«Самодисциплина 2.0»

Эту книгу хорошо дополняют:

Развитие мозга

Роджер Сайп

Сила воли

Келли Макгонигал

Джедайские техники

Максим Дорофеев

Одна привычка в неделю

Бретт Блюменталь

Владимир Якуба

Самодисциплина 2.0

Как не проспать свою жизнь

Москва

«Манн, Иванов и Фербер»

2019

Информация

от издательства

Благодарим Алину Хечоян за помощь в подготовке издания

Возрастная маркировка в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ: 16+

Якуба, Владимир

Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь / Владимир Якуба. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2019.

ISBN 978-5-00146-203-3

Если вы то и дело ловите себя на мысли, что время летит, а вы не успеваете сделать и половины из задуманного, — эта книга для вас. На самом деле у вас есть и время, и силы для достижения нужного результата, вопрос в том, как грамотно ими распорядиться. А этому можно научиться.

Владимир Якуба, эксперт в области HR и личной эффективности, рассказывает о том, как грамотно планировать время и расходовать энергию, определять приоритеты, ставить достижимые цели, находить помощников и правильно отдыхать.

Воспользуйтесь его советами, и сами увидите, насколько длиннее станет день, а у вас прибавится сил, энергии и энтузиазма.

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Текст. Владимир Якуба, 2019

© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2019

Вместо предисловия

Как-то раз в далеком 2003 году я спускался по лест­нице здания экономического факультета, на котором учился. Преподаватель отпустил нас с занятий пораньше. На первом этаже толпились мои сокурсники. Они, как и я, были рады, что впереди свободная половина дня, и обсуждали, как провести это время поинтереснее. Шел четвертый год обучения. У меня, в отличие от многих моих знакомых по курсу, не было возможностей, да и умений, правильно и весело планировать свой отдых и заполнять его увлекательными событиями. А если совсем откровенно, не было и финансовых ресурсов, чтобы поддержать идеи поездок и вечеринок, которые предлагали мои сверстники.