Роман Евгеньевич Мальков

Об авторе

Описания биографии автора пока нет...


Все книги автора

Сбросить фильтр

Лечение остеохондроза

Роман Евгеньевич Мальков


372

Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.

Циклическая диета

Роман Евгеньевич Мальков


1140

Доктор Роман Мальков является автором режимов микро– и макроциркуляции, на основании которых строятся циклические программы в фитнесе. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения...