«Или мы владеем своими мыслями, или мысли владеют нами – третьего не дано».
Аксиома«Познай самого себя».
Питтак, древнегреческий философ«Научился ли ты радоваться, встречаясь с препятствиями?»
Надпись на камне в горах Тибета«Странно устроен наш мозг: хорошее быстро выветривается, а неудачи врезаются намертво».
В.В. Лукин, знаменитый полярный исследователь«Большинство «секретов» подготовки спортсменов экстра-класса сегодня следует искать в области психологии».
Ришард Шурковский, выдающийся польский велогонщик«Добро есть вечная, высшая цель нашей жизни».
Л.Н. ТолстойОт автораЭта книга – результат моего осмысления спортивной деятельности с позиций врача-психиатра, психотерапевта, психогигиениста. Практика показывает, что даже сегодня есть немало тренеров и спортсменов, которые, проливая буквально семь потов, тренируют только тело. Но ведь и голова (а точнее, головной мозг) нуждается в специальной тренировке. Пока же многие занимают удивительнейшую позицию: призывают к активизации псхической подготовки спортсменов, но при этом забывают, что психическая подготовка – это и есть специальная тренировка головного мозга.
Основная задача этой книги – раскрыть перед спортсменами и тренерами великую силу мысли и слова; увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно, используя мысли и слова, влиять на различные функции организма; научить их самым доступным методам регуляции психического состояния.
Весь материал изложен по возможности просто, подчас схематично. Такая манера обусловлена желанием научить даже начинающих спортсменов самостоятельно разбираться в сложных вопросах регуляции психического состояния. К упрощениям и схематизму вынуждает, к сожалению, и невысокий уровень знаний в вопросах психической подготовки, что пока еще характерно для многих людей, занимающихся спортом.
Выражаю большую благодарность тем тренерам и спортсменам, чей талант, опыт и профессиональные знания помогли мне, как первопроходцу, в работе. Глубоко признателен также всем, кто проявил доброе отношение ко мне и внимание к проблеме психической саморегуляции и психической подготовки к соревнованиям, которой я занимаюсь уже более 35 лет.
Особая благодарность начальнику ЦСК ВМФ, капитану 1 ранга Ю.В.Целищеву за поддержку, оказанную в процессе подготовки данного издания книги.
Предисловие к пятому изданию
Комментарии к книге «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте», Анатолий Васильевич Алексеев
Всего 0 комментариев