комнате, на кровати с сестрой, которая стояла рядом с моей. Зайдя в комнату, я направился к кровати, и вдруг что-то темное поднялось мне навстречу и бабушкиным голосом спросило: «Что тебе, Гена?» От вида этого темного я страшно испугался, закричал и бросился в кровать, трясясь и закутываясь в одеяло. Прибежала мать и в сердцах спросила: «Ну зачем вы, мама?» Бабушка ответила: «Я только спросила». Вот так отразился через несколько лет мой удар дверью в ее лоб. После этого пятна появились вновь и стали еще больше. Они у меня имеются и по сей день. Так неожиданно и неотвратимо совершается карма. А .было мне в то время 9 лет. В центре города, где мы жили, возле нашего дома-«хрущевки» находилась библиотека с детским отделением. Я записался в нее и читал самые разнообразные книги. Узнав о том, что я хорошо леплю разных зверей, в том числе доисторических, мне организовали выставку. Родители по-прежнему работали, и учеба была отдана на мое усмотрение. Из чего я вывел одно правило: чтобы родителей в школу не вызывали, веди себя нормально, учись хотя бы по приличному минимуму. Учился я средне. Из предметов нравились история, биология, немного физика и химия. Вообще, смысл учебы до меня не доходил, просто я делал тот самый минимум, чтобы не ругали.

Что касается моего здоровья, одна за другой следовали простуды, им сопутствовало лечение, как предписывали врачи. Частенько меня «посещали» и фурункулы. Что только я не делал, борясь с ними: и ихтиолку прикладывал, и печеным луком прижигал, и выдавливал. Толку было мало. Неправильное питание и мощнейший болевой зажим от испуга делали свое дело.

Мои внутренние переживания в этот период были наиболее сильны. Например, я был стеснителен из-за пятен, а влюблялся в девочек «без остатка». Мне хотелось подойти, но я стеснялся, боялся, и это вызывало стопор внутри меня. Вот это внутреннее горение, бушевание детских страстей были необычайно сильны. Но потом все проходило и я успокаивался. С возрастом я стал не столь пылок, хотя бывали моменты, когда страсти бурлили во мне, не находя выхода. Только в последнее время я понял, насколько вредна такая блокировка естественного течения чувств, мыслей, желаний для здоровья и как с ней бороться.

Когда мне было примерно 12 лет, произошел такой случай. Вечером иду по коридору нашей квартиры и вдруг у меня возникает чувство чьего-то присутствия. Я резко обернулся, «посмотрел» в стену и «увидел» светящееся изображение льва. Затем все исчезло.

Что еще можно добавить? В этом возрасте я постоянно искал себя. Переходил в разные кружки, но ни в одном из них надолго не оставался. Я чувствовал, что это не мое. Но что мое, я не знал. Внутри раскручивалась некая пружина, которая не давала мне покоя. Я все время что-то выдумывал, экспериментировал, наблюдал. У меня были друзья среди сверстников, но лучше всего я чувствовал себя, когда оставался один. Я умел занять себя интересным, на мой взгляд, делом: читал (даже «Капитал» прочел), выстругивал разные поделки, что-то еще мастерил, любил ходить на природу, рыбачил. При этом старался понять разные секреты, хотя бы той же рыбалки.

Естественно, я играл со сверстниками. Но в каждом дворе, в каждой группе бывает свой лидер, который навязывал свою волю другим. Я не перечил, но это мне не нравилось, и я старался держаться от всего этого в стороне.

Следует отметить, что меня завораживала музыка. Специально я ничего не слушал, просто то, что доносилось из динамиков радио и телевизора. Причем в музыке мне нравилось не столько звучание, сколько то, что стоит за этим — вложенные чувства, игра страстей, какой-то напор. Так в 4-5 лет меня заворожило «Болеро», а в 9-10 — потряс напор песен «Битлз». Я старался не пропустить политической передачи, в которой в качестве заставки проигрывали «Любовь нельзя купить за деньги».

Можно сказать, я жил в каком-то своем мире. Окружающее меня касалось лишь постольку, поскольку это было необходимо для жизни. Я чувствовал нечто исключительное в себе, но это нечто никому не было нужно, я не проявлял его внешне. Я уверен, нечто подобное есть в каждом человеке, но он подавляет это, создавая мощную доминанту приспособления к жизни и за счет этого теряет свою индивидуальность и свое предназначение. В результате — «обычная жизнь», а в глубине души разлад с самим собой, с тем, что делаешь и что надо бы делать.

Одним словом, нарабатывался мой жизненный и творческий потенциал, ищущий направление, в которое должен был устремиться. Так продолжалось до 14 лет.

Путь Силы. В восьмом классе я подружился с одноклассником Павлом В. Он занимался гантелями и выглядел мускулистым пареньком. Это подействовало на меня особенным образом. Упражнения с гантелями, напряжение, какое-то преобразование в организме — создалось впечатление, что именно это мне необходимо, как воздух. Позже я заметил, что некоторые люди постепенно испытывают потребность в занятиях, в разрядке, в ожидании какого-то эффекта, действующего на тело и на психику. Без этого они просто не могут жить. Нечто такое случилось тогда и со мной. Я ощутил какой-то особый вкус к новому делу и занимался увлеченно, но беспорядочно.

Скорее всего в данном случае имеется следующая мотивация. Человек чувствует себя (хотя на самом деле этого нет) в чем-то несовершенным, зацикливается на этом, стесняется и ищет возможность компенсировать или устранить подобный недостаток. Это заставляет его фанатично браться за то или иное дело, заниматься спортом, например. Спортивные успехи как бы показывают, что он превосходит окружающих людей, и это делает его самоуверенным, независимым, избавляет от изъянов, которые он сам у себя нашел.

Нечто подобное произошло и со мной. За счет изменения фигуры, роста физической силы я подсознательно намеревался трансформировать себя в более открытую личность и преуспеть в жизни.

Когда мне исполнилось 14 лет, я пришел в тяжелоатлетическую секцию. Там познакомился со старшими по возрасту ребятами, с которыми впоследствии дружил долгие годы. Занимаясь в секции, я все время строил планы, графики роста результатов. Мысленно я уже был чемпионом, но на самом деле результаты росли гораздо медленнее, чем хотелось.

Пришел в секцию и мой школьный друг Павел. Благодаря особенностям организма, он быстро достиг неплохих результатов, обогнав меня. Ребята говорили о нем, как об очень перспективном спортсмене. Подобные разговоры бередили душу: почему он талант, а я нет. Это еще больше подхлестывало: я должен измениться, стать похожим на него.

И вот здесь проявились мои творческие качества. Я покупал книги, по которым изучал технику и методику тяжелоатлетической тренировки, узнал о том, как питание влияет на рост мышечной массы и силы, читал о выдающихся штангистах и т.п. Особенно меня поразил Пол Андерсон, который пил много молока, что помогло ему установить выдающиеся рекорды. Я стал усиленно питаться, пить молоко, дошел до того, что выпивал его по 10 литров в день. Кроме того, употреблял различные витамины, поливитамины и т.п., считая, что это идет мне на пользу. И действительно в 16 лет я уже выглядел совершенно по-другому, повысились и спортивные результаты. Из тяжелоатлетических упражнений мне особенно удавались рывок и подъем штанги на грудь. Я не боялся подлазить под нее в низком седе. Помню, как толкнул 110 кг и сказал присутствующим в спортзале, что на грудь возьму 130. Мне никто не поверил. Я установил вес, едва подтащил его, и, сделав подрыв и юркнув под штангу, встал. У всех это вызвало и недоумение, и удивление одновременно.

Окончив школу, я пошел учиться в ГПТУ на электрослесаря КИП и автоматики. Вообще, школу я окончил на тройки, а в ГПТУ учился лучше. Учеба здесь была мне нужна для того, чтобы продолжать занятия спортом.

Когда мне было около 17 лет, мой друг Леонид Г., служивший в ростовской спортроте, приехав на побывку, рассказал мне о том, что сейчас почти все более-менее выдающиеся штангисты принимают анаболики, от которых результаты растут словно на дрожжах. Я незамедлительно решил воспользоваться этим. Пошел в аптеку и купил венгерский неро-бол. Стал применять его по три таблетки. Сила и масса тела, действительно, стали расти необычайно. Буквально в течение месяца я резко изменился на глазах у окружающих и стал поднимать вес на уровне первого разряда.

В то время штанга была наиболее популярным видом спорта, регулярно проводились соревнования. Я стал выступать, сначала в местных, затем в областных. Меня заметили и, когда пришла пора призыва в армию, направили в ростовскую спортроту. Однако, прежде чем я туда попал, пришлось пройти карантин у себя в Каменске и месяц отслужить в дагестанском городе Буйнакске.

Вырванный из привычной среды, я за эти два месяца испытал сильный адаптационный стресс, неоднократно болел и потерял почти половину своей силы. Но даже лежа в госпитале с тяжелым отравлением, я собирал вырезки о спортсменах-штангистах и верил в то, что буду заниматься и совершенствоваться в этом виде спорта. Я постоянно стремился стать чемпионом и внутренне нацеливал себя на это.

Наконец пришел вызов, когда я слушал приказ о направлении в спортроту, на глаза невольно навернулись слезы.

Уходя в армию, я весил около 101 кг при росте под 190 см. Когда же приехал в Ростов, во мне было лишь 80 кг с небольшим. Один штангист спросил у моего тренера Семена Исаакиевича Розенфельда, кто это приехал. Он ответил: «Это наш новый тяж». По словам того любопытного штангиста, он думал, что к ним случайно заглянул баскетболист.

Обстановка в спортроте по сравнению с частью в городе Буйнакске была, как на курорте, и я решил: лучше помру на помосте, чем в часть. Однако, несмотря на усиленные тренировки, я едва приблизился к прежним своим результатам. Но вот наступили двухнедельные сборы, и я отпросился домой. Приехав в Каменск-Шахтинский, стал усиленно есть и принимать анаболики. Буквально за две недели я все восстановил и даже несколько улучшил. Вернулся в спортроту, меня не узнали, даже хотели повезти на соревнования, но вовремя одумались. Через неделю команда вернулась с соревнований, а из меня, как из надутого шара уходит воздух, ушли вес и сила. Сказалось несколько другое питание и обстановка.

И все же после поездки домой мне стало легче заниматься и результаты потихоньку стали расти. Конечно, всякое бывало. Вначале тебя, как наиболее слабого и малоперспективного, начальство использует на всяких подсобных работах. Так, первые полгода я постоянно трудился на военных складах, таскал разные грузы, мебель переезжающих военнослужащих. В те дни подумалось: когда же я внесу мебель в собственный дом? Это случилось лишь на 42-м году жизни, когда я построил на месте старенького дома новый трехэтажный.

Со временем я адаптировался к армейской жизни, в этом мне помог расположенный рядом молза-вод. Мы регулярно ходили туда пить молоко, есть сырки. Конечно, делали это тайком от своего и мол-заводского начальства. Адаптация произошла такая, что за раз я мог выпить до 2 литров ледяного молока и без всяких простудных болезней. Я вообще перестал чем-либо болеть.

В спорте постоянно прогрессировал, стал поднимать вес на уровне кандидата в мастера, даже выиграл юниорские соревнования. Меня стали считать перспективным и частенько отпускали домой. На втором году службы я уже подошел к выполнению норматива мастера спорта. Меня повезли на сборы в город Ейск. Подвела нас в Ейске питьевая вода, была она плохого качества, что подействовало на всех, а у меня возник приступ аппендицита и была срочно сделана операция. В конце августа я вернулся домой на отдых после операции. Начал потихоньку заниматься для восстановления формы. Но разве быстро восстановишься? Видя мои низкие результаты, начальство посчитало меня бесперспективным и надумало отчислить в часть. Обычно с утреннего развода вся команда штангистов шла на тренировку, а меня направляли на различные работы. Отработав день, вечером я шел в спортзал и тренировался самостоятельно. Так прошли октябрь, ноябрь и почти весь декабрь. В самом конце декабря состоялись областные соревнования. Ко мне подошел тренер, который долгое время не «замечал» меня, спрашивает: «Ты хоть на кандидата выполнишь?» Я чувствовал, что готов на большее.

Рывок начали с кандидатской нормы, я ее нормально взял. Следующий подход был сразу на мастерскую. Я и ее беру. От возбуждения меня буквально колотило, какие-то силы бурлили во мне. Я боялся вообще потерять контроль над собой. Скорее всего, это началась разрядка от долгого сжатия, упорства, воли, которые заставляли меня все эти три месяца держаться, несмотря на препятствия, и оттого, что на моей спортивной карьере собираются поставить крест. Я говорю тренеру, что меня трясет и я отказываюсь от третьего подхода. На что он мне заявляет: это самое подходящее настроение. Третьим подходом я беру вес на 5 кг больше норматива мастера спорта. Все произошло как будто в нереальном состоянии: я склонился над штангой, привычно ее взял, принял старт и почувствовал тяжесть лишь вначале. Дальше сложилось впечатление, что я делаю движение без всякого отягощения и сразу же встаю. Настолько точно все получилось. При вставании у меня невольно вырвался крик. Это был крик ликования и победы. Теперь, чтобы стать мастером спорта, мне необходимо было толкнуть вес на 2,5 кг меньше, ибо я перекрыл норматив в рывке. В первом подходе я толкаю необходимый вес и становлюсь мастером спорта. Это было сюрпризом для начальства. Моя жизнь вновь изменилась в лучшую сторону.

Подобная гонка не прошла бесследно для моего здоровья, у меня появился геморрой. Особо он меня не беспокоил, и я не обращал на него внимания, периодически вставляя свечи.

Это был хороший урок жизни, который показал, что только поставленный в жесткие условия человек может полностью реализовать свой потенциал. Благоприятная, комфортная обстановка расслабляет, лишает смысла создавать внутреннее напряжение. Зачем напрягаться, когда все и так есть. Еще более трудно самому создать жесткие условия, загнать себя в угол, чтобы эффективно действовать. Это заставляет открывать необычные резервы внутри себя, мыслить по-новому, нестандартно и оригинально. Подобные качества особенно нужны для духовного и физического самосовершенствования и незаменимы при голодании.

Норматив мастера спорта и успешное выступление на первенстве Вооруженных Сил в Москве, где я еще увеличил свой результат, открыли мне дорогу к некоторым льготам. Срочная служба заканчивалась через четыре месяца, и я почти постоянно был дома. Меня зачислили сверхсрочником, помогли поступить в институт. Так я стал спортсменом-профессионалом.

Вернувшись из армии, я усиленно тренировался все лето и осень. Когда приехал в Ростов для показа спортивной формы, один из знатоков штанги сказал: «Да Малахов Гераклом становится». Действительно, я еще не успел набрать «гражданского» жира, а нарастил мышечную массу (естественно, с гормональными таблетками) до 110 кг и выглядел весьма внушительно. По силовым данным я готов был значительно увеличить свои результаты. Меня подстрекала идея чемпионства, если возьму двести килограммов на грудь, то смогу устанавливать мировые рекорды. Мне едва исполнилось 22 года, мой результат в толчке к тому времени был равен 180. На тренировке я легко поднимал 180 и сразу же шел на 200 кг. Первая попытка неудачна, я побоялся под такой вес подседать. Перед второй попыткой я обозвал себя трусом, настроился на подсед. Зря я сразу прибавил 20 кг, надо было идти через 190. Но амбиции — вещь трудноконтролируемая. Второй подход сделан нормально, хотя и несколько скованно. Я подседаю, но штанга легла не совсем правильно на грудь, съезжает ниже, локти упираются в колени и мне выворачивает кисти. Я получаю довольно-таки сильное растяжение. А через некоторое время начинает болеть спина. В итоге первые мои соревнования на профессиональном поприще с треском проваливаются. Я вообще не могу принять стартового положения для поднятия штанги.

Жизненный путь запоминается переломными вехами. И одна из них —это увольнение со сверхсрочной службы. Я нужен был для принесения зачетных очков, а раз я этого делать не могу, то не нужен вообще. В 1976 году меня увольняют. В качестве мотивации указывается плохое поведение и нарушение дисциплины.

Надо было искать работу и начинать жить новой жизнью. Устроился завхозом при спортзале, в котором тренировался. Кроме этого, стройтрест, которому принадлежал спортзал, выделил гроши за мою тренерскую работу.

В 1976 году меня снова стала одолевать простуда, зимой вырезали гланды. Вообще, на мне сразу же сказываются любые потрясения. После этой операции я резко похудел и выглядел серовато. Однако у меня и в мыслях не было того, что это мой спортивный закат. Наоборот, появилась решимость восстановиться и доказать, что я не сломлен.

Тренировки начались с целенаправленной работы по залечиванию спины. Потихоньку началось восстановление и укрепление. В 1978 году я выступаю в весе до ста килограммов и четко использую все подходы, показывая результат на 2,5 кг ниже мастера спорта. Меня вновь приглашают, только теперь уже в общество «Спартак». Я опять становлюсь профессиональным спортсменом. Мой новый тренер сообщил, что для того, чтобы меня приняли, он соврал своему начальству, сказав, что я поднимаю намного больше и что этот результат я должен подтвердить на следующих соревнованиях.

Спина у меня уже не болела, в результате целенаправленных тренировок стала крепче. Зима 1978/79 годов проходит в постоянных тренировках с применением различных стимуляторов. Естественно, это дало свои плоды и на соревнованиях я показываю результат на 5 кг больше, чем говорил мой тренер. Это стало большой неожиданностью для всех, и даже прежнее армейское начальство предложило вернуться к ним, но я отказался. Потом были другие соревнования, которые я выигрывал либо был в призерах, и с результатом 160 кг в рывке и 197,5 кг в толчке (202,5 легко взял на грудь, но толкнул вперед) я закончил свою спортивную карьеру. А начиналось все с того, что толкал 40 кг и внешне не был приспособлен для этого вида спорта. Оказывается, многое зависит от упорства и целеустремленности, это помогает изменить себя, свое тело, свою силу, стать перспективным и признанным. Те ребята, что вначале подавали большие надежды и легко опережали меня, едва выполнили 1 -й спортивный разряд, да и то не все.

Я вдруг осознал, что поднимать штангу дальше нет никакого смысла. Надо создавать семью, иметь прочный заработок. Тем более, что мои друзья давным-давно это сделали.

КРИЗИС И ВЫБОР ЖИЗНЕННОГО ПУТИ

В 1980 году я с отличием заканчиваю институт и думаю учиться дальше в медицинском. Но всевозможные препоны не дают осуществиться мечте. И тогда возникает мысль: зачем учиться в государственном заведении, ведь все, что надо, я могу изучить сам. Эту мысль подсказало мне то обстоятельство, что раньше я учился в институте заочно и успехи зависели только от меня самого. В то время, когда я тренировался, было предостаточно времени для совершенствования знаний, изучая литературу о человеке, его устройстве и работе организма.

Конечно, занятия спортом мне нравились. Но с возрастом пришло осознание, что это не совсем то, что я хотел. Возможно, я прошел тот путь, когда требовалось мускульное напряжение и оно должно было перейти в нечто другое. Тем более, что снова стали одолевать болезни. Именно поэтому я начал менять направление приложения усилий — со спорта на медицину.

Жизнь проходила, появилась новая цель, мне хотелось любить, опекать кого-то, быть нужным. К тому же материальное положение было далеко не лучшим, и здесь тоже было о чем задуматься. Это все простые житейские проблемы, присущие каждому человеку в его нормальной жизни.

По совету друзей устраиваюсь на винно-водочный завод, сначала грузчиком, потом проводником готовой продукции. Материальное положение стало намного лучше.

Там же, на заводе, нашел свою любовь — Нину Михайловну. Она на 6 лет младше меня, и ее пришлось ненавязчиво покорить. Началось с простых провожаний домой после работы, тем более что нам было по пути. А дальше больше, пока она не поняла, что я лучший из всех других.

Насмотревшись на жизнь своих друзей, я первым делом приобрел небольшой домик на окраине города. Произвел в нем ремонт, и в августе 1981 года мы сыграли свадьбу. Конечно, в доме не было воды, ходили к колонке и колодцу, не было санузла, газ был баллонный. Вот и все удобства. В этом доме родились дети: сын Леонид и дочь Катя. Так мы прожили около 13 лет. Только в 1996 году переселились в новый дом со всеми удобствами.

Любая новизна создает какой-то интерес, который быстро проходит, когда узнаешь предмет полностью. Так произошло и с моей работой. Ездить проводником готовой продукции в грузовом вагоне и в зной, и в холод —дело весьма неприятное. Держат только деньги. Мне это стало надоедать.

И вот в июне 1982 года, после рождения сына, со мной произошла большущая неприятность. По моей вине был испорчен товар, грозила тюрьма. Я был поставлен в тупик и сильно переживал, как жить дальше. Начались проблемы со здоровьем. Я потерял обоняние, обострился геморрой, стали возникать мысли о самоубийстве. К счастью, суд вынес приговор с отбыванием на исправительно-трудовых работах по месту жительства и с взысканием части зарплаты в пользу государства. Меня перевели в грузчики, и я начал отрабатывать.

Что касается здоровья, то здесь были постоянные походы в больницы, врачи, лекарства, только толку не было. Официальная медицина не могла ничем помочь. И я решил помочь себе сам.

Тогда я еще не знал, что так наставляют на Путь Истины. Человек должен попасть в безысходное положение, отчаяться, переосмыслить свою жизнь и возродиться в новом качестве. Нечто такое произошло и со мной.

Когда я был на самом «дне» кризиса, в моей голове раздался голос: «Ну, хватит лежать. Давай действовать». У меня возник четкий план, что надо сделать, чтобы максимально смягчить удар, а в дальнейшем действовать в новом направлении.

Так я был направлен на своеобразный путь, на котором нахожусь по сей день.

ОСМЫСЛЕНИЕ И ПРАКТИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Почему человек оздоравливается сам? Возможно, вы задавали себе вопрос, а зачем необходимо само оздоровление, неужели официальной медицины недостаточно? Если бы ее было достаточно, то не было бы никаких самооздоровлений. Когда человек, заболев пустяковой болезнью, обращается в лечебное заведение за помощью, с ним происходит следующее. В надежде, что ему помогут, он обращается к врачу. Врач выписывает рецепт, и человек, полный надежды на исцеление, мчится в аптеку, покупает лекарства, принимает их и ждет выздоровления. Оно действительно наступает, и человек радуется — все хорошо. Но проходит какое-то время и ушедшая было болячка появляется вновь. Человек думает, что недолечился, и быстренько мчится к тому же врачу, чтобы выписать и принимать те же лекарства. Начинает принимать — все вновь хорошо. Он успокаивается. Но через некоторое время все повторяется. В конце концов это надоедает и человек задумывается, а так ли его лечат?

Нечто подобное произошло со мной при лечении геморроя. Так, вначале мне помогали свечи, продаваемые в аптеке. Пока вставляешь, все нормально. Перестал — вновь начинаются неприятности. Возможно, не те свечи. Пошел к знакомому врачу-проктологу. Она выписала сложный рецепт, в аптеке по нему изготовили свечи, и я их успешно применил. Все прошло, но через месяц после прекращения — то же самое. Пошел к этому же врачу, еще рецепт, вновь улучшение, а после прекращения — рецидив. Когда я в третий раз появился у врача, это ее озадачило. Она начала задавать различные вопросы, в том числе насчет того, не твердый ли у меня стул. «Нет, — говорю, — стул нормален, — и по своей неосведомленности добавляю: — А может, его вырезать?» Направляют к хирургу. Он осматривает и говорит: «Да с таким геморроем можно жить до ста лет». Это, конечно, радует, вселяет надежду. Но боли не прекращаются. И когда это продолжается с вами в течение шести и более лет, вы начинаете задумываться, а правильно ли все это вообще, может, в основе исцеления лежат какие-то другие факторы?

Представьте себе — это частенько бывает и на самом деле, — вам сделали операцию, удалили больной орган, который был «отдушиной». Вы считали, что причина вашей болезни кроется именно в этом органе и, потеряв его, вы даже имеете инвалидность. Но позже вы почувствуете, что болезнь нашла другую «отдушину» — другой орган и т.д. Так что же, отсекать «все лишнее»? Подобное лечение абсолютно неприемлемо и даже порочно.

Другой случай, который навел меня на подобные мысли, был с моим носом. Частые ангины изнуряли меня, и в отчаянии я решился их «наказать» — вырезать гланды. Будто в моем здоровье виноват не я, не весь организм, а только они. Думаю, вырежут их и все проблемы с простудами отпадут сами собой. Вырезали и, действительно, в течение нескольких месяцев я чувствовал себя нормально. Но дело в том, что больны не гланды, а организм в целом, и он ищет своеобразную сточную канаву, через которую можно с наименьшими потерями для организма сбрасывать шлаки и токсины, которые образуются в нем в результате неправильного образа жизни, питания, даже мышления. Раньше он это делал через гланды, а теперь куда? И он нашел выход — через носоглотку.

Через несколько месяцев относительного благополучия после удаления гланд у меня начало закладывать нос. Снова пошел к врачу. Раз заложен нос — «пробивайте» его с помощью аэрозоля «галазолин». Приобретаю галазолин и давай пшикать им в нос. Действительно, полегчало, но ненадолго. Вновь пши-каю. Далее этот процесс повторяется вновь, ведь шлакам необходимо куда-то выходить. В результате подобного «лечения» я обжигаю слизистую носоглотки и перестаю чувствовать запахи. Зато слизь по-прежнему выделяется. Подобное действо заставляет человека задуматься, почему нет исцеления? Да его и не будет до тех пор, пока не изменятся образ жизни и питание.

После того, как я начал серьезно оздоравливать свой организм, выводимая спрессованная масса из лобных пазух пахла галазолином. В результате этого наглядного опыта я понял, что организму далеко не безразличны «лекарства», которые подавляют симптомы болезней. Они не только могут накапливаться в организме, но и вредить его нормальной жизнедеятельности, присоединяясь к повреждающему действию самой болезни. Насморк как был, так и продолжается, но к этому прибавилось отсутствие обоняния от«лечения» галазолином.

Человек готов платить деньги, принимать процедуры, лишь бы выздороветь. Но при этом он не понимает, что причиной болезни является он сам и только он сам себе может помочь, разумно подходя к восстановлению утраченного здоровья.

УЧЕБА И УЧИТЕЛЯ

(Реальные учителя, учителя-книги, свой собственный опыт, клуб «Бодрость», отношение близких к оздоровлению)

Как правило, собственное оздоровление человек начинает не с того, с чего следовало бы. Так начал и я.

Каждый из нас кое-что слышал о йоге, о ее целебном воздействии, но как она действует, за счет чего исцеляет, никто толком не знает. Точно так и я начал с предмета, о котором толком ничего не знал. Попалось мне какое-то руководство, отпечатанное на машинке, и я стал пробовать. Выполнял различные асаны, пробовал дышать, как рекомендовалось, но толку было мало. Единственно, чего я достиг благодаря своей целеустремленности, так это стал садиться в «Лотос» через шесть месяцев с начала занятий.

Ввиду того, что занятия не давали желаемого, я стал искать людей, которые освоили кое-что, оздоровились и имели практический опыт. Чтобы вам лучше было понять мои наивные искания, буду приводить выдержки из своих дневников.

Вот как я описывал свои занятия в дневнике в 1984 году.

«В 29 лет я приступаю к занятиям йогой, мало в этом смысля, а вернее, почти ничего.

Почему-то мне втемяшилось в голову начать с освоения асаны «Лотос». Наверное, потому, что она символ йоги, и вообще престижно в нее сесть.

Я делал всего лишь одно упражнение — сидел в различных вариантах облегченной позы «Лотос». Занимался я этим в основном 3 раза в день, утром, в обед и вечером минут по 10 — 15. Прошло много времени, сдвигов особенных нет, и уже кружились в голове мысли бросить эту затею. И вот ровно через 6 месяцев я попытался сесть в «Лотос». Начал пробовать и почувствовал, что смогу в него сесть.

Никогда не забуду те болевые ощущения, которые я испытал, но сел. Этот успех воодушевил меня. Я начал садиться в позу все свободнее. К тому времени у меня появилась первая настоящая литература по йоге (хоть и простейшая) — руководство Сель-вараджана Йесудиана.

С 1984 года я начал заниматься по его методике. Она рассчитана на 21 неделю. Подробно описывать ее не буду, но скажу, что она имеет один существенный недостаток, и этот недостаток очень сказывается вначале. Нет подводящих упражнений к асанам, а дан уже готовый комплекс асан на неделю. И естественно, среди них попадаются такие, которые не подготовленный специально человек сделать не в состоянии и их приходилось пропускать, что я и делал.

Занимался в основном утром, делал простейшее очищение — промывал ноздри слегка подсоленной водой. Комплексы сказались на мне очень благотворно, гибкость росла буквально по дням, если я то или иное упражнение не мог делать, то, взявшись за него, недели через две уже выполнял. К концу курса (21 неделя) я мог делать более-менее нормально все упражнения.

Особенно мне запомнился период, когда я был в Ростове (на курсах водолазов). Я здорово похудел, пропали болезненные ощущения в анусе от геморроя. И организм стал настолько чувствительным, что позывы в туалет казались довольно ощутимыми.

К тому времени у меня подобралось достаточно литературы и я начал заниматься по брошюре Сахарова, а со временем (примерно в сентябре) достал его книгу «Великая тайна» и в основном стал пользоваться рекомендациями из этой книги».

Вам, наверное, будет интересно знать, какие ощущения я испытывал во время занятий асанами йоги и после них? «Первое, что я испытывал, это боль при растяжении (принятие асаны). Однако я эту болевую границу сильно не переступал. (Боль исчезает — растягиваюсь больше, слишком большая боль — наоборот, уменьшаю нагрузку).

Затем, примерно недель через 5-10 после начала занятий, со мной произошла интересная штука. На переносице, ближе к брови, появилась маленькая ранка (типа укола иглой). А перед этим (по-моему, поздно вечером) через эту ранку из меня что-то выходило. Я склонен считать, что это была какая-то энергия. Потому что я этот выход чувствовал очень отчетливо.

После занятий, лежа в расслабленной позе, я «проваливался» куда-то. Это не был сон, а вот именно провал, и причем очень трудно было определить, сколько времени я там находился (думал, минут 5, было и 20).

В моменты простейшей медитации (по Йесудиа-ну) — отрешение от всего, я видел картинки (но не часто) различного содержания, но в основном глаз, глаза, пятно, кристалл, очень яркие точки, идущие из них вспышки.

При выполнении асан начал замечать прилив крови, особенно при выполнении асаны «Треугольник».

Начав выполнение очищающих процедур, заметил легкость в теле.

В конце лета при выполнении дыхательных упражнений, а еще раньше при медитации (по Йесудиану) стал замечать следующие явления: я как бы растворялся, тело не ощущалось, лишь одно сознание, которое висело, как облако. При медитации происходило то же самое, но сначала от вслушивания появлялся звенящий звук, впечатление, как будто это туман, и чем больше вслушивался, тем этот звук-туман плотнее, и в нем происходит растворение тела. И вот что я еще заметил, это было в основном при выполнении дыхательных упражнений на открытом воздухе, я стал острее воспринимать все звуки, шелест травы, листьев и т.д. Получалось примерно так, что это облачко-сознание «расплывалось» и охватывало большую площадь, и вся эта шелестящая площадь была как бы мною. Я это очень хорошо чувствовал.

При расслаблении, если где-нибудь раздавался звук (особенно внезапный), — скрип полов или еще что-либо, это служило своеобразным стимулом к еще большему расслаблению. Пробежала дополнительная волна по телу, и оно расслабилось еще больше.

После прочтения книги «Объемное восприятие внешнего и внутреннего мира» я начал выполнять первые упражнения очищения тела энергетическими шнурами. Белый шнур я еще никак не могу представить, вместо него у меня получается какой-то вихрь. Тело как-то немело, такое впечатление, как бы покрывалось коркой (толщина около 5 см). Иногда появляется такое ощущение, что я не сижу на стуле, а вишу в воздухе между «голубым небом» и «черной бездной».

Заметил, что брюшное медленное дыхание успокаивает нервную систему (особенно это хорошо в конфликтной ситуации)».

Мне не хочется специально сортировать свои записи, пусть будет так, как было. Вы поймете различную жизнь, которая текла во мне. У каждого человека происходит нечто подобное. Реальность и внутренний мир причудливо сплетаются. Порой мы пробуем делать такие вещи, что трудно сказать, почему это пришло нам в голову. Нечто подобное делал и я.

«11 декабря. Я сосредоточился на «третьем глазе» (место между бровями). При сосредоточении на нем стал ощущать некоторое давление, чувство распирания (это указывает на правильное сосредоточение). И вот в момент сосредоточения на кухне что-то скрипнуло и мгновенно в голове сверкнула белая вспышка, она была довольно сильной, потому что в первый момент я ничего не понял, мелькнула мысль: не ударили ли меня по лбу. (Это указывает на начало объединения Сознания человека с Сознанием Вселенной.)

* * *

Уже давно я пробовал смотреть в зеркало, но то, что было у меня сегодня (12 декабря), превзошло все ожидания. После обеда я решил посмотреть в зеркало, так как промывка энергетическими шнурами перестала получаться. В «алмазном» седе (сед на пятках) у меня наступила невольная концентрация и я решил использовать это. Сначала особого ничего не было, изображение немного качалось и я моргал глазами. Наконец с этим наладилось (перестал моргать), тут-то и началось. Это было как в кино, когда показывают голографию. Происходило изменение лица, фигуры (она двигалась) и особенно цвета, от черного до белого, и все это менялось, видел что-то вроде ауры около своей головы, она подчеркивала контраст моей головы с окружающим. Такое я наблюдал впервые.

Затем стал замечать в себе еще одну странность. Когда неожиданно что-то случается (например, при работе на деревообрабатывающем станке попадается сучок) и вроде бы пугает меня, у меня под языком проскакивает наподобие электрической искры и во рту появляется привкус железа.

Я делал очищение языка (тер его двумя пальцами), все было нормально. Но вот появилось такое ощущение на языке, как будто я его сжег. Я многое передумал. Говорили, что это, возможно, от печени. Я был вынужден взять медицинскую энциклопедию и разобраться. Оказалось, это «глоссальгия» — заболевание, возникающее от какого-либо повреждения языка. В конце концов я избавился от этого заболевания.

Совсем недавно я на ночь стал практиковать очищение желудка рвотой. Первое, что я заметил, — от мясной пищи желудочный сок более едкий, чем от немясной.

13 декабря пробовал медитировать перед зеркалом, но эффекта почти не было, мешает моргание глаз или их шевеление.

И еще об очищении языка, процедура хорошая. Каждое утро там скапливается серая слизь. Возможно, происходит механическое втирание ее в язык и он от этого воспаляется. Возможно, существует еще какой-то вариант его очищения, может быть, с маслом».

Все эти феномены говорили об одном: налаживается внутренняя энергетика, происходит постепенное очищение организма.

«26 декабря. Чищу язык, но не так интенсивно, как раньше. Никаких неприятных ощущений после этого нет.

Теперь о рвоте, от этой процедуры я стал себя чувствовать лучше. Лучше стал работать весь желудочно-кишечный тракт. Регулярно стал опорожняться, аппетит стал лучше, хоть я на него не жалуюсь.

И вообще тело как-то чище становится. Недавно мне довелось представить белые шнуры, которыми я прочищаю тело. В это же время и состояние было особое, я был какой-то «наэлектризованный». Ясно ощущал мозг, как будто он стал больше весить, такое впечатление, будто с головы что-то трусится в разные стороны. Состояние очень трудноописуемое».

«27 декабря. Обычно после очищения рвотой в горле остается неприятный горьковатый вкус от желудочного сока. Сегодня его не было, а съел я в 18.15 3 тефтели, кусок свежей капусты, хлеб и выпил дистиллированной воды. В 23.00 было очищение.

И еще. я начал пить дистиллированную воду по совету Поля Брэгга».

После занятий йогой и одновременно с ними у меня началась «брэгговская эпопея». Его книга «Чудо голодания» захватила меня, воодушевила. Было такое впечатление — вот он, путь к здоровой, долгой и творческой жизни.

В то время книги не было в продаже, она была большой редкостью, и я собственноручно перепечатал ее. Его знания буквально влились в меня, читая, я сразу же делал. Наверное, весь 1985 год прошел под влиянием брэгговских идей».

1985 год

«7 января. Опять-таки по совету Поля Брэгга решил я провести однодневное голодание (36 часов) с 5 на 6 января. (Это первое в жизни мое сознательное голодание.) По-моему, перенес я его нормально. Есть особенно не хотелось. Правда, под вечер у меня было такое ощущение, как перед сном, рассеянный, говорливый, причем без всякого контроля. Особо отмечу обострение чувства своего «я» и окружающей природы. 7-го начал выход. А перед этим тяжестями не занимался (одновременно со всем я еще подкачивался, для себя) с 31 декабря, то есть 7 дней, и за эти дни сон значительно укрепился с 12 ночи до 6 утра. А 6-го вообще лег в 12 и проснулся 7-го в 4 утра, причем свежий, выспавшийся. 7-го ел пищу по совету Брэгга и, в основном, сходил в туалет нормально. В 18.00 поел овощей, яичницу с колбаской (2 шт.). А перед этим еще и потренировался. Самочувствие отличное, начиная со второго дня, первый раз я поел в 6.10 утра и до 2 дня организм входил в режим питания и состояние рассеянности и обострения было до 2-х часов. Мне оно понравилось, многое из того, о чем говорил Брэгг, я уже ощутил. Думаю продолжать дальше».

«30 января. Сегодня закончил печатать «Философию йога». Это лучшее, что я когда-либо читал. Теперь я приступаю к ее изучению и, соответственно, к практическим занятиям. У меня укрепилась вера, что два дня назад я видел Учителя. (Видение было во время медитации. Вдруг из темноты возникло лицо мужчины, он испытующе посмотрел на меня.) Итак, преследуется одна цель — освобождение души путем совершенствования. Методом для этого служит йога».

Из этого отрывка становится ясно, что я больше внимания уделял духовному совершенствованию, нежели восстановлению здоровья.

«4 февраля. В 14.30 наблюдал следующее явление. Лежу возле жены с закрытыми глазами, и вдруг в голове, в макушке, с правой стороны, раздался щелчок и на черном фоне вспыхнули два знака. Цвет знаков ослепительно белый. Сегодня идет 2-й день голодания, самочувствие отличное».

«6 февраля. Закончил 3-дневное голодание. Сегодня начал выход из него. Самочувствие хорошее. Небольшая слабость, а в остальном все нормально. Талия стала 74 см, пульс 46 ударов в минуту. Язык, однако, не очистился. Занятия йогой не прекращал».'

Это мое первое трехдневное голодание. По мере очищения происходит разблокировка тонких энергетических каналов, что и проявляется такими внезапными щелчками и вспышками в голове. Это нормальное явление, указывающее на увеличение энергетики организма.

Как я был наивен, думая, что за три дня язык очистится. За этот период организм даже не успел перейти на внутреннее питание. Но тогда я всего этого не знал.

«9 февраля. Несколько собственных замечаний. Во время голодания оба носовых хода были чисты, а это говорит о том, что слизь в организме не образовалась, когда же стал есть, через нос дышать хуже, чем во время голода. (Этот феномен объясняется весьма просто: начав очищение организма, вы тем самым страгиваете с мест отложения слизи, шлаки, и они теперь идут в любое время. Потому мы и чувствуем себя хуже, чем до каких-либо занятий. Это будет продолжаться до тех пор, пока организм не очистится в достаточной степени. Обычно на это требуется от 1 до 3 и более лет. Все зависит от вашего возраста и степени загрязнения организма. Чем больше возраст, чем больше вы болели и принимали лекарств, тем тяжелее очистительный процесс и больше времени на него потребуется.)

Обычно раньше, когда я чистил зубы, у меня из десен выделялось немного крови. Во время голодания она не выделялась, также и сейчас, т.е. десна укрепилась. За счет чего? За счет ежедневного употребления в пищу свежей моркови и капусты.

Сейчас организм все очень хорошо усваивает, чувствую, что набираю вес. Немного побаливает геморрой, но, как я читал у Николаева, это явление временное, а затем наступит улучшение.

Первая тренировка с тяжестями после этого голодания показала, что сила особо не уменьшилась, а в некоторых упражнениях (жим лежа) даже возросла».

«14 марта. Вчера видел сон — себя, молодого, с белыми бельмами на глазах. Теперь я понял — это была пелена неведения перед глазами, которая застилала мне законы Природы, по которым я должен жить. Сейчас она слабеет, я постигаю эти простые, но необходимые истины. В частности, как и сколько питаться. Это уже дало свои плоды, у меня прекрасное настроение, огромная работоспособность — все это указал мне Брэгг, а также йога.

С 8 марта начал делать дыхание, очищающее «нервы».

Внутренний голос говорит, что я на правильном пути, он просто ликует, что я стал на этот путь.

Чем больше я перепечатываю литературы по оздоровлению и духовному совершенству, тем больше мне открывается, сейчас я даже наблюдаю скачок от количества к качеству.

Я благодарен Создателю за тот путь, на который я встал и который я прошел. Это путь Духовного просветления, постижения Мудрости. Аум!»

Первый успех, конечно, же окрыляет. И в этом нет ничего удивительного. Занимаясь буквально по любой методике, которая очищает организм и насыщает его энергией, возвращаешь свое здоровье. Но в дальнейшем все осложняется тем, что те средства, которые помогали тебе на первом этапе, в дальнейшем могут влиять негативно. Оздоровление должно гибко меняться с учетом вашей индивидуальной конституции и сезонов года. Незнание этого заводит в тупики, где подстерегают расстройства и болезни от применения несвойственных вам оздоровительных средств. Если бы этого не было, то все бы оздоравливались только естественными методами по одним и тем же программам. С этим феноменом мне еще предстояло столкнуться, а пока я ликовал. Как все просто, почему люди не хотят этого делать?

Процесс оздоровления и самосовершенствования увлек меня, и я шел на него, как на спортивное достижение — больше и больше.

«28 марта. Мое первое семидневное голодание. Сегодня начал голодание. Часов до 12 есть не хотелось. Затем было небольшое угнетение, а часов с 14 произошел подъем работоспособности, который длился до 17-18 часов. Затем наступило торможение, есть особо не хочется. Да, часов в 13-14 я как бы ощутил «жизненную силу», которая начала действовать. Я лежал, расслабившись, и у меня возникло это ощущение. Оно было какое-то особое, тело не ощущалось, ощущалась какая-то сила в форме тела».

«29 марта. Настроение отличное. Встав в 5.20, выполнил все, что касается йоги. Есть не хочется. В 10.50 обострилось обоняние. И такое чувство, будто в желудке и в кишечнике идет какая-то работа. В 12.20 выполнил «дыхание, очищающее нервы», и приступил к концентрации на «третьем глазе» в асане «Лотос». Однако ломота в левой ноге (ступне) сбивала всю концентрацию, сменил «Лотос» на позу «Сиддхасана», еще раз потер лоб в месте, где находится «третий глаз» и в 12.45 приступил к концентрации.

Неожиданно ощутил жар в области «третьего глаза», жар особый. У меня он был при концентрации на Муладхаре, но этот жар сильнее и место, отдававшее жар, было примерно с грецкий орех. Я видел синий цвет, пятна, лучи — как прожекторы и просто какие-то фигуры, все из синего цвета на черном фоне. Сейчас 13.15, пишу, и у меня осталось ощущение этого жара на лбу, приятное тепло захватывает и нос. Самочувствие нормальное, голова светлая.

Начал читать и все очень хорошо запоминаю, мозг работает отлично.

15.10. Наступило заторможенное состояние.

19.15. Началась расслабуха полнейшая, можно и слабостью ее назвать, но первое выражение более верное».

«30 марта. Встал в 5.40. Заниматься ничем особо не хотелось, так как была сильнейшая расслабленность, но сделав упражнения йоги, чувствую себя нормально. Пью кипяченую воду с лимоном. Состояние слабости наступило в 1-0.40.

12.40. Начал концентрацию на Аджна-чакре.

Потер лоб и начал концентрироваться на этом ощущении. Сначала ощущения были несильными, но во второй половине концентрации дело пошло лучше, жар был хоть и не сильный, зато ломота в месте «третьего глаза» была очень ощутима, как будто там что-то есть. Через некоторое время возбудилась и горловая чакра (Вишудха), там также была очень сильная ломота, как будто воткнули прут. Закончил в 13.05. Умственные способности сразу резко подскочили и держались в течение часа, мозг работал кристально чисто. Свежесть наступила во всем теле».

«31 марта. Вчера лег в 23.00, а сегодня приступил в 4.50.

Размялся сегодня, и, о чудо, все асаны прошли исключительно, гибкость отменная, болевых ощущений почти нет. Освежили отлично. Иду на работу.

Слабость наступила с 16.00, окончилась в 19.00.

Сегодня закончил выполнять «дыхание, очищающее нервы» и завтра, 1 апреля, приступлю к Пра-найяме. 22.25. Пульс — 44 удара в минуту. После очистки зубов самочувствие улучшилось».

«1 апреля. В 7.15 проснулся. Слабость, а голова живая. 7.50. (Ввиду того, что Брэгг не рекомендует клизмы, я их и не делал. Организм сам очищался, но лучше всего в первые голодания их делать, что способствует лучшему самочувствию.)

9.00. После занятий йогой самочувствие стало лучше. Поэтому надо обязательно заставить себя сделать что-либо из физических упражнений.

Приступил к Пранайяме (выполнению дыхательных упражнений).

13.15. После сосредоточения на Аджна-чакре, опять почувствовал свежесть во всем теле. 15.00. Самочувствие улучшилось. 20.40, сходил в туалет, вышло немного желчи. Пью много воды .с лимоном. В среднем на 0,5 л воды половина отжатого лимона или 1/3.

22.00. Самочувствие хорошее, голова кристально ясная».

«2 апреля. Сам встал в 5.00. Сделал йогу, самочувствие прекрасное, как будто и не голодаю. Гибкость продолжает увеличиваться. 20.00, расслабуха сильнейшая. Пью воду с лимоном. Сегодня концентрацию на Аджне не делал.

3 апреля. Последний день голодания. Проснулся, 5.15. Расслабление, слабость сильнейшие. На языке налет стал больше. (Вот только во всю мощь запустились механизмы самоочищения и пошла интоксикация организма от огромного выхода шлаков в кровь). Выпил воду с лимоном. После занятий йогой самочувствие несколько улучшилось. 7.10, пульс 44 удара в минуту. Стал очень хорошо различать запахи. Ноздри все время чистые. Иду на работу. В 16.25 решил принять чайную ложку меда с 0,5 лимона и примерно с 350 г воды. Запахи хорошо чувствую.

Дня с третьего и по сей день наблюдается головокружение при вставании, и особенно в последнее время при приливе, в конце головокружения, прилив крови в виде теплоты и все проходит.

Сегодня на работе много времени провел в лежачем состоянии, с 8.30 до 14.30. Талия 75 см.

18.00, начал есть —2 моркови и 150 г капусты (все свежее). Запил водой с медом».

«4 апреля. Слабость почти не чувствуется. Талия 73,5 см. В 8.10 начал есть: 1 морковка, 75-80 г капусты. А вообще в 6.00 принял 300 г воды с 1/5 лимона и 1 чайной ложкой меда, затем в 7.10 еще и 1 чайную ложку меда.

Еще съел орехи, фундук, штук 10-15, и сушеный черный хлеб с медом. Хлеб тщательно пережевывал и старался меньше запивать водой. Запил чистым виноградным соком. 13.35, все симптомы слабости прошли. Съел морковку, капусту, орешки фундук, 1 хлебец с медом и выпил сока виноградного. В 18.00 съел морковку и капусту, суп с фасолью, черный хлеб 200 г, мед, фундук, урюк. (Выход далек от идеала, но тем не менее возможен на первое время.)»

«5 апреля. Проснулся в 5.20 и сразу пошел освободить кишечник. Самочувствие нормальное, сегодня «потягаю» тяжести. 21.30, сейчас чувствуется, что малость переел. (Вот это беда всех голодающих. Ешь и не чувствуешь насыщения по той причине, что пища не может сразу всосаться в кровь и просигнализировать центру насыщения, что съедено достаточно. Когда же это происходит, то человек успевает съесть гораздо больше и в результате через 1-2 часа чувствует остановку желудка, тяжесть в нем и понимает, что переел.) Завтра попробую поесть нормально, так как иду на работу.

С дыханием потихоньку налаживается, стал понемногу улавливать ритм.

Утром питался нормально: полсвеклы, орешки фундук, черный хлеб с медом и яблоки. Обед — фасолевый суп, яичница с колбасой и салом, сливки, черный хлеб с медом, много свежей капусты с маслом растительным (все, что подчеркнуто, плохая пища для выхода из голода). Ужин — морковка, картошка-мятка с колбасой и растительным маслом, халва, хлеб и компот.

Вот эта жирная пища оказалась вредна для организма. (После голода у многих отказывают «тормоза» из-за того, что перевозбуждается жизненный принцип «Ветра». Чтобы его уравновесить, человеку бессознательно хочется съесть такую пищу, которая это делает, — мягкая, тяжелая, горячая и жирная. Вот почему я бессознательно из всего набора продуктов предпочел яичницу с салом, сливки, картошку с колбасой. Вот и начинает сказываться феномен незнания индивидуальной конституции и его отрицательные последствия для здоровья.)»

«6 апреля. Третьи сутки восстановления. 3.00, проснулся от рези в животе (закономерный итог неправильного выхода, куда так есть, если пищеварение не запустилось), опорожнил кишечник. Весь я был пропитан жиром и маслом, одним словом, нездоровой пищей, вот какое чувство я испытывал — нездоровье от хорошо приготовленной, но вредной пищи. Лишний раз убеждаюсь в правоте Брэгга. Мой организм стал чист и не стал ее принимать. Природа подсказала мне, что я сворачиваю с пути, и дала знак. Сегодня ем в меру. (Вот так же наивно я думал, применяя сильные оздоровительные средства, сразу же перечеркивал их положительное действие, внося хаос в организм. Так получается тогда, когда не знаешь интимных процессов уравновешивания жизненных принципов, от которых зависит здоровье.)»

«10 апреля. Все нормально. 4 раза вдень продолжаю делать дыхание по 6 раз. Раньше я его делал подольше, но боли в области сердца показали, что перестарался (возможно, это и не от дыхания), делаю я его в ритме 5 — 20 — 10 (вдох, задержка, выдох). Продолжаю концентрацию на Аджне, а затем подключаю Муладхару и пошел вверх до Аджны, затем спускался вниз. При спуске вниз ощутил более-менее нормально все чакры (Вишудха — давление, распирание и причем очень сильное, Анахата — чуть ниже лопаток сильный жар, Манипура — жар в этой области примерно с копейку, Свадхистана — нечеткое тепло, Муладхара — разлитое тепло в этой области, а спустя 10-15 минут небольшая ломота). Даже сейчас по всему позвоночнику небольшое тепло, а на двух участках довольно-таки заметное — это Муладхара и особенно Анахата. Голова свежая, ясная и еще продолжает чувствоваться «третий глаз».

14.30, посмотрел на бутылочки с мочой по дням голодания. Слизи и кристаллов темных вышло много. Хорошо я очистился».

«11 апреля. Сегодня во время медитации (оказывается, эти последовательные концентрации есть'уже медитация) неожиданно поймал себя на том, что рассматриваю картину, — несколько волков на снегу. Она появилась при концентрации на Вишудхе. Сейчас, когда я пишу эти строки, в области Муладхары ощутимое тепло, и осталось ощущение в Аджне».

«12 апреля. Сегодня свершилось еще одно просветление. Я преклоняюсь перед Богом — Природой и перед своим Учителем, незримо ведущим меня по пути духовного просветления, зато, что они смилостивились открыть еще несколько тайн. Эта тайна — раздельное питание. Я получил знание, какие продукты сочетаются друг с другом, а какие нет, и более того — вредны. Знание не дошло до меня, сегодня я получил его повторно и вся Великая значимость его стала мне открываться.

Дело в том, что я питался по Брэггу не совсем так, делал ужасную мешанину, не подозревая об этом, в результате у меня стала появляться изжога, а причина мне не ясна. Но теперь стало ясно — несовмещение продуктов, в результате чего извращается реакция желудка — изжога. (Как видите, я воспринял нечто обычное как откровение. Подобное часто происходит — ты читаешь книгу и улавливаешь из нее лишь то, к чему готов. По мере твоего роста эта же книга открывается тебе с другой, возможно, более важной стороны.)

Духовные упражнения идут хорошо. В Муладхаре ощущения, как от поставленного горчичника, в Ви-шудхе как будто штырь торчит.

Наконец-то я получил источник знаний, пусть хоть и материальный, но этот день я запомню на всю жизнь. Спасибо за вашу милость ко мне, АумН!»

«14 апреля. Сегодня Пасха. Вчера поголодал 36 часов и сегодня начал есть по-научному, т.е. не смешивая несовместимые продукты. До 8.00 я уже съел свежую капусту, морковь, пасху с медом и сливочным маслом и запил кипятком с малиновым вареньем. Посмотрю, как на это откликнется организм. (Вот это питание я считал «научным». Подобная мешанина почти у всех в голове.)

22.30. День уже прошел, и я ложусь спать. Самочувствие отличное, в желудке и кишечнике, а также в анусе никаких неприятных ощущений. Да и вообще наблюдаю какой-то прилив сил. И еще, встав сегодня утром и начав умываться, я невольно поймал себя на мысли, что говорю молитву «Господи Иисусе, помилуй меня». До обеда я в основном твердил ее про себя. Это говорит о моем продвижении в духовном направлении. (Так я считал «духовное продвижение».)»

«15 апреля. Сейчас я, в основном, слежу за питанием, стараюсь соблюдать принцип совместимости продуктов. После обеда была небольшая изжога, хоть я принял все согласно таблице, но вообще продуктов было много: свежая морковь, капуста, колбаса вареная, яйца вареные, орех арахис, урюк. Вообще надо поменьше употреблять продуктов — максимум 3-4. А так вроде все нормально. Концентрация хорошая, но чакры, расположенные в середине, Свадхис-тана, Манипура, ощущаю недостаточно четко. Сейчас стал концентрироваться на передней части тела и стал лучше ощущать, в особенности сердечную — Анахата». Опишу, как я впервые познакомился с раздельным питанием. Прослышал, что в городе Шахты живет чудо-женщина, которая весьма опытна в естественном оздоровлении организма. Недолго думая, я по указанному адресу явился к ней на квартиру. Это была Надежда Алексеевна Семенова. Действительно, в недалеком прошлом у нее были большие проблемы со здоровьем, и она сумела победить их.

В то время у нее еще не было собственной школы и она только-только становилась известной. Она рассказала мне о клизмах, о раздельном питании и дала свою таблицу раздельного питания. Ее объяснения были так убедительны, что я принял их как откровение.

Сохранилась вырезка из газеты за 1989 год. Вот как корреспондент описывал беседу с Надеждой Алексеевной.

Фантастика будущего или давно забытое прошлое

ПОСЛЕ очерка о Н.А. Семеновой подписка на журнал «Природа и человек» выросла вдвое. Потому что журнал этот теперь регулярно обучает читателей оздоровительной системе, предложенной Надеждой Алексеевной.

Ее схемой лечебного питания с успехом пользуются в Америке. В Болгарии готовится к изданию книга Н. А. Семеновой о резервных возможностях человеческого организма.

Почему же у нас на Дону мало кто знает о методике Семеновой, о клубе «Надежда», созданном ею в родном городе Шахты? Не потому ли, что идеи Семеновой кажутся иным специалистам нелепой выдумкой, пустой фантастикой? Впрочем, давайте обо всем по порядку...

Сверхмарафон к себе...

СЕЙЧАС, когда смотришь на эту изящную, энергичную женщину, которую даже неловко спрашивать о возрасте, трудно себе представить, что ей предсказывали скорую гибель чуть ли не двадцать лет назад. Ревматизм сердца, тяжелое заболевание суставов, масса других серьезных болезней обрекали Надежду Алексеевну на самое страшное: прикованность к постели, мучительные боли и медленную смерть.

— Судьба готовила мне испытание болезнью чуть ли не с самого рождения, — вспоминает Семенова. — Частые ангины, бронхиты, гепатит и малярия уже к четырнадцати годам так измотали мои силы, что я, притихшая, лежала в постели и завидовала моей семидесятилетней бабушке, очень подвижной и жизнерадостной. Приходивший из больницы врач каждый раз все более горестно сообщал домочадцам, что я уже плохая-плохая. Никого это особенно не беспокоило. В послевоенные годы редели многие большие семьи, выживали только сильные.

Вернула меня к жизни бабушка. Она нагрела в чреве печки два кирпича, положила их в обыкновенный таз у моих ног, накрыла меня вместе с тазом одеялом и, поливая кипятком из чайника на кирпичи, велела дышать ртом. Парила долго. Потом поменяла мою промокшую от пота одежду, напоила чаем с травами и сказала, словно читая мои мысли:

— Не завидуй мне, внучка. Ты будешь жить долго, дольше меня. Но здоровье свое тебе придется делать самой, своей головой и своими ручками.

Эта бабушкина вера быстро подняла меня на ноги и еще не раз помогала в критический момент, когда страх смерти и отчаяния леденил душу. Была ли моя бабушка, как сейчас говорят, экстрасенсом или нет, сказать трудно. Но она, безусловно, сумела внушить мне, что вера в свои силы — одна из главных составляющих здоровья человека. Потом, когда я прочла десятки книг о секретах народной медицины, когда избавилась от всех своих недугов, а вместо высушенных трав на стенах моей комнаты стали висеть дипломы и вымпелы за победы в марафонах, я поняла, что вера, мысль человека, его психологическая установка эффективнее лекарств и даже хирургического ножа.

Ну что ж, сама по себе идея внушения, психологической саморегуляции не нова. Да, еще древние говорили о том, что степень совершенства организма зависит от степени развития его мозга. И совершенная медицинская техника лишь подтверждает, что работа мозга, сознание человека могут вызвать в организме как положительные, так и отрицательные телесные изменения, повлиять на все физиологические процессы. Но ведь не одни только резервы психики помогли Семеновой?

Исцеляет природа

— ЧЕЛОВЕК здоров лишь в том случае, если в повседневной жизни он подчиняется законам природы, а не нарушает их, — продолжает свой рассказ Надежда Алексеевна. — Что это за закон? Натуропаты называют 7 основных законов природы. Они касаются температуры, воздуха, воды, солнца, деятельности, мысли и гармонии.

— С этой системой законов читатели более или менее знакомы. А вот ваша система раздельного питания, я думаю, удивит многих...

— Я ничего не изобретала сама. Мысль о совместимости или несовместимости употребления различных продуктов прослеживается и у Гиппократа в его «Гигиене», и у Авиценны. Мне как инженеру-технологу пищевой промышленности это особенно интересно. Потом познакомилась с работами Шелтона и русского врача Куреннова, уехавшего в двадцать четвертом году в Америку. 8 раз издал он там свой «Русский лечебник» и стал миллионером. А у нас его днем с огнем не найдешь.

Главная мысль этой книги полностью созвучна высказыванию Н. М. Амосова: «Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости, углубления болезней».

Я тоже глубоко уверена и на собственном опыте убедилась, что в целом система человеческого организма энергетически способна выйти победителем из многих испытаний, но для этого надо убрать факторы бесполезных потерь биоэнергии внутри нашего тела. В результате накопившихся шлаков функционирование отдельных органов и систем нарушается, возникают дискомфортные зоны по обеспечению биоэнергией — в них формируются болезни.

Поэтому первый шаг к здоровью — это очищение организма, всех его органов от шлаков. И только потом уже диета, физическая активность, закаливание природными факторами. Диета, предложенная Семеновой, я думаю, вполне доступна всем, кто решил избавиться от плохого самочувствия. Она не требует ограничений в еде.

Весь секрет в правильном сочетании продуктов. Продукты белкового характера, по утверждению Надежды Алексеевны, не нужно подавать к столу одновременно с пищей, богатой углеводами. И наоборот. Для тех, кто захочет составить меню по рецептам Семеновой, предлагаем ее схему раздельного питания.

Реклама на сайте