Методическое пособие по боксу
Вашему вниманию предлагается методическое пособие по боксу. Составил: м.с. Бунин Анатолий Яковлевич, тренер сборной МФТИ по боксу
введение историческая справка
техника бокса
тактика бокса
воспитание физических качеств боксёра
основные положения правил соревнований (Выписка из Правил соревнований 1996г.)
уроки мастеров
Введение
Бокс - мужественный и очень увлекательный вид спорта. Он представляет собой одно из важных средств всестороннего физического воспитания молодежи. Большая популярность бокса объясняется его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества человека.
Особое место бокс занимает среди студенческой молодежи. Большинство вузов страны культивируют и развивают этот вид спорта, так как он формирует в молодом человеке уверенность в себе, умение преодолевать трудности и добиваться поставленной цели, учит порядочности и благородству. Бокс воспитывает именно те качества, которые крайне необходимы юноше в начале его творческого пути становления как человека, специалиста, ученого.
Однако при обучении боксу в стенах вуза преподаватели и студенты сталкиваются с трудностями. В условиях вуза времени на специализацию по любому виду спорта на I и II курсах отводится по 136 часов на учебный год. Надо искать пути интенсификации учебно-тренировочного процесса, чтобы в условиях возникшего дефицита времени быстро и качественно усваивать представляемый программой материал по технике, тактике и физической подготовке боксёра.
Одним из таких путей является овладение знаниями на основе использования студентами специальной методической литературы по боксу и рассказа преподавателя-тренера.
Однако данная литература предназначена в основном для студентов института физкультуры и специалистов бокса, которые рассматривают эти вопросы детально и основательно. Тиражи учебников и методической литературы по боксу невелики, и любая из таких книг является редкостью и представляет большой интерес для многих желающих углубить свои знания по данному виду спорта.
Комментарии к книге «Методичка по боксу», Анатолий Яковлевич Бунин
Всего 3 комментариев
Игорь
22 сен
-Физическая подготовка является базой достижения высоких результатов в боксе. -Физическая подготовка имеет значение в математической школе, не должна быть меньше пятидесяти процентов и не вызывать усталости. Подмена слов и понятий: -Высшим образованием является гимназия-спортивная школа, специальное и Университет.
Игорь
22 сен
-Защита туловищем реализуется двумя способами: уклоном и нырком. -Уклон вдоль линии действия удара и уклон и нырок от линии действия удара.
Игорь
22 сен
При ударе кисть получает значительную нагрузку, поэтому необходимо правильно сжимать её в кулак. Ударная часть кулака в привычном понимании может иметь другую точку и тренируется по такому же принципу -Баксёрская ассоциация.
-Ассоциация это ассоциативное мышление.