Pretty Happy – Healthy Ways to Love Your Body
KATE HUDSON
with
BILLIE FITZPATRICK
Copyright © 2016 by Kate Hudson
Published by arrangement with Dey Strett Books, an imprint of HarperCollins Publishers
Designed by Headcase Design
Photographs by Darren Ankenman
Illustrations by Sun Young Park
© 2016 by Kate Hudson
© Захаров А., перевод, 2016
© Коломина С., иллюстрации, 2016
© ООО «Издательство «Э», 2016
* * *Посвящается моим детям, благодаря которым я активна, здорова и хочу прожить как можно дольше
ВведениеНадеюсь, я вас не разочарую, но в этой книге не будет шокирующих откровений. Это скорее правдивая история о том, как установить связь с собой, понять, что требует тело, и сопоставить всю эту информацию, чтобы не беспокоиться и не заморачиваться по поводу того, как и что есть или как и сколько тренироваться. Я наконец-то почувствовала уверенность и могу поделиться. Я хочу дать остальным способ почувствовать себя такими же позитивными и мотивированными, какой стремлюсь быть я, потому что мое самое лучшее настроение – когда я вижу, что у меня получается. Еще эта книга о том, как я научилась не спешить и тщательно разобралась в том, как мне есть, как поддерживать форму и как заниматься медитациями, чтобы твердо стоять на земле в трудные периоды жизни.
Комментарии к книге «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе», Кейт Хадсон
Всего 0 комментариев