«55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни»

1157

Описание

Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» – это как раз такая дорожная карта. Она включает в себя шесть областей жизни и 55 чекпоинтов – самых полезных техник, которые зададут направление и помогут вам привести свою жизнь в порядок.



6 страница из 170
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.

Все мы люди. Может так случиться, что ситуации, в которые вы «бросите» себя, чтобы развиваться, окажутся слишком сложными, чтобы справиться с ними в одиночку.

Резюме

Быстро достичь качественных изменений в жизни вполне реально. Нужно иметь смелость поместить себя в такие условия, которые бросят вам вызов и заставят стать лучше. Вам нужно будет точно определить, кем вы хотите быть, и в любых ситуациях сохранять веру в себя. И действовать вам придется так, как будто вы уже тот, кем желаете быть. Если вы сделаете это, то поймете: ваш потенциал безграничен.

Как понять себя: метод черного ящика

Большинство из нас смутно представляют, чем хотят заниматься и кем быть, из-за этого недостаточно целеустремленны и замотивированы. С помощью метода черного ящика можно изучить себя и свое поведение, а также изменить жизнь в лучшую сторону.

Суть метода

Вы – черный ящик. Признайте, что вы не знаете себя так хорошо, как вам хотелось бы, поэтому предсказать ваше поведение в будущем довольно сложно. Вы можете изучать самого себя. Тестируйте привычки, вводите новые процессы, меняйте окружение, чтобы наблюдать за выходными данными.

Вы можете трансформировать себя. Поняв свои действия, пристрастия и побуждения, вы можете смоделировать процессы так, чтобы они работали на вас.

1. Представляйте себя как черный ящик

Израильско-американский психолог, один из основоположников психологической экономической теории и поведенческих финансов, Даниэл Канеман в своей книге «Думай медленно… Решай быстро»[4] описывает множество экспериментов, которые подтверждают, как легко мы обманываем самих себя.

Если спросить группу людей о вероятности какого-либо критического события, они сильно завысят эту вероятность. Перенесем этот пример на обычную жизнь. Представьте список вероятных событий на ближайшую субботу:

• сидеть в интернете;

• читать;

• заняться своим хобби или проектом;

• провести время с друзьями или семьей;

• купить продукты и приготовить еду;

• отоспаться.

Если вы долго наблюдали за собой, вы точно предскажите свое поведение. Если нет, то, скорее всего, вы завысите вероятность продуктивных занятий и занизите вероятность непродуктивных. Проверьте себя, записав свои предположения и понаблюдав за собой в выходные.

Комментарии к книге «55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни», Лайфхакер

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства