«Библейское лекарство от аллергии»

Библейское лекарство от аллергии (fb2) - Библейское лекарство от аллергии (пер. И Лисюк) 202K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Дон Колберт

Библейское лекарство от АЛЛЕРГИИ Дон Колберт

Предисловие

ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ!

Бог искренне желает, чтобы вы чувствовали себя лучше, здоровее — и даже моложе! Прекратите чихать и сморкаться, скажите твердое «нет» аллергии, которая истощает и угнетает вас, лишает жизненных сил и радости! В удивительном Слове Божьем сказано:

Благослови, душа моя, Господа и не забывай всех благодеяний Его. Он прощает все беззакония твои, исцеляет все недуги твои; избавляет от могилы жизнь твою, венчает тебя милостью и щедротами; насыщает благами желание твое: обновляется, подобно орлу, юность твоя.

Псалом 102:2–5

Этот мощнейший отрывок из Библии показывает, сколь сильно Бог любит каждого из нас, сколь сильно Он желает, чтобы мы были по–настоящему здоровы. Если вы ведете постоянные или сезонные войны против аллергии, в этом вы отнюдь не одиноки. Статистика свидетельствуют, что вместе с вами от аллергии страдает треть населения Соединенных Штатов.

Треть американцев чихает, сморкается, кашляет и вытирает слезящиеся глаза

От аллергии страдают около 38 процентов всех американцев — практически в два раза больше, чем прежде считали аллергологи. Как показывают результаты недавнего исследования, проведенного Американским колледжем аллергии, астмы и иммунологии, миллионы жителей Америки безо всякой на то необходимости регулярно принимают противоаллергические лекарственные препараты, понятия не имея о других эффективных методах лечения 1.

Аллергические реакции не являются частью Божьего плана для вашей жизни. В Своем Слове Господь обещает:

Ибо только Я знаю намерения, какие имею о вас, говорит Господь, намерения во благо, а не на зло, чтобы дать вам будущность и надежду. И воззовете ко Мне, и пойдете, и помолитесь Мне, и Я услышу вас; и взыщете Меня, и найдете, если взыщете Меня всем сердцем вашим. И буду Я найден вами…

Иеремия 29:11–14

Ободритесь и исполнитесь сил!

Эта книга поможет вам научиться избегать в своей жизни тех фактов, которые могут вызвать у вас аллергическую реакцию. Кроме того, вы почувствуете себя лучше не только физически, но также эмоционально и духовно. Эта книга из серии «Библейское лекарство» наполнена практическими шагами, надеждой, ободрением и ценной информацией, касающейся того, как оставаться здоровым и в хорошем тонусе. С ее страниц вы узнаете, как

открыть для себя небесный Божий план, предназначенный для поддержания здоровья ваших тела, души и духа с помощью современной медицины, правильной профилактики и целебной силы Писания и молитвы.

В этой книге вы найдете преобразующие жизнь отрывки из Библии, в которых говорится об исцелении, отрывки, которые укрепят вас и наполнят новыми силами.

Читая о Божьих обетованиях и учась им доверять, вы откроете для себя необычайно действенные библейские молитвы, которые помогут вам привести свои мысли и чувства в соответствие с Божьим планом сверхъестественного здоровья для каждого из вас — планом, частью которого является триумфальная и победоносная жизнь.

Вы можете сделать многое для того, чтобы справиться с аллергией, победив сопутствующие ей неприятные симптомы. Этот план Божественного исцеления наполнит вас уверенностью, решимостью и необходимыми знаниями, чтобы вы наконец–то смогли зажить жизнью, свободной от аллергии! Не сомневайтесь, исцеляющая сила Бога гораздо сильнее любой аллергической атаки, которой вы, возможно, в данный момент подвергаетесь.

Смелая, новая стратегия

Эта книга из серии «Библейское лекарство» полна необычайно эффективных естественных и духовных решений, с помощью которых вы можете успешно бороться и побеждать любые аллергические симптомы. В книге мы внимательно рассмотрим вызывающие аллергию агенты, после чего я покажу вам способы, как раз и навсегда покончить с ними. Кроме того, вы узнаете кое–что о здоровой питании, а также о витаминах и пищевых добавках, которые укрепят вашу иммунную систему, снизив интенсивность проявления аллергических симптомов. Бог поможет вам распознать все эти агенты, и Он обязательно даст вам знания, понимание и решимость, чтобы предпринять необходимые шаги и зажить наконец–таки жизнью, полностью свободной от какой бы то ни было аллергии.

Поэтому не опускайте руки. Библейское лекарство от вашей аллергии заключено в Божьем плане для всей вашей жизни. Он всем Своим сердцем желает, чтобы вы жили абсолютно здоровой жизнью, в которой не осталось бы ни малейшего места каким–либо аллергическим симптомам. О Божьем желании, распространяющемся на каждого из вас, вы можете прочитать в Третьем послании Иоанна 2: «Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя».

Я глубоко убежден в том, что искренняя вера в удивительное Слово Божье и чудесное прикосновение Его исцеляющей руки, вместе с приведенными в этой книге практическими советами, помогут вам полностью восстановить свое дыхание, здоровье, силы, живость и радость!

Дон Колберт, доктор медицины

МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

Я молюсь о том, чтобы Всемогущий Бог, наш Творец и Исцелитель, дал каждому из вас, кто будет читать эту книгу, достаточно мудрости и понимания. Я молюсь о том, чтобы вся информация, изложенная мною на этих страницах, была легко понята и усвоена вами. Я молюсь о том, чтобы вся эта информация помогла вам зажить наконец–таки жизнью, полностью свободной от какой бы то ни было аллергии. Аминь.

1. ВСЕ ОБ АЛЛЕРГИИ

Когда Бог создал человека, Он поместил его в прекрасное окружение, идеально ему подходящее. В Библии сказано:

И увидел Бог все, что Он создал, и вот, хорошо весьма…

Бытие 1:31

Все Свое творение Бог назвал «весьма хорошим», подразумевая его целостность, чистоту, здоровье и совершенство. Ничто в нем никоим образом не могло навредить человеческому телу — оно представляло собой поистине идеальную окружающую среду. Однако человечество осквернило, испортило чудесное Божье творение. Современный мир насквозь пропитан ядовитыми веществами — токсинами, попадающими в наш организм вместе с воздухом, которым мы дышим, водой, которую пьем, и пищей, которую едим.

Если вы страдаете аллергией, должно быть, вам прекрасно известны наполняющие окружающий мир аллергены, а также их разрушительное влияние на ваш организм. Но не спешите отчаиваться. От кашля, одышки, насморка, слезящихся глаз и прочих далеко не самых приятных симптомов вы легко сможете избавиться вполне естественным образом, предприняв некоторые позитивные шаги, направленные на удаление вредоносных токсинов из вашей окружающей среды, а также относясь более внимательно к тому, что вы едите.

Во время чтения этой книги вы узнаете кое–что интересное и о самих себе, особенно если вас беспокоят менее изученные аллергические симптомы — депрессия, приступы паники, внутреннее смятение и бессонница.

Медицинский факт от доктора Колберта

Наиболее распространенными являются следующие виды аллергии:

• Аллергический ринит (сенная лихорадка), симптомами которого являются заложенность носа, чиханье, водянистые выделения из носа, а также зудящие ощущения в носу, на нёбе и/или в ушах

• Аллергическая астма, симптомами которой являются одышка, кашель и неровное дыхание

• Аллергический конъюнктивит (глазная аллергия), который приводит к покраснению глаз, зуду и хроническому выделению слизи

• Аллергическая экзема, проявляющаяся в виде мелкой зудящей кожной сыпи

• Аллергический контактный дерматит, вызываемый, к примеру, ядовитым плющом

• Аллергия на всевозможные продукты питания

Что является причиной вашей аллергии

И если какому человеку Бог дал богатство и имущество, и дал ему власть пользоваться от них, и брать свою долю, и наслаждаться от трудов своих, то это — дар Божий.

Екклесиаст 5:18

Аллергия является результатом нарушений в деятельности нашей иммунной системы. Чуть далее вы сами убедитесь в том, что каждому из нас от рождения Бог даровал поистине удивительный защитный механизм. Он был создан для того, чтобы безошибочно распознавать, в чем нуждаются наши тела и что является для них чуждым, потенциально опасным.

Обнаруживая в организме чуждые ему вещества, иммунная система производит антитела, которые побуждают белые кровяные тельца выделять гистамины. В свою очередь, это вызывает зуд в глазах и носу, приводит к обильным выделениям, чиханью и прочим далеко не самым приятным симптомам. Посторонним веществом могут быть бактерии, вирусы или паразиты. Однако бдительная иммунная система удивительным образом защищает нас от всех этих напастей.

Проблемы, однако, начинаются в тех случаях, когда продукты питания, шерсть животных, пыль, плесень и/или цветочная пыльца стимулируют ответную реакцию антител, провоцируя возникновение воспалительных процессов. Эти воспалительные процессы могут затрагивать различные органы, что в конце концов приводит к истощению организма и различным дегенеративным заболеваниям.

Управляйте своим «Феррари»

Иммунная система человека, страдающего аллергией, подобна мощному спортивному автомобилю «Феррари» со слабыми тормозами. Попытка затормозить на высокой скорости может обернуться полной потерей контроля над такой машиной (иммунной системой). Подобного рода потеря контроля над иммунной системой провоцирует периодическое возникновение таких воспалительных заболеваний, как синусит, отит, бронхит, артрит и др. Все эти заболевания заставляют иммунную систему беспрерывно работать, что лишь еще больше ее ослабляет. Когда это происходит, человек становится подвержен множеству самых неприятных недугов.

Только представьте себе, что еда, созданная для того, чтобы питать тело, может вместо этого хорошенько напрячь вашу иммунную систему. Когда это происходит, желудочно–кишечный тракт воспаляется, что, в свою очередь, может привести к развитию аллергии на определенные продукты питания. Аллергические реакции вынуждают вашу иммунную систему работать на предельной мощности, что рано или поздно обязательно приведет к возникновению хронических дегенеративных заболеваний.

Полный бак

Иммунную систему мы можем представить себе в виде бензинового бака. Мы будем постоянно испытывать прилив свежих сил, если наш бак все время будет полон, для чего требуется потреблять здоровую пищу, следить за чистотой окружающей среды, не забывая при этом принимать витамины и полезные пищевые добавки.

Сила и здоровье иммунной системы позволяют нашему организму с большей эффективностью отражать физические атаки, благодаря чему мы получаем возможность дать адекватный ответ большинству аллергических реакций и заболеваний. Однако если наш бак вдруг опустеет или же резервы нашей иммунной системы совсем истощатся, сокрушительный удар по нашему организму сможет нанести любой стресс — недосыпание, резкие запахи, сигаретный дым или чрезмерное напряжение на работе. Стоит только иммунной системе дать слабину, как аллергические реакции тут же подавят способность организма им сопротивляться. Как только это произойдет, мы тут же начнем чихать и кашлять, из нашего носа потекут выделения, а глаза начнут неприятно чесаться. Аллергические симптомы проявятся во всей красе.

Давайте теперь обратимся к некоторым естественным методам, способным до краев наполнить ваш бак, то есть укрепить вашу иммунную систему.

Присмотримся поближе

Каждый из нас может столкнуться с пятью типами аллергических реакций.

Первый тип

К реакциям первого типа относятся реакции, вызываемые шерстью животных, пыльцой, пылью, плесенью и другими подобными им веществами. В течение первых двух часов, как правило, имеет место реакция гиперчувствительности немедленного типа. Вступая в контакт с вышеперечисленными веществами, наш организм начинает вырабатывать гистамин и другие побочные продукты.

Следующие за этим аллергические симптомы зависят от того, в каком именно месте организма клетки выделили гистамин. Если провоцирующие аллергию вещества выделяют клетки, расположенные в ноздрях, это зачастую провоцирует чиханье, обильные выделения из носа и закупорку носового канала. Если выделение указанных выше веществ происходит в бронхиолах, результатом этого может стать одышка. Если же в данном процессе задействованы клетки кожи, с большой долей вероятности она будет поражена экземой или крапивницей.

Реакции первого типа составляют лишь от 10 до 15 процентов всех аллергических реакций на продукты питания. Это означает, что только 1–2 процента взрослых сталкиваются с подобного рода аллергией, или с «немедленной реакцией гиперчувствительности первого типа». Поскольку реакции первого типа столь незначительно представлены среди людей, страдающих от этого недуга, легко понять, почему врачи часто не замечают симптомов аллергии на продукты питания.

Второй тип

Реакции второго типа происходят, когда аллергическое вещество соединяется со здоровой клеткой, после чего антитела (большие белки, отбивающие атаки таких непрошеных гостей, как бактерии и токсины) в конце концов уничтожают эту хорошую клетку. Чаще всего это происходит в клетках кишечника, что приводит к диарее, вздутию живота, несварению, тошноте, брюшным коликам, синдрому раздраженной толстой кишки, метеоризму и отрыжке.

Третий тип

Реакции третьего типа происходят, когда вызывающие аллергию вещества прикрепляются к антителам, чтобы разрушить их и сформировать вещество, известное как «иммунный комплекс». Эти комплексы затем могут откладываться в различных тканях организма, повреждая их.

Четвертый тип

Реакции четвертого типа происходят в тех случаях, когда человек вступает в контакт, к примеру, с ядовитым плющом. Когда особые клетки (называемые Т-лимфоцитами) подвергаются стимуляции в определенных частях тела, — например, на коже, — происходит аллергическая реакция четвертого типа. В этом конкретном месте — на коже, в легких или в желудочно–кишечном тракте — стимулированными клетками создается очаг воспаления.

Пятый тип: гиперчувствительные реакции на продукты питания

Некоторые аллергические реакции на продукты питания даже не приводятся в действие иммунной системой. Они известны под названием «гиперчувствительные реакции на продукты питания». Такого рода процессы происходят при отсутствии реакции со стороны антитела аллергена, однако негативная реакция на пищу по–прежнему имеет место. Ради простоты изложения, далее я буду называть пищевую чувствительность и гиперчувствительность также аллергией на продукты питания.

Чтобы лучше понять, как действуют аллергии, вы можете выполнить следующий небольшой тест.

Медицинский факт от доктора Колберта Тест на аллергию

1. Аллергии всегда начинаются в детстве. (Правильно или неправильно)

Неправильно. Несмотря на то, что многие люди сталкиваются с аллергией еще будучи детьми, этот недуг может дать о себе знать в любом возрасте. Аллергии, проявляющиеся во взрослом возрасте, становятся все более распространенными. Их симптомы являются результатом повышенной чувствительности иммунной системы к определенным аллергенам — веществам, которые в большинстве случаев совершенно безвредны. На протяжении человеческой жизни аллергии могут то утихать, то вспыхивать с новой силой.

2. Аллергии, заставляющие вас чихать и сморкаться, обычно проходят с первыми холодами, потому что минусовая температура убивает большинство аллергенов. (Правильно или неправильно)

Неправильно. Даже несмотря на то, что мороз убивает многие производящие пыльцу травянистые растения, другие аллергены (плесень, пыль и шерсть животных) сохраняются круглый год.

3. Лучший способ защититься от аллергии, вызываемой переносимой по воздуху пыльцой, — оставаться в помещении. (Правильно или неправильно)

Неправильно. Избегание аллергенов является самым первым устремлением страдающих от аллергии людей, однако вам вовсе не обязательно всю свою жизнь проводить за закрытыми дверями, ведь существует целый ряд других способов, с помощью которых вы можете свести к минимуму свой контакт с этими аллергенами. Прежде всего, важно знать, чего вам следует избегать. Аллерголог — врач, занимающийся лечением аллергии, — поможет вам определить факторы, провоцирующие вашу аллергическую реакцию, и затем, на основании полученной информации, составит наиболее подходящую для вас программу их нейтрализации 1.

Я глубоко убежден в том, что сегодня нас окружает гораздо больше аллергенов, чем в любой другой исторический период. С каждым годом человечество разрабатывает и начинает производить тысячи новых продуктов и химических веществ, которые очень часто проникают в нашу пищу, воду и окружающую нас атмосферу. Со временем мы обязательно подвергнемся воздействию многих из этих веществ. Кроме того, многие из потребляемых нами продуктов питания содержат усилители вкуса, консерванты, пищевые добавки и стабилизаторы, которые также могут послужить причиной возникновения пищевой аллергии.

Аллергия на продукты питания

Данный вид аллергии отнюдь не Нов. Более двух тысячелетий назад Гиппократ, древнегреческий врач, известный также как отец медицины, стал первым из людей, кто описал пищевую аллергию. Однажды он заметил, что сыр вызывал у некоторых мужчин ярко выраженную болезненную реакцию, тогда как другие могли есть его без видимых осложнений.

Причиной аллергии могут стать напитки, еда и другие потребляемые нами продукты — даже витамины. Большинство симптомов пищевой аллергии проявляются не сразу — через несколько часов, а то и вовсе через несколько дней, — тогда как симптомы аллергии, вызываемой вдыханием тех или иных содержащихся в воздухе веществ, как правило, незамедлительны, то есть проявляются в течение первых нескольких часов. Вещества, вступающие в контакт с нашей кожей, также могут вызывать аллергические реакции.

Повышенная кишечная проницаемость

Распространенной причиной пищевой аллергии является совокупность симптомов, известная как «синдром повышенной кишечной проницаемости». Он характеризуется повреждением стенок тонкого кишечника. Клетки этих стенок сплющиваются и воспаляются, вследствие чего организм оказывается не в состоянии надлежащим образом усваивать питательные вещества, что приводит к различного рода пищевым аллергиям.

Данный недуг полностью соответствует своему названию. Микроскопические отверстия в слизистой оболочке желудочно–кишечного тракта, появляющиеся в результате физических повреждений, инфекции или иных вредоносных воздействий, позволяют молекулам пищи попадать прямиком в кровь. В результате эти молекулы провоцируют аллергические реакции, которые происходят непосредственно в стенках кишечника, приводя к появлению таких симптомов, как диарея, тошнота, вздутие живота, отрыжка и метеоризм.

Подобное состояние ассоциируется также с избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике, стрессом, кандидозом, паразитическими инфекциями, использованием алкогольных и противовоспалительных препаратов, таких как Advil, Motrin, Nuprin и различные виды ибупрофена.

При повышенной кишечной проницаемости пища в кишечнике усваивается гораздо легче. В нормальном состоянии кишечник впитывает вещества, которые полезны для организма, и воздвигает непреодолимый барьер на пути вредных веществ.

Повышенная кишечная проницаемость, однако, позволяет таким пищевым белкам, как альбумин (содержащийся в яйцах), казеин (содержащийся в молоке), глютен (содержащийся в пшенице) и другим, проникать прямиком в кровеносную систему. Данный процесс приводит к образованию в крови соответствующих антител. В результате, когда человек в следующий раз потребляет эти же продукты, антитела мгновенно начинают сигнализировать о том, что в систему попал токсичный пришелец, что приводит к возникновению в желудочно–кишечном тракте воспалительных реакций. Другими словами, стенки желудочно–кишечного тракта превращаются в поле битвы, на котором сталкиваются антигены (вызывающие аллергию продукты питания) и антитела. Еда, изначальной целью которой является питание нашего тела, начинает изматывать нашу иммунную систему, провоцируя возникновение воспалительных реакций в стенках кишечника.

Кроме того, к стенкам желудочно–кишечного тракта могут прикрепляться дрожжеподобные грибки, формирующие корнеподобные структуры и повреждающие при этом стенки кишечника. Подобные структуры назеваются мицелием. И они так же, как и повышенная кишечная проницаемость, провоцируют возникновение воспалительных процессов.

Что вызывает аллергию на продукты питания?

Среди продуктов, наиболее часто вызывающих пищевую аллергию, мы можем особенно отметить яйца, молочные продукты и пшеницу. К другим аллергенам относятся такие химические вещества, как, к примеру, углеводороды, пестициды, химические вещества промышленного происхождения и растворители. Аллергенами могут являться также различные лекарства и инжектируемые вакцины, включая PPD, противотуберкулезные инъекции, детские иммунизации и лекарственные препараты, вводящиеся внутривенно. Кроме того, в роли аллергенов могут выступить и химические вещества, которые содержатся в предметах, вступающих в непосредственный контакт с вашей кожей, — ядовитый плющ, косметика, краска для волос, лак для ногтей, формальдегид, бензин, резиновые перчатки, шерсть животных и моющие средства. Эмоциональный стресс во время приема пищи также может послужить причиной пищевой аллергии.

Симптомы пищевой аллергии

Пищевая аллергия ассоциируется с многочисленными болезненными состояниями, которые могут повлиять практически на любую часть человеческого организма. Среди симптомов аллергии на продукты питания мы можем отметить фарингит, возвратные инфекции полости носа, чиханье, постназальный синдром, охриплость, боли, звон и зуд в ушах, возвратные ушные инфекции.

К респираторным симптомам, вызываемым пищевыми аллергиями, относятся кашель, астма, бронхит и одышка.

К кишечным симптомам относятся диарея, несварение, метеоризм, синдром раздраженной толстой кишки, тошнота, брюшные колики, запор, частая отрыжка, вздутие живота и изжога.

Аллергия способна повлиять также и на вашу нервную систему. В результате вы можете столкнуться со следующими симптомами:

• Депрессия

• Слабость

• Паника

• Гиперактивность

• Слабая память

• Бессонница

• Галлюцинации

• Повышенная утомляемость

• Тревога

• Потеря ориентации

• Потеря концентрации

• Мании

• Ночные кошмары

К симптомам, связанным с мочеиспусканием, относятся частое мочеиспускание, дневное и ночное недержание мочи, боли при мочеиспускании.

К проблемам мышечного и скелетного характера относятся мышечные боли, мышечная слабость, жесткость мышц и суставов, артрит и боли в спине.

Другими аллергическими симптомами могут стать истощение, учащенное сердцебиение и сердечная аритмия. Аллергические реакции на продукты питания начинают проявляться, как правило, в промежутке от нескольких минут до нескольких часов после употребления в пишу продуктов- аллергенов.

Обобщая все вышесказанное, далее я привожу небольшой контрольный список симптомов пищевой аллергии:

• Обильные выделения из носа, сопровождаемые чиханьем

• Опухание языка, губ и горла

• Кожная сыпь, к которой относятся также крапивница и экзема

• Различного рода кишечные симптомы — тошнота, рвота, желудочные боли, несварение и диарея

• Кашель или одышка

• Ринит, часто сопровождаемый зудом, заложенностью и обильными выделениями из носа, а также чиханьем

• Анафилаксия — острая аллергическая реакция, которая в отдельных случаях может угрожать жизни

Медицинский факт от доктора Колберта У кого возникает аллергия на продукты питания?

Несмотря на то, что, по различным подсчетам, от аллергии страдает от сорока до пятидесяти миллионов американцев, лишь 1–2 процента всех взрослых жителей Соединенных Штатов имеют аллергию на продукты питания и пищевые добавки. Восемь процентов детей в возрасте до шести лет болезненно реагируют на потребляемую пищу, однако пищевая аллергия диагностирована лишь у 2–5 процентов детей 2.

Аллергия на различные факторы окружающей среды

Несмотря на принятые нашим правительством многочисленные законы, призванные способствовать очищению окружающей нас среды — воды и воздуха, мы продолжаем ежедневно сталкиваться с немалым количеством токсинов, которые вызывают у нас аллергические реакции.

Стать причиной аллергии могут многие факторы окружающей среды. Мне бы хотелось сфокусироваться на максимально широкой категории: веществах, которые мы вдыхаем или которыми дышим. К ним относятся следующие вещества (попробуйте определить, какие из них вызывают аллергическую реакцию лично у вас):

□ Пыльца, включая семена деревьев и травянистых растений

□ Споры плесени

□ Пыль

□ Взвешенные частицы биологических загрязнителей

□ Шерсть животных

□ Дым

□ Газообразный хлор

□ Духи

□ Косметика

□ Химические испарения

□ Краска

□ Кухонные ароматы

Симптомы дыхательной аллергии

Симптомами подобной аллергии являются чиханье, обильные выделения из носа, фарингит, возвратные инфекции полости носа, охриплость, зуд и покраснение глаз, обильное слезотечение. Несомненным признаком дыхательной аллергии являются аллергические синяки или темные круги под глазами. Другой признак этого недуга — «аллергический салют», или резкое, направленное движение ладони к носу, приводящее к появлению на нем горизонтальной складки.

Приготовьтесь к тому, чтобы почувствовать себя лучше!

Аллергии зачастую являются сложными, запутанными проблемами, и потому обнаружение их истинных причин также бывает не самым простым процессом. Человек может быть подвержен аллергии, провоцируемой сразу несколькими факторами, связанными с питанием или окружающей средой, — и эти факторы могут меняться на протяжении всей его жизни; более того, они могут зависеть даже от времени года. Возможно, вам понадобится запастись терпением и исполниться решимости раз и навсегда покончить с этой проблемой, уделить достаточно времени молитве за успешное исцеление, однако вам вполне по силам обнаружить истинные причины мучающей вас аллергии и начать работу по их нейтрализации. И я уверен, что у вас это обязательно получится!

Даже если вам и не удастся с ходу полностью разобраться в причинах своей аллергии, шаги, о которых я расскажу в последующих главах этой книги, очень вам в этом помогут. Укрепив свое тело, подкорректировав несколько факторов окружающей вас среды и научившись черпать еще больше эмоциональных и духовных сил из Небесного Источника, очень скоро вы почувствуете себя гораздо лучше — физически, умственно и эмоционально!

МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

Всемогущий Боже, Творец Вселенной, я прославляю Тебя за то, что Ты создал такое удивительное творение. Благодарю Тебя за то, что Ты создал столь чистые воздух и воду. Открой мне причины аллергических реакций, которые происходят в моем теле. Дай мне достаточно мудрости и понимания, чтобы научиться распознавать те продукты питания, те факторы окружающей меня среды, которые вызывают в моем организме аллергические реакции. Благодарю Тебя, Боже, за то, что Ты желаешь видеть меня здоровым и процветающим. Аминь.

Рецепт от доктора Колберта

Опишите все симптомы, которые вызывают у вас следующие факторы:

Распространенные аллергии на продукты питания

1. Яйца_________________________________________

2. Молочные продукты _________________________________________

3. Продукты из пшеницы _________________________________________

Распространенные дыхательные аллергии

1. Пыль_________________________________________

2. Пыльца (деревья и травянистые растения)_________________________________________

3. Плесень_________________________________________

4. Шерсть животных (котов, собак), пух и перья птиц_____________________________

5. Дым (табачный, костра и др.) _________________________________________

Перечислите свои привычки, которые могут стать причиной возникновения аллергических реакций:

2. БОРЕМСЯ С АЛЛЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ПИТАНИЯ

Древний автор Лукреций как–то сказал: «То, что для кого–то является едой, для других — горький яд». Если человек реагирует на достаточно безвредную пищу так, как если бы она была отравлена, это означает одно — у него на данный продукт аллергия.

Бог создал для нас огромнейшее многообразие натуральных продуктов питания. В Книге Бытие 1:29–30 сказано:

И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя, — вам сие будет в пищу; а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому гаду, пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу…

Бог создал пищу, необходимую для питания и роста наших тел. Однако организм каждого человека реагирует на эту пищу по–своему.

Определенные продукты питания могут вызывать у вас аллергическую реакцию, которая является следствием не только наследственных факторов, но и провоцируется токсинами, образующимися в продуктах питания в процессе их приготовления; а также зависит от степени повреждения организма алкоголем, аспирином, противовоспалительными препаратами, антибиотиками или дрожжеподобными грибками, которые поселились в вашем желудочно–кишечном тракте. Информация, содержащаяся в этой главе, поможет вам определить те продукты питания, которые могут вызвать у вас аллергическую реакцию, а также предпринять ряд позитивных шагов, направленных на полное удаление этих продуктов из своего рациона.

Не спешите: восемь советов, касающихся вашего питания

Допустим, вы даже не знаете, что может вызвать у вас аллергию, или не знаете, есть ли она у вас вообще. Тем не менее, даже если ситуация выглядит именно так, вы все равно способны предотвратить многие аллергические реакции задолго до того, как они смогут вас побеспокоить, а то и вовсе обратить их вспять, лишь немного подкорректировав свое питание. Далее я расскажу вам о восьми важных способах того, как несколько сбавить скорость своего движения, прожить долгую жизнь, получив при этом от нее несравнимое удовольствие. Если у вас есть дети, эти восемь шагов помогут вам выработать у них здоровые гастрономические привычки, благодаря которым в будущем они не будут страдать от аллергии.

1. Не спешите вводить в рацион своего малыша твердую пишу.

Не начинайте слишком рано кормить своего малыша твердой пищей. Это может стать причиной возникновения у него различных пищевых аллергий, особенно если вы уже не кормите его грудью. Наилучший способ предотвращения развития у детей аллергии на продукты питания заключается в кормлении их грудью на протяжении первых шести месяцев их жизни, полностью исключив в этот период из их рациона твердую пишу.

2. Медленно жуйте и не спешите глотать.

Хорошо прожевывайте пищу. Известно ли вам, что плохое усвоение пищи напрямую связано с пищевыми аллергиями? Плохое же усвоение пищи начинается с неправильного ее пережевывания. Все это, наряду с недостатком соляной кислоты и ферментов поджелудочной железы (пищеварительных кислот), и приводит к неполному усвоению пищи, что, в свою очередь, может спровоцировать повышенную кишечную проницаемость.

3. Не принимайте аспирин.

Всеми силами избегайте аспирина, алкоголя, ибупрофена, антибиотиков и токсинов окружающей среды. Избыточный рост дрожжеподобных грибков в кишечнике, а также чрезмерный бактериальный рост, вызванный перечисленными выше факторами, может повредить ваши иммунные барьеры, что приведет к синдрому повышенной кишечной проницаемости.

4. Ограничьте потребление жидкостей.

Не выпивайте во время каждого из своих приемов пищи более ста граммов жидкости. Лучше даже пить минут за тридцать до еды. Многие люди, кушая, выпивают огромные количества воды или других напитков, запивая ими еду, вместо того чтобы хорошенько ее прожевать. Слишком большое количество жидкости, потребляемой вместе с едой, может сильно разбавить пищеварительные ферменты. Поэтому мой вам совет: не пейте за едой слишком много.

5. Добавляйте ферменты.

Кому–то из вас, возможно, необходимо добавлять в свою пищу ферменты, а кто–то наверняка нуждается в большем количестве соляной кислоты. Пройдите комплексное обследование у диетолога, которое обязательно должно включать в себя подробный анализ кала на предмет наличия в нем патогенных бактерий, а также чрезмерного количества дрожжеподобных грибков или паразитов.

6. Принимайте полезные бактерии.

Принимайте полезные бактерии — включая ацидофильные и бифидные лактобациллы, — чтобы вновь заселить ими свой желудочно–кишечный тракт. Много полезных бактерий содержится в обычном йогурте.

7. Разнообразъте свой рацион.

Не ешьте все время одинаковую пищу. Пищевая аллергия может быть также вызвана чрезмерным и регулярным потреблением одних и тех же продуктов, особенно если человек страдает синдромом повышенной кишечной проницаемости.

8. Обращайте самое пристальное внимание на химические вещества, содержащиеся в вашей пище.

Наконец, я глубоко убежден в том, что сегодня все больше и больше людей сталкиваются с пищевой аллергией из–за того, что с пищей и водой они потребляют очень много загрязняющих химических агентов. Постарайтесь, выбирая продукты питания и напитки, обращать внимание на их свежесть и чистоту. Избегайте приготовленной и обработанной пищи, которая содержит множество химических веществ, отдавая при этом предпочтение свежим, экологически чистым овощам. Экологически чистые продукты выращиваются без искусственных удобрений и без обработки токсичными химикатами или добавками, и потому они особенно полезны.

Последовав этим простейшим базовым рекомендациям, вы поможете своему кишечнику впитывать лишь наиболее усваиваемые питательные вещества, и уже одно это станет гигантским шагом в направлении полного предотвращения пищевой аллергии.

Список подозреваемых

Продукты, причиняющие вам столько неприятностей, вы наверняка найдете в списке наиболее типичных подозреваемых, который я привожу ниже. Самыми распространенными пищевыми аллергенами являются яйца, молочные продукты, пшеница, дрожжи, кукуруза, сахар и соя. Внимательно рассмотрите каждый из этих продуктов, сравнив вызываемые ими симптомы со своим состоянием, чтобы в случае необходимости полностью исключить потенциальные аллергены из своего рациона.

Проблема с белками

Вызвать аллергическую реакцию может любая пища. Однако именно высокобелковая пища оказывается аллергеном чаще всего. Причиной этого является тот факт, что белки перевариваются гораздо труднее углеводов и даже, жиров. Если белки попадут в кровь непереваренными, их молекулы окажутся слишком большими. И поэтому иммунная система идентифицирует их не как питательные вещества, но как чужеродные тела. В результате она приложит все усилия, чтобы попросту уничтожить незваных гостей.

Ограничьте потребление мяса

Мясо вызывает аллергию гораздо чаще, чем овощи и фрукты. Злаки также нередко становятся причиной аллергии, особенно если они содержат глютен, которого много в пшенице, овсе, ржи и ячмене. При термической обработке пищи этот эффект снижается более чем наполовину. Употребление экологически чистых продуктов также снижает аллергический эффект, потому что большая часть поступающего на прилавки магазинов мяса содержит в немалом количестве пестициды, антибиотики и гормоны роста — все они могут спровоцировать аллергическую реакцию. Использование в приготовлении пищи растительного масла — например, оливкового — снижает скорость всасывания пищи в процессе ее переваривания, способствуя уменьшению интенсивности аллергических реакций.

Медицинский факт от доктора Колберта

Ниже я привожу вашему вниманию список болезненных и иногда даже вызывающих чувство стыда физических реакций, которые напрямую связаны с тем, что вы едите.

• Астма может быть спровоцирована молоком, яйцами, шоколадом, орехами, арахисом, морепродуктами и кукурузой, а также другими продуктами питания.

• Колит и болезнь Крона могут быть связаны с аллергией на молоко, помидоры, яйца, пшеницу, кукурузу и орехи, а также другие продукты питания.

• Отиты (воспаление среднего уха) часто бывают связаны с аллергией на молоко. Однако определенное влияние на них могут оказывать также яйца, кукуруза и пшеница, а также другие продукты питания.

• Артрит часто ассоциируется с такими пасленовыми, как помидоры, картофель, баклажаны, сладкий перец, перец чили и стручковый перец. К продуктам, которые могут спровоцировать воспаление суставов, также относятся свинина, пшеница, сахар и другие продукты питания.

• Ночное недержание мочи провоцируется, как правило, молоком, шоколадом, кукурузой, пшеницей и яйцами, а также другими продуктами питания.

• Экзема зачастую бывает связана с аллергией на молоко. Кроме того, она может быть вызвана шоколадом, яйцами, злаками и фасолью, а также другими продуктами питания.

• Гиперактивность может быть спровоцирована различными пищевыми добавками, кукурузой, сахаром и пшеницей, а также другими продуктами питания.

• Мигрень может быть вызвана молоком, яйцами, пшеницей, шоколадом, вином, орехами, свининой и кукурузой, а также другими продуктами питания.

Откажитесь от яиц

Яйца содержат белок альбумин, который у многих людей может вызывать аллергию. Если вы относитесь к их числу, избегайте тортов, конфет, печенья, десертов, мороженого, майонеза, блинов, макарон, кондитерских изделий, пудингов, салатных заправок, вафель, сухих крендельков и пончиков. Обработанная пища обладает низкой питательной ценностью, и даже тем из нас, кто не имеет аллергии на яйца, следует, по возможности, снизить, а то и вовсе прекратить ее потребление.

Никогда не ешьте сырые яйца! Они могут быть заражены сальмонеллой. Даже если вы любите слегка приготовленные яйца — яичницу–глазунью с жидким желтком, наполовину сваренные яйца–пашот или не до конца прожаренный омлет, — вы все равно сильно рискуете подхватить сальмонеллез. Почему бы не довести ваши любимые блюда из яиц до полной готовности?

Кроме всего вышеперечисленного, яйца могут содержать остатки пестицидов, антибиотики и другие химические вещества. Поэтому я всегда делаю выбор в пользу экологически чистых продуктов. Вкус таких яиц в точности такой же, если не лучше, тогда как риск для вашего здоровья они представляют гораздо меньший.

Ограничьте потребление молока

Молоко является достаточно распространенным пищевым аллергеном, потому что оно содержит белок казеин. Лактальбумин является еще одним белком, содержащимся в молоке, который у многих людей может вызвать вздутие живота, метеоризм и диарею. Лактоза, содержащаяся в молочном сахаре и сливках, также нередко является причиной возникновения аллергических реакций. Возможно, вас это удивит, но все следующие продукты содержат молоко: торты, все сыры, печенье, конфеты, хот–доги, мороженое, блины, салатные заправки, вафли, йогурт и масло.

Симптомами аллергии на молочные продукты могут быть астма, сыпь, заложенность носа, воспаление ушей, диарея и гиперактивное поведение. Люди, страдающие болезнью Крона, также должны сдать анализы на выявление потенциальной аллергии на молоко.

Кальций, в котором так сильно нуждается ваш организм, можно легко получить из других источников, не связанных с молоком и молочными продуктами. К таким источникам относятся соевые бобы, брокколи, миндаль, рыба, а также различные виды фасоли, включая обыкновенную и пятнистую.

Ограничьте потребление пшеницы

В Соединенных Штатах пшеница является достаточно распространенным аллергеном. Из всех злаков она содержит больше всего белка глютена. Рожь, ячмень и овес содержат меньшие количества этого белка, а в рисе, кукурузе и просе его нет вообще.

Глютен содержится также во многих обработанных продуктах питания — хлебе, булочках, тортах, конфетах, крупах, гамбургерах, шоколаде, печенье, макаронах, пицце, копченой колбасе, майонезе, глютамате натрия, блинах, сухих крендельках и крекерах.

Избегайте дрожжей

Нравится ли вам этот удивительный дрожжевой запах, источаемый свежим, только что извлеченным из печи хлебом? Если дрожжи вызывают у вас аллергическую реакцию, вам следует полностью исключить их из своего рациона. Дрожжи, как правило, содержатся в хлебобулочных изделиях и алкогольных напитках. Они превращают сахар в алкоголь и углекислый газ. К содержащим дрожжи продуктам питания относятся соус для барбекю, хлеб, торты, кетчуп, сыр, кофе, печенье, крекеры, орехи, все алкогольные напитки, мука, фруктовые соки, мускусная дыня, грибы, арахис, пицца, сухие крендельки, булочки, сметана, соевый соус, уксус, майонез, горчица, соленья, салатные заправки, томатный соус и оливки.

Откажитесь от сахара

Любите ли вы сахар? Сахар является еще одним распространенным пищевым аллергеном. Взрослый человек в среднем потребляет в год до 70 килограммов этого продукта'. Наш организм очень быстро впитывает сахар, и потому он может вызывать острые реакцйи у тех, кто испытывает на него аллергию. Кроме того, этот продукт способен вызывать даже определенную зависимость. Сахар выводит из организма не только витамин В, но также хром, магний и марганец. Сахар подвергает существенному напряжению наши надпочечники и поджелудочную железу.

Медицинский факт от доктора Колберта

Наиболее распространенными являются следующие виды сахара:

• Кукурузные заменители сахара используют для приготовления хлебобулочных изделий, мороженого, ветчины, бекона, колбасы, кетчупа и безалкогольных напитков.

• Сахароза является тростниковым сахаром, который производят из сахарного тростника и сахарной свеклы. Сахарозу используют для приготовления мороженого, желе, джемов и мясных консервов.

• Декстрозу производят из кукурузного крахмала и используют для приготовления внутривенных растворов.

• Высокофруктозный кукурузный сироп производится из декстрозы и является ингредиентом всех безалкогольных напитков. Также его используют для приготовления различных круп, салатных заправок, кетчупа и хлебобулочных изделий.

• Глюкозу также производят из кукурузного крахмала. Она является гораздо менее сладкой, чем сахароза, и используется для приготовления мясных консервов и ветчины.

• Фруктоза в два раза слаще сахарозы; ее можно обнаружить в тортах, конфетах, желе, крупах, майонезе и салатных заправках.

• Мед на 80 процентов состоит из сахарозы, но усваивается человеческим организмом очень легко. Часто к меду добавляют кукурузный сироп и другие виды сахара.

Ограничьте потребление кукурузы

Кукурузу используют для приготовления столь многих пищевых продуктов, что этот аллерген сложнее всего удалить из своего рациона. К содержащим кукурузу продуктам относятся все газированные напитки, хлеб, торты, конфеты, кетчуп, крупы, крекеры, фруктовые соки, ветчина, спиртные напитки, пиво, пироги, салатные заправки, такое, тортильи и уксус. И этот список можно продолжать практически до бесконечности. Продукты переработки кукурузы используют даже для производства зубной пасты.

Берегитесь сои

В Соединенных Штатах соя является еще одним очень распространенным аллергеном. Соевые бобы выращивают в США на протяжении приблизительно двух столетий и с каждым годом им находят все новое и новое применение. Несмотря на это, соя является одним из сильнейших аллергенов, которые только могут быть в нашем рационе. К типичным продуктам, содержащим сою, относятся хлебобулочные изделия, конфеты, крупы, мороженое, мясные изделия, макароны, салатные заправки, маргарин и соусы, включая соевый соус, соус терияки и ворчестерширский соус.

Какие именно продукты вызывают у вас аллергию?

Теперь, после внимательного изучения списка основных аллергенов, вы, возможно, попытаетесь понять, какие из них беспокоят лично вас. Аллергии являются настолько же индивидуальными, как цвет глаз и рост. Чтобы оказать этому недугу достойное сопротивление, вам необходимо точно знать, какие именно продукты вызывают у вас аллергическую реакцию.

…если ты будешь слушаться гласа Господа, Бога твоего, и делать угодное пред очами Его, и внимать заповедям Его, и соблюдать все уставы Его, то не наведу на тебя ни одной из болезней, которые навел Я на Египет, ибо Я Господь Бог твой, целитель твой.

Исход 15:26

Самый простой способ лечения пищевой аллергии состоит в полном исключении из своего рациона продуктов питания, которые могут вызвать у вас неадекватную реакцию. Однако сначала вам необходимо с точностью определить эти аллергены. В этом вам помогут тесты, о которых я расскажу несколько позже. Кроме того, в конце этой книги вы найдете план исключающей диеты и дневник, которые помогут вам понять, какие именно продукты питания вызывают у вас аллергические симптомы. Свой собственный аллергический профиль начните создавать с ответа на вопрос, какой пищи вам хочется больше всего.

Чего вам хочется?

Одна из медсестер в моей клинике страдает аллергией на сахар. Каждый раз, когда она съедает за обедом десерт или любое другое блюдо с высоким содержанием сахара, она буквально тут же становится сонной, медлительной и невнимательной. Один лишь кусочек торта или пирожное поистине катастрофически влияют на ее работоспособность. Аллергическую реакцию у нее вызывает та пища, которой ей больше всего хочется.

Ощущаете ли вы страстное желание употреблять в пищу определенные продукты питания? Подобные желания зачастую свидетельствуют о наличии пищевой аллергии именно на эти продукты. Вам это кажется невероятным? Но, увы, это чистая правда. Стремясь употреблять в пищу еду, которая делает вас больным, вы, возможно, начинаете даже лучше себя чувствовать, утолив свое желание и полакомившись аллергеном. Попытавшись полностью отказаться от этих продуктов, в некоторых случаях вы можете заметить у себя проявление синдрома отмены.

Эта причина частично объясняет тот факт, почему столь часто пищевые аллергии остаются необнаруженными, и, следовательно, страдающие ими люди не получают должного лечения. Вы не обязательно будете чихать, кашлять или страдать от заложенности носа; пищевая аллергия спустя час–другой после приема пищи может вызвать у вас сонливость или спровоцировать головную боль.

Частота пульса является еще одним хорошим индикатором наличия у вас аллергии на продукты питания.

Держите руку на пульсе своей пищевой аллергии!

Наличие у себя пищевой аллергии вы зачастую можете определить, наблюдая лишь за частотой своего пульса. Фиксируйте частоту своего пульса до и после употребления в пищу определенных продуктов. После минутного измерения частоты своего пульса поешьте. Спустя пять минут после трапезы снова повторите эту процедуру. В течение последующего часа каждые пятнадцать минут проверяйте частоту своего пульса, а полученные результаты заносите в специальную тетрадь.

Если после употребления в пищу определенного продукта частота вашего пульса увеличится на десять ударов в минуту, это будет означать существование высокой вероятности того, что данная пища вызывает у вас аллергическую реакцию или реакцию повышенной чувствительности.

Еще проще вы можете сделать это, измерив в течение минуты частоту своего пульса перед самым употреблением в пищу продукта, который, как вы подозреваете, является для вас аллергеном, после чего подержать его у себя на языке в течение тридцати секунд. Затем снова проверьте свой пульс. Если его частота увеличится более чем на десять ударов, скорее всего, данная пища, действительно, вызывает у вас аллергическую реакцию, и поэтому в дальнейшем вам придется исключить ее из своего рациона.

Тесты на аллергию, проводимые специально подготовленными врачами, очень точны. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Тесты на аллергию, которые вам может прописать врач

Лабораторные тесты могут определить наличие у вас аллергии на определенные продукты питания. Тест ALCAT определяет размер и количество белых кровяных телец до и после появления у человека аллергической реакции на пищу. Тест RAST (радиоаллергосорбентный тест) измеряет уровень антител в крови после возникновения у человека аллергической реакции. Тест ELISA (твердофазный иммуноферментный тест) измеряет параметры различных антител, которые играют существенную роль в развитии пищевой аллергии.

Тесты на аллергию, во время которых пациент временно воздерживается от приема пищи, также очень эффективны. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Тесты на аллергию, требующие временного воздержания от приема пищи

Вы сможете легко узнать, на какие продукты питания у вас возникает аллергическая реакция, если на четыре или пять дней воздержитесь от приема пищи, после чего поочередно попробуете все вызывающие у вас подозрение продукты питания. Во время этого процесса, после принятия каждого следующего продукта, выжидайте 3–4 часа, внимательно наблюдая за реакцией на пищу своего организма. Каждый день добавляйте в свой рацион лишь один новый продукт, записывая все вызываемые им реакции.

Определив свои аллергены — пшеницу, яйца, молоко, кукурузу, дрожжи, сахар или сою, — ни в коем случае не употребляйте их в течение четырех последующих дней. Именно столько требуется организму для того, чтобы вывести съеденную вами пищу. Чередуя в своем рационе различные продукты питания, вы воспрепятствуете образованию в крови антител на эти продукты, чем сведете к минимуму все аллергические реакции своего организма.

Пищевые заменители и гипоаллергенные диеты

В качестве альтернативы воздержанию от пищи вы можете прибегнуть к помощи таких гипоаллергенных питательных смесей, как UltralnflamX от Health Designs или Ultraclear от Metagenics. (Эти продукты вы можете приобрести через Интернет на страницах или соответственно.) Или же вы можете сесть на гипоаллергенную диету, которая сводится к потреблению фруктов и не содержащих крахмал овощей (за исключением цитрусовых, ягод и помидоров), индейки, белой рыбы (например, палтуса или камбалы), миндальных орехов, подсолнечных семечек, а также белого или коричневого риса. Если пройденные вами тесты показали положительную реакцию на определенные продукты питания, всячески избегайте их на протяжении трех месяцев, если ваша аллергическая реакция сильно выражена. Если же ваша аллергическая реакция выражена не столь сильно, каждые четыре дня старайтесь чередовать употребляемые вами в пищу продукты. Если вы регулярно едите ту или иную пищу или сильно желаете каких–либо вкусностей, также чередуйте свой рацион каждые четыре дня; не ешьте одно и то же каждый день. В Приложении вы найдете план исключающей диеты, которую я широко использую в своей практике.

Однако на своем собственном опыте мне довелось убедиться в том, что большинство людей никогда не станут соблюдать эту диету, не имея необходимой мотивации. Поэтому данным методом я предлагаю воспользоваться лишь пациентам с наиболее острой формой аллергии, которые уже перепробовали все остальные способы.

Воздержание от пищи и специальные аллергенные диеты являются, как правило, последней надеждой. Будучи же среднестатистическим аллергиком, все необходимое вы, скорее всего, сможете узнать, не прибегая к столь суровым методам, особенно если вы хорошо осведомлены об аллергической истории своей семьи.

Ваша родословная

Покрывалась ли ваша мама сыпью после употребления в пишу помидоров? Засыпал ли ваш отец после воскресного обеда, состоявшего из мясного жаркого с подливкой? Знание продуктов, которые вызывали аллергию у ваших родителей или дедушек с бабушками, может помочь вам четче увидеть свои собственные симптомы. Когда дело касается пищевой аллергии, генетический фактор играет чрезвычайно важную роль, поэтому не поленитесь и соберите всю необходимую информацию, касающуюся вашей аллергической предрасположенности.

Вы не жертва аллергии!

Понимание присущих лично вам генетических факторов позволит вам лучше разобраться не только в своих собственных симптомах, но также и в симптомах своих детей. Однако в любом случае вы абсолютно не являетесь жертвой своих генов, окружающей вас среды или чего–либо еще. Если вы верите в исцеляющую силу Бога, то никогда не будете рядовым статистом, потому что с Его помощью нет ровным счетом ничего невозможного. Вера в Бога является тем принципом, который стоит на голову выше математики любой расчетной таблицы, графика или диаграммы!

Мудрость свыше

Вам не хватает понимания того, какие именно продукты питания вызывают у вас аллергические симптомы? Спросите Бога. Ведь Он лично пообещал ответить вам. В Библии сказано:

Если же у кого из вас недостает мудрости, да просит у Бога, дающего всем просто и без упреков, — и дастся ему. Но да просит с верою, нимало не сомневаясь…

Иакова 1:5–6

Попросите Бога, чтобы Он показал вам, какие именно продукты провоцируют аллергическую реакцию вашего организма, после чего шаг за шагом начните выполнять данные мною рекомендации. Обращаясь к Богу в поисках ответов, верьте в то, что Он поможет вам. Бог искренне любит вас, и Ему отнюдь не безразлично все то, что происходит в вашей жизни. И тогда вы узнаете, как однажды узнал я, что вера в Бога никогда и ни в чем вас не подведет.

МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

Господи, помоги мне узнать, какие именно продукты вызывают у меня аллергию, чтобы я мог исключить их из своего рациона. Прямо сейчас я отдаю Тебе все мои тревоги и заботы, зная, что Ты позаботишься обо мне. Помоги мне избегать той пищи, которая причиняет мне вред. Дай мне желание питаться пищей здоровой, чтобы мое тело стало прочным сосудом, который мог бы еще долго прослужить Тебе. Аминь.

Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?

Перечислите продукты питания, которые, как вы точно знаете, вызывают у вас аллергическую реакцию: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Напишите, что вы делаете для того, чтобы избежать повышенной кишечной проницаемости: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Какие продукты питания вам необходимо полностью исключить из своего рациона? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. БОРЕМСЯ С АЛЛЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Бог является величайшим Творцом, Который создал эту землю, сделав ее ослепительным отражением Своей славы и Своего великолепия. Библия говорит:

Господи, Боже сил! кто силен, как Ты, Господи?.. Твои небеса и Твоя земля; вселенную и что наполняет ее, Ты основал.

Псалом 88:9,12

Совершенство Божьего творения до грехопадения человека было поистине удивительным. Значительную часть своего изначального великолепия ему удалось сохранить вплоть до сегодняшнего дня. Но, увы, за все эти годы человечество весьма основательно подпортило красоту созданного Богом мира. На протяжении всей своей истории мы неустанно наполняли кристально чистые реки и источники зловонными нечистотами и желтыми, пенящимися детергентами. Сияющие, прозрачные небеса мы затянули коричневатой пеленой смога, а богатейшую, плодородную почву отравили ядовитыми веществами.

Бог создал для нас чистую воду, воздух и пищу. Однако мы отравили их множеством самых разнообразных химических веществ, причем львиная доля этой отравы приходится на выхлопные газы и заводские выбросы. В своем первоначальном состоянии земля никогда не причинила бы нам ни малейшего вреда. Однако накапливавшиеся на протяжении многих сотен лет загрязнители и яды выставляют сегодня огромный счет. И тем из нас, кто страдает от аллергии, приходится по нему расплачиваться!

Аллергикам зачастую приходится бороться с их собственным враждебным окружением. Однако и для них существует надежда. Бог, создавший однажды для нас эту удивительную землю, и сегодня является таким же живым, активным и всемогущим, как на заре Своего творения. И Он обязательно даст вам всю необходимую мудрость, в которой вы нуждаетесь, чтобы приспособиться к окружающей вас среде и наслаждаться своей жизнью во всей ее полноте, наслаждаться жизнью с избытком.

Далее я хотел бы поделиться с вами несколькими советами, последовав которым вы смогли бы полностью перестать чихать, сморкаться, кашлять и тяжело дышать. Узнав причины своей аллергии на факторы окружающей среды, немедленно возьмитесь за решение этой проблемы. Предпримите шаги, рекомендованные мною, внесите в свою окружающую среду необходимые коррективы, и уже вскоре вы почувствуете себя гораздо лучше.

Уберите это из своей жизни: пять советов, касающихся вашей окружающей среды

Аллергии, вызываемые различными веществами, содержащимися в воздухе, которым вы наполняете свои легкие, или, как их еще называют, дыхательные аллергии, непосредственным образом связаны с пыльцой растений, плесенью, пылью и шерстью домашних животных. Большинства этих дыхательных аллергий невозможно избежать полностью, и поэтому важно внести в свою окружающую среду необходимые перемены, чтобы максимально их контролировать.

1. Избавьтесь от растительных аллергенов.

Аллергии, вызываемые пыльцой деревьев и травянистых растений, случаются в различные поры года. Некоторые агентства новостей даже объявляют о времени наибольшего распространения пыльцы и плесневых спор, чтобы помочь людям, страдающим от дыхательной аллергии. Если аллергическую реакцию у вас вызывает пыльца растений, вы и сами начинаете прекрасно чувствовать появление в воздухе этого аллергена, потому что ваши глаза начинают непрерывно зудеть и слезиться, а из носа неудержимо текут водянистые выделения. Ваше состояние существенно ухудшается при ветреной погоде и улучшается в дождливые дни или в те дни, когда вы никуда не выходите из дому.

Переносимую по воздуху пыльцу вы можете контролировать с помощью такого домашнего воздухоочистителя, как, например, фильтры Нера. Ионизаторы, очищающие воздух от запахов и аллергенов с помощью электрического тока, также способны очистить ваш дом от малейших следов пыльцы вызывающих у вас аллергию растений.

2. Избавьтесь от плесени.

Дыхательные аллергии, вызываемые плесенью, не провоцируют, как правило, зуд в глазах и носу. Однако они зачастую приводят к заложенности носа и хроническим заболеваниям носовой полости. Это вызвано тем, что плесень часто селится в полости носа или носоглотке.

Симптомы аллергии на плесень обостряются в прохладном вечернем воздухе, в сырых местах и особенно в те моменты, когда опавшие осенние листья сгребают в кучи. Люди, страдающие от такой аллергии, начинают чувствовать себя хуже в сырую погоду и в те моменты, когда они подстригают траву.

Если плесень вызывает у вас аллергическую реакцию, вы зачастую чувствуете себя лучше, находясь в помещении, особенно если в этот момент включены батареи или кондиционер. Неприятные симптомы также существенно смягчаются в тот момент, когда температура на улице падает ниже нуля.

Совет от доктора Колберта

Чтобы контролировать вызываемую плесенью аллергию, вы можете предпринять следующие шаги:

• Следите за тем, чтобы внутри вашего дома не было сырости.

• С помощью системы очистки воздуха увеличьте его циркуляцию.

• Если в вашем доме высокая влажность, установите влагопоглотитель.

• Хорошо проветривайте ванную комнату, покройте ее пол плиткой и уберите оттуда коврики.

• Не оставляйте в ванной комнате мокрую одежду. Повесьте ее для просушивания в специально отведенном для этого помещении и внимательно следите за тем, чтобы на ее поверхности не появился налет, также являющийся плесенью.

• Уберите из своей спальни все покрытые плесенью предметы — особенно это касается подушек, постельного белья, старых газет и журналов.

• Плесень может скрываться также и под вашим ковром. Если плесень вызывает у вас аллергическую реакцию, лучше всего покрыть пол в своей спальне плиткой или паркетом.

• Вам также следует убрать из своего дома все декоративные растения, потому что они очень часто служат надежным прибежищем для плесневых грибков.

• Все дрова храните на улице, потому что плесень хорошо разрастается на древесной коре.

• Стены и пол в ванной комнате протирайте отбеливателем, поскольку он убивает плесень.

• Не забывайте, помывшись, тщательно вытирать в ванной всю оставшуюся воду.

• Воздухоочистители, ионизаторы и озоновые генераторы удаляют также и споры плесени. Однако не забывайте о необходимости периодически менять их фильтры.

3. Избавьтесь от шерсти животных.

Начинаете ли вы чихать и кашлять, оказавшись рядом с котами? Шерсть животных — особенно котов — является для человека чрезвычайно сильным аллергеном. Доводилось ли вам когда–нибудь замечать, как часто и тщательно кот вылизывает свою шубку? Кошачья слюна обладает сильными аллергенными свойствами. Собачья шерсть также является распространенной причиной возникновения аллергии, однако ее аллергенные свойства слабее, чем у кошачьей шерсти.

Симптомами аллергии на котов или собак являются одышка, зуд, обильное слезотечение, чиханье, кожная сыпь и охриплость. Однако не спешите выставлять своего кота за двери. Вы можете существенно повлиять на частоту возникновения и силу своей аллергической реакции, регулярно купая своего домашнего любимца.

4. Избавьтесь от пыли.

Домашняя пыль содержит вещества как органического, так и неорганического происхождения. В ее состав входят споры плесени; пыльца; целлюлозные корпии из хлопка, льна и других волокон; шерсть животных; мельчайшие частички тараканов, чешуйниц, пауков, блох, мух и клещей; экскременты насекомых и человеческий эпителий. В шести комнатах среднего американского дома за год скапливается приблизительно двадцать килограммов пыли.

Симптомы аллергии на пыль особенно остро начинают проявляться после того, как вы пропылесосите свой дом, протрете осевшую на мебели пыль или же застелите свою кровать. Симптомы эти, как правило, наиболее выражены по утрам, постепенно исчезая в течение дня. Если пыль вызывает у вас аллергическую реакцию, обычно вы будете хуже чувствовать себя дома и лучше — на свежем воздухе.

Невозможно полностью оградить себя от воздействия пыли, однако вам вполне по силам контролировать ее влияние на свое состояние. Начните со своей спальни. Ничего не складывайте под кроватью, ибо все эти вещи превратятся в самые настоящие пылесборники. Не менее одного раза в месяц стирайте все свои одеяла и постельные покрывала. Если пол вашей спальни застлан ковровым покрытием, уберите его. Замените ковер плиткой или паркетом. Кроме того, уберите все шторы и жалюзи; вместо них используйте занавески, которые можно легко снять и постирать.

Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе.

Филиппийцам 4:6–7

Уберите подальше все потенциальные пылеуловители — картины, различные безделушки, искусственные цветы и прочие подобные им предметы. Не пускайте в спальню домашних животных, а дверцы шкафов с одеждой держите все время закрытыми. Накрывайте матрацы и подушки. Каждый день пылесосьте и протирайте влажной тряпкой пол в своей спальне, а также всю находящуюся в ней мебель. Установите в комнате воздухоочиститель и регулярно меняйте в нем фильтры.

Если от аллергии на пыль страдают ваши дети, не наполняйте их комнаты плюшевыми игрушками. Наконец, без особой нужды не ходите на чердак, в кладовки, а также в другие пыльные помещения.

5. Избавьтесь от клещей домашней пыли.

Эти клещи, живущие в пыли, являются родственниками пауков. Они питаются миллионами крохотных чешуек кожи, которые каждый день осыпаются с человеческого тела. Каждый такой клещ ежедневно производит до двадцати круглых экскрементов — настолько легких, что они могут до десяти минут парить в воздухе. Клещи домашней пыли обычно обитают в матрацах, подушках, на мебели, плюшевых игрушках и коврах.

Если вы страдаете аллергией на клещей домашней пыли, симптомами вашего недуга будут заложенность носа и ушей, а также сильное чиханье, которые сильнее всего проявляются по утрам. Эти симптомы частично проходят на свежем воздухе, однако стоит вам только начать заправлять свою кровать, как они тут же дадут о себе знать с новой силой.

Наиболее эффективно вы сможете защитить себя от клешей домашней пыли, если с помощью влагопоглотителя начнете контролировать уровень влажности в своем доме. Использование центрального отопления также поможет вам существенно снизить популяцию клещей. Кроме того, не забывайте постоянно накрывать свою постель и подушки.

Медицинский факт от доктора Колберта

Наш малоподвижный образ жизнь, спровоцированный в значительной степени растущей популярностью телевидения, домашних компьютеров и других форм приятного времяпровождения в стенах своего дома, сделал нас более подверженными влиянию различных комнатных аллергенов.

«Следствием ежедневного проведения трех, а то и четырех часов перед экраном телевизора или компьютера является не только уменьшение физической активности, но также избыточный вес и повышенная восприимчивость к комнатным аллергенам, — утверждает доктор Платте — Миллз. — Длительное просиживание на одном месте может также негативно повлиять на механику легких, сделав детей более предрасположенными к астме»1.

Другими связанными с вашим образом жизни факторами, способными усилить вашу аллергическую реакцию, являются следующие:

• Закрытые системы вентиляции в общественном транспорте, включая самолеты

• Плохая вентиляция и широкое использование ковров и коврового покрытия дома

Спросите у своего врача

Вы всегда можете сдать анализы, которые покажут наличие или отсутствие у вас аллергии на различные факторы окружающей среды. К этим анализам относятся скарификационная и инъекционная пробы, которые могут диагностировать такие дыхательные аллергены, как пыльца, пыль, плесень и шерсть животных. Кроме того, поинтересуйтесь у своего врача насчет радиоаллергосорбентного теста (RAST), который измеряет уровень антител в крови после возникновения у человека аллергической реакции.

Ваш врач наверняка знает, насколько важно прислушиваться к посылаемым вашим телом сигналам, ибо ваше тело и ваше здоровье являются драгоценными дарами Божьими.

Ваше тело — Божий дар

Бог создал ваше тело, чтобы оно пребывало в здоровой окружающей среде. Аллергические симптомы являются сигналом, сообщающим о том, что вашему телу тяжело находиться в окружении различных химических веществ, которые никогда не были частью Божьего творения. Поэтому постарайтесь сделать все, что в ваших силах, для защиты от вредоносных влияний извне не только своего тела, своего организма, но также своей иммунной системы.

Ваше тело является уникальным Божьим даром. Вот что писал о нем древний псалмопевец:

Ибо Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей. Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознает это. Не сокрыты были от Тебя кости мои, когда я созидаем был в тайне, образуем был во глубине утробы. Зародыш мой видели очи Твои; в Твоей книге записаны все дни, для меня назначенные, когда ни одного из них еще не было. Как возвышенны для меня помышления Твои, Боже, и как велико число их!

Псалом 138:13–17

Поскольку ваше тело является столь драгоценным Божьим подарком, примите твердое решение защищать и оберегать его всеми возможными способами.

МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

Господи, благодарю Тебя за то тело, которое Ты мне даровал, а также за мое крепкое здоровье. Помоги мне защитить этот Твой дар от всевозможных токсинов и аллергенов, которые содержатся в окружающей среде. Показывай мне потенциальную опасность тех мест, в которые я иду, и того воздуха, которым я дышу. Дай мне достаточно мудрости, чтобы, воспользовавшись ею, я мог содержать свой дом в максимальной чистоте. Благодарю Тебя за все те знания, которые позволяют мне понять, как эффективно нейтрализовать окружающие меня аллергены и зажить наконец–таки жизнью, свободной от аллергии. Аминь.

Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?

Отметьте все те действия, которые вам необходимо предпринять, дабы защитить себя и свой организм от аллергии:

□ Следить за тем, чтобы дома не скапливалась пыль

□ Решить проблему шерсти домашних животных

□ Предотвратить разрастание плесени

□ Избегать аллергенов растительного происхождения

□ Другое: ____________________________________________________________________

Уподобившись псалмопевцу Давиду, напишите стихотворение, в котором возблагодарите Бога за то, что Он так сильно заботится о вашем теле:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. БОРЕМСЯ С АЛЛЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ВИТАМИНОВ И ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК

Однажды ночью псалмопевец Давид посмотрел на усыпанное звездами небо и задумался о Боге — Творце и себе самом, удивительном и уникальном Божьем творении. Только послушайте, какие удивительные слова он произнес:

Когда взираю я на небеса Твои — дело Твоих перстов, на луну и звезды, которые Ты поставил, то что есть человек, что Ты помнишь его, и сын человеческий, что Ты посещаешь его? Не много Ты умалил его пред Ангелами: славою и честью увенчал его… Господи, Боже наш! Как величественно имя Твое по всей земле!

Псалом 8:4–6,10

Сердце Давида в тот момент переполняло восхищение созидательной силой Бога, он был ошеломлен прикосновением того творческого гения, который когда–то давным–давно сотворил человечество. Интересно, если бы мы хоть чуточку больше восхищались трудами Божьих рук, создавших такой потрясающий шедевр, каким, несомненно, является каждый из нас, не относились ли бы мы к своим телам с большей заботой?

В Своем изумительном творении Бог предусмотрел также бесчисленные источники питания. Он создал витамины и минералы, которые уникальным образом укрепляют многие системы нашего организма.

Несмотря на то, что эти вещества в определенных количествах вы получаете вместе со съедаемой пищей, их необходимо принимать также в качестве пищевых добавок, чтобы укрепить свою иммунную систему и снабдить свой организм всем необходимым для борьбы с аллергическими симптомами.

Аллергии на продукты питания

Если аллергию у вас вызывают различные продукты питания, вам следует снабдить свой организм достаточным количеством следующих витаминов и добавок. Эти важнейшие питательные вещества помогут восстановить здоровье слизистой оболочки вашего кишечника.

Глутамин. Чтобы исцелить поврежденные клетки тонкого кишечника, я рекомендую вам три раза в день принимать по две таблетки, или 1000 миллиграммов, глутамина. Делайте это за тридцать минут до еды.

Также я рекомендую питательную смесь, производимую компанией Nutri — West, которая называется Total Leaky Gut. Она содержит глутамин, N-ацетил, глюкозамин, DGL, вяз ржавый, липоевую кислоту, цинк, а также витамины С и Е. (DGL является одним из видов лакрицы, лишенной глицир- ретиновой кислоты, поскольку данная кислота может спровоцировать повышение кровяного давления. Этот продукт вы можете найти в любом местном магазине здорового питания.)

Бромелаин является пищеварительным ферментом, который помогает вашему организму переваривать белки. Бромелаин содержится в ананасах; всасываясь, он оказывает противовоспалительное действие. Принимайте бромелаин по 200 миллиграммов два раза в день.

GLA, который содержится в масле ослинника, масле черной смородины или масле огуречника, представляет собой жирную кислоту, которую человеческий организм превращает в PGE1, обладающий противовоспалительными свойствами. Средняя дневная доза этого вещества составляет пример, но 300 миллиграммов, однако, чтобы справиться с воспалением, вы можете принимать его в количестве до 1500 миллиграммов в день.

Ежедневно принимая вышеуказанные препараты, вы поможете своему организму сохранить кишечник в здоровом и рабочем состоянии, что приведет к лучшему усвоению им поступающих вместе с пищей питательных веществ.

Аллергия на различные факторы окружающей среды

Если переносимые по воздуху аллергены заставляют вас тяжело дышать, чихать, кашлять и сморкаться, следующие витамины и пищевые добавки помогут вам укрепить наиболее расшатанные части своей иммунной системы.

Витамин С. Я рекомендую принимать по 1000 миллиграммов буферированного (например, в жевательных таблетках) витамина С три раза в день. Высокое содержание данного витамина в человеческом организме обладает антигистаминным эффектом. Витамин С также помогает надпочечникам. Кроме своей помощи организму в противостоянии аллергенам окружающей среды, витамин С помогает ему бороться с симптомами отвыкания и реакциями, вызываемыми употреблением в пищу продуктов–аллергенов.

Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас.

1‑е Петра 5:7

Биофлавоноиды также эффективно ликвидируют аллергические симптомы. Они являются мощным противовоспалительным средством и содержатся в белой, внутренней мякоти корки цитрусовых, а также в других продуктах, содержащих витамин С. Биофлавоноиды поддерживают иммунную систему, помогая при этом ограничивать гистаминные реакции. Их вы можете найти в таких витаминных и минеральных добавках, как, например, витамин «С» с биофлавоноидами.

Кверцетин является биофлавоноидом, который понижает уровень гистамина. Принимайте кверцетин в количестве 500 миллиграммов три раза в день вместе с буферированным витамином С в количестве 1000 миллиграммов. Это поможет вам снизить интенсивность аллергических симптомов. Кверцетин содержится также в желтом и красном луке.

Экстракт виноградных семян является еще одним биофлавоноидом, который при применении вместе с витамином С подавляет аллергические реакции. Я рекомендую вам ежедневную дозу этого препарата в количестве от 100 до 300 миллиграммов.

Пантотеновая кислота, или витамин В 5, укрепляет одновременно надпочечники и вилочковую железу, что, в свою очередь, приводит к минимизации аллергической реакции. Каждый день принимайте от 300 до 500 миллиграммов пантотеновой кислоты.

Жирная кислота омега‑3 содержится в рыбьем жире. Две 1000‑миллиграммовые капсулы, принимаемые три раза вдень — за завтраком, обедом и ужином, помогут защитить ваш организм от аллергических атак.

Листья крапивы жгучей усеяны маленькими ворсинками, которые, вступая в контакт с вашей кожей, обжигают ее. Эти листья, однако, обладают противовоспалительным эффектом, который особенно заметен в сочетании с принимаемым витамином С, что приводит к существенному снижению интенсивности аллергических симптомов. Во время аллергического сезона листья крапивы в капсулах необходимо принимать в количестве 200–300 миллиграммов три раза в день.

Регулярно принимая эти витамины и пищевые добавки, вы укрепите свою иммунную систему и поможете своему организму успешно бороться с любыми токсинами, содержащимися в окружающей вас среде.

Заключение

Наш Творец предусмотрел на созданной Им земле все необходимое для укрепления и поддержки вашего организма. Он наполнил землю витаминами и целебными растениями, обильно благословив человечество всем этим. В Слове Божьем сказано:

Ты произращаешь траву для скота, и зелень на пользу человека, чтобы произвести из земли пищу…

Псалом 103:14

Не будь мудрецом в глазах твоих; бойся Господа и удаляйся от зла: это будет здравием для тела твоего и питанием для костей твоих.

Притчи 3:7–8

Не забывайте о том, что Бог создал все эти природные вещества для того, чтобы вы могли наслаждаться полностью здоровой жизнью. Если вы будете молиться, читать Писание, избегать токсинов, правильно питаться, а также принимать все необходимые витамины и пищевые добавки, очень скоро вы ощутите, что ваш организм начал успешно сопротивляться и преодолевать аллергические симптомы, которые на протяжении долгих лет вынуждали вас влачить жалкое существование. Прямо сегодня начните вносить необходимые перемены в свой образ жизни, делая его свободным от любых аллергических проявлений, что поможет вам с неведомой ранее эффективностью служить и поклоняться своему Творцу.

МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

Отец Небесный, Ты сотворил такое огромное количество удивительных целебных веществ, которые помогают моему телу оставаться здоровым и успешно противостоять всевозможным аллергиям. Помоги мне не забывать ежедневно принимать необходимые мне витамины и добавки, чтобы с их помощью укреплять свой организм. Дай мне достаточно мудрости, чтобы избегать токсинов в окружающей меня среде и потребляемой мною пище. Сделай меня сосудом, полностью преданным служению Тебе. Аминь.

Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?

Отметьте вещества, которые вам необходимо принимать для улучшения пищеварения в своем кишечнике:

□ Глутамин

□ Бромелаин

□ GLA

Отметьте витамины и пищевые добавки, которые вы планируете принимать для полной победы над мучающей вас аллергией:

□ Витамин С

□ Кверцетин

□ Экстракт виноградных семян

□ Пантотеновая кислота

□ Жирная кислота омега‑3

□ Листья крапивы жгучей

5. ПРАЗДНУЕМ ОКОНЧАТЕЛЬНУЮ ПОБЕДУ БЛАГОДАРЯ СИЛЕ СВОЕЙ ВЕРЫ

Большинство докторов усердно трудятся для того, чтобы быть по–настоящему хорошими врачами. Однако в этом мире существует лишь один Замечательный Врач, Которому по силам исцелить любую болезнь. Его имя — Иисус Христос. К этому моменту, надеюсь, вы уже понимаете, что для наиболее эффективного действия библейского лекарства вам необходимо устремить свой взор на Небесного Исцелителя, всем Своим сердцем любящего вас и обладающего достаточной силой, чтобы избавить вас от любого недуга.

Тем, кто смотрит на Бога и верит в Него, Библия обещает исцеление и крепкое здоровье. В Слове Божьем сказано:

Болен ли кто из вас, пусть призовет пресвитеров Церкви, и пусть помолятся над ним, помазав его елеем во имя Господне. И молитва веры исцелит болящего, и восставит его Господь…

Иакова 5:14–15

Вера и молитва относятся к наиболее могущественным силам, существующим во всей Вселенной. Веря в Бога и обращаясь к Нему в молитве, каждый человек может прикоснуться к своему Небесному Творцу. Просили ли вы когда–нибудь другого человека помолиться вместе с вами о вашем здоровье? Возможно, вы не знаете человека, который мог бы с верой помолиться за ваше исцеление. Но это не играет абсолютно никакой роли. Вы прямо сейчас можете склонить свою голову и вместе со мной произнести следующую молитву.

МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

Дорогой Иисус Христос, благодарю Тебя за то, что Ты являешься таким Замечательным Врачом, Который может исцелить мое тело и даровать мне абсолютное здоровье. Прошу Тебя прямо сейчас прикоснуться ко мне Своей исцеляющей рукой. Я верю в то, что Ты умер за меня, страдал на кресте, чтобы спасти меня от страданий. Благодарю Тебя, Господи, за Твою величайшую любовь ко мне и Твою исцеляющую силу. Во имя Иисуса Христа, аминь.

В Книге пророка Исаии 53:5 о крестной смерти Иисуса сказано буквально следующее:

Но Он изъязвлен был за грехи наши и мучим за беззакония наши; наказание мира нашего было на Нем, и ранами Его мы исцелились.

Как видите, будучи истязаем, Христос взвалил на Свои плечи и вашу боль; позволив прибить Свои руки к кресту, Он Сам понес наказание за все ваши грехи. Фактически Он поменялся местами с каждым из нас, чтобы мы смогли обрести исцеление. Конечно, я понимаю, что вы можете испытывать некоторые трудности с пониманием этого. Ведь пути Господни далеко не всегда совпадают с путями человеческими (см.: Исаия 55:8). Но даже несмотря на то, что мы не всегда способны полностью понять их, мы все равно можем принять твердое решение в своей жизни во всем довериться Господу.

Я сам неоднократно становился свидетелем чудесных исцелений, излияния сверхъестественной силы Божьей на многих людей во всех уголках этого мира, и я сам, в своей собственной жизни, ощущал исцеляющее прикосновение Божьей руки. Вы также можете ощутить эту поистине удивительную силу! Для этого вам потребуется лишь чуточку больше веры.

Несколько слов о вере

Очень многие люди считают веру удивительной, эмоциональной силой, которую некоторые из нас имеют, а некоторые — нет. Нет ничего более далекого от истины. Вера является не чем иным, как простым решением довериться Богу и поверить Его Слову. Вы принимаете твердое решение верить Богу абсолютно во всем, даже если обстоятельства, чувства и медицинские факторы противоречат сказанному и обещанному Им.

А вот и еще одна удивительная истина, касающаяся веры: вера упорствует. У нее никогда не опускаются руки, и она никогда не отпускает вас. Мне очень нравится тот фрагмент Священного Писания, в котором говорится о женщине, стучавшей в двери городского судьи. Несмотря на то, что этот судья долгое время делал вид, что не слышит ее стука, женщина продолжала стучать и просить его о помощи. Наконец, судья выбрался из кровати и дал этой вдове все, о чем она его просила (см.: Луки 18:2–5). В Библии говорится о том, что Иисус рассказал эту притчу, дабы показать нам, что никогда не следует отчаиваться в молитве.

Библия говорит нам о том, что для тех, кто верит в Бога, нет ничего невозможного: «…истинно говорю вам: если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: «перейди отсюда туда», и она перейдет; и ничего не будет невозможного для вас…» (Матфея 17:20).

Господи, Боже мой! я воззвал к Тебе, и Ты исцелил меня.

Псалом 29:3

Я призываю вас принять твердое решение довериться Богу, даже если в настоящий момент вас одолевают многочисленные аллергические симптомы, с которыми вы боролись всю свою жизнь. Уподобьтесь бедной вдове, стучавшей в двери судьи, — не переставайте молиться, пока не получите ответ.

Кроме того, обязательно воспользуйтесь данными мною в этой книге советами, которые помогут вам не только укрепить свое тело, но также почувствовать себя лучше и здоровее, чем, когда бы то ни было в своей жизни!

МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

Я молюсь о том, чтобы Бог мотивировал вас Своим Духом, и вы на практике сумели применить все то, о чем узнали со страниц этой книги. Я молюсь о том, чтобы вы научились успешно избегать всех токсинов и аллергенов, которые наполняют окружающую вас среду. Я молюсь о том, чтобы вы никогда не навредили своему телу вдыханием дыма или других веществ, которые могут ослабить вашу иммунную систему, спровоцировав возникновение аллергии. Я молюсь о том, чтобы Бог излил на вас Свою исцеляющую силу, даровав сверхъестественное здоровье и жизнь, свободную от всякой аллергии. Аминь.

Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?

Укажите, каким образом вера и молитва укрепляют вас духовно, помогая эффективно бороться с аллергией:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что вы собираетесь делать, если не получите немедленного ответа на свою молитву?

Запомните следующие стихи:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

…Послал слово Свое, и исцелил их, и избавил их от могил их

Псалом 106:20

Я обложу тебя пластырем и исцелю тебя от ран твоих, говорит Господь…

Иеремия 30:17

Заключение

УЖЕ СЕГОДНЯ ПОЛОЖИТЕ НАЧАЛО СВОЕМУ БУДУЩЕМУ БЕЗ АЛЛЕРГИИ!

Теперь у вас на руках уже есть план того, как зажить жизнью, свободной от аллергии. Все начинается с понимания тех факторов, которые стоят у истоков вашей аллергической реакции. Возможно, вы обнаружили, что ваша аллергия является результатом воздействия определенных токсинов, содержащихся в окружающей вас среде. Возможно, вы вдыхаете какие–то вредоносные вещества, на которые ваш организм тут же реагирует. Или же, не менее возможно, аллергическую реакцию вашего организма провоцируют определенные продукты или химические вещества, которые попадают в ваш кишечник вместе с потребляемой пищей.

Ваши познания в данной области являются удивительным Божьим даром, с помощью которого вы сумеете победить мучающую вас аллергию и зажить наконец–таки жизнью, свободной от этого недуга. Бог искренне желает, чтобы вы жили с избытком во всех смыслах этого слова (см.: Иоанна 10:10). Однако с избытком вы сможете жить лишь в том случае, если ваша иммунная система будет достаточно здоровой для того, чтобы успешно противостоять атакам аллергенов. Читая Библию, молясь, правильно питаясь, удаляя из окружающей вас среды все токсины и аллергены, принимая необходимые витамины и пищевые добавки, вы сможете праздновать победу над аллергией!

Лучшие дни вашей жизни еще только ждут впереди, и когда они, наконец, наступят, вы навсегда забудете об одышке, чихании, слезящихся глазах и других неприятных аллергических симптомах. И я глубоко убежден в том, что, применяя мудрость и знания, которыми полна эта книга, вы обязательно сумеете обрести поистине сверхъестественное здоровье.

— Дон Колберт, доктор медицины

Приложение

ИСКЛЮЧАЮЩАЯ ДИЕТА И ДНЕВНИК ДОКТОРА КОЛБЕРТА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОБЕДИТЬ АЛЛЕРГИЮ НА ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

Чтобы определить продукты питания, которые вызывают у вас аллергическую реакцию, вам необходимо, прежде всего, очистить, или детоксифицировать, свой организм от всех потенциальных пищевых аллергенов, попадающих к вам вместе со съедаемой пищей. Для того чтобы это сделать, вам придется выбрать один из предложенных ниже вариантов (перед началом данной исключающей диеты обязательно проконсультируйтесь с диетологом).

Вариант 1. На протяжении четырех дней не употребляйте ничего, кроме воды и питательных смесей Ultraclear или UitralnflamX (вы можете приобрести их в любом магазине здорового питания). Для того чтобы полностью очистить свой организм от всех возможных аллергенов, требуется, как правило, от четырех до пяти дней. Если по каким–либо причинам вы не в состоянии воздержаться от приема пищи и вам не подходят рекомендованные выше питательные смеси, вы можете обратиться ко второму варианту.

Вариант 2. Исключите из своего рациона все продукты питания, за исключением воды; концентрированного рисового белка, который можно разводить водой (его вы также можете приобрести в магазине здорового питания); салата, состоящего из листьев зеленого латука, оливкового масла первого отжима и лимонного сока. Больше в этот салат ничего добавлять не следует. Также вы можете употреблять в пищу молодую баранину, рис, куриное мясо, брокколи, капусту и яблоки. Ешьте это на протяжении четырех или пяти дней.

Дневник семидневной исключающей диеты

Указания. Регулярно записывайте в этот дневник все, что вы едите, а также количество выпиваемой вами воды. Выпивайте столько унций (1 унция равняется 28 граммам) воды, чтобы их количество равнялось половине веса вашего тела. К примеру, если вы весите 150 фунтов (67,5 килограмма), постарайтесь ежедневно выпивать не менее 75 унций (2 литров) воды. Вода требуется вашему организму для того, чтобы вымывать наружу все находящиеся в нем аллергены и токсины.

Указания. Если яйца не вызвали у вас аллергической реакции, перейдите к следующему потенциальному аллергену. На протяжении двух или трех дней тестируйте продукты, входящие в каждую из нижеприведенных пищевых групп.

После того как в течение одного дня вы будете употреблять очередной потенциальный аллерген, следующие два или три дня наблюдайте за реакциями своего организма и очищайтесь. Переходите от одной группы продуктов к другой, пока не определите все продукты, вызывающие у вас пищевую аллергию.

Ведите дневник, подобный приведенному на предыдущих страницах, просто заменив в нем яйца продуктами другой группы. Вам необходимо проверить следующие группы продуктов:

Молочные продукты: масло, пахта, сыр, творог, коровье молоко, сливки, козье молоко, мороженое, маргарин, молочные коктейли, сметана, йогурт.

Продукты, содержащие пшеницу: хлеб, макароны, крекеры, крупы, любые продукты питания, содержащие пшеницу.

Продукты, содержащие кукурузу: на этикетках продуктов ищите упоминания о кукурузном сиропе, кукурузной муке, кукурузной крупе и прочих кукурузных добавках.

Продукты, содержащие сою: соевая мука, соевое молоко, темпе, текстурированный соевый белок, тофу.

Другие продукты: кроме вышеперечисленных аллергенов, существует и множество других. Некоторые из них вы, возможно, хотели бы протестировать, — арахис, помидоры, ягоды, сахар, шоколад, кофеин и др.

Некоторые люди могут обнаружить, что они всегда реагируют на определенные продукты питания, из чего следует, что данные продукты всегда будут вызывать у них аллергическую реакцию. У других людей могут возникать циклические аллергии на продукты питания, из чего следует, что, если они каждый день будут употреблять в пищу одну и ту же еду, это приведет к возникновению аллергической реакции. Поэтому я рекомендую своим пациентам питаться разнообразно, стараясь каждые четыре дня чередовать употребляемые в пищу продукты. Другими словами, если у вас нет постоянной аллергии на яйца или молочные продукты, однако постоянное употребление их в пищу вызывает у вас циклическую аллергию, то яйца и молочные продукты вы можете съесть, к примеру, в понедельник. Однако затем вам придется выждать четыре дня до пятницы и лишь затем снова ввести их в свой рацион. Чередуя такие продукты каждые четыре дня, вы сведете к минимуму вероятность возникновения у вас аллергической реакции.

ссылки

Предисловие

Вы будете чувствовать себя лучше!

1. «New Survey Reveals Allergies Nearly Twice As Common As Believed — Afflicting More Than One — Third of Americans," American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI)

7/29/99 news release on .

Глава 1

Все об аллергии

1. Adapted from the American College of Allergy, Asthma, and Immunology, .

2. «About Food Allergies," American College of Allergy, Asthma, and Immunology, .

Глава 2

Боремся с аллергией при помощи питания

1. Н. Leight Steward, et. al., Sugar Busters (New York: Ballantine Books, n.d.), 19.

Глава 3

Боремся с аллергией при помощи окружающей среды

1. «Increase in Asthmas Associated with Indoor Allergens and Inactivity» 11/8/96 news release of the American College of Allergy, Asthma, and Immunology, .

***

Дон Колберт, доктор медицины, родился в городе Тупело, штат Миссисипи. Обучался в Медицинской школе Орала Робертса в городе Талса, штат Оклахома, где получил степень бакалавра биологии в дополнение к своей докторской степени в области медицины. Доктор Колберт защитил ученую степень в Госпитале Флориды в городе Орландо, штат Флорида. Он имеет медицинский сертификат и специализируется на семейном лечении. Он также углубленно изучал лечебное дело и методы профилактики различных заболеваний.

***

Если вы хотите получить больше информации о естественном и сверхъестественном здоровье или о продуктах компании «Божественное здоровье», напишите письмо доктору Колберту по адресу:

Доктор Дон Колберт 1908 Boothe Circle Longwood, FL 32750

Телефон: 407–331–7007

(только для заказа продуктов компании «Божественное здоровье»)

Страница доктора Колберта в Интернете: www. drcolbert. com

Примечание. Доктор Колберт и персонал компании «Божественное здоровье» не имеют права консультировать пациентов по вопросам их здоровья по телефону, факсу или электронной почте. Пожалуйста, по вопросам, касающимся вашего здоровья, обращайтесь к вашему лечащему врачу.

Оглавление

Предисловие

  ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ!

  Треть американцев чихает, сморкается, кашляет и вытирает слезящиеся глаза

  Ободритесь и исполнитесь сил!

  Смелая, новая стратегия

1. ВСЕ ОБ АЛЛЕРГИИ

  Медицинский факт от доктора Колберта

  Что является причиной вашей аллергии

  Управляйте своим «Феррари»

  Полный бак

  Присмотримся поближе

  Медицинский факт от доктора Колберта Тест на аллергию

  Аллергия на продукты питания

  Повышенная кишечная проницаемость

  Что вызывает аллергию на продукты питания?

  Симптомы пищевой аллергии

  Медицинский факт от доктора Колберта У кого возникает аллергия на продукты питания?

  Аллергия на различные факторы окружающей среды

  Приготовьтесь к тому, чтобы почувствовать себя лучше!

  МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

  Рецепт от доктора Колберта

2. БОРЕМСЯ С АЛЛЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ПИТАНИЯ

  Не спешите: восемь советов, касающихся вашего питания

  Список подозреваемых

  Медицинский факт от доктора Колберта

  Медицинский факт от доктора Колберта

  Какие именно продукты вызывают у вас аллергию?

  Чего вам хочется?

  Держите руку на пульсе своей пищевой аллергии!

  Тесты на аллергию, которые вам может прописать врач

  Тесты на аллергию, требующие временного воздержания от приема пищи

  Пищевые заменители и гипоаллергенные диеты

  Ваша родословная

  Вы не жертва аллергии!

  Мудрость свыше

  МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

  Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?

3. БОРЕМСЯ С АЛЛЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

  Уберите это из своей жизни: пять советов, касающихся вашей окружающей среды

  Совет от доктора Колберта

  Медицинский факт от доктора Колберта

  Спросите у своего врача

  Ваше тело — Божий дар

  МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

  Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?

4. БОРЕМСЯ С АЛЛЕРГИЕЙ ПРИ ПОМОЩИ ВИТАМИНОВ И ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК

  Аллергии на продукты питания

  Аллергия на различные факторы окружающей среды

  Заключение

  МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

  Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?

5. ПРАЗДНУЕМ ОКОНЧАТЕЛЬНУЮ ПОБЕДУ БЛАГОДАРЯ СИЛЕ СВОЕЙ ВЕРЫ

  МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

  Несколько слов о вере

  МОЛИТВА ДОКТОРА КОЛБЕРТА ЗА ВАС

  Рецепт от доктора Колберта Что вы думаете?

Заключение

  УЖЕ СЕГОДНЯ ПОЛОЖИТЕ НАЧАЛО СВОЕМУ БУДУЩЕМУ БЕЗ АЛЛЕРГИИ!

Приложение

  ИСКЛЮЧАЮЩАЯ ДИЕТА И ДНЕВНИК ДОКТОРА КОЛБЕРТА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОБЕДИТЬ АЛЛЕРГИЮ НА ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

  Дневник семидневной исключающей диеты Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg