«Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни»

Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни (fb2) - Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни (пер. А. Ю. Соколовская) 5235K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Беттина ЛемкеБеттина ЛемкеИкигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни

Bettina Lemke

IKIGAI. DEN SINN DES LEBENS IM ALLTAG FINDEN

© Соколовская А.Ю., перевод на русский язык, 2018

© Бабина И.Г., иллюстрации, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018

* * *

Посвящается всем тем, кто хочет найти свой собственный Икигай.

Доверься тому, что действительно любишь, прочувствуй его загадочное притяжением.

Это не собьет с пути.

Руми[1] Как возникла эта книга

Икигай – впервые я столкнулась с этим теперь уже многим известным японским понятием пару лет назад, когда изучала информацию на тему оптимизма. Данным словом обозначается такое состояние человека, когда он видит цель своей жизни и у него есть ради чего жить. Люди с высоким уровнем Икигай, читала я тогда, проживают более полноценную жизнь и знают, зачем они просыпаются по утрам. Кроме того, исследования показали, что такие люди живут дольше, чем те, у кого уровень Икигай ниже. Эта идея тотчас меня заинтересовала. Тот факт, что у японцев есть специальное слово, которым они обозначают чувство осмысленности жизни, привело меня в полный восторг, ведь у нас (в немецком языке – прим. переводчика) такого слова нет. К тому же, мне показалось весьма логичным, что этого самого Икигай у человека может быть много или мало и он является, по сути, некоей жизненной силой, которая влияет на психическое и физическое здоровье – прямо пропорционально уровню Икигай.

Кто не видит смысла в своем существовании, не знает, для чего он живет и начинает каждый день заново, тот обладает, по логике вещей, меньшей энергией и жаждой жизни, чем другой человек, который нашел для себя смысл жизни и старается наполнять каждый день такими вещами, которые делают саму жизнь полноценной, а его счастливым и удовлетворенным.

Тема зацепила меня с первых секунд знакомства, поэтому я решила не откладывать в долгий ящик и разобраться с ней подробнее. Можно сказать, что именно тот первый раз, когда я прочитала о принципе Икигай, явился сразу и толчком к написанию данной книги.

Часть первая