«Фитнес-спорт: учебник для студентов»

4962

Описание

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта. Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.



100 страница из 100
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.
  ЭЛЕМЕНТЫ ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ   ШПАГАТЫ   РАВНОВЕСИЯ   ПОВОРОТЫ   ПРЫЖКИ   ВАРИАНТЫ СОЕДИНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ   КЛАССИФИКАЦИЯ КЛИНИЧЕСКИХ ПРОЯВЛЕНИЙ УТОМЛЕНИЯ (ПО ВОЛКОВУ В.Н.)   ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯСТРЕТЧИНГПИТАНИЕ   ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ И СОСТАВ РАЦИОНА ПИТАНИЯ   КАЛОРИЙНОСТЬ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ   ПИЩА И ПИЩЕВЫЕ ВЕЩЕСТВА   ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ   МЕТОДИКА НАБОРА МАССЫ И СНИЖЕНИЯ ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ   ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ   СТРАТЕГИЯ ДИЕТЫ ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ   СТРОГАЯ ДИЕТА НА ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО ФИТНЕСУОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ   ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССАЗАКЛЮЧЕНИЕСПИСОК ЛИТЕРАТУРЫРеклама на сайте

Комментарии к книге «Фитнес-спорт: учебник для студентов», Инесса Александровна Шипилина

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства